冬季长白山旅游心得体会和方法 冬季去长白山旅游攻略(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法一

1.加热水箱一个，毡布40块，燃煤10吨，木材3m3，温度计5支，测温记录表格1本，蒸汽管道热源（5kg）一处，蒸汽胶管300米。

2.由技术负责人组织项目部施工人认真学习有关冬季施工的措施及冬季施工要求。由专人负责（试验员）测温并准确地记录温度，实测室内外最高级最低温度。

在搅制细石砼时，加入fx-120防冻剂，使砼中的水在负温下保持液态，保证水化作用的正常运行，使得砼在负温环境中持续增长。

1.对原材料的要求

水泥选用普通硅酸盐525#早强水泥，砂中无直径大于10cm的冻结块，石子中无冰块。拌合水的水温不宜大于80℃，拌合时投料顺序为水―砂子―石―水泥。

2.防冻剂的配置和使用

防冻剂的掺量应根据室外的温度而定。派专职人员对现场工地大气气温进行测温，并通过气象站了解气候。确定掺防冻剂砼在浇筑现场5至7天内的最低温度，并按此温度正确加防冻剂，确保外加剂冬季施工顺利进行。

3.防冻剂掺量（掺量的百分率为水泥重量的百分率）

4.防冻剂砼的搅拌与振捣

（1）严格控制水灰比，由骨料带入的水分及防冻剂溶液中的水分均应从拌合水中扣除。

（2）搅拌前，应用热水冲洗搅拌机，搅拌时间3分钟以上。

（3）细石砼拌合物的出机温度不宜低于10℃，入模温度不得低于5℃。

（4）砼在运输浇筑过程中的温度应与热工计算的要求相符，当与要求不符时，应采取措施进行调整。

（5）砼运输及振捣的总时间不得超出30分钟。

5.散水的养护

（1）在负温条件下的养护，严禁浇水且外露表面必须覆盖。

（2）砼的初期的养护温度，不得低于防冻剂掺量要求的规定温度，达不到规定温度时，应立即采取保护措施。

（3）掺防冻剂的砼，当温度降低到防冻剂的规定温度以下时，其强度不应小于3.5n/mm。

（4）当拆模后的表面温度与环境温度差大于15℃时，应对砼采用保温材料覆盖保护。

（5）养护温度测量要均匀留设测温孔，全部测温孔均应编号开绘测温孔的布置图。测量砼温度时，测温表应与外界隔离。测温表留置在测温孔内不少于3分钟（测温孔的编号布置图见下页）。

t=0.22（c*tc+s*ts+g*tg）+t（w-ps*g）+b*（ps*s*ts+pg*g*tg）-/【w+0.22*（c+s+g）】。

混凝土自搅拌机中倾出温度：t0=t-0.16*（t-td）。

1.检查外加剂的掺量。

2.测量水和外加剂溶液及骨料加热温度和加入搅拌时的温度。

3.测量砼自搅拌机中缺卸出时和浇筑时的温度，每一工作班至少应测量检查四次。

4.砼养护时的温度，在强度达到3.5n/mm，以前每2h测定一次，以后每6h测定一次

5.室外气温及周转环境温度在每昼夜内至少定时定点测量4次。

1.对全体职工进行冬季安全教育，制定安全制度，配备必要的防火器材和工具，要去工地不能随便点火取暖，防备失火，宿舍门窗要有通风措施，防止煤气中毒。

2.经常检查搅拌棚的防风、防雪及保温情况，发现情况及时解决。

3.施工前应对各种机构进行严格检查，并经试运行合格，在施工中对机械要经常检查与保护，保证设备正常运转。

4.专职测温人员做好测温记录、冬季施工记录，出现问题及时汇报，及时补救处理。

5.遇雪后必须将架子及马道上的积雪清除干净，如此施工人员才能出入。

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法二

老师们、同学们!大家早上好!

随着天气渐渐地变冷，为了抓好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。

一、怎样防寒保暖，预防感冒?

进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是体质较弱的，应更加注意防寒保暖，预防感冒。

1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。

2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。

3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，希望同学们不要追逐打闹。

三、行走时怎样注意交通安全?

同学们上学和放学的时候，车辆比较多，必须十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走，千万不能随意横穿马路。需要过马路，要看好没有车辆再过。

2、结伴行走时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、不要边走边看书报或做其他事情。

3、要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

四、消防安全

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人都应当时时提高防火意识。 预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：

.不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守中学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象。

2.爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和综合楼等场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱护这些消防设施。

3使用电器要符合安全要求，不乱拆乱卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。

4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤烟中毒。

五、上体育课应注意的事项

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。

六、社会生活安全

虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。

在每天紧张的学习之余，同学们要始终树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所;要远离公路、建筑工地;要避开变压器、高压电线;不要到湖边河上去捞冰、溜冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园!

我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法三

长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。是松花江、图们江、鸭绿江三江之源。因为它所处的位置高，水面海拔达2150米，所以被称为“天池”。长白山位于中、朝两国的边界，气势恢宏，资源丰富，景色非常美丽。在远古时期，长白山原是一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，时间一长，积水成湖，便成了现在的天池。而火山喷发出来的熔岩物质则堆积在火山口周围，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在朝鲜境内，9座在我国境内。这9座山峰各具特点，形成奇异的景观。

【形状】

天池呈椭圆形，周围长约13多公里，它南北长485公里，东西宽335公里，湖面面积10平方公里，海拔2194米，平均水深204米。据说中心深处达373米。在天池周围环绕着16个山峰，天池犹如是镶在群峰之中的一块碧玉。这里经常是云雾弥漫，并常有暴雨冰雹，因此，并不是所有的游人都能看到她秀丽面容的。

