初中生营养午餐心得体会实用 初中生的营养午餐食谱(七篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于初中生营养午餐心得体会实用一

剪影一

置身于绿油油的足球场，头顶上的一片天蓝得近乎透明，再缀上几朵纯洁无暇的白云，还有那金色的阳光。这是初中的最后一届校运会，它充满了活力与无限的遐想。

听，发令枪响，运动员们犹如一支支离弦之箭，向前奔跑。他们绷直身体，握紧拳头，用尽全力向终点冲刺。“滴”秒表上停留着一个数字，时间仿佛凝固，经过比对，我们的数字比其他班的都小，我们赢了!

阳光洒在了我的脸颊上，带给我好心情，也随之荡漾起一片又一片的暖意，我闭上眼睛，想着刚才的幸福一刻。

剪影二

仲春的雨，从天而降。一片一片的乌云堆积成了灰蒙蒙的天。丝丝雨滴打在玻璃上，形成了一道道长长的线，最后汇在了一起，此时教室里一片寂静，只有一阵书写“沙沙”的声。

讲台上的老师，一手拿着粉笔，一手拿着话筒，在黑板与讲台间来回转身。同学们在讲台下，手中握笔，认真地听着老师讲课，不时把笔记记在书上，“沙沙”声像是春雨，一

丝丝，一点点，轻轻扣击着窗外的树叶。

只是“沙沙”声更加悦耳动听，让我感到自在与幸福。

剪影三

傍晚的天空变成了深蓝色，代表着静谧，这里的主角是月亮，当然也少不了那一颗颗小精灵似的繁星。初三的同学们就是这样披星戴月回家的。走在静悄悄的校道上，道路两旁的树依旧挺拔耳边却忽然响起清脆的鸟鸣声，“啾啾，啾啾”这声音使我忘记了疲惫，情不自禁地融入其中

初三的心情是复杂的，初三的体验是短暂的，初三的思想是丰富的，人在初三，身临其境，初三的生活是幸福的。

初中生活像一壶烈酒，苦涩不堪，但细细品味，苦中有甜，令人回味穷。——题记

磨炼意志——军训

漫长的暑假还未结束，学校就传来消息——要军训。炽热的太阳高高地挂在天空，照着我们的头顶，几颗豆大的汗珠顺着脸颊滑了下来。军训开始了，我最讨厌站军姿了，一站就是十几分钟，没完没了。汗水浸湿了迷彩服，双腿开始变得麻木，好想动一下。但看看同学，他们就像挺拔的白杨，同顶烈日炎炎，为什么你就坚持不下去呢?坚持，坚持!终于熬到结束了，我的腿已经酸了，帽子已经被汗水洗过澡了。

人生竞赛——考试

“叮铃铃”，上课铃声响了，老师推开门，大步流星地走进教室，“拉开桌子，考试!”她凶巴巴地说道。就用她熟练的发卷子手法开始工作，“刷刷刷”卷子到手了。我迅速浏览一遍，胸有成竹，昨天晚上认真复习过了，这卷子对我来说肯定很容易，我就像一位手持兵器的战士，和考试做着激烈的斗争，写到中途时，一道难题让我傻了眼，这道题可怎么做啊!要么敌死，要么我亡，我一定要把它干掉，可是一点头绪都没有，眼看就要交卷了，我心急如焚。我绞尽脑汁、冥思苦想可还是没有结果。“冷静，冷静”啊!终于，我找到了它的突破口，一举成功，心中那块大石头终于落地了。我期盼着试卷快点发下来，我一定要超过班里那位“学霸”!

挑灯夜战——作业

今天的作业怎么这么多啊!我抬起头看看那悠闲的三支针，它们被锁在一个平原里，慢悠悠地相互追赶。作业山大的压力压得我喘不过气来，眼看就要到12点了，可是还没有写完。无可奈何，抓起“武器”继续写作业，到了11点半，眼皮不断打颤，“不能睡，不能睡”一个坚定的声音从内心传出来。我揉了揉眼睛，重新振作起来。唉，令人头疼的作业!

一幅幅五彩斑斓的画卷构成了我丰富多彩的初中生活，细细品味，真令人回味无穷啊!

