生活方式医学讲座心得体会报告 健康的生活方式讲座小结(6篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

主题生活方式医学讲座心得体会报告一

时间在我们手指间默默地流淌着，如东去的流水，不明白她的源头，时间在我们的发梢间飞快的飘过，如无形的风，不明白飘到何方。

新学期开始了，生活依是不曾变过，唯一变的只是人而已，物是人非罢了。我依旧是那个爱说笑的细心，而某人却已经变得很陌生，陌生得比陌生人还要陌生，真的很厌恶这种感觉，没有经历过的你不会明白，明明很好的朋友，却因为你所谓的感情而互不理睬，这真的值得吗？很不明白，想不透，可能细心真的体会不到，只是明白当感情与友情相冲突时，我会选择友情吧。可是这只是我的观点而已，而朋友会选择什么我不会去阻止，我应当会支持她吧，可是我不会去了解他们之间的任何事，因为我不喜欢他！仅仅如此而已，可是我会默默祝福她。欣茹，祝福她吧，不要太执着了，她喜欢就好了，做为朋友的我们支持她就好了，再厌恶某只雄性动物，我们能够无视他，能够看见他时，远离他们就好了，不是吗？

有一种心境，无以言表，就用沉默代替；有一种泪水，流在心里，溢到眼角，就自我用手擦拭；有一种思念，无可奈何，就想想相聚时的完美；有一种等待，是种煎熬，却还夹着淡淡的幸福；有一种关怀，无须千言万语，一句嘱咐，她便明白；有一种感动，不是巧合，只因彼此的心有灵犀；有一种无奈，叫人无能为力，只能默默祈祷。

我其实是欢乐的，至少总是还有人关心着，牵挂着。我一向都坚持着一种坦然的心态去看待遇到的种种事情。

在我们这代人里，有许多都在刻意地伪装真实的自我，习惯了这样的状态，以至于对自我的好朋友也是如此，错不在人的本身，只是在这个生存环境里不得不把自我装扮成“装在套子里的人”。生活能够是平淡的，可是心境不能够，心境平淡太久，就会使人麻木，连笑的时候都让人觉得太假。—所以我不断的在改变自我，期望能够给周围的朋友带来欢乐，幸福的感觉。

我时刻提醒着自我不要迷失自我，异常是在自我所在乎的人的面前，就要是自我最真实的一面去对待，用最真实的笑容去感染他们，因为那是对友人或爱人的尊重。

累了？

休息一下就好。

生活只是一杯水，要靠自我慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原先，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。

主题生活方式医学讲座心得体会报告二

我步入了四年级，我第一次参加了军训，为期虽然只有三天，但是让我记忆非常的深刻。

一

第一天，我背着行李，排好队伍，离开了学校，也离开了父母，心中揣满了兴奋与期望来到了园山军训基地。到了基地后，我环顾四周，我看见的都是穿着迷彩服的教官，威武极了。教官让我们放好行李，换好我盼望已久的迷彩服时，我心中无比的激动。我这组的教官是柯教官，他外表很威武，但是对我们还是很和蔼可亲的。

柯教官教我们站姿、坐姿。我心里想，这是我三年级学过的。可是我万万没想到军姿跟我们以前做的完全不一样。它说起来容易，但做起来很难。我一动不动地站了一会后，我就感觉到腰酸背痛，脚也软了。教官让我们坚持，在太阳猛烈地照射下，我们个个都汗流浃背了… …我心中此刻只剩一个信念，那就是坚持。

今天的训练结束了，虽然我们个个疲惫不堪，但是我们体会到军人的站姿、坐姿不是一朝一夕练出来的，而是经过刻苦的训练换来的，最终才练就了他们钢铁般的意志。

二

第二天，柯教官又让我们继续学习站姿和坐姿，由于有了前一天的训练基础，今天自然轻松一些。之后又学习了踏步。别看一个人走路很简单，但是想让几十个人走得整齐是非常难的。

我们一遍一遍地练习踏步，教官已经有一会没让我们休息了。突然，有位同学提出建议要休息，但是，教官却地说：“你们只要有一个人踏慢了或踏快了，你们都不能休息，直到整齐为止。”我感觉到教官语气中透着严厉，我们都更加努力了。我们又反复练习了许多遍，教官满意了，我们也休息了，我也很累了，但是我心中油然有种集体的荣誉感。

