老年人健身运动心得体会和感想 参加老年运动会感想(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于老年人健身运动心得体会和感想一

一、服务对象：全镇所有居委会、行政村的65岁以上的老年人。

二、服务内容：为所有65岁以上的老年人每年进行一次免费的体检，体检的时间视情况具体安排，体检项目依照《国家基本公共卫生服务规范》进行，并尽可能增加一些必要的项目，具体步骤如下：

1、卫生院组织各村的老年人每年一次的健康体检，体检前先由各村乡村医生通知各家需要体检的人员，可以到卫生院进行体检，也可以卫生院的医务人员去村卫生室体检。

2、老年人体检可与慢病体检以及建立健康档案相结合。

3、体检的内容包括健康状况的评估、体格检查、辅助检查。

4、健康状况评估包括：吸烟、饮酒、体育锻炼、饮食、慢性疾病常见的症状、既往病史、遗传病史、现病史及临床表现、治疗和目前用药情况。

5、体格检查方面含有血压、身高、体重、腰围、臀围、皮肤、淋巴结、心肺听诊、腹部是否有包块、下肢是否水肿、呼吸、体温、脉搏。辅助检查有：每年一次血糖、血脂，有条件的话还应加上血常规、尿常规、b超、心电图、x光片。

6、告知老年人健康体检的结果并进行相应的干预。

（1）对发现已确诊的高血压者和2型糖尿病者纳入相应的慢病管理。

（2）对存在危险因素但是尚未纳入慢病的居民定期随访。

（3）对所有的老年人进行慢病危险因素、高血压防治知识、糖尿病危害的健康教育。

三、主要工作目标：

1、掌握全乡65岁以上老年人的花名表及数据，规范管理率≥50%、体检率≥50%；

2、健康体检表完成率≥95％。

对于老年人健身运动心得体会和感想二

一.活动目的与意义

生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

一、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

二、活动主题

养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

(一)问题分析：

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么?

1. 子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)

2. 业余活动少(或存在参与障碍)

3. 生活困难，缺少帮助等。

(二)活动热身游戏

笑口常开

1. 具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力

2. 适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

3. 人数：不限

4. 时间：20分钟左右

5. 所需道具：无

1. 场地要求：户外、室内均可

6. 游戏方法(步骤：)

(1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

(2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

(3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：

(4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;

(5.)“常”：双手拍两下手掌;

(6.)“开”：双手张开举过肩膀。(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者)

大小西瓜

1. 具体目标：活跃小组气氛，训练应变能

2.适合人群:不限

3人数： 10人左右

4. 时间：20分钟左右

5.所需道具：无

6.场地要求：户外、室内均可

7. 游戏方法(步骤：

(1.)让参与者围成一圈。

(2.)选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

(3.)“大西瓜“：做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识

(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水，少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

三)可预见的困难及对策：

1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传;

2、组员参与积极性不高(缺席)：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好;

(四)活动的评估方法：

1、过程评估：

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

对于老年人健身运动心得体会和感想三

老年保健项目是国家基本公共卫生服务项目的一项重要内容。为保障项目顺利实施，根据《国家基本公共卫生服务规范》的要求，对辖区内老年人进行健康体检并建立健康档案。现结合我镇及我院实际情况，特制定本年度老年体检的工作计划。

