眼睛休息远离手机心得体会报告 眼睛长时间看手机护理方法(5篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关眼睛休息远离手机心得体会报告一

1、介绍小说的时代背景。

2、理清小说情节发展的四个阶段。

3、理解课文中小弗郎士的心理描写及其作用。

4、分析韩麦尔先生形象。

5、分析环境描写的作用。

6、利用小说对不家务事进行爱国主义教育。

教学重点：

1、 心理描写对人物思想感情的作用。

2、 文中表现的强烈的爱国主义精神。

教学难点：

韩麦尔先生关于法语的见解和结尾动作描写所包含的思想感情。

一、教学过程

1、导入新课：今天，我们将学习法国作家都德的爱国主义名篇《最后一课》。在这篇文章里，通过一堂课，向我们揭示了一个深刻的主题——爱国主义。当国土遭到践踏，尊严遭受凌辱，一个无忧无虑的天真淘气的孩子，一个执教四十年的普通教师，又将是怎样的一种表现呢?

2、简介课文背景：1870年7月爆发的普法战争是法国发动的。法王拿破仑三世为了阻遏普鲁士用武力统一德意志各邦的行动，维护法国在欧洲的霸权，故发动了这场战争。但不到两个月，法军大败。普鲁士军队长驱直入，包围了马黎。法国政府执行卖国政策，同普鲁士签订了屈辱的停战协定，赔款50亿法郎，并把阿尔萨斯和洛林东部地区割让给普鲁士。小说写于1873年，以刚刚结束两年的普法战争为背景，反映了阿尔萨斯沦陷后，当地人民在侵略者强行禁教法国语言时所表现的悲愤情绪和爱国精神。

3、介绍小说三要素：在小说中，环境(包括自然环境和社会环境)是人物活动和情节发展的特定场所，是人物赖以生存的客观条件的总和，犹如鱼不能离开水而生存一样，人物也不能离开环境而存在。环境对人物性格的形成和发展，对于推动情节的变化和发展，起着重要作用，用以渲染气氛、烘托人物。情节被称为“人物性格形成和发展的历史”，即是说小说中的人物性格正是通过情节的一步步发展来完成的。例如小弗朗士由调皮淘气到开始懂事这一性格变化是通过“最后一课”的情节发展展示出来的，所以离开了情节，人物性格也就难以展示。人物是小说的中心，是小说思想感情的集中体现者，小说创作的成败主要看人物形象的塑造是否成功。

4、生字词：捂(wǔ) 戒(jiè) 凳(dèng) 郝(hǎo) 叟(sǒu) 膝(xī) 诧(chà) 惩(chéng)

赚(zhuàn) 钥(yào) 匙(shi) 藤(téng) 祈(qí) 祷(dǎo) 哽(gěng) 挟(xié)

懊(ào) 皱(zhòu)

征发：旧时指政府向人民征调人力或者财物。

祈祷：求神降福免祸的活动。

思量：心里想。 诧异：觉得十分奇怪。

喧闹：喧哗热闹。

懊悔：做错了事或说错了话，心里自恨不该这样。

惨白：(面容)苍白。

二、梳理情节、分析人物

1、根据预习，理清小说情节发展的四个阶段。(即完成课后练习一)

小说以小弗郎士的心理活动为线索，巧妙地铺设了故事情节发展的四个阶段：

第一个阶段(开头——\"小院子里\"1—6)序幕。写小弗郎士在上学路上对周围事物的观察和感受。

第二个阶段(\"平常日子\"——\"他那副大眼镜\"7—10)开端。通过小弗郎士的观察，写出上课之前教室里的情景。——课前

第三个阶段(\"我看见这些情形\"——\"忘记不了\"11—23)发展。写韩麦尔先生讲授最后一课的情景及小弗郎士的感受，这是小说的主体。——课上

第四个阶段(\"忽然教学的钟声\"——结束24—29)高潮和结局。写韩麦尔先生宣布散学时的情景。——下课

2、学生有目的地在每一个阶段找出描写小弗郎士心理活动的句子，并分析其作用。

(1)分析第一阶段。——幼稚、怕提问

“我想就别上学了”的真正原因是什么?

明确：怕提问。

“这些景象”指什么?觉得“比分词用法有趣多了”说明了什么?

明确：指“画眉在树林……正在操练”。幼稚。

“又出了什么事啦?”设置悬念，

这一部分内容与文章中心的表达有什么关系?