天池蓄水20亿立方米，是一个巨大的天然水库，天池的水一是来自大自然降水，也就是靠雨水和雪水，二是地下泉水。天池湖水深幽清澈，象一块瑰丽的碧玉镶嵌在群山环绕之中，使人如临仙境。不过，长白山气候瞬息万变，使得天池若隐若现，故绘出了天池“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的绝妙景象。

【位置】

长白山天池是中国最深的湖泊，为1720xx年火山喷发后的火口积水而成，高踞于长白山主峰白头山(海拔2691米，为东北最高峰的山)之巅。湖面海拔2155米，面积9.2平方公里，平均水深204米，为中朝两国界湖。湖周峭壁百丈，环湖群峰环抱。这里气候多变，常有蒸气弥漫，瞬间风雨雾霭，宛若缥缈仙境。晴朗时，峰影云朵倒映碧池之中，色彩缤纷，景色诱人。曾盛传湖中有怪兽，轰动一时，至今仍为一谜。周围有小天池镜湖、长白温泉带等诸多胜景。

天池的水从一个小缺口上溢出来，流出约1000多米，从悬崖上往下泻，就成著名的长白山大瀑布。长白山除了天池和长白山瀑布外，还有不少湖泊的瀑布。天池旁边有一个小天池，又叫长白湖，水也的碧蓝的。在树林间的岳桦瀑布和在半山腰的梯云瀑布，规模也不小。此外，在长白瀑布不远处不远还有长白温泉，这是一个分布面积达1000平方米的温泉群，共有13眼向外涌水。

【天池的水】

长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。 长白山位于中、朝两国的边界，气势恢宏，资源丰富，景色非常美丽。在远古时期，长白山原是一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，时间一长，积水成湖，便成了现在的天池。而火山喷发出来的熔岩物质则堆积在火山口周围，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在朝鲜境内，9座在我国境内。这9座山峰各具特点，形成奇异的景观。

天池虽然在群峰环抱之中，海拔只有2194米，但却是我国最高的火口湖。它大体上呈椭圆形，南北长4.85公里，东西宽3.35公里，面积9.82平方公里，周长13.1公里。水很深，平均深度为204米，最深处373米，是我国最深的湖泊，总蓄水量约达20亿立方米。

史料记载天池水“冬无冰，夏无萍”，夏无萍是真，冬无冰却不尽然，冬季冰层一般厚1.2米，且结冰期长达六、七个月。不过，天池内还有温泉多处，形成几条温泉带，长150米，宽30 - 40米，水温常保持在42摄氏度 ，隆冬时节热气腾腾， 冰消雪融，故有人又将天池叫温凉泊。

【天池岩石】

天池除了水之外，就是巨大的岩石。天池水中原本无任何生物，但近几年，天池中出现一种冷水鱼——虹鳟鱼，此鱼生长缓慢，肉质鲜美，来长白山旅游能品尝到这种鱼，也是一大口福。据说天池中的虹鳟鱼是北朝鲜在天池放养的。不时听到有人说看到有怪兽在池中游水。有关部门在天池边建立了“天池怪兽观测站”，科研人员进行了长时间的观察，并拍摄到珍贵的资料，证实确有不明生物在水中游弋，但具体是何种生物，目前尚不明朗。 他们对天池的水进行过多次化验，证明天池水中无任何生物，既然水中没有生物，若有怪兽，它吃什么呢?这一连串的疑问使得天池更加神秘美丽，吸引越来越多的人前往观赏。

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法四

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

紧张而有序的xxxx年冬季田径运动会，在全体师生的大力支持下，在全体运动员、裁判员以及班主任的共同努力下，已实现了“文明、热烈、精彩、圆满”的目标，今天就要胜利闭幕了。我谨代表大会组委会向取得优异成绩的各班集体和运动员表示热烈的祝贺！向为本届运动会取得圆满成功付出辛勤劳动的裁判员、工作人员表示衷心的感谢！

本届运动会历时两天半，比赛期间，各参赛同学秉承奥运、亚运健儿在赛场上的奋勇拼搏，为校争光的精神，不畏强手，奋勇争先，勇创一流。本届校运会，发扬了“健体砺志、合作超越”的精神，这次运动会高潮迭起，异彩纷呈。我们看到的不仅是运动场上的汗水和掌声，更看到了奥运竞技精神在所有同学身上的体现。体育运动本身就是一个不断挑战自我的过程，不断的磨练就是不断的成长。大家要向所有获得名次和没有获得名次的运动员学习，总结经验，努力拼搏。在赛场上，裁判员和工作人员，坚守岗位，公正执法，令人敬佩。班主任、科任教师认真组织，精心布置为使同学们度过一个难忘的运动会而呕心沥血。各个班级潜心准备，为大会营造了和谐、健康的氛围。一篇篇通讯报道里洋溢着令人羡慕的青春的自信和豪情，一个个响亮的口号，一句句温暖的话语，一双双挽扶的手，展现了同学们的风采。

现在，我校运动会的所有活动已经划上了一个完满的句号。在本届运动会的活动中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届校运会的圆满完成。广大教师和学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作，这种团结协作、顾全大局的集体主义精神，非常可贵，希望能够在今后的教学工作与学校其他各项活动中得到大力发扬。在两天半的竞赛活动中，我们的同学们以抖擞的精神、严明的纪律、积极向上的精神风貌充分展现了振戎中学学生积极上进、乐观进取、奋力拼搏的青春风采！老师们、同学们，运动会已经结束，但我们的工作却刚刚开始。让我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风用到学习上，共同创造我校辉煌的未来！

本届运动会的成功举办，不仅丰富了广大师生的课余生活，更为校园营造了热烈气氛。对于进一步推动学校全面贯彻德、智、体全面发展的教育方针，进一步促进同学们身心健康发展，进一步增强全校师生的体育意识，进一步促进我校体育工作的改革和发展，将起到积极的推动作用。