一、 本年度的老人（60岁及以上）及慢性病病人体检时间从5月14日开始，至7月 14日结束。

二、 参加体检的人员统一由镇村居的老人会负责通知，按实际参加体检人数每人提取发放工作补贴7元，其中镇级2元，村（居）5元。

三、 体检时需要注意的事项详见“老年人健康体检告知书”。

四、 体检项目有b超、心电图、生化全套、身高体重、胸围、血压、体格检查、视力及信息采集等共九项。

五、 年龄≥65岁，今年新增一项“老年人中医药健康保健”。

六、 体检地点：灌口镇中心卫生院（除b超安排在门诊楼二楼，其余均在办公楼一、二楼）。

七、 今年全镇18个村居均由灌口镇中心卫生院组织安排车辆免费接送。各村居的接送地点应安排在车辆方便出入的地方。

八、 各村居的体检日期详见“老人健康体检安排表”。

九、 每天体检人数安排50人左右。行动不便的老人应有家属陪同。

十、 准备体检场地、健康教育宣传资料、早餐（牛奶、蛋糕、矿泉水）、礼品（购物袋、腰围尺、保温杯、压缩毛巾等）及医务人员的工作安排（见附表）。

十一、 体检总结及录入将安排专职人员负责。

xx镇中心卫生院

20xx.4.10

对于老年人健身运动心得体会和感想四

20xx年是“规划”的关键之年，也是深入贯彻落实党的、xx届三中全会精神的重要一年，为贯彻落实提出“努力办好人民满意的教育”的要求，结合学校实际，20xx年，我们的指导思想是：高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，深入学习贯彻党的、xx届三中全会精神和省市老干部工作、老年教育工作会议精神，全面贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(20xx-20xx年)》，坚持老年教育的施教方针和正确的办学方向，遵循“风范岁月，争于朝夕”的校训，以“四老方针”为目标，以“规范化办学、制度化管理、科学化发展”为重点，认真研究新情况、新任务，采取新措施，着力提高办学质量，巩固文化建设成果，着力营造和谐奋进、积极向上的校园环境，为老年人打造舒心的精神家园和学习乐园，有效推进学校精细化、人文化、制度化建设，为全市老年教育起到示范、引领和指导作用，力争把我校办成具有幸福感的老年大学，为建设国际化大都市，推动丝绸之路经济带做出应有贡献。

一、以学习贯彻、xx届三中全会精神为主线，巩固党的群众路线教育实践活动成果，为服务大局奠定思想基础

(一)深入学习贯彻党的、xx届三中全会精神，扎实推进学习型校园建设，巩固党的群众路线教育实践活动成果。以学习贯彻、xx届三中全会精神为抓手，深入贯彻提出的“努力办人民满意的教育”和“积极发展继续教育，完善终身教育体系，建设学习型社会”的新要求，引导全体教工深刻理解党的路线方针政策，加强思想政治建设，坚定党员、干部、职工对走中国特色社会主义道路的信念，营造良好的学习氛围。不断加大学习型校园建设力度，采取集中学习、观看纪录片、自学、辅导等多样形式，学习宣传党和国家的路线方针政策，把全体教工的思想和行动统一到精神上来，力争在学以致用上取得成效。巩固落实党的群众路线教育实践活动成果，密切联系群众，切实转变作风，做好各项工作，力争为师生多办实事，多办好事，让教工和学员满意。

(二)建立贯彻落实“中央八项规定”和整改“四风”的长效机制，改进工作作风，加强自身建设。一是深入贯彻《廉政准则》有关规定，在全体党员干部中开展党性党风教育，牢抓“中央八项规定”和整改“四风”不放松，积极营造“勤政廉洁，务实创新，厉行节约”的氛围，使全体党员干部坚定理想信念，牢固宗旨意识，树立正确的人生观、价值观、利益观、地位观和道德观，清白做人，认真干事。二是加强队伍建设。加大对青年教工的培养，为他们提供更多发挥才智、实现价值的平台，引导他们敢于担当，勇于开拓，富于创新，增强他们的事业心和责任心，为学校发展培养好后备力量。

(三)加强党建和离退休干部工作。不断完善组织制度，加强支部班子建设，改进党员教育管理，在坚持民主集中制基础上，落实好校长办公会、校务会、校务扩大会和党员干部集中学习等组织生活制度。继续开展“五个好”党支部活动，坚持就近就便、灵活多样的原则，注重实效，创新方式，更好地发挥组织、凝聚老干部的作用。坚持离退休干部参加组织生活、政治理论学习、阅读文件、听报告、参加重要会议和重大活动等各项制度，落实好他们的政治待遇、生活待遇和文化待遇，切实把组织的关怀送到老干部的心坎上，让离退休同志精神愉悦，颐养天年。

二、以抓好“一体两翼”为中心，推动老年教育的规范化、科学化发展

按照“办人民满意的老年教育”为主体，以参与老年文化建设和服务社会建设为两翼，推动全市老年教育的规范化、科学化、现代化发展。

(四)坚持以“教学”为主题，以提高教学质量为中心，抓好教学管理的巩固和完善。

1.深化教学管理，提高教学质量。以党的精神为指导，明确工作定位，创新办学理念，严格标准，固本强基，提高教育教学水平。一是强化专业设置。根据老年学员需求，增设化妆、成品舞、汉语拼音、普通话、朗诵、手工艺术、哲学、花卉养护与插花等课程和专业，在基础班学有所长的前提下，积极打造葫芦丝、钢琴、舞蹈、书画等精品专业，建立精品班和提高班;加强旅游、国学、诗词等特色专业建设;在丰富做精好专业、打造提高老专业、发掘建立新专业上有所创新，使教学内容更加全面，教学活动更加丰富，专业设置更加合理，实现教育教学的规范、精细、科学。二是抓好专业教师和学员骨干队伍建设。选聘治学严谨、甘为老年教育事业无私奉献的专业老师，使教师队伍不断充实提高;发挥学委会的自主管理及学员骨干的组织、带头、模范作用，协助班主任做好学员管理工作。三是抓好教学管理。完善学制确定后各系的教学管理体系，制定好大纲与各科(系)的教学计划，及时对各专业教学进行反馈与总结。抓好学科建设，加强对各专业学会的管理，学期末要通过座谈、测评等形式，每学期末广泛征求学员对学校办学意见和建议，不断提高服务水平和教学管理水平。

