学生对双减的心得体会(汇总16篇)

写心得体会是对过去经历的回顾与反思，对未来的规划与期许。完美的心得体会是用简洁明了的语言阐述自己的体会和感悟。请大家放下身段，积极思考，共同学习，共同进步。

学生对双减的心得体会篇一

现代生活中，越来越多的孩子因为长时间坐着和不规律的生活习惯，导致身体日益走样。为了让孩子们养成健康的生活习惯，近年来，教育部门相继推行“小学生双减”活动。本文将分享一些小学生双减的心得体会。

第二段：宣传健康饮食。

饮食是人体健康的重要基础，所以饮食要尤为注意。在“小学生双减”中，我们学到了许多有关健康饮食的知识。比如说，早餐的重要性，每天要吃五谷杂粮类食品，少食油腻的食品等。我们还要尽可能地选择新鲜、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通过“小学生双减”，我开始注重饮食的健康，不再贪吃零食，而是在每天的餐桌上选择蔬菜水果，做到吃饱而不吃撑。

第三段：倡导运动。

除了饮食，运动也是健康的重要组成部分。在“小学生双减”的活动中，我们学会了一些简单的运动，比如早晨跑，广播体操等。这些运动虽然简单，但坚持下来对我们的身体健康十分有益。从那时起，我每天早晨起床就做广播体操，体育课上也积极参加各种运动项目。通过坚持运动，我感到身体越来越轻盈，精力也越来越充沛。

第四段：保持良好的作息时间。

现代的学生们，常常因为上网、看电视等活动而熬夜，而熬夜无疑是对身体健康的危害。通过“小学生双减”活动，我明白了保持良好的作息时间对身体健康的重要性。从那时起，我开始定时睡觉，规律地作息时间，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠质量也会比之前更加稳定。

第五段：总结。

通过参加“小学生双减”的活动，我们学到了健康饮食、运动和作息的多重重要性。作为一个小学生，我们要时刻关注自己的健康，养成良好的生活习惯，保持身心健康。

学生对双减的心得体会篇二

近年来，“双减”政策在全国各地不断推进。其中最受关注的是教育领域的“双减”政策。对学校和教师来说，这是一项具有挑战性的任务，需要他们投入更多的精力和时间。对于学生来说，则意味着更快乐和有效的学习体验。我是一名高中生，亲身感受到了“双减”政策给我们带来的改变和好处。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

第二段：减负后的“轻松愉快”

在过去的学习生活中，我们很少有机会感受到愉悦。朝九晚五的学习和作业压力让学生们的注意力和精力严重不足。通过“双减”政策的推行，学生们的学习压力得到了有效缓解。减负政策不仅削减了我们的作业量，而且还有更多时间用于课外锻炼和兴趣爱好。我有朋友在“双减”后加入了各种社团和活动，他们感受到了学习与生活平衡的愉悦。更多的时间，更少的压力，让我们像孩子一样轻松自在，享受到了学习的快乐。

第三段：减负后的“深入浅出”

在“双减”政策的推行下，我们的教师也开始用更为生动明了的教学方式来让我们更好地理解知识点。课堂上，教师们通过引导学生思考和讨论的方式，帮助我们更深刻地领悟知识。在他们的引导下，我们可以自由发挥思维和想象，帮助我们理解复杂的概念和知识。同时，通过更多的小组合作和项目学习，学生们也更多地接触现实生活和工作实践，知识的深入与实践相结合，让我们更清晰地认识到学习与生活的联系。

第四段：减负后的“升华超越”

“双减”政策不仅在学生的学习压力、课业量和教学质量方面有所改善，对于学生的个人成长也会产生明显的影响。在学习压力减轻之后，我们更多地关注提高自己的能力和素质。除了基础知识，更多的是涉及人文素质和社会价值观等方面的辅助教育。学生们的个人发展得到了重视和保障，这种升华教育将帮助我们更好地超越现有的课业和成绩，更好地适应未来的社会和工作。

第五段：结语。

“双减”政策的引入，让高中生的学习生活改变了许多。我们在课程知识的学习中，更多地感受到了人文长物的陪伴和生活的多彩性。除了学习压力的减轻外，我们个人素质和发展也得到了更多的关注和尊重。对于我们而言，这个改变是多么珍贵。我希望政策能够被不断推广并完善，让更多的学生感受到更为高效和愉悦的学习生活。

学生对双减的心得体会篇三

双减政策成为学生减轻课业负担的主要手段之一。在原有的课程基础上，学校和老师都开始注重教育的实践性和趣味性，让学生在轻松愉悦的氛围下学习知识。同时，学校和老师也会适当减少课程内容和作业量，让学生有更多的时间去参加社团活动或自我发展。通过这样的减轻负担，学生们感受到了自由与轻松，更能以积极的心态投入到学习之中。

第三段：减少考试次数。

除了减轻课业负担外，双减政策还可以减少考试次数，这为学生们带来了更多的自由时间。在减少考试的同时，学生们更注重自我发展和学习兴趣，比如参加兴趣班、自主学习、阅读等。在这种情况下，他们在学习上的积极性更高，考试压力也相对减轻，更容易获得好成绩。

第四段：注重素质教育与全面发展。

实现学生的全面发展是双减政策的一个重要目标。学校和老师注重培养学生的综合素质和创新精神，学生也更加注重与他人的交流和沟通。同时，学校和老师鼓励学生参加社会实践和志愿服务活动，及时与社会联系，促使学生更好地了解社会和其发展方向。在这个过程中，学生更加积极主动，注重自我价值的实现，更容易成为社会中的“栋梁之才”。