我从集体的踏步中，我体会到集体的踏步是大家齐心协力才能共同完成的动作。在这里我学到了集体合作的重要性。这就是我军训第二天的最大收获。

三

第三天，我们回到学校。校领导还请了电视台的主持人大宋老师给我们举行了结仪式。大宋老师给我们出了一个节目，节目的名称是《领导力和责任心》。大宋老师在讲台上宣布节目要求，说：“每个班都要选两名领袖，教官教你们做动作，你们跟着做，你们中间一个人做错，领袖就要跑一圈。总而言之，你们中间有多少人做错，你们的领袖就得跑多少圈。”第一次我们班有18个同学做错动作，结果我们的领袖真的跑完了18圈。跑完后，我们的领袖已经汗如雨下，我们感动得已经泪流满面。我们心中很敬佩我们的领袖，因为他们为我们付出了沉重的代价。大宋老师说“承担责任，就会付出代价。负起责任，就必定会有后果。”第二次，奇迹发生了，这一次我们全部做对了，这才使我们的领袖得到了解放。因为我们班每个人的心中已经产生了责任感，我们要对我们的领袖担起这个责任。

这就是我的三天军训生活，仅仅三天，让我学会了许多，成长了许多，更重要地让我懂得做好每件事情都要负出代价，要有责任心，更要有集体荣誉感。

主题生活方式医学讲座心得体会报告三

1、没有温热的回忆，冻结了快乐。

3、世界上有三种人：一不知道事情发生的人；二看事情发生的人；三让事情发生的人。听话要听三种人的话：一有经验的人；二经历全过程的人；三成功的人。

4、现在的我，真的想忘掉当初的幸福，当初的痛苦。

5、生活的全部意义在于无尽地探索未知的东西，在于不断地增加更多的知识。

6、等到你离开，我才发现自己在你心中的位置，其实我一点都不重要，我只是你说的傻瓜。

7、我们各自走好，各自不扰，谁与谁无关。

8、幸福是一种感觉，它就藏匿在我们生活的空间中，是生活点点滴滴的汇聚。因此，每个人如果都知道乐观积极的态度可以使我们拥有幸福、希望、勇气和力量的话，就应该努力获取我们真正想要得到的东西。

9、一句平安、句句心语数不尽怀念思绪，应是殷殷祝福您……幸福欢乐！平安如意！银波为笺风帆为词祝福您无忧无虑乘风破浪，开拓远大前程。人生是一连串的努力和奋斗，只要你意志坚定努力不懈一定会成功，祝福你一帆风顺。

10、有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。 "如果有一天我不再烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气，我把一切一切都表现了出来，你知道了，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。今天陌生的，是昨天熟悉的……"

11、人生的未来谁也不能预料，所以别把话说绝了，别把事做绝了，凡事留余地留退路。

12、最叫人不过瘾的事情是，能自由自在地为所欲为。依靠别人的智能做事——一个人的能力是有限的。没有经历别人的旅程，就不要妄自评价他的人生。一个人知道为什么而活，就可以忍受任何种生活。爱，并非没有争执，而是每次争执过后，爱仍在。我很傻，容易感动。如果不爱我就别轻易感动我。沉默是一种气质，也是一种风度，更是一种品格。不要装大，对于装大的人，别人会从背后放倒他。

13、活到老，学到老。玛克司夫人通过学习找到了晚年的快乐，实现了人生的价值。青年人，你们正处于对知识渴望的年龄段，保持积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，将使你们受益终生。很多时候，成功就像通过这座小木桥，失败的原因往往不是能力低下，力量薄弱，而是信心不足，还没有上场，就败下阵来。积极乐观的心态能够让你战胜恐惧，成功地通过一座座小木桥。

14、我微笑时，如果你懂，只要握紧我的手，对我微笑就够了。我哭泣时，如果你懂，只要借我一个肩膀，静静陪我就够了。我任性时，如果你懂，就会包容。全世界可以不懂，如果你也不懂，我还有什么话可说？请珍惜爱上你的女人，因为爱你，她失去了天使的翅膀。

15、嫉妒者，既难有平静的生活，也难有宁静的心境。

16、生活中就像没有无缘无故的爱一样，也没有无缘无故的幸运。对于女人，无端的幸运往往更像一场阴谋一个陷阱的开始。

17、真正成熟的人，都活成了一束光。光源者，先熠熠生辉，后照亮他人。

18、看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；随缘自在，不悲不喜，便是晴天。

19、我已经学会了怎么去逃避感情，可还是学不会怎么去治疗感情带来的伤。

20、如果给我一杯以眼泪熬煮的清茶。如果赠我一壶以甘泉酿制的烈酒。

21、他说，我宁愿温家废了，宁愿保全你一个人，宁愿你只剩下我一个人，宁愿强迫你跟一个残废，也不愿意一睁开眼，就看不见你了。（by言希）——书海沧生《十年一品温如言》

22、因为是你，所以我才会如此患得患失。

23、我们没有必要知道断线的风筝会飞到哪里去，甚至连它的影子都不值得去追随，只要你能为它付出真心，它一定就在你所追寻的方向。

24、太阳暖融融的，满地的紫云英，正蓬蓬勃勃地生长，在大地上堆起厚厚的绒绒的绿色。其间，开放着的一串串淡紫色的小花，正向四下里散发着甜丝丝的气味，引得许多蜜蜂在田野上嗡嗡欢叫。——曹文轩《草房子》