2.加强对院系、科(室)及校内社团的管理指导。一是加强社团指导。抓好对艺术院、书画院、书画研究会、摄影学会、文学沙龙、葫芦丝协会等艺术社团的指导，通过定期不定期开展讲座、展览、交流、演出等活动，展示院系、社团建设取得的新成果，培养引导更多老年学员加入省、市书协、美协、葫芦丝协会、摄影协会、作协等社团，积极组织他们深入乡镇、街道、社区和学校，发挥余热，服务社会。二是强化科(系)教学管理职能。把“做细、做精、做强”作为科(室)建设的主导因素，根据专业特点和课程安排，在推动服务管理精细化、教学水平科学化方面积极探索，将老年学员满意不满意作为工作的出发点和落脚点，扎实做好服务管理工作。三是进一步加强教学理论研究。加强对教学规律、学科课程、老年心理等方面和老年大学建设发展规律的研究，使课程框架更加优化，课程设置更加完善，学制设置更加合理，确保教学理论研究深入扎实有效。

3.坚持开门办学，促进教育资源合理配置，推动老年教育的覆盖面。结合报告中“大力促进教育公平，合理配置教育资源”的新要求，做好“吸纳”和“推出”。既学习兄弟省市老年大学先进的办学经验和办学理念，又交流我校的办学思路和做法;既吸纳更多的高素质专业人才进入教学岗位，又从老年学员中推出更多服务社会的优秀艺术人才，做到共享促提高。坚持社会资源共享，合理配置老年教育资源，扩大老年教育的覆盖面，推动“四级”办学网络不断完善，让更多老年人享受到学习的权利。加强对基层老年大学(学校)的业务指导，每学期召开一次分校校长会议，总结办学经验，交流办学成绩，提出发展基层老年大学(学校)的意见和办法，促进我市老年教育事业蓬勃发展。

(五)以精细化管理为手段，以培育积极健康、和谐向上的校园文化为目标，不断增强文化自觉和自信。充分发挥学校在文化建设方面主渠道、主阵地和主课堂的作用，继续拓宽校园文化建设，巩固文化建校成果，将文化自觉和自信转化为广大教工的自觉行动，使校园文化深入人心。一是提升精神文化品味。发挥墙报、橱窗、宣传栏等熏陶作用、校园网的宣传作用，课前五分钟素质教育的养成作用，艺术团(队)和校内社团的鼓舞感染作用，营造“敬老坚卓，开放包容”的校风，倡导“敬业奉献，严谨求真”的教风，形成“尊师爱校，乐学有为”的学风，形成互尊互敬、互谦互让、互学互助、互帮互动的良好人际关系和校园氛围。使校园文化成为师生员工遵循的理念规范、变为日常生活的自觉行为、凝结成共同追求的美好愿望。二是加强制度文化建设。在完善1—4年老年教育学制的基础上、修订完善《教学大纲》及《教学管理制度汇编》，将教育、服务和管理有机结合，坚持按章办事，强化管理，抓好落实，使教学管理更加规范科学。三是推动物质文化建设。有计划的更新教学设备，改善办学条件，扩大办学规模，成立北教学区，营造良好的办学环境。

(六)做好“三个课堂”的有机结合，学有所用，服务社会。搞活第一课堂(课堂教学、教育)，让老年学员老有所学，夯实基础;丰富第二课堂(社团活动、课外活动)，让老年学员老有所乐，丰富精神;拓展第三课堂(社区活动、社会活动)，让老年学员老有所为，服务社会。积极组织开展“红五月”、“金十月”葫芦丝活动，纪念建国65周年书画摄影展，庆祝建党93周年文艺汇演，征文比赛，2次教学成果展示等丰富多彩，形式多样的系列活动，既歌颂党的光辉历程和改革开放的辉煌成就,展现全市老年人、老干部和老年教育工作者热爱党、热爱祖国、朝气蓬勃、健康向上的精神风貌，又展示学员风采，检验办学成果，为庆祝建党93周年、建国65周年献礼。

(七)以加大调研宣传工作力度为突破口，不断提高老年教育的影响力。一是在深入加大调研，解决实际问题上下功夫。关注基层老年大学的发展状况，深入调查研究老年教育工作面临的新情况、新问题。注重调研实效，从发现问题、分析问题、解决问题的角度出发，形成高质量的调研报告，为扎实推进工作提供有效的理论依据。二是发挥各类宣传载体作用，积极扩大宣传面，提高影响力。建好、用好各类学习教育、宣传活动阵地，编印9期《校园信息》、2期《老年教育》刊物，充分利用各类涉老报刊，大力宣传办学成果;积极做好与兄弟省市老年大学间的学术交流，拓宽办学思路，学习办学经验。

