眼睛休息远离手机心得体会总结 远离手机的心得体会(九篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写眼睛休息远离手机心得体会总结一

32、美丽“视”界，用心呵护。

33、爱眼护眼，专业专注。

34、“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?

35、您的心灵窗户，我们为您呵护。

36、万里江山眼底收，大千世界目中明。

37、爱护眼睛，世界等你去发现。

38、爱护眼睛，你我同行。

39、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

40、观其眼神，知其心机。

41、我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。

42、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

43、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。

44、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。

45、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

46、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

47、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。

48、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

49、防盲治盲，共同参与。

50、眼睛是内心的索引。

51、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

52、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

53、预防青少年近视，人人有责。

54、青光眼可致盲，早期防治极重要。

55、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。

56、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。

57、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

58、眼睛会泄露心中的秘密。

59、预防近视，从今天开始。

60、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

描写眼睛休息远离手机心得体会总结二

我的老师是我们学校最漂亮的一位女老师，同学们都很喜欢她。就连她的动作、神态，大家都急于模仿，以为那样很酷。

——她，就是教我们语文的刘继辉老师。

刘老师的穿戴很得体，无论是淡妆还是浓抹，总是很漂亮。她走到哪里，哪里就有一股淡淡的清香，就像刚从花园里走出来似的。刘老师的声音悦耳，很有磁性，就连平时淘气的学生都爱听她的课。两排洁白的牙齿，整齐透亮，一双会说话的眼睛总是微笑着，让我们感到亲切、舒服。最让同学们敬畏的还是她那张嘴，说出的话语总是那么热情生动，就像一台播种机，不断在我们的心田播下智慧的种子；又像一把大扫帚，把我们心中的灰尘无情地扫去。

记得有一次，班里有一位比较贫困的学生没有带午饭，很着急的样子。有几个同学嘲笑他。刘老师知道以后，批评那几个同学说：“同学遇到困难，你们应该热心帮助，嘲笑别人就是贬低自己，这种思想是不健康的。”然后，刘老师自己掏钱给那满分作文网个同学买了午饭。刘老师用实际行动教育了我们，让我们从小就认识到关爱他人是一种良好的品质。

刘老师永远笑着给我们讲课，从来不知疲倦，就连批评学生的样子也很美。有一次，我和班里一个同学打架，被刘老师叫到办公室。当时我们都在气头上，谁也不服谁，刘老师怎么劝也不听。我看得出她真生气了，那样子就像冰美人。冷静下来以后，我主动向老师认错，又向同学道歉，直到刘老师的眼睛露出甜甜的微笑。

老师很关心我们。放暑假时，刘老师告诉我们，不要到河里洗澡，防溺水；放寒假时，她反复叮嘱我们说：“男同学放鞭炮时一定要加小心，不要伤着自己；女同学玩耍时也要小心，时刻把安全放在第一位。”

刘老师像母亲一样关爱我们，我们就像她手中的风筝，无论飞到哪里，老师都紧握着“爱”这根线绳，让我们总在她的视野里快乐地飞翔。

看到刘老师那双会笑的眼睛，心里就很舒服。我们都喜欢刘老师那双会笑的眼睛。

描写眼睛休息远离手机心得体会总结三

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;

2、少接触电脑和电视;

3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;

4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

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描写眼睛休息远离手机心得体会总结四

老师们，同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!

描写眼睛休息远离手机心得体会总结五

老师们，同学们：大家好!

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

爱护我们的眼睛

_年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第20个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)

描写眼睛休息远离手机心得体会总结六

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《保护视力，从我做起》。

眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界;可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林;可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视;更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。眼睛为我们不辞辛劳的工作着。

然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的。近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%—60%。

究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。

1、适度上网，不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，

2、阅读时间勿太长，平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，

3、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

4、多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

5、营养均衡，不偏食，应特别注意维生素b类的摄取。

最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。同学们，眼睛是心灵的窗户，请你好好珍惜它、爱护它吧。愿大家都拥有一双清澈明亮的大眼睛!

谢谢大家!

