舞蹈实践周个人心得体会实用 舞蹈实践周个人总结(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用一

感谢林园长的致词。“欢度圣诞迎新年”舞蹈比赛现在开始。 我们对生活、工作还是学习都必须有恒心，尤其要有自信心!我们相信自己的天赋是要用做某种事情，无论代价多么大，这种事情必须做到，唯有自信，才能将自己完美地呈现在大家眼中，请欣赏中二班舞蹈《我相信》，请中一班做好准备。

今天是妈妈的生日，我想给妈妈一个小惊喜，什么小惊喜呢?给妈妈变一个小魔术，妈妈一定很高兴，请欣赏中一班带来的舞蹈《魔法小达人》，请小一班做好准备。

青蛙之所以伟大是因为它不做懒惰之蛙，不做井底之蛙，好好学本领 ，来把害虫抓，请欣赏小一班舞蹈《青蛙最伟大》，请中三班做好准备。

小小青花瓷，浓缩着中国传统文化艺术，“帘外芭蕉惹骤雨，门外惹铜绿”一首《青花瓷》为我们勾勒出文人雅士笔下的烟雨江南小镇，请中三班小朋友带来不一样的“青花瓷”，请大二班做好准备。 每个人都有一双翅膀，一双无形的翅膀，每一根羽毛，代表着一个梦，它带我们翱翔天际，请欣赏大二班舞蹈《让梦飞翔》，请大一班做好准备。

几声清亮的鸟鸣，欢腾的流水声，惊醒了醉睡一冬的大地;柳芽咬碎了严寒的包裹，萌动了;花瓣启开羞涩的心扉，绽放了;让我们在走向春天的序曲里一路欢跳，请欣赏大一班舞蹈《春晓》，请大三班做好准备。

每个人都期待有一个幸运的机会，奇妙的机遇，我们大三班的小朋友也发现了一个不可思议的奇迹，请欣赏大三班的《绿光》，请大班级做好准备。

帽子是生活中必不可少的用品，相信每位小朋友家里都会有一顶属于自己的帽子，今天大班小朋友给大家带来了不一样的帽子，请欣赏大班表演帽子操。

“欢度圣诞迎新年”舞蹈比赛到此结束。

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用二

艺星舞蹈社团的成立，为热爱艺术、有较高艺术天赋的孩子们提供了一个展示才华的舞台。为使更多的孩子有更多的艺术实践机会，我们将根据学生的身心特点，开展有计划的、科学的、系统规范的舞蹈艺术教育培训课程，促使孩子们健康成长。

社团宗旨：

创新舞蹈艺术教育，传递最新艺术信息，传达全新教育理念。旨在为广大天长儿童进行专业的舞蹈艺术教育，培养学生创新精神和实践能力，更好地开发潜能，促进学生有差异的发展。丰富学生课余生活，提供展示才能的平台，获得成功体验，发展良好个性，更好地开展文化艺术交流及演出比赛活动。

总体目标：

根据学校现有师资、设备等实际情况，开展适当的社团活动，保证学生的自主性，提高学生的积极性，鼓励学生的创造性，力求活动的成效性，使社团活动的开展成为学校素质教育的重要阵地之一。

社团形式：

面向全校建立舞蹈社团，让少儿舞蹈艺术教育有一个高起点。

社团对象：

全校各年级学生中具有舞蹈特长的学生。

社团训练项目及课程设置

(一)舞蹈课程

1.教学目的

对学生进行气质、形体塑造。在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增加自信，学会展现自我。

2.课程内容设置

(1)培养学生规范的舞蹈，能带着愉快的心态学习舞蹈。

(2)中国民族民间舞、儿童舞小组合等。在学习舞蹈技能技巧的同时进行创造性自由舞蹈训练。

(3)提高表演能力，矫正体态，腿形，训练学员身体协调高度统一

(4)进行软开度、技能技巧、身韵气息训练。

(5)进行不同风格的舞蹈作品排练、中外舞蹈作品赏析等。

总则

1、本社团是学校内部的学生业余活动形式，是学生自愿参加的学生社团组织。

2、本社团旨在为学校培养一批拥有较强舞蹈实践能力和表演天赋的舞蹈爱好者。同时为喜爱舞蹈的学生提供一个良好的活动场所和学习的氛围。

3、社团的一系列活动将围绕新大纲素质教育的主线，在贯彻落实党中央关于开展素质教育的方针政策下，在课堂教学之余为学生开辟一个舞蹈天地，为提高学生舞蹈表演能力创设条件。

