运动医学肌肉拉伤心得体会精选 肌肉拉伤剧烈运动(5篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关运动医学肌肉拉伤心得体会精选一

您好!感谢您百忙之中抽读学生的信。我叫吴秋梅，是一名即将毕业于海南医学院护理专业的学生，我在海南人才招聘网上看到了贵医院的招聘信息，怀着一颗赤诚的心、对事业的执着追求和怀着服务病人的理念，我勇敢的推荐自己。

本人学习勤奋刻苦、目标明确、学业成绩优秀、专业理论扎实。经过在海南医学院的临床专业学习阶段，现已具备扎实的基础医学，护理学基础的理论操作等技能，已初步具备从事临床护理的工作能力。大学英语获得了国家英语a级证书，同时也取得了计算机office证书，以优异成绩获得全国计算机信息高新技术考试证书，具备window环境下文字处理图文混排以及表格操作能力，熟悉掌握word,excel,ppt系列软件，很好的完善了自己的知识结构。专业学习之余，本人善于把握每个实践锻炼的机会，当过不同行业的兼职，锻炼自己的交际能力，这些经验将成为我以后工作生活中不可或缺的一份宝贵财富。课外还喜欢唱歌、跳舞、表演、看书、上网，尤其热爱运动。希望您能给我一个表现自我的机会，您就会发现我的与众不同。

经过在海南医学院三年的学习，如今的我，面对学习，我自信，沉着、稳重，面对工作，我能干、肯干、敢干，面对生活，我热情、大方、诚恳。时值告别校园之际，谨呈求职材料期盼能加盟贵医院获得一个让我发挥白衣天使才能的机会!忠心的希望你贵医院给我服务病人的机会，希望能有个机会和您见面，如果可以的话我想下个星期天去拜访您，在去拜访您之前我会给您打个电话，具体时间由您安排，如果能与您面谈我真是万分感激，此外，我还随信付一封信封，如果您方便的话就给我回个信，真是太感谢您了。

此致

敬礼！

求职信：xxx

xxxx年xx月xx日

有关运动医学肌肉拉伤心得体会精选二

时间过的真快啊，眨眼间一学期又过去了，刚一放假我就考虑该怎么完成学校布置的寒假作业，那就是在医院见习十天以上，寒假一回家我就想着玩玩放松放松，在家上网碰到同学于是就问她去医院见习没。

她说见习只是一种形式而已，可以不去见习，直接让亲戚在单位里盖章就行了，但是自从进了大学我就感受到社会的压力，竞争的残酷和优胜劣汰的制度，身边的人都是那么的有实力，都那么的深藏不露，所以自己更应该努力学习，而不是持敷衍的态度，是为了以后能有个好的工作，于是就开始计划该怎么去安排时间见习。由于妈妈就是xx市妇幼保健院的一名医生，所以就不用自己去外面找单位见习，去见习的前一天为了更好的了解这个医院，我就在妈妈的陪同下把保健院的周边环境熟悉了一下，并与带着我见习的姐姐们见了面，那时的我眼神里充满了好奇，躺在被窝里迫不及待的等待见习的到来。

妇幼保健院有很多科室，有妇产科、乳腺科、早期干预科、产后保健科等等，因为我学的是康复治疗技术，所以针对的主要是与康复有关的，我所学的专业是以它以身心功能障碍者为对象，以多种功能康复的疗法为手段，以恢复伤患者和残疾人的日常生活自理、学习、工作和社会生活的能力为目标，帮助他们改善身体素质、提高生活质量、重返社会，而xx市妇幼保健院的科室与我所学的专业密切相关。

一、早期干预科见习见习的前三天我一直都是在早期干预室，先开始不懂为什么才一个月大的小孩就开始进行运动系统的训练，于是就带着疑问请教护士姐姐才明白，人类具有许多潜质和能力可以通过早期教育的训练来挖掘，例如增强感观刺激{视、听触运动，精细动作……如果不进行早期教育这些能力在早期丢失后，一生中就难以重新建立。

