自律心理健康讲座心得体会和方法 自律与心理健康(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法一

(一)学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想方面。

党的十九大首次提出的“新时代中国特色社会主义思想”是马克思主义中国化最新成果，是全党全国人民为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗的行动指南，必须长期坚持并不断发展。作为党员干部，我主动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“四个服从”，坚决维护习近平总书记在党中央和全党的核心地位、维护党中央权威和集中统一领导，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。但是在学懂、弄通、做实新思想方面还有一定的差距，主要表现在：一是学习深度不足。对新思想的学习多满足于对“八个明确”“十四个坚持”等核心要义的知道和了解，对新思想的哲学意蕴、理论贡献等方面还认识不深。二是学以致用欠缺。习惯于开会、学文件、写体会等常规学习方式，对如何结合人大实际，以习近平新时代中国特色社会主义思想指导工作实践思之不深、研之不透、用之不活。

(二)在“四个意识”方面。本人能够自觉学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，坚决维护习近平总书记在党中央和全党的核心地位，自觉维护党中央权威和集中统一领导，在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。但是，在日常工作中对一些同事或社会人员对党的错误言论不能很好的发声亮剑，对一些牢骚、不满不能有效的交流、引导。大局意识不够强，干工作、做事情考虑自身工作多，与同事协调配合不够。在核心意识和看齐意识方面不够重视，有时认为自己只是一名基层的普通党员，核心意识和看齐意识离自己比较遥远，是高级领导干部的事儿，对此认识不深不透。

(三)在“四个自信”方面。自己能够深刻认识到，作为共产党员，要坚定革命理想，牢记第一身份是共产党员，忠诚于党、忠诚于党的教育事业，对中国特色社会主义道路、理论、制度、文化始终坚贞不渝。能够严格遵守“六大纪律”特别是政治纪律和政治规矩。但静心思考，本人对道路自信认识不深，对理论自信、制度自信学习不透，缺乏对政治理论、社会主义制度的全面、系统学习。在文化自信方面做的不够好，对西方文化和价值观的渗透重视和警惕不够，对西方错误思潮的抵御不够。

(四)在工作作风方面。一直以来始终把踏实干事作为履职从业的基本要求，能够自觉践行社会主义核心价值观，恪守公道正派的职业道德、守法诚信的社会公德、向上向善的家庭美德，时时刻刻注重自身形象。但是，思想上还存在愿意干短期内能取得效果的事、容易干的事、出成绩的事，对一些难事、苦事、见效慢的事、历史遗留下来的事，抓的积极性还不高，还缺乏攻坚克难的志气、敢闯敢试的锐气、大胆负责的胆气。

(五)在作用发挥方面。工作中有时顾虑多，放不开手脚，创新精神不够。有时把自己等同于普通群众，思想上有所松懈，认为做好自己的本职工作、管好自己就可以了，而忽视了党员模范带头作用的发挥，要带动团员青年、群众共同进步。服务群众的宗旨意识还不够强、投入的时间和精力较少，对贫困户的联系和沟通仅限于统一下乡、日常电话沟通，虽然能够满足自己所联系贫困户的一些请求，但缺乏从根本上解决脱贫致富问题的措施和办法。

针对以上存在问题，我进行了深刻反思，深入细致开展了剖析，认真查找了根源症结，主要有以下四个方面原因：

(一)党性修养淡化了。我是一名受党多年教育和培养的干部，对党忠诚，信念坚定。但在实际工作中，经常忙于事务服务工作，对主观世界的再改造、再锤炼、再提升有所松弛。特别是随着年龄的增长和环境的变化，在思想上时不时产生了麻痹、松懈现象，对党的理论精髓学习不深刻，对党的新思想、新理论、新政策理解不到位，导致党性锤炼力度不够，理想信念有所淡化。

(二)理论学习松懈了。自己每年参加专题辅导、集中教育等学习活动，理论知识掌握的也不少，但总认为工作是“硬任务”，学习是“软指标”，缺乏学习紧迫感，有自我满足的倾向，导致理论学习不深，思想站位不高，眼界不够开阔，不能很好处理学习与工作之间的矛盾，也不能很好地把科学理论转化为谋划工作的新思路、推进工作的新举措。

(三)宗旨意识弱化了。再次重温入党誓词和再读《党章》规定，自己也深知如何待民、如何用权、如何律己，但随着工作生活条件的改善，存在满足现状的思想，与人民群众距离慢慢变远了，为民服务的意识减弱了，群众观念有所淡化，全心全意为民服务、密切联系群众的宗旨意识没能做到持之以恒。

(四)自我要求放松了。参加工作8年，自认为积累了一定的工作经验，因而自觉或不自觉的依赖自己拥有的积累和经验，渐渐放松了自我提高、自我完善、自我革新的要求，工作和生活中，有时缺乏敢于较真的勇气，害怕得罪人，充当老好人，无形中减弱了纪律的刚性约束，共产党人的先进性也在自己身上打了“折扣”。

根据本人存在的问题，结合大家提的意见，结合自身工作实际，今后我将从以下四个方面，强力改进自身思想、工作、作风。

一是进一步强化政治和基准意识，恪守纪律规矩。我将持续深入学习研读党的十九大精神以及习近平总书记系列重要讲话精神，进一步解放思想、武装头脑，不断强化向中央基准看齐的政治自觉、思想自觉和行动自觉。进一步坚定理想信念、锤炼党性修养，更加从严遵守党的政治规矩和政治纪律、组织纪律，在各项工作中向中央基准齐心、齐力、齐步，坚决贯彻落实中央和省、市、县委的安排部署，积极做好本职工作。

