葫芦岛拓展训练心得体会和方法 葫芦岛学校拓展(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022葫芦岛拓展训练心得体会和方法一

（课前交流）

听你们的班主任说，你们是最聪明的小朋友，那这个谜语你们能猜出来吗？

说我是丝瓜

我比它圆

说我是梨子

我比它大

我中间细，两头圆

小的时候，我可以做成一道美味

年老时，我可以用来做药和装酒

还能吹出动听的乐曲！猜猜我是谁？

（葫芦）

孩子们，果然聪明，一下子就猜到了。这节课我们就一起来学习一个关于葫芦的小故事，孩子们读课题《我要的是葫芦》。

咦？怎么葫芦不高兴啦！原来是你们把它的名字叫错了，葫芦的芦字儿单个读二声，它们合在一起的时候应该怎么读？

（注意轻声）声音很洪亮，如果把那个葫芦的芦字读得再轻点就更好了。（师范读生跟读）

小朋友们，这一课的生字你还能认识吧？ 如果你还认识，就准确的，大声的叫出它的名字，叫两遍。

孩子们读得都很认真，老师现在要把你们带进葫芦园去摘一摘小葫芦。（给生字组个词语）。

孩子们刚才都自己给生字组了词，老师也给每个生字都组了词。看，这是什么？（葫芦）。葫芦两头圆，中间细，多可爱啊？想要吗？（想）你把它读准了，这葫芦就送给你！

1、师：小朋友们表现得这么棒，这些生字娃娃现在都跑到课文中去了，你还能认识吗？（能）

2、我请大家轻声的读这篇课文，读准字音，还要把课文读流利。读完了就坐好。

3、现在老师要请四个小朋友站起来读读，听的同学当小老师，如果发现他读错了，就等他读完后帮他纠正过来。

4、请孩子们再去读读课文，注意刚才纠正的地方。请大家边读边想，这篇课文讲了个什么故事。（谁还能用简单的话来说说）

（谁能流利的说说）

从前，有个人种了一棵葫芦，叶上长了蚜虫，他不治，后来葫芦一个一个都落了。

1．师：孩子们这棵葫芦一开始长得怎么样呢？

生：长得很好。

师：你们从哪里知道答案的？

生：第一自然段

2．师：请孩子们去自由的轻声的读读课文第一自然段。用横线勾出描写这棵葫芦的句子。

生汇报成果。

细长的葫芦藤上长满了绿叶，开出了几朵雪白的小花。花谢以后，藤上挂了几个小葫芦。多么可爱的小葫芦哇！（课件出示）

3．你们是找的这些句子吗？老师找的也和你们一样。我们一起来把找到的句子读读。

4．这是一棵怎样的葫芦？（可爱）

可爱在哪些地方呢？（找文字）

长满绿叶，长满是什么意思？说明叶子长得很好，很多。

雪白的小花，（雪白，洁白）

挂了几个小葫芦，挂上去，风一吹，和我们打招呼呢！

5．你能不能把葫芦的可爱读出来给大家听听。

6．还有谁想来读读，让人一听就喜欢上这可爱的葫芦。

7．老师从你们的朗读声中觉得葫芦太可爱了。老师也想来读读，请孩子们闭上眼睛，边听边想象，你好象看到了什么？

8．多么可爱的小葫芦哇!想不想去看看？（想）（师指导观察图片）

欣赏完了这棵葫芦，你们能把这些句子补充完整吗？

（图文课件）

的葫芦藤上长满了，开出了几朵的小花，花以后，藤上了几个。多么的小葫芦哇！

（把刚才填完整的句子认真的读一遍。）

9．孩子们，这么可爱的小葫芦你们喜欢吗？还想不想再读读？让我们跟着音乐一起把这棵可爱的葫芦记在心里吧！

多么可爱的小葫芦哇！我们喜欢，那个种葫芦的人比我们小朋友更喜欢。他每天都要去看几次，越看越喜欢。

10．这棵可爱的葫芦如果继续健健康康地生长，小朋友想一想，到最后，它会长成什么样呢？

（会长得很大很好，长得塞过大南瓜，会结出很多很多的果实）

〈二〉、四自然段

1．结果是不是像小朋友想的那样呢？我们一起去看一看。（课件出示葫芦变黄，一个一个的都落了）（板书：落了）

2．孩子们，你看到了什么？（小葫芦变黄了，这么多可爱的葫芦最后一个一个都落了）

3．孩子们，学到这儿？你有什么问题吗？

（为什么葫芦都落了？）（它是因为什么原因落的呢？）

这些答案都在课文的第二三自然段中，有没有信心把答案找出来（有）请同学们用自己喜欢的方式读课文的第二自然段。

1．知道什么原因了吗？

⑴叶子上长了蚜虫他不治）

⑵（邻居劝他他也不治）（板书：蚜虫）

2．他看见了蚜虫，心里怎么想的？又怎么说的呢？请同学们轻声的读读课文第二自然段,用直线勾出想的句子，用波浪线勾出说的句子。

谁来告诉我他想的句子：

有几只虫子怕什么！

师:通过这一句,你觉得那个人看着这几只虫子的态度是什么。

生:（不怕）(不在乎)

3．那你再来读读，把他的不怕读出来。

4．孩子们,看这个标点符号是什么?(感叹号)(感叹句)

5．那我们要怎么样才能把这一句读好呢?既要读出感叹的语气又要把他的不怕读出来.请自己练习练习.(生汇报)

6．孩子们真会读书,老师听出来了,那个人根本不怕这几只蚜虫.

7．小朋友们，你们怕不怕这些蚜虫？（怕）

老师也很怕，因为蚜虫可厉害了，这种害虫专门吃叶子,而且它们会慢慢的把叶子吃光的.

8． 蚜虫这么厉害，可那个种葫芦的人根本没把蚜虫放在心上。看见叶子上的一些蚜虫，那个人说了些什么？是怎样说的？

他盯着小葫芦自言自语地说：小葫芦，你快长啊，快长啊！长得赛过大南瓜才好呢！

9．盯：一动不动的看，说明那个人的眼里只有小葫芦。（指导写）

10．他盯着小葫芦说了什么？（请一个孩子起来读）

11．孩子们，这句话是对谁说的？对自己说的。（自言自语）

师：自言自语是什么意思？

生：自己对自己说话。

师：咱们平时大都自言自语过，同学们把那个人说的话读一读，体会体会，然后说一说怎样读才算是自言自语。

（学生练读，师巡视指导）

生：声音不能高。

生：速度要慢一些。

师：说得好！自言自语是自己对自己说话，当然声音要低一些，速度要慢一些。另外，读时还要注意那个人说话时是一种什么心情。大家练一练，看谁既能读出那个人自言自语的语气，还能读出他的心情。

12．（学生练读后汇报）

师：不简单！你能一边读，一边体会课文中的感情，让我们为他鼓掌（师生鼓掌）。不过，老师

想补充一点，那个人说的话，其中有两个感叹号，表示他心里特别（高兴）（着急）

10．哪些小朋友能演出来？拿上小葫芦，没有的可以用双手。

1．种葫芦的人眼里只有小葫芦，根本不管叶子上的蚜虫。可有一天他还有谁看见了？（邻居）

2．（小朋友们邻居就是住在他家旁边的人，我们一起来写写这两个字。）

3．邻居是什么态度呢？请同学们仔细的听对话！（课件）

4．邻居看到了蚜虫说了什么？

5．通过这句话你们觉得邻居的心情怎样？（着急）

（着急叶子上的蚜虫）蚜虫越来越多，邻居看在眼里，急在心里。

谁想来读读邻居说的话。还有谁也想来劝劝？（生朗读）

6．是啊，快治治吧，再不治就来不及了。

7．种葫芦的人听了邻居的去劝告，他的反映是什么？（奇怪）

心里顿时冒出两个大问号什么？叶子上的虫还用治？我要的是葫芦。

8．孩子们，他为什么觉得奇怪？

那个人心想，叶子上生了虫子，关葫芦什么事，所以他认为叶子上的虫（不用治）我要的是葫芦。

9．我请小朋友起来分角色朗读一下（两组）

（孩子们刚才朗读得真好，像个小演员在拍电影似的。）

（读得真棒，我还以为那个邻居和种葫芦的人来到我们课堂上了呢。）

我知道大家都还想读读，现在老师读旁白，女生读邻居说的话，男生读种葫芦的人说的话。

10．叶子上的蚜虫不治，他要得到葫芦吗？（要不到）

11．为什么要不到？

（因为叶子是来给葫芦输送营养的）（孩子就是你说的这个道理）

葫芦叶与葫芦的关系可大着了，孩子们看图，这些小小的葫芦叶，通过太阳公公的帮助，制造出营养，输送给小葫芦，让小葫芦快快长大。

那个人却不明白这个道理，不久之后，叶子上的蚜虫更多了，小葫芦一个一个的变黄，都落了！

12．孩子们你现在知道葫芦落了的原因了吗？（用因为所以结合板书练习说话，总结出原因）

13．他那么喜欢小葫芦，可他的小葫芦却都落了，你们猜，他看着这些落了的葫芦，他的心情会怎么样？（难过，伤心，失望，后悔）

14．他可能会说些什么呢请同学们用（种葫芦的人看到小葫芦一个一个都落了，可能会地说：）的句式想象说一句话。

同桌之间相互讨论一下，师下去指导。

（教师用幻灯片打出这一句式，生汇报。）

生：种葫芦的人看到小葫芦一个一个都落了，可能会后悔地说：都怪我不好，要是我当初听了邻居的话，我肯定可以收到葫芦。

生：种葫芦的人看到小葫芦一个一个都落了，可能会伤心地说；如果我治了叶子上的蚜虫，我的小葫芦就会长得比大南瓜还要大呢。

生：种葫芦的人看到小葫芦一个一个都落了，可能会自责地说：我真糊涂，我真傻！我当初要是听邻居的劝告，现在不就收到很多大葫芦了吗

15.那我们以后生活中做事情也因该要怎样？

学会了这么多道理，老师心里真的很高兴，我们的小朋友变得更加懂事和可爱了。想想，如果第二年，那个人又种了一个葫芦，结果会怎样？请孩子们编一个小故事，讲给爸爸妈妈，朋友，老师们听！