25、如果父母教育不了你，你的老师也教育不了你，那么生活一定会教训你。

26、我们总是喜欢在白天里追逐得不到的东西，在晚上怀念已经失去的东西。

27、很多时候我需要一些敏锐细小的疼痛，让我抵抗生命中呼啸而来的麻木。

28、别相信太多，别爱得太多，别希望太多，因为这些"太多"最终会让你伤得很多。

29、火柴会灭，友谊不会灭。

30、遇见一场烟火的表演，用一场轮回的时间。就算他不远不近，只要想到他，就永远会觉得安定，觉得踏实，觉得心里有底。甚至连周围的空气，都变得笃定。

31、无论面对怎样的苦难和困境，我们都不能悲观。大哲学家尼采说过："受苦的人，没有悲观的权利。"已经受苦了，为什么还要被剥夺的权利呢？因为受苦的人，必须克服困境，悲伤和哭泣只能加重伤痛，所以不但不能悲观，而且要比别人更积极。

32、最甜美的爱情，是和爱的人相依相守，相互温暖。你每天可以看到对方，即使什么都不做，就这样静静的感受对方的存在，你知道他永远都会在你身边陪着你，宠你。我所追求的就是如此的爱情。

33、也许我没有什么天赋，唯有斗志，我绝不会输给任何人。——艾伦·耶格尔《进击的巨人》

34、增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。

35、随着"打酱油"一词的给力，越来越多的酱油店都倒闭了。因为每次老板问需要什么，顾客都说我只是来打酱油的，然后老板一句神经病就把顾客赶跑了

36、命运是一个善良的女神，她不愿让小人永远得志。

37、叹一声世事变迁，惜一次似水流年，你落下满地的相思湿了我的眼，却非是从前，错过经年，没了我能够守候的誓言。

38、女人敏感要受伤，男人心软会遭殃。

39、你没看出来吗？我在哄你。

40、时间过得太快，讓人不知所措，只好望着那曾经觉得美好的发呆，努力回忆着以前的日子，但记忆的容量是有限的，再怎么回忆，也想不起一丝痕迹。在这个时候，你又悄然离去，讓我感到茫然，怎样才能把你留住？

41、你说你是暖阳可我为什么没被温暖而是被融化了。

42、你们说吧，你们说完我再说，说啊，怎么不说了，不是挺会说的吗？

43、任何较高贵的东西都非常脆弱。树木的根非常强壮，但是花则不然。花非常脆弱，只要吹来一阵强风，它就会被摧毁。

44、金子啊，你是多么神奇。你能够使老的变成少的，丑的变成美的，黑的变成白的，错的变成对的……

45、骂过我的人，脏话代表不了你多大本事，你还没资格让我为你破坏我自己的形象。

46、或许一切最好的安排，就是后来我们没有在一起。很久很久以前，还好遇见你。

47、做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信所有的经历都是我们宝贵的财富。

48、逃避问题的一个最好的方法就是解决它。——汪玉凤

49、复杂的事情简单做，你就是专家。

50、你有什么不开心的说出来让大家开心一下。

51、年少的轻狂犹如一只坏掉的钟表，指针摇摆在12数字之中60个小格子，次序全乱"

52、孩子真是转眼间就长大了，那些初为人父母，或者天天盼着孩子长大的家长，等你们的孩子真的长大不依赖父母生存生活的时候，就真的只能选择放手去爱了。

53、在永远的黑暗中，一直走，就是天荒地老。：《匆匆那年》

54、她没有家，所有的爱都是寄人篱下。

55、你对我什么语气，我就回以什么态度。

56、遥不可及的人性命运捉摸不透，但有人说人生的色彩是靠自我上色的，如果能够，我会尽力把咱们的人生调配成七色彩虹，许你一世幸福！曾有人说过，在年轻的时候，若是爱上了一个人，请必须好好的相待，始终温柔的相待。能爱的人，此刻没有别人，只有你。

57、尽可能不与人磕磕绊绊。爱与人磕磕绊绊，显得自己与众不同的能力。实践中，有些事靠唯唯诺诺才心想事成，世事并非从头到尾皆能如人所愿。

58、利己和自爱绝不是一会事，实际上是互为矛盾的。利己的人不是太爱自己，而是太不爱自己。——艾里希·弗洛姆

59、拼了命的往8毛钱一斤的柜子里爬，我泪流满面，心想你太有上进心了！

60、白色的墙壁映衬出空寂，热水还是不能温暖我的心，看阳光撒在地上，勾起关于你无限的回忆。回忆里我们总是依偎在一起，看日出日落等一场流星雨，许愿我们会生生世世不分离，最后的分别又是那么苍白无力。你说一切都来不及，来不及让我去爱你，最深的梦里还流连过你的身影。在一起走过的地方，回忆我都会捡起，一块一块再次拼合在一起。我一定会找到你，会卸下冰冷的面具。我会等你等到你再次回头拥我入怀里。爱你无怨无期。

