坚持锻炼健康成长心得体会怎么写 我锻炼我健康的心得(4篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写坚持锻炼健康成长心得体会怎么写一

(一)系统地理论学习不够。毛泽东思想是中国革命胜利的经验总结，是老一辈无产阶级革命家集体智慧的结晶。邓小平建设有中国特色的社会主义理论，是毛泽东思想在新的历史条件下的继承和发展，是当代的马克思主义，内容博大精深。完整地、系统地把握其科学体系和精神实质，将受益无穷。 然而多年来不能持之以恒地坚持理论学习，特别是工作忙的时候，终日埋头于纷繁复杂的事务堆里，常用老眼光、老办法、老经验去对待和处理新问题，头疼医头，脚疼医脚，对于一些具有前瞻性、指导性的理论学习不够，理解不深。

(二)对待工作有时只满足于认真完成领导交给的任务，常常只是根据上级布置的工作，说一步走一步，开拓意识还不够，常常求稳怕乱。由于自己思想不够解放，就谈不上敢想、敢试、敢闯、敢冒，缺乏知难而上、排难而进的工作态度和果敢精神。

(三) 平时只顾忙着尽力去做好本职工作，不太注意周围发生的事情，对与自己无关的或关系不大的事还不够热心、不够主动，也没能更热情更主动地关心群众，与其他同事交流不够，没能热心地帮助周围的同志有针对性地去想办法，帮助解决实际问题。

二、原因分析

本人在各方面存在问题，原因是多方面的，有主观因素，有客观影响，有内因也有外因，但究其根本，还是主观因素在起作用。 第一、对政治学习

挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化。我没有严格的学习计划和约束自己学习的制度 ，只能说有求知欲望，但缺乏持之以恒的自觉性，更谈不上用马列主义、毛泽东思想的立场，观念和方法，去研究新情况，分析新形势，解决新问题，从而想问题、办事情、干工作难免有主观性、局限性、片面性，想得不远，站得不高，思想境界没有提到更高的层次。

第二，作为一个党员，对自己的要求不够高，认为工作那么忙、事情那么多，时间总不够用，自己尽心做好本职工作就不错了，没有主动、热情地与群众多做交流。

第三，开拓进取精神不够，既不争先，也不落后，甘居中上游，当个太平人就行了，

三、整改措施

针对个人存在的问题，我将从思想深处查找原因，在身体力行上下功夫，迅速整改，早日见效，力求在政治上有明显提高，思想上有明显进步，做好工作。

(一)加强政治理论学习，提高自身素质。今后将进一步端正学习态度，改进学习方法，理论联系实际，抓住学习重点。实际中要像对待业务工作一样，制定出详细的政治理论学习计 划，挤出时间予以落实，通过学习，不断用新知识、新文化、马列毛泽东思想、邓小平理论相结合武装自己的头脑，不断提高个人政治修养，增强分析问题解决问题，辩别是非的能力，并注意与实际结合起来，指导实际工作。

(二)要克服时间上的困难，尽可能地更热情主动地关心群众，与其他同事多做交流，热心地帮助周围的同志分析具体情况，有针对性地去想办法，帮助解决实际问题。

(三)作为一名共产党员，我要始终保持清醒的头脑，紧跟时代脉搏，充分发挥主观能动性，要自觉地加强党性锻炼，在工作中学会善于总结和观察，提高开拓创新意识。党性 是每个党员的立身之本，要坚持党性，加强事业观念、自律观念，要做到经常自查、自省、自警、自励。

总之，在这次保先活动中，通过学习，加上自己找、群众提、上级点、互相帮，自己在思想深处进行了认真的反思，决心以此为契机，提倡党性锻炼。

描写坚持锻炼健康成长心得体会怎么写二

最近一个月里，学院安排我们上党课，各位老师的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。使我对党组织有了更深的了解，是我更加热爱我们伟大的中国共产党!更加坚定了我为共产主义事业奋斗终身的信念，自己的思想得到了升华。在这里我把我的所得与所想归纳如下：

首先，我想就入党动机这个问题谈谈我个人的看法。

通过这次党课学习，我知道了入党动机有很多种，有的同志是为了实现共产主义，为了全心全意为人民服务而申请入党;有的同志认为党员光荣，入党个人和家庭都光彩，所以申请入党;有的同志为了感谢党，所以申请入党;有些同志完全是随大流，看到周围人都入了党，所以也申请入党……这所有动机里面只有一种是正确的，那就是为了实现共产主义，为了更好的为人民服务!作为一名大学生，入党是我们政治价值和献身精神的选择，它承载着一种社会责任和高尚的思想道德价值。所以我们更要端正入党动机，因为正确的入党动机是争当合格党员的起点和基石，有了正确的入党动机，才能在困难和挫折面前有积极乐观的态度，勇于克服前进道路上的不利因素，朝着既定的目标前进，最终成为一名优秀的共产党员。需要强调的是我们所说的“入党”指的是不仅要在组织上入党而且要在思想上入党。组织上入党只是一个形式上的问题。组织上入党是一生一次，而思想上入党是一生一世。正确的入党动机是思想上入党的根本要求，是直接影响每一个要求入党的人能否成为一名合格党员的本质性问题。而只有思想上忠诚，树立坚定的理想信念，才能全心全意的接受党的理论方针政策，做好为人民服务的基本工作。