社团规章：

1、社团的成员为喜爱舞蹈，并有一定舞蹈基础的各年级的学生。

2、学生要想加入本社团，要有个人的申请或老师推荐，同时还要通过指导老师的面试，方可成为社团的团员。

3、社团由一名团长，一名宣传委员和若干社员组成。团长、宣传委员由团员竞选，老师考核产生。

4、没有特殊情况每天大课间都要参加在舞蹈教室的社团活动,社团活动没有特殊情况不能迟到、早退或不到，如有特殊情况无法参加活动，必须有请假条。如若违反将受到团内批评的处罚，多次不参加社团活动者做自动退团处理。

5、舞蹈艺术团的舞蹈学员必须带上训练所需用品(舞鞋、舞蹈服等)上课。

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用三

第一条、舞蹈社团是艺术社团领导下从事舞蹈活动的学生组织。

第二条、陶冶艺术情操，提高创作水平，丰富校园生活，促进内外交流，是舞蹈队的宗旨。

第三条、凡本校学生，承认本章程，喜爱舞蹈，，经本社团指导老师及负责人考察、批准后可成为本社团团员。每年从新生中选拔后备力量

第四条、学生应坚持四项基本原则，遵守校纪校规，有舞蹈素质，热心于学校文化活动，并能较好地处理舞蹈队活动与其他各项学习的关系。

第五条、舞蹈社团建立考勤制度，请假填写请假单。一学期迟到三次或缺席两次者，在舞蹈社团内部公开批评;经常缺勤者(迟到或无故缺席超过五次)，经指导老师及负责人内部讨论、批准，开除出队。各位团员应严格遵守上课时间，努力克服各类困难，确保训练正常进行。

第六条、各团员在排练和演出时一律着装统一，听从指导老师的安排，服从分配，同时协助管理好队里的事务。按时完成布置的任务。

第七条、舞蹈社团加强对团员的考核，每学期总评，考核成绩由训练、演出、考勤、纪律四方面组成，考核成绩为优、良、合格、不合格。考核细则另定。

第八条、对考核优秀的团员给予一定的奖励，并在学校其他各类评比推优和学生操行评分中适当从优。考核不合格的学生作退团处理。

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用四

《心连心》

1、让学生进一步掌握站姿的要领，让学生知道人体美可以在站立的姿态中体现出来。逐渐养成坐姿和走路时保持姿态的好习惯。

2、要求动作规范，手脚协调，掌握舞蹈的风格特点。

3、掌握每个动作的方位。

4、让学生们从中获得节奏感、韵律感和美感的培养，促进同学之间的友谊，树立自信和集体意识。

5、这个舞蹈不需要高难度的舞蹈技巧，只要合着音乐的节拍，能用肢体去表现发自内心的感受就足够了。

1、引导为主，增强友谊和合作的团队精神。

2、《心连心》属于活泼、欢快的舞蹈，主要以后踢步为主，步伐要轻快，规范动作，要求标准统一。

3、时刻把握好自己的位置，要有队形意识。

1、上课。（师生互相问好）

2、课前活动。（基本站姿）

3、复习上节课所学内容。

4、导入新课，教师示范。第一个八拍：1—4拍：男生双手叉腰，先起右脚往右转身做后踢步转一圈到女生的位置。女生双手叉腰，起左脚往左转身直接做后踢步到男生的位置。5—6拍：男女生双手叉腰，膝盖并拢原地直腿双跳。7—8拍：男生往旁出左脚并直腿勾脚，重心在右腿膝盖弯曲，身体左倾。女生动作相反。1、2、3拍：男女生同时拍手三次。男生在身体左侧拍手，女生在右侧。

5、教师带领学生反复练习。

6、请班级中态度认真、动作自然协调的男女组合上台表演，展现优美舞姿的同时也为全班树立榜样，激发学生的学习热情。

7、各组轮流展示并进行比赛，促使学生课后进行自发的巩固练习，既让学生达到一定的休息目的，更能促使老师重视每一个学生出现的问题，充分利用小学生好胜的心理，通过比赛，学生的热情也高了，动作也越来越规范。

8、合音乐表演。（注意节奏，加上表情有激情的去跳舞）。

五、下课，组织学生站好队整齐有序的带到教室。

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用五

男:尊敬的各位领导、老师

女:亲爱的同学们

合:大家晚上好

女:五月的蓓蕾，飘摇在青春的枝头

男:五月的春风，吹拂着年青的脸庞

女:五四的日子，记录着92年青春的脚步

男:五四的火炬，燃烧着92年青春的热情

女:为纪念五四运动八十九周年，展示青年风采，交谊舞大厅新庄学院特举办了这次“动感青春舞蹈大赛。

男:首先让我们掌声欢迎担任本次这次舞蹈大赛的评委，

女:接下来我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准:从舞蹈动作的整齐、协调性，表现力、艺术技巧及完整性进行打分，十分制，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取最后平均得分。