同志们，本次运动会是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。

它既展示了我们学校素质教育硕果满枝的辉煌成就，又展现了我们振戎学子朝气蓬勃的精神风貌，更昭示了我们学校事业兴旺发达的美好明天！让我们内强素质，外树形象，迈出坚实的步伐，向着更高、更快、更强的目标奋进吧！最后，在辞旧迎新之际，我祝愿全体教师在新的xxxx年中健康生活、工作顺利，合家幸福，祝愿全体同学学习进步、健康成长、承担责任，勇创佳绩！现在，我宣布：xxxx县xxxx年冬季田径运动会胜利闭幕！

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法五

人们对冬季的描述总是格外极端的：特别冷，特别孤寂，特别困，却又特别美。

我爱冬季的校园，尤其是下雪天，红的、绿的全部统一地变成白的。而这一切，竟是那个在我的脑海中洗刷不掉的雪天看到的。

那是个美丽的雪天，老师带我们下楼观雪。

这可是独我们一份的回忆！我们都激动坏了，谁都想在这样难得的日子里留下些什么。

雪是素白的，亦是多彩的。阳光一照，雪即白的白，银的银，边缘镶嵌着令人炫目的金丝边儿，如此的诗意，叫人移不开目光。雪一定是调皮而通人性的吧，否则怎么会在同学站在树下时，化成小团精准地砸在他头上，让他“哧”地一声就变成了雪人。

眼前此景，使我忽然有了一种画面——儿时的雪天，你追我赶，走街串巷，一场普普通通的打雪仗总能玩整整一天，回家时每个人鼻子下都挂着一串鼻涕，冷得瑟瑟发抖，却又不住地大笑。

我心生一计，悄悄团了个大雪球，趁好友一回头的工夫，将雪球猛地朝她飞去，她愣了两秒，脸上却不见愠怒，转而用手来冰我的脖子。嬉笑声、打闹声不绝于耳。正当我大笑时，后背感觉被什么东西砸到了：竟是其他朋友用雪球“偷袭”！观雪课忽然就成了打雪仗比赛，全班同学全都笑得见牙不见眼，手中举着雪球，笑得开怀。

明明古时的文人遇上初雪，都是携友乘上彩舫，温上三两壶酒，且谈风月。我们却打个雪仗都觉得诗意，却也乐得自在。

一节课的时间就这样悄无声息地流逝了，我打了半节课的雪仗，竟然也没半分累。

回到教室写作文，一向对此感到头大的我反常极了，竟文思如泉涌，不停地往出冒，写完了也不尽兴，总觉得初雪应当是不止这样美才对。后来我终于发现为什么小时候喜欢写作文了：那时的每一场游戏嬉耍，又何尝不是在观察生活呢？如果平时能仔细观察哪怕一点，都能有无限的灵感。

校园的冬雪让我明白了这一点。

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法六

各位领导、各位老师、各位师傅：

下午好！

今天学校举行20xx年冬季教职工消防安全讲座与演练，请学校重点部位级部、科室、宿舍、餐厅、实验阅览室等老师来共同学习，主要目的是提高安全预防能力。安全重于泰山，是生活和工作的第一要务，日常生活中我们要努力学习，掌握消防安全知识，提高防预能力，力争生活中一次安全事故也不发生。遵照领导的安排，让我在今天这个消防演练会上给大家谈些消防的知识。有些知识属于消防常识，通过学习我们进一步熟悉，有些不熟悉的同志，一定通过今天这个机会，一定要认真学会，努力搞懂。

安全知识问题，我们通过视频已经看的不少，主要强调了逃生自救常识、防火与灭火常识、火灾中人的重要性，（80%）的火灾都是人的因素造成的。现在我重点谈谈三个方面的问题，说的不对的地方，请大家批评指正。

“四个能力”：“四懂四会”：

1。检查消除火灾隐患能力；懂得预防火灾的措施

2。扑救初级火灾能力；懂得扑救初期火灾的方法、会扑救初期火灾、

会使用消防器材

3。组织疏散逃生能力；懂得火灾时的逃生方法会组织人员逃生

4。消防宣传教育能力；懂得本岗位火灾的危险性会报警

说明四方面：

关于“四个能力”：

1。检查消除火灾隐患能力；

即：查用火用电，禁违章操作；查通道出口，禁堵塞封闭；查设施器材，禁损坏挪用；查重点部位，禁失控漏管。

2。扑救初级火灾能力；即：发现火灾后，起火部位员工一分钟内形成第一梯队灭火力量；火灾确认后，单位3分钟内形成第二梯队灭火力量。

3。组织疏散逃生能力；即：熟悉疏散通道，熟悉安全出口，掌握疏散程序，掌握逃生技能。

4。消防宣传教育能力；即：有消防宣传人员，有消防宣传标识，有全员培训机制，掌握消防安全常识。

以前公安消防部门说的二个能力主要是：扑救初级火灾能力和组织疏散逃生能力，没有“四个能力”中的（1）（4）；三个能力中没有“四个能力”中的（4），从对检查预防的重视，到宣传教育的`重视，我们都学校的每个教职员工都要懂得，才能做好预防火灾，防治火灾。

关于“初期火灾”

火灾发展大体上经历四个阶段：即初起阶段（十几分钟，最容易扑灭）、发展阶段（迅速蔓延的阶段）、猛烈阶段（迅猛向四周扩展阶段）、熄灭阶段。

基本原则：先控制后消灭、救人胜于灭火、先重点后一般。

关于灭火的两个梯队力量：

一分钟：形成第一梯队力量，本部门的人员，三分钟要求形成第二梯队力量（全校各部门的力量，领导指挥组（薛、王）、后勤保障组（陈）、灭火组（王、赵）、疏散（王）通讯联系组（张）、救护组（杨）等，同时相互配合。

