体育课压腿跑步心得体会及感悟 体育课压腿跑步心得体会及感悟怎么写(七篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写体育课压腿跑步心得体会及感悟一

具体工作计划有：

做好“迎新生”入校工作，把老师安排体育部份内的工作坚决做好，并积极协助其他部门工作，尽力把每名新生安排到位。刚开始就要做到让新生对本院的学生会感到有责任心、有威望、热情高的目的，让更多的有责任心的新生积极报名学生会。

把“学生会纳新”工作做好充分准备，严肃做到“公平、公正、公开”制度，让每位学生感到满意，让每位老师感到满意！

为秋季运动会招募体育健儿，在各系各班级间做好宣传，最好做到具体到宿舍，合理安排训练时间，在不影响运动员学习的前提下为运动会做好充分准备，田径运动员采取一星期淘汰一部分的方式，确保运动员质量；并在十月中旬与其它兄弟院系模拟一次运动会。另外，协助各兄弟部门进行太极，健美操，拔河，及各项球类运动的日常训练。为取得优异成绩，为学院争光，我们体育部将全力以赴。

“迎新篮球赛”开赛前积极备战，做好各项准备工作，安排好各场赛事顺序，令每场篮球赛顺利开展，也要做到“公平、公开、公正”制度，注重安全问题，让“迎新篮球赛”取得圆满成功。

举办“乒乓球羽毛球比赛”、“三人篮球赛”、“趣味运动会”等赛事，争取创新，调动同学们的积极性，让同学们真正“走出宿舍，走进操场”！

“迎新晚会”开展前积极配合其他部门进行宣传，让每位热爱表演、有才艺的学生积极参与晚会中，做好各项准备工作，管理好场内秩序，做好“干干净净的来，干干净净的走”的卫生要求，把每年一度的“迎新晚会”开展的更加精彩，更加辉煌！

通过各项工作的科学准备与计划，做到各个突破。

目的：同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。

具体措施：在进行各个工作前做好书面计划，工作事后书面总结，使体育部工作资料化。

描写体育课压腿跑步心得体会及感悟二

1. 让户外挥散汗水，让青春闪耀光芒

2. 让健康谱写性命的乐章

3. 人类需要体育，世界向往和和平

4. 加强户外，增强体质

5. 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

6. 展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能

7. 体育是户外的艺术，户外是体育的灵魂

8. 团结协作自强自信；刻苦锻炼，增强体质

9. 体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生

10. 缔造阳光校园促进和谐发展

11. 户外户外，百病难碰；每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好

12. 性命在于户外，成功在于拼搏

13. 锻炼身体，增强体质

14. 性命不息，户外不止

15. 强身健体，终身幸福

16. 快乐伴左右，锻炼就健康

17. 户外是快乐的源泉，快乐是性命的财富

18. 性命在于户外，户外源于健康

19. 每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

20. 挑战户外极限，演绎健美人学

描写体育课压腿跑步心得体会及感悟三

大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

走：听信号变速走、变方向走；绕过障碍曲线走；一对一整齐走；较长距离远足。

跑：听信号变速走、变速跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；绕过障碍跑；接力跑；大步跑。

跳跃：纵跳触物、跳远；助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳；改变方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳绳、跳皮筋、跳蹦床。

平衡：闭目起踵自转；单足站立；走平衡板；变换动作走平衡木（斜坡）。

投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准（篮）练习；抛接球；用球击靶（或活动靶）；套物、运球、踢球。