二是进一步强化从严和从实意识，持续转变作风。面对当前的新常态和新的形势任务，自己作为党员干部，没有任何理由在工作上降低要求、放慢脚步，而应该以更加过硬的作风、更加自觉的担当、更加主动的作为，争当党章、党规的忠实拥护者和坚定践行者，以从严从实的精神忠诚履职，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“四个服从”，不折不扣地把“四讲四有”要求落到实处。我将进一步提升思想境界，坚持凡事从严上要求、向实处着力，在日常工作中自觉把严和实的要求落细、落实，不断提升修身做人、用权律己、干事创业的水平，以实实在在的业绩回报组织的信赖和群众的期盼。

三是进一步强化责任和担当意识，忠实履职尽责。作为一名党员干部，必须清醒认识责任和权力的对等性，始终保持强烈的事业心和责任感，时刻做到讲政治、讲忠诚、讲责任。我将始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态，牢固树立强烈的事业心和责任感，持之以恒的履行好自己的职责。今年将在精细化服务常委会工作、加大上下左右沟通协调、抓好脱贫攻坚、加强机关能力提升等方面出实招、下力气、见成效。

四是进一步强化勤政和廉政意识，确保廉洁自律。我将坚持更严的要求和更高的标准，带头严格遵守中央八项规定等一系列廉政规章制度，始终坚守道德高线、纪律红线和做人底线，始终保持共产党员的政治本色。我将坚决贯彻执行民主集中制，重大事项、重大工作、重大问题要及时请示报告、会议决定，对组织和人民群众赋予的责任保持敬畏之心，自觉接受组织和群众监督，更加注重作风养成，始终保持廉洁本色。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法二

各党总支（直属党支部）、各部门：

2021年元旦、春节即将到来，为深入贯彻落实党的十九届五中全会精神和中央纪委《关于做好2021年元旦春节期间正风肃纪工作的通知》精神，释放全面从严、一严到底的强烈信号，持续净化节日风气，坚持不懈推进正风肃纪，确保广大师生员工度过欢乐祥和的节日，现就我校廉洁过好2021年元旦、春节有关事项通知如下：

日前，中央纪委国家监委公开通报六起违反中央八项规定精神典型案例，充分反映“四风”问题的顽固性复杂性，充分反映纠治“四风”工作的长期性和艰巨性。学校各党总支（直属党支部）、各部门要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神，进一步深刻领会中央八项规定及其实施细则精神实质，认真组织学习《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》等党纪党规，充分认识“节点”就是“考点”，不断增强落实中央八项规定精神的自觉性和坚定性，不断深化“三个以案”警示教育，认真履行全面从严治党主体责任，抓住重要节点，聚焦部门薄弱环节，把节日期间落实中央八项规定精神、纠正“四风”工作放在更加突出位置，驰而不息、常抓不懈，坚决堵住“搞变通、打擦边球”的洞，断了“上有政策、下有对策”的路，认真答好元旦春节反“四风”的政治答卷，不断把纠治“四风”工作引向深入。

2021年是中国共产党成立100周年，是国家“十四五”规划开局之年，也是学校“十四五”开启新征程之年。在这具有特殊重要性的一年，面对新形势新任务，做好元旦春节期间正风肃纪工作，对于保障学校开好局、起好步具有重要意义。各党总支（直属党支部）、各部门要组织党员干部认真学习中央八项规定及其实施细则精神和省委“三十条”规定精神，高度关注“四风”重点问题，精准把握本部门“四风”突出表现和易发多发岗位，加强宣传教育引导，增强廉洁自律意识，把纪律要求和对“四风”问题紧盯不放、一抓到底的强烈信号及时传达到每位党员干部，对纠“四风”提前打招呼、发信号、提要求，尤其对关键少数，要常吹“耳边风”。同时，要结合典型案例教育警示党员干部切实做到知敬畏、存戒惧、守底线，自觉抵制歪风邪气，筑牢思想堤坝，杜绝“四风”倾向性、苗头性问题发生。 

节日期间，对违规吃喝、违规收受礼品礼金、公车私用、借操办婚宴敛财等反复出现的“常见病”、“节日病”，全体党员干部要充分认清党中央推进全面从严治党的坚强意志，充分认识“四风”问题的顽固性复杂性，切实增强纪律意识，强化自我约束，彻底摒弃陈规陋习，坚决做到令行禁止，严格遵守以下六个“严禁”：

1.严禁组织参与公款吃喝、同城宴请或接受管理服务对象提供的宴请、旅游、高消费娱乐健身等活动；

2.严禁公款旅游或借公务之机公款旅游；

3.严禁以任何形式收受、赠送土特产以及电子礼品卡、商业预付卡等节礼；

4.严禁公车私用、私车公养或违规租车借车；

5.严禁组织或参与任何形式的赌博和封建迷信活动；

6.严禁违规大操大办婚丧喜庆等事宜并借机敛财。

纠治“四风”工作永远在路上。学校纪委把纠治“四风”作为常态化工作，始终保持严的主基调，持之以恒正风肃纪。对“四风”问题易发多发环节综合运用监督检查、明察暗访和交叉互查等方式，深挖隐形变异“四风”，深化整治节日期间享乐奢靡问题，对违反八项规定精神、借节日之机搞行贿受贿、跑官要官、说情打招呼等违纪违法问题，决不姑息，决不手软，将坚决予以纠正、严肃查处，严格做到监督执纪问责和“一案双查”，始终保持反“四风”的高压态势，严防“四风”反弹回潮，持续在常和长、严和实、深和细上下功夫，进一步巩固拓展作风建设成效，净化学校政治生态。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法三