关于“报警”

时间：报警早，损失小；初起阶段及时扑救，同时报火警；

方式：一是通过电话、广播、大声呼喊、或派人向办公室等手段。二是通过119火警电话，向消防队报警。

报警的内容：地址、起火物质、起火部位、火势大小、姓名与电话、道路迎接。

一是消防栓的使用方法，一般物品的着火用水灭火。通过消火栓取水，消火栓是与自来水管网直接连通的，随时打开都会有3公斤左右压力的清水喷出。它适合扑救木材、棉絮类火灾。（平时消防栓不能用于防水以外的工作，如打扫卫生、浇花等）

消火栓使用方法：

1打开消火栓门；

2一人接好枪头和水带奔向起火点；

3另一人接好水带和阀门口；

4逆时针打开阀门水喷出即可，注；电起火要确定切断电源。

今天主要演练：

1打开消火栓门，两人合作接枪头与水带，水带与阀门。特别注意不动阀门。（因为我们是演练，阀门经常动会造成漏水）。

二是灭火器使用方法：

1、右手拖着压把，左手拖着灭火器底部，轻轻取下灭火器。使用之前应将灭火器提至火起的上风位置，先将灭火器上下颠倒几次，使干粉松动，以免干粉结块喷不出。

2、右手提着灭火器到现场

3、除掉铅封

4、拔掉保险销；

5。左手握着喷管，右手提着压把

6。在距离火焰两米的地方，右手用力压下压把，左手握喷管前端对准火源根部；喷管左右摆动，喷射干粉覆盖整个燃烧区。扑救地面油火时，要平射（不要直接冲击油面，以免引起油液，左右摆动，由近及远，快速推进，注意防止回火复燃。

强调：

1）拔掉保险销

2）选择上风方向

3）扫射边缘根部（液体）

4）对准燃烧最猛烈之处（固体）

需要说明的是：我们常用的是abc干粉灭火器，主要适用于a类b类c类火灾和带电火灾。火灾的分类：按燃烧物质的特性分为a类（固体物质）、b类（液体）、c类（气体）、d类（轻金属火灾）、e类（带电火灾）。d类火灾，如钾、钠、镁、钛、铝镁合金等火灾，多因湿、遇高温自燃引起，灭火时忌用水、泡沫及含水性物质，也不能用卤代烷、二氧化碳及常用干粉灭火器，一般用干沙掩盖的方式。

会后我们首先进行灭火演练。

时间：下午14：50——15：10；大约二十多分钟。

地点：女生公寓楼（若兰楼）北喷泉广场。西北餐饮人员，东北其他，分四个大组。

位置：要求：

1、总务处准备好演练物品，综治办准备好灭火器、消防水带等。

2、各组按顺序进行，各组主任按顺序和位置做好组织。

3、两人共用一个灭火器。

4、应在充分了解使用方法的情况下进行。

5、技术指导做好指挥。

6、演练结束，把消防水带放回原位置，综治办保证灭火器尽快充粉。

灭火演练结束后，进消防栓对接演练：

时间：12月日（星期）下午15：15——15：45；大约半小时以上分8个小组。

地点：女生公寓楼（若兰楼）和西餐厅。

要求：

1、技术指导与各组主任做好组织。

2、各组按顺序各规定位置进行。

3、每小组使用一个消防栓。

4、应在充分了解使用方法的情况下进行。

5、不得转动消防栓阀门。

6、演练结束，消防器械复位，学生处组织卫生净化等工作。

说明：演练结束，各组对所在工作区的消防设施进行检查，把检查情况（位置、正常情况）报综治办。

今天讲座结束，谢谢大家！

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法七

女士们，先生们：

你们好。

欢迎您来到吉林省长白山国家级自然保护区旅游观光，我是这里的导游员，非常高兴能有机会陪同各位一道参观游览长白山，我愿意竭诚为您服务，衷心祝您旅行愉快。

敬爱的邓小平同志游览长白山后说过：“不登长白山终生遗憾。”是的，我想诸位今天游览长白山后会有更加深刻的体会——长白山将是您生态旅游回归自然的首选旅游胜地。

(到达北坡山门后)

朋友们，您现在已进入了举世闻名的长白山国家级自然保护区，我现在简单地向大家介绍一下长白山保护区的情况。长白山自然保护区建立于1960年，1980年加入国际人与生物圈保护区网，被列为世界自然保留地，1986年被列为国家级森林与野生动物类型的自然保护区。20xx年5月经国家旅游局正式批准为国家5a级旅游景区，20xx年8月经国家地质遗址保护领导小组批准，授予长白山国家地质公园资格。20xx年11月，长白山入选“中国十大休闲胜地”

长白山位于吉林省东南部，是欧亚天大陆东部最高山脉，松花江，图们江和鸭绿江三江发源地。山体呈东北——西南走向，长白山地处延边朝鲜族自治州和白山市境内，是中，韩两国界山。东南部与朝鲜毗邻，总面积为196465公顷，它是地球上同纬度地带原始状况保存最好，物种最丰富，生态系统最完整的保护区。区内不仅有原始状态的森林，还有苔原，草甸，湖泊，河流，沼泽等，是欧亚大陆北半部山地生态系统的典型代表。据统计，保护区内有野生植物2596种，野生动物2442种，国家重点保护动物598种。

长白山是一座神奇的山，其中美丽的“天池”令人心驰神往，说到天池，有的游客认为只要能看到天池，就是很圆满的旅程，其实不然，在这里有可朋友们能观察到的还有很多，最主要有两个方面，一是长白山独特的火山地貌，二是典型完整的森林生态系统。