转眼间，距离我们走进中学校门已经一年余了，你是否还记得，第一次踏进校门的那一刻，自己心中既兴奋又忐忑的心情……这一年来，我们从陌生到熟悉，从熟悉到亲密。每一天，我们都在谱写属于自己的生活乐章。我们的读书声、欢笑声、嬉戏声洒满了校园的每个角落。

军训

刚上初中没几天就要军训了，互相陌生的我们排着整齐的队伍，迎来人生中第一次军训。军训是枯燥乏味的。第一天军训，我们就在炎炎烈日下站立站了一天，汗流浃背，因为大家都很陌生，心里想抱怨也不知道跟谁说，就是这样，在休息时间大家都是安安静静的。军训过了两三天后，接触多了，大家也渐渐熟悉起来;在休息的时候，大家一起唱着军歌，喊着口号，在教官的引领下，总是跟其他班进行较量……“那个班，扭扭捏捏不像样!”“像什么?”“像大姑娘!”这一句句教官带着我们喊过的话，你们应该深有感触吧，在现在看来，即使那时候流过再多的汗，现在也是停留在回忆里美好的过去。

从陌生到熟悉

记得刚开学的时候，认识几个新同学，相处的时候都显得特别客气：笑笑的，打个招呼，有时候想要多说句话，加深了解都要找个理由多说几句。记得有一次，我打电话问同学作业，投缘的我们不知不觉聊了半个小时，有了第一次就有第二次，我们又聊了几次电话后，关系像光速一样进展的快，我们成了亲密的好朋友。这时，相处起来也不会那么拘束，在课余时间里，也时不时的嬉戏打闹……这就是一个说明同学之间关系进展的过程，也许其他人并不像我这样与这位投缘的同学关系这样，但是大致过程都是一样的——从陌生到熟悉。

回忆起从前，我们总能慨叹流光易逝，美国明尼苏达州圣托马斯大学研究人员指出，如果人们觉得时间过得越快，那么就会感觉这段时间内越快乐，因此，我们的校园生活是快乐又美好的，所以，我们更要珍惜这段不长不短有却令我们终生难忘的青春时光!

“在那峥嵘岁月，先辈创造知识摇篮;哺育中华儿女……”伴随着悠扬的歌声，我踏进了中学的校园，开始了初中岁月。

第一次升旗，陌生的环境与同学使我有些紧张。这时，红旗伴随着嘹亮的国歌缓缓的升了起来。我把手放了下来，可我突然发现操场右侧的学生们依旧保持那个姿势不动，难道还没完?突然，又一阵悠扬的歌声响起，像一阵清风刮遍了操场的每一个角落，给人一种焕然一新的感觉。我虽然还不会唱，但校歌的种子在我心里扎下了根。

“请同学们把校歌的歌词背下来，我们一会练习一下!”音乐老师对我们说。我不知道这首歌，但我无意瞥见了几个熟悉的词语，原来这就是校歌。我渐渐的记住了这美妙的旋律，跟唱了起来。

转眼初二了。“怎么又要唱啊!”已经初二的我们对校歌抱有极大的不满，“都唱了一年了，换首不行啊!”同学们抱怨着。眼看校旗已经高高的挂在旗杆上，台下却静得连呼吸都听得到。看到这样的场景，老师也很无奈，就讲起了校歌包涵的历史意义，讲起了先辈们革命的历史。我们静静地听，老师讲完了，我们也陷入了深深的沉默中。这时，一名同学率先唱了起来，紧接着一个又一个。这歌声仿佛汇成了时间的洪流，将我们带回了那个斗志昂扬的年代。我终于理解了，理解了校歌的意义与内涵。这是先辈的成果与心血，我们怎能辜负他们的希望!

“你们已经初三了，要知道努力。以后升旗改成去月坛锻炼。”一声令下，我就半年也没听过那悠扬的校歌。直到一个中午，不知为何一名同学唱起了歌，班级瞬间变得喧闹起来。突然，一句熟悉的歌声响起，“在那峥嵘岁月……”很多同学自然地跟唱起来，声音越来越大，充满了美好的回忆。

“三十五中，继往开来，锤炼英才向明天!”这首歌伴我走过了三年的初中岁月，终于要画上句号，但在我心中会久久回响，激励我努力向前!