第五段：总结。

双减政策的实施让学生们更加轻松和自由，有助于促进其全面发展和素质的提高。当然，双减不等于缩减，学生和教育当局必须保持敬畏之心、持续努力，才能不断探索出适合自己的双减之道，让双减发挥出最大的优越性。

学生对双减的心得体会篇四

近年来，学生的学习压力和负担越来越大，为了缓解这种情况，国家开始实施“双减”的政策。这个政策的主要目的就是为了减轻学生的负担和压力，让他们能够更好地发展自己的兴趣爱好和特长。这里我想分享一下我自己的“双减”学生心得体会，希望能够对其他学生有所帮助。

一、自主发现自己的兴趣爱好。

在过去的学习中，我曾经常感受到学业压力和疲惫的状态，甚至感到没什么意义。但是，随着“双减”政策的实施，我开始有更多的时间去发掘自己的兴趣爱好。我喜欢画画，但以往的学习生活几乎没有留给我时间去画画。现在我每周都会在课余时间进行绘画创作，这不仅可以帮助我缓解压力，而且让我开心、愉悦。这个过程中，我还结识了许多同好，他们的热情和爱好也很吸引人，我感到非常幸运有这样的机会发掘自己的兴趣爱好。

二、丰富学习的内容和方法。

“双减”政策不仅为我们创造了更多学习兴趣的时间，也为我们提供了新的学习途径。例如，我曾经参加了一次校外的课程，这让我发现了全新的学习方法，更加喜爱艺术课程。同时，我也发现了许多平时未曾留意到的知识点，对学习的认知更为深入，整体上也感觉学习更丰富有趣。

三、提高了学习效率。

在“双减”政策之前，我曾经有过“快乐拖延症”，总是拖拖拉拉，直到最后来不及才会着手去完成任务。但自从实施“双减”政策以来，我开始尝试制定计划和设定目标，养成良好的学习习惯，这种方法大大提升了我的学习效率，同时，通过充分休息、以及更好的学习方式，我也变得更有激情，越来越能够保持专注和高效率。

四、增强了团队合作精神。

同学之间的合作是非常重要的，而“双减”政策也为我们提供了更好的团队合作机会。我曾经参加过一个小团队，大家一起讨论、一起分析、一起总结，让我感觉到学习不再是孤单的事情，更多的是大家共同进步。这个机会，不仅加强了我和同学之间的联系，更增强了我们的集体意识，这对今后我们的学习和生活都非常重要。

五、潜移默化提高了自信。

过去的学习中我常常感觉自己不太好，在课堂上不敢说话，也不敢在其他场合表现。但是，在“双减”政策的实施下，我不断尝试展示自己的长处，充分发挥自己的潜能。逐渐地，我发现我也有了一些能力，学业上的进步也比之前更为明显，这些成就在不知不觉间让我充满了自信。我更愿意参与各种活动和竞赛，敢于在人群中发言，与人交流和沟通，这些个人的成长与自信对我未来的道路带来了巨大的帮助。

总之，实施“双减”政策可以给学生带来诸多好处，除了减轻负担和压力，还有助于发掘自己的兴趣爱好、拓宽学习范围、提高学习效率和自我认知等众多方面。希望我们能够珍惜这样的机会，充分发挥自己的潜力和优势，做出更好的自己。

学生对双减的心得体会篇五

随着社会经济的发展，学生的生活压力也越来越大。为了让学生们能够更好地发展自己，减轻他们的负担，我校深入开展了学生双减活动。经过一段时间的参与和实践，我深有体会，认为学生双减对于学生的成长和发展有着重要的意义。

首先，学生双减活动能够减轻学生的学业压力。作为学生，我们每天面对着大量繁重的作业和课业。长时间熬夜加班，不仅影响了我们的身体健康，也剥夺了我们休息和娱乐的时间。而学生双减活动的开展，有效地减轻了这种压力。通过调整课程安排，合理安排作业和考试，学生们可以有更多的时间去进行自主学习和培养兴趣爱好。这不仅能够使我们更全面地发展，也让我们更加愿意去面对和解决问题，提高了我们的学习效率。

其次，学生双减活动能够减少课业负担，让学生们有更多的时间进行体育锻炼和社会实践。现代社会，身体素质和社会经验已经成为了考量一个人综合素养的重要指标。然而在过去长时间的课业压力下，学生们往往没有足够的时间和机会去参加这些活动。学生双减活动改变了这种状况，使得我们有更多的时间去参加体育锻炼、各类社会实践活动，丰富了我们的课外生活，增强了我们的身体素质和社会经验。这将对我们未来的发展产生积极的影响。

再次，学生双减活动能够培养学生的自主学习能力和创新精神。过去，我们的学习和思考往往是被老师指导的，很少有机会独立思考和探索。而现在，随着学生双减活动的进行，我们有更多的自主学习的机会，可以根据自己的兴趣和需求来选择学习的内容和方式。这不仅培养了我们的自主学习能力，也激发了我们的创新精神。我们开始思考问题的根本原因，运用我们的知识和能力去解决问题，培养了我们的创新思维和实践能力。

最后，学生双减活动促进了学校与家庭的紧密合作。学生双减活动的开展离不开家长们的支持和理解。学校在活动的过程中积极与家长们沟通，共同商议对学生的安排和要求。学生们也逐渐意识到家庭的重要性，开始更加主动和家人交流，增进了彼此的了解和关系。通过双方的合作，学生双减活动的效果得以最大化，学生们也能够真正感受到家庭和学校的关心与关爱。