       自查自纠活动开展以来，我认真学习《中国共产党党员廉洁从政若干准则》，对照廉政准则对照检查，开展自查自纠，进一步明确了今后努力的方向。现自查报告如下：

党风廉政建设和反腐败斗争是关系党和国家生死存亡的一件大事。廉洁奉公、勤政为民是各级领导干部必备的品质，也是党和人民对党员领导干部最基本的要求。我坚持学习邓小平理论、“三个代表”重要思想，学习胡锦涛同志在中纪委六次全会上的重要讲话和关于树立社会主义荣辱观的重要论述，认真记写学习笔记，撰写心得体会文章。经过学习，使我更加深刻地认识到反腐倡廉教育的重要性和紧迫性，认识到廉洁从政，必须从我做起，从一点一滴的事情做起，而不能仅仅停留在文件上、口头上。牢固树立马克思列宁主义世界观、人生观、价值观和正确的权力观、地位观、利益观，筑牢拒腐防变的思想道德防线。经过参加本次干部廉洁自律自查自纠活动，我深刻地认识到：加强干部廉政勤政建设，是全面贯彻落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的必然要求，是适应新形势新任务、推进反腐倡廉建设、全面履行司法行政职能的必然要求。充分认识开展廉政勤政、依法行政的重要性和必要性，决心把开展廉政勤政、依法从政自查自纠作为自我当前一项重要的政治任务，切实上心入脑、认真查找、自查自纠、抓出实效。

进一步增强了纪律观念，严格遵守了党章和党的纪律。经过严格遵守政治纪律，加强党性修养，增强了自律意识，自觉遵守了《廉政准则》和廉洁从政的各项规定，坚决地做到了在思想上、政治上、行动上与党中央坚持高度一致，保证政令畅通。坚决纠正有令不行、有禁不止，以权谋私，不给好处不办事，给了好处乱办事等不正之风。较好地做到了八小时之内爱岗敬业：扪心自问自我的行为尽到了职责了没有上对得起党的要求、下不愧百姓的期望没有八小时之外在法律和道德的范围内活动：深刻反省，作为一位基层干部，“白天”能够操守如玉，“晚上”能否依然清清白白有效地做到了自重、自省、自警、自励，严格地要求自我进一步树立廉洁奉公的良好形象。

进一步提高了贯彻落实党的理论和路线方针政策的本事和水平，提高推动科学发展、促进社会和谐的本事和水平，提高依法行政、依法办事的本事和水平，把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为思考问题和开展工作的出发点和落脚点，切实加强勤政建设。同时把廉政建设的要求贯穿于勤政建设，经过加强勤政建设促进廉政建设。不断提高了工作效率和服务水平，在抓好落实上狠下功夫，在务求实效上狠下功夫，努力做出经得起实践检验的政绩。坚决纠正办事拖拉、推诿扯皮及群众反映强烈的“冷、横、硬、推”等不正之风。做到勤奋敬业、执政为民。

进一步树立了科学发展观，正确的人生观、价值观、权力观和利益观及“无功即是过”的工作理念，改善工作方法，转变干部作风。进取发扬求真务实作风，坚持一切从实际出发。坚决纠正形式主义、官僚主义和弄虚作假行为以及工作平庸、不求进取、畏首畏尾等固步自封、小胜即安的不良作风，倡导开拓创新、勇于尝试的敢打猛冲劲头，切实做到以饱满旺盛的干劲和科学求实的奋斗精神，完成好本职工作。

一是理论学习不深入不系统。有时忙于具体工作，学习有所放松，理论与实践的结合还不紧密。学习是个长期的过程与积累我仍要努力，尤其是对廉洁从政的理论学习仍要加强，仍要提高廉洁从政政治理论水平，总结不足积累经验，分析问题与解决问题的本事不够，把握工作的本事欠缺，导致出现有时穷于应付，工作重点不够突出，工作的预见性、前瞻性、创新性不够，工作成效不够突出。

二是对党的民主集中制的理解和贯彻还不到位。表此刻比较注重自我的工作，不是自我范围的事研究的少一些；开展批评与自我批评方面不够经常和深入。深入基层，调查研究不够，导致工作的针对性不足，在解决群众关心的热点、难点问题上存在必须差距。

一是对政治理论，异常是廉洁从政的知识理论要坚持做到勤学、精学、终身学，做到自觉加强学习，理解教育，不断提高。要进一步加强自身的理论学习，用马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想和科学发展观武装头脑，提高政治素质，提高业务素质，以适应反腐倡廉工作不断发展的需要，真正体现与时俱进的要求。

二是切实加强理论学习，提高政治素质。正确处理工作和学习的关系，努力摆脱繁杂事务，挤出更多的时间学习政治理论、市场经济、科技文化等各种新知识，努力充实自我，以适应新形势的要求，适应本职工作的需要。要进一步加强对反腐倡廉工作、依法从政工作特点、规律的研究，增强工作的预见性、创新性和有效性，把纪检监察工作从事后查处转为事前查找、事中监督为主。

三是要进一步转变作风，彻底杜绝那种对待基层人员群众“门难进、脸难看、事难办”的机关老爷作风，深入基层群众，了解基层群众的疾苦，多为基层群众办好事、实事。全面贯彻党的民主集中制，模范遵守党的组织纪律，本着对事业负责、对同志负责的精神，勇于开展批评与自我批评。

四是要进一步振奋精神，坚持进取进取的心态。学习和发扬我党长期以来的不屈不挠，顽强坚持，决不放弃，决不抛弃、信念坚毅，以奋发向上的精神，在廉洁从政的道路上把国土资源管理工作做得更好，更出色，以实际行动抓好各项工作的落实。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法四