男:今晚我们将以现场打分形式对参赛节目进行评比，评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。优胜奖若干名。

女:跳跃的音符，演奏着青春的活力。

男:动感的舞姿，展示着青春的魅力

合:校园舞蹈大赛此刻开始

女:此次舞蹈比赛共分为三个板块，第一部份，健身操，彰显同学们的青春活力，第二部份民族舞，体现出我们课余生活的丰富多彩，我们没有功底的深厚，只有深爱的兴趣。第三部份是激烈热情的现代舞，同学们用自己的肢体语言告诉了我们“我的青春我做主”，期望这天的晚会能给同学们带来耳目一新的感觉。

1.和风送暖燕剪柳，飞雪迎春蝶恋花。春天正是万物复苏的季节，变如花季中的我们，风华正茂，一切充满了期望，一切都充满了活力!下面请欣赏907班的同学为我们带来的开场舞蹈《活力无限》

2.904，5，7班的同学立刻就要离开学校步入社会了，相信他们已将自己全部的精力都准备好投入到新的生活方式中去。此刻不拼搏，更待何时下面请欣赏由904班的健儿们为我们带来尽显真我风彩的《搏击操》表演。

3.人们常说:“笑一笑，十年少”可偏偏就有那么一些人对此有另外的说法，到底是“笑比哭好”还是“哭比笑好”让我们听听104班同学为我们带来的精彩辩论。

4.舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作心智交流现象之人体的运动表达艺术，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈可分为很多种，有拉丁舞，摩登舞，交谊舞，街舞，肚皮舞，芭蕾舞等等，下面要为我们展示的是另一种形式——民族舞蹈有请109班同学表演《有一个美丽的地方》

5.看过了傣族舞，我们再来看看具有异域风情的新疆舞，这些小姑娘们以前是天竺少女的表演者，请欣赏由102班同学带来的舞蹈《西域风情》

6.如今上网成了我们生活中必不可缺的一部份，但网络有利有弊，同学们可别深陷其中成一个名副其实的“网虫”下面请看由108班同学为我们带来的小品《网虫》

7.看过了精神爽朗的健身操，又看了优美儒雅的民族舞，下面又到了大家喜欢的劲爆时间。现代舞是20世纪初西方兴起的一种与古典舞相对立的派别，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由抒发人的真实感情，下面请欣赏905班同学模仿ladygaga的舞姿《badromance》

8.看过了外国现代舞的模仿，再来看看咱们中国现代舞表演，另外一种表达自我，彰展青春的肢体语言，以催人奋进的形式来到我们面前。请看由106班同学带来的现代舞表演《不如跳舞》

9.有这样一句俗语广为流传，头可断，发型不可乱。这足以证明发型已然站倨了人们心中举足轻重的地位。下面请欣赏由102班的罗剑，万弟权为我们带来的精典哑剧表演《理发》。

10.街舞，英文hip-pop，是爵士舞发展到今的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并透过头、劲、肩、上肢、躯干、等关节的屈伸、转动、绕环等扭动等连贯动作组合而成。下面请欣赏由105班同学为我们带来的街舞《逆转》。

11.我们的工作学习最后都是为了更好的生活，此刻市面上流行着一种十分个性的工作方式，是他们这些人给我们的生活可能带来了方便，也可能造成了烦恼。请看看那是什么请欣赏由105班同学带来的小品

结束语

女:伴随着欢快的音符，伴随着优美的舞姿本次校园舞蹈大赛这天的比赛到

男:每个人的心里都拥有一个梦，它让我们充满了热情与力量，这力量仿佛为我们插上了一双翅膀，那么就让我们乘着梦的翅膀在优美的舞蹈中飞翔吧~

女:在此衷心感谢各位评委和同学们的辛勤劳动，感谢各位观众的热情参加。谢谢大家!

男:本次舞蹈大赛，到此结束，祝朋友们晚安!