综上所述，学生双减活动给我们带来了很多好处。减轻学业压力，增加课余时间，培养自主学习能力和创新精神，促进学校与家庭的紧密合作，这些都是学生双减活动的积极意义和重要价值。相信在学生双减活动的不断推进下，学生们会在各个方面得到更好的发展和成长，为自己和社会做出更大的贡献。

学生对双减的心得体会篇六

第一段：引言及双减政策介绍（200字）。

随着中国经济的快速发展，人民生活水平不断提高，然而，过度追求物质享受也给社会带来了一些负面影响，如过度消费、环境污染等。为了应对这些问题，中国政府提出了双减政策，即减少过度消费和过度消费带来的浪费。这项政策对于我们初中学生来说同样重要，它不仅可以提醒我们珍惜资源，还可以培养我们的节约意识和环保意识。

第二段：双减政策对学生的影响（300字）。

双减政策对我们初中生有很大的影响。首先，它教会了我们如何合理规划和管理我们的消费。在过去，我们可能会盲目追逐时尚潮流，不考虑物品的真实价值和实际需求。而如今，通过双减政策的宣传和引导，我们开始反思自己的消费行为，更加注重实用性和质量，而不再盲目追求所谓的潮流。其次，双减政策还教会了我们珍惜资源。我们明白资源宝贵有限，不应该浪费。因此，在日常生活中，我们会注意用水、用电、用纸等方面的节约行为。这不仅节约了资源，还为未来留下了更好的生活环境。

第三段：双减政策在学校中的实践（300字）。

学校在实践双减政策方面起到了举足轻重的作用。首先，学校开展了以节约为主题的系列活动。例如，在校园里设立了节约用水、用电的提示牌，定期组织学生参与垃圾分类等实践活动，教育学生如何从小事做起，从身边的事情做起。同时，学校与家长合作，共同培养学生的高品质消费观念。学校组织家长会，邀请专家为家长们讲解双减政策的重要性，教育他们如何引导孩子进行合理消费，用好光阴。这些实践活动为学生提供了一个全面发展的环境，培养了他们的实践能力和自我管理能力。

第四段：双减政策对学生素质的提升（300字）。

双减政策不仅有益于资源和环境保护，还可以提升学生的综合素质。首先，通过合理的消费和节约行为，学生可以培养自律和节俭的品质。在面对各种消费诱惑时，他们能够做出理性的判断，明辨是非。其次，双减政策提醒我们思考消费的价值和意义，让我们了解消费商品背后的生产过程、环境影响以及社会责任。这有助于培养学生的综合素养和社会责任感。另外，合理消费还可以提高学生的财务管理能力，让他们意识到金钱的价值和重要性。

第五段：总结及个人感悟（200字）。

双减政策的实施对于我们初中生来说是一个宝贵的机会，它不仅让我们学会合理消费、节约资源，还培养了我们的环保意识和社会责任感。在今后的生活中，我们应该继续坚持双减理念，落实到实际行动中，将之变成我们的习惯和自觉行为。只有这样，我们才能真正成为充满创新精神、环保意识和社会责任感的新一代。让我们一起共同努力，为实现可持续发展的美好未来而奋斗！

学生对双减的心得体会篇七

为了提高全区教师的教育教学水平及师德师平，按照上级文件精神，结合我校实际，我校开展了“两减两提”教师师德教师培训活动。通过这一系列的学习和培训，我对教师职业道德、教育教学、心理健康、学生成长与发展有了新的认识，现总结如下：

教师是人类灵魂的工程师，教师的思想素质和职业道德水平直接关系到亿万青少年的健康成长。加强教师的师德师风建设，是全面贯彻党的教育方针，促进教育事业健康发展，全面提高教育事业素质的立足本质，是实施素质教育的关键。为此，学校成立了由校长担任组长的组织机构。学校领导班子成员和各科室负责人为成员，具体负责组织学习、培训和考核工作。我校教师的职业道德教师培训工作，从上到下形成了“人人有职业道德规范、教师有教学行为守则、班主任教师团结协作、学生学风良好、教育教学成果显著”的良好局面。

学校制订了详细的学习计划，并组织教师学习，做到每周一次的集中学习，每次的学习有内容、有记录、有总结。

教师是学生学习的促进者，是学校教育管理的核心力量。为了加强教师职业道德教育，我校采取多种形式，广泛宣传，使广大教职工对开展“两减两提”教师职业道德教育工作有了更进一步的认识，统一了思想。

1、教师的职业道德水平，主要表现在思想素质。在学校领导班子的带领下，教师自身对照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，在教育教学工作中注意了教育方式方法上的多样化，教育教学方法和手段有了很大的改进，提高了自己的教育教学水平，并在教学实践中得到了锻炼和提高。

2、教师的专业水平，主要表现在教育教学能力。学校随着科学技术的发展，现代生活已经开始紧锣密鼓地进行着。为了帮助学生树立正确的生活观、价值观，促进我们的身心健康，提升学校的知名度，在校领导的带领下，我们学校在20xx年xx月xx日上午举办了“关爱留守儿童”““感受成功”“我最喜欢的节目”主题活动。

本次活动我们主要围绕关爱留守儿童和留守儿童这个主题，让同学们充分体会到父母老师和家长的期盼。

活动中，我们的'主题是“关爱留守儿童”。

“关爱留守儿童”这个主题，从孩子们稚嫩的心灵开始，慢慢地渗透在孩子们心田，让孩子们懂得了关爱的真意，明白了关爱的真意。

孩子们的行动虽然只能说是关爱他们的一部分，却是关注他们的一种行动。在我们的关爱下孩子们也慢慢懂得，原来只要人人都献出一点点爱，世界将变成美好的人间。

这就是我们大学生应该做的!我们将更加关爱留守儿童，关注他们的身心健康，关注他们的心理健康!