自律是一种克制，是一种反省;它更是一种风度，一份超越。会自律的人，一定会进步;会自律的人，就会驶向成功的彼岸。

人生是舟，自律是水。以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸。

富兰克林用他的小黑点牢记住了各种做人处事的道理，他每日不忘反省，随时不忘自律，他将缺点视为敌人并去积极克服它，他随时随地都在思考，自己的言行是否得体，这种做法是否礼貌，于是，他便很能克制和约束自己了。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一个茧，让他在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。自律也使他备受人敬佩，自律使他稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让他极速进步，直达成功。

人生是树，自律是土。树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。

周恩来自制纸镜子，让自己每日记住行必端，言必正，颜色宜和宜静宜庄。周总理对自己的高要求使人望尘莫及，而周总理这种自律的精神则更加令人敬佩。自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为，它反映出自己的不足并配合改正，它犹如土壤一般，滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也使自己迅速进步，直奔成功的终点。

人生是茶，自律是沸水。茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。

《简·爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业，他的失败是因为不会自律。自律是一种对欲望的控制，对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己展现出全部的价值，让自己少走许多弯路，使自己能更快进步。

自律是金光灿灿的马缰，它让人受到理智的束缚，不偏离轨道。自律是一把心灵的扫帚，它让人深知不足并扫除精神污秽。自律是一个大头钉，它让你的生命之纸时刻坚守自己的本真。

自律是一种改造，是最严厉的自我提纯、人格的冶炼。它如同兴奋剂一般使你勇往直前，不受一切阻拦;它使你飞速进步，不浪费一点时间。

让我们铭记于心吧——就如塞尼卡所说的：“能自律的人，就是最强有力的人。”

我抬头望向那棵木棉树，笔直的枝干直接天空，在微弱的光线中站立着，却始终向着光的方向生长，从不退缩，又不动摇。这一刻，我看到了自律的力量。

那天，父母都要外出一整日，去选购家具。脸色依旧平静的的我，心中早是大喜过望——终于可以自己放松放松了。

在父母在嘱咐中已踏出家门。(父母一边嘱咐着我一边已踏出了家门)我口中机器地重复着：“我一定会照顾好自己的，作业也会做的……”终于在仿佛持续了一个世纪叮嘱之后，门外电梯启动的声音。我的动作瞬间变得流畅了，熟练的打开电视与电脑……

忽然，门外传来开锁的声音，我猛地惊醒，才发现在狂欢地精疲力竭后自己倒在沙发上睡着了。妈妈一进家门口，仿佛就已经知道我干了什么，我望着窗外变得昏暗的填空，与妈妈昏暗的脸色，只能在心中大呼不妙。时间仿佛变得越来越稠，在房间里我几乎要窒息了。

终于妈妈的一句话瞬间划破了这粘稠的时间与我的尊严：“你难道真的学不会自律吗?”我无言以对，只好逃离了这间屋子。

我一口气溜到了小区后门。瘫倒在路边石椅子上。天气如一块乌云的抹布，不留死角地盖住整个城市。我的思绪在内疚与妈妈那满载失望的话语中越缠越乱。此刻已是傍晚时分，我真的荒废了一整天的时间啊。路灯哗哗一声都亮了起来，依然繁乱的车流卷起的尘埃落满我的心灵。

忽然，一片叶子从头顶落下，我下意识向上望去。那是一颗木棉树。笔直的树木李在模糊的雾霭中，凹凸的树干缀满沧桑，笔直的树枝直接天空。嫩叶也永远向上生长，向着光的方向生长，从不退却。

在黄昏里，木棉的斑驳碎影中，我忽然读到一缕威严，这就是自律的力量吗?是自律让它每一天都向光生长，每一天都无比充实?

是的，这一刻，我已经下定决心，像一棵树一样守静、向光、自律，脚下踏着坚实的泥土，像(每)一步都脚踏实地地，从不流连于指尖的流云余微风，每一天都在自律中隐秘成长。

弟弟是个贪吃虫，本来就生得圆鼓鼓的，再加上各种甜腻食品的“囤积”，于是成为了“微胖界”的一员。

对于这个小馋猫，每个人都束手无策，只要有零食，不管是摆在茶几上还是藏在抽屉里，只用几分钟的功夫就能让他翻箱倒柜统统找出，在你不注意的时候，一包一包地解决，“手留余香”，所以吃完还依依不舍地舔着指头，差点不把整个包装袋吃进肚子!渐渐地，随着堆积如山的食品一点一点地消耗，弟弟的肚子也一点一点地鼓起，使他小小年纪就有了“啤酒肚”，这让家人不禁担心起他的身体健康。

那天看电视，正好转到一台播放《超级减肥王》，这里有许多体重严重超标的人，经一些医生的测定，这里一些人如果按此趋势发展，寿命也许只有三十四十岁，这话让每个人都沉默了，所以开始逼着圆球一样的弟弟运动，多吃蔬菜，不能吃零食，这对他实在太煎熬了，放弃自己心爱的零食，只吃着令人恶心的蔬菜，还得每天跳绳跑步，累到没有力气说话。接下来的日子犹如魔鬼训练一般的，在家人监督的同时还要自律，克制自己不吃，仅仅一天，弟弟就累得趴下了，对于那么小的孩子，要做到自律实在不简单，况且弟弟的压力也很大，不断有人催他减肥，所以我常偷偷地藏一些小饼干给他，直到有天在医院查出弟弟的腿上长了东西。医生说可能是太重，腿没有足够的力量支撑。