其次，我想说的是，我们应该坚定理想信念，勇担时代责任。

理想信念是推动人生前进的动力，它如同人生路上导航的灯塔，指引人们朝着奋斗的目标前进。作为一个大学生，我们应该做到一下几点：

第一，我们要坚定共产主义信念。大学生入党是主求进步的表现，这种追求应该建立在对共产主义信仰的基础上，应在对马克思主义的坚定信念基础上，努力把共产主义确立为人生的远大理想。只有树立坚定的共产主义信念，才能产生巨大的精神动力，焕发出高度的积极性和创造性，脚踏实地，艰苦奋斗，朝着实现共产主义社会的目标前进;只有树立了坚定的共产主义信念，为完成党交给的任务不畏艰难险阻，不惜牺牲个人的一切，为共产主义事业奋斗;只有树立了共产主义信念，才能把个人的一生同整个共产主义事业有机地结合起来，真正懂得人生的意义，真正实现人生的价值，为党和人民创造性的工作。

第二，要关注现实，实现党的纲领。要深刻理解党在现阶段进行的政治建设、经济建设、文化建设和社会建设等重大决策的目的、意义和主要内涵。

第三，要把个人价值置于社会价值之中。在建设中国特色社会主义，贯彻科学发展观，构建社会主义和谐社会的过程中，我们大学生应该把个人价值的实现同我国的经济、政治、文化和社会的发展相统一。把自己的人生价值目标建立在把握当今中国社会发展所提供的条件的基础上，努力、充分的实现自己的人生价值。

第四，我们要端正生活态度。健康和文明的生活态度越来越受到人们的关注和重视。作为一个要求入党的积极分子，我们的生活态度应该是乐观积极、意志坚定、面对现实、对自己高度负责任的。我们要关心爱护身边的每一个人，团结和带领身边的大学生奋发有为、积极进取。

最后，我来说一说自己在这近一个多月里学习党课的心得体会。

第一，通过此次党校学习，我加深了对党的性质的理解。党的性质是党的本质特征集中而科学的体现。党的xx大在十二大党章的基础上，重新界定了党的性质：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。这段话，从党的阶级性和先进性、党的根本宗旨、党在社会主义建设事业中的地位和作用等三个方面，阐明了党的性质。此外，我也明白党的性质是党的本质特征，是无产阶级政党与其他政党的根本区别。坚持党的工人阶级先锋队性质是党的建设的根本问题，它直接关系到党的前途和命运。党的性质问题是党的建设的核心，它决定着党的组织及党的全部活动的方向。只有坚持党的工人阶级先锋队性质，并按工人阶级先锋队的要求建设党，党的建设才能有正确的方向和明确的目标，党才能始终保持先进部队的本色。否则，党的阶级基础就会发生动摇，党的指导思想、奋斗目标、宗旨、组织原则都将改变，党也会随之发生质变。

第二，通过此次党校学习，我对党性的重要性有了更深的体会。党性是阶级性最高最集中的体现，是党固有的本性和特性，是党的性质在党员身上的体现，体现了党的先进性。党性的内容包括：坚持理想信念，坚定不移地为建设中国特色社会主义奋斗;坚持勤奋学习，扎扎实实提高实践“三个代表”和科学发展观;坚持党的根本宗旨，始终不渝地做到立党为公，执政为民;坚持勤奋工作，创造一流工作业绩;坚持遵守党的纪律，身体力行地维护党的团结和统一;坚持两个务必，永保中共党员的政治本色。党性锻炼的核心是提高思想认识水平，增强组织性，努力实践付诸于行动。总结起来就是增强组织性，忠诚于党与人民。

在这一个月的培训过程当中，加强了我对马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论以及三个代表重要思想的学习，进一步了解到党的基本路线，党的优良传统和作风，知道了党的性质，纲领，指导思想，宗旨，组织原则和纪律，懂得党员的义务和权利。在大学,很多人把入党作为大学期间的一大任务。当然，他们的目的是不一的。有人确实是有一种进步的思想，这是无可非议的!但是，也有很多人，他们入党是为了以后毕业时能找到一份称心如意的工作，顺应潮流，毕竟，社会总是现实的，党员总是比较吃香的。我是个向往党但又有点现实思想的人，故入党也是我的大学生涯的目标与任务之一。但学习了党课之后，我的心灵受到了极大的震撼，思想也随之升华。