下课，孩子们再见！

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23、我 要 的 是 葫 芦

蚜虫

叶子 落了

《我要的是葫芦》是西师范版二年级一册第六单元中的课文，是一篇阅读课文，课文共四个自然段，主要讲述了一个种葫芦的人，眼睛只盯着葫芦，叶子上长了蚜虫也不治，结果小葫芦慢慢地变黄，一个一个都落了。故事告诉我们事物之间是有联系的，不能只顾结果忽略了过程

以下我就以我自己上的《我要的是葫芦》的教学片段进行评析，从而反思新课程标准的实施与落实。

片段一:

师：请孩子们去自由的轻声的读读课文第一自然段。用横线勾出描写这棵葫芦的句子。（生汇报）细长的葫芦藤上长满了绿叶，开出了几朵雪白的小花。花谢以后，藤上挂了几个小葫芦。多么可爱的小葫芦哇！（课件出示）

师：你们是找的这些句子吗？老师找的也和你们一样。我们一起来把找到的句子读读。

师：这是一棵怎样的`葫芦？（可爱）

可爱在哪些地方呢？（找文字）

长满绿叶，长满是什么意思？说明叶子长得很好，很多。

雪白的小花，（雪白，洁白）

挂了几个小葫芦，挂上去，风一吹，和我们打招呼呢！

师：你能不能把葫芦的可爱读出来给大家听听。

师：还有谁想来读读，让人一听就喜欢上这可爱的葫芦。

师：老师从你们的朗读声中觉得葫芦太可爱了。老师也想来读读，请孩子们闭上眼睛，边听边想象，你好象看到了什么？

师：多么可爱的小葫芦哇!想不想去看看？（想）（师指导观察图片）

欣赏完了这棵葫芦，你们能把这些句子补充完整吗？

（图文课件）

的葫芦藤上长满了，开出了几朵的小花，花以后，藤上了几个。多么的小葫芦哇！

（把刚才填完整的句子认真的读一遍。）

师：孩子们，这么可爱的小葫芦你们喜欢吗？还想不想再读读？让我们跟着音乐一起把这棵可爱的葫芦记在心里吧！

多么可爱的小葫芦哇！我们喜欢，那个种葫芦的人比我们小朋友更喜欢。他每天都要去看几次，越看越喜欢。

师：这棵可爱的葫芦如果继续健健康康地生长，小朋友想一想，到最后，它会长成什么样呢？

生：会长得很大很好，长得很大很大；

生；长得塞过大南瓜；

生：长得塞国大西瓜；

生：会结出很多很多的果实

在这个片段中，我以文本为主，让孩子们自己找到描写葫芦的地方，先从文本中体会葫芦的可爱，训练学生的朗读，读出葫芦的可爱。再观察图片，通过多媒体生动形象的展示，孩子们的朗读情绪高涨，然后进行填句子，为达到诵读的目的做铺垫。在这个片段中，我从文本到图片，从抽象到形象，训练孩子的朗读能力，让孩子们真实的感受到葫芦的可爱，在喜爱的情绪中展开诵读，从而也达到了积累这些优美词句的目的。

片段二：

我的小葫芦你快长啊，快长啊，长得赛过大南瓜才好呢！

师：孩子们，此时此刻那个种葫芦的心情怎么样呢？

生：很好；

生：很好，很开心；

生：很兴奋；

生：急于心切；

我请孩子们带着自己的这些感受来读这个句子。这样孩子们既表演出了盯和自言自语，又读出了自己体会到的心情。

任何的朗读行为都是基于一定的理解基础。没有理解便读不出语言文字背后所蕴藏的感情色彩。但我们知道对于二年级的孩子只是使孩子喜欢阅读，培养阅读的兴趣，并没有要求具备一定的朗读技巧，故教师这时应起到一定的榜样示范作用，使学习渐渐地积累起朗读的技巧，这需要一个相当长的时间。我觉得这是我这一堂课中所不足的。通过这堂课，我明白了做为教师应充分尊重孩子阅读的独特感受和体验。

由于自己太年轻，教学经验不足，课堂驾驭能力不成熟，导致了课堂时间没把握好。最后的环节是扩散思维，以第二年那个人又种了一棵葫芦为开头续遍一个小故事，没有完成。这堂课学生学习和朗读的氛围都很浓，但是我有很多次都没有抓住孩子的闪光点来进行启发，没有给予他们更大的想象空间。孩子们在学和读的过程中，我没有注意到个性评价，没有对他们取得的进步给予即时的肯定和赞美。但我相信，通过我今后不段的努力，我一定会慢慢的走向成熟，在孩子们学习的过程中做一名恰如其分的给予者和引导者。

2022葫芦岛拓展训练心得体会和方法二

各位团友：

您们好!

首先非常欢迎大家到风景秀丽的千岛湖来游览观光!

秀丽的千岛湖，是国家级重点风景名胜区之一，它坐落在浙江省淳安县境内。凡来千岛湖观光过的人，都说千岛湖美得像一幅多彩的山水画。

千岛湖是一个非常年轻的湖泊，是在1959年为了修建我国第一座自行设计自行建造的大型水利水电站-----新安江水电站的时候形成的一个水库。1982年之前都被称为是新安江水库。千岛湖这个迷人的名称是怎样来的呢?据淳安县地名委员会普查，新安江水库在108米高程水位，面积在3。75亩以上的岛屿共有1078个，一直到1982年之后才正式更名为千岛湖。

但就是这样一个年轻的湖泊，它兼有着大海的壮美和湖泊的秀美，我们说有容乃大，海纳百川，千岛湖有着573平方公里的水域面积和178亿立方米的水库区容量，就是说一个千岛湖的水域面积就接近于新加坡的国土面积。那178亿立方米的水库区容量到底有多少呢?咱们可以和我们的杭州西湖做一个比较，据统计，咱们千岛湖的水容量相当于杭州西湖水容量的3184倍，所以在1963年郭沫若陪同当时的尼泊尔议长来游览千岛湖时就写下了："西子三千个，群山已失高。峰峦成岛屿，平地卷波涛"的诗篇。 说千岛湖有着大海的壮美，不光光是因为他的水域面积如此之宽广，还在于湖中那些星罗棋布的岛屿，千岛湖，顾名思义有一千个岛屿才叫千岛湖，但是在湖中并不是露出水面就能成为岛屿的，在千岛湖能称之为岛屿的必须要符合两个条件，首先要水位达到108米的高程水位，其次露出湖面的陆地面积要在3。75亩以上，只有符合这两个标准才能在千岛湖被称之为岛屿。那我们这符合这样标准的岛屿一共有1078个，如果要把路出水面的土地全都叫做岛屿的话，那千岛湖只好改名为万岛湖喽!

咱们说完千岛湖的壮美，现在我们再继续来讲一讲千岛湖的秀美。千岛湖被原新华社社长穆青赞誉为"天下第一秀水"。大家坐在船上方眼望出去，看到最多的是什么?对，就是绿色，而且千岛湖的绿色并不是那么一点儿，而是大面积的色块，大面积的渲染，山是绿的，水也是绿的，山的绿色是立体的，一座座山高高低低错落有致地展现在您的眼前，水的绿色则是平面的，宁静而安详地平铺在您的脚下。由于整个千岛湖都是绿色的，怕您把岛屿和湖水看混淆了，所以咱们的千岛湖又善解人意的在岛屿和湖面交界的地方又画上了一条黄丝带。您看，现在在咱们眼前的千岛湖正是"大珠小珠落玉盘，青山绿水黄丝带。"

千岛湖除了刚才我们所说的壮美和秀美之外，还有一种美，这种美是要靠大家来感受的，那就是----凄美。刚才和大家说过，千岛湖是一个年轻的湖，是在1959年为了配合我国的第一个五年计划，在新安江的铜官硖口修建了我国第一坐自行设计自行建造的大型水利水电站而形成的一个水库。他的形成使我们淳安县和遂安县的两个县城，49个乡镇，1377个村庄以及30万亩良田全部都淹没在千岛湖水底，还包括了29万原淳遂两县的居民全部都迁移到了安徽，江西和浙江本省各地。一下子使我们淳安县由原先的富裕城镇变成了浙西山区最贫困的县。想一想，这湖秀水是我们的先辈们抛家弃舍才得来的，中国人讲究落叶归根，而我们淳安人的根就在这一湖秀水之下!

