学会自救的心得体会及收获 自救心得体会500字(四篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题学会自救的心得体会及收获一

大家好!

今天我演讲的题目是：学会感恩。

感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么?就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。

宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。

感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖;感谢对手，他们令你不断进取、努力。

感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓;将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸;将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。

常说：“三有三为。”

心中有祖国，为祖国做件事。不是为了回报、感谢伟大的祖国么?

心中有集体，为集体做件事，不是为了回报、感谢温暖的集体么?

心中有他人，为他人做件事。不是为了回报、感谢生活中的每个人么?

有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久……

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

主题学会自救的心得体会及收获二

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是七年级（3）的xx。

今天我国旗下讲话的题目是学会感恩。

秋天在不知不觉中悄然过去，冬天的脚步也向我们逼近，在立冬的11月份，有一个重要的节日，那就是——感恩节！

居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情。自古以来的伟人无不有着一颗感恩之心，感恩不需要惊天动地，只需要你的一声问候，一声呼唤，一丝感慨。感恩是一种美德，是一种生活。

同学们，我们静下心来仔细想想，生活中值得我们感激的人、事、物真是太多了。我们要感激父母，他们给了我们生命，给了我们情深似海永不图回报的父爱和母爱，他们哺育我们，他们培养我们，他们教我们做事的原则，做人的品质。我们要感谢老师，他们传授我们知识，传授经验给我们，告诉我们做人的道理，以身作则，影响我们，在学习上，生活上，给我们一次又一次的启迪。我们要感谢我们的朋友，是朋友在我们困难时伸出友爱的手，是朋友在我们孤独时送来了温暖的问候，是朋友在我们生病之时给予了热情的帮助，是朋友在我们迷路时，陪我们走出心灵的雾霾。

表达一颗“感恩之心”，这并不需要我们去做什么惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴。比如：感恩父母，我们可以主动承担一些家务，做饭、洗衣服、扫地等等，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，与父母说说知心话、为父母过生日、送礼物，努力做一个让父母放心的好孩子。这便是对父母感恩。又如：感恩老师。课堂上，我们在专心地听课，下课后，在走廊里看到老师，道一声“老师好”，放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这就是对老师的感恩。还有，感恩学校。举止文明，爱护学校的各种设施，当你弯下腰捡起地上的垃圾时，当你努力拼搏，为学校争光时，这就是对学校最好的感恩。

一个有感恩之心的人，必然胸怀博大，知恩图报，助人为乐，会用一颗充满感恩的心去认知，去探索，去感悟。所以学会感恩，学会热爱身边的每一个事物。让我们心怀感恩，拥抱美好的明天吧！

我的讲话完了，谢谢大家！

主题学会自救的心得体会及收获三

尊敬的老师，同学们，大家好!

独立，是人类生存的本能，缺乏独立，便无以在社会上立足扎根。时间如流水般在指尖转瞬即逝，我们终于走过了人生的第一轮，我们将走上一个新的跑道，一个崭新的起点，此时此刻，我们更要学会自强，自立，自理!

同学们，知道海龟母亲是如何磨练他们的孩子的吗?当小海龟出生以后，他们的母亲便会重回海里，小海龟却只能滞留在沙滩上，这时，他们要经历出生以来的第一次磨练--海鸥等食肉鸟会不停的来沙滩觅食，有些不会爬行的小乌龟只能被无情的食肉鸟吞噬，然而，可以爬行的小海龟却可以顺利的逃脱捕食者的利爪。所以，他们必须学会独立，不然，只有等待厄运降临。

如果我们不学会独立，结果又当如何呢?我们将赶不上社会充实而又快节奏的生活，不能融入社会，一个连社会脚步都赶不上的人还能做什么呢?只有祈求幸运降临在自己的头上。所以，我们必须从小开始学会独立。慢慢的，我们要有所改变。我们要抛弃儿时的稚嫩，变的成熟懂事;我们要改掉自己的娇气，变得坚强;我们面对困难，知难而进!

在冬天来临之际，大雁成群的向南迁徒，他们要努力地向目的地飞去，但是如果大雁群中有一只大雁因为有美食佳肴而停下脚步，独来独往，这样下去，它将会冻死在这冰天雪地的世界中。就像我们学习一样，不能中途因为有诱惑而停下自己的脚步，这样会以失败告终。

现在，作为中学生的我们，应该把所有精力都放在学习上，学习才是我们的主要任务。在这所寄宿制的学校是很想家，但要习惯，如果像这样，以后到了每一个不同的工作单位不都是很不适应吗?还怎么安得下心工作呢?