钻爬：侧钻低障碍；灵活横爬（侧爬）；爬越。

攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。

基本体操：徒手操，轻器械操。

器械类活动和游戏：低单杠、秋千等；脚蹬车、轮胎等；高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。

九月份：

1．学会听信号做轻器械操和徒手操。

2．队列练习中学习听口令向左、向右转。

3．掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。

4．听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。

5．练习单脚站立。

6．两人相距较大距离抛接球。

7．学习正确的运球方法。（原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等）

8．能用各种方式从大垫子上通过。

十月份：

1．动作准确、合拍地做操。

2．练习立定跳远。

3．在高低不同的平衡凳上走，并稳稳跳下。

4．练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物。

5．继续学习正确的运球方法。

6．学习连续跳绳。

7．走轮胎练习，逐步加快速度，并保持平衡。

8．全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。

十一月份：

1．继续学习听信号改变方向走、跑、快跑。有强烈的提高跑速的愿望。

2．对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习。

2．一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬地前进。

3．趴在四轮滑板上活动，保持平衡。

4．知道根据天气变化，运动前后及时增减衣服。

5、继续学习运球和跳绳。

6．学习玩滑板车。

十二月份：

1．对悬挂的物品进行投掷练习。

2．学习集体接龙跳绳。

3．进行接力跑、大步跑的练习。

4．跳高练习。

5．探索布袋的各种玩法。

6．初步养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯。

一月份：

1．继续练习助跑跨跳。

2．继续练习运球，练习边走边运球并绕过障碍。

3．继续练习连续跳绳。

4．继续进行投掷练习。

描写体育课压腿跑步心得体会及感悟四

（1）班：

1、畅想魅力人生，挥洒火热青春、

2、展现风采，秀出自我，艺术生活，与你分享、

（2）班：

1、舒青竹之苍劲，展学子之风采、

2、学在新竹园，美在艺体节、

（3）班：

1、生命之竹，节节拔高；

璀璨之星，冉冉升起、

2、体育，强健体魄；

艺术，升华心灵、

（4）班：

1、青青翠竹，智勇双全

2、青春永驻，活力无限

（5）班：

1、赛出水平，赛出友谊，健康自信，共创佳绩

2、拼搏进取，秀出自我！健康自信，勇夺第一！

（6）班：

1、艺体充实生活，体育丰富世界

2、体育的阳光，艺术的芬芳，

青春，在此起航！

（7）班：

1、顽强拼搏，展现自我、齐心协力，共创佳绩、

2、展现风采，靓出创新、努力进取，勇争第一、

（8）班：

1、团结拼搏，勇创辉煌、

2、超越极限，超越自我、

七年级艺体节口号

七（1）班：

体育，让生活更健康。艺术，让青春更光芒。

健康运动，快乐成长。陶冶情操，放飞梦想。

七（2）班：

世界精彩无限，艺体其乐无穷！

挥动激情，舞动青春，齐心协力，所向无敌！

七（3）班：

我锻炼、我参与、我奉献、我快乐。

展示健康、力量、美丽；写意团结、和谐、统一。

七（4）班：

青春无畏，逐梦扬威。

青春竹园，梦想扬帆，活力少年，如火燎原。

七（5）班：

灵动竹园，亮丽倩影；艺术盛节，绽放青春。

运动促进健康发展，艺术演绎快乐生命。

青春无悔，激情无限；团结拼搏，争创佳绩。

七（6）班：

放飞梦想，点燃激情。超越自我，勇往直前！

艺术+体育，健康+快乐。

感受艺术魅力，体验运动激情。

七（7）班：

动感体育，高深艺术。炫动青春，魅力花季。

校园活动，人人参与。文化体育，提高素质。

七（8）班：

快乐竹园，放飞梦想。

中国人为世博自豪，竹园人为竹园骄傲。

八年级艺体节口号

1班：艺中崛起，体中神气

含几句“加油”，艺术人生

2班：艺体节，展现自我的舞台

运动让生活更美好！better sports，better life！

3班：活力竹园，舞动青春，彰显才华。

健康自信，尽显竹园风。

4班：艺体让校园更精彩！

为竹园插上艺术的翅膀。

5班：我运动、我精彩、我艺术、我阳光。

跑得更快！目标更高！信念更强！友谊更深！

6班：青春年华，如歌飘逸；超越自我，共迎艺体！

运动筑就美丽生命，艺术放飞梦想未来。

7班：舞动青春，炫彩年华；渲染艺术，高颂凯歌。

运动自我，舞动青春，描绘热情，歌唱未来。

8班：倡导艺体精神，建设特色校园

培养特长，发展特色，健康运动，灵美艺术

描写体育课压腿跑步心得体会及感悟五

一：学生分析

一年级的学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的，喜欢接受新知识，但对某些难度教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强;女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。

二：教材分析

小学一年级的教材较为简单，本册教材内容有：体育基础知识(看图学习体育知识天天进行身体锻炼)、韵律体操及舞蹈(在欢乐的日子里)、田径类的跳跃(单脚跳双脚跳跳绳跳高)和投掷(轻物掷远抛接球)、体操(团身前后滚动分腿跪撑后仰 蹲撑往低处滚翻团身前滚翻蹲撑前滚翻抱腿起)、队列练习、走跑练习(30米跑 高抬腿跑 300-500跑走交替)、步法练习(跑跳步 踏跳步踏点步后踢步小碎步小跑步)。内容简单，但全是基础的东西，所以一定要让学生养成良好的动作习惯，体操难度较大，教师在注意安全的前提下适当降低动作难度，多加以引导，给学生打下良好的基础，养成终身体育的好习惯。

三：教学目标及重难点

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

教学重点：

重点是田径的各种跳动和投掷动作。

教学难点：

各种体操动作。

五：教学措施与教改思路

小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。上好小学一年级体育课，就要因势利导，富趣味于教学，寓游戏于教学，既能保证智力的发展，又能帮助学生培养手脑并用能力，一方面实现教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。有些小学一年级体育教学存在模式僵硬、成人化色彩浓，或教学直奔主体等缺陷，阻碍着小学生全体参与。用游戏教学法，可避免以上缺陷，较好的完成小学一年级教学。