(火山地貌成因)

长白山是一座多次喷发的中心复合式火山，由台地，熔岩高原和火山锥体三部分构成。长白山区的形成，有其悠久的历史。在距今约2500万年时，长白山在著名喜马拉雅山运动影响下，地壳发生一系列断裂，抬升，地下深处的玄武岩溶液沿着地壳的缝隙大量的喷吐于地面，形成了玄武岩台地的主要物质。在距今约300万年时，地球进入新构造阶段，长白山地壳再次发生断裂，抬升，玄武岩溶液沿着地壳喷吐，有部分堆积在玄武岩台地之上，形成倾斜玄武岩高原的主要物质。距今约200万年，长白山才转为以现在的主体为中心的爆发时火山，喷出的溶液和碎屑物，堆积在火山口四周的熔岩高原和台地上，筑起了一座雄伟而高大的火山锥体。历史上最近的一次喷发是1720xx年4月。

长白山山势高耸，地形起伏变化大，自然环境复杂多样。从山下到山上随着海拔高度的增加，气候，土壤，生物等呈现四个界限分明的垂直植被景观带。从山脚到山顶虽然只有几十公里的行程，但垂直分布的景观带却好像经历了欧亚大陆从文带到极地几千公里的变化，游客可以在几小时之内感觉到从温带到寒带的不同自然景色，如同游历了半个世界，历经了春夏秋冬四级一样，真可谓“一山分四季，十里不同天。”

随着观光车的行驶，一次经过的是：地下森林，中转服务站，蓝景停车场，瀑布停车场，这四个位置在您手中的观光车票上有景点位置的平面图，您可以在指定地点上下车。

(地下森林)

参观地下森林往返需要步行3公里的路程，地下森林是由火山活动造成地层大面积下榻，形成巨大的山谷，使整片的森林沉入谷底。南北长约2500米——3000米，谷壁落差约75米，谷底森林谷壁高耸，断崖峭立，崖上崖下森林好似原木连成一片，后突然塌陷才形成今日的森林景象。置身其中仿佛淹没在绿色的海洋里，林海与天相接，构成了谷底森林的秀美景色。同时，也让您体验一下火山喷发时地壳发生变迁，地表塌陷所形成的断裂带的一个自然奇观。

(垂直景观带)

过了地下森林便是中转服务站换乘越野车到达主峰参观。透过车窗，在越野车上您可以仔细的观赏一下长白山的植物垂直景观。

长白上火山锥体从熔岩高原上拔地而起，相对高度达20xx米以上。当山下已是春意盎然的时节，而长白山顶仍是冰天雪地。长白山在海拔1400米以上的地带，气候相对寒冷，没有夏季，而是春秋相连，人们常用“一山有四季，十里不同天”来形容这种气候的变化，正是因为立体气候的差异使丰富多彩的植物种类又能有机地组合在一起，形成了有规律的带状分布，呈现出四个垂直景观带分别为：针阔叶混交林带，针叶林带，高山岳桦林带和高山苔原带。

针阔叶混交林景观带又称红松阔叶林带，处于海拔500——1100米，气候温和湿润，地形平缓，土壤为暗棕色森林土，深厚肥沃，是长白山区植物生长最繁华的一个景观带。森林茂密，万木参天，素有“长白林海”之称，树木以白桦，落叶松，黄菠萝，胡桃秋，红松等针，阔叶树种为主，还有一些藤本植物，如山葡萄，五味子和猕猴桃等。在天池北侧的个别地段还生长着长白山的一个变种，它只有在这种含有各种营养物质的火山灰中才能生长的婀娜多姿，亭亭玉立，而且这一带动物种类较多，茂密的森林和丰富的植物为野生动物的栖息和繁衍提供了优越的条件。长白山的300多种脊椎动物绝大多数生活在这里，兽类有东北虎，梅花鹿，马鹿，野猪，黑熊等：鸟类有鸳鸯，榛鸡，大山雀等，爬行类有蝮蛇，草蜥，松花蛇等，两栖类有中国林蛙(哈什蚂)花被蟾蜍等。

针叶林景观带处于海拔1100——1700米之间，这里气温显著下降，空气湿度大，冬季严寒，夏季凉爽，土壤为山地棕色泰加林土，土层较薄，喜暖的阔叶树大部分以消失，林木以耐寒的针叶树为主，树高林密，四季常青。针叶树的尖塔形树冠构成了针叶林带固有外貌景观。针叶林景观带的植物群落比较单纯，以耐寒的云杉，冷杉为主。这里的野生动物种类和数量远不如红松阔叶混交林中的动物多，常见的兽类有紫貂，松鼠，棕熊等，鸟类有三趾啄木鸟，黑琴鸡等，爬行类有蝮蛇，松花蛇，两栖类有日本雨蛙和林蛙。

岳华林景观带处于海拔1700——20xx米之间，我们又称它为岳华矮曲林景观带，这里山势陡峻，气候低，降水量多，风力强，土层薄，土壤为山地草甸森林土，植物群落结构简单，乔木层以岳华为主，夹杂零星的长白落叶松，云冷杉和赤杨等。这种恶劣的气候条件使岳华失去了一般桦树那种清秀挺拔的风姿，变得树干扭曲弯折，显得老态龙钟，犹如饱经沧桑的老人在诉说着几百年的故事，尤其在迎风坡上由于疾风劲吹，岳华的树干都整齐的向着背风倾斜，几乎匍匐在地。此地带还生长着长白山特有的草本植物——草苁蓉寄生在东北赤杨的根部，是长白山著名的药用植物之一，俗称“不老草”。岳华林景观带的植物生长稀疏，

