2023年重遇未知的自己读后感(通用11篇)

读后感是读者根据自身的经验和背景理解书中内容后的所得到的启示和思考。写一篇较为完美的读后感需要有条理地组织自己的思路，清晰地展示阅读体验。以下是小编为大家收集的几篇读后感范文，供大家参考。在这些范文中，作者们通过自己深入的思考和独特的观点，向我们展示了对不同书籍的理解和感悟。阅读这些范文，可以帮助我们扩展思维，从不同角度看待和思考书中的故事和主题。让我们一起来看看这些精彩的读后感吧！

重遇未知的自己读后感篇一

也许说灵修有点太玄乎，说心灵鸡汤又太俗气，其实阅读这类自我提升的`书只是为了让自己变得更好过得更快乐吧我想。“一本书只要读进去了，就会成为你解构世界的武器”，不要做受害者（向内求），90%的受苦都是我们自己想象出来的。生活并没有那么难，只要微笑然后面对就好。

重遇未知的自己读后感篇二

为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！

生活中有太多的不如意。我们看起来好像无助，是受害者，是生活情境的受害者。可是我们没有意识到，受害者是没有谦卑的心的。他们不愿意承担生活以及生活中各种情况给他们带来的麻烦、痛苦、羞辱和不堪，不能以柔软的心来接纳生活的安排。所以我们不快乐，以为把“不快乐”当成抗拒的工具，就可以改变我们的生活情境，结局是生活情境不但没有改变，反而变得更糟糕了。因为我们把焦点聚集在让我们不快乐的事物上，不断去放大、增强它们的影响力。

勇敢的面对你的脆弱，这是从受害者牢笼中走出来的唯一途径。脆弱会让你感觉受伤、痛苦、恐惧…..所以你会想要逃避它。记住，这是你唯一的出路。深呼吸，把呼吸带到你感觉痛苦的地方。呼求光，呼求爱。想象有一道光从你的头顶投射进来，随着你的呼吸进来，进入你脆弱而痛苦的核心所在，让这个高振东频率的能量来整合你低频率的能量。这样，你就能整合自己内在的脆弱和痛苦。

这是一本很好的灵修书，花一个下午的时间静下心来慢慢看慢慢体会慢慢寻找自己学会和自己交谈。看过这本书之后，很多困扰了很久的东西都瞬间豁然开朗。。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！

灵修是一个漫长的，也是艰难的过程，即使作者本人，也承认自己经历了这么久，还是常常会被现实所刺伤，所以这个寻找自己的过程是没有尽头的，你永远都没有终点，你需要一直向着前方，不断地认识自己，去学习去修行。

重遇未知的自己读后感篇三

人活在世上就是在修行，每个阶段都有不同的体验，一本书在不同的阶段看，感触也不同，带着欣赏美的心去过生活，活出自己即可。曾经在学校期间，我很喜欢读灵修这类是书籍，因为那时候存在迷茫，对于未来有很多困惑，需要找这种书籍其慰藉自己，随着年龄的增大，成家立业，阅读的东西也多，自己的责任心加重，内心变强大，人也够自信了，再来看灵修的'书籍时，给到的启发不如迷茫时的作用大。

重遇未知的自己读后感篇四

“越长大越孤单，越长大越不安，也不得不看梦想的翅膀被折断，也不得不收回曾经的话问自己，你纯真的眼睛哪去了，越长大越孤单，越长大越不安，也不得不打开背后你的降落伞，也突然间明白未来的路不平坦，难道说这改变是必然……”这首歌让我感触很深，有些很无奈的挫败感。在看张德芬老师的《重遇未知的自己》时，耳边一直萦绕着这首歌。

华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在这本书中，张德芬与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！

重遇未知的自己读后感篇五

刚读这本书时就被它与众不同的思路和清新的风格所吸引。既没有那么厚重的故事情节，又没有拖沓庸长的历史情结，相反象一面镜子透视心灵，让我们把习以为常的见惯不怪的许多固有观念，重新放在理性的审判台前，反复斟酌和观察，以丰富的内涵，独到的诠释与读者敞开心扉彼此沟通。

