学习瑜伽的好处和心得体会及收获 学瑜伽的感受(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写学习瑜伽的好处和心得体会及收获一

1、每一天完成寒假作业5页。

2、每一天练习一页字。

3、每一天背诵乘法口诀。

4、每一天读半个小时的课外书。

5、坚持将自我的寒假趣事写出来与大家分享。

6、争取在开学前预习下学期的前两个单元。

7、坚持开展一些有意义的健身活动。

8、进行一次寻找爸妈小时候过年的感觉体验活动。

9、坚持进行看图说话练习，提高自我的语言表达本事。

10、有意识对自我进行细心训练，提高作业的成功率。

为了确保我能完成学习计划，妈妈给我设计了一个苹果树，每完成一项任务，就给我在树上涂一个苹果，看我能得多少个苹果。我要加油，争取完成任务。

描写学习瑜伽的好处和心得体会及收获二

一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了张老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

这个学期我们计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的考试，理论课基本上张老师是穿插在技术教学课当中的。按照计划我们完成了技术课的教学，并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。我们这个学期重点考察的项目就是踢球。

我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。

首先，关于个人技巧，我在课上学到了很多，停球、短传、长传等等。上了足球课，我才知道自己有很多的动作都是不标准、甚至是不正确的。比如传地滚球，之前总是踢球的中下部，结果总是把球踢飞。老师教给我们要踢球的中上部，这样球就不会飞，而是地滚。

其次，足球很考验耐力。我的体质一直不是很好，也希望通过足球课得到锻炼。足球比赛中的跑动是很必要的。我往往就坚持不到比赛的最后便气喘吁吁了。通过了这一学期的足球课，我觉得自己的体质得到了提升。一场比赛过后，并不像之前那样全身无力酸痛，也不会气喘吁吁了。

最重要的，我在足球课上学会了团队配合，团队意识明显增强了。足球，是需要团队配合的。必要的配合是足球比赛制胜的关键。在团队的配合、传接过程中，我们体味着足球的真谛，享受着足球的乐趣。另外，更重要的是，团队配合意识并不仅仅局限于足球，在今后的学习工作中，拥有团队意识是极其重要的。没有配合，很多的工作不可能按时完成。团队配合也能够提高工作的效率，增强人与人之间的关系，增强自己的沟通交流能力。

还有，在足球课上，我认识了一些同学。通过足球比赛，我加深了跟同学间的关系，也丰富了自己的人际关系。足球课，我学会了宽容，学会了道歉，

学会了忍耐，学会了很多书本中学不到的知识。

这一学期的足球课教给了我很多。我也希望在今后的体育课中学习到更多的东西。

描写学习瑜伽的好处和心得体会及收获三

4月15、16、17日，我有幸到青岛进行了为期三天的学习，听了宋运来、王廷波、李卫东、吉春亚和吴琳5位特级教师语文阅读、习作教学课，以及他们对语文阅读、习作教学的认识，受益匪浅。我深深折服于他们丰富的文化底蕴、思想的深度以及对工作的热忱。下面我就作文教学方面的学习心得总结一下，和大家分享。

当前我们的习作教学存在着很多问题，学生怕写作文，提起笔来，无话可说，对写作毫无兴趣，造成这种状况的原因：

(一)从习作目标看：我们的习作总把目标定在天上，不具体，不明确

(二)从试卷编制来看：

1.学生的习作信心跌倒在繁琐的审题要求上。

2. 学生的习作兴趣衰减在字数的刚性要求上。(规定不得少于多少字)

(三)从作文评价来看：

分紧紧地攥在手中，惟恐学生得到了自己会少了什么似的。缺乏赏识意识。

(四)从作文教学来看：

不知作文河水的深浅，一味要求学生做到语言具体、生动。

(五)从语文课程形态来看：

以“阅读为核心”的语文课程形态，使得作文教学在语文课程中的重要位置一直未能真正得以体现。

(六)从习作文体来看：

长期以来我国小学习作文体偏重于文学写作的取向而非实用文写作的取向。

问题总是有的，但办法总比困难多，我们可以从以下方面来解决

1、了解学生习作的基本原理

思维是立体的、跳跃性的、自足的;而语言表达是线性的、有逻辑的，具有交际性。

思维不同于表达，不是说的好就一定能写的好，这中间要有个转换

思维先要转换成内部言语，再由内部言语转换成表达(外部口头言语表达和外部书面言语表达)