不利于动物生存，所以在此带栖息的动物种类不多，常见的兽类有花鼠，高山鼠兔。每到夏季，大型兽类也常来光顾避暑，比如说袍子，鹿等。鸟类主要有山雀，柳莺等。两栖类主要有中国林蛙，极北小鲵等。

高山苔原景观带处于海拔20xx米以上，我们又称它为高山冻原景观带，位于岳华林景观带之上，这里山陡，风大，冬季漫长而寒冷，夏季短促，最热的7月份平均气温也只有7摄氏度左右，全年无霜期不足60天，风力强度一般都在七级以上，几乎全年处于大风日，形成常年低温，潮湿，多云，多雾，多风的气候特点。土壤为高山苔原土，非常贫瘠。这种生态环境与极地极为相似，因而出现了欧亚大陆东部独有的高山苔原景观带。高大乔木在这里以基本绝迹，仅有矮小的灌木，垫状多年生的草本植物和苔藓，地衣等交织生长，形成了广阔的地毯式的苔原植被。由于地处高山海拔，紫外线强烈照射使这里的植物花朵大且色彩艳丽，花色以紫，白和黄为主，少数呈鲜红色。每年七八月份花期来临时，便成为长白山高山苔原景观带的黄金时节，各色各样的花朵争芳斗艳，诧紫千红，花香四溢，灿烂夺目，构成一座天然大花园。高山苔原景观带的动物种类贫乏，兽类在这里定居的仅有高山鼠兔一种，每当夏季一些大型的兽类也来这里纳凉。

(天池)

各位游客，转过72道弯，天池与我们近在咫尺了。我们那上会看到环抱天池海拔超过2500米的16座山峰，其中主峰白云峰海拔为2691米。现在您眼前这座山峰就是长白山第三高峰——天文峰。海拔为2670米。它是从北坡俯瞰天池的第一绝妙处。站在山峰的最顶部向下俯视天池的全貌还可以看到天池对面有北朝鲜的水文监测站和登山的栈道。天池是中朝两国的界湖。湖面海拔2189.1米，水域面积为9.82平方公里，水位最深处达373米，平均水深204米，南北长4.48公里，东西宽3.37公里。水面周长为13.1公里，吃谁的总蓄水量为20.4亿立方米，每年平均水面蒸发量为450毫米，年降水量1333毫米，年平均气温为-11度，是我省气温最低，降雨量最大，蒸发量最小的地区，池水是无色透明的，味淡，据说没有水生物，只有80年代的时候从朝鲜境内放入了100条冷水鱼。天池重要的一点是仅有一个出水口而没有入水口，但是湖面还把却终年保持了不变，最后科学家对它进行考察，认为他主要是以地下水和泉水为主，大气降水为辅，所以成为了长白山天池忠年长流的一个主因。

关于天池怪兽的说法很多，从1962年开始就有许多人观看到天池怪兽并拍下了照片，至今科学家对天池怪兽也没有真正的科学解释。

(黑风口)

黑风口是长白山天池主峰半山腰的一处悬崖风口，位于北侧登主峰路旁，是一个可以俯瞰二道白河峡谷，俯观天池北口流泻而下的长白山瀑布的绝佳景点。你站在悬崖豁口，会看到它与二道白河峡谷，长白瀑布迎面对峙，谷底至崖顶高差500米左右，犹如两扇天然屏风立于峰巅。无风天气到此，仰望悬崖陡峙，飞瀑直下，俯视温泉蒸腾，白河浪涌，确是风光无限在险峰。一旦天池上空风起云涌，这里便飞沙走石，天昏地暗，此时此刻，若不小心翼翼地攀石爬过，则有被狂风刮倒的危险。

参观完天池，乘坐越野车还要返回中转站。我们在乘坐观光车前行到达蓝景停车场。

(绿渊潭)

绿渊潭位于岳华林景观带，因岳桦阴熠，潭水碧绿深窘而得名，绿渊潭上方还有一处由天池水所形成的多差26米高的瀑布，瀑布落于巨石而四溅，而后流

入深潭，每逢雾起，潭上水雾弥漫，于高山岳华，旷古巨石浑然一体，美不胜收，恰似人间仙境。

(小天池)

小天池是寄生火山口但他和大天池一样神秘而美丽。一池静水被美丽的岳华树所环抱，岳华倒映在水中，显得小天池格外的静雅，优美。小天池周长260米，呈圆形，集水面积约5380平方米，水深10余米。小天池十分幽静，景色迷人，完全一副与世无争的样子。正是在这种幽静中，蕴藏着两个“迷”，一是，小天池没有出水口，无论干旱还是大雨，小天池也就是水平如镜，不见涨落。如果有兴趣围绕小天池走一圈，除了发现多处注入的溪流瀑布之外，找不到出水口，另外一个就是，小天池种生活着一种只有在北极地区才能生存的极北小鲵。为此，小天池在一次证明，池不在大，有“谜”则灵。参观小天池不仅是观看小的湖泊，主要是让你体验一下小天池所位于长白山岳华林带周围那种十分优美的景色像大家看到的四大名著西游记中大战红孩儿的片段是在小天池拍的，雪山飞狐中药王谷的片段也是在小天池采取的外景拍摄地。

(温泉群)

温泉群的形成是由于长白山丰富的大气降水，一部分汇聚成三江源头(松花江，图们江，鸭绿江)，而另一部分则沿着断层，裂缝渗入地下，被地热逐渐加热形成地下热水，地下热水承受着侧面地下水的巨大压力和热对流作用，沿着压力小的方向，如岩石的裂缝，断层等，从深部涌出地表，形成了今天的温泉群。温泉水中还有多种矿物质和对人身体非常有益的元素，可以治疗许多病像关节炎，风湿等等。温泉群的面积有1000多平方米，经科学工作者测定，水温在60摄氏度到82摄氏度之间，属高热温泉。长白温泉群水流量，水温，水质等动态一年四季衡定，其水温之高，水质之好，流量之大，分布之密，堪称我国温泉之最。来长白山观光度假，一定要品尝一下巨龙温泉的温泉煮鸡蛋。温泉水煮熟的鸡蛋是从里向外熟，蛋黄凝固，蛋清处于半凝固状态，同时还有一种淡淡的硫磺味，就着盐面吃，另有风味。

