主持人冬天穿衣心得体会范本 女主持人冬天怎么穿(2篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写主持人冬天穿衣心得体会范本一

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分)

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)

二、口才锻炼(60分)

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

5、注意讲话时的一些技巧。(10分)

a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼(20分)

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。(4分)

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

通过以上的主持人口才训练方法，大家一定会有一个很好的口才的。

描写主持人冬天穿衣心得体会范本二

1、 惠民县晨光实验学校“国庆节”庆祝活动，现在开始!

2、 全体立正，送国旗(音乐《歌唱祖国》)

3、 升国旗，奏国歌，全体肃立。(音乐《国歌》)

4、 礼毕。

【开场】(音乐《长城谣》慢慢拉起，然后主持人开始……)

甲：金风送爽，天高云淡，在这硕果累累的季节里，我们迎来了祖国妈妈的生日。

乙：此时，祖国的万里河山都沉浸在节日的喜庆中。

甲：再回首，港澳回归，壮我国威，洗我百年国耻——60多年的成就举世瞩目!

乙：看今朝，改革开放，经济腾飞，再写华夏历史的壮丽篇章。

甲：今天，我们可以大声地对着全世界说一句：

合：“我们骄傲，因为我们是中——国——人!” (鼓掌)

【诗朗诵之前，主持词】

甲：五千年源远流长的历史，诉说着一个古老的神话。

乙：五千年奔腾不息的江河，孕育着一个骄傲的民族。

甲：祖国，是所有诗歌中最脍炙人口的长诗。

乙：祖国，是所有江河中最源远流长的江河。

甲：祖国，是所有呼唤中最优美动听的音符。

乙：祖国，是儿女心中最亲爱的妈妈。

甲：今天，在这欢庆的节日里，让您的儿女献上最美的诗篇——

乙：下面，请听张晓童老师、刘杰珊老师代表全体师生献上的一首诗!

【诗朗诵】(配音详见诗文稿)

【诗、歌的过渡部分，主持词】(音乐《长城谣》慢慢拉起，然后主持人开始……)

甲：秋天的王冠为谁而戴?

乙：那是献给祖国妈妈最美的礼物。

甲：秋天的硕果为谁摘?

乙：大地铺满黄金的语言，枝头的果实光辉闪闪，那是您的儿女献给妈妈最好的礼物。

甲：金秋十月，大地飞歌，让我们用最美的歌声献给美丽的祖国妈妈——

乙：下面让我们高唱《歌唱祖国》，祝福祖国繁荣昌盛!

【颂歌《歌唱祖国》】

【结束语】乐《长城谣》慢慢拉起，然后主持人开始……)

甲：太阳祝福您，用那万丈红缨;

乙：月亮祝福您，用那无限柔情; 甲：大海祝福您，用那阵阵涛声;

乙：蓝天祝福您，用那朵朵白云;

甲：您的儿女祝福您，用我们最响亮的声音——(下划线的字，声音拉长提高)

齐：祖国妈妈，我们爱您!(全体师生)