总而言之，统而言之，独立是人生当中不可缺少的东西。因为，有了独立，才有创立!

我的演讲完毕，谢谢大家!

主题学会自救的心得体会及收获四

也许，有人会说，忘记是一种毛病，是一种恶习，是一种懦弱的表现。可是，我不这么认为……

一次期中考试，我得了很高的分，以后一个多月里，我走到哪里都会有同学的称赞，这让我不禁有些骄傲，有些飘飘然起来，学习也开始不认真了。

临近期末，我这目中无人的习惯还没有纠正过来，导致成绩直线下降，几次模拟考试都没考好，于是，我开始反省自我：“王楚晗，你是不是做得有点儿过了?你是不是应当收敛一些了?你看看，你的成绩下降得多快呀!”

我听从了自我对自我的教导，开始学会忘记骄傲，可是，不管我怎样想忘记它，它就是死皮赖脸地待在我的脑海里不走，我们就这样僵持着……哎呀!真是脑袋疼!早明白它来做客时，就不让它进来了!

三天，两天，一天，到了!今日就是期末考试了，可惜我还是没能赶走它。考试中，因为受它的影响，我始终不能静下心来写试卷，总是东瞧瞧西望望，连最基本的计算都写错了。

这次，骄傲最终没有了，可我尝到了失败的滋味，开始有些一蹶不振了。

又经过了漫长的半个学期，又经过了无数个日日夜夜的反思，以前，我是因为骄傲打扰了心神，此刻，我又被失败阻碍了平静，所以我始终不能用平静的身心应对这一切。想想那些成功人士，在一次次失败面前，他们从不放弃，把一切失落都丢到了九霄云外。正是这样，才有了他们的成功。想想他们，再看看自我，他们经历那么多次失败，经历了那么多次苦难，都没有放弃，我怎样能因为一次小小的失败而放弃呢?对，我必须不能让自我的情绪阻碍了我的心神!上次我发誓要忘掉骄傲，没有做到;这次我发誓要忘掉自卑，我必须要做到!

我最终变回了那个既不骄傲又不失落的我，轻简便松回到最佳学习状态。这次我成功了，我赶走了骄傲，又将自卑拒之门外。我学会了忘记!

啊!学会忘记原先那么简单!学会忘记不是放弃，而是放下心中所有的包袱，让自我轻装上阵，不用担心自我身后的一切事物。我将轻装上阵，持之以恒，走向成功!

“你知不明白思念一个人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水。然后用很长很长的时间一滴一滴化成热泪。”“你知不明白忘记一个人的滋味就，像是欣赏一种残酷的美。然后用很小很小的声音告诉自我要坚强应对。”

我们能够用一秒钟认识一个人，也能够用一分钟的时间去爱上一个人，可是我们必须要用一辈子的时间去忘记一个人的存在。原本以为忘记一个人是那么的容易，只要心里不想嘴上不说就能够，其实事实不是这样。我们只要一碰触到关于他的一切，就会不自然的流露出思念。人们常说如果一个人只拥有回忆的时候，证明她没有了爱。我不否认这种说法，确实往往我们回忆以前的点点滴滴时，我们的爱正随云飘逝。忘记一个人的存在真的很难，没有办法去忽略一个人的存在，况且那个人还是你爱过的人。

如果当初不是刻骨铭心的爱过，此刻又怎会那样的难受和心酸。人们常常会问这样一个问题：“人这一辈子能够爱几个人?”我觉得如果你轰轰烈烈的爱过一次以后你很难再爱上别的人。我以为我竭尽我所有的本事去忘记他是能够办到的，其实我只是在欺骗我自我，我真的忘不掉。也许在这一秒钟或者这一分钟你可能很欢乐忘记了他，可是当你看到关于他的事物时，又会悲痛痛苦的一发不可收拾。

我尽可能尝试去忘记，忘记以往一切的一切，可是真正有几个人能够办到呢?忘记以往的爱、忘记以往拥有的一切、忘记经历过的事物、忘记彼此的存在、忘记彼此呼吸的频率、忘记彼此的心跳，太难了。有人会说时间会证明一切，的确时间能够抚平一切伤口。可是那是不是就从心底里痊愈了呢?其实那只是一种表面的现象，等到某年某月的某一天愈合的伤口又会重新被撕开。记得要忘记，从心底里这样呼唤。