美丽的千岛湖是我们的先辈们抛家弃舍才得来的，所我们现在的千岛湖人对这一湖水可以说是呵护备至，就像爱护我们的眼睛一样来爱护这一湖秀水。为了这一湖秀水，我们坚持了近50年的封山育林;为了这一湖秀水，我们先后关闭了湖区周围有可能对千岛湖造成污染的所有工矿企业;为了这一湖秀水，我们专门成立了水上环卫所，定期打

扫湖面垃圾;为了这一湖秀水，我们对所有的游船。游艇进行废油回收，尽我们一切所能减少对千岛湖的污染。

在我们的呵护之下，千岛湖也是给了我们最大的回报，您看，人的生命最重要的组成部分是什么?对，就是水。据科学家调查，人不吃东西可以活7天，但不喝水3天也未必能活下，所以足能看出水对我们人类的重要性了。而我们千岛湖有着178亿立方米的水，这可不是一般的水，全是"农夫山泉"啊!千岛湖是属于国家一级水体，所谓的国家一级水体，就是说我们的水是可以不经任何处理就能直接饮用的，在阳光直射的情况下湖水的能见度可以达到7到12米，也就是说在正午阳光直射的情况下，您站在水边，就可以直接看到水下7到12米的深度，咱们这个湖水的含沙量只有0。007千克，用肉眼是几乎看不到有泥沙沉淀的。

俗话说：靠山吃山，靠水吃水。这句话用在我们这是再合适不过了的，我们自古就有"千峰郡"的称号，新安江水电站落成后，"千峰郡"变成了千岛湖，不变的是这山这水带给我们无穷无尽的资源，咱们先来说说这山上的，大家沿着杭新景高速上一路来到千岛湖，可以说是经过了一座座的山，细心的朋友可能已经注意到了，这一路过来有很多山上都种着茶叶和毛竹，我们淳安也是号称有着"千亩茶树，万顷竹海"。除了茶叶和竹制品之外，我们的山核桃产量仅次于临安，名列浙江省第二。还有板栗，山茱萸，猕猴桃，无核柿等等，都是我们的山给于我们的。那我们的水呢?除了给我们"农夫山泉"外，还给了我们什么呢?告诉大家，千岛湖里有鱼。千岛湖里有85种淡水鱼。千岛湖是浙江省四大淡水鱼养殖基地之一。这其中最有名的就是我们千岛湖的有机鱼了，由于我们的鱼喝的都是农夫山泉，所以我们的鱼味道也是特别的鲜美。而我们千岛湖最大的特色菜就是我们的有机鱼头了。大家有兴趣的话呢。也可以尝一尝我们千岛湖的招牌菜----有机鱼头。

旖旎的湖光山色是一个绿的世界，山是绿的，水也是绿的，所以人们又爱称它为绿色千岛湖。千岛湖山峦青翠，湖水澄碧，旅游资源丰富。湖周群峰环拱，曲折崎岖。多姿多态的山峦和岛屿把整个湖区分隔成中心、东南、西北、西南、东北五个各具特色的景区，称为"五大湖区"。

湖区以自然和人文景观为主，主要景点有梅峰观岛、龙山岛、五龙岛、孔雀园、温馨岛等，水域辽阔，岛屿众多，人文景观与自然景观相辅相成，相得益彰。在中心湖区，可以乘舟畅游，可以探奇考古，可以凭吊先贤，也可以去岛上野炊、水中冲浪，还可以尽兴品尝鱼味和野生绿色食品。

东南湖区原来是淳安县的鱼米之乡。千岛湖形成后，湖边的丘陵已开发成茶果基地。这里的景点开发较早，目前已粗具规模可供游览观光的景点有蜜山岛、羡山岛、桂花岛、天池观鱼等四处，景观以石文化和佛教文化为主。

西北湖区坐落在浙皖两省交界之处，是去安徽黄山的主要通道。湖面狭长深邃，两岸奇峰耸叠，形似长江"三峡"。中国第一个女皇帝陈硕真、北宋农民起义领袖方腊，都曾驻留此地。游人来这里，可瞻观凭吊硕真遗址、方腊圣洞，可游览流湘飞瀑、石柱奇峰、金坳幽谷、仙人潭等景观，还可领略古山越的风情、文化和独特民居。

西南湖区岛屿连绵，山重水复，港湾纵横，野趣丛生。这里的好去处有灵岩飞瀑、龙川百湖、瀛山古迹(朱熹讲学之处)、琅瑁胜境等地。这里是休养度假的极好去处，目前正在开发中。

东北湖区生态环境奇佳，自然景观十分优美，由于交通问题目前尚未开发。它可开发观光的景点有屏峰险崖、双香宝岛、玉笋奇峰、干亩古田、秋源瀑布等。

除湖区景点外，千岛湖周围的石景很多，最为壮观的要数地处东南方向的赋溪石林了。这片石林方圆数公里，全属迷宫式的喀斯特地貌，最有观赏价值的有蓝玉坪、玳瑁岭和西山坪三处。这三处石林各有各的特色，处处都有玲珑剔透、鬼斧神工的奇景，被广大游客誉为"华东第一石林"。

由于千岛湖的地理位置等原因，目前千岛湖开放的景点集中在中心和东南两大湖区。

首先，请大家跟我游览中心湖区。

各位团友，我们现在来到梅峰观岛。梅峰景区距千岛湖镇12公里，总面积20平方公里。该景点因自然风光优美、生态环境绝佳而被誉为千岛湖风景区的精华。在这里可以充分体会到"千岛碧水画中游"的意境。

现在我们眼前照壁上刻的是1963年郭沫若先生畅游干岛湖时留下的"西子三千个，群山已失高;峰峦成岛屿，平地卷波涛"的诗句。 织梦好，好织梦

这里是观松台。大家请看前方小岛上那株如同盆景一般的马尾松，是否像一件匠心独具的杰作?它冬迎风雪、夏顶酷暑、枯水期受旱、汛期被水淹，可仍然郁郁葱葱，生机勃勃。当地人都说这是一棵神奇的树，是"风水宝树"。各位游客如有兴趣，可到前面的"山门"处与这棵"宝树"合影，说不定会给您带来好运!

各位团友，现在我们来到了"松风岭"。因这儿的阵阵松涛常常令人驻足静听，所以我们给它取了个别名叫"闻涛"。不信，各位可以试试，只要你用力大喊一声，山神会立即给您回音。并徐徐送来涛声。

各位团友，观景台到了。这里集中体现了干岛湖风光的精华。现在展现在大家眼前的是一片秀丽的岛屿风光。在这片广阔的湖面上，300多个大小岛屿星罗棋布。俯首近观，只见众多岛屿高低错落，山重水复，港湾纵横;纵观全景，青山绿水，蓝天白云，有动有静，变幻多端，韵味无穷。对眼前这群岛屿有各种各样的说法，有的说这像一群蜂蝶在戏梅，有的说这像璀璨的珍珠摆在碧玉盘中，还有的说这是天女撒下的绿色花朵在水中漂荡。在这片水域里，岛间的航道曲折多变，似隔多连，船行其中，有的地方似乎没有去路，稍一转折又觉得没有尽头，形成了别具一格的"水上迷宫"。

各位团友，我们现在到达的是孔雀园。

孔雀园林木繁茂，空气清新，良好的自然景色和生态环境，是孔雀栖息繁衍的理想之地。

孔雀园内现有花孔雀、白孔雀、蓝孔雀、绿孔雀四个品种的孔雀1000余只，并建有良雏园、幼鸟园、大观园、衍生园、美井泉、聚宝泉、风翔桥等景观和游览项目。就孔雀的品种、数量、规模而言，这个景点在全国也首屈一指。

在孔雀园里大家可以尽情观赏孔雀开屏、孔雀群飞、孔雀觅食的壮丽景观，聆听孔雀高傲的欢叫声。大家也可以买上一杯孔雀饲料逗喂孔雀，还可以与孔雀合影留念，当一次"孔雀王子"或"孔雀公主"。

各位团友，现在我们来到了龙山岛，主要参观海瑞祠。龙山，据县志记载，因东汉"吴永安年间，有黄龙见于此"而得名。淳安县历来有"桐桥铁井小金山，石峡书院活龙山"的颂扬地方风光的说法。