学前教育阶段要求我们要做到：

1、要做到两个转变，一是教育思想的转变。在这次的培训学习中，我感叹每一位专家与教育同行的每一次交流与讨论都是那么的精彩与宝贵，他们大都是在不断地实践，不断地总结，不断地摸索，思考。而这次的学习就是在对我们教师的职业道德、专业素质的深刻认识之后，才真正意识到自己的职业素质还远远不够，教育教学水平才会在这次培训中得到提升。我认识到，要做到这一点，并不是简单的把知识传授给学生，而是要在课堂上多和学生沟通、交流，发自内心地热爱学生，关心学生的点点滴滴，倾心关爱学生的发展，用爱与责任把知识和技能传授给学生。

这次的培训让我对新教育有了更加清楚的认识，也明确了我今后的努力方向。这次培训学习让我学到了很多新的知识，对我以后的教学有很大的帮助，我将把这次学习的收获传达给大家，让大家从学习中得到快乐，从而促进我教育质量与教学质量的提高。

2、要做到两个转变，一是教育观念的转变。通过培训我更加了解了素质教育的理念，现代教育观，学生观、教学观、学习观，在教学活动中遵循素质教育的规律，把素质教育贯穿到学科教学过程中，贯穿到班级管理之中。在素质教育的今天，作为教师，应该做到这一点。

3、要做到两个转变。

4、要做到两个转变，一是角色的转变，我们老师应该是学生学习的引导者，学生才是发展的主体，只有学生健康成长，我们才有可能培养出有创造力的人才。

在教学中应该多给差生一点思想上的自我满足，让每个学生都能有收益。

总之，这次培训学习，我收获是很多很多，让我对教育教学有了更深刻的理解，让我更加懂得了作为一名小学音乐教师的幸福和快乐。

在课程中，我们必须清醒地知道，我们面临着许多重大课题和问题，课改中出现的诸多问题和困扰，都需要我们认真对待和研究。在学习教材的同时，要深刻理解课改精神的内涵和意义，并能够用课改精神来指导我们的实际的学习、工作和生活。

学生对双减的心得体会篇八

双减”让我们的童年更加多姿多彩。“双减”是什么？“双减”是减去学生过重的课业负担，减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习，减去过时、繁琐与实际应用无关的教学内容。

我个人觉得，“双减”是对老师而言是好的。教师为了减负，短时间内就得增加工作压力，钻研教学，备好课，使学生学得轻松，学得扎实，既不增加学生负担，又能提高课堂效率，老师们教得开心。

“双减”最终的受益者是我们这些学生。想象一下，以后的课堂，每个同学都能得到平等的发展，所有的同学共同奔向同一个目标，不允许任何一个人落伍。课堂上，我们聚精会神的听讲；课后，我们以前的“海洋作业”会变成以后的“点滴作业”。以前，作业占用了我们大部分的时间，我们整日沉浸在作业的海洋里，抄抄抄，写写写，做不完的作业，没时间看电视，没时间看课外书，没时间玩游戏，没时间锻炼身体，没时间出去逛，我们就像一个整天只会抄抄写写的学习机器。

而实施了“双减”措施，我们将会有更多的时间，我们可以成群结队地区图书馆，参加各种公益活动，加入喜欢地俱乐部，可以自由自在干自己想干的事情了。这样，周一至周五的校园内，每逢周末的公园里、游乐场里、广场上到处都会是同学们玩耍的身影与欢笑的声音。这样，不仅仅使我们得到了精神上地放松，而且还陶冶了每个人地情操，锻炼了我们自主学习地能力。

其实，我认为减负不仅仅是减轻课本上被束缚的知识，二十为了让我们能够有更多的额时间和经历培养广泛的兴趣爱好，从而扩大自己的视野范围，掌握更多的课外知识，多了解社会，增强自己的实践能力。“双减”这项措施真好，如果能真正的、长期的实施下去就更好了。

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学生对双减的心得体会篇九

学生作业是检测教师教学效果与学生学习效果的重要依据，是师生教学交流的工具，是教师常规教学工作的重要组成部分，是全面提高教学质量的重要保证。

从古至今，教育教学过程实施后，教师都要给学生留一定的作业，以帮助学生巩固、消化、延伸所学知识的理解和运用，所以，学生的课业负担主要是以学生作业（听、说、读、写）来体现，教师在给学生布置作业时，就得多用一番心思。

从改革开发背景下的教育改革实践状况来看，教育的期盼日渐高远，涉及人的基本素质和能力的体现，各种形式的逼迫，加之家长、学校教师的期盼，不断增加学生的负担。

“双减”政策推进教育深层改革，教育主管部门、学校、教师、家长及学生，都必须及时领会，从内心考量教育的发展，人的成长、社会建设人才的需要、人的素质发展等所需学习内容、训练策略等多方面，都要进行全方位、多层面的通盘考虑。