明确：巧妙地点明了故事发生的背景，并且为下面的情节和小弗郎士的性格

发展埋下了伏笔。

(2)分析第二阶段。——疑惑、诧异

今天的情形和平时有什么区别?说明了什么?

平时上课 最后一课

气氛 “学校开始上课的时候，总有一阵喧闹，就是在街上也能听到。” “一切都安安静静的，整个教室都有一种不平常的严肃氛。”

学生 “开课桌啦，关课桌啦，捂着耳朵大声背书啦。” “上课前，学生们已都在自己的座位上了。” 课堂里还坐着许多本村的人。

教师 “拿着大铁戒尺在桌子上紧敲着，‘静一点，静一点……’” “我”迟到，会遭到先生的责骂。 “韩麦尔先生踱来踱去，胳膊底下夹着那怕人的铁戒尺。” 督学来校视察或发奖的日子的穿戴。 今天迟到，先生却很温和地叫小弗郎士“快坐好”。

极端肃静代替了往日的嘈杂;严厉的先生正温和地等着他来上课，穿着\"督学来校视察\"或\"发奖的日子\"才穿的服饰;最令小弗郎士吃惊的是课堂里还坐着许多本村的人。烘托出\"最后一课\"严肃、庄严、悲愤的氛围，又进一步加深悬念。

(3)分析第三阶段。——难受、懊悔

在最后一课上，小弗郎士的思想感情与平时有哪些不同?结合课后练习二找

出有关语句。

\"我的最后一堂法语课!\"这句话，单独成节，表达了他难过、愤慨的心情。

课后练习二：

1、 说明小弗郎士朴素的爱国主义情感被唤起，开始认识到学习祖国语言的重要性。

2、 表明小弗郎士增强了民族自尊心，产生了学好语言的责任感。

3、 表明小弗郎士的爱国主义感情已经升华，化为一种学习祖国语言的强烈愿望和巨大动力。

4、 这联想是对敌人的讽刺，表现出小弗郎士对被迫不能学习祖国语言的悲愤，对侵略者的仇恨，对自由的渴望。

(4)分析第四阶段。——悲愤、懂事

“我觉得他从来没有这么高大”中的“高大”指什么?

明确：指韩麦尔先生的爱国主义形象在小弗郎士心中显得崇高、伟大。

3、你认为小弗朗士是一个怎样的孩子?从那里看出来?

一、分析韩麦尔

2、 分析韩麦尔先生人物形象。

(1) 讨论：作者描写韩麦尔先生运用了哪些描写方法?

明确：外貌描写、神态描写、动作描写和语言描写。

外貌描写：……表示对就要失去的国土的敬意。

神态描写：\"韩麦尔先生坐在椅子里，一动也不动，瞪着眼看周围的东西，好像要把这小教室里的东西都装的眼睛里带走似的。\"这写出了韩麦尔先生对毕生从事的教育事业的无限留恋，对祖国故土一往深情的热爱。

动作描写：……如：他转身朝着黑板，拿起一支粉笔，使出全身的力量，写出了两个大字：“法兰西万岁!”然后他呆在那儿，头靠着墙壁，话也不说，只向我们做了一个手势：“放学了，——你们走吧。”写出了人物强烈深沉的爱国主义感情和告别讲台的沉痛悲哀的心情.充分地表现了他爱祖国、恨敌人的全部思想感情，把崇高的爱国主义感情推到了最高峰。

语言描写：……如韩麦尔先生说：亡了国当了奴隶的人民，只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把打开监狱大门的钢匙。写出了韩麦尔先生对祖国语言的深刻理解和热爱。

(2)指导朗读：

深沉缓慢的语调来读，表达出这位教了四十年法语的老师对这最后一课的眷恋，对将要失去祖国语言的难舍。

"我们必须把它牢记在心里，永远别忘了它，亡了国当了奴隶的人民只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把的开监狱大门的钥匙\"，“监狱大门”比喻普鲁士对法国人民的统治和封锁，“钥匙”比喻法国语言。除了表达强烈的爱国热情外，还表达了对学生的无限期望，对民族和祖国前途的坚定信念。

结尾部分三个破折号的作用：

明确：解释说明;声音的延长;意思的递进。

(3)讨论：在\"最后一课\"中，韩麦尔先生的感情有怎样的起伏变化?