自此我再不敢拿东西给他了，听了医生的话，弟弟也仿佛是被吓到了，愣了一下，差点站不稳，小心翼翼地问我：“要不要做手术啊?”语气里带着恐惧，甚至害怕听到答案，眉头都皱成了“川”字，胖胖的小手紧握成拳头，我握着他的小拳头，打开发现全是汗，回答者：“不会的，现在还小，可以矫正，只是如果你再暴饮暴食，就不是手术这么简单了。”“川”字舒展了一点，他微微点了点头仿佛是下定决心了般。不敢再乱吃东西了，他感到了自律的重要性，如果再不约束自己，身体会吃不消的，健康也会受到束缚。现在的弟弟已经好多了，甚至有时允许他吃一些零食作为奖励，但是他都会拒绝，家人往往惊讶得面面相觑，却又欣然点头。

想做到自律并非易事，弟弟若是一开始就控制饮食就不用像现在这么痛苦的进行魔鬼训练了。

当我刚上初一的时候，妈妈给我说了一个著名诗人歌德的一句话，妈妈说：伟大的诗人歌德，他曾经告诫过人们：不论做任何事情，自律都是至关重要。自我节制，自我约束，是一种控制能力，尤其控制人们的性格和欲望，一旦失控，变得随心所欲，结局必将一败涂地，不可收拾。妈妈说我就要上初中了，自己还要住校，只有星期六，星期天回家。父母和我接触少了，希望我记住这句话。自我约束，不要贪玩，影响学习。

刚开始上初一的时候，我没有很在意妈妈说的这句话，反正，上初一就要住校了，父母看不见，碰不到的。自己愿意怎么样，就怎么样喽。慢慢我像被栓了很久的小马，野性也随着住校时间变长，慢慢被时光挖掘出来了。疯狂的玩，想去网吧的时候，就是上着课，也得研究怎么去网吧玩游戏，看电影，想唱歌时候，就晚上偷偷的不上晚自习，和宿舍的舍友去电影院看电影，去ktv，k歌。天天玩的随心所欲，昏天地暗的。渐渐地，我无心学习，无心在课堂上听课了，我的成绩下滑到，倒数几名，在初一期末考试的时候。妈妈发现了我的成绩，看着我的成绩单，妈妈两眼充满了泪水。当时，我知道，爸爸知道后肯定是一阵的暴揍我，我很害怕爸爸下班回家，我躲在自己的房间不敢出来。当妈妈叫我吃晚饭的时候，我才磨磨蹭蹭的来到餐厅，看着坐在饭桌对面，只有妈妈一个人的时候，我有点发愣。妈妈说：你爸出差了，来吃饭吧!当你爸回来的时候，我会帮你把期末考试成绩拦下来，但，你要答应妈妈一个条件，必须把妈妈给你说的著名诗人歌德的那一句话，抄写一千遍，从明天起妈妈希望你记住这句话，不要在把自己变的那么随心所欲，要严格律己，好好学习。

初一的暑假结束，初二开学的时候，我还是住校，我不在像初一的时候了。我时时刻刻提醒自己，要严格律己，把自己的学习提高上去。我不在去网吧，不在去电影院，不在去ktv。我只去我以前从没去过的图书馆，把自己埋在了书的海洋里。眼看初二就要期末考试了，我对这次充满了信心，因为，我会一直记住妈妈给我说的话，严格律己，不要被自己坏的欲望打败，将来实现自己的梦想。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法五

2020年，我坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真落实党要管党、全面从严治党工作要求，深入学习贯彻党的十九大精神和十九届二中、三中全会精神，牢固树立“四个意识”，认真履行党风廉政建设“一岗双责”，确保了廉洁做事、干净做人，树立了良好的社会形象。

(一)切实增强理论武装。精准定位自我，强化机关党风廉政建设责任担当，认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”。我学习了中央和省、市、县委党风廉政建设会议精神，学习了《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》等党内法规制度，进一步增强了自我对党风廉政建设工作的认识，筑牢了拒腐防变的思想根基。

（二）不断规范制度建设。根据领导要求，结合各科室工作职能，组织草拟了县委办公室党风廉政建设责任制度、机关公务接待制度、机关公务用车管理制度、机关公务出差管理制度、机关财务管理制度、机关考勤制度、机关学习制度等工作制度，进一步强化机关干部落实党风廉政建设责任意识，为机关党风廉政建设工作深入开展提供了制度保障。

（一）推动责任落实情况。认真履行“一岗双责”的要求，把党风廉政建设同业务工作紧密结合，做到一起研究，一起部署，一起检查，一起落实，认真做好分管工作的党风廉政建设工作。多次与分管科室负责人交心谈心，对工作人员提出廉洁执法的要求，分管科室没有出现违反廉政规定的行为。

（二）加强作风建设情况。积极配合分管党建领导加强作风建设工作，通过制度建设、党课教育、民主生活会等方式，推进党员干部包括自身作风建设，强化了作风。

（一）深入研读《廉洁自律准则》《纪律处分条例》《新形势下党内政治生活的若干准则》《党内监督条例》等党纪党规，进一步增强廉政意识，时刻自省自律，做到所思、所为绝不碰触党风廉政“高压线”。

（二）严格遵守党风廉政各项规定，把住从政“底线”干净做事，在党风廉政上作出表率，严于律己，以身作则。要求党员干部做到的，自己带头做到，要求党员干部不能做的，自己坚决不做。恪尽职守，勤勉尽责，秉公用权。

（三）积极参加各种预防腐败教育活动，特别是警示片的观看，警示案例的学习，积极配合开展风险点的查找和预防措施的落实工作，做到预防腐败措施到位。

本人及分管科室能够严格遵守中央“八项规定”精神，公私分明，分管领域内未发生公车私用问题;未发生接收利益相关方宴请问题，未发生发生吃、拿、卡、要、收受礼品礼金等违纪行为，无违反中央八项规定精神的反映，分管领域廉政建设做到“零”违规。