它在许多章节里都曾提及，为了完成人生使命，每个人都带着独特的天赋来到人间，努力拓宽爱好，发挥特长，展露才华。大者贡献人类，小者服务人民，影响别人，取悦自我。告诫我们不要妄自菲薄，只要发展天赋，都能做出贡献找到快乐。()。

书中还几次阐述：人生好比一幅“太极图”，黑白分明，黑这是缺点，要缩小它无非每日自省，严于律己，严于修身。是心灵洗礼修炼的好书。更有些场景奇特、梦幻玄虚、解读神秘、用语深奥，这大概是作者把佛学、耶稣、道教、儒家的灵修精神融揉在一起，才寓意出博大精神的道理来。

总之，本书归根结底有许多关于宽慰、包容、忍耐、平和等，都与当下社会主义核心价值观“和谐、文明、诚信、友善”相向而行。它要求我们都沿着正确的轨迹重塑自我。

重遇未知的自己读后感篇六

用了两个晚上，把《遇见未知的自己》看完了。一本讲述都市人如何进行身心灵修炼的充满哲理的故事书。书中有一句话说得好，“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行时刻，只有抱持观照内心并感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。

我们每个人的内心都有一个小我（虚假面具的自己）和一个真我同时存在。真我，是我们在妈妈的子宫里时最快乐的自己。无忧无虑，随意享受子宫提供的温暖和养分，而不必管什么别人的评价、论断或者苛求。直到我们出生和长大，我们开始接受这个世界无情冷漠法则的约束和规矩教导。从此，真我开始掩藏，而我们的小我开始膨胀。因为失去单纯快乐的真我，我们用外在的东西来填充自己的不快乐，试图通过抓取身边的一切东西来满足自己与真我失去联系后的空虚与恐惧。我们追求金钱、权力、荣誉、光环、赞美、健康甚至爱。但所有这些东西都是我们的身外之物，面对危机甚至死亡时，他们都会随风而逝。而那时候剩下的我们其实只有沮丧的情绪、纷乱的思想和受伤的身心。我们有多久没有倾听我们身体的自白了？我们有多久不带任何情绪的生活了？我们有多久不受他人的思维影响而真正活自己了？亲爱的，外面没有别人，只有你自己。当我们抱怨的时候，一个手指头指向别人，而其他几根指向的其实就是自己！亲爱的，外面没有别人，只有你自己。每个人其实都是有自己的能量场的。你会发现，我们带着什么样的一贯态度和情绪去对待别人，别人就会怎么对待你。我们带着内心的平静和爱去看待事物，而事物会因为你的改变而发生改变。

文档为doc格式。

重遇未知的自己读后感篇七

“越长大越孤单，越长大越不安，也不得不看的翅膀被折断，也不得不收回曾经的话问自己，你纯真的眼睛哪去了，越长大越孤单，越长大越不安，也不得不打开背后你的降落伞，也突然间明白未来的路不平坦，难道说这改变是必然……”这首歌让我感触很深，有些很无奈的挫败感。在看张德芬老师的《重遇未知的自己》时，耳边一直萦绕着这首歌。

华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在这本书中，张德芬与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！

重遇未知的自己读后感篇八

这本书，一改作者往常的喜乐基调，以在悲伤中为自己疗愈的口吻来写。可以清楚地体会得到作者的痛楚。这本书，是张德芬走在坦途上再于风浪的'心路。相信这本书可以帮得到很多经历风雨走上康庄大道，以为坦途一片，又再励风雨的朋友们。最近正好在走这样的历程就遇见了这本书，感谢际遇，感谢上帝。只有真正的放下了，才能走上坦途，要想一路坦途，就必须有一路放下的心，不是一次放下的够多就够了。

重遇未知的自己读后感篇九

四年前就读过作者的《遇见未知的自己》，那本书给我的印象很好所以直到几年后的今天我还记忆犹新，于是最近看了后续的一本《重遇未知的自己》，感觉这本书比上一本要成熟专业多了，但治愈的感觉还是一样，看完内心会有一股力量，很多事情也变得豁然开朗。