上课一开始，他用\"柔和又严肃\"的语调说话。\"柔和\"表明他对祖国、同胞、学生的满腔深情;\"严肃\"说明亡国的悲痛。当课上小弗郎士背不出书来的时候，他不责备学生，而是陷入了痛苦的思索，\"这正是阿尔萨斯人最大的不幸。\"用带着内疚的心情勇敢真诚地作自我批评，痛心地检查自己的过错，表现了高度的责任感和深厚的爱国热情。接着，又深情地赞美了祖国的语言，赞美了祖国。当学生专心书写的时候，他又陷入了沉思，体味着深沉的亡国之痛。当\"最后一课\"结束时，他尽情地吐露了自己的悲愤。

"深情、悲痛——思索、内疚——沉思、悲愤\"是韩麦尔先生感情的变化，从中蕴含着他对祖国深沉的爱和对侵略者无比的痛恨。

(4)总结：本文是一首爱国主义的交响曲，小弗郎士和韩麦尔先生是这首交响曲的主旋律。文章通过对小弗郎士和韩麦尔先生的言行的描写，刻画了人物的典型形象，在他们身上表现了任命同仇敌忾，抗击敌人的决心，反映了法国人民深厚的爱国感情。

(5)形成板书：

情节 人物

小弗郎士 韩麦尔先生

上学路上(序幕) 幼稚、怕提问

课前(开端) 疑惑、诧异 线 深情、悲痛

课上(发展) 难受、懊悔 索 思索、内疚

下课(高潮和结局) 悲愤、懂事 沉思、悲愤

心理 肖像、动作、语言

二、环境描写在本中的作用。

1、找出序幕中的两处环境描写：

明确：\"天气那么暖和，那么晴朗!\"

(1)"画眉在树林边宛转地唱歌，锯木厂后边草地上，普鲁士兵正在操练。这些景象，比分词用法有趣多了;可是我还能管住自己，急忙向学校跑去。”这两句话在文中有什么作用?( 这是本文中小弗郎士早晨出门时所见到的场景，包括了自然环境和社会环境，点明了《最后一课》的具体时间和时代背景。尤其值得注意的是社会环境描写，它真实而又十分简练地交代了国土已被侵略军所占领，优美的自然风光和残酷的社会形成了鲜明的对比。第二句话是写“我”的心理，反映小弗郎士无忧无虑、贪玩幼稚，竟不懂民族的灾难。这是为后边写他觉悟成熟做铺垫，以显示最后一课的巨大教育作用。)

(2)"看见许多人站在布告牌前"这一环境描写又表明什么?(布告牌上贴着的虽然只是一张公文，但它威力极大，逼迫人们不得不法执行和就范。也正是它，才直接导致了\"最后一课\"。)

(3) 课前的环境描写有什么作用?(烘托出"最后一课"严肃、庄严、悲愤的氛围，又进一步加深悬念。 )

(4)“屋顶上鸽子咕咕咕咕地低声叫着”描写的作用?(鸽子是和平的象征，表现出小弗郎士对被迫不能学习祖国语言的悲愤，对和平、自由的渴望。)

(5) 教室和韩麦尔先生小院的描写有什么作用?(表达出这位教了四十年法语的老师对这最后一课的眷恋，对将要失去祖国语言的难舍。)

三、问题探究：

1、“亡了国当了奴隶的人民，只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把打开监狱大门的钥匙。”这句话你怎样理解?

(亡了国，当了奴隶，如果牢记祖国语言就永远不会忘记自己的祖国，就会随时激发爱国心和对敌斗争的意志，永远不会忘记为恢复国土争取自由、解放而斗争，所以说这好像拿着一把打开监狱大门的钥匙(这是一个隐喻)。

2、“我的朋友啊，”他说，“我——我——”请你按韩麦尔先生当时的思想状况，把在此句没说出来的话补写出来。

韩麦尔先生由于痛苦和悲愤，话断断续续地说不出来。如果说出来，可能是：“我要走了，再也看不见你们了。”“我希望你们永远不要忘记祖国的语言，要永远做真正的法兰西人。”

3、“天啊，如果我能把那条出名难学的分词用法语从头到尾说出来，声音响亮，口齿清楚，又没有一点错误，那么任何代价我都愿意拿出来的。”这句话表现了小弗郎士什么样的心理?(表现觉悟了的小弗郎士强烈的要学好祖国语言的欲望。)

4、“啊!这最后一课，我真永远忘不了!”为什么他忘不了?他永远忘不了的是什么?(这最后一课使他受到深刻的教育。韩麦尔先生对法国语言的赞美所反映出的对祖国的爱，对学生们语重心长的告诫;村民前来听课的动人情景;亡了国的人不准学祖国语言的羞辱，这些都是他永远忘不了的。)