对于初中生营养午餐心得体会实用二

1、你是一个积极向上，有自信心的男孩。学习上有计划、有目标，能够合理安排自己的时间，学习状态挺好;心态平和，关心、帮助同学，关心班集体，积极参加班级、学校组织的各项活动，具有较强的劳动观念，积极参加体育活动，尊敬师长。希望你再接再厉，不满足于现状，争取做的更好。

2、你是一个开朗、大方、有礼貌的可爱女孩，团结同学，乐于助人;积极参加社会活动，关心班集体，生活上比较俭朴，热爱劳动，能严格要求自己;学习上认真、有目标，但缺乏吃苦精神;能积极参加班级、学校组织的各项活动，心理素质好。希望你在今后的学习中继续努力，各方面取得更好成绩。

3、你是个朴实、勤奋、聪明的女生。听课用心，学习刻苦，勤于思考，有很强的进取心，能克服在外求学的诸多困难，有较强的生活自理能力，能吃苦，与人为善，尊敬师长，积极参加班级事务，学习成绩优良且稳定。希望继续努力，始终保持稳中有进的态势，相信你会做的更好。

4、你是个既聪明又勤奋，有思想、有目标的男生。善于思考，听课认真，做事仔细，尊敬老师，友善同学，尤其是热情为班级服务，协助老师工作，具有很好的综合能力。学习处事都能冷静面对，成绩优良且较稳定。品质好，潜力大，相信你会更加努力，学无止境，争取更好的成绩。

5、你是一个内心世界丰富，但不善表达的男孩，你有思想、聪明。在班里你团结同学，劳动踏实，有集体荣誉感。在学习上你能认真听老师上课，作业能按时完成。老师记住了你的优点。老师希望你在学习上再刻苦些，对不会的问题要大胆地问，注意学习方法。老师相信你一定能做好。

6、你是一个言语不多，性格文静的女孩。在班上你能团结同学，尊重老师，思想品德好，劳动踏实。学习上你能按时完成作业，学习目的明确，同时你的自理能力很强。

7、乐于助人，待人友善。能尽量帮干家务，吃穿不追求名牌，不与他人攀比。一直受到老师的表扬，做事追求尽善尽美。认真学习，爱好广泛，德智体方面都全面发展。希望她以后能再接再厉，保持良好的品质和品德，充满斗志，成为社会的有用之才，为国家作贡献。

7、她是一个善良，文静，有爱心的女孩。她对人有礼貌，尊敬老人，懂得理解父母的辛苦，也懂得保护和教育弟弟妹妹。她的成绩虽然不太理想，但她对于学习是自觉的，努力的，用心的。她热爱自己的民族，常常因为一些国家时政新闻而感慨万分。她用自己的言行教育身边的人保护环境，爱护公物。

9、从小就淘气的你，随着时间的迁移尤其是上了初中以来，学会了孝敬长辈长辈，关心和帮助他人;喜欢运动的你无论在学校还是家里，都会有你健康俊朗的身影;天赋的抽象思维、丰富的想象力及敏捷思考能力，使你的数学始终在班里遥遥领先，被同学们誉为“数学王子”。父母殷切希望你能继续发扬优点，在今后的前道路上更上一层楼!

10、在初中短短三年生活学习,获益良多. 从不懂事小孩学会了独立生活,学会照顾自己,遇到困难能自己学会解决.从小个子变成高大的小伙子,较好的成长起来,身体也结实了.在学习上虽然不是名列前茅,但也用功努力能听老师的话,改正许多不良习惯.在家长心中是个听话的好孩子.如果能更合理安排学习,抓紧时间,我相信会做到更好,我们更高兴.希望在人生新阶段里,努力,奋斗前进.我们相信会做到更好!

对于初中生营养午餐心得体会实用三

尊敬的xxx学校高中部校领导：

你们好!