61、没有人可以改变逝去的历史，也没有人可以限定无穷的未来。

62、遍观有生，唯人最长生。蜉蝣及夕而死，夏蝉不知春秋。倘若悠游度日，则一岁的光阴也就很是长闲了。如不知餍足，那么虽过千年也不过一夜的梦罢了。在不能常住的世间，活到老丑，有什么意思？——[日]吉田兼好《徒然草》 ——吉田兼好《徒然草》

63、情报来自于经验。知识则应适可而止。——唯有个人经验才是真正的资讯。观察、阅读、聆听所获得的，不是资讯而是知识。知识一旦增长，脑袋就不再思考，所以知识无需了解太多。我们要当凡事思考的人，而不是万事通。也唯有无知的自己，才能坦率地面对所有事物。世界上充满各种知识，放著不管也会持续增加，偶尔不妨学著努力遗忘吧！

64、如果有一天，我突然安静了，你便走到了后悔的边缘。

65、早上起来，面对镜子中的自己微笑一下，相信你会更加有动力哦。

66、我来到这里，只是为了和你相遇。

67、在春天里，将满腔的热情与爱深深的镶嵌在文字的小溪里，它流向哪里，我就跟到哪里，岁月如流水，漫漫淌过我的心田。那是一切喜悲欢离合都去献给我最爱的初恋，我的小溪，文海里的小溪。

68、如果失去了友谊，犹如航船在大海里失去方向，犹如红花失去绿叶没法生存。

69、我们或许不会永久，但我会尽我所能走到最久。

70、我的生命里、永远活着一个你。

71、你仍面带微笑，心痛地感觉到一切就要走到尽头，你们再也回不去了，他却一无所知。

72、所谓现象界，换句话说，是人或生命出生、活着、死亡的世界。事物生灭、变化的世界。也就是这个宇宙。

73、其实我们的很多烦恼，都来自于人与人的交往，情绪也很容易受周遭环境的摆布。

74、如果承认可以让他安心，那么，"我爱你"。

75、往往经历过不幸福，才知道什么是幸福，就好比遇见过错的人，才知道谁是对的人。

76、真正努力精进者，不会把时间耗费在负性情绪上。

77、每个人都有不为人知的故事，不要轻易对别人品头论足。早安！

78、新郎请上前一步，请把你的右手放在你的胸前。还分得请左右吧？告诉大家这是右手吗？"是右手，没错！"

79、溜冰场狂欢掏肺对一个人好，或得到一个终生的朋友，是一辈子的功课。

80、缄默好像黄金，即便被光阴磨损掩盖。它亦会是我的光。

81、却正在半夜惊醒时，蓦地望见尽美的月光。

82、如果青春时分不曾与寂寞和孤清战斗过，她该怎么去抵御流年带给她的恐惧。

83、前路她不必担忧，因为有这男孩一生一世地带她走下去，总带她去美丽的地方，总有美丽的地方可去。

84、我认为每一场爱情，无论是快乐还是不快乐，一旦你完全沉溺其中，它就会变成一场真正的灾难。

85、旋律刻写了凄美的爱情！也许注定只有一篇协奏曲。哪怕没有结局！也是独自演绎……

86、如果我们这样在雪中一直走下去，是不是就走到了白头…… ——耳根《仙逆》

87、你不应为一个基础不属于你的人愁云满面、泪如泉涌，你应该微笑，应该瑰丽，应该给更好的人机遇。谁都要经验爱与危险，你总该为本身想想将来。

88、固然我很穷，可是有钱人的短处我全都有。

89、偶然认为本身傻，不喜好争功勋，不喜好说大度话，不喜好借着别人往上爬，不喜好摆弄统统在这个天下上可以活得更好的保留手艺。不是不足智慧，而是认为踏扎实实好过矫饰智慧，当真全力好过卖弄显摆。大概在许多人看来你活得不足乐成，但最少你过得真实快乐。

90、中国父母很大一部分把孩子看为一个能赢钱的筹码而不是一个思想独立体。这最后导致的悲剧太多了。

91、我正努力的思考，别以论据使我困惑。

92、有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该任何辉煌。

93、想为你写一首朴实却裹满深情的诗篇，于岁月荏苒，百转千回中，将爱意融入一汪碧水，折进一只纸鸢飞上云霄，明媚你的双眼，透过繁华纷扰的尘世，看那缱绻的眷恋，永远伴在你身边。，爱你一生一世！