现在我们所看到的这座飞檐翘角、雕梁画栋、典雅古朴、肃穆端庄的建筑物，是淳安人民为纪念清官海瑞重新建造的海公祠。这座祠是淳安民间雕刻艺人创作的珍品之

一。它集淳安民间工艺木雕、石雕、砖雕于一身，这些匾额、楹联，大多出自名家手笔，有着深厚的文化内涵。据志载，明嘉靖四十一年(1562年)海瑞任职期满调离淳安后，淳安老百姓就自发捐地集资，在县城建造了海公生祠，树"去思碑"，以作纪念。万历五年(1577年)海公祠迁建县城对岸南山，恰好与县衙门隔水相望，造成一种"登堂如见海先生"的意境，借以缅古戒今。无独有偶，今天海公祠的朝向，也对着县府大院，为此赵朴初先生便把这"祠堂对公堂"的典故写进楹联。

现在让我们去碑廊看看海瑞留下的手书碑刻。凡是来海瑞祠参观的游客，都要在碑廊游览一番，而且都会对海瑞的书法技艺赞不绝口。比如这个一气呵成的狂草"寿"字，可谓独具匠心，别具一格。民间传闻，此"寿"字由"生母七十"四字组合而成。这是海瑞在淳安任职期间，为母祝寿特意写的。

这座去思碑，是海瑞离任后，邑人集资兴建海公祠时刻制的，原碑文已淹没，现在我们看到的这块，是根据县志记载的碑记稿重新刻制的。

各位团友，现在我们来到了海公祠的公堂。大家看这尊海瑞塑像。质地为混凝土，身高3米，重4500公斤。塑像的体重与神态以北京故宫博物馆收藏的明代画像为蓝本，并参考了有关海瑞"棉里藏针"的性格特征。

两侧的图画是海瑞在淳安为民除害的故事。大家如有兴趣了解的话，不妨在此买一本《海瑞传奇》去看看。

现在我们到达的是温馨岛。温馨岛碧水环绕，港湾众多，蜿蜒曲折间充分显示了千岛湖锦山、碧水、秀岛的风采。温馨岛面积55.3亩，岛上空气清新，绿意盎然。 温馨岛是以休闲度假和水上娱乐为主题的旅游景点。好，接下来就请各位朋友随我一起，去领略一番温馨岛上的风情。

首先，就让我们一起到温馨岛水上大世界参加各项水上娱乐活动。大家请看，现在湖面上冉冉升起的就是水上降落伞，降落伞五彩斑斓，非常漂亮。它是利用放风筝的原理，依靠摩托艇的牵引，使人在天空和水面间随风摇曳，起伏跌宕。水上大世界还有水上飞机、水上摩托车、水上冲浪舰、水上自行车、情侣艇等水上娱乐设施和天然浴场，大家如果有兴趣，可以亲自去体验一下。

抖落欢快的水珠，让我们一起到竹楼民俗表演厅去松弛一下吧，那里有热情欢快的少数民族风情表演。

夜晚的温馨岛更加美丽，岛上霓虹闪烁，彩灯高悬，流光溢彩，宛如人间天堂。大家可以携朋带友，到温馨岛参加夜游活动，也可以在表演厅观看歌舞表演，还可以去保龄球中心、游戏中心娱乐，或是去洗个桑拿浴，消却一天的疲惫。

各位团友，现在我们去刚刚改造好的五龙岛景点。五龙岛距千岛湖镇约3公里。它由中心岛、锁岛、鸟岛组成，岛与岛之间由状元桥、幸运舟桥、鱼乐桥连接。三座桥造型别致、新颖，寓意深刻，已成为千岛湖一景。

我们首先到达的是锁岛。锁的本意是一种保险的工具，但是在锁岛它却另有一番意义。看，这是一座鲤鱼跃龙门的造型，寓意就是在锁岛走一走就能步步高升、平步青云。到了顶部，呈现在大家眼前的是一幅八卦图，周边立着12块生肖挂锁纪念牌，大家可根据自己的生肖在上面挂上一块祝福的锁牌以作纪念。请大家跟我走，这里是锁纪念馆，里面有近百把各种时代和造型的锁具。

请大家继续跟我走，这是一把开心锁。要想打开开心锁，先要找到钥匙。钥匙在哪里呢?请大家找找。瞧，那位朋友已找到了，不妨试一试，用最大的力气可以打开45度角，打开开心锁，预祝您天天开心、笑口常开。

往下走的林荫小径两旁密密的是用金属制成的爱情树、吉祥树和友谊树，上面挂满了5万余把游客在锁岛留下的爱情锁、友谊锁等纪念锁。每把锁和每一片锁片都包含着一份爱心。锁岛寓意丰富，它把来游岛的游客们的每份心愿保存起来。随着时间的流逝，锁岛将成为一个神奇的具有特殊文化内涵的历史景观。

锁岛还有另一个景观，那就是湖上观鱼。千岛湖中有80余种淡水鱼，在观鱼池内有几十种有代表性的鱼。看，这是一条罕见的大白鱼，体重达70多斤，雅称"白娘子"。瞧!这里有一条长着八字须、体重50余斤形似娃娃鱼的鱼，叫鲇鱼，有"清洁工"之称，专吃死鱼烂虾，千岛湖的清澈也有它们的一份功劳。

过了观鱼池上的鱼乐桥我们就到鸟岛了。鸟岛上有50余种鸟，设有笼鸟廊、孔雀园、珍鸟园，还有很多飞来觅食的天然鸟群。岛上设有竹筏鱼鹰捕鱼表演、与鸟合影、群鸽嬉戏等游览项目。鸟岛最奇特、最逗人的景观，莫过于自然鸟群。你们在小径上行走时，手上放几条面包虫或其他食物，鸟儿就会飞到你手上啄食，让人有一种回归大自然的感觉，使人顿生乐趣。

游览鸟岛后，请大家跟我过幸运舟桥。现在我们到了五龙岛的中心岛，上岛后呈现在大家眼前的是一个古色古香极富乡土味的真趣园。小孩子可在真趣园滑滑梯、荡秋千，过一过独木桥，尽享一下古代的游乐工具。再往上走，是一个仿古戏台，在这里可以欣赏极富淳安地方特色的睦剧和跳竹马。另外，中心岛临湖还建有茶室，时间宽裕的话，可在茶室边欣赏风景边品干岛湖名茶。品茗后，可再到有惊无险的状元桥荡一荡。 中心湖区除上面的景点外，还有极富野趣的动物系列岛，大家可以在神龙岛戏蛇、观蛇艺表演，在猴岛与猴嬉戏，在鸵鸟岛观看鸟类"巨人"鸵鸟的风采。

各位团友，我们现在来到的是东南湖区。首先到达的是羡山半岛，它是目前千岛湖已开发景点中惟一的一个半岛景区，离干岛湖镇9公里。这里的岩溶地貌景观丰富，奇岩怪石、溶洞深沟比比皆是。

这儿满山满坡都是果树，春有杨梅、枇杷，夏有葡萄、梨，秋有柑橘、文旦、胡柚等，一年四季水果不断。这里的水果品质优良，风味独特，大家如果有兴趣的话，还可以现摘现尝。

这座富有神奇色彩的故事港牌坊和左侧这座牛头雕塑，是上海电影制片厂来此地拍摄童话影片《"下次开船"港》时留下的场景。说来也巧，当千岛湖水位达到108米高程时，这个牛头正好低头喝水，预示来年丰收祥和。故而人们便把这座牛头称作"千岛神牛"。

前面这窄缝是岩溶地貌中典型的溶沟景观。峡谷两侧石壁高过人头，壁面凹凸不平，仅容一人双手扶石侧身而过，有"一夫当关，万人莫开"之势，所以人们称它是"横行霸道"。如果你常来几次，它可帮助你减肥，不信的话，你可来试试。

各位团友，游完羡山，我们现在就来到了蜜山岛。蜜山自古以来就是一座名山，到民国时期，仍有很多善男信女进山朝拜，香火较旺。岛上观光处有古石阶、吟诗亭、蜜山堂、蜜山泉、望波亭等，大雄宝殿还有三个和尚的坐化坟等。

现在我们看到的这口井，有"东南第一泉"之美称。据传说，"一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃"的故事就发生在这里。据说我们刚走上来的石阶就是由这三个和尚抬石砌成的。

这里是三个和尚的坐化坟，也叫三个和尚圆寂骨塔。三个由懒变勤的僧人圆寂之后，因他们为"蜜山堂"做了好事，后辈和尚就为他们建造别具一格的殓骨之所。塔顶呈葫芦形，塔檐为六角，塔身用六块长方形石板组成，内为中心地宫，以盛遗骨。

我们现在来到了桂花岛。桂花岛因岛上野桂遍地而得名。这个岛属石灰质岩溶地貌，它在自然演变的过程中，造化成各种奇妙景观，主要有乌龙出水、蟾宫仙坞、犀牛啸天、清波映月、通天石门、群羊洞、望湖台、万水千山等天然岩景。如果大家细心观察，这里的岩石，有的似蹲身的狮虎，有的似奔跑的牛马，有的似爬行的龟蛇。反正，你爱说它像什么就像什么。

各位团友，由于时间和地理位置的关系，天池观鱼和赋溪石林只能另外安排参观。这里我就不一一讲解了。

各位团友，我们今天的千岛湖之游就到这里。千岛湖的版图恰似一只五彩缤纷跃跃欲飞的金凤凰。它正以迷人的魅力，吸引着四海来客、五洲宾朋。欢迎大家下次再来!