(长白山瀑布)

参观完温泉群，继续前行观看到的瀑布是天池唯一的出水口，而这个出水口则是龙门峰和天豁峰中间出现的缺口，叫闼门。天池的水从闼门流出，途径1250米的乘槎河汩汩北流，闼，本意是小门的意思，这一出口好似自然造就的“小门”。天池水从此流出，形成了一条内陆最短的河——乘槎河，也称“天河”。长1250米，“乘槎”是神话乘木排上天的意思。据载，很久以前，猎户徐某曾看见河边有一独木舟，横在东岸，清末安图知县刘建封踏查长白山寻松花江源时，也发现河边斜置一木。因古代有乘槎(木排)去天河的典故，故此河被称为乘槎河，这大概就是乘槎河名称的由来吧。乘槎河源于天池，远远望去，水接云天，宛如一架斜立着的白的天梯，因此，我们又称它为“天河”，在距乘槎河口——闼门不远处，有一块巨石横卧在河中央，它好像一座青石小桥，河水轻拍着青石，泛起多多白色浪花，两岸行人可以踏过此石，往来于乘槎河两岸，因为从此踏过“天河”后便可直上织女峰——牛郎和织女相会的地方，因此称此石为牛朗渡。直奔河的尽头，从两山之间的断崖直立处骤然跌下，跃入深谷，形成了落差68米，下泄流量均为每秒1.32立方米的长白瀑布，长白瀑布在20xx年被列为世界上落差最大的火山口湖瀑布，瀑布的水一直向前流淌，成为松花江的正源。

各位游客朋友们，短暂的旅途到这儿就结束了，很高兴大家对我工作的支持，我想神奇，博大，富饶，天工，自然的长白山一定给您留下了美好的印象，长白山四季都很美，期待着您的再次光临。

推荐冬季长白山旅游心得体会和方法八

女士们先生们：

你们好!我们现在乘汽车去长白山天池游览。

首先，让我把长白山的概况、历史、旅游项目向各位介绍一下：

长白山位于吉林省东南部与朝鲜接壤的边陲地区，是中国与朝鲜的界山，绵延约1000公里，中国境内的主峰白云峰海拔2691米，是东北第一峰。天池对岸朝鲜境内的将军峰是最高山峰，海拔2749米。海拔2500米以上的山峰有16座。部面积为8000平方公里。

长白山的特点是景观从未经过人工雕琢、修饰、而是自然形成的。长白山像个混沌初开的世界，有一种神秘色彩。长白山是个"雄山托天地，林海藏珍奇"令人神往的地方，给人以天地悠悠，壮阔超凡之意。清朝吴兆骞的诗描写长白山：

长白雄东北，嵯峨俯塞州。

迥临泛海曙，独峙大荒秋。

白雪横千嶂，青天泻二流。

登峰如可作，应待翠华游。

吴光骞的这首诗，苍茫沉雄。多豪放之气。笔力遒劲，体大思精。文字生动，工整博丽，把长白山的雄伟景观描绘的淋漓尽致，耐人寻味。

长白山是一座著名的休眠火山。这座活火山在历史上曾有过三次火山喷发。第一次喷发是1597年，第二次是1688年。而最这的一次喷发是1720xx年。长白山经过数次的火山爆发之后，山顶上堆积了灰白色的浮石。加上长年累月堆积着白雪，从远处望去就是一座白雪皑皑的山峰，所以叫长白山。

长白山上气候多变，多云多雾多雨多冰雹，使长白山区的形像变幻无穷，虚幻神秘，迷迷茫茫。在盛夏季节。风雨不定。变化频繁，有时一日之内，甚至一小时之内就可能发生几次变化。刚刚是骄阳直射焦灼似火;突然间狂风大作。黑云滚滚，电闪雷鸣，大雨倾盆，山峰、湖面顷刻间淹没在风雨之中;一会儿又风和日丽，山野如洗，景色格外迷人。长白山9月下旬开始下雪，到来年6月冰雪消融，冬季长达8个月之久，最寒冷的月份是12月和1月，气温可达零下40多摄氏度。

长白山古称不咸山，北魏称徒太山、太皇山，唐朝叫太白山，金代始称长白山。清朝把长白山视为如祖发祥之地。曾有一个美丽的传说。《清太祖武皇帝实录》记载，满族的始祖就降生在长白山腹地一个形如荷叶的小湖--布尔瑚里湖岸边。现在人们称这个湖为"圆池"面积40000平方米。相传，很久以前，圆池上空飘来三朵彩云。原来是三位仙女来长白山天池邀请小白龙去天庭赴宴。天池尽在眼前，三仙女想洗耳恭听洗耳恭听一路的风尘，正巧，云头下面红花灿烂绿草如茵，碧水似镜。最小的仙女佛古伦对大姐恩古伦和二姐正古伦说"我们先在这洗个澡，再去天池办事吧"三位仙女跳入湖中尽情地戏水玩耍。忽然，飞来一群神鹊，其中一只口中叼着红光闪闪的朱果，落在三仙女的衣裙上。三位仙女急上岸，怕神鹊把衣裙叼走。可是，神鹊只留下朱果就飞走了。这颗朱果像颗红宝石，可爱极了。佛古伦爱不释手。穿衣时把朱果含在口中。这朱果好似活物，一下落入腹中。佛古伦立觉腹内鼓胀，流着泪对二位姐姐说："我怀孕了，不能与你们上起回天庭了。"大姐劝慰她说："你孕这是天意。等你身体变轻后，再回去也不迟。"