除此之外，党课培训还确立了我为共产主义事业奋斗终身的信念。使我更加坚定共产主义理想信念，即坚持党在社会主义初级阶段的基本路线，基本纲领。努力实践党的宗旨：勤奋学习，坚持党和人民的利益高于一切，坚持党的密切联系群众和艰苦奋斗的作风，培养强的法律意识感。以实际行动更进一步认识深化对党的认识，努力提高为人民服务的本领，为党和人民的利益多做贡献，成为一名真正的合格的共产党员。

我们作为当代大学生，要提高自己的思想政治素质，首先就要树立为建设有中国特色社会主义事业而奋斗的理想信念，自觉投身现代化建设的伟大实践。建设有中国特色的社会主义是中国人民的共同理想，是实现中华民族伟大复兴的必经之路，也是爱国主义、集体主义、社会主义思想在当代中国的集中体现，我们只有树立这样的理想信念，才能把自己的人生价值与祖国、人民的利益统一起来，从而产生巨大的精神动力。

此次党课培训,我们学习了中国共产党的性质,中国共产党的思想,党的最终目标和现阶段任务,成为共产党员的条件。我一定会不断努力,提高自身修养,以党员的条件更加严格的要求自己,提高为人民服务的本领，为祖国建设中国特色社会主义作出我作为一名预备党员应该做出的努力，继续努力成为一个优秀的、合格的、模范的共产党员。

描写坚持锻炼健康成长心得体会怎么写三

党的以来，以同志为的党中央提出了全面从严治党的战略部署，通过开展一系列专题教育和实践活动，引导党员干部强党性、重品行、守规矩、改作风，党性教育经常化、党性实践具体化、党性管理制度化、党性监督严肃化，使机关党员干部党性锻炼呈现出逐步加强的趋势。但从机关党员干部的党性现状看，目前机关党员干部在党性锻炼的不同层面还存在一些比较突出的问题。

指出：“党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石，党性不可能随着党龄增加而自然增强，也不可能随着职务升迁而自然增强，必须在严格的党内生活锻炼中不断增强。”解决机关党员干部在党性锻炼方面存在的突出问题，应坚持全面从严治党的根本要求，遵循党性锻炼的客观规律，把坚定理想信念作为首要任务，把守纪律讲规矩作为政治保证，把践行党的宗旨作为核心内容，把发挥模范作用作为具体体现，从严从实坚持和强化党性锻炼。

始终把加强思想政治建设摆在首位

强化政治理论修养。引导机关党员干部把学习掌握科学理论作为人生的不懈追求，多读书、善读书、读好书，重点研读马列主义经典著作，学习马克思主义中国化的最新成果特别是系列重要讲话精神，不断增强党性观念，提高思想政治素质，保证全党的统一意志和统一行动。

强化纪律规矩修养。教育机关党员干部把纪律规矩挺在前面，认真学习党章党规党纪和中国特色社会主义法律体系，自觉遵守党的各项纪律和国家法律，继承和发扬党的优良传统及工作惯例，使守纪律讲规矩成为党员干部自觉行为，始终坚持理想信念宗旨“高线”，严守纪律规矩“底线”。

强化思想品德修养。教育引导机关党员干部把立德、修德、践德作为终身课题，大力培育和践行社会主义核心价值观，以正反两方面典型为镜鉴，反省自我、检身正己，从实践锻炼汲取智慧力量，努力在追求事业过程中形成正确的名利观和职业道德，在日常生活中继承传统美德、提升思想境界，保持共产党人的情怀。

始终把严格组织生活作为重要手段

在落实组织生活制度方面突出一个“严”字。教育机关党员干部强化组织观念，认真贯彻党章和党内政治生活准则， 重点落实“ 三会一课”、 领导干部过双重组织生活、支部组织生活会等制度，定期开展民主评议党员、党性分析、评议党组织领导班子等工作，推广主题党日、警示教育等做法，促使每个党员干部不论职务高低都自觉参加党的组织生活。

在加强组织管理方面突出一个“实”字。严格教育、严格管理、严格监督党员干部，引导机关党员干部坚持党的原则、强化组织观念、履行组织程序，正确对待组织和同志，认真落实民主集中制原则，自觉做到“四个服从”;严格执行请示报告制度，如实向组织报告个人重要事项，自觉接受监督。善于运用批评与自我批评武器，抓早抓小抓苗头，发现问题及时咬耳朵、扯袖子，必要时红红脸、出出汗，达到触及思想、触及灵魂的效果。

在创新组织生活方式方面突出一个“活”字。善于运用新手段、探索新途径，不断丰富组织生活的形式和载体，使党员干部对开展的活动愿意参加，宣讲的道理愿意接受，布置的工作身体力行。积极探索运用网络信息化手段，拓宽组织生活渠道，增强组织生活的吸引力感染力凝聚力。