这是一本偏心理学的书籍，其实这类的书籍我也看过一些，但本书中所说的一些事情他都可以用专业的观点来解释，让人感觉信服，而且语言通俗容易让人想继续想继续看下去，所以我每天下班后做完必要的事情，就早早期待我的读书时光，然后翻开书美美阅读起来，这本书才三四个晚上就看完了。

接纳自己的不完美，承认它是自己的一部分，让自己的内心不再逃避，如果自己因为一些人一些事不开心感到难过就要承认并且找到真实的根源，接受它并拥抱它，从而面对真实的自己。这些是我一直做不到的事情，因为从小的观念就告诉我们，当感到不开心和烦恼的时候要想想开心的事情，或者做些自己喜欢的的事情来转移自己的注意力，让自己变得开心，但这种开心是一种伪装，是一种对负面情绪的逃避，因为它仍然在那里不增也不减，也许当时会被我们藏得很好看不出什么来，但当一有事情发生时，它还是跳出来扰乱心情和生活，只有当一个人真正正视了这些，明白了自己的这些有着负面情绪的自己才是最真实的，从而找到它的根源，接受它，并告诉自己：“外面没有别人，只有你自己。”这是这本书以及上本书中我最喜欢的一句话，此刻看完后一本，对这句话有了更进一步的理解，甚至最近当我在工作生活中遇到不开心的事情，想到这句话，就可以马上释然了，真的就是这么神奇！

书中表达的一些观点让我对一些事情有了新的见解所以印象深刻，当你对一个人有看法，觉得他这不好那不好的时候，其实这些毛病你自己都有，就像在镜子中看到的自己，你不能接纳的是一个这不好那不好的自己，所以才会用批评别人来掩饰伪装自己很好的样子，其实是对自己的一种不自信的表现。书中谈到婚姻模式，越是情投意合的人，离婚率越高，盲婚的成功率反而是最高的。因为越是能吸引你的对象身上都隐藏了父母未完成的课题，也可以说是你自己的本身弱点他都有，所以你会不停的挑剔，痛恨，埋怨，越是致命的吸引力问题越多，功课越难，听了就让人害怕，而盲婚社会环境和我们不同，我们现代婚姻最大的杀手“期待”是不存在的，就比如书中说当问到东南亚一个国家的妇女：“你的丈夫好不好？”时，这些女人听了笑得直不起腰来，因为这句话就像是问她们“山上的那些石头好不好”一样，是没有意义的话。

书中提到关于孩子的教育问题，我们从小的观念做个乖巧听话懂得孝顺父母的孩子，长大后为了让父母放心所以报喜不报忧，为了让父母家人少些担忧多分安心，有什么不开心的事情也只是自己一个人压抑承受，而一些父母们却不能正确的对待孩子的这些不好的事情，只会一味的担心或者规劝孩子，表现出来比孩子还要焦虑，事后还要不停的追问，难怪孩子不愿意说了。以至于常常听到一些读书的孩子跳楼自残的事情，这些事情就发生我们的身边，女儿初中高中的学校都有发生，前几天又听女儿说大学里有人跳楼了，同学们都去看热闹，那栋楼被封了。很多家长事后痛心疾首但对孩子发生了什么事情却是一无所知，虽然在教育孩子这一点上我没有完全做好，但我一直在努力，比如从小到大，女儿都会跟我说说自己周围发生的好的或者不好的事情，比如受老师表扬了或者批评了，交到了好朋友和同学闹矛盾了或者是有人欺负自己，考试考得好，或者考得不好，我都是欣然接受，好的事情我和孩子一起开心，不好的事情我帮孩子一起想办法解决，以至于现在女儿大学了，同学交男朋友彻夜不归，聚餐上有人抽烟喝酒的事情，女儿也会告诉我，我都很平静的听着不做评价，我只想做孩子最好的倾听者，然后女儿会说出自己的观点，别人怎样我管不了，但我有自己的原则，做好自己就好，只是想告诉我，自己周围有一些这样的人而已，我很赞同女儿的这些观点，希望女儿一直能够跟我分享不管是好的坏的，我都希望她能够告诉我而不是报喜不报忧，就像书中作者对女儿说：“我希望你跟我分享所有的事情，即使是你怀孕了，吸毒了，我都可以接受，而且一如往常的爱你。”这当然不是鼓励孩子去做这些事情，而是希望孩子能够心安理得地跟妈妈分享所有的事情，而不是遭遇不好的事情时不敢说，隐藏压抑痛苦。让孩子自由快乐的生活是每个妈妈的愿望，我也是怎么想的！