三、精细化管理，规范化推进，为学校科学发展做好坚实保障

(八)做好继续教育培训工作。充分利用省级继续教育基地的优势，适时组织开展职工培训工作，为学校的发展奠定基础。

(九)将“精细化管理”常抓不懈。进一步加强财务、人事、档案的科学管理，加强法制宣传教育，做好校园安全工作，扎扎实实，认认真真做好“两个”服务。提倡无纸化办公，提高工作效率，营造“厉行节约，开源节流”的好风尚，大力营造节约光荣、浪费可耻的校园氛围，倡导“细致、细心、认真”的服务管理态度，以求真务实的精神做好老年教育的服务和后勤保障工作。

对于老年人健身运动心得体会和感想五

泰安里社区居委会管辖范围中，大部分为新建小区，通过我们不断的下户摸底，现已基本掌握了辖区内老年人的基本资料。在老年节即将来临之际，我社区居委会现已策划了多种活动，具体计划如下：

根据我辖区老年人所占比例大，健康查体需求高的情况，我社区居委会现已通知辖区内60岁以上老年人到社区医院建立个人健康档案，并在老年月中组织辖区内有档案的老人进行免费的查体，保障每位老年人的身体健康。

在9月26日，我社区居委会主任将带领工作人员对辖区内90岁以上的老人及空巢老人进行慰问，为老人们送爱心，带去节日的温暖。

为了进一步改善辖区居民的生活环境，提升小区居民生活品味，打造优美和谐的小区环境，泰安里社区居委会与天房物业携手组织的第一届文明楼院评选活动已如火如荼的进行中。在老年节期间，将召开大会表彰将此次评选出的文明楼院、楼长，激励大家为文明社区的创建献出一份力。

在老年节期间，我社区居委会将针对老年人的兴趣爱好举办趣味比赛，其中包括象棋、围棋等趣味活动，丰富老年人的业余生活。

对于老年人健身运动心得体会和感想六

男：歌声袅袅辞旧岁。

女：舞姿翩翩贺新春。

男：尊敬的老师们。

女：敬爱的叔叔阿姨们。

合：晚上好!

男：今天，我们欢聚一堂，载歌载舞，播种春夏、收获秋冬，畅想明年。

女：今天，我们欢聚一堂，激情满怀、心潮澎湃，述说过去，放飞希望。

男：在这欢乐与微笑构成的舞台。

女：在这笑声与歌声汇成的海洋。

合：我们迎来了xx县老年大学20xx年迎新春文艺演出。

男：我是主持人xx。

女：我是主持人xx。

男：很荣幸在这里与大家欢聚一堂。

女：在这辞旧迎新之际，我们提前给大家拜个早年，祝大家在新的一年里，

合：一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九九同心、十全十美、百事可乐!

男：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言。

女：送你一万个祈祷，祈祷里是我晶莹的杯盏。

男：我的祝福飘在长风里，如歌如梦。

女：我的祈祷飘在阳光中，如诗入画。

男：这一刻是美好的。

女：这一刻是充满激情的。

男：让我们手牵手。

女：让我们肩并肩。

男：让我们用最美妙的歌声迎新春，愿老年大学的明天更加美好。

女：让我们用最激情的舞姿贺新春，愿老年大学的明天更加辉煌。

合：xx老年大学20xx年迎新春文艺演出现在开始。

【节目串词：】

1.电子琴演奏 《勇敢的鄂伦春》《渔舟唱晚》 电子琴2班

高高的兴安岭，勇敢的鄂伦春在打猎巡逻护山林。而在火红夕阳映照水波荡漾的湖面，晚归的渔舟满载丰收的喜悦。请欣赏电子琴2班带来的电子琴合奏《勇敢的鄂伦春》《渔舟唱晚》。

2.电子琴演奏 《茉莉花》《保卫黄河》 电子琴1班

茉莉花这朵源于苏皖的民歌奇葩，半个多世纪以来一直以其婉转悠扬的旋律和充满乡土气息的韵味扣人心弦。

黄河，是中华民族生命之河，是伟大坚强的巨人，是中华民族的尊严。风在吼，马在叫，黄河奏响了中华名族的最强音!