很高兴向你们推荐我班的优秀学生——xxx同学。

作为xxx同学的老师，在我看来她意志坚强、沉稳大气、富有爱心，具有一名优秀初中毕业生所具备的品格。她活泼聪明，却认真刻苦、踏实勤奋、基础知识掌握牢固;成绩优异，却对自己有高要求、学习兴趣异常浓厚，能够深入思考，及时提出自己不懂的问题。同时，她学习态度端正，胜不骄，败不馁，能够做到较好地调整自己。

她不仅学习成绩优秀，而且兴趣爱好广泛，富有创造力，口头表达能力强。她积极参与校内外活动，如：演讲比赛、英语小剧表演和配音大赛、升旗的中英文演讲等，展现出良好的主持、演讲及音乐才能，为班级增添了荣誉。她有良好的阅读习惯，积累了丰富的课外知识，并且能够灵活运用，文章多次在校刊《绿洲》上发表。

她有很高的道德素养和人格品质，积极向上，尊敬师长，团结友爱。不管是担任课代表、诵读委员还是团支部宣传委员，她都能尽心尽力、尽职尽责，力求完美。作为诵读委员领早读时，她声音洪亮、富有感情，使同学们都能有条不紊地进行早读，纪律方面经常受到校领导的表扬;作为团支部宣传委员，她按要求对同学们的仪表进行检查，积极参加团员义工服务，按时到岗，让同学们都能以良好的仪表开始一天的学习。在团员纳新大会上，她带领团员们宣誓、齐唱团歌，展现了我班良好的精神风貌。因此，她在集体、团队中有很强的凝聚力和感召力。在期末的学生综合评比中，她多次获得三好学生、优秀团员、优秀学生干部、学习优胜等奖项。性格开朗又不失文静，为人善良又淳朴宽容大度，处事利索而不失稳重，极富人格魅力，是个有口皆碑的好女孩。

请校领导能给这个优秀的女孩一个施展才华的机会，郑重推荐!

推荐人：xxx

20xx年xx月xx日

对于初中生营养午餐心得体会实用四

“滴答滴答……”时钟在寂静的夜晚格外响亮，眼看着时钟就要指向凌晨了，天下所有女人的节日终于在我们的期盼中到了。

妈妈辛勤的身影在窗前印了一遍又一遍，看在眼里，疼在心里。还记得小的时候，一直要为妈妈做点什么的却总是找不到合适的方式来表达我心中对妈妈的感恩之情。但是想是一回事，做却是另外一件事，每次我想为妈妈做点什么的时候，母亲节已经在我的指缝间悄悄溜走了，只剩下我一个人在原地惭愧。

现在的我已经跨入初中了，已经是一个小大人了，今年的我一定要把多年以来的心愿实现，于是我的房间里都记满了母亲节的标记。心里也在一遍又一遍的叮嘱自己，一定不能忘记自己的使命。

放学回家后，我快速的完成好了老师给我布置的作业，眼看着时钟已经接近8点了。

吃饭的时候我看到妈妈吃完后忙去刷锅，我也扁起袖子帮助妈妈洗起碗来，先把盆里接一些水，把碗放到盆里，然后挤上洗洁精，再刷刷，最后再换一盆水把碗上的洗洁清洗干净，整整齐齐地放入碗厨里，这才算完。忙活了大半天，可把我给累坏了，腰酸背痛的。

我才深刻的明白了妈妈每天的辛苦，我决定以后一定要多做些这样的家务事，来减轻妈妈的负担。

忙完了一切，时间大约到了八点半了，妈妈坐在床上准备睡觉，我毛手毛脚地端来一盆洗脚水，小心翼翼地把妈妈的鞋脱掉，把妈妈的脚轻轻地放在温水中，慢慢地给妈妈洗那双久经风雨的脚，脚底上有许多老茧，看了不禁使我的内心痛苦的泪水不断地在眼眶里打转，只见妈妈轻轻的抚摸着我的头说：“我家的宝宝成长了，懂事了!”听着这话，我心里更不是滋味。

我现在还小，不能为妈妈做什么大事。妈妈对我的爱，我无以回报。只有我现在好好学习才是对妈妈最好的补偿。我今后一定要好好学习报答妈妈的养育之恩。

对于初中生营养午餐心得体会实用五

刚步入初中时，下定决心以自己崭新的面貌去冲刺，无论是在学习上，还是在生活中。

一周下来，除了同位，没有再对其他人说过一句话。早上来到学校，向大家问好的话总是卡在嗓子中说不出口。

日落。我独自走在回家的路上，余辉撒在我泛红的双眼上。今天又没有说话，一次次的失败，如针扎般刺痛了我的心，一次次的告诫自己：失败是成功之母。但总换不来成功。走在繁华的街上，风吹在脸上冷冷的。