2、习作课的流程及操作

第一课时

创设情景 激活储备 营造环境 动笔起草

第二课时

自主修改 例文对照 反复加工 交流展示

在展示环节，我们可以采用以下方法，赏识孩子的作品，让学生找到自信。

精彩回眸------细读文章,划出”精彩内容”

自鸣得意------自说“精彩”,夸夸自己的文章

自我陶醉-------抄录“精彩”，高声朗读“精彩”

惺惺相惜------慧眼识文，夸夸别人的文章

佳文飞扬------年段合作，佳作者跨班展示

家长参评------带文回家，请家长或他人批改

班级发表------自我申请，人人皆有机会

3.百花齐放的作文教学主张 。

活动作文、话题作文、记实作文、生活作文、童话作文、网络作文、聊天作文、情景作文、想象作文、放胆作文、素描作文、儿童漫画作文

我相信只要我们做到上述几点，我们的孩子作文水平一定会有所提高。

描写学习瑜伽的好处和心得体会及收获四

新的学期已经来临，我要更加把劲儿地努力，所以呢——我要给自己定一个学习计划。

上课要专心致志地听讲，绝不能三心二意，还可以利用下课的时间来阅读些课外书。

我还要改掉马虎的这个坏习惯，我一定不会光说不做的。我的语文和数学这两门功课不是太好，所以我要多做些这两门功课的练习题。

从三年级便有了英语，英语也是很重要的，所以也要多做些英语练习题。

我想大家都知道学习知识永远没有止境，学问就像大海一样，没有边际。我们只要坚持不懈，勤奋努力，就能得到应有的收获。

我要做到当天的作业当天完成，而且字体要工整。还要预习第二天的课文。我要时刻记住，学习是靠自觉的，并不是给其他人完任务的。

我要自觉地遵守自己订的学习计划，这样，我的成绩就会逐渐提升了。

描写学习瑜伽的好处和心得体会及收获五

__我街道根据金干教领组发[20__]1号文件精神，按照区委组织部、区人事局的要求，从提高公务员德政素质出发，深入学习科学发展观，从实际出发，从工作需要出发，着重抓好机关工作人员的思想建设、政治理论提高、业务知识更新、服务意识强化，通过干部培训活动，进一步提升了街道公务员服务能力，提升了街道办事处的服务效率和质量，为街道社会进步和经济发展奠定了坚实基础。现将培训情况总结如下：

一、思想上高度重视，组织上细致周密

1、加强领导，落实责任

街道党工委非常重视干部的培训工作，健全了干部教育培训统筹协调机构。

一是形成了由党工委书记亲自抓、分管副书记具体抓，有专人负责的层层抓落实的工作运行机制，为干部培训的顺利开展提供了可靠的组织保障;

二是街道党工委将干部的培训教育工作作为加强队伍建设、提_素质的一项基础性、长期性工作纳入重要议事日程，工委会每季度专题研究一次干部教育培训问题;

三是建立学习机制，领导干部带头学习，引导和鞭策干部主动学习，严格按照学习计划定期组织干部学习，并交流学习心得，以促进学习的推进;四是严格考勤，将干部学习培训作为职务晋升和年终考核的依据，实行奖惩逗硬;五是确保学习经费的投入，健全培训设施、文化设施和学习场地等硬件设施，今年，机关增设了电脑，为干部创造了良好的学习条件。

2、建立健全学习制度

健全了中心组学习制度、干部培训制度、干部学习制度、党、团组织支部学习制度、工会学习制度等，并将这些学习制度经常化，常抓不懈，持之以恒，以不断提_自身素质，为创建学习型机关奠定基础。

二、学习形式灵活多样、学习内容丰富实用

根据区委组织部、区人事局总体要求，街道坚持理论联系实际、按需施教、注重实效的原则，以加强公务员能力建设为核心，做好初任培训、任职培训、更新知识培训及专门业务培训，采取专题讲座、集中学习、自学、参加上级培训等多种形式，促使干部职工在学习中工作、在工作中学习。今年重点开展了以下一些学习培训：