一是本人的工资及各类奖金、津贴、补贴是严格按照当前职务职级领取，本人无从事讲学、写作、咨询、审稿、书画等劳务所得;二是本人办公用房在符合规定标准；无公务用车配备，无因公(私)出国(境)，无职务消费、无秘书工作人员配备、无在社会组织、企业兼职情况；三是配偶、子女及其配偶无经商办企业的情况，没有参加过影响公正执行公务的旅游、娱乐、健身、宴请等活动。

虽然取得了一定的成效，但与从严治党的要求相比还有定差距。主要表现在:

（一）政治理论学习方面。学习的整体意识还不够强，政治理论和业务知识学习缺乏深度。

（二）思想认识方面。由于分管科室工作繁杂，在一定程度上存在“重业务轻廉政”的思想，没有将廉政工作和业务工作有机结合起来。

（一）进一步提高理论水平。进一步提高学习的自觉性和主动性，树立终身学习的理念，妥善处理好工作和学习关系，紧扣工作实际，增强自身素质，不断提高工作能力。坚持理论与实践相结合，对所学理论的思想内涵进行深入思考和认真研究，切实做到学有所思、学有所获。坚持学以致用、用以促学，把理论学习和工作开展有机结合起来与解决实际问题紧密结合起来，进一步提高应用理论知识的能力，真正做到把学习成效转化为推动工作开展的实际成果。

(二)加强党性修养，严守政治纪律。要时刻用党章、用共产党员标准严格要求自己，用中国特色社会主义最新理论成果武装自己，不断改造自己的主观世界。时刻保持清醒的政治头脑、坚定的政治立场、敏锐的政治观察力和政治鉴别力。在政治原则、政治立场、政治观点和路线、方针、政策上始终同党中央和上级党委、政府保持高度一致，以身作则，出实力、办实事，不图虚名不务虚功，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风。

（三）廉洁自律从政，勤政务实为民。始终做到恪守党章和党纪国法，自觉按党的组织原则、党内政治生活准则和制度规定办事，不越雷池，不逾红线，守住底线。严格执行廉洁从政各项规定，从严要求自己，严格要求亲属，严格要求分管干部职工，自觉主动接受组织和群众的监督。踏实工作，勤政务实。

（四）自觉接受监督，严格要求自己。在工作和生活中，严格按照党的纪律规范、约束自己，严格按照中央、省委、市委、县委的规定要求自己，随时戒免自己，强化廉政意识，坚持廉洁自律，坚持讲真话、办实事，言行一致，切实做到耐得住清贫、抵得住诱惑、经得起考验，干浄做事，清白做人，树立自身良好形象。同时继续履行好“一岗双责”，管好分管科室干部及家属，自觉遵纪守法，努力做到不碰法律高压线、不越纪律警戒线、不踩道德保底线、不松思想防腐线。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法六

为进一步强化党风廉政建设，正确对待和行使手中的权力，不断提高廉洁自律意识，从思想源头杜绝违规违纪事件的发生，树立党政领导的良好形象。特做出如下承诺，并随时理解监督和检查。

1、工作中不弄虚作假、谎报成绩，按规定做好各类帐目，不做假帐或帐外账，不截留收入及私分钱物。，不利用公款大吃大喝、请客送礼、挥霍浪费。

2、不利用职务上的便利，占用公物归个人使用或进行营利性活动的。按照规定管理好本单位的各种物资，不擅自处理公司物资。

3、认真执行“四大纪律八项要求”和“三重一大”制度，不折不扣地贯彻落实党的路线、方针、政策和上级的工作部署，确保各项规定和措施能够顺利实施，促进各项工作的顺利完成。

4、教育管理好本单位、本部门的干部职工，认真执行各项管理规章制度和党纪政纪、法律法规，杜绝各类违规违纪以及违法犯罪事件的发生。

5、不利用职权上的影响和职务上的便利为配偶、亲友经商办企业参与工程项目建设供给便利和优惠条件，不违反规定干预和插手物资采购、质量检验、物资配送、工程项目建设承包等生产经营活动。

6、不理解有关单位和个人的现金、有价证券、支付凭证或其他实物，不到与行使自我职权有关系的单位或个人报销应由本人及配偶支付的个人费用。

7、按时参加党风廉政宣传教育学习，参加党风廉政教育活动，定期向领导和主管部门汇报个人及本单位、本部门开展党风廉政建设工作情景。

8、不借出差、考察、学习之机利用公款进行旅游娱乐活动，不理解可能影响公正执行公务的宴请、礼品馈赠或其他服务的，不参加赌博等与职务、身份不相称的活动，不违反社会公德。

9、按照上级要求落实好收入申报、礼品登记等重大事项报告制度，及时报告执行廉洁自律规定的情景，在加强党性修炼和自我监督约束的同时，建章立制规范公司及个人行为，自觉理解党组织和群众的监督。

10、按时完成各级党组织交办的党风廉政建设职责范围内的各种事项。

承诺人工作单位：xx有限公司总经理

承诺人(签字)：

xx年x月x日

主题自律心理健康讲座心得体会和方法七

作为部门的领导，我按照《党章》和《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则(试行)》的要求，树立牢固的廉洁从政的意识，坚决遵守党员干部廉洁自律等各项规章制度，正确行使自己拥有的权利，做到一身正气，堂堂正正做人，踏踏实实干事，坚决抵制各种贪腐的现象。现在我将自己这一年来的廉洁自律的工作情况作如下报告：