于是就仔细观察护士姐姐们是怎样给小宝宝进行训练并铭记于心，步骤是这样的。首先，她们会拿个用绳子串在一起的铃铛放在距孩子耳朵约10—15cm处摇出声音以助宝宝的听力；第二就是在离小孩眼前稍远处用手拿着颜色鲜亮的方块纸并缓慢的移动用来观察孩子的追视如何，并对宝宝看物体的能力进行提高。第三就是用手握住小孩的小手把大拇指往外推，避免大拇指内收，影响小孩精细运动，第四用适当的力度按摩小孩的双手，向上运动、垂直运动等，以促进孩子的动手能力，接着还有按摩某些穴位，比如按摩腰眼刺激孩子的抬头能力，另外我还去了小孩抚触科，观察了怎样给小宝宝洗澡，促进血液循环，通过询问护士姐姐得知小孩洗澡的水温随年龄有所不同，如此表：月份一个月二个月三个月四个月水温41。5°39°37。5°37°注意事项：给小孩洗澡的时候一定要陪同在身边，以免小孩不留意就呛水导致意外发生，还有给小孩套游泳圈的时候在耳朵四周用毛巾包住，避免水渗进耳朵里面。

二、乳腺科见习见习的第4天到第8天去了乳腺科，里面的患者大都是得了乳腺炎的病人，乳腺炎的发生频繁在哺乳期，那是因为母亲生下小孩过后，抵抗力、抵御外界病毒的抗体等都有所减弱，稍不留意xxxx就会感染上病毒，导致里面有肿块胀痛感，此时医生就会通过按摩xxxx。帮助孕妇挤nai以达到缓解xxxx胀痛感，当然挤nai的过程是很疼的，我就见过这么一个病人，她是武汉的，由于没有注意给小孩子喂奶以不够勤换里面的衣服患了乳腺炎，当时医生了解病情后就给她进行治疗，顺着步骤一步步进行就到了按摩xxxx并挤nai这一步。谁知刚用手按摩xxxx没一会，那为年轻的母亲就疼得尖叫，眼泪不停的直掉，一副痛苦的表情，由于我从小就怕疼外加是第一次看到病人疼成这样，就被她那样子吓得脸色瞬间苍白，嘴唇发乌。头晕目眩。就赶紧出去外面透了一会气在进病房，为了能力所能及帮她缓解痛苦，于是把自己的双手伸向她，让她紧紧握住自己的手，医生每按摩一次她就使劲抓紧一次，手心里面满是汗，我想那一定很疼吧，回到家后，觉得自己今天的表现太差了，怎么能见到病人疼痛的模样就吓得脸色苍白了，这样以后不会是个好医生，于是就好好检讨了自己，既然选择了当医生就得当名好医生，所以我不会再让这种事情再次发生，这是在乳腺科得到的教训。通过这个病例让我学会了怎样按摩，在资料中得知：如何预防乳腺炎需要注意的事情有：扩胸运动、走路姿势要正确、嗜酒的危险、咖啡最好是戒掉、定期自查xxxx，每月抽出一点时间，在沐浴之后平躺下来，认真做xxxx自我检查。最佳时间则是在生

理周期开始之内的37天，无论如何，关爱自己都是每个聪明女性应有的态度，80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。为了减轻病人患乳腺炎的病情加重，应当做到早发现、早诊断、早治疗。治疗方法有：物理治疗、按摩治疗、心理治疗还有药物疗法。这些方法需要在课堂中学习和掌握。

有关运动医学肌肉拉伤心得体会精选三

尊敬各位医院领导:

您好!感激您阅读我的护士自荐信!

我是柳州医学高等专科学校应届毕业生.在校期间，本人学习勤奋刻苦，目标明确，经过在广东省第二人民医院临床实习，现已具备扎实的基础医学、护理学基础的理论知识、护理操作等技能，已初步具备从事临床护理的工作本事。

专业学习之余，本人也善于把握每个实践锻炼的机会，在校期间，曾多次代表学校去参加柳州的个大高校的`乒乓球比赛，并取得优异的成绩，这期间锻炼自我的组织和团队合作本事;这些经验将成为我以后工作生活中不可或缺的一份宝贵财富。课外还喜欢看书、上网、尤其热爱运动。经过实践进一步提高了我的组织、领导和人际交往的本事，不断地完善自我。期望您能给我一个表现自我的机会，您就会发现我的与众不一样!

经过在学校和临床的学习.如今的我，应对学习，我自书、沉着、稳重;应对工作，我能干、肯干、敢干;应对生活，我热情、大方、诚恳，此刻毛遂自荐，期盼能加盟贵医院，获得一个让我发挥白衣天使才能的机会!

1.具备扎实的基础医学、临床医学、护理学基础知识;

2.掌握内科、外科、妇科、儿科等专科的护理理论及操作;

3.具备较强的护理技术操作本事;

4.具备较强的语言、文字表达本事;

5.拥有独立的分析问题、解决问题的本事

此致

敬礼!