张德芬的《重遇未知的自己》是一本治愈系的书，书中确实是在宣扬一种东西，一种看不见的内在力量，书中说的事情是有一些道理的，当一个人不开心或者有什么事情化解不开时，看完本书以后也许就会释然一笑，内心的幸福感也会增加一点点！

重遇未知的自己读后感篇十

这个月读书开始记录书中对自己有用的话，看书的时候开始使用检视阅读，希望更好的提高自己阅读的有效性。

首先，我想说的是这是一本很有灵性的书。书中有德芬老师的'心在。其次这是一本精美的书，精美的插画温暖、纯静，使我们在阅读这本关于灵性的作品时，视觉上感官上也得到了极丰富的享受。

遇见自己是幸运，重遇自己是幸福。

其三、这本书与自己来说是很好的书，似乎是在写自己：这个月自己事业和身体有不同的表现，事业上学校课改老师们都很用心，幼儿园虽然不是很顺，村里不是很支持，但是毕竟是为他们好，也没有过度的干预，个人上区政协委员会开了，我准备了关于列子文化的提案，自己的政治生涯有了一个新天地;身体有点捣乱，对自己提醒了，这是不完美的一点吧，另外父亲的生病住院，对我是个触动，身体是本钱，没有好的身体再好的想法也没有用。身体走的远等一等心灵，心灵走的远了等一等身体，永远是一对辩证物，但是，这都来自我自己，正视不完美的自己爱上不完美的的自己，使我无法抗拒的选择!死党给我发来短信，说爱自己，我也是这么想的，如果自己都不爱自己何来爱别人?自己的身体发出信号了，让自己等一等，矫枉过正!

重遇未知的自己读后感篇十一

朋友送我一本《重遇未知的自己——爱上生命中的不完美》，这本书是张德芬继《遇见未知的自己》后，又一部成长感悟之作。假期里临睡前读几页，真是一种温暖。它不同于心灵鸡汤励志类的书籍，它直抵内心，却又温暖常在。

首先，我觉得这是一本很有灵性的书。书中有德芬老师的心在。其次这是一本精美的书，精美的插画温暖、纯静，使我们在阅读这本关于灵性的作品时，视觉上感官上也得到了极丰富的享受。

其次，这本书的内容层次分明，环环紧扣。我看到每个章节的最后，都有一段德芬老师的一段总结性的提示语。从这些话中领悟到其中的精髓。遇见自己是幸运，重遇自己是幸福。

其三、这本书与自己来说是很好的书，似乎是在写自己：有时生活、工作中遇到问题，变得焦躁不安。因此就会有消极的情绪产生，感受不到生活的快乐与幸福。

《重遇未知的自己》打开了一扇心灵之窗。让我们看到了内心中那个未知的自己，那个不完美的自己。让我们明白了该如何去面对生活、接受生活并且感受生活。面对生活我们要做的就是欣然接受生活。正如德芬老师所说生活应该都是美好的，只是生活当中个一些情景让我们失望、痛苦。所以我们要向生活鞠个躬，接纳它，快乐的生活。而要想快乐那就要用喜悦的情绪来消融负面情绪的光。她说，快乐是表面的，而喜悦是发自内心的，我很赞同。

生活其实很简单，就是看你怎样去对待。所以，“如果你每一个当下都活的平安、喜悦，你就会热爱你所做的每件事。如果你热爱你所做的事，那么你一定会成功。成功就会为你带来你想要的那些外在东西，但是，这是由内而外产生的，所以它带来的喜悦就能持久不衰。而你周围的人也会被你的正向能量感染，从而不知不觉的给你带来各式各样的助缘和善意，你想不快乐都不行！”这段话引起了我的共鸣。

书读完了，书内的那些清新纯净的插图还在脑海呈现，静静地给自己一个释放的心情。