2022葫芦岛拓展训练心得体会和方法三

各位朋友

大家好!欢迎前往君山风景名胜区观光游览。

乘坐游船，约半小时便可到达君山风景名胜区。大家东北面那座不等高三塔斜拉桥，就是著名的洞庭湖大桥，它是我国目前最长的内陆湖公路桥，全长9.639千米。西南面那座漂浮在水面上的小岛就是君山。君山是洞庭湖中一个美丽的小岛，古称洞庭山、湘山，后称君山，因为舜帝二妃娥皇、女英的爱情故事和伟大诗人屈原《湘君》、《湘夫人》等诗篇的巨大影响而得名;另一种说法是因为历史上的许多皇帝曾来过君山，如轩辕帝来君山铸鼎炼丹，秦始皇来君山封印，汉武帝来君山射蛟和求仙酒，乾隆帝则在君山考侍臣……因与帝王有缘，故名“君山”。传说君山72峰是蛮荒时代洪水成灾、湖中72位碧螺仙子为拯救生灵、牺牲自己变化而成。

朋友们，君山风景名胜区特色可用一个“奇”字来概括。君山的奇，表现在小、古、秀、趣四个方面。

一是小巧神奇。唐代诗人程贺(一说方千)咏道：“曾游方外见麻姑，说道君山自古无，原是昆仑山顶石，海风飘落洞庭湖。”说君山是罕世奇珍美玉，被海风从昆仑山顶吹落洞庭湖的，程贺因此诗还获得了程君山的美称。刘禹锡咏道：“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨，遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。”这青螺指的就是君山，说君山是晶莹剔透，可以放在案头把玩的一颗青螺。雍陶咏道：“烟波不动影沉沉，碧色全无翠色深，疑是水仙梳洗处，一螺青黛镜中心。”君山则是天仙美女头上的云髻发簪，这小如发髻的小岛，不仅给人以美的享受，而且给人以哲理的启迪。明代诗人薛宜就发出了“日月每从波底出，峰峦常在气中浮，人生忘节当如此，屹立狂澜几万秋”的感悟。山体小，景观奇，一井一台，一树一竹皆成景观，令人赏心悦目，冶情养性。

二是古迹幽奇。7000多年前，人类就在君山上繁衍生息，留下了乌龙尾、猴子洞等遗址，还有石斧、石箭、石鱼佩和大量陶器。中华民族的始祖黄帝轩辕氏留有轩辕台、飞升亭、湘妃祠;秦始皇留下的封山印、赭树;汉武帝留下的射蛟台、酒香亭;还有柳毅井、传书亭、洞庭庙、朗吟亭、杨么寨等等。真可谓遍山是佳景，处处有故事，一些古老的神话和传说又多记载于《山海经》、《史记》、《水经注》等经典古籍。因此有人说，君山游一日，等于读了半部中国史。

三是秀美新奇。唐代大诗人李白咏道：“帝子潇湘去不还，空余秋草洞庭间，淡扫明湖开玉镜，丹青画出是君山。”君山是一幅美丽的图画。这里满岛翠绿，万木葱茏，更兼苇叶青青，碧竹遮天，还有漫山遍野层层叠叠的茶树，使这座绿色小岛宛若一飘逸仙子盘座洞庭湖中。宋代诗人陈与义咏道：“青眉横玉镜，色照城中楼。”君山浮黛，秀色迷人，耸苍吐翠，青翠欲滴，其景致如“云梦观荷”、“曲径林涛”、“竹隐古墓”、“响山鸣泉”等，一派清新秀雅。

四是趣味珍奇。君山钟灵毓秀，奇珍异物，比比旨是，妙趣天成，引人入胜。君山奇竹有斑竹、文竹、金镶玉竹、圣音竹等13种;奇树有半边树、伯库树、红绿叶树等8种;奇花有酒香花、卷旗花。还有三绝金龟、银鱼、银针茶：观之可饱眼福，食之饮之，既可饱口福，还能延年益寿呢!

游船已驶达君山，请诸位先从湖上欣赏君山东面的全景。自北往南，一字排开的是湘君园、洞庭庙、云梦亭、秋月桥、湘妃祠、碑林、二妃墓，还有掩映在山头绿树丛中的朗吟亭。码头右前方有国内仅存的二幅梵文字石刻，又说是秦始皇封山印。请诸位登上龙脖山参观今天游览的第一个景点——朗吟亭。

朗吟亭又名飞吟亭，占地125平方米，左右两侧附有回廊。为亭、廊、院组合式建筑，主亭两层，重檐歇山顶，始建于北宋。在君山三十六亭中，它虽称不上年代最久远，但诸亭时毁时建，或毁而不建，而朗吟亭自北宋至今延续千年，则是其他亭台无法比拟的。有人可能会问，为什么既叫朗吟亭，又叫飞吟亭?原来，关于此亭的来历有两种说法，一说北宋岳州知府李观得到吕洞宾诗两首，其中一首是“朝游北越暮苍梧，袖里青蛇胆气粗。三醉岳阳人不识，朗吟飞过洞庭湖。”吕仙憎恶尘俗污浊，飞离了岳州城。他飞到哪里去了呢?飞到了洞庭君山福地，也就是我们现在站的这个地方，亭名就源于这首诗。一说这里是吕洞宾得道飞吟升仙之处。

大家眼前的这尊彩塑，就是道教全真教北五祖之一，元代尊为“孚佑帝君”的吕洞宾。看他身穿道袍，脚踏波浪，腰挎青蛇宝剑，肩背“洞庭秋”酒葫芦，左手端酒杯，右手执拂尘，一派仙风道骨超然饮酒吟诗的神态，好不自在。

各位朋友，这里就是享誉海内外的君山银针茶基地，自唐代以来银针便为贡品，清代乾隆皇帝还定下了“岁贡十八斤”的标准。君山银针的采摘要求特别讲究，有“九不采”，即雨天不采，风伤不采，虫伤不采，细瘦不采，不符合长短标准不采……1955年这茶参加国际博览会，以其“芽身黄似金，芽尖白如玉”被誉为“金镶玉”，获金质奖。它不仅饮来清香可口，益气爽神，而且冲泡中能呈现出“万笔书天”、“刀枪林立”、“菊花盛开”等三起三落的绝世奇观。

据测验，茶内含20多种氨基酸和多种有机成分，长饮此茶可起到防癌抗癌功效。

现在我们来到了二妃墓，斑竹山。提起二妃墓，朋友们自然会想到舜帝。相传上古时代，尧禅位于舜，并将二女娥皇、女英许配给他。二妃聪明仁惠，帮助舜帝治理国政，开疆拓土，建立功业。后舜南巡，她俩又追寻到君山，当听到舜逝于苍梧的噩耗时，二人悲痛欲绝，望着浩渺洞庭，抱竹痛哭，双双投水殉情，后葬于君山。大家请，这就是斑竹，又名湘妃竹，相传这是二妃的眼泪洒在竹上形成的，毛泽东主席“斑竹一枝千滴泪”的典故就源于此。

朋友们，听到这动人的美丽传说，你们有何感想?君山不仅以景感人，而更以情感人。君山，是座不沉的爱情山。接下来请大家沿着柳毅当年传书的路，去寻找那美丽的传说。现在呈现在大家面前的就是柳毅井、传书亭。唐代李朝威《柳毅传》写道：“唐仪凤年间，湖湘书生柳毅赴长安赶考，落第而归，途经泾阳，遇见一个满脸泪痕的牧羊女，自言乃洞庭龙君的女儿，嫁与泾河小龙为妻，受到残暴虐待，托柳毅传书。柳毅受托传书洞庭，按龙女嘱咐来到君山，寻到有大橘树的橘井，叩井三下，便有巡湖神，将他接到龙宫。龙君见书心情十分沉痛，洞庭龙君的弟弟钱塘君闻讯后十分震怒，化着赤龙飞抵泾阳，杀了泾河小龙，接回侄女。后几经周折，柳毅与龙女有情人终成眷属，同返洞庭水府，做了洞庭王爷。人们为了纪念仗义传书的柳毅，便将橘井改名柳毅井，又在井旁修建了传书亭。

君山有美丽的诗文、感人的爱情故事，还有珍贵的小精灵——君山金龟。大家瞧，那憨态可掬在阳光下伸拳缩腿的小家伙就是金龟。它最大的特点是：在接近腹部的甲板有道裂缝，将龟板从中间分为两段，由韧带连接两端，活动自如。它既美丽，又清洁，没有普通乌龟身上的那股臊气。据说清代吴敏树隐居君山，有一次掘得一株硕大的灵芝，同时还捉到了一只吃灵芝上露水的金龟。服用灵芝仙龟，可起死回生，所以有“千年金龟”之称。