自荐人：

日期：

有关运动医学肌肉拉伤心得体会精选四

尊敬各位医院领导：

您好！感激您阅读我的护士自荐信！

我是柳州医学高等专科学校应届毕业生。在校期间，本人学习勤奋刻苦，目标明确，经过在广东省第二人民医院临床实习，现已具备扎实的基础医学、护理学基础的理论知识、护理操作等技能，已初步具备从事临床护理的工作本事。

专业学习之余，本人也善于把握每个实践锻炼的机会，在校期间，曾多次代表学校去参加柳州的个大高校的乒乓球比赛，并取得优异的成绩，这期间锻炼自我的组织和团队合作本事；这些经验将成为我以后工作生活中不可或缺的一份宝贵财富。课外还喜欢看书、上网、尤其热爱运动。经过实践进一步提高了我的组织、领导和人际交往的本事，不断地完善自我。期望您能给我一个表现自我的机会，您就会发现我的与众不一样！

经过在学校和临床的学习。如今的我，应对学习，我自书、沉着、稳重；应对工作，我能干、肯干、敢干；应对生活，我热情、大方、诚恳，此刻毛遂自荐，期盼能加盟贵医院，获得一个让我发挥白衣天使才能的机会！

1。具备扎实的基础医学、临床医学、护理学基础知识；

2。掌握内科、外科、妇科、儿科等专科的护理理论及操作；

3。具备较强的护理技术操作本事；

4。具备较强的语言、文字表达本事；

5。拥有独立的分析问题、解决问题的本事

此致

敬礼！

自荐人：

日期：

有关运动医学肌肉拉伤心得体会精选五

尊敬的贵单位领导:

您好!

首先感谢您在百忙之中抽出宝贵的时问来翻阅我的自荐书，使我有机会展示我的过去，也希望能再给我一次机会展示我的未来，对此我深感荣幸。

我叫，男，22岁，浙江生源，系重庆医科大学临床医学(儿科专业方向)200x届毕业生。

五年来我谨记“严谨求实勤奋进取”的校训，努力学习专业知识，从各门课程的基础知识出发，努力掌握其基本技能技巧，深钻细研，寻求其内在规律，取得良好的成绩，获得“系三好”、“创三好”等荣誉称号。在临床实习期间，我塌实认真，勤学好问，在不断反思和改进中逐步成长，培养了较为严密而成熟的临床思维，熟练的临床操作处理能力，以及与病人家属友好沟通的能力，受到了病人及老师的一致赞扬。最终以优异的成绩顺利完成了实习。同时在学习之余我

认真专研了不少b超、ct、x片、mri等影像学方面的临床知识，熟练掌握儿科常见病多发病影像学知识。

在注重自己专业知识学习的同时，我积极参加各项社会活动，努力锻炼提高自己的综合素质。入校至今，我先后担任体育部长、学生会副主席兼团支部书记、团总支副书记、团委委员等职务，多次带队参加校运动会、篮球赛、足球赛、排球赛以及全国大学生“五月鲜花”一西部放歌、航空航天精神重庆报告会等活动，同时主办或参办儿童保健咨询活动、篮球赛、演讲比赛以及分系晚会、迎新晚会等大型文艺活动。通过五年社会实践活动及社会工作锻炼，培养了我优秀的团队精神、组织能力和人际交往能力。无论在哪个岗位，我都力求做到最好，并得到了肯定，获得校市优秀共青团干部提名、校优秀共青团干部等社会工作类荣誉。

诚然，刚刚才毕业，缺乏工作经验是我的不足。但我拥有饱满的热情以及“干一行，爱一行”的敬业精神。真诚地希望贵单位能提供我一个发挥才能，实现人生价值，为社会发展效力的机会。我的信条是:世上只有走不完的路，没有开辟不了的路，更没有架不起的桥!一个合作的机会，对我来说便是一个良好的开端，我愿意将个人价值放在与责单位全体员工共同努力的工作中去实现。我期待着您的好消息。相信您的眼光，相信您的选择!

我最大的优点——进取，不忘脚踏实地!我最大的资本——年轻，具有很强的可塑性!我有健康的身体，成熟的心理，我有十二分的信心来胜任贵单位的工作。因为我相信，我有潜力。

最后，恭祝贵单位兴旺发达，蒸蒸日上!