记得好好珍惜此刻拥有的一切，等到追悔莫极的那一天一切都挽回不了，仅有一个人默默的叹息，一切也只能随着时间的流逝而慢慢的一点一点消磨怠尽。

漫漫道路磨难不断，而机遇也时而并存，诸多的失败与成功伴随着我们前行。它们曾使我们哭过、笑过，但这些都将成为过去，最终化为时间海洋内一粒粒不起眼的沙硕……

进入初中以来，曾令我引以为傲的数学成绩却犹如飞流的瀑布一般，飞速下滑。为此，在一次次的失意下，我内心中那本自以为坚不可摧的自信终是被捅的千疮百孔，好似仅要不经意间触碰，便会化为虚无。

又是在一次联考后的日子。当那张狰狞的成绩单轻飘飘的落在我脚边时，内心深处的自信伴随着仅存的一丝期望化为漫天碎片，心中空空如也，茫然无措。

放学后独自一人坐在窗前，无神的目光愣愣地望着窗外飘过的雨丝，一时无语、静默，不知所措，空旷的教室里只剩下我轻轻地叹息声在回荡：“我终究是太无能了吗?”

“不，并非如此，你怎样能因为几次小考的失利而沮丧不前呢?”一个声音在教室之中突然响起，“何不重新振作起来?”我茫然地环顾四周，没有一个人影，不由得轻轻摇了摇头：难道已是悲伤过度产生幻觉了吗?苦笑，悄然浮现。

“看看班上的小梦吧，尽管每次的成绩都不尽人意，可他不总是将悲伤抛之脑后、忘却，再一点点的提高吗?”声音再次响起，但已充满了严肃的气息，“何不学会忘记呢?”后面的话犹如一记木棍将沦陷的我敲醒，而后消失不见，只留下长廊上一闪而过的黑影。

许久，我方才缓缓回过神来，揉了揉有些发胀的脑袋再度望向窗外，雨不知何时已经停了，留下了一道淡淡的，充满活力的彩虹，伴着那赤红的晚霞。摸了摸红肿的双眼，我自嘲的摇了摇头，细细品味着那一句话语，不免感慨万分：是啊，一切终将过去，唯有磨难后才有成功，不正如那雨后彩虹一般吗?唯有忘却失败的包袱，才能重拾向前的信念和必胜的动力。

窗前的我望着天边的那一道异彩，绽放出如释重负的'笑颜：学会忘记，何尝不好?

人生中总有抹不去的记忆，这些记忆往往让人失去理智，其实自我一个人压在心里，不如要别人帮忙你把那段记忆忘记，我们要尝试着学会忘记。

忘记一件事哪是说到就能做到啊，以前我认为自我是个拿得起放得下的人，此刻我也明白了不是的，因为我还是活在过去的阴影之中，忘记不了过去的种种回忆，那也是我不该有的欲望，可是那些记忆已经在我的心中拉下了根，已经抹之不去了，但一想到还有我的家人对我的期望我不得不学会忘记，我不只是我自我的，我还是关心我的人的，还是祖国母亲的。

其实不管是感情还是友情对我来说都已经不重要了，重要的是我明白自我此刻应当做什么不应当做什么，明白读书的用处。

也明白自我的欲望早已经不存在了，虽然说我和她的友谊经过种种挫折，经过分分离离，最终还是没有在一齐，可能是因为我和她的性格完全不一样吧。朋友不必须要在一齐玩，每一天都能够见面那也不错啊，其实每一个都应当为自我的将来做打算，每一个都应当尝试着放手，学会放弃并不是一件不好的事，当你学会放手了，说明你已经长大了，懂事了，应对生活中的种种问题你能够做出明智的选择了，大家都明白成功并不是因为一时的幸运，而是长期以来的坚持，把自我全身心的投入到学习中，把时间合理的安排好，不就没有剩余的时间去想那些让自我不开心的事情了吗?

其实自我的命运掌握在自我的手里，需要靠自我去努力，那些让人不开心的事情也会随之埋没，其实我相信每一个都明白，只是自我根本就克制不了自我内心的想法，我们也能够请求别人来帮忙自我一齐忘记啊。

相信很多人有早恋吧，大家分分离离的又有什么好呢，到头来不都是害了自我。

我想每一个都应当学会忘记吧，虽然我们从中失去了一件东西，可是我们能够总结一下自我从中得到的启示啊。