描写眼睛休息远离手机心得体会总结七

教学目标：

1、介绍小说的时代背景。

2、理清小说情节发展的四个阶段。

3、理解课文中小弗郎士的心理描写及其作用。

4、分析韩麦尔先生形象。

5、分析环境描写的作用。

6、利用小说对不家务事进行爱国主义教育。

教学重点：

1、 心理描写对人物思想感情的作用。

2、 文中表现的强烈的爱国主义精神。

教学难点：

韩麦尔先生关于法语的见解和结尾动作描写所包含的思想感情。

一、教学过程

1、导入新课：今天，我们将学习法国作家都德的爱国主义名篇《最后一课》。在这篇文章里，通过一堂课，向我们揭示了一个深刻的主题——爱国主义。当国土遭到践踏，尊严遭受凌辱，一个无忧无虑的天真淘气的孩子，一个执教四十年的普通教师，又将是怎样的一种表现呢?

2、简介课文背景：1870年7月爆发的普法战争是法国发动的。法王拿破仑三世为了阻遏普鲁士用武力统一德意志各邦的行动，维护法国在欧洲的霸权，故发动了这场战争。但不到两个月，法军大败。普鲁士军队长驱直入，包围了马黎。法国政府执行卖国政策，同普鲁士签订了屈辱的停战协定，赔款50亿法郎，并把阿尔萨斯和洛林东部地区割让给普鲁士。小说写于1873年，以刚刚结束两年的普法战争为背景，反映了阿尔萨斯沦陷后，当地人民在侵略者强行禁教法国语言时所表现的悲愤情绪和爱国精神。

3、介绍小说三要素：在小说中，环境(包括自然环境和社会环境)是人物活动和情节发展的特定场所，是人物赖以生存的客观条件的总和，犹如鱼不能离开水而生存一样，人物也不能离开环境而存在。环境对人物性格的形成和发展，对于推动情节的变化和发展，起着重要作用，用以渲染气氛、烘托人物。情节被称为“人物性格形成和发展的历史”，即是说小说中的人物性格正是通过情节的一步步发展来完成的。例如小弗朗士由调皮淘气到开始懂事这一性格变化是通过“最后一课”的情节发展展示出来的，所以离开了情节，人物性格也就难以展示。人物是小说的中心，是小说思想感情的集中体现者，小说创作的成败主要看人物形象的塑造是否成功。

4、生字词：捂(wǔ) 戒(jiè) 凳(dèng) 郝(hǎo) 叟(sǒu) 膝(xī) 诧(chà) 惩(chéng)

赚(zhuàn) 钥(yào) 匙(shi) 藤(téng) 祈(qí) 祷(dǎo) 哽(gěng) 挟(xié)

懊(ào) 皱(zhòu)

征发：旧时指政府向人民征调人力或者财物。

祈祷：求神降福免祸的活动。

思量：心里想。 诧异：觉得十分奇怪。

喧闹：喧哗热闹。

懊悔：做错了事或说错了话，心里自恨不该这样。

惨白：(面容)苍白。

二、梳理情节、分析人物

1、根据预习，理清小说情节发展的四个阶段。(即完成课后练习一)

小说以小弗郎士的心理活动为线索，巧妙地铺设了故事情节发展的四个阶段：

第一个阶段(开头——\"小院子里\"1—6)序幕。写小弗郎士在上学路上对周围事物的观察和感受。

第二个阶段(\"平常日子\"——\"他那副大眼镜\"7—10)开端。通过小弗郎士的观察，写出上课之前教室里的情景。——课前

第三个阶段(\"我看见这些情形\"——\"忘记不了\"11—23)发展。写韩麦尔先生讲授最后一课的情景及小弗郎士的感受，这是小说的主体。——课上

第四个阶段(\"忽然教学的钟声\"——结束24—29)高潮和结局。写韩麦尔先生宣布散学时的情景。——下课

2、学生有目的地在每一个阶段找出描写小弗郎士心理活动的句子，并分析其作用。

(1)分析第一阶段。——幼稚、怕提问

“我想就别上学了”的真正原因是什么?

明确：怕提问。

“这些景象”指什么?觉得“比分词用法有趣多了”说明了什么?

明确：指“画眉在树林……正在操练”。幼稚。

“又出了什么事啦?”设置悬念，

这一部分内容与文章中心的表达有什么关系?