94、把一切幸福的可能，赖在对方的身上，这是宠物才有的、无奈的特权。我们是宠物吗？不是，我们自身就是人，我们要自己设定幸福的标准，而且想办法逐步接近这标准，不一定要达到，只要逐步接近，就会感到幸福。

95、最糟糕的不是未能实现年轻时的梦想，而是年轻时根本没有梦想。

主题生活方式医学讲座心得体会报告四

其实很多时候我们都不知道在我们面前的人，是否是我们想象中的真实!生活其实有时你很无奈，你在意的东西，偏偏是假的!有时侯，你喜欢一个女孩，你就希望她也会喜欢你!那你就去接触她，在和她交往的前面日子里，每个男生都会把自己的所有好的一面表现出来，但当两个人确定了关系后，你就会发现他其实并不是你想象中的那么完美!这时候有人会吵架，但也有人和好如初!其实一切看你的心态!

在每个人读书的时候，都免不了会喜欢某一个人。其实当时间过去了很久后，你就会发现当初你喜欢他的理由原来是那么的简单，那么的肤浅!有些女生说她喜欢那个男孩是因为他打篮球很厉害，是因为他长得很英俊，很像某个明星!而那些男生喜欢那个女生则多是因为她长得很漂亮。

但我们过了那个时期后就会发现原来自己好单纯，相比之下，后来所交到的朋友也没有以前的朋友好了，对待他们也不能像对待以前的朋友那样可以躺开心菲，把心中的所有事都说出来了!人人都说小孩子没有什么秘密，也藏不住秘密，其实那时因为他们很单纯，他们把他们的朋友也想象得那么单纯，都能帮他们把秘密永远收藏着!但长大后，你就会很悲哀地发现即使是对最好的朋友也不能把心中的许多话说出来了，因为已经受过一次伤害，不想再受到伤害。

但无论我们怎样去想，怎样去预防，都是不可能不会受到伤害的。当我们受伤了，应该去哪里呢?应该找谁来陪自己呢?秘密，大家都会有，也有很多是不想和别人说的，但我们也不能像防贼一样，这害怕失去，那害怕受到伤害。当我们个个都戴着面具和别人交往，和朋友相处，你慢慢就会发现你失去的其实比你苦苦留住的更多!

生活是真实的，那我们也真实地生活吧，不要计较太多，还一个真实的自己吧!

这是一条崎岖的路。道旁一颗颗老树无精打采地立在那儿。树旁，只有几株衰草趴在哪儿。“俄倾风定云墨色，秋天默默向昏黑。”无云、无雾，沉寂在一片昏暗之中。

他长叹了口气，无力的走着，想到自己一会儿就一了百了，不进脑海里浮想联翩。

想当年，他是多么的意气风发。从大学毕业以后，他开始为自己的创业打下基础。拥有一个忠心跟随的团队不断支持，步步为营，将自己企业一点点扩大。看着手里的财产、势力不断增大，他春风得意“山寺桃花始盛开”;他的人生不停的向一个又一个高点进发。他的野心也加大着。他需要在国家市场中占有更大的地位，获取更大利润。为了如此，他几乎不分昼夜的工作，忽略了很多很多，也违心的违背了一个道字……

正在他走向巅峰的同时，灾祸从天而降，他被控诉了，最终他的企业丢了，团队也散了。他的心冰冷冰冷，如同“燕山飞雪大如席”一般于是，他走向了一条不归的路。他双眼迷离，不知不觉已经走上了这座山的最高点，向前跨两步就是万丈深渊。

正当他万念俱灰之时，即将踏下那不见底的路之时，一个苍老的声音在身后响起：“小伙子，你干什么呢?”他大吃一惊，转身看去——一个苍老的老人站在那儿，望着他，招招手。他向老人哭诉了一切。老人缓缓的走着，对他说：“你跟我来看看吧!”

老人住在一间残破的小屋中，他与老人交流了许久许久……回家后，他脸上又挂起了笑容。开了一家小餐馆，每天早早回家陪家人吃个饭，聊聊天。

有一天，一个当年的朋友来拜访，当朋友请教当年是怎么走出阴霾时，他道：“我是有一段时间想不开，当时有个老人帮助了我。我看到了他的生活;最终我发现了，生活，并不在于有多好，而在于真实，真实的生活，是最可贵的。”……

朋友恍然，欣然离去。

生活是什么?是快乐的?美好的?是平淡的?还是乏味的?

当你望着蹲在大街一边的环卫工人，手拿着一个淡面包，夹着菜，用那龟裂的手，张开嘴，一口，一口地吃着，脸上浮现出满足的神情，你认为这是生活吗?

当你考试考砸了，挨骂了，受伤了，一滴滴悲伤的泪水从你的眼角滑落，你认为这是生活吗?