请欣赏电子琴1班合奏《茉莉花》《保卫黄河》。

3.舞蹈 《美丽神话》 舞蹈5班

古老历史传佳话，美丽梦境爱之花。天地相依为鉴证，人间有爱绽芳华。请欣赏由舞蹈5班带来《美丽神话》。

4.柔力球表演 《柔力球二套》 柔力球3班

柔力球运动是集音乐、舞蹈、体育运动为一体的一项运动，它融入了中国太极元素，动作刚劲柔美，舒展流畅，是老年朋友们喜爱的一项强身健体、愉悦身心的运动项目。请欣赏柔力球3班为我们表演《柔力球标准套路第二套》。

5.广场舞 《爷爷奶奶和我们》 广场舞班

那年十八岁的爷爷，在唢呐声声中用大红花轿将奶奶抬进了家，从此，生活的瓜藤上就结了一串儿瓜，如今我们的生活就像那红窗花。请欣赏广场舞《爷爷奶奶和我们》。

6.舞蹈 《卓玛》 舞蹈2班

草原的风，草原的雨，美丽的草原孕育着勤劳勇敢的藏族儿女。你看，一群美丽善良的藏族姑娘正向我们走来，请欣赏舞蹈2班带来的藏族舞《卓玛》。

7.胡琴演奏 《草原牧歌》《采花》 胡琴班

党的关辉照亮了辽阔的大草原，草原上的人们用辛勤的劳动建设着美丽的家乡，请欣赏胡琴班为我们献上《草原牧歌》与四川民歌《采花》。

8.舞蹈 《大地飞歌》 舞蹈3班

踏平山路唱山歌，撒开了鱼网唱渔歌，唱不尽今朝好心情，好歌越唱大路越宽阔。请欣赏舞蹈3班带来舞蹈《大地飞歌》。

9.合唱 《过年好、过年乐》 声乐班

过年乐，过年好，家家户户放鞭炮，贴春联，挂红灯，穿新衣，戴新帽，拜大年，同祝福， 一年更比一年好。请欣赏声乐班带来合唱《过年好、过年乐》。

10.舞蹈 《女人花》 xx分校

出水芙蓉,富贵牡丹,傲骨寒梅,纵有千种风情,终不抵似水柔情的女人花。请欣赏由xx分校为大家带来的旗袍秀《女人花》。

11.时装表演 《紫竹调》 时装礼仪班

轻柔婉转的“紫竹调”旋律优美，起伏爽朗，既有江南水乡的吴侬软语，又有海派文化的奔放而不失内敛、含蓄，悦耳动听，余音绕梁。请欣赏礼仪班带来的《紫竹调》。

12.花灯歌舞 《恭喜发财》 小街分校

青春多绚丽,中年更精彩。每个老年人都有过青春的美好时光,都有过激情燃烧的岁月。正是有了青春的奋斗与拼搏,才有了今天的丰厚与完美，才有了夕阳的壮丽与辉煌，下面请欣赏小街分校花灯表演《恭喜发财》。

13.乐队演奏 《好日子》 《芦笙恋歌》 乐队

今天是个好日子，我们欢聚一堂;今天是个好日子，我们放飞希望。请欣赏乐队带来的《好日子》 《芦笙恋歌》。

14.花灯表演 《红旗颂》 花灯2班

15.舞蹈 《天上云步》 舞蹈1班

景色秀丽的天山，远远走来一群美丽的维吾尔族姑娘，她们迈着轻盈的舞步，看她们的身姿多么婀娜!看他们的眼神多么迷人!有请舞蹈1班为大家带来维吾尔族舞蹈《天山云步》。

16.交 谊 舞 《火热的岁月》 交谊舞班

雄赳赳、气昂昂，一群不输给岁月的老年斗牛士，正满怀激情地抒发着青春依旧、岁月无限美好的情怀!下面请欣赏由交谊舞班叔叔阿姨们带来的西班牙斗牛舞——《火热的岁月》。

17.柔力球表演 《柔力球三套》 柔力球2班 刚刚欣赏了交谊舞《火热的岁月》，多么热情似火的舞蹈，他们平均年龄超过60岁，但他们步伐稳健，舞姿优雅，舞出活力与激情。下面请欣赏由柔力球2班柔力球表演《柔力球三套》。

18.舞蹈 《珊瑚颂》 舞蹈4班

忆往昔峥嵘岁月，百年史卷，浸满了多少中国屈辱的泪，数十年的抗争，流尽了多少中华儿女沸腾的血。鲜血染红的五星红旗，正在中华大地上高高飘扬。请欣赏舞蹈4班带来舞蹈《珊瑚颂》。

19.太极拳表演 《24式太极拳》 拳剑班

太极拳发源于河南温县陈家沟。太极拳综合了历代各家拳法形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。由于太极拳是近代形成的拳种，群众基础广泛，深受广大老年人的喜爱，成为老年学员健身强体的活动之一。请欣赏拳剑班给大家带来的太极拳表演《24式太极拳》。

20.萨克斯演奏 《滇池圆舞曲》 萨克斯班

每当银白色的月光撒在平静的湖面上，睡美人都会对着滇池梳理他那长长的秀发，渔家姑娘们都会站立船头对着睡美人歌唱。啊滇池，好一幅美轮美奂的天然画卷!请欣赏萨克斯班给我们带来《滇池圆舞曲》。