明确：巧妙地点明了故事发生的背景，并且为下面的情节和小弗郎士的性格

发展埋下了伏笔。

(2)分析第二阶段。——疑惑、诧异

今天的情形和平时有什么区别?说明了什么?

平时上课 最后一课

气氛 “学校开始上课的时候，总有一阵喧闹，就是在街上也能听到。” “一切都安安静静的，整个教室都有一种不平常的严肃氛。”

学生 “开课桌啦，关课桌啦，捂着耳朵大声背书啦。” “上课前，学生们已都在自己的座位上了。” 课堂里还坐着许多本村的人。

教师 “拿着大铁戒尺在桌子上紧敲着，‘静一点，静一点……’” “我”迟到，会遭到先生的责骂。 “韩麦尔先生踱来踱去，胳膊底下夹着那怕人的铁戒尺。” 督学来校视察或发奖的日子的穿戴。 今天迟到，先生却很温和地叫小弗郎士“快坐好”。

极端肃静代替了往日的嘈杂;严厉的先生正温和地等着他来上课，穿着\"督学来校视察\"或\"发奖的日子\"才穿的服饰;最令小弗郎士吃惊的是课堂里还坐着许多本村的人。烘托出\"最后一课\"严肃、庄严、悲愤的氛围，又进一步加深悬念。

(3)分析第三阶段。——难受、懊悔

在最后一课上，小弗郎士的思想感情与平时有哪些不同?结合课后练习二找

出有关语句。

\"我的最后一堂法语课!\"这句话，单独成节，表达了他难过、愤慨的心情。

课后练习二：

1、 说明小弗郎士朴素的爱国主义情感被唤起，开始认识到学习祖国语言的重要性。

2、 表明小弗郎士增强了民族自尊心，产生了学好语言的责任感。

3、 表明小弗郎士的爱国主义感情已经升华，化为一种学习祖国语言的强烈愿望和巨大动力。

4、 这联想是对敌人的讽刺，表现出小弗郎士对被迫不能学习祖国语言的悲愤，对侵略者的仇恨，对自由的渴望。

(4)分析第四阶段。——悲愤、懂事

“我觉得他从来没有这么高大”中的“高大”指什么?

明确：指韩麦尔先生的爱国主义形象在小弗郎士心中显得崇高、伟大。

3、你认为小弗朗士是一个怎样的孩子?从那里看出来?

一、分析韩麦尔

2、 分析韩麦尔先生人物形象。

(1) 讨论：作者描写韩麦尔先生运用了哪些描写方法?

明确：外貌描写、神态描写、动作描写和语言描写。

外貌描写：……表示对就要失去的国土的敬意。

神态描写：\"韩麦尔先生坐在椅子里，一动也不动，瞪着眼看周围的东西，好像要把这小教室里的东西都装的眼睛里带走似的。\"这写出了韩麦尔先生对毕生从事的教育事业的无限留恋，对祖国故土一往深情的热爱。

动作描写：……如：他转身朝着黑板，拿起一支粉笔，使出全身的力量，写出了两个大字：“法兰西万岁!”然后他呆在那儿，头靠着墙壁，话也不说，只向我们做了一个手势：“放学了，——你们走吧。”写出了人物强烈深沉的爱国主义感情和告别讲台的沉痛悲哀的心情.充分地表现了他爱祖国、恨敌人的全部思想感情，把崇高的爱国主义感情推到了最高峰。

语言描写：……如韩麦尔先生说：亡了国当了奴隶的人民，只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把打开监狱大门的钢匙。写出了韩麦尔先生对祖国语言的深刻理解和热爱。

(2)指导朗读：

深沉缓慢的语调来读，表达出这位教了四十年法语的老师对这最后一课的眷恋，对将要失去祖国语言的难舍。

"我们必须把它牢记在心里，永远别忘了它，亡了国当了奴隶的人民只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把的开监狱大门的钥匙\"，“监狱大门”比喻普鲁士对法国人民的统治和封锁，“钥匙”比喻法国语言。除了表达强烈的爱国热情外，还表达了对学生的无限期望，对民族和祖国前途的坚定信念。

结尾部分三个破折号的作用：

明确：解释说明;声音的延长;意思的递进。

(3)讨论：在\"最后一课\"中，韩麦尔先生的感情有怎样的起伏变化?

