我们得到了一些心得体会以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。
有关健康与饮食的心得体会英语和方法一
大家好!
我是1506班的周淑怡,我今天演讲的主题是“健康运动,热爱生活”。
前不久,我校举办了第三届体育健康节,“单车慢骑”,“环环相扣”,“天天向上”等精彩有趣的比赛,吸引了大量学生的积极参与。同学们在紧张的课后,不仅锻炼了身体,还放松了心情。“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。的确,生命在于不断运动,只有运动才能把握短暂的青春;只有运动才能让生活变得更加富有情趣;只有运动才能提高人们的审美意识;只有运动才能让我们学会团结、友爱。
同学们都知道,运动有益于身体健康。适当的运动能使人提升免疫力,降低癌症的发生几率,改善睡眠和降低运动伤害发生的几率。不仅如此,运动不只能强身健体,还能有效地帮助我们培养思想道德品质,开发智力,提高心理素质,陶冶情操,发展个性和增强适应未来社会的各种能力。我们都知道“运动有益于身心健康”,这种健康不仅仅是在肢体上的,也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华,当我们面对生活的挫折与磨难时也就多了一些自信与乐观。
所以,同学们,让我们在运动中释放你的情绪,磨练你的意志,并从而正确的认识到一个真正的自己吧!从现在开始,健康运动,从我做起!
谢谢大家,我的演讲完了。
有关健康与饮食的心得体会英语和方法二
自我吃饭真能干
一日三餐,天天如此。培养良好的进餐习惯,是幼儿园小班生活教育中,zui基本的资料之一。因为,此刻的孩子在家大多数往往是饭来张口,家长包办代替。那么,进入幼儿园以后,团体的生活场所,需要他们增强一些生活的自理本事,逐步学会自我的事自我做。自我吃饭是zui基本的生活自理本事,也是这一年龄的孩子力所能及的。注重幼儿独立进餐习惯的培养,不仅仅能使幼儿摆脱依靠的习惯,还将对幼儿构成良好的进餐习惯,获得一些生活本事的锻炼,促进他们身心健康的发展都是十分有利的。所以,我根据小班幼儿特点设计了本次活动。
1、得要自我吃饭,不要别人喂。
2、学习一些独立进餐的基本方法:学用小勺,能把饭莱一勺一勺送进嘴里细嚼慢咽。
重点与难点:
掌握一些独立进餐的基本方法,改变进餐依靠的习惯。
1、生活区角活动:舀小勺
2、体育游戏:给小动物喂食
3、饭厅环境布置:自我吃饭真能干、小镜子若干、小奖品若干
感知讨论—实践操作—强化巩固
1、感知讨论
(1)餐厅环境布置“自我吃饭真能干”。用环境隐性的教育手段,让幼儿潜移默化感知,吃饭要自我吃。
(2)演示“学用小勺”。请几名幼儿演示各自用小勺的方法,然后让小朋友说说谁拿的方法对或不对。教师再示范讲解正确使用小勺的方法:左手扶碗,右手拿小勺,用拇指、食指和中指捏住勺柄,无名指和小指配合抵住,不宜捏得过低或过高。
(3)照镜子“我们的牙齿真能干”提议可利用吃点心时,发给每位幼儿一面小镜子,先张开小嘴照一照,看见嘴巴里有牙齿和咽喉部等,再拿一块点心放进嘴里,看看原先的点心怎样会变得越来越碎zui后是从哪里咽下去的让幼儿直观感知一下,自我的牙齿真能干,吃东西时要咀嚼,一口一口咽下去,这样才能吸收营养长身体。
2、实践操作
(1)生活区角活动:在生活角里投放一些玻璃弹或各类豆粒等材料,让幼儿练习舀小勺,掌握正确用小勺的方法。
(2)体育游戏“给小动物喂食”,让幼儿扮演饲养员,给小动物喂食(要用小勺舀起“食物”送进小动物嘴里)看哪组饲养员喂得又快又多。
(3)幼儿餐点时,注意督促提醒幼儿要正确使用小勺,一勺一勺把食物舀进嘴里,要细嚼慢咽。对特殊幼儿,先要求会嚼会咽,逐步要求自我拿勺吃。
3、强化巩固
提议可不定期地在午餐时搞一些小奖励,对那些能独立吃完自我一份饭莱的幼儿送以小奖品,激发幼儿独立进餐的进取性,逐步构成良好的进餐习惯。
4、活动延伸
经过家园之窗,向家长进行幼儿独立进餐要求的宣传,要求幼儿在家在园一个样,父母不要包办代替,尽可能坚持培养幼儿独立进餐的习惯,随时坚持家园联系,沟通了解幼儿进餐的情景。
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