2022葫芦岛拓展训练心得体会和方法四

各位朋友：

大家好！欢迎前往君山风景名胜区观光游览。

乘坐游船，约半小时便可到达君山风景名胜区。大家东北面那座不等高三塔斜拉桥，就是著名的洞庭湖大桥，它是我国目前最长的内陆湖公路桥，全长9。639千米。西南面那座漂浮在水面上的小岛就是君山。君山是洞庭湖中一个美丽的小岛，古称洞庭山、湘山，后称君山，因为舜帝二妃娥皇、女英的爱情故事和伟大诗人屈原《湘君》、《湘夫人》等诗篇的巨大影响而得名；另一种说法是因为历史上的许多皇帝曾来过君山，如轩辕帝来君山铸鼎炼丹，秦始皇来君山封印，汉武帝来君山射蛟和求仙酒，乾隆帝则在君山考侍臣……因与帝王有缘，故名“君山”。传说君山72峰是蛮荒时代洪水成灾、湖中72位碧螺仙子为拯救生灵、牺牲自己变化而成。

朋友们，君山风景名胜区特色可用一个“奇”字来概括。君山的奇，表现在小、古、秀、趣四个方面。

一是小巧神奇。唐代诗人程贺（一说方千）咏道：“曾游方外见麻姑，说道君山自古无，原是昆仑山顶石，海风飘落洞庭湖。”说君山是罕世奇珍美玉，被海风从昆仑山顶吹落洞庭湖的，程贺因此诗还获得了程君山的美称。刘禹锡咏道：“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨，遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。”这青螺指的就是君山，说君山是晶莹剔透，可以放在案头把玩的一颗青螺。雍陶咏道：“烟波不动影沉沉，碧色全无翠色深，疑是水仙梳洗处，一螺青黛镜中心。”君山则是天仙美女头上的云髻发簪，这小如发髻的小岛，不仅给人以美的享受，而且给人以哲理的启迪。明代诗人薛宜就发出了“日月每从波底出，峰峦常在气中浮，人生忘节当如此，屹立狂澜几万秋”的感悟。山体小，景观奇，一井一台，一树一竹皆成景观，令人赏心悦目，冶情养性。

二是古迹幽奇。7000多年前，人类就在君山上繁衍生息，留下了乌龙尾、猴子洞等遗址，还有石斧、石箭、石鱼佩和大量陶器。中华民族的始祖黄帝轩辕氏留有轩辕台、飞升亭、湘妃祠；秦始皇留下的封山印、赭树；汉武帝留下的射蛟台、酒香亭；还有柳毅井、传书亭、洞庭庙、朗吟亭、杨么寨等等。真可谓遍山是佳景，处处有故事，一些古老的神话和传说又多记载于《山海经》、《史记》、《水经注》等经典古籍。因此有人说，君山游一日，等于读了半部中国史。

三是秀美新奇。唐代大诗人李白咏道：“帝子潇湘去不还，空余秋草洞庭间，淡扫明湖开玉镜，丹青画出是君山。”君山是一幅美丽的图画。这里满岛翠绿，万木葱茏，更兼苇叶青青，碧竹遮天，还有漫山遍野层层叠叠的茶树，使这座绿色小岛宛若一飘逸仙子盘座洞庭湖中。宋代诗人陈与义咏道：“青眉横玉镜，色照城中楼。”君山浮黛，秀色迷人，耸苍吐翠，青翠欲滴，其景致如“云梦观荷”、“曲径林涛”、“竹隐古墓”、“响山鸣泉”等，一派清新秀雅。

四是趣味珍奇。君山钟灵毓秀，奇珍异物，比比旨是，妙趣天成，引人入胜。君山奇竹有斑竹、文竹、金镶玉竹、圣音竹等13种；奇树有半边树、伯库树、红绿叶树等8种；奇花有酒香花、卷旗花。还有三绝金龟、银鱼、银针茶：观之可饱眼福，食之饮之，既可饱口福，还能延年益寿呢！

游船已驶达君山，请诸位先从湖上欣赏君山东面的全景。自北往南，一字排开的是湘君园、洞庭庙、云梦亭、秋月桥、湘妃祠、碑林、二妃墓，还有掩映在山头绿树丛中的朗吟亭。码头右前方有国内仅存的二幅梵文字石刻，又说是秦始皇封山印。请诸位登上龙脖山参观今天游览的第一个景点——朗吟亭。

朗吟亭又名飞吟亭，占地125平方米，左右两侧附有回廊。为亭、廊、院组合式建筑，主亭两层，重檐歇山顶，始建于北宋。在君山三十六亭中，它虽称不上年代最久远，但诸亭时毁时建，或毁而不建，而朗吟亭自北宋至今延续千年，则是其他亭台无法比拟的。有人可能会问，为什么既叫朗吟亭，又叫飞吟亭？原来，关于此亭的来历有两种说法，一说北宋岳州知府李观得到吕洞宾诗两首，其中一首是“朝游北越暮苍梧，袖里青蛇胆气粗。三醉岳阳人不识，朗吟飞过洞庭湖。”吕仙憎恶尘俗污浊，飞离了岳州城。他飞到哪里去了呢？飞到了洞庭君山福地，也就是我们现在站的这个地方，亭名就源于这首诗。一说这里是吕洞宾得道飞吟升仙之处。

大家眼前的这尊彩塑，就是道教全真教北五祖之一，元代尊为“孚佑帝君”的吕洞宾。看他身穿道袍，脚踏波浪，腰挎青蛇宝剑，肩背“洞庭秋”酒葫芦，左手端酒杯，右手执拂尘，一派仙风道骨超然饮酒吟诗的神态，好不自在。

各位朋友，这里就是享誉海内外的君山银针茶基地，自唐代以来银针便为贡品，清代乾隆皇帝还定下了“岁贡十八斤”的标准。君山银针的采摘要求特别讲究，有“九不采”，即雨天不采，风伤不采，虫伤不采，细瘦不采，不符合长短标准不采……1955年这茶参加国际博览会，以其“芽身黄似金，芽尖白如玉”被誉为“金镶玉”，获金质奖。它不仅饮来清香可口，益气爽神，而且冲泡中能呈现出“万笔书天”、“刀枪林立”、“菊花盛开”等三起三落的绝世奇观。

据测验，茶内含20多种氨基酸和多种有机成分，长饮此茶可起到防癌抗癌功效。

现在我们来到了二妃墓，斑竹山。提起二妃墓，朋友们自然会想到舜帝。相传上古时代，尧禅位于舜，并将二女娥皇、女英许配给他。二妃聪明仁惠，帮助舜帝治理国政，开疆拓土，建立功业。后舜南巡，她俩又追寻到君山，当听到舜逝于苍梧的噩耗时，二人悲痛欲绝，望着浩渺洞庭，抱竹痛哭，双双投水殉情，后葬于君山。大家请，这就是斑竹，又名湘妃竹，相传这是二妃的眼泪洒在竹上形成的，毛泽东主席“斑竹一枝千滴泪”的典故就源于此。

朋友们，听到这动人的美丽传说，你们有何感想？君山不仅以景感人，而更以情感人。君山，是座不沉的爱情山。接下来请大家沿着柳毅当年传书的路，去寻找那美丽的传说。现在呈现在大家面前的就是柳毅井、传书亭。唐代李朝威《柳毅传》写道：“唐仪凤年间，湖湘书生柳毅赴长安赶考，落第而归，途经泾阳，遇见一个满脸泪痕的牧羊女，自言乃洞庭龙君的女儿，嫁与泾河小龙为妻，受到残暴虐待，托柳毅传书。柳毅受托传书洞庭，按龙女嘱咐来到君山，寻到有大橘树的橘井，叩井三下，便有巡湖神，将他接到龙宫。龙君见书心情十分沉痛，洞庭龙君的弟弟钱塘君闻讯后十分震怒，化着赤龙飞抵泾阳，杀了泾河小龙，接回侄女。后几经周折，柳毅与龙女有情人终成眷属，同返洞庭水府，做了洞庭王爷。人们为了纪念仗义传书的柳毅，便将橘井改名柳毅井，又在井旁修建了传书亭。

君山有美丽的诗文、感人的爱情故事，还有珍贵的小精灵——君山金龟。大家瞧，那憨态可掬在阳光下伸拳缩腿的小家伙就是金龟。它最大的特点是：在接近腹部的甲板有道裂缝，将龟板从中间分为两段，由韧带连接两端，活动自如。它既美丽，又清洁，没有普通乌龟身上的那股臊气。据说清代吴敏树隐居君山，有一次掘得一株硕大的灵芝，同时还捉到了一只吃灵芝上露水的金龟。服用灵芝仙龟，可起死回生，所以有“千年金龟”之称。