5、指出下列比喻句的本体和喻体，并说说它们的含义

(1)亡了国当了奴隶的人民，只要牢牢记住他们的语言，就好像拿着一把打开监狱大门的钥匙。(本体是“语言”，喻体是“钥匙”。“监狱”(比喻普鲁士对法国人民的统治和封锁)使人失去自由，任人宰割;“打开监狱大门”，使人重新获得自由。语言是民族的标志和象征，是联系人民思想的纽带，亡了国的人只要牢记祖国的语言，就不会忘记自己的祖国，心中就会燃起永不熄灭的收复祖国失地的斗争火焰，就会团结起来和侵略者斗争。从这个意义上讲，语言好比打开监狱大门的钥匙。)

(2)这些字帖挂在我们课桌的铁杆上，就好像许多面小国旗在教室中飘扬。(本体是“字帖”喻体是“小国旗”韩麦尔先生精心设计了这样的新字帖，是要让学生记住：“阿尔萨斯是法兰西不可分割的领土，决不容敌人侵占。”可见老师用心良苦。小弗郎士有如此的感受，说明他领悟了老师的意图，爱国感情将小弗郎士和韩麦尔先生的心紧紧地连在一起了。)

6、小弗郎士在小说中起到什么作用?(小弗郎士在小说中有贯穿故事情节的作用。另外，小说表现的是法国人民的爱国之情，只要想想小弗郎士的变化及他的内心感受，就会自然的向导对小弗郎士的描写，深化了小说的主题。)

7、探究：作者为什么不把韩麦尔写成一个高大的战斗英雄，把小弗郎士写成一个少年英雄，而让他们都以一个普通人的身份出现?(正因为普通，韩麦尔先生和小弗郎士才能够成为千千万万法国人的代表，他们那朴素、热烈、深沉的爱国主义情感，才能被理解成是所有法国大众所具有的，才能使这篇小说所表现的成为整个法兰西民族的共同心声。)

8、《国际歌》，让学生沉浸音乐世界，回忆故事情节，想象故事情境，体会文章主旨

深入探究：从韩麦尔先生和小弗郎士身上我们学习到了哪些金子般的东西?对于爱国主义你有什么样的认识?(学生自由发表自己的感悟)

9、解题：作者在文中多次重复“最后一课”，其每一次用意是否相同，起怎样的作用?

明确：韩麦尔先生在开课时宣布：“这是我最后一次给你们上课了……今天是你们最后一堂法语课……”这几句话在小弗郎士幼小的心灵里轰然炸开，镇公所门前的布告，教室里异乎寻常的情景，现在全明白了。\"我的最后一堂法语课!\"这句话，单独成节，表达了他难过、愤慨的心情。“啊!这最后一课，我真永远忘不了!”表明小弗郎士对“最后一课”的严肃意义的深刻理解，也表明他已经由天真幼稚变得懂事成熟起来了。重复出现，既紧扣课题，又表达了对这最后一课的眷恋，对将要失去祖国语言的难舍。

总结：不朽的东西都有震撼人心的力量。在最后一课，我们看到了一个巨大的民族悲剧正在上演，在这种特定的时刻，埋藏在人们心灵深处的爱国情、亡国恨一起迸发出来，无不崔人心魄，催人泪下。

有关眼睛休息远离手机心得体会报告二

【导学目标】

1.体会文本伏笔手法运用的精妙。

2.分析人物形象，感悟人性伟大。

3.找出文中的伏笔和照应之处。

4.感受小姑娘崇高的品质，进而体会人性之伟大。

【课时计划】1课时

教法指导：

1.自主学习让学生围绕“自学互研”中的知识点进行自主学习。

(1)学生带着导学目标，认真阅读课文及相关参考资料，捕捉课文中的关键段落、句子、词语，尽量独立完成步骤二中的思考题，准备展示交流。

(2)记录疑难问题，将自主学习没有解决的问题记录下来，用于合作探究时解决。

2.合作学习

(1)每个小组派1～2名代表展示步骤二中的答案，同小组内其他成员在小组长的统一安排下合作完成步骤三中的思考题。

(2)同桌之间互相讨论，有分歧不能达成一致的，小组讨论;小组内不能达成一致的，组长记录下来，以备全班讨论时交流。

(3)全班讨论时，教师不能一下子给出答案，在学生思维的火花充分碰撞后，再点拨引导，达到启发思维的目的。

情景导入生成问题

眼睛是心灵的窗户。不管如何，时刻让你的眼睛探索到这个世界的美好才是选择，我们就应该时刻带好自己的眼睛用它们去捕捉每一个美的瞬间。不要让它们消沉下去，失去对美好世界的探索。回眸20__，中国科幻小说界最吸引眼球的作品就是这部《三体》，说到《三体》，就一定要提到作者--刘慈欣，下面我们一起来学习他的这篇有关“眼睛”的文章。