上课一开始，他用\"柔和又严肃\"的语调说话。\"柔和\"表明他对祖国、同胞、学生的满腔深情;\"严肃\"说明亡国的悲痛。当课上小弗郎士背不出书来的时候，他不责备学生，而是陷入了痛苦的思索，\"这正是阿尔萨斯人最大的不幸。\"用带着内疚的心情勇敢真诚地作自我批评，痛心地检查自己的过错，表现了高度的责任感和深厚的爱国热情。接着，又深情地赞美了祖国的语言，赞美了祖国。当学生专心书写的时候，他又陷入了沉思，体味着深沉的亡国之痛。当\"最后一课\"结束时，他尽情地吐露了自己的悲愤。

"深情、悲痛——思索、内疚——沉思、悲愤\"是韩麦尔先生感情的变化，从中蕴含着他对祖国深沉的爱和对侵略者无比的痛恨。

(4)总结：本文是一首爱国主义的交响曲，小弗郎士和韩麦尔先生是这首交响曲的主旋律。文章通过对小弗郎士和韩麦尔先生的言行的描写，刻画了人物的典型形象，在他们身上表现了任命同仇敌忾，抗击敌人的决心，反映了法国人民深厚的爱国感情。

(5)形成板书：

情节 人物

小弗郎士 韩麦尔先生

上学路上(序幕) 幼稚、怕提问

课前(开端) 疑惑、诧异 线 深情、悲痛

课上(发展) 难受、懊悔 索 思索、内疚

下课(高潮和结局) 悲愤、懂事 沉思、悲愤

心理 肖像、动作、语言

二、环境描写在本中的作用。

1、找出序幕中的两处环境描写：

明确：\"天气那么暖和，那么晴朗!\"

(1)"画眉在树林边宛转地唱歌，锯木厂后边草地上，普鲁士兵正在操练。这些景象，比分词用法有趣多了;可是我还能管住自己，急忙向学校跑去。”这两句话在文中有什么作用?( 这是本文中小弗郎士早晨出门时所见到的场景，包括了自然环境和社会环境，点明了《最后一课》的具体时间和时代背景。尤其值得注意的是社会环境描写，它真实而又十分简练地交代了国土已被侵略军所占领，优美的自然风光和残酷的社会形成了鲜明的对比。第二句话是写“我”的心理，反映小弗郎士无忧无虑、贪玩幼稚，竟不懂民族的灾难。这是为后边写他觉悟成熟做铺垫，以显示最后一课的巨大教育作用。)

(2)"看见许多人站在布告牌前"这一环境描写又表明什么?(布告牌上贴着的虽然只是一张公文，但它威力极大，逼迫人们不得不法执行和就范。也正是它，才直接导致了\"最后一课\"。)

(3) 课前的环境描写有什么作用?(烘托出"最后一课"严肃、庄严、悲愤的氛围，又进一步加深悬念。 )

(4)“屋顶上鸽子咕咕咕咕地低声叫着”描写的作用?(鸽子是和平的象征，表现出小弗郎士对被迫不能学习祖国语言的悲愤，对和平、自由的渴望。)

(5) 教室和韩麦尔先生小院的描写有什么作用?(表达出这位教了四十年法语的老师对这最后一课的眷恋，对将要失去祖国语言的难舍。)

三、问题探究：

1、“亡了国当了奴隶的人民，只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把打开监狱大门的钥匙。”这句话你怎样理解?

(亡了国，当了奴隶，如果牢记祖国语言就永远不会忘记自己的祖国，就会随时激发爱国心和对敌斗争的意志，永远不会忘记为恢复国土争取自由、解放而斗争，所以说这好像拿着一把打开监狱大门的钥匙(这是一个隐喻)。

2、“我的朋友啊，”他说，“我——我——”请你按韩麦尔先生当时的思想状况，把在此句没说出来的话补写出来。

韩麦尔先生由于痛苦和悲愤，话断断续续地说不出来。如果说出来，可能是：“我要走了，再也看不见你们了。”“我希望你们永远不要忘记祖国的语言，要永远做真正的法兰西人。”