许多人对生活这一理念很模糊，一般人都会认为自己的生活是多么的痛苦，而当你看到别人脸上那灿烂的笑容，你会很烦，很厌倦生活。那不是因为你真的可怜，真的很失败，而是因为你只会记得你的失败，而不会记得你的成功。你认为自己很少笑吗?不，那是因为你看不到你自己成功后的笑容。人，总是不懂得知足。

当你渴望得到一样物品时，你会想方设法去获得，会用你心爱的东西去换，而当你得到你所想拥有的东西时，你又会开始想要其他的东西，因为你不知道满足。

若你不知满足，那么你便会为你的笨、你的傻感到后悔。当你为了一件你所想要的东西，而放弃了你最宝贵的物品，你会后悔吗?我想，会的。人只有失去，才会后悔莫及，所以任何一切，都需要珍惜。

你望着大街上的落叶随风飘落，一辆辆车从你身边飞驶而过，你的心中有一块石头压着你，背包中，有一张沉重的试卷，减慢了你回家的脚步。你的脚落在黄叶上，”唰拉拉，唰拉拉。”风从你耳边吹过“呼——呼——”你是否认为那是树叶的嘲笑，风的讥笑，大自然的嘲讽?只是因为你包中的试卷?

当你走在郊外的小路上，你的脑海中自动循环播放着欢快的乐曲，幻想着美好的一切。你望着小鸟，你看着太阳，你看见地上忙碌的蚂蚁，你是否认为它们都在对你微笑?只是因为你要去玩耍?

其实，生活很简单，它不会让人乏味，不会让人无聊，因为每时每刻都有美好、悲伤的事发生……

生活就是这样，有苦、有泪、有声、有色。

生活的片断犹如叶叶扁舟，随波逐流，不问西东。直到海面上升起一座壮观的大桥，在桥上踱步慢行，才能发现生活中的点滴美好。生活贵在真，即使现实太过残酷，也只有硬着头皮去面对。

又到了一年一度的班干部竞选日。老师事先询问有意向竞争的同学，让大家报上名字。许多同学不约而同地来到老师办公室，一拥而入，报上自己的名字。我当然也不甘示弱，胸有成竹地报上了自己的名字。

第二步就到了准备环节，我们每个人都需要写一篇竞选稿。我先是上网搜寻相关的.稿子，再冥思苦想，打好草稿，最后删删改改，费尽心思，终于完篇。到了十点半，我终于把竞选稿放入书包，安心地去睡觉了。

周五下午开始竞选，我免不了有些紧张。当其他同学在台上慷慨激昂地陈词时，我忐忑不安地待在座位上，双手紧握着演讲稿，结结巴巴地问同桌：“你觉得……你觉得……我……我能成功吗?”“相信自己最重要!”她做了个加油的手势来鼓励我。

轮到我时，我缓缓走上台，开始的时候仍然有些紧张。“她挺适合当班干部的!”台下的一位同学小声地说，这句话给予了我无穷的信心。我从容地读完了竞选稿，然后自信满满地走下了台。

后来，我也顺利地通过了投票环节，如愿以偿地当上了班干部，心里美滋滋的。然而，这只是我的梦境，现实永远很残酷，我以一票之差落选了。

回到家，我忍不住流下了泪，难道是因为我不够努力才不被认可吗?妈妈语重心长地对我说：“生活贵在真。你没有被选上，那就说明你一定还有不足的地方，等待你去改进。”细细品味妈妈的一番话，的确如此，我和被选上的那些同学相比，的确还有很大的差距。

第二年的竞选，我胸有成竹，因为我做了整整一年的准备。就这样，我成功地当上了班干部。

生活是一杯清茶，是一曲幽歌，亦是一张白纸。品味生活中的点点滴滴，体会那些喜怒哀惧，生活也便有了各种各样的调味品。也只有这样的生活才称得上是最真实、最值得过的。

主题生活方式医学讲座心得体会报告五

光阴如梭，邓立哲已进入幼儿园中班，随着年龄的增长，自我意识、独立意识的增强，渐渐长成了一个“小大人”，孩子是大人的“复印件”，所以平常我们也会注意不同的教育会给他带来不同的影响。

每天我都会抽出一部分时间和他沟通交流，有时是接他放学回家的路上，有时是晚上睡觉前，谈谈今天过的怎么样，或者就我们的所见所闻说给对方听一听，让他学会关注身边的事物。在与他沟通时，认真的听他说话，让他感到父母对他的重视和尊重，这样他小小的自尊心就会被树立起来。