从学生成长的基本素质来看，关注学生的个性发展、道德品质、理想信念、自我教育、良好的行为习惯，务必培养学生积极向上的健康心态，强健的体魄，以确保学生家健康快乐幸福的生活。

从学生的基本素养来看，关注学生的文化基础知识及其运用能力培养，强化学生社会生活的实践能力培养，促进学生适应社会，贡献于社会。

从社会发展建设的需要来看，关注学生对社会生活的理解和认识、学生对自己在社会发展中的地位和作用，以彰显学生人生价值的体现。

上述学生素质和能力培养，不是教师的讲解或是基本的形式举动所能达到的，关键是教师要从学生发展角度、人才培养角度、社会需要角度，积极开展学生作业训练的设计思考，以真正落实教育的实践本质。

应试教育时代，教育采用“熟能生巧”的理念，强化知识的积累，死记硬背，“题海战术”，让很多教师积累了丰富的“教学经验”；素质教育、核心素养培养时代，“双减”政策提醒教育者，布置作业要精选，不得布置重复性作业，不得布置超标的作业，废除“题海战术”，尽量减少学生无效劳动。

这是对教师严峻的考验，陈旧的观念如何转变？这是对教育管理者发出的挑战，如何引领教育向时代的方向发展？新时代教育要用智慧、要用实践，团队合作，互相取长补短。

学生作业设计注重实践形式和训练试题类型与内容的思考。实践形式尽量以团队研究、分层推进；试题类型多样化、试题内容趣味性和实用性，让学生在实践过程中产生获得感和成就感。

内容上，重视基础知识和能力技能训练，基础知识的储备是能力技能训练的前提，基础知识训练也应注重层次分类，识记与理解，逐个归类提炼；能力技能训练是基础知识的延展和提升，更是社会生活实践能力渐进发展，注重操作运用和创新智力培养。

数量上，适量才是学生学习兴趣和动力激发的保障，让学生产生成就感和获得感，数量多了，学生心里烦，做作业毛躁胡乱，考虑学生基础与能力，精心选择，合理安排，切记随意简单。

形式上，无论是选择题、理解题、简答题、运用题，都必须题目新颖有趣，文字适量便于阅读对学生又有一定吸引力，学生花费的时间不多，又能达到训练的目的，让学生做完一道还有一定的`挂念，舍不得放弃。

学生作业设计关注人才、关注发展、关注学习内容、关注学生基础，细心思考，潜心研究，才能发挥学生作业在教育教学中应有的价值和作用。

学生对双减的心得体会篇十

近年来，针对学生过重的课业负担以及繁琐的学校活动，中国教育部推行了“学生减负”政策，实施了一系列的改革措施。面对学生双减政策的实施，我们应该如何做好学习和生活的调整，取得更好的成绩？从这次的学生双减中，我有了一些体会和心得。

首先，在学生双减的政策下，我们学生要更加注重自我规划与时间管理。过去，学习中的大部分时间都被教学内容和课业任务瓜分了，而现在在政策的引导下，我们可以合理规划自己的学习时间。不再受限于繁重的作业和琐碎的考试复习，我们有更多的时间，可以对学习进行深入思考，并有时间参与兴趣爱好的培养，展现自己的特长。

其次，学生双减政策的实施也让我们有更多时间参与社会实践和志愿活动。过去，我们学生为了应付各种学校活动和考试，很少有机会参与社会实践和志愿活动。而现在，我们有更多的时间和精力，可以投入到社会实践和志愿活动中，亲身感受社会的多元与复杂，提高我们的综合素质，培养我们的社交能力和团队合作精神。

再次，学生双减政策给学生提供了更多的休息时间和放松的空间。我们过去常常会被堆积如山的作业和连续不断的考试压得喘不过气来。而现在，减轻的课业负担让我们有了更多的时间放松和休息，可以更好地调整自己的状态，更好地投入到学习中。充足的休息时间也可以帮助我们更好地发展身心健康，增强抵抗力，预防疾病的发生。

此外，学生双减政策还鼓励了学生的创新能力和实践能力的发展。过去，由于繁重的课业任务和紧张的考试复习，学生的创新能力和实践能力没有得到充分的发展。而学生双减政策明确提出要降低考试分数和取消单一科目的狭隘竞争，培养学生的创新精神和实践能力。这样，学生们就可以更多地参与到实际的项目中去，锻炼自己的思维和动手能力，培养独立思考和解决问题的能力。

综上所述，学生双减的政策给我们带来了很大的机遇和挑战。我们要充分利用这一机会，通过自我规划、时间管理、多种社交实践和休息放松，培养自己的综合素质、创新实践能力，取得更好的学习成绩和未来发展。同时，我们也要认识到学生双减政策仅仅是给我们提供了更好的学习环境，我们自己要有自觉的意识，努力适应和发展，以适应未来的竞争和挑战。只有这样，我们才能在未来的路上走得更远，获得更大的成就。

学生对双减的心得体会篇十一

随着教育的不断发展，各种教学方法也应运而生。其中，“双减”教育是近年来热门的一种教学方法。它倡导教师在教学中尽可能地减少讲解，让学生独立思考，提高主动学习的意愿。双减教育不仅从教育领域中脱颖而出，也深受广大师生的喜爱。本文将从学生的角度来探讨双减教育的优势，以及我们学生在实践中的心得体会。