一是开展深入学习实践科学发展观学习。在区委学习实践科学发展观第三指导检查组的关心指导下，我街道于20__年9月27日召开动员会，全面启动了学习实践活动，组织广大党员开展了深入的学习实践科学发展观学习。进入集中学习阶段后，我街道始终坚持以深入学习实践科学发展观活动统领工作全局，高标准、严要求，既注意把握学习阶段的内容和要求，不折不扣地落实好“规定动作”;又注意突出街道工作特色，实现了学习实践活动的良好开局。

二是开展党校主体班培训。按照《金牛区20__年干部培训工作计划》要求，参加区委党校举办局级领导干部培训班、青年干部培训班，完成学习任务。

三是组织由街道党政主要领导讲授的政治理论、时事热点、党风廉政学习。

四是组织重点工作培训，组织培训对象围绕各类重点工作，参加专题班培训，扩大干部受训覆盖面。

五是继续做好“三标”体系培训。深入了解iso14000环境管理体系、iso9001质量管理体系、ohsas18001职业健康安全管理体系标准，熟悉体系文件，能够紧密结合本单位业务工作，保持体系正常运行和持续改进，确保通过“三标”体系年度审核。

六是开展由党校主体班培训、街道组织学习讨论、自学与知识竞赛相结合的关于《成都市行政机关公务员行政过错行为处分规定》的学习培训。

七是组织干部履职能力培训：选调相关干部和青年骨干，参加区级部门举办的各类业务培训班，加强干部岗位知识、岗位技能和新知识、新技能的学习培训。另外，由各科室，按照公务员专业化要求和实际工作需要，组织全体干部开展各项业务知识培训，不断提_业务能力和水平。

八是积极参加上级各部门组织的各种培训教育活动：7名局级领导干部参加坚持“四位一体”科学发展总体战略，继续稳步推进统筹城乡培训班;1名干部参加区委组织部举办的为期1个月的局级干部培训;2人参加了区_举办的数字化_端及四大系统操作的培训;3人参加区财政局举办的成都市罚没财产管理规定业务的培训;3人参加了档案局举办的档案工作培训;4人参加区审计局举办的内审人员业务的培训;3人参加了区国资局组织的国资管理的培训。

九是开展iso14000环境管理体系、iso9001质量管理体系、ohsas18001职业健康安全管理体系培训。培训覆盖了街办全体工作人员，使全体工作人员深入了解体系标准，熟悉体系文件，有效保证了街办“三标”体系通过年度审核。

三、培训教育效果明显，机关风貌再度提升

一年来，街道党工委不断创新学习方法，在教育培训的形式上力求灵活多样，不仅仅限于开专题、作报告，而是将讲座、座谈、演讲、竞赛、讨论等形式有机结合，将定时学习与不定时相结合，集中学习与个人自学相结合，短期培训与学历教育相结合，在职学习与脱产进修相结合，专题辅导与讨论交流相结合，干部培训取得了较好效果，一是对马列主义、_想、邓小平理论、“科学发展观”重要思想以及党的路线方针政策有了新的深刻的认识，坚定了全面建设社会主义小康社会的信心，坚定了执行党的方针政策的自觉性，增强了“立党为公、执政为民”和深入实施科学发展观的自觉性和主动性。二是丰富了执政为民的知识，增强了为民执政的本领，为加强执政能力建设，提高执政水平打下了较好的基础。三是营造了浓厚的学习氛围，健全了机关学习的制度和机制，注入了机关工作人员爱学习、好读书、喜钻研的动力。四是对机关工作作风的改善、工作效率的提高起到了促进作用。机关干部职工的工作风进一步扎实，工作积极性进一步提高，廉洁从政的意识进一步增强，工作效率明显提升。

今后，我们要进一步总结干部培训教育工作经验，完善机关学习制度和激励机制，使学习活动经常化、制度化，树立良好的街道干部形象，更好地为辖区群众服务，为加强党的的执政能力建设创造更坚实的基础。