3、“天啊，如果我能把那条出名难学的分词用法语从头到尾说出来，声音响亮，口齿清楚，又没有一点错误，那么任何代价我都愿意拿出来的。”这句话表现了小弗郎士什么样的心理?(表现觉悟了的小弗郎士强烈的要学好祖国语言的欲望。)

4、“啊!这最后一课，我真永远忘不了!”为什么他忘不了?他永远忘不了的是什么?(这最后一课使他受到深刻的教育。韩麦尔先生对法国语言的赞美所反映出的对祖国的爱，对学生们语重心长的告诫;村民前来听课的动人情景;亡了国的人不准学祖国语言的羞辱，这些都是他永远忘不了的。)

5、指出下列比喻句的本体和喻体，并说说它们的含义

(1)亡了国当了奴隶的人民，只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把打开监狱大门的钥匙。(本体是“语言”，喻体是“钥匙”。“监狱”(比喻普鲁士对法国人民的统治和封锁)使人失去自由，任人宰割;“打开监狱大门”，使人重新获得自由。语言是民族的标志和象征，是联系人民思想的纽带，亡了国的人只要牢记祖国的语言，就不会忘记自己的祖国，心中就会燃起永不熄灭的收复祖国失地的斗争火焰，就会团结起来和侵略者斗争。从这个意义上讲，语言好比打开监狱大门的钥匙。)

(2)这些字帖挂在我们课桌的铁杆上，就好像许多面小国旗在教室中飘扬。(本体是“字帖”喻体是“小国旗”韩麦尔先生精心设计了这样的新字帖，是要让学生记住：“阿尔萨斯是法兰西不可分割的领土，决不容敌人侵占。”可见老师用心良苦。小弗郎士有如此的感受，说明他领悟了老师的意图，爱国感情将小弗郎士和韩麦尔先生的心紧紧地连在一起了。)

6、小弗郎士在小说中起到什么作用?(小弗郎士在小说中有贯穿故事情节的作用。另外，小说表现的是法国人民的爱国之情，只要想想小弗郎士的变化及他的内心感受，就会自然的向导对小弗郎士的描写，深化了小说的主题。)

7、探究：作者为什么不把韩麦尔写成一个高大的战斗英雄，把小弗郎士写成一个少年英雄，而让他们都以一个普通人的身份出现?(正因为普通，韩麦尔先生和小弗郎士才能够成为千千万万法国人的代表，他们那朴素、热烈、深沉的爱国主义情感，才能被理解成是所有法国大众所具有的，才能使这篇小说所表现的成为整个法兰西民族的共同心声。)

8、《国际歌》，让学生沉浸音乐世界，回忆故事情节，想象故事情境，体会文章主旨

深入探究：从韩麦尔先生和小弗郎士身上我们学习到了哪些金子般的东西?对于爱国主义你有什么样的认识?(学生自由发表自己的感悟)

9、解题：作者在文中多次重复“最后一课”，其每一次用意是否相同，起怎样的作用?

明确：韩麦尔先生在开课时宣布：“这是我最后一次给你们上课了……今天是你们最后一堂法语课……”这几句话在小弗郎士幼小的心灵里轰然炸开，镇公所门前的布告，教室里异乎寻常的情景，现在全明白了。\"我的最后一堂法语课!\"这句话，单独成节，表达了他难过、愤慨的心情。“啊!这最后一课，我真永远忘不了!”表明小弗郎士对“最后一课”的严肃意义的深刻理解，也表明他已经由天真幼稚变得懂事成熟起来了。重复出现，既紧扣课题，又表达了对这最后一课的眷恋，对将要失去祖国语言的难舍。

总结：不朽的东西都有震撼人心的力量。在最后一课，我们看到了一个巨大的民族悲剧正在上演，在这种特定的时刻，埋藏在人们心灵深处的爱国情、亡国恨一起迸发出来，无不崔人心魄，催人泪下。

描写眼睛休息远离手机心得体会总结八

老师们，同学们：

早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们 有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的 眼睛！

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，打游戏过多，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。看看，我就是这样一个例子。我想，大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧！

6月6日是世界爱眼日，就是要我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

描写眼睛休息远离手机心得体会总结九

老师们，同学们：早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!