自学互研生成新知

步骤一知识梳理夯实基础

1.生难字词

(1)字音

点缀(zhuì)漫步(màn)迟钝(dùn)闲暇(xiá)

凸现(tū)拍摄(shè)蔚蓝(wèi)合拢(lǒnɡ)

(2)词义

迟钝：指反应迟缓;脑子不灵敏。

闲暇：泛指闲空没有事的时候。

不期而遇：没有约定而遇见。指意外碰见。

心有灵犀：现多比喻双方对彼此的心思都能心领神会。

天涯海角：形容极远的地方，或相隔极远。

2.作者名片

刘慈欣，大陆新生代科幻的主要代表作家，自上世纪九十年代开始发表科幻作品，曾于1999年至20__年连续五年获得科幻小说银河奖，至今发表中短篇科幻小说20余部，他的作品因宏伟大气、想象绚丽而获得广泛赞誉。

3.文体知识

科幻小说，是小说类别之一。用幻想的形式，表现人类在未来世界的物质精神文化生活和科学技术远景，其内容交织着科学事实和预见、想象。通常将“科学”“幻想”和“小说”视为其三要素。是随着近代科学技术的蓬勃发展而产生的一种文学样式。

步骤二整体感知走进文本

1.指导朗读

听范读录音，小组互读精彩片段。

2.整体感知

(1)请看标题--《带上她的眼睛》，你能设计几个怎样的问题来考考同学们?

带上她的眼睛去干嘛?(带上她的眼睛去看这个世界。)

【交流点拨】①为什么要带上她的眼睛?(带上小女孩的眼睛最后一次领略地球表面的风光。)

②为什么是最后一次呢?(因为小女孩被困在地心里面再也无法出来了。)

③为什么出不来了呢?(因为她是“落日六号”的领航员，飞船在地心出了事故，所以她被困在了地心。)

(2)将刚才同学们的回答连贯起来，写成一段话，来概括全文的主要内容。

【交流点拨】我觉得这篇课文主要讲的是“落日六号”地航飞船失事了，领航员小姑娘被困在了地心，再也无法看见地面世界，所以主任让我带上她的眼睛去度假。

步骤三精读课文探究写法

1.本文曾获得1999年第11届银河奖一等奖，其能够获奖的一个重要因素就是构思的巧妙。

【交流点拨】第2段：“是一个好像刚毕业的小姑娘”。

第43段：“飞船上的生命循环系统还可以运行50年至80年，她将在这不到10立方米的地心世界里度过自己的余生。”

写出了刚刚毕业的小姑娘，花季才刚刚开始啊，就被终身囚禁，太惨了!开头的那句“是一个好像刚毕业的小姑娘”是为后文所作的提示或暗示，这样的表现手法叫伏笔。

2.巧妙地运用伏笔与照应，可以收到虽在意料之外，却在情理之中的效果。文中像这样的伏笔还有不少，它们究竟有什么作用呢?

运用旁批法来体会其作用。课文中原有一些旁批，找出文中其他地方的伏笔和照应之处，通过旁批的方式，说说这里的伏笔和照应带给你怎样的感受。

每个同学选择自己最感兴趣的一处旁批，写出自己独特的体会或疑惑。写完之后交换看，精选最棒的一则旁批交流。邻座的同学互相观摩，看看别人是怎么写的，组长负责组织。

(1)“热，热得像--地狱。”小女孩说的这句话非常奇怪，为什么会热呢，因为太空中是很寒冷的，这不合常理。而且还说热得像地狱，这就更加难以理解了。这几处就是埋下的伏笔。

因为“飞船被裹在6000多公里厚的物质中”，“周围是温度高达5000摄氏度，压力可以把碳在一秒钟内变成金刚石的液态铁镍!”当然会热得像地狱。

(2)小女孩为什么不想让大家知道她现在的处境呢?不想让文中的“我”知道她是一个被囚禁在地心里再也出不来的人呢?