2022葫芦岛拓展训练心得体会和方法五

各位朋友

大家好!欢迎前往君山风景名胜区观光游览。

乘坐游船，约半小时便可到达君山风景名胜区。大家东北面那座不等高三塔斜拉桥，就是著名的洞庭湖大桥，它是我国目前最长的内陆湖公路桥，全长9.639千米。西南面那座漂浮在水面上的小岛就是君山。君山是洞庭湖中一个美丽的小岛，古称洞庭山、湘山，后称君山，因为舜帝二妃娥皇、女英的爱情故事和伟大诗人屈原《湘君》、《湘夫人》等诗篇的巨大影响而得名;另一种说法是因为历史上的许多皇帝曾来过君山，如轩辕帝来君山铸鼎炼丹，秦始皇来君山封印，汉武帝来君山射蛟和求仙酒，乾隆帝则在君山考侍臣……因与帝王有缘，故名“君山”。传说君山72峰是蛮荒时代洪水成灾、湖中72位碧螺仙子为拯救生灵、牺牲自己变化而成。

朋友们，君山风景名胜区特色可用一个“奇”字来概括。君山的奇，表现在小、古、秀、趣四个方面。

一是小巧神奇。唐代诗人程贺(一说方千)咏道：“曾游方外见麻姑，说道君山自古无，原是昆仑山顶石，海风飘落洞庭湖。”说君山是罕世奇珍美玉，被海风从昆仑山顶吹落洞庭湖的，程贺因此诗还获得了程君山的美称。刘禹锡咏道：“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨，遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。”这青螺指的就是君山，说君山是晶莹剔透，可以放在案头把玩的一颗青螺。雍陶咏道：“烟波不动影沉沉，碧色全无翠色深，疑是水仙梳洗处，一螺青黛镜中心。”君山则是天仙美女头上的云髻发簪，这小如发髻的小岛，不仅给人以美的享受，而且给人以哲理的启迪。明代诗人薛宜就发出了“日月每从波底出，峰峦常在气中浮，人生忘节当如此，屹立狂澜几万秋”的感悟。山体小，景观奇，一井一台，一树一竹皆成景观，令人赏心悦目，冶情养性。

二是古迹幽奇。7000多年前，人类就在君山上繁衍生息，留下了乌龙尾、猴子洞等遗址，还有石斧、石箭、石鱼佩和大量陶器。中华民族的始祖黄帝轩辕氏留有轩辕台、飞升亭、湘妃祠;秦始皇留下的封山印、赭树;汉武帝留下的射蛟台、酒香亭;还有柳毅井、传书亭、洞庭庙、朗吟亭、杨么寨等等。真可谓遍山是佳景，处处有故事，一些古老的神话和传说又多记载于《山海经》、《史记》、《水经注》等经典古籍。因此有人说，君山游一日，等于读了半部中国史。

三是秀美新奇。唐代大诗人李白咏道：“帝子潇湘去不还，空余秋草洞庭间，淡扫明湖开玉镜，丹青画出是君山。”君山是一幅美丽的图画。这里满岛翠绿，万木葱茏，更兼苇叶青青，碧竹遮天，还有漫山遍野层层叠叠的茶树，使这座绿色小岛宛若一飘逸仙子盘座洞庭湖中。宋代诗人陈与义咏道：“青眉横玉镜，色照城中楼。”君山浮黛，秀色迷人，耸苍吐翠，青翠欲滴，其景致如“云梦观荷”、“曲径林涛”、“竹隐古墓”、“响山鸣泉”等，一派清新秀雅。

四是趣味珍奇。君山钟灵毓秀，奇珍异物，比比旨是，妙趣天成，引人入胜。君山奇竹有斑竹、文竹、金镶玉竹、圣音竹等13种;奇树有半边树、伯库树、红绿叶树等8种;奇花有酒香花、卷旗花。还有三绝金龟、银鱼、银针茶：观之可饱眼福，食之饮之，既可饱口福，还能延年益寿呢!

游船已驶达君山，请诸位先从湖上欣赏君山东面的全景。自北往南，一字排开的是湘君园、洞庭庙、云梦亭、秋月桥、湘妃祠、碑林、二妃墓，还有掩映在山头绿树丛中的朗吟亭。码头右前方有国内仅存的二幅梵文字石刻，又说是秦始皇封山印。请诸位登上龙脖山参观今天游览的第一个景点——朗吟亭。

朗吟亭又名飞吟亭，占地125平方米，左右两侧附有回廊。为亭、廊、院组合式建筑，主亭两层，重檐歇山顶，始建于北宋。在君山三十六亭中，它虽称不上年代最久远，但诸亭时毁时建，或毁而不建，而朗吟亭自北宋至今延续千年，则是其他亭台无法比拟的。有人可能会问，为什么既叫朗吟亭，又叫飞吟亭?原来，关于此亭的来历有两种说法，一说北宋岳州知府李观得到吕洞宾诗两首，其中一首是“朝游北越暮苍梧，袖里青蛇胆气粗。三醉岳阳人不识，朗吟飞过洞庭湖。”吕仙憎恶尘俗污浊，飞离了岳州城。他飞到哪里去了呢?飞到了洞庭君山福地，也就是我们现在站的这个地方，亭名就源于这首诗。一说这里是吕洞宾得道飞吟升仙之处。

大家眼前的这尊彩塑，就是道教全真教北五祖之一，元代尊为“孚佑帝君”的吕洞宾。看他身穿道袍，脚踏波浪，腰挎青蛇宝剑，肩背“洞庭秋”酒葫芦，左手端酒杯，右手执拂尘，一派仙风道骨超然饮酒吟诗的神态，好不自在。

各位朋友，这里就是享誉海内外的君山银针茶基地，自唐代以来银针便为贡品，清代乾隆皇帝还定下了“岁贡十八斤”的标准。君山银针的采摘要求特别讲究，有“九不采”，即雨天不采，风伤不采，虫伤不采，细瘦不采，不符合长短标准不采……1955年这茶参加国际博览会，以其“芽身黄似金，芽尖白如玉”被誉为“金镶玉”，获金质奖。它不仅饮来清香可口，益气爽神，而且冲泡中能呈现出“万笔书天”、“刀枪林立”、“菊花盛开”等三起三落的绝世奇观。

据测验，茶内含20多种氨基酸和多种有机成分，长饮此茶可起到防癌抗癌功效。

现在我们来到了二妃墓，斑竹山。提起二妃墓，朋友们自然会想到舜帝。相传上古时代，尧禅位于舜，并将二女娥皇、女英许配给他。二妃聪明仁惠，帮助舜帝治理国政，开疆拓土，建立功业。后舜南巡，她俩又追寻到君山，当听到舜逝于苍梧的噩耗时，二人悲痛欲绝，望着浩渺洞庭，抱竹痛哭，双双投水殉情，后葬于君山。大家请，这就是斑竹，又名湘妃竹，相传这是二妃的眼泪洒在竹上形成的，毛泽东主席“斑竹一枝千滴泪”的典故就源于此。

朋友们，听到这动人的美丽传说，你们有何感想?君山不仅以景感人，而更以情感人。君山，是座不沉的爱情山。接下来请大家沿着柳毅当年传书的路，去寻找那美丽的传说。现在呈现在大家面前的就是柳毅井、传书亭。唐代李朝威《柳毅传》写道：“唐仪凤年间，湖湘书生柳毅赴长安赶考，落第而归，途经泾阳，遇见一个满脸泪痕的牧羊女，自言乃洞庭龙君的女儿，嫁与泾河小龙为妻，受到残暴虐待，托柳毅传书。柳毅受托传书洞庭，按龙女嘱咐来到君山，寻到有大橘树的橘井，叩井三下，便有巡湖神，将他接到龙宫。龙君见书心情十分沉痛，洞庭龙君的弟弟钱塘君闻讯后十分震怒，化着赤龙飞抵泾阳，杀了泾河小龙，接回侄女。后几经周折，柳毅与龙女有情人终成眷属，同返洞庭水府，做了洞庭王爷。人们为了纪念仗义传书的柳毅，便将橘井改名柳毅井，又在井旁修建了传书亭。

君山有美丽的诗文、感人的爱情故事，还有珍贵的小精灵——君山金龟。大家瞧，那憨态可掬在阳光下伸拳缩腿的小家伙就是金龟。它最大的特点是：在接近腹部的甲板有道裂缝，将龟板从中间分为两段，由韧带连接两端，活动自如。它既美丽，又清洁，没有普通乌龟身上的那股臊气。据说清代吴敏树隐居君山，有一次掘得一株硕大的灵芝，同时还捉到了一只吃灵芝上露水的金龟。服用灵芝仙龟，可起死回生，所以有“千年金龟”之称。

2022葫芦岛拓展训练心得体会和方法六

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讲解线索：

【导游图前】—【牵莱园】—【南澳城】—【宋井】—【青澳岛旅游度假区】—【藏宝地金银岛】—【总兵府】—【风力发电场】

各位游客，今天我们游览的是汕头南澳岛旅游区。当您下了渡轮，踏上长山尾码头时，您就已经进入南澳岛旅游区了。

【导游图前】

现在看全岛导游全景区图，南澳岛的形状就像倒立的大葫芦浮在大海中，我们就在葫芦的嘴巴。也就是码头这个位置。20__年12月，国家旅游局批准南澳岛为国家4a级旅游区，现在的南澳岛成了大公园，里面有亚洲海岛最大的风力发电场、全国第一海岛森林公园、全国唯一海岛总兵府、国内自然资源组合最优良的海岛沙滩青澳湾，还有神奇的古宋井以及太子楼、金银岛两处藏宝地等知名的景点，今天就沿着环岛公路开始我们的旅程。