始终把联系服务群众作为重要平台

增强与群众的感情。教育机关党员干部始终站稳群众立场，真正在思想上尊重群众，在感情上贴近群众，带着深情厚谊为群众尽心工作，把群众的困难当作自己的困难，办实事解难事做好事，真正成为群众的有心人。设身处地为群众着想，把工作做到群众心坎上，真正成为群众的贴心人。

搭建服务群众的平台。健全机关党员干部直接联系服务群众的制度，通过基层联系点、领导信箱、信访接待、志愿服务等途径，拓宽联系服务群众的渠道;通过完善组织保障、问题发现、沟通协调、监督反馈等机制，聚集服务职工群众的资源体系，积极化解各种矛盾，促进社会和谐建设。

丰富服务群众的内涵。把竭诚为群众服务作为一切工作的出发点和落脚点，始终把群众的安危冷暖放在心上，既开展集中性服务、又有制度化经常化服务，既有单项型服务、也有综合性服务，既开展政策性服务、又帮助解决具体问题，努力满足群众的多元化需求，真正做到面对面、心贴心、实打实地服务群众。

始终把制度机制作为重要保障

健全完善责任机制。把党员干部党性锻炼作为机关党建工作的重要任务突出出来，强化党组织的主体责任和纪检组织的监督责任，明确组织领导、管理监督、责任分工等措施，形成严格自律和他律的有效责任体系，为机关党员干部强化党性锻炼提供组织保障。

健全完善教育机制。围绕机关党员干部党性锻炼所需，建立理论学习、政治教育、专题培训、调查研究等制度，明确学习教育的内容和形式，突出理想信念、纪律规矩、群众路线等内容，强化述学、评学等刚性约束，促使学习教育经常化、制度化、规范化。

健全完善考评机制。坚持定性与定量考核相结合，与干部年度考核结合起来，制定机关党员干部党性锻炼考评制度，优化考核内容、评价标准和工作措施，把组织考评与群众测评结合起来，坚持群众公认原则，突出民主测评比重，综合获取党员干部党性锻炼各项情况，科学确定党性锻炼程度，把考评结果作为干部能上能下的重要标准，充分发挥考评的作用。

健全完善激励机制。把机关党员干部党性锻炼放到更加突出的位置，大力表彰群众公认、党性强、政绩突出的党员干部，广泛宣扬先进典型;把奖励与惩罚结合起来，加强惩处工作力度，对党性修养方面存在突出问题的机关党员干部，该批评的批评、该惩处的惩处，努力培育党员干部自觉加强党性修养的价值导向。(作者系全国总工会机关党委常务副书记)

描写坚持锻炼健康成长心得体会怎么写四

钱宇龙在各个方面表现得都不错，十分优秀，可就是有一点儿不足，有点儿胖。”“您家的孩子是不是很会吃呀！”“你家孩子长的可真好呀！”每当听到这些话，我的脸上都火辣辣的，是呀！我还真是有一点儿胖呢！变成一个标准身材的帅哥是我的梦想，我下定决心，一定要让同学们对我刮目相看。

第一方案：节食减肥

我听到很多的人都说如果晚上吃得少的话，可以减肥。于是我每天晚上吃饭时，只吃一点点儿，就以各种理由下了饭桌，不论爸爸妈妈如何劝我，我也不吃。可是这样没坚持几天，早上起来照照镜子，呀！我都成了国宝大熊猫了呀！呵呵，因为我每天晚上吃得太少，睡觉时，肚子大军可就抗议了，整天晚上咕咕地叫个不停，每次都会饿得从睡梦中醒了过来。每天早上我都会情不自禁地打开食品柜寻找美食，没想到减肥没有成功，倒还适得其反，还长胖了一些。看来这一招不行，我只好放弃了。

第二方案：运动减肥

爸爸跟我建议说：“不如每天做完作业后下去运动运动，再少吃零食，我相信效果一定不差”我接受了提议，每天晚上做完了作业后，我都会去打篮球，打得大汗淋漓，虽然每一次都累得筋疲力尽，想放弃，可是我想起同学们嘲讽的话语和讥讽的笑脸，我便咬咬牙，坚持练习，练习中，我的篮球技术也在渐渐提高，这真是一举两得呀！

经过了一段时间的运动，我再称称体重，呀，太好了！瘦了两公斤，我喜不自胜，仿佛踩着一朵幸福的云彩。

一天早晨来到班上，舒老师摸着我的头，笑着说：“呀！钱宇龙，你长瘦了一些哦！”我听了这话，心里如同尝了蜜一般，美滋滋的。

经过这一次的减肥历程，使我懂得每一个梦想都要通过不懈的努力去实现，也更加坚定了我成为一个标准身材的小帅哥的信心。