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用六

新学期新的开始，本学期由我担任舞蹈班的教学工作，通过开学的家长会和一周的教学实验课，我对各年龄班的幼儿基本情况有了大致了解，下面我根据幼儿年龄特点制定了本期的教学计划。

一、小班舞蹈课教学计划由于小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些，我在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。

1、律动练习、走步练习。根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。

2、碎步练习、蹦跳步练习。根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡，培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。

3、律动《火车开啦》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动，

4、律动《划船》模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。

5、律动《这是小兵》模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。

6、《摊推手》掌握摊、推手，转动手腕等基本动作。

7、《踢小球》模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。

8、《扑蝴蝶》模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。

二、 中班舞蹈课教学计划中班幼儿对舞蹈有了初步的接触，且基本功达到了一定要求，因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。

1、舞蹈《小红帽》学习基本动作：踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

2、律动《小鱼游》模仿小鱼游水的动作，两脚用碎步，手臂的动作较多。小鱼游水时，可向前、向左、向右、向后及可转圈。

3、舞蹈《跨世纪的新一代》学习基本动作：踮步、跳点步、旁点步等。

4、舞蹈《摘葡萄》学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

5、《开枪,开炮》游戏模仿解放军开枪开炮的动作。增长幼儿团结一致的精神。认识踵趾步的步法，掌握步法的要求。

6、舞蹈《草原小牧民》认识跑马步的基本步法，能做出马儿跑或跳的动作的精髓。初步学习挤牛奶的手法，要求做出虎口形的手势，由上往下捏挤的动作。锻炼幼儿间团结合作的精神。做出丰收时喜气洋洋的表情

7、《表情歌》训练幼儿的表情，做出丰富的脸部表情。在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。

8、《邀请舞》基础动作：碎步走，小步跑时做到两脚踮起，用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快，速度均匀。锻炼幼儿的相互合作精神。为便于幼儿记忆，邀请时按音乐节奏口唱。

三、大班舞蹈课教学计划

1、基本训练前、后抬腿，大踢腿，前、后滚翻，掌握前、后滚翻的技巧，训练腿部控制能力。

2、舞蹈《格桑花》学习基本动作：颤膝、退踏步、嘀嗒步、摇步、悠步等。

3、舞蹈《草原小骑手》学习基本动作：跑马步、硬腕、提压腕、硬肩、柔肩、笑肩等。

4、手绢花组合学习基本动作：单臂花、双臂花、双开花、双绕花、双盖花等。通过各种手绢花动作的训练使幼儿初步掌握一些民间舞蹈的风格特色。战线幼儿活泼、欢快的性格。

5、舞蹈《摘葡萄》 学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

在做好日常教学工作的同时，我将认真排练各节日的舞蹈节目。以上是我本期的教学计划。

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用七

活动目标：

1.感知歌曲雄壮有力的特点，能情绪饱满、动作有力、合拍的进行表演。

2.在感受歌曲特点的基础上尝试依据歌词创编动作。

3.激发向解放军叔叔学习的愿望。

活动准备：初步欣赏和感知歌曲、红色五角星头饰若干、课件、录音机、音乐磁带等

活动过程：

一、活动导入――激发幼儿参与活动的兴趣

1、教师：“小朋友你们喜欢解放军叔叔吗解放军叔叔都有什么本领(他们是怎样做的教师引导幼儿模仿)

2、游戏“这是小兵”：教师与幼儿头戴“军帽”，教师整队并发出口令，与幼儿一齐随音乐有节奏的模仿解放军的各种动作进入活动场地，激发幼儿参与活动的兴趣。

二、基本部分：

1、教师出示课件，根据幼儿已有经验进行表演

1)教师引导幼儿根据歌曲资料进行模仿表演。教师提问：刚才小朋友都模仿解放军叔叔做什么动作了(教师将歌词资料串起来引导幼儿按歌曲节奏边说歌词边表演)

2)启发引导幼儿表现出歌曲特点：

教师：解放军叔叔应对敌人他们害怕吗他们很勇敢，我们应当向解放军叔叔学习，不怕困难，做一个勇敢的孩子!那我们怎样表现他们很勇敢呢(教师引导幼儿动作有力来表现解放军的勇敢与威武)

2、创造性表现：

1)启发幼儿进行创编，并在此基础上逐步过渡到随音乐合拍地做动作。

教师：解放军叔叔还用什么武器进行作战他们怎样做的(让幼儿模仿，并带领幼儿根据创编的动作进行完整表演，并引导幼儿能动作有力、精神抖擞的表现舞蹈。

2)用不一样形式让幼儿反复练习：如，个别表演、分男兵、女兵上前“操练”，引导幼儿相互评价。

三、结束部分：

教师：小兵们表现得真棒!走，咱们一齐到操场上练练吧!(教师带领幼儿随音乐出活动室)

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用八

活动目标：

1、能根据歌曲表现小星星闪闪发光、宁静的特点，初步学做舞蹈动作。

2、了解舞蹈中的各个方向，学习手臂伸展和扩指动作。

3、体会盼望能飞到天上去的心境

活动准备：

1、幼儿提前熟悉歌曲《小星星》

2、小星星头饰若干

3、《小星星》音乐磁带

活动过程：

一、教师与幼儿一齐欣赏歌曲《小星星》

1、师：今日教师带来一首好听的音乐，让我们来听听吧!