【牵莱园】

我们现在正行驶在环岛沿海观景带的第一段——长山尾段，第一个看到的景点是牵莱园。顾名思义，“牵”就是牵手、连接的意思，“莱”是对面莱芜岛的简称。这个景点的名字源自南澳岛民间世代相传的口语，就是“牵莱芜贴山尾，南澳成商埠”的故事。意思是只要南澳的长山尾能与对面的莱芜岛联接起来，南澳就成了经济活跃的商埠了。这个故事寄托着海岛人民渴望发展的强烈愿望。现在，南澳大桥正在加紧筹建中，海岛人看到了发展的希望，以后桥同科，各位游客上岛旅游也方便多了。那么，牵莱园里有舍呢么景点呢?主要是一处历史景点长山尾古炮台。始建于清康熙五十六年(1717年)，包括上下两座炮台，与莱芜古炮台相呼应，形成火力交叉扼住莱长海峡。据英国大英博物馆馆藏文献记载，英国商船第一宗鸦片贸易的交易地点就在长山尾海域。后因水师防守严密，才逐步向其他海域转移。现在，我们还可以见到保存完整的上炮台，感受它当年保护祖国海疆的神威。

【南澳城】

过了第一个景点，接下来我们将参观宋井旅游区，途中会经过南澳县城，南澳“南”是指方位，“澳”是指水深可泊船之地。南澳岛作为一个大景区，它的总面积有111.53平方公里，有6000多平方公里的海域，丰富的旅游资源“海、山、史、庙”立体交叉的特色。大海是南澳岛的灵魂，日、月、山、林都因海而增色，因还而动人。大海给南澳岛绵长的海岸线，形成了千姿百态的海蚀地貌。岛上最吸引人的旅游区是海滨天然游泳场了，那绵长的沙滩给人以休闲、舒适、

浪漫的感觉。全岛可供旅游开发的大小沙滩有60多处，其中青澳岛是自然资源组合想到完美的海岛沙滩，其沙质、水质、水文条件都是国内数一数二的，专家认为可以打造成国际品牌。请各位游客打开车窗，迎面吹来的是一股清爽海风，令人心旷神怡，精神百倍，为什么呢?据测定，岛上的空气富含负离子，每立方厘米的空气有负离子10万个以上，空气中负离子的含量是大城市的20倍，全岛堪称一个“天然的大氧吧”。负离子可以令人精神抖擞，心情舒畅。

【宋井】

现在到达的景点是宋井风景区。神奇宋井是重点文物保护单位，位于云澳镇澳前村东南面海滩。南宋景炎元年(1276年)，赵昰(shi)在福州称帝，由于元兵进逼，与弟赵昺(bing)退至南澳，为了解决生活用水，在海滩上挖了此井。井长90厘米，宽80厘米，深米余，条石叠砌结构，其水质甘甜，久存不败。但在周边任何地方挖出来的水都是闲的，唯独此井的水清纯甘甜，堪称神奇。小皇帝还留下另外一个故事，他在岛上的时候不单饮水难以解决，食物也相当缺乏，可谓饥肠辘辘。相传岛上农妇见皇帝还是个小孩，可怜兮兮，动了恻隐之心，就摘了些野菜叶子，用开水焯过，除涩味，少帝此时已饥不择食，见汤肴碧绿清香，食得津津有味。吃毕一问道：这为何菜?农妇说，不知道叫什么名称，只愿能解皇上之困，以保大宋江山。小皇帝一听，万分感动，金口一开，封为“护国菜”。此菜渐渐传开，渐而成为潮汕名菜。据考证，当年小皇帝吃的就是番薯叶，所吃“护国菜”要以番薯叶为原料才正宗。不过最诱人的故事还是太子楼藏宝了。相传，南宋小皇帝当年在南澳岛留下一笔巨额财富，藏宝之地就是太子楼遗址。据说，只要能破译遗址巨石上的怪文字，就能得到这笔财宝了。由于这个故事太诱人了，一直以来吸引了大量的寻宝人。前不久，中央电视台“走遍中国”栏目摄制组也前来寻宝，拍摄了专题片《南澳岛寻宝》。

【青澳岛旅游度假区】

各位游客，离开宋井旅游区，我们将要到达的是著名的青澳湾省级旅游度假区。现在我们所处的位置是葫芦脖子的另一侧，我们右手边的海湾就是南面海湾，从这里出去6海里就是西太平洋航道，每天都有几千吨到几万吨商船在这穿梭经过，是海运的黄金水道，也是南海的主要渔场之一，外面隐约可见的几个岛屿就叫勒门列岛也叫四屿，其中的岛屿是联合国国际候鸟保护区，每年有上百万只候鸟在这里经过并繁殖。六至九月的晴朗的夜晚，在前面十几平方公里的海面上，几千盏渔火随波逐流，流动捕鱼，这场面就是写江枫渔火对愁眠的张继看了也要扼腕叹息。在太阳刚要沉入海里的时候，海面像铺上了红绸，千艘渔船或出渔场，或进渔港，好一派渔舟唱晚响遍南海之滨的场面，各位游客你们可自己品味。

现在，我们进入了省级旅游度假区——青澳岛。青澳岛是南澳岛的最东端，也是岛上每天最早看见太阳升起的地方，这里是国内自然资源组合最优良的海岛

沙滩，素有“泳者天池”和“东方夏威夷”之美称。海滩长2.4公里，湾前有小岛遮挡海浪，来这里的游客都把它称为“岭南第一湾”。这里曾举办过全国摩托艇明星大奖赛、广东省第九届运动会帆板赛、迎千禧年第一缕阳光大型活动。

【藏宝地金银岛】

游览青澳湾后，我们接着会参观南澳岛另外一处宝藏地“金银岛”。沿着山峦叠嶂的环岛公路继续向西行，现在已经到达金银岛，请大家下车。映入我们的眼帘的是一个小巧玲珑的搬到，这就是充满神奇历史传说的金银岛，也是央视拍摄南澳岛寻宝专题片的拍摄地之一。相传明朝东南沿海的大海盗吴平将其略搜来的金银珠宝藏于此岛，戚继光剿吴平的时候，亦商亦盗的吴平将平时劫掠过来的金银分装成十八坛，并留下谜语：“水涨淹不着，水涸淹三尺，箭三支，银三碟，金十八坛”。破译谜语，就能找到宝藏。那位游客如果能够解读、揭开其中的奥妙，就能找到金银财宝了。

【总兵府】

各位游客，我们已经到达的景点是总兵府。现在我们参观明清两代南澳总兵府，也叫总镇府。“镇”是古代军事建制。南澳岛素有“闽粤咽喉，潮汕屏障”之称，地理位置十分重要，历来是兵家必争之地。明万历三年(1575年)朝廷派总兵专驻南澳，兼领漳潮两府兵事，管辖福建南路，广东东路等地的海防。南澳总兵不受两省总兵的节制，两制两省之水师，分别有南澳镇的左营和右营管辖，这是总兵府的由来。明、清两朝共有170多任总兵赴任镇守。总兵府始建于1576年，由第二任总兵晏继芳建的，1918年大地震时夷为平地。南澳县积极筹资，按照原貌修复总兵府，现在已完成主座的建设。20__年汪道涵先生上岛考察时知道了我们修复总兵府的计划，欣然题字“闽粤南澳总兵镇府”。现在请游客们参观主座和史料陈列馆。

【风力发电场】

现在我们到达的景点是亚洲最大的海岛风电场游览区。风能发电，顾名思义就是利用风力资源转化为电力的发电工程。南澳由于地处中国台湾海峡喇叭口，每年东南亚季风和东北季风经过中国台湾海峡后压缩加速，因而南澳岛上风况世界上最佳。沿着盘山公路行驶，隐约看到了大风车雄姿。大家远看感觉很渺小，走进眼前才会真正体验到它的壮观，每台风车有26米高，其巨大的圆柱机架要五六个人才能围得拢。南澳岛电力场建于1989年，现有的总装机台数132台，总装机容量超过5万千瓦，年发电量1.5亿多千瓦时。

“洛阳亲友若时问，一片冰心在玉壶”。圆满完成一天行程。大家会不会感觉到疲顿?其实你们进入了一个“大氧吧”体验了100%负离子洗肺，微微的海风吹去你们旅途的疲劳，宽广的大海会使你的心情阔然开朗，豪放、质朴、勤劳、

讲义气的海岛人，诚邀你们在这里多住几天，你会细细品味欣赏我们海岛“山、海、史、庙”立体交叉，天、山、海共色所构成的美丽画卷，在此我衷心的祝愿大家的生活充满阳光，今天的旅程到此结束。