现在电子产品很多，我们家不太反对孩子接触这一块，从实际来看，这些电子产品也是我们生活的一部分，有些益智游戏确实也挺不错的，我们觉得关键在于引导。邓立哲在家想要玩电脑或是手机游戏的时候，我们会先陪他一起挑选一个适合他的小游戏，然后将一个闹钟放在他的面前，提前告诉他可以玩多久，应该保护好自己的眼睛，时间到了自己就不玩了。大多数时候他都能够自己掌握好时间，有时也会想耐着多玩一会，我们就会规定下次玩游戏间隔的时间就会更长或者减少下次玩的时间。

在生活中，我们会常常给他讲一些励志故事或典故，陪他一起阅读，希望他养成良好的阅读习惯，这对今后的学习会很有帮助。同时也会有意识的培养他的独立性和关心他人的意识，比如我们都要出去，只能把他留在爷爷那，我们就会跟他说爷爷年龄大了，需要他去照顾一下，他就会很乐意。

另外一点，统一家庭的教育思想很重要，如果父母的意见不统一时，会使孩子无所适从，孩子对大人们的洞察力也是很强的，时间一久，在家长的意见不统一时，孩子就会利用家长的意见分歧而“投机取巧”。家庭和睦对培养孩子的规则意识和纪律感很有帮助。所以我们平常对孩子的教育有意见分歧时，都会采用背着孩子的沟通方式，而不是当着他的面前争执不休。

孩子的教育也离不开学校老师的辛勤培育，家校联盟是最好的办法，上述这些只是我平时教育他的一些心得，希望今后能和更多的家长多多交流，找出更好的育儿方法。

儿童游乐场，这个词带给孩子和妈妈感觉完全不同。在孩子看来，那是能让他眼睛发亮、兴奋不已的一个词。而在妈妈看来，那简直就是担心吊胆和险象环生的代名词。其实没有那么严重，只要你把那些危险因素排除了，就能让孩子玩得尽兴又安全。

秋千

关注重点：防止孩子甩出去或被秋千撞到。

秋千孩子都爱玩，但看着孩子越荡越高，你的心也越悬越高，生怕孩子一不留神就飞出去了。所以，一定要事先叮嘱孩子，双手要始终抓牢秋千的绳索，不玩的时候，要等秋千完全停住了再下来。

另外，要告诉孩子，经过秋千旁边时，一定要绕着走，不然会被荡起来的秋千撞到。

跷跷板

关注重点：注意同时上下。

“木马木马两人骑，一边高来一边低。马儿马儿别淘气，我和弟弟笑咪咪!”跷跷板就是这样，需要两个孩子配合才能玩得起来，要玩得好了，就能笑咪咪。玩得不好，就该哇哇哭了。所以，你不光要注意到自己的孩子，还要注意对方的情况，告诉他们，如果不想玩了，先跟大人或对方说，否则一方下来了，另一方没有准备，很可能被狠狠地墩一下。这还是轻的，离开的那个孩子如果步子慢点儿，很可能被一下子跷起来的板子拍着。

滑梯

关注重点：不从滑梯口处往上爬，滑下去后迅速离开滑梯口。

玩滑梯很容易出现的情况就是，孩子们没有间隔地一个接一个往下滑，人多的话，你就看吧，一会儿滑梯口就开始叠罗汉了。如果孩子年龄太小，扶他上去后，要赶紧到滑梯末端等他滑下来，大一点儿的孩子，则要告诉他，如果前面有小朋友，要等小朋友滑下去后再滑，滑完后马上起身离开，也不要从滑梯出口处往上爬。

滑道

关注重点：不能中途松手跳下

抓着滑道顺坡而下，这个游戏很令孩子兴奋。他们会一遍遍地玩个没完。可是，有的孩子因为害怕或心急，往往滑到一半就松手，打着滚就下来了，惊出你一身冷汗。如果可能的话，第一次最好跟着他，在旁边保护他，并告诉他，等滑到最下边，滑不动了再松手跳下来。另外要告诉孩子，不要原路返回，否则准会被滑下来的小朋友撞得人仰马翻。

蹦蹦床

关注重点：防止孩子因摔倒而被别的小朋友踩伤。

在蹦蹦床上尽情跳跃，是许多孩子都喜欢玩的游戏，但它却存在着许多安全隐患。因为跳蹦蹦床，孩子有时候落地不稳，会摔在蹦蹦床上，如果人多的话，会有被小朋友踩到的危险，严重的还会造成扭伤、骨折。所以，如果人太多，先别让孩子玩。如果玩的孩子中间有特别高大、或者玩起来特别顽皮的，最好先让孩子等一会儿再玩。

主题生活方式医学讲座心得体会报告六

山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道美丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为军训中的一颗亮星。——题记