2、请幼儿说说夜空中的小星星是什么样貌的?歌曲中是怎样说的?小星星在干什么?

二、学习舞蹈《小星星》

1、幼儿欣赏舞蹈《小星星》，教师随音乐跳《小星星》的舞蹈。

2、幼儿学跳舞蹈《小星星》，教师边念歌词边示范分解动作。

准备动作：盘腿坐下，左腿放在屁股后面，脚背伸直，右脚放在大腿内侧。

第一段舞蹈动作分解如下：

一闪一闪亮晶晶：头先低下，再摆正，然后再抬头，后摆正。

满天都是小星星：头扭向左面，再摆正，然后头再扭向右面，后摆正。

(做头部动作时，要求每个动作要干净利索。)

挂在天空放光明：伸出右手食指，由右下方开始向左往右画一个圈。

好像许多小眼睛：伸出左手食指，由左下方开始向右往左画一个圈。

(做这两个动作时，身体和头要随着手滑动的方向一齐摆动。)

一闪一闪亮晶晶：先伸出右手食指，指向右斜上方;然后伸出左手食指，指向左斜上方。

(做这两个动作时，眼睛要看向手指指向的方向，动作完成后要坚持不动。)

满天都是小星星：在之前的动作的基础上，左右手交叉摆动两次。头也要跟着从左到右晃动两次。最终两只手臂向上伸直，张开五指，做手腕转动，头抬起看自我的手。

第二段舞蹈动作分解如下：

一闪一闪亮晶晶满天都是：右手向右斜下方、右手90度方向、右斜上方、左斜上方、左斜下方、最终回到右斜下方，这六个方向做伸展扩指动作。

小星星：右手回到右肩耳朵旁做手腕转动。

挂在天空放光明好像许多：动作同上，只是做相反方向的动作。左手开始向左斜下方、左手90度方向、左斜上方、右斜上方、右斜下方、最终回到左斜下方，这六个方向做伸展扩指动作。

小星星：左手回到左肩耳朵旁做手腕转动。

(在完成这几个动作时，动作要清晰有力度，各个方向动作要明确，稍有停顿感。)

一闪一闪亮晶晶：左右手分别同时向身体两侧的斜下方、90度方向、斜上方、正上方，做伸展扩张动作。

满天都是小星星：在上头最终一个动作的基础上，两手做交叉挥手臂两次，头跟着从左到右摆动两次。最终两手向上伸直做转腕。

3、教师选择难点突出的舞蹈动作，让幼儿单独重点学习。

4、在幼儿掌握这些动作的基础上，请幼儿扮演小星星，边唱边表演动作。

三、幼儿表演舞蹈

1、幼儿带上头饰进行表演。引导幼儿根据音乐表现闪闪发光的小星星在云朵里流动的动作。

2、教师重点引导幼儿在表演小星星舞蹈时要表现出高兴、愉悦的情绪。

推荐舞蹈实践周个人心得体会实用九

数学科学系系团委

数学科学系艺术团

拉丁舞协会

轻舞飞扬

丰富学校文化生活，提高学院学生欣赏美、鉴赏美的本事。培养学院学生舞蹈素质，展现当代大学生的风貌。

数学科学系全体学生

2015年4月27日

比赛地点：小礼堂

1，选拔人员并组织相关训练;

2，在规定时间参加比赛;

3，经过抽签决定上场次序;

即日起至4月20日

1.比赛分为现代舞、民族舞、街舞、拉丁舞等三个舞种由多人或单人以群舞或独舞的形式参加比赛。

2.参赛节目时间一般不超过7分钟，群舞人数一般不超过15人，鼓励自创节目。大学生轻舞飞扬学校舞蹈大赛策划书大学生轻舞飞扬学校舞蹈大赛策划书。

3.参赛节目要能够展示当代大学生刻苦学习、生动活泼、奋斗进取、向上的.精神风貌。

1、着装要求：

(1)外表：青春、健康、向上，整洁大方。

(2)服饰：选手应选择与自我舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的资料，不得有不健康资料的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情景扣分。

(3)发型：不得有过分怪异的发型。

2、成套编排

①充满活力，向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。

②必须显示身体全面的协调本事和活力而应避免重复。动作设计中应包包含一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终坚持完整性。

③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。

④表现力丰富，富有活力、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。