廉洁自律是对党员领导干部最起码也是最基本的要求，作为“一把手”，我能牢记责任，在千头万绪的各种工作中，我也谨记自己要时刻绷紧廉政建设这根弦。始终把领导干部廉洁自律、纠正不正之风当作大事来抓，从严要求自已，管好身边的人和配偶、子女。对党风廉正建设在思想认识上达到“四个明确”，即：明确党风廉政建设是深化改革、做好本职工作的现实需要;明确搞好党风廉政建设必须齐抓共管，看好自己的门，管好自己的人;明确作为领导干部的责任内容和要求;明确如果知法犯法，贪腐贿赂就必然受到法律责任追究。

保证廉洁，强化党性意识，学习是必不可少的，如果放松学习，思想就会落于形势，就会丧失先进性，就会使精神世界留于低级趣味，就难以抵挡各种诱惑，政治上也就不可能成熟。担×××发展计划局局长以来，面对日新月异的经济社会发展，我深刻认识到学习的重要性与必要性，一方面狠抓专业知识，开拓进取，以适应工作的需要，另一方面结合“读书思廉”活动，强化政治理论学习，深刻领会“三个代表”重要思想、党的十六届三中、四中全会精神，重温了《中国共产党党内监督条例》、《中国共产党纪律处分条律》及《中共中央关于加强和改进党的作风建设的决定》，通过学习不仅使我对外因与内因、正人与正己、权力与义务、自律与他律的内涵有了更深层次的理解，牢固树立了正确的人生观、世界观，从思想上构筑起反腐倡廉、拒腐防变的防线。而且在今年3月还被评为省学习型家庭和市文明家庭标兵户，并在全市大会上作了经验交流。

作为发展计划局党风廉政建设的第一责任人，在严格执行有关要求的同时，以落实党风廉政建设责任制为龙头，狠抓本局机关的党风廉政建设。首先是抓好局机关各科室的党风廉政责任制，逐级签定《发展计划局廉政建设责任书》，做到一级抓一级，层层抓落实，完善机关干部廉洁承诺制;其次是健全内部财务制度，特别是在采购管理上，严格执行政府采购的有关规定，坚决杜绝一切暗箱操作。7月份又印发了《×××重点建设办公室财务管理制度》，进一步规范财务管理行为;第三是教育机关干部强化自律意识，要求机关干部在项目管理与审批过程中严格按《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》办事，杜绝吃拿卡要，认真组织干部职工对“五条禁令”的学习，提高干部职工的思想认识和贯彻执行的自觉性，主动接受广大群众的监督、参与和支持下做好工作。

廉政建设的重要一方面就是要立足本职，注重实干，强化服务，切实为龙游的经济社会发展贡献力量。今年本人通过大量的县情调查，提出了《××ד一核两区”产业布局规划的构思》，这一观点被写进县委八届三次全委会报告;上半年在县铁办建立之前四个月，我和重点办同志为优化铁路南移初步设计方案，争取铁道部正式批复，做好地方融资工作，倾注了较大精力，在初步设计总体概算把关上，与铁二院多次衔接，为地方出资节省投资近亿元，奠定了下步正式签订投资分工协议的良好基础;先后亲自参与全国汽车拉力赛、国际龙舟赛和林业科技周大会组织三大活动的项目包装、文本编印把关和综合协调工作，取得了良好效果，体现了项目工作思路创新、干部敢闯难关的精神，走出了重大项目前期工作的路子，培养了一批抓项目工作的干部;

一年来，在全局上下共同努力下，通过加强与部门、乡镇、园区和企业的沟通联系，先后启动和完成《县国民经济和社会发展十一五规划基本思路》、《县生产要素配置规划》、《县产业布局规划构想》和《县现代物流发展规划》等一批重要经济专项规划;积极引导部门、乡镇包装项目争取上级支持，据统计，全年争取国家、中央预算内资金补助、国债贴息，康庄工程、欠发达乡镇、高新技术开发、山海协作、重大项目前期、检察院大楼、工业产业化、农村电网改造、省级园区基础设施等项目补助资金200万元，有力地保证全县“六个一批”项目的顺利建设。配合县委、县政府的“双休日”党校，经贸知识轮训及“周一夜学”活动，我先后邀请省委政研室、省发改委、市计委等专家领导来龙游作《贯彻科学发展观，推动县域经济发展》、《工业化与城市化的关系》、《市场化项目包装运作》等专题报告讲座，为提高全县广大干部理论素养和指导工作实践起到积极作用。另外今年还受邀为县委组织部、全县老干部及部分企业作经济形势报告。

在自我主观世界方面需进一步提高，在大是大非问题上能够坚持原则，在个别小问题上有所忽视和放松，表现在工作方面不够深入细致，认识有待深化等现象。

在今后的工作中，我将进一步加强学习，增强公仆意识，强化自律、自警和自省，以“三个代表”重要思想指导和规范自己的行为，牢固树立为人民服务的思想意识，把好政治关、权利关、金钱关，大力弘扬求真务实的精神，虚心接受群众的批评和建议，力争在廉政建设方面取得新突破，新发展。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法八

按照党风廉政建设的要求和县纪委有关文件精神，我办纪检组及时召开有关会议，学习党风廉政建设有关规定，进一步抓好抓实反腐倡廉工作，从根本上进一步转变工作作风，落实措施、强化监督、创新机制，努力把治理领导干部违反规定收送现金、有价证券、支付凭证和收受干股等行为不断推向深入。

近日，我办纪检组在本单位党员领导干部中开展了对违反规定收送现金、有价证券、支付凭证和收受干股等行为的专项治理，经检查没有发现任何一人有违反规定收送现金、有价证券、支付凭证和收受干股等行为。

按照上级纪委工作要求，结合年初制定的《党风廉政建设责任制》和《党风廉政建设和反腐败斗争主要任务的分工》等有关规定，对照规定严格要求，不管何时何地都要牢记洁身自好、廉政守纪。我办纪检组在对领导干部利用职权在住房、招商引资和资产重组项目上，为本人或特定关系人谋取私利的行为进行了专项治理检查，经查没有发现任何一人有违反此行为。

按照中纪委十七届三次全会和省、市、县纪委全会精神要求，我办纪检组认真贯彻执行中央关于厉行节约、反对铺张浪费的规定，规范公务接待，严禁用公款大吃大喝、出国（境）旅游和进行高消费娱乐活动。我办党员领导干部牢固树立宗旨意识，增强立党为公、执政为民的自学性和坚定性......

