老年运动保健学心得体会及感悟 老年活动心得(三篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写老年运动保健学心得体会及感悟一

生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

一、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

二、活动主题

养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

(一)问题分析：

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么?

1. 子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)

2. 业余活动少(或存在参与障碍)

3. 生活困难，缺少帮助等。

(二)活动热身游戏

笑口常开

1. 具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力

2. 适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

3. 人数：不限

4. 时间：20分钟左右

5. 所需道具：无

1. 场地要求：户外、室内均可

6. 游戏方法(步骤：)

(1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

(2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

(3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：

(4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;

(5.)“常”：双手拍两下手掌;

(6.)“开”：双手张开举过肩膀。(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者)

大小西瓜

1. 具体目标：活跃小组气氛，训练应变能

2.适合人群:不限

3人数： 10人左右

4. 时间：20分钟左右

5.所需道具：无

6.场地要求：户外、室内均可

7. 游戏方法(步骤：

(1.)让参与者围成一圈。

(2.)选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

(3.)“大西瓜“：做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识

(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水，少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

三)可预见的困难及对策：

1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传;

2、组员参与积极性不高(缺席)：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好;

(四)活动的评估方法：

1、过程评估：

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

描写老年运动保健学心得体会及感悟二

在老龄化日趋严重的今天，尊老这一传统美德显得尤为重要。对于退休教师来说，他们的子女一般非常优秀，在外奔波忙碌，没有时间陪伴老人。退休教师是国家的功臣，在自己的岗位上兢兢业业为祖国培育人才。所以我们应当尊敬并报答他们。因此，在九九重阳节来临之际我们拟举办此次活动。让他们感受到来自社会的温暖，来自志愿者的温暖，并让我们的志愿者们学会感恩。

时间：xx月xx日（星期天）

地点：xx社区广场

本次活动以展览、竞赛的形式开展。

1、象棋比赛。象棋是国粹也深得老年人的喜爱，举办象棋比赛可以增进老年人之间的感情。对于优胜者送上精美小礼品作为奖励。

2、书法鉴赏与交流。把喜欢书法的老教师们的好作品拿出来办一个小型书法展，邀请一些老教师们一起来欣赏交流。

1、活动准备和宣传

可以让宣传部办一个以“久久温情牵手老教师”的宣传海报，贴在各个教学楼门口和社区宣传栏上。经过的人都可以看到起到很好的宣传作用。此外再联系离退处的领导争取他们的同意和支持，并借助他们的力量为我们宣传。争取尽量多的老教师参加活动。对于场地，需要我们提前与校方或院方商量好，确定那个时段我们可以用。此外为了更好开展活动可以为此次活动挑选一名主持人来掌握活动的整体动向，避免冷场。对于书画作品，通过走进社区与社区领导交谈可让他们推荐书法爱好者。在征得他们同意后把他们的作品拿来展出。象棋需要我们尽量借实在借不到可以考虑买3-4副，对于奖品需征得大家一致意见后提前安排人去购买。届时还可邀请学校领导或团委老师来作为我们的颁奖嘉宾。

2、活动举办

在活动开始前一个小时安排5-7人（可每部出一人）去布置活动场地（视参加人数多少确定布置椅子多少）如有需要需支帐篷。并将收集来的书法字画找适当位置悬挂形成一条走廊形式便于人们观看。对于象棋比赛场地需提前摆上桌子摆上象棋等待选手到来。

活动开始前20分钟每部出一人去迎接老教师。将他们带入活动场地入座（参加象棋比赛的选手们单独坐）。安排2-3人负责拿着装有纸条的盒子供参赛者抽取。每位参加象棋比赛的老教师需抽一张写有序号的纸条来确定自己的上场顺序。上午九点整由主持人宣读开场白并宣布象棋比赛开始并由主持人宣读选手入场顺序及实时的比赛情况同时书法展开始。上午十一点半时许（时间需具体情况具体确定）活动结束。由主持人宣布比赛结果，对于比赛获胜者由领导颁发证书和奖品。

最后领导作总结发言并宣布活动结束。并和志愿者合影留念。

3、活动后续阶段

每部出2-3名男生负责清理场地，将场地的垃圾清理干净。此外对参加此次活动表现积极的同学提出表扬。并在下次例会时总结此次活动的成功之处和不足之处。

奖品三份（分一等奖一个二等奖两个三等奖三个）预计300元矿泉水50瓶50元象棋20x4=80共计四百三十元左右。

每部出1名男生成立专们的安全小组，可令一名主席或部长任组长，时刻注意老教师们的人身安全，为老人们负责更为社团负责，排除安全隐患确保活动有序进行。

描写老年运动保健学心得体会及感悟三

1、鼓励孩子爱爷爷奶奶，尊重老人的感情。

2、通过观察情境表现，学会关心和帮助爷爷奶奶（外公外婆）。

3、通过和爷爷奶奶（外公外婆）玩耍、交谈，可以增进祖孙之间的感情，发展孩子的沟通能力。

1、介绍活动主题，欢迎老人。

提问:

今天是九月的第九天。今天是什么节日？（重阳节，敬老节）

顺便说一下，重阳节是中国特有的传统节日。人们在这一天喜欢做什么？登高健身。)

那敬老节是谁的节日？为什么要尊敬老人和长辈？

请你问问你的爷爷奶奶，他们年轻的时候是做什么的。

教师总结:

原来他们年轻的时候，为国家做了很多工作，做了很多贡献。现在他们老了，退休了，就没用了吗？（小朋友边说边答。）

老师:顺便说一下，虽然他们老了，但他们仍然为社会做出了许多贡献。我们整个社会也很关心老年人，为他们设立了很多优待。你知道它们是什么吗（敬老院、老年活动中心、老年人优先乘坐公交车、优先就医等等）？)

爷爷奶奶（外公外婆）不仅为社会做贡献，也关心我们。谁能告诉我们爷爷奶奶（外公外婆）是怎么关心我们的？我们怎么能关心他们呢？（小朋友讨论后回答。）哦，今天，我们举行“老年人庆祝会”。

引导幼儿向老人问好，表示欢迎。

2、让孩子观看情景表演，引导孩子讨论。

老师:我们班有些孩子很关心老人。让我们看看他们是怎么做的。

情景表现:

（1）豆豆和奶奶在街上散步。奶奶想抱豆豆。豆豆说，“谢谢，我自己走”。引导孩子思考:奶奶要抱豆豆的时候，豆豆是怎么做的？她做得对吗？为什么？

（2）奶奶坐在椅子上给她搓背，钱诚赶紧跑过去扶她坐下，帮她搓背。

在想:钱诚是怎么帮奶奶的？钱诚为什么要打奶奶的背？你会这么做吗？问老人:打背有什么感受？

3、让孩子知道“敬老节”的由来，联系实际，引导孩子说说自己是如何关心爷爷奶奶的。

4、游戏:《寻亲》。

小朋友蒙上眼睛，根据声音找到长辈，胜出者获得小礼物。

老师总结:孩子总要听爷爷奶奶的话，所以这么快就找到了。

总结:爷爷奶奶（外公外婆）从小把我们带大，所以一碰就能认出我们。

5、孩子给老人送贺卡。

老师:前几天我们特意做了精美的贺卡，后来送给爷爷奶奶（外公外婆），感谢他们对我们的关心，好吗？