初中的滋味，如同咖啡般苦涩，却又能在那涩涩的苦中品出一丝甘甜。生活也许就是这样，只有尝过那千般的苦，才能换回万般甜。

还记得那天，是雨天，心也好似蒙了层雾。我独自一人漫步在校园中，突然，一张灿烂的笑脸映入我的眼帘：“给，咖啡奶茶，甜的哦！缓解心情。”她见我没有回答，又上前来，说道：“看你总是闷闷不乐的呢，甜甜的奶茶可以使心情好起来哦！尝一下吧，嘿嘿！”看着女孩那如阳关般灿烂的笑脸，我不禁一怔，我当初是想以这样灿烂的笑容来迎接新学校的吧！我苦笑的接过了奶茶，喝了一口，虽然很苦，却是越品越甜，我对这个阳光女孩示以感谢的微笑，“你笑起来很好看的，我是说真的，不要整天愁眉苦脸的了，呐！”“嗯，我们做朋友吧！”这句一直珍藏在我内心深处的话终于说了出来，我开心的笑了起来。

我发现，友谊就是能够让你坚信有依靠的信念，它能够让你感到温暖；友谊就是可以让你在悲伤时找到可以诉说的人，在快乐时可以找到分享的人，在困难时坚定帮助你的人。即使全世界都将你遗忘，友谊也会找到你 我发现，友谊那淡淡的甜蜜，它悄然无声的融入了我的生活，那甜，那友谊，如咖啡般清香、芳醇。

我发现，就像鱼儿不能离开水，大自然不能失去阳光一般，人们不能没有友情，而最真正的友情，正像大自然中的美景，清新而透明。

对于初中生营养午餐心得体会实用六

我的生活是一个万花筒，多姿多彩，我的快乐生活作文。有快乐同时也有伤心。我要将快乐与大家一起分享。

我的生活是快乐的，同时也是充实的。有人说：知识像海洋，无穷无尽。我十分认可，因为自己从小读到现在的书，因该是很多了，但我一直觉得自己在与别人交谈的时候，似乎什么也不懂。我便为自己买许多书，不断的阅读让自己有内涵。有人说过：生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。所以只要一到星期天我就会去图书馆，当然我也不是整天读书，我可不想成为一个书呆子。所以在我读书累了之后我就会做一些体育活动，这样劳逸结合效果会更好，而且过的又十分充实，不是很好吗？

我的生活是快乐的，同时也是有意义的。暑假和寒假的时候，我会去敬老院看望老人。我每次会将自己的零花钱拿出来，为老人买一些水果。然后为老人打扫一下卫生，与老人聊天，听他们说说过去的事，别提有多有趣了。有空也会去居委会，做一些义务劳动。自己不仅学会了做家务，而且又帮助了人。感觉既快乐又有意义，真是太好了！

我的生活是快乐的，同时也是酸涩的。知道吗？我时常会看见，许多年纪大的老人坐在街旁乞讨。只要看到这种情景，我就会有隐隐的伤痛。这些老人真是太可怜了，他们这样的年龄应该在家享福的。可现在这么大的年龄却还在大街上整日奔波，有时连口饭都吃不上。往往我会将身上的零钱全给他们，听到他们连声道谢，好像自己已经帮到他们了，自己便有了一点安慰。

其实快乐来源于自己，来源于大家，来源于每个人的良好品行，来源于一颗颗互相宽容，互相关爱的心。生活中到处都有快乐，只要我们用心发现、相互帮助、努力学习、勤奋工作，快乐就无处不在。

自从进入初中以来，我发现自己的生活忙碌了许多，但是，我还是感到很快乐，因为有爸爸妈妈陪着我，而且我还有个可爱的“小弟弟”——小白。

每天放学回家后，我都会先从门缝里看看小白是否懒洋洋地伏在地上睡觉，如果不是，它一定在厨房焦急地等待美食上桌。这时候，我便会重重地关上门。一听到声响，不超过三秒，小白就会乐呵呵地从厨房里冲出来，迎面向我奔来，然后情不自禁地往我身上蹦，在我那黑色的冬装上留下几朵“小梅花”。