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第二篇:质监局党员廉洁自律自查报告

按照县纪委《印发关于开展党员领导干部廉洁自律突出问题专项治理工作实施方案的通知》文件精神，我局结合实际，对照《方案》认真开展廉洁自律自查自纠活动。

党风廉政建设及反腐败工作，一直是我局工作的首要任务。首先召开全局干部职工会议，认真学习县纪委《印发关于开展党员领导干部廉洁自律突出问题专项治理工作实施方案的通知》文件精神，明确了自查自纠的任务，统一思想，提高认识，深刻理解在当前形势下重申和严格执行廉洁自律的重大意义。要求从副科级以上领导干部做起，自觉遵守，严以律已，做出表率；其次，要求副科级以上领导干部对照《方案》进行自查自纠，并填好《个人自查自纠情况报告表》，进行自查自纠。通过此项活动，进一步增强我局领导干部遵守廉洁自律规定的自觉性，树立良好的党风政风。

二、对照重点，严格执行

对照《方案》，认真抓好贯彻落实，在宣传和教育的基础上，组织了全局副科级以上领导干部进行自查自纠。通过自查自纠活动的开展，没有违反规定收受现金、有价证券、支付凭证问题，也没有违规赠送现金、有价证券、支付凭证问题；没有违反规定购买保障性住房，超面积使用办公用房以及多占。

主题自律心理健康讲座心得体会和方法九

学高为师，德高为范。教师的职业特点决定了教师必须具备更高的素质，而师德是教师最重要的素质，是教师的灵魂。师德决定了教师对学生的热爱和对事业的忠诚，决定了教师执着的追求和人格的高尚;另一方面，师德直接影响着学生们的成长。教师的理想信念、道德情操、人格魅力直接影响到学生的思想素质、道德品质和道德行为习惯的养成。高尚而富有魅力的师德就是一部活的教科书，需要我们教师转变教育思想和观念、更新知识结构、提高教育教学水平，更需要教师有良好的思想素质和高尚的师德，并在与时俱进的伟大实践中不断提高师德水平。

为了使自己进一步提高了对师德师风建设的认识，并转化为个人的实际行动，进一步增强廉洁自律，争当先锋模范的意思，意识到自己在教育工作中的存在许多不足和问题。

1、思想政治观念淡薄，理想信念出现滑坡，政治学习不够抓紧，特别是系统的政治理论学习及业务理论都不够注重，造成对党的教育方针政策把握不准，单凭着主观臆断的思想去进行教育教学工作。

2、对学生的思想品德的状况关心不够，缺少爱心，学生德育工作开展不力，对学生进行思想教育方式简单粗暴，缺乏足够的耐心细致。

3、工作责任心不强，对教学工作精力投入不足，敬业精神不够，

缺乏奉献精神。

4、对工作时冷时热，不是始终如一，工作受个人情绪影响较大，缺少耐心。

5、缺乏进取精神，不注重获取新知识、不钻研业务、不求上进、得过且过，满足现状的现象。

经过分析以上缺点，在深入自我解剖之后，让我认识到了问题的严重性。按照具体情况具体分析的方法进行剖析，让我意识到廉洁自律，争当先锋模范活动真是一场及时雨，让我对自己自身存在的问题来一次大解剖，通过分析，我认为出现这些问题的思想根源在于：

1、对政治理论学习缺乏自觉性，没有树立正确的世界观、人生观、价值观和崇高的理想信念。

2、忽视对有关教育的法律、法规的学习，没有时代赋予的使命感和高度的责任感。

3、业务水平不高，缺乏对事业的热爱，工作只凭经验，理论和实际相结合做得不够。

1、借助廉洁自律，争当先锋模范活动的东风，加强对自己的职业道德教育，努力做到依法执教、热爱学生、爱岗敬业。加强政治理论学习的管理。通过以下形式进行马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、江泽民"三个代表"重要思想的教育学习，进一步改造自己的人生观、世界观、价值观，使之树立起远大的目标，坚定社会主义

信念。科学文化，提高自身素质的终身学习的意识，紧密联系群众，调整心态，制订可行计划，努力工作，不断提高工作水平，提高为人民服务水平，充分展示自己的能力和水平。

2、通过廉洁自律，争当先锋模范活动，让自己树立起以德治校，以德治教，以德服人的执教意识。

3、日常工作上，教师党员要始终把党的教育事业放在首位，任劳任怨，在日常工作中创造出一流的业绩。党员教师首先要不在办公时间打牌、上网、聊天和下棋等;不从事影响本职工作的活动，不利用上班时间和学校场所、教学资源进行有偿家教，不故意诱导学生进行有偿家教活动，不擅自举办辅导班或擅自在校外教育机构兼职，不做因有偿家教而损害学生利益和学校名誉的事情，使党员教师成为其他教师的表率。

今后要以教师党员的先进性标准严格要求自己，切实保持廉洁自律，优质高效履行教师职业道德规范，通过不断努力使自己成为优秀的教师党员。