不久佛古伦生了一个男孩，这孩子一生下来就会说话，体貌非常奇伟，在长白山上能降服老虎，伏住黑熊。三仙女又教他排兵布阵，治国爱民的道理。这孩子很快成为一位智勇双全的英俊少年。一天，佛古伦在天池畔对她的孩子说：“你是娘在圆池吞食朱果而生，你的名字叫布库里雍顺，你姓爱新觉罗。你是奉天旨来到人世，你要去平定战乱，抚育百姓。娘也该死回天庭了。。。爱新觉罗布库里雍顺告别了母亲，乘柳茷顺松花江飘流而下。后来率领众人创建了鄂多哩城，立国号满洲。

曹雪芹的《红楼梦》，开篇推出一块顽石，写了一个优美隽永，意味深长的神话故事，说女娲补天，炼得五色石36501块。独一石没用，遗于大荒山无稽崖青埂峰下。该书用虚幻引喻的手法说贾宝玉是这块顽石，离开大荒山，历尽悲欢离合，也世态炎凉，又回到大荒山。书中的大荒山实指现今的长白山，无稽则谐音寓意为"勿吉"(满族先世祖族)青埂则谐音寓意为清根，即大清之根。

大清王朝对长白山十分敬畏，他们认为长白山是祖先居地，神的住所。历代王朝也奉为神明，顶礼膜拜，视为兴王之地。清朝对长白山祭祀和验看一直没有间断。

长白山保存着完好的原始森林，站在高处，一望无际的林海，刮起风来松涛声宛如海浪声一般。在密林深处，古古木参天，遮天蔽日。在本世纪三四十年代，就是50多年前的抗日战争烽火年代里，在林海深处是我抗日联军的根据地，现在有的地方还保存着用原木搭盖的搞联密营，在树上刮掉树皮用刀刻的抗战标语仍依稀可见。我抗日健儿在日寇的疯狂清剿和计伐下。历尽艰辛，英勇战斗。抗日英雄李兆麟同志所写的《露营歌》中生动地反映了这种艰苦生活

"火烤胸前暖，风吹背后寒。"

"草枯金风疾，霜沾火不燃。"

"烟火冲起空起，蚊吮血透衫。"

有许多抗日的民族英雄喋血在这长白的森林中。一首在长白山区流行的歌谣反映了人民群众对抗日民族英雄杨靖宇将军的怀念。

十冬腊月天，松柏枝叶鲜，

英雄杨靖宇，长活在人间。

长白山引人入胜之处是它那绚丽多姿的垂直景观。其特色在于我们从山脚下到山顶上虽在只有不足100公里的行程，却可观赏到欧亚大陆从温带到极地几千公里植物生长变化的垂直景观，领略到从温带到寒带的不同自然景观，如同走了半个世界。随着海拔高度的增加，气候土壤、生物呈现明显带状分布，上下相差悬殊，景观变化无穷。

海拔1200米以下，地势平缓，气候温和，是针阔叶混交林带，生长着红松松，柞树、水曲柳、黄菠萝、春榆等。树高数十米的长白赤松，枝干挺拔，修长妩媚，顶部成伞状，树冠下部的枝条稍向下伸展，颇似迎宾手臂，在微风中翩翩起舞。人们称其为美人松。在这些原始密林深处，生长着许多名贵中药材。请您注意观察，如幸运还会发现一棵人参或天麻呢。

海拔1800米以下，土层较薄，气温冷湿，常年云遮雾罩，是针叶林带。这里生长着苍松翠析，无一杂树。云杉、冷杉、落叶松的尖榙形树冠格外俊秀美丽。在森林中，阴暗潮湿是苔藓最适宜生长的地方。您如果有机会，请千万要体会一下在这种绿色天然地毯上散步的乐趣。

海拔20xx米以下是清一色的岳桦林。这里地形坡度陡，土层瘠薄，气温低，降水量大，风力强劲，年8级以上大风日达200多天以上。因而这些岳桦树枝常随风向而倾斜，形成特殊的诈旗形树冠，分枝和树叶主要长在主干的背风一侧。这些岳桦林，树干扭曲变形，树皮则一层层被寒风撕裂，使人会为它们的那种百折不挠、顽强生息的韧劲所感动。

20xx米以上一直到山顶，则是高山苔原带。这里没有树木，只有绿茵茵的苔藓和贴着地的杜鹃灌木丛。恰如天然地毯一般。有人说：长白山春看金达莱一片殷红夏赏云雾松涛，一片绿色海洋;秋观金色白桦，枫树红叶加苍松翠柏，五色斑斓;冬看银装素裹，好比广寒仙境。

长白山1986年被国务院批准为国家级自然保护区。保护区的面积为20xx平方公里，在吉林省安图、抚松、长白三县境内，南北长78.5公里.东西宽53.5公里该保护区始建于1961年。1980年被联合国教科文组织归入了"人与生物圈"自然保护网，成为世界生物圈保留地之一。在长白山的原始森林中栖息着各种野生动物。共有野生动物600余种，各种兽类50多种。鸟类200多种，爬行类、鱼类2300多种。在这里有珍贵动物紫貂、水獭、猞猁、金钱豹、东北虎、梅花鹿、黄鼬等经济兽类。人们称长白山是万兽之园。长白山同时又是一座丰富多彩的天然植物园。在原始森林中，有野生植物2300余种，红松、长白落叶松、云杉、水曲柳等80多种经济树木。有人参、党参、黄芪、天麻、五味子、瑞香等名贵药用植物300多种。