描写体育课压腿跑步心得体会及感悟六

广播操是学校体育的重要组成部分，是学生每一天必须参加的课外活动。做广播操质量的好坏将直接反映一个学校开展体育活动的情景，也是当前学校实施素质教育的窗口，是学生锻炼身体素质的基本途径，所以，每学年新生广播体操教学就成为体育教学的一个重点，可是广播体操的学习恰恰是很枯燥乏味的。所以我在广播体操教学中从以下几个方面入手：

1、运用正确而优美的示范，提高学生学习兴趣与进取性。

正确而优美的示范是教好新操的前提，教师也应当对新的广播操应具有较强的动作示范本事和必须的音乐素养。由此，教师课前要充分熟悉新广播操的动作，掌握动作要领，熟练做好镜面示范。先做完整示范，使学生对新操有所认识，构成完整生动的动作表象，提高学生学习兴趣和进取性。

2、教学中体现新广播体操的特点，全面提高学生学习动作本事。

新广播体操对学生的动作协调性、动作方位感、节奏感、音乐美感、动作表现本事和动作模仿本事等提出了更高的要求，所以先对学生进行基本动作的“强化”练习，使学生基本动作方法有一个初步了解。如手型、步法以及跳跃移动练习，先学习单个较难掌握的技术动作，然后再进行组合练习。

3、让学生做小教师去教学，发现并及时纠正错误动作

在教学过程中采用以优带差的教学法，将学生分成几个小组，由学得较好的学生担任小组长，充当小教师去教学。教师发现学生在练习中出现的错误动作，应及时予以纠正。如果是少数人的错误，可用简短的语言或者是动作的暗示予以引正，如果是多数人的问题，则要求全体停止练习予以纠正。

4、经过分组比赛，提高学生自觉练习的进取性，促进教学任务的完成。每次课的结束前能够组织学生分组进行比赛，看谁的动作完成得好，这样会大大提高学习效果。学习新操前能够向全校发出举行新广播操比赛的通知，引入竞争性，提高学生学习的自觉进取性和团体荣誉感。

广播体操教学中存在的问题：

1、过高估计学生理解本事，前四节操教授速度过快。

2、学生学习进取性调动不够，没有树立好广播体操强身心，健体魄的思想，致使个别学生视学习广播体操为一种负担或应付差事。

3、细节动作抓的不够严密。

4、学生协调性急需提高，音乐节奏感不强。

描写体育课压腿跑步心得体会及感悟七

尊敬的校领导：

您好!

本人将于20xx年毕业于广东体育学院，我将要离别学生时代，走向光荣而神圣的教师生涯。十六年的求学，使我深深体会到了作为一名人民教师的神圣职责，也由衷地感受到每一位老师如同人梯，为成就攀登者而牺牲自己：如同露珠，滋润着吐艳的花果。现在，我马上就要从一名受教者，到一名施教者，这是一直梦寐以求的愿望。因此，我将以满腔的热情、百倍的信心投入到我热爱的教育事业中去。

做一名人民教师，是我一直追求的夙愿，能考入大学，可以说已经迈开了我人生理想的第一步，也是一个良好的开始。良好的开端是成功的一半，因此，我倍加珍惜大学的四年时光，认真学习，刻苦练习，并且各课成绩优异，每年都获得二等或三等奖学金，被学校评为为学校体育事业做出突出贡献称号。

同时兼任体育学院院队、中长跑队队长，配合教练担任起院田径队中长跑的练习任务，从专项业务能力方面自己得到了充分发挥。自己不但专项突出，从第二专选及爱好方面发展自己的一技之长，如：大众健身操。武术、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一专多能。而且通过教育实习证实自己有较强的组织能力，教学能力，力求教学方面新疑有效，且在实习中取得了优异成绩。

为了更加适应社会的需要，我坚持学习英语及计算机，就是靠这一点一滴的积累我逐渐的充实自己、完善自己。

在学习上我是如此同样在思想上，我积极进取，平时高标准严格要求自己，坚持马列主义毛泽东思想，并采取先进的思维方式，客观地看待问题，学习运用辩证唯物主义分析解决问题。现在已被院里发展为中共预备党员。

在生活上，我非常注重人际交往。因此我经常参加一些校院组织的公益活动及劳动当中，从中培养自己的交往能力，平时注重团结同学，乐于助人，往往以帮助他们摆脱困难为自己的快乐。也正因为如此，我的生活布满阳光，布满乐趣。

现在，我就要进入社会，此时的我，可谓踌躇满志。想实现自己的人生价值，体现教师的风采;又想报效祖国，回报教师的思情。我相信，经过四年的学习锻炼，我已具备了走上教师岗位的条件，同时，我认为：江河不厌小溪，才有其滚滚波涛;高山不厌其碎石，方有其巍峨宏伟。因此，我坚信，贵校定会任贤唯举，慧眼识才，我希望贵校能给我加入你们队伍的机会，我知道虽然我的讲台很窄，但我的足迹将遍步四方，我可以用青春和知识为己插上博空万里的翅膀，必尽我绵薄之力，为贵校作出贡献。

此致

敬礼!

求职人：第一范文网

20xx年xx月xx日