一、双减教育的优势。

首先，双减教育能够提高学生的自主学习能力。传统的教学模式下，教师往往是“灌输”式的授课，讲解教程、课本，学生被动接受。而在双减教育中，学生需要通过自主探究、自我建构来解决问题，这种自主学习的过程可以充分锻炼学生的思维能力。其次，双减教育能够增强学生的实践能力。在双减教育的过程中，学生需要通过现实的实践操作来寻找问题的解决方案，这种实践操作能够培养学生的动手能力和实际操作能力。最后，双减教育能够提高学生的团队协作精神。在双减教育的过程中，学生往往需要和同学们一起开展实践活动，共同解决问题，这种合作的过程能够增强学生的团队精神和协作能力，不仅有利于学生在日常生活中的交往和沟通，也能够为学生未来的社交生涯打下基础。

在我们校园中，实施双减教育已经有一段时间了，而我们学生也随着教育改革不断成长。在实践中，我们深刻体会到了双减教育的一系列优势。首先是自主学习的提升。在学习过程中，我们讲课时间虽然减少了，但我们却有更多的自主时间，我们可以利用自主时间去思考问题、查阅资料。这不仅能够增强我们的自主学习能力，还能够培养我们的独立思考和创造思维。其次是实践能力的提升。在双减教育中，我们经常需要自己设计实践方案、进行实践操作，这种实践操作可以增加我们的实际操作能力，让我们能够将理论与实践有机结合起来，更加深入地理解和掌握知识点。最后是团队协作精神的提升。在实现双减教育的过程中，我们学生往往需要动手实践、共同探讨，这种合作的过程能够增强我们的团队精神和协作能力。在学生中间，形成了一种自我学习，自我探究，自我创造的氛围。

三、双减教育的不足。

双减教育在实践中的优势是有目共睹的，但它在实践中也存在一些缺陷。首先，在教学过程中，教师需要扮演更多的“指导者”角色，而其讲解时间会相对减少，这需要教师拥有非常专业的知识储备和言语表达能力。其次，在课堂上没有统一的指导和规范，学生的自主性能力较差的话极容易造成学生偏离正常的学习道路，导致疲劳和不良认知情绪。最后，在刚开始学习的时候，切换到双减的学习方式需要一个熟悉适应的过程，很多学生不会意识到这种新的学习方式的优势和效果，并会感到不适应。这就需要一定的适应时间和教师的耐心引导。

总之，“双减”教育是一种不断优化的教育模式，它鼓励建立合作、自主和探究的学习方式，注重的是将学生的思维才能开发到最大。还需要教师和学生一起思考，探讨如何让双减教育更好地发挥作用，推动教育教学进一步创新发展，创造出更加优秀的人才。作为学生，我们应该积极地参与到双减教育中来，发挥主动作用，善于思考和探究，在实践中不断积累经验，成为更加独立、自信、能干的人才。

学生对双减的心得体会篇十二

随着社会的飞速发展和教育改革的推进，学生减负成为了一个热点话题，学生双减政策的出台也引起了广泛关注。作为学生，我在参与学生双减活动的过程中有了一些心得体会。下面就让我从融会贯通、科学合理、积极主动、成长体验和社会责任五个方面来分享我的心得体会。

首先，学生双减活动要“融会贯通”，即将各个学科的知识、技能和能力进行整合，形成一个有机的整体。在以往的学习中，我们常常只是片面地追求高分，忽视了各个学科之间的联系和相互促进。而通过学生双减活动，我发现自己的知识学习更加有条理，能够综合运用各个学科中的知识解决实际问题，提高自己的综合素质。

其次，学生双减活动要“科学合理”，即科学规划学习任务和时间，合理安排各项学习内容。在过去的学习中，我们常常无目的地积极学习，导致学习效果不佳。而通过学生双减活动，我学会了制定合理的学习目标和计划，根据自己的情况合理分配学习时间，既不会过度负荷也不会浪费时间，提高了学习的效率。

再次，学生双减活动要“积极主动”，即主动参与学习和实践活动，在实际中发挥自己的主观能动性。在过去的学习中，我们常常只是单纯地听从老师的指导，缺乏主动性和探索性。而通过学生双减活动，我发现自己的学习态度发生了改变，开始主动参与学习和实践活动，积极探索问题的解决方法，提高了自己的问题解决能力和思维能力。

此外，学生双减活动要注重“成长体验”，即通过自主、合作和探究等方式获得社会性、实践性和情感性体验。在过去的学习中，我们常常只是追求知识的掌握，忽视了与他人的交流、实践和情感体验。而通过学生双减活动，我总结了很多宝贵的成长经验，例如与同学合作完成项目、到社会实践中去感受真实的社会生活等，这些经验让我更好地了解自己和社会，拓宽了我的视野。

最后，学生双减活动还要关注“社会责任”，即通过学习和实践活动培养学生的社会责任感和社会公民意识。在过去的学习中，我们常常只是关注自己的得失，忽视了与社会的联系和关系。而通过学生双减活动，我开始了解到作为一个学生，除了追求自身的发展和成长，还应该关注社会问题，积极参与到社会实践中去，为社会做出贡献。

总之，通过参与学生双减活动，我不仅获得了知识的积累和能力的培养，更重要的是提高了自己的综合素质和社会责任感。我相信只有通过融会贯通、科学合理、积极主动、成长体验和社会责任等多个方面的努力，我们才能更好地适应社会发展的要求，为社会的繁荣和进步做出自己的贡献。希望所有的学生都能够认真思考学生双减活动的意义和价值，积极参与其中，为自己的未来和社会的发展拓宽更多的可能性。