盼星星，盼月亮，我们期盼已久的军训终于到来了，早上在学校领导讲话后，军训正式开始了。三天的军训生活，让我学到了课堂上不能学到的。

军训的第一天，教官教我们如何的站军姿，可我们毕竟是初学者，也是第一次接触军训，难免会有些做不好的。这些平时看似简单的动作，现在让大家一起做，却做得乱七八糟。有的人速度快得如超人一般；有的人慢得像一只蜗牛；有的甚至还思想不集中地傻愣在一边。这个同学的背还驼的，那个同学的手没有夹紧……哎——要是说句难听话，就是“一盘散沙”啊！不过在教官的一对一辅导下，不一会儿全班同学就以标准的军姿出现在操场上。

刚开始我是没问题的，但是半个小时后我的表情不由得晴转多云——脚越来越酸！我在心中不由的感慨万分：原来站军姿是这么累，那国庆的庆典上那些军人要站4个小时岂不是更累。现在看来只盼老天能帮我们了。正当我暗自庆幸没有阳光时，竟连天公也不作美了！太阳在天空中撒下万屡金丝，一滴滴的汗珠顺着我那通红的脸庞流下，在阳光下闪烁着。我的双脚因长时间的站立酸痛难忍，但我不得不咬紧牙关在阳光下继续“站岗”。这时因为体力不支肚子痛了起来。但我的心中充满的并不是抱怨，而是对此的感慨：这点艰苦又算得了什么？军人叔叔的训练不知比我们现在辛苦多少倍，这点苦都经受不住，我们算什么中华少年？我们如何在未来报效祖国？雷锋叔叔说过：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”想到这，我的双脚似乎没有以前那么酸了，阳光似乎也没有先前那么猛那么烈了。我的腰又直了起来……

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了我们活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。我相信，它将使我终身受益。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我坚信，一切付出的努力终究会有实现的一天

今天是军训的第三天，我们就要和亲爱的教官告别了。正当我们依依不舍时，突然听到教务处李老师雷鸣般的声音：“照相！”

我吓了一大跳，照相?耶!太棒了!到时我一定会摆出个最酷的姿势来，以后说不定照片登土在学校外的信息栏上，我们一定很引人注目!想到这，我偷偷瞄了瞄我前面的刘楠有了一个好主意。

没想到照相也很麻烦呢。为了队伍整齐，我这排要身体向前倾，左脚向前，右脚踮起脚尖。这个姿势很难摆，一会儿就累了。“唉，真累呀！”“我站着好了。”当我听到这两个声音时，也想站着，可转念一想：那队伍不是就不整齐了吗？算了，为了照片好看，我就“牺牲”一下吧。

开始照相了。李老师还没喊“准备”呢，郭冬盛就大叫：“茄子！”我们笑得前仰后合。这一下，队伍又乱了。老师无可奈何，只好让我们重新排好队，再来一次。我专注地摆着姿势——两手比成“v”形，分别比在刘楠的左右边，她就成了一只“兔子”！真是太好玩了。谢佳铭看我这样，也学我，但由于她太匆忙了，她前面的陈丹玮成了一只耳朵的“兔子”，好笑极了。

不知道我们五年级时再一次看到这些照片时是什么表情呢?。

当我步入中学后，迎接的第一件事就是军训。在军训结束后的评比中，我被评为班级的军训标兵，这要这要完全归功于老师的支持和教官的严格训练。军训给我留下了深刻的印象，那一幕幕令我难以忘怀。

军训开始时，我以为军训也不过是在教官的带领下走走步、训练训练，最后各个班级展示一下就算了。可是，我错了。因为教官和老师曾多次对我们说，军训的目的不只是要校正和教会我们走步、立正和稍息的姿势，更为主要的是要培养我们的自制力、良好的行为习惯和严谨的学习作风，树立我们的吃苦耐劳和团结协作精神，以使我们将来在任何条件下，都能够端端正正地走好人生旅途的每一步。

教官和老师的教诲，我牢记在心中，落实在行动上。所以，军训中，我仿佛感到教官的那张严峻的脸始终在盯着我，在鼓励着我；看我是否偷懒？看我动作是否规范？于是，我在教官的鼓励下严格按照规范，做好每一个动作。会操前夕，教官曾对我们说：“凭实力，你们只要拿出百分之五十的努力，会操成绩就会得到优；但你们一定要用百分百的努力去争取。”我把教官这句激励的话牢牢记在心里，当作我努力的方向、前进的动力。事实上，看似平常的行走、站立、转身等动作，要往好里去做是永无止境的。我坚定了信念和决心：我要地努力做好每一个动作，尽自己最大的能力去做，以百分百的高昂热情投入到军训中去。因为我知道用全力去做只能达到合格，只有用全心去做才能达到优秀。

我没有辜负教官的期望，我在烈日下的汗水也没有白流，经过半个月的军训，我已成为了一名合格的“新兵”——风华大家庭中优秀的一员。我十分珍惜学校和班级给我的这个荣誉，但这并不是我努力的终点，我会一如既往地昂着头、挺着胸、迈着正步走好今后的每一步。