21.花灯歌舞 《小崴动力》 花灯4班 嵩明人爱花灯!灯是情，花是魂，星星月亮跟着走，崴个山河开口笑，崴个欢天喜地来。请欣赏花灯4班带来花灯组合《小崴动力》。

22.戏曲表演 《莫愁女片段》戏曲班

一见钟情，使两颗年轻的心返起了涟漪，三年后重逢，互诉衷肠，更使这对有情人决心结成百年之好。形影永相伴，真情永相酬是他们共同的愿望。请欣赏戏曲班戏曲表演《莫愁女片段》。

23.花灯歌舞 《西部放歌》 花灯3班

冰河化春水，荒漠变绿洲，大开发的号角在新时代吹响，神奇的西部追赶潮流竟风流，请欣赏花灯3班腰鼓舞《西部放歌》。

24.合唱 《走向复兴》 音乐班

我们是华夏儿女，炎黄子孙，我们是东方雄狮，龙的传人，我们在不停走向远方。古老的文明给了我们涵养，新兴的政党给了我们力量，振兴中华是我们的理想，前进、前进、向前进，走向复兴创造辉煌。请欣赏音乐班合唱《走向复兴》。

25.柔力球表演 《微笑北京》柔力球1班

近年来柔力球运动蓬勃发展，各地都可以看到柔力球的身影。它刚柔并济，简洁自然，不受场地限制，适合各种人群，健身效果显著，既能修身又能养性，受到广大健身爱好者的追捧。请欣赏柔力球1班柔力球表演《微笑北京》。

26.小合唱 《阳关三叠》 民乐班

渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更进一杯酒，西出阳光无故人。这是一首王维的《送元二使安西》，以此古曲表达了作者对即将远行的友人无限留恋的诚挚情感。让我们和民乐班的同学们一起穿越历史，品味古韵中的那份潇洒淡泊。请欣赏小合唱《阳关三叠》。

【结束语：】

男：欢乐的时光总是这样短暂。

女：相聚的日子特别让人感动。

男：今天我们欢歌笑语。

女：今天我们憧憬未来。

男：让我们记住今天。

女：让我们期待明天。

男：xx县老年大学20xx年迎新春文艺演出到此结束。

女：朋友们，明年再会!

对于老年人健身运动心得体会和感想七

尊敬的离退休老干部、老教师、老同志：

金秋十月精神爽，丹桂飘香人寿增。值十月五日九九重阳佳节来临之际，离退休人员管理处全体工作人员，谨向我院全体离退休老同志表示节日的问候，并致以崇高的敬意!

建校50多年来，你们在学校各个岗位上辛勤耕耘、默默奉献，为我校教育事业的发展作出了不可磨灭的贡献。如今学校的发展、变化以及所取得的骄人成就，都蕴含着你们的心血和智慧，凝聚着你们的辛劳和汗水。

你们几十年如一日，为我校的教育事业呕心沥血、艰苦奋斗、无私奉献，任劳任怨。本篇文章来自资料管理下载。你们是我校教育事业的奠基者、建设者和开拓者，也是我校发展壮大的亲历者、见证者和功臣。今天，你们虽然离开了工作岗位，但仍为学校的发展和新校区建设建言献策，发挥余热。

无论是过去还是将来，你们都是我校建设和发展的宝贵财富，在你们身上凝聚着的奉献精神及崇高品质将永远激励着我们不断进取，你们永远是我们学习的榜样，应当得到学校和全社会的尊重。

在任何时候，任何情况下，我们都将牢记你们曾经为学校的改革、发展和建设做出的巨大贡献和历史功绩。 在新形势下，我们一定要从落实科学发展观与构建和谐社会的高度，满怀热情，认真贯彻中央和省委关于离退休工作的政策规定，尽心尽力把工作做细、做实、做好。做到政治上尊重、思想上关心、生活上照顾、精神上关怀，把老同志们的利益维护好，把老同志们的诉求落实好，把老同志们的作用发挥好，努力为老同志们创造更好的条件，让老同志们度过幸福安康的晚年。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。我们衷心地希望全校离退休干部、老年朋友们老有所乐，老有所为，老有所养，更期盼你们一如既往地关心和支持学校的改革与发展，为我校的教育事业继续奉献聪明才智。

最美不过夕阳红，温馨又从容。

此致

敬礼!