学生对双减的心得体会篇十三

现在的小学生，由于学习压力和生活方式的改变，越来越多地出现了肥胖、近视、压力大等问题，影响了他们的身体和心理健康。因此，全国很多地方已经开始实施小学生双减计划，帮助小学生进行身体和心理的双重减负。在这样的背景下，我也参加了小学生双减活动，有了一些体会和心得，现在向大家分享。

第二段：身体双减。

身体双减主要是针对小学生的体质问题。我们班级每天都会进行一定的体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等。这些运动能够消耗体内多余的脂肪，增强身体的免疫力，让我们的身体更加健康。而且，运动还能够让我们的心情更加愉悦，减轻学习和生活压力。

第三段：心理双减。

除了身体双减，小学生的心理问题也需要得到重视。在参加双减活动的过程中，我们学习了一些缓解心理压力的方法，比如听音乐、与朋友聊天、看书等。通过这些方式，我们能够放松身心，减轻压力缓解焦虑，使心情更加轻松愉悦，提高学习效率。

第四段：家长参与。

学校和家长是小学生双减计划的主要推动者。在我们的双减活动中，学校只是起到了组织和协调的作用，更多的可以感受到家长的关爱和支持。我们的家长会买一些健康食品、提供一些晚餐的营养搭配方案、安排一些课余的活动等，让我们更加有规律有科学地吃、玩和学习。

第五段：总结。

小学生双减计划的实施，使得我们的身体和心理都得到了极大的改善。通过体育锻炼和心理训练，我们的身体和心理压力得到了减轻，营养的饮食和规律的作息也使得我们的身体更加健康。在这个过程中，除了学校和家长的关爱和支持，关键在于我们自己的积极参与。希望我们以后能够保持好的习惯，让身体和心灵都能够茁壮成长。

学生对双减的心得体会篇十四

“应该从制度层面去保障教师的权益和促进教师与家长之间的良性沟通”，浙江大学社会学系副教授李昂然提出了自己的看法。双减政策无疑会给原本就工作繁忙的中小学教师增加了一份沉甸甸的责任和负担，那么，怎么保障教师的权益呢？教师又该如何尽快适应新的变化，这也是一个问题。

1研究学情与教材，提高备课实效减轻作业负担，要从源头抓起。备课是教学流程的起点，抓减负，要首抓备课。为提高备课实效，教师应该认真研究学情与教材。

研究学情，就是要研究每节课学生“在哪里”，研究教材，就是要研究每节课应把学生“引到哪里”。

减轻作业负担，学生就可以在“自然起点”参与课堂学习与探究，教师就可以准确判断学生“在哪里”实现因材施教。

学科核心素养是学科育人的重要目标，分析研读教材，就是要对准学科核心素养这个靶心，确定“把学生引到哪里”，只有全面把握教材的前后联系，深入挖掘教材蕴含的学科核心素养要素，才能使课堂教学实现有的放矢。

2组织深度学习，培育核心素养。

“双减”政策下的课堂教学，应聚焦学科核心素养，更加突出学生的主体参与，组织学生开展深度学习。深度学习不是深在知识难度上，而是要精心设计问题情境和探究活动，激发学生主动探究的欲望，引导学生借助已有知识和经验，开展探究性学习。

当学生带着积极的情感“愿参与”，借助已有认知经验“能参与”，通过多种感官或行为“真参与”，学生获得的不仅仅是知识技能，而是能够带得走、用得上的.学科素养。学生课堂上实实在在用1分钟获得的发展与提升，是课后10分钟的补习也达不到的效果。

因此，一线教师要用好课堂教学的每一分钟，增强课堂教学的目标意识和效益意识。课堂学习效益高了，课后的作业负担自然就轻了。

3充分利用课堂主阵地，提高作业质量。

课后服务的落地与推广，无形中拉长了老师们的工作时间，职业角色与个人生活的冲突将会更加突出。这对老师们的工作状态、积极性以及职业预期都有着很大的影响。

“双减”下，遇到困难或挑战：老师们既要保证本职工作的完成，又要兼顾家庭和个人生活，需要自身不断提升工作效率，也需要整个教育系统的关注和协调——减少老师非教学和隐性工作时间，给予教师群体更多关注和关怀。

社会人群就是一个金字塔，永远只有少数精英站在塔顶，也必须有更多的普通劳动者来构建塔基。教育和学习就是一个大浪淘沙的过程。

学习不是一个狭义的概念，除了科学文化知识，还包含体育、艺术、劳动等多种技能。教育的首要任务是“立德树人”，培养热爱国家、献身民族的人。作为家长和教师，最重要的是善于发现孩子的天赋和特长，引导孩子走最适合自己的成才之路，而不是千军万马挤独木桥。

“双减政策”背景下老师如何更好地发挥作用呢？

1、“双减”的目的不是以牺牲教育质量为代价，恰恰相反，是为了提高教学质量。我们知道，在学习效率相同的情况下，所使用的时间越多，所获得的知识也越多、能力也越强。但过长的学习时间、过重的学习负担又会影响学习效率，甚至危害孩子们的身心健康。因此，学什么、怎么学、学多久，就成为教师们首先要研究和解决的问题。

2、保护和激发孩子们的学习兴趣是是孩子们愿意学习的前提条件。前面谈到学习的三大动力，对现在的孩子们而言，生存动力和精神动力是大多数孩子暂时还体会不到的，因此，兴趣动力就成为了至关重要的因素。作为老师，学科作业的设计必须以保护和激发孩子的学习兴趣为前提。