【交流点拨】小姑娘是想一个人承担这些生命中巨大的苦难，不想朋友们为她担心，这是一个懂事的小姑娘。从反面来说，这也说明这个小姑娘处境实在是太惨了，惨得连她自己都不愿意向别人提起这个事情。

(3)“呀，真美，能闻闻它吗?不，别拔下它。”这是一处伏笔，照应后文的“生命算什么，仅仅能用脆弱来描述它吗”?

【交流点拨】因为小姑娘深知自己根本就没有希望回到地面了，所以她对这些小花产生了一种同病相怜的感觉。她已经把自己当成了小花--那么脆弱，却又那么顽强。

3.同样的脆弱，同样的悲惨。小花的生命是脆弱的，小姑娘的生命同样是脆弱的。所以说，文中这么多的伏笔和照应，归根结底，都是为了表现出小姑娘的处境。小姑娘的处境怎么样?请你设想一下。

【交流点拨】同它对接，在舱门打开的一瞬间，我看到了“落日六号”内整洁的陈设。我走了进去，那个小姑娘同二十年前相比，长高了，这是在失重环境中长期生活的人的通病。她对着我微微一笑，说：“你来了。”这二十年的光阴，就在她的微微一笑中烟消云散。我带着她回到了地面，她留下的资料果然起了大作用，人类对地心世界的认识更为充分，一个崭新的纪元开始了。

步骤四总结课文拓展延伸

1.总结课文

文中的伏笔与照应，构思巧妙，引人入胜，让我们充分感受到了科幻作品的无穷魅力。希望本文的学习能够为大家打开一扇阅读科幻作品的大门，领略科幻的神奇。

【交流点拨】今天通过对科幻小说伏笔的旁批与品味，我们不仅读出了构思的精妙，也读出了科学及献身的精神。愿同学们课外读更多的佳作，在自己的作品中也能学上一招。

2.拓展延伸

平时我们接触过不少科幻小说，请展示一下这些科幻小说。

有关眼睛休息远离手机心得体会报告三

【活动目标】

1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。

2、知道要保护眼睛，学习爱护眼睛的正确方法。

【活动准备】

眼睛的图片，教学挂图和幼儿用书

【活动过程】

1、谜语导入：

上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，上边门，下边门，关起门来就睡觉(请小朋友们来说出谜底)

2、带领幼儿观看眼睛的图片，了解眼睛的大概构造及作用。

(1)这是什么?眼睛的上边是什么?中间的黑葡萄就是什么呢?

(2)如果我们的眼睛看不见东西了怎么办?(请大家一起闭上眼睛来体验看不见东西的感觉)

3、观看教学挂图，了解可能会伤害眼睛的种种错误行为。

4、引导幼儿了解保护眼睛的方法。

教师提问讨论：眼睛对我们大家都很重要，但我们要怎么样才可以好好保护它呢?(幼儿自由讨论，教师再请个别幼儿代表发言)

教师小结：在平时生活中，看书看电视、玩电脑的时间都不可以过长，学会做眼保健操。

【活动反思】

大部分孩子都已了解眼睛对我们的重要性，知道平时要保护好它。在今后还会和家长朋友做好家园共育，随时提醒幼儿用眼时间，养成用眼卫生的好习惯。

有关眼睛休息远离手机心得体会报告四

老师们，同学们：

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，有资料显示，我国的近视人数达到了1000万。看看我们身边，有多少小朋友都戴上了眼镜，保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、自觉，认真准确地做好眼保健操，注意眼睛卫生。不要为了检查去做眼保健操，而是为了更好地保护自己的眼睛。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

三、不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

有关眼睛休息远离手机心得体会报告五

一、活动目标：

1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。

2、知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。

二、活动准备：

情境表演：“排除眼中的异物”。

三、 活动过程：

1、以情境表演引入。

2、引导幼儿讨论。

(1)明明的眼睛怎么啦?(进了灰尘或是沙子)

(2)眼睛进了灰尘或沙子应该怎么办?

3、讨论：眼睛除了进了异物后不舒服外，还有什么时候不舒服?(得了红眼病的时候)

(1)得了红眼病有什么感觉?(很难受。眼睛会流泪、怕光，还有轻微的疼痛，眼睛冲血、肿胀、结眼屎等)

(2)得了红眼病该怎么办?(因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小朋友在一起，更不能用别人的手帕、毛巾，或用脏手去碰眼睛，也不能牵别人的手，不能使用别人的东西等。)

(3)红眼病的预防。(得了红眼病要及时治疗。)

4、师小结：告诉幼儿要爱清洁、讲卫生，严格保护自己

眼睛。在红眼病流行的时候，不到公共场所去玩。