吃饭的时候，小白总会目不转睛地望着我们，渴望着能有一小根骨头或是一小块肥肉能从天而降。每当爸爸为小白准备好了饭菜想站起身出去喂给它吃的时候，小白总会第一个冲出门去。爸爸也因此常捉弄它，老爱做假动作骗小白先出去，然后自个再坐下。说起这小白也总不开窍，每次都会受骗。

有一次，当小白在进食的时候，爸爸闲着没事干，就随手拿了一根竹棒，笑嘻嘻地对我说：“你看它的尾巴都卷成了一个洞，我要试试能不能把这根竹棒从这洞里穿过去！”当竹棒一碰到小白的尾巴，它就开始发出警告的吼声。可爸爸哪会这么容易就罢休，仍旧重复着他孩子般的行为。果然，吃东西时的狗是最凶的，到了忍无可忍的地步，它终于迅速地回过身来，恶狠狠地咬住了竹棒。爸爸不但没有感到害怕，而是越发显得高兴。

吃完饭，小白恢复了平日的温顺，又开始在爸爸的脚边东蹭蹭西蹭蹭。

电视里常说狗喜爱把自己的东西挖个洞藏起来，原本我还不信，自从养了小白，我才深信不已。凌晨三四点钟，当小白毫无睡意的时候，它就会用前爪利索的把枇杷下的泥土扒开，把周围弄得满地是泥。如果处于兴奋时期，它还会把垃圾桶里的废纸或是垃圾袋一个一个地叼出来，丢得满院子都是。早上，爸爸醒来后看到像被日本鬼子洗劫过的院子，就会气愤地教训小白说：“你这小混蛋，都说了几次了还是听不进去，看我不打你屁股！”这时候，小白就会吓得像一只小老鼠，不敢作声了。

和家人相伴的日子真是乐趣无穷，希望这份快乐能一直持续下去。

对于初中生营养午餐心得体会实用七

每个人幸福感都不同；有的人来源于生活，有的人来源于工作，有的人来源于学习；而我的幸福感来源于现在的初中生活。

虽然，我上初中只有短短的两个月时间。但就是这短短的两个月时间，细细品味，它就好似一杯浓郁的咖啡，有苦更有甜。对于我来说初中生活是新奇的，是美好的，也是茫然的，惶恐的。

还清楚记得，刻苦铭心的第一课——军训。

第一次离开父母的身边，心中是兴奋，是自由，是惴惴不安的。军训是严厉的每天早上，五点钟从床上爬起，出早操，不论是酷暑炎炎还是寒风刺骨，我们能做的只有纹丝不动，稍有不慎还要被罚做俯卧撑，蹲起。生活是艰苦的，我们第一次洗衣服,叠被子，可能做的还不够完美，但我们已经勇于尝试了，勇于迈出了第一步，我相信我们以后会做得更好。艰苦的，严厉的，短暂的军训生活磨练了我们的意志，增强了我们的自理能力，特别是当我们迈着坚定地，自信的步伐，唱着洪亮的军歌接受校领导，家长们的检阅，我们坚持下来，我们胜利了，一种幸福感油然而生。

在这短短两个月中，我就像来到一个新的大家庭一样，老师在生活学习中，给了我们无微不至的关爱，使我们很快适应了初中生活，同学们互帮互助处处洋溢着友爱之情。

虽然学习很紧张，一下增加了许多门功课，知识面宽了，作业也很多，业余时间少了，每天时间都很紧促。但知识的增多，成绩的取得，回头想想那过程又是多么的快乐和充实。

初中生活从开始的陌生到现在逐渐的熟悉，从刚开始的紧张到现在的逐渐适应。有些同学认为初中没有小学生活丰富多彩，功课增多和时间的'不够用何谈幸福感。但我认为我们从儿童成长到少年，我们长大了，我们把初中生活的过程当做一种享受，它必然就会感到幸福，幸福是有自己决定的而不是别人，愿你的初中生活多姿多彩，让我们共同享受和体验它给我们带来的幸福吧！