20xx年x月x日

对于老年人健身运动心得体会和感想八

活动主题：老年健康，重在预防

活动目的：通过宣传老年人的常见疾病(高血压、心脏病、脑血管病、关节疾病、糖尿病、骨质疏松症、肿瘤、老年性痴呆)的表现，使牧民更好地了解各类老年疾病及老年疾 病的基本预防措施，提高自我防范意识;并在日常保健中，重视生活规律，注意生活细节，避免日常生活的养生误区，从而，让老年人能够享受更高品质的精神生活

活动时间：20xx年x月x日

活动地点：***卫生院

活动形式：义诊，健康讲座

活动对象：***老人

活动前准备：

1.活动组：准备宣传资料及横幅、联系场地、借好展板桌凳及所 需要的工具、安排活动培训工作及做好活动期间的人员安排;

2.资料组：负责收集有关老年人的健康知识资料;

活动流程：

1.布置宣传场地;

2.活动中： ⑴、组织老人听解医护人员有关老年人健康知识的讲座。

⑵、向牧民发放活动宣传单，引导有需要者向医护人员

询问情况，对有疑问者进行合理的解答。

⑶、为前来的牧民测量血压和服务咨询工作。

3.活动总结：对此次活动做简短总结。

对于老年人健身运动心得体会和感想九

九九重阳节，浓浓敬老情重阳节主题联谊会

一、活动主题说明

活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情一珍重阳节主题联谊会

备选主题：

九九重阳节，康圣一日游

人间百善孝为先，九九重阳享健康

活动目的：

1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的最好时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量;

2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。

3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。

二、活动时间

_月_日之前(_月_日重阳节)

三、邀约对象

主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。

四、活动重点环节、卖点及亮点

1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货;中午免费午餐，下午参观旅游景点。(九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗)

2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。

3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒;

4、吃重阳糕或蛋糕;

5、现场促销政策非常优厚;(敬老套餐各公司自定)

6、购货顾客均可参与现场抽奖。

7、诗词游戏;(有奖问答)

五、相关道具、会场布置

在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：

九九重阳享健康，人间百善孝为先

父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母

六、活动流程

开场前：循环播放《开场短片》

8：30-8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历

8：50-8：55：共饮菊花酒或菊花茶

8：55-9：00：员工表演

9：00-9：20：诗词游戏

9：20-9：35放映《核酸专题片》

9：35-9：45：播放《媒体证明》短片(任选东方时空、焦点访谈、时空连线其一)

9：45-9：50：保健操(让老年朋友活动一下筋骨)

9：50-10：00：播放《老顾客访谈》短片

10：00-10：15：吃重阳糕或蛋糕

10：15-10：20：主持人宣布促销政策

10：20-11：30检测、促销、抽奖、颁奖

七、抽奖奖项设置

各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。

八、活动注意事项

1、工作人员统一工装。

2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。

3、带掌由各店长和各地区经理负责。

4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。

5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。

6、会场纪律由会场总监负责监督记录。

【附】重阳节优美古诗词欣赏：

奉和圣制重阳日即事六韵

【唐】权德舆

嘉节在阳数，至欢朝野同。恩随千钟洽，庆属五稼丰。

时菊洗露华，秋池涵霁空。金丝响仙乐，剑舄罗宗公。

天道光下济，睿词敷大中。多惭击壤曲，何以答尧聪。

丁巳重阳

【唐】司空图

重阳未到已登临，探得黄花且独斟。客舍喜逢连日雨，家山似响隔河砧。

乱来已失耕桑计，病后休论济活心。自贺逢时能自弃，归鞭唯拍马鞯吟。

旅中重阳

【唐】司空图

乘时争路只危身，经乱登高有几人。今岁节唯南至在，旧交坟向北邙新。

当歌共惜初筵乐，且健无辞后会频。莫道中冬犹有闰，蟾声才尽即青春。

昨天、今天、明天

活动说明：

继上次与老人们共同开展过一次活动之后，已经有一个月没有与老人们联欢了。第二次活动为了促进双方互相了解，让老人们给队员们讲讲过去的故事;让队员们向老人们汇报一些学习和生活中的动态。有助于队员更多地从老人身上学到经验，更好地全面发展;同时，也为老人们带来新鲜的气息，让老人们更快乐地与队员们共同度过这段美好时光。总结过去，充实现在，展望未来。

活动目标：

1、回顾过去，队员能从老人们的过去总结经验，获得对学习和生活有益的启示。

2、充实现在，双方互相将近一个月的生活和感悟进行交流。

3、展望未来，队员和老人们向对方送出祝福，同时给与鼓励。

活动准备：

1、感受小卡片。

2、各种游戏设备。

3、播放音乐。

4、队员准备小时候的照片一张。

活动过程：

一、说说我们的过去

请老人们讲讲自己过去的故事。(提前通过个别访问，按照职业分类。如工人，农民，医生，教师等等)请爷爷奶奶们尤其重点地讲讲自己过去经历的困苦和磨难。以及孩童时期的难忘经历。

队员们讲讲自己小时候有趣的事情。

(主持人有意识地将两方的儿童时期经历作对比，重点突出如今孩子的幸福。)

最后，请队员做小小总结，珍惜自己幸福生活，努力奋斗，为爷爷奶内创造更温暖的生活环境。每个人对过去说一句话。

二、谈谈我们的现在

1、请小队员以采访的形式，询问老人近一个月的身体和心理情况，并送上自己的祝福。小队员以小品的形式，将一个月来自己的学习和生活情况向老人加以汇报(包括烦恼和心事)。请老人和其他队员共同帮助解决困难。

2、小小辩论赛：我们是否幸福?