3、提高作业设计质量是保护孩子们学习兴趣、保证孩子们学习效率的根本条件。大多数孩子不喜欢作业，主要有三个原因：一是不会做；二是简单、重复、数量多；三是枯燥、乏味、无乐趣。针对第一个原因，教师要设计有梯度的个性化作业，让不同的孩子可以选择适合自己起点的作业。针对第二个原因，教师要设计出能体现学科核心知识和能力要求的、训练效率高的梯度作业。针对第三个原因，教师要尽可能设计出有趣味的作业内容和作业方式，尤其要在学习方式的趣味性上下功夫。

4、加强和落实作业完成的过程性指导，及时帮助孩子们解决学习中的问题。孩子们在学习过程中遇到问题是十分常见的现象，如果不能及时解决势必影响孩子们的学习热情。以往孩子们遇到不会做的作业往往通过“搜题”的方式获取答案，但得到的是结果，并未从根本上解决问题（这也是大量搜题app被禁用的主要原因）。

因此，教师要按照作业进度计划、利用当今发达的资讯方式，及时和孩子们进行交流和指导。可以通过小组学习的方式进行指导，充分发挥“兵教兵”的作用。

通过学习文件了解到双减政策是教育部门针对义务教育阶段提出的减负政策，具体指全面压减孩子作业负担，还需要减轻校外培训负担。一减轻作业负担，二减轻校外培训负担。

“双减”政策出台的目的是通过加强学校教育，提高学校课堂教学质量，优化作业布置，提升课后活动质量，减轻学生的课余负担，达到提升学生的综合素养，构建教育良好生态的目的。双减，减轻了家长的精神负担和家庭的经济负担，让学科教育重新回归学校主阵地。

学生对双减的心得体会篇十五

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。为响应国家“双减政策”的出台，10月26日陇西国际城小学英语组全体教师进行了有关教研，老师一致认为“双减”政策应坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康快乐，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是个好政策。

在本次研讨中我们探讨了“双减”与英语教育的关系。双减，英语是重点对象。必须减轻家庭对英语教育的焦虑，必须减少社会培训中英语教育的比重。这对应高质量、低能耗的英语教育是好事，优化作业就是一种选择。

针对作业我们重点进行了讨论。作业应当是学生为达到学习目标而对课堂已学未会内容的深化开展的学习活动，其特征是通过继续学习而深化教师讲授、学生观察与体验中所初步建构的知识、能力、态度。

有质量的作业必须有意义作业。以知识、能力、态度为基础，强调教学之后的知识记忆和技能巩固，知识的迁移，思维的激活（钥匙），好奇的追问，理解的加深，但都应以价值意义为指向。

有质量的作业应该遵循深化学习的机制我国小学生的'英语作业，应该遵循我国小学生英语学习的已学未会的训练的机制，其核心为：巩固已学，强化实践，达到能会。

有质量的作业需要有温度的话语。作业的对话和情感交流，不仅可通过语言，还可通过图像、声音、动漫，需要设计情景。作业的提示、指导、评语，都应从情感出发。语言，除了准确、鲜明、生动、得体等语言基本规范外，作业语言更多的要诙谐有趣、亲切友好，对思维引导、意义追寻的作业，语言表述要有“能引而不发、激励唤起”等效果。

学生对双减的心得体会篇十六

随着我国经济和社会的快速发展，教育领域也在不断改革创新。其中，双减政策备受关注。双减是指学生减负、家长减压，旨在减轻学生的课业负担，促进学生成长和发展。本文将从个人的角度出发，谈谈对双减学生心得体会。

第二段：双减政策对学生的影响。

双减政策的实施，让我的学习和生活环境得到了很大的改善。比如，学校加强了走班教学、选修课程、校外实践活动等教育措施，让我们有更多的选择和发展机会；取消了一些过于死板的考试评价，提高了课业质量和学习兴趣；延长了学生假期时间，给我们提供了更多休息、放松和自我提高的机会。总之，双减政策的推行，让我们有了更为自由、宽松和多元化的学习和生活环境。

第三段：自我调适与进取心。

学生虽然减少了考试、作业等任务量，但这并不意味着我们的学习习惯和思维方式可以放松。相反，个人感觉，在这种减负的氛围下，我更应该自我调适，适应高质量、深度、广泛的学习内容，培养学习兴趣和能力。同时，应该更加注重实践、动手能力和创新思维，不断提高自主学习能力和综合素质。在这个过程中，需要保持进取心和探究心态，尽可能地去发现和探索自己擅长和感兴趣的方向。

第四段：家长支持和配合。

尽管双减政策已经带来了一些转变和改善，但是每位学生的家长和社会人士仍需要有感受和配合，才能真正做到“学生减负、家长减压”。首先，家长需要理解并配合学生的学习安排，给予关键性指导和建议；其次，家长对于学生的兴趣和特长应该保持宽容与尊重，让孩子有更多发展空间和自我实现的机会；最后，家长要把握好自己在学生成长的过程中扮演好角色，给予正向的支持和关心，为学生的健康成长提供正确的导引。

第五段：结论。

总之，双减政策的实施对于学生和社会都有着重要的意义和影响。作为学生，我们要充分认识并把握好机会和挑战，从自身出发，培养适应未来需要的素养和能力。作为家长或教师，我们要积极支持双减政策的实施，为学生正确认识学习和人生提供正确的指引和支持。相信，在双减政策的推动下，中国的教育事业一定会迈上一个更高的台阶。