甲方：幸福。

乙方：不幸福。无法正视老师与家长的管理与教育。

最后，由老人担任评委，评选出今天获胜的一方，最后，进行总结。

三、展望我们的未来

以结对的顺序，队员和老人分别说出自己的一个理想或者愿望。能实现的，将在下次活动中具体落实，大家共同帮助完成心愿;不能暂时实现的，就由大家共同监督，用行动去实践。

最后，有结对的队员与老人共同制作“小小心愿卡”，贴上小队员的照片，由老人保管，作为活动的见证。

活动总结：

针对学生中存在的一些厌学和消极思想，我们举办了这样一项活动，旨在让每个队员都能从老人们身上学到生活经验，敢于经受岁月的磨练，懂得珍惜得来不易的幸福生活。此次活动针对性很强，所以，落实起来有实效性，在全体队员的认真投入和老人们的权利配合下，开展得十分顺利。很多队员表示，与爷爷奶奶相比，我们经历的磨难简直太微小了，更加坚定了他们克服困难的决心。同时，对未来也有了新的认识和新的希望。

活动时间：

活动地点：

活动背景：老人有耐心，平时生活平淡，可以用花草这些美丽的东西来愉悦心情，插花活动能让大家一起参与，共同合作。

活动目的：

1、老人通过插花丰富关于花草的知识，动手协作之后对活动本身产生兴趣，更主动地参与活动。

2、学生通过与老人的互动，了解老人的生活，关爱老人。

活动方式：

活动准备：

活动人员/对象：

活动大体过程：

1、分发花卉，介绍每种花朵的著名产地，相关风景及其寓意，老人也可以讲述他们对这些花卉的了解，比如相关习性，生存要求等。

2、分组进行插花，同学与老人共同参与，同时陪老人聊聊天，发些卡片相互写些祝福语。

3、插好的花拍照留念，送给老人做装饰增添美丽。(要是时间充足的话，可以知识小问答，再将花作为奖品给老人)

活动用品：花草，剪刀。彩带，卡片

由于我市的经济发展，城市建设日新月异，为了孤寡老人有个幸福的晚年生活，通过游览惠州西湖，让老人们感受体验到来自社会的尊敬，也是让老人看到经济建设所带来的变化-惠州越变越美，山美水美人更美。

我们这次的服务对象是惠州市汝湖镇敬老院的老人，汝湖镇敬老院有九位老人，有工作人员10位。

1、注意事项：保证老人安全，注意天气预报，各位志愿者带好雨伞，应保证通讯畅通，随时联络。(卓振誉跟进)

2、准备程序：

(1)志愿者医生一名，护士二名。(戴传辉跟进)

(2)志愿者司机三名，三辆小车，有座位共十五个，院方陪同人员一名，带路志愿者一名。(戴传辉、欧清华跟进)

(3)联系惠州市电视台第一直播室记者、惠州日报记者、惠州市广播电台。(戴传辉跟进)

(4)老人喝早(午)茶的地点暂定玉滩宾馆。

3、接受志愿者的报名，名额18位。(郑喜武跟进)

4、在4月20日(1)志愿者司机三名，三辆小车，有座位共十五个，院方陪同人员一名，带路志愿者一名。早上7：30分到女湖敬老院前去接老人出来惠州。喝过茶后到平湖门游览惠州西湖。(由欧清华、欧海燕跟进)(2)8：00志愿者自己自费吃早餐。(郑喜武跟进)

5、活动时间：十八位志愿者在4月20日早上8:45分惠州西湖平湖门口集合。(由郑喜武跟进)

6、活动方式：陪老人游览西湖，讲解介绍西湖有关风景，每位老人由两名志愿者(一男一女)陪同，志愿者做好心理准备。(郑喜武跟进)

7、为了保证老人的安全，志愿者医生一名，护士二名在平湖门口随车(黄新忠的车辆)等候，以备应急呼应救助。(张嘉、邓丽爱跟进)

8、游览路线：西湖平湖门出发——苏提玩月——孤山——泗洲塔——苏东坡像——苏东坡书院休息——九曲桥——点翠洲返回——孤山脚下路——苏提平湖门集合。(卓振誉跟进)

9、上午11：20分，西湖门前大家合影留念，志愿者司机三名，三辆小车，有座位共十五个，院方陪同人员一名，带路志愿者一名。送老人回敬老院吃午饭。(欧清华跟进)

10、志愿者各自回家。