跳绳打乒乓球心得体会报告 体育跳绳心得(8篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题跳绳打乒乓球心得体会报告一

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯，丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合六年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下：

一、参加人员：

六年级全体师生及参与活动的家长

二、比赛项目：

1、“一分钟单摇”

要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数计数。

2、“30秒双摇”

要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，30秒钟内双摇数计数。

3、“30秒双人车轮跳”

要求：每班限报3组（6名）学生，分三组进行，每次7组，30秒钟内车轮跳计数。

4、班级组：跳长绳比赛

要求：以班级为单位，每班10人，两人摇绳8人连续跳，记连续跳的数量。

三、活动时间：

4月19日上午

四、活动地点：

凤鸣湖畔

五、活动形式：

以个人组、班级组等形式进行

六、器材准备：

学生单人跳绳自备、长绳一根。

七、裁判员：

主裁判：xx

裁判员：xx。

主题跳绳打乒乓球心得体会报告二

轻快如鸟雀般，是你们跃动的身影；灿烂如鲜花般

是你们微笑的脸庞；闪耀如星辰般，是你们拼搏的精神。

迎着朝阳，披着晨光，你们在翻飞的绳索间打造神话。

看者你们朝气蓬勃的笑脸，谁不感到斗志昂扬？

加油！可爱的跳绳运动员们！你们轻快跳跃的小小背影

为赛场增添了亮点，点燃了希望！

每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上谱写跳跃的乐章

怒放自己的闪亮，你们的身影在跳绳的摆动下正如五线谱上活力的音符。

瑟瑟寒冷初冬到，运动场上真热闹，运动员们奋力跳

为班争光多骄傲！比赛场上彩旗飘，裁判老师真辛劳

严明公正辩分毫，同学无不说公道。小观众们热情高

喝彩加油服务好，把握机遇勤投稿，勇夺第一争分秒。

主题跳绳打乒乓球心得体会报告三

20xx年12月24日下午我校成功举行了学生全员跳绳比赛。看那赛场上：根根彩绳飞舞，个个龙腾虎跃，一片欢腾的景象。这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情，丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳;练好个人跳，集体跳，花样跳。跳摇配合练脑力受益无穷保年轻，希望全校师生借此次跳绳比赛的东风，再次掀起冬季阳光体育运动的高潮。

本次比赛评出团体优胜奖三个;评出个人一等奖三个，二等奖六个，三等奖九个，学校给予表彰奖励。

团体优胜奖：第一组：二年级

第二组：四年级

第三组：六年级

个人一等奖：第一组：杜明磊

第二组：王雨菲

第三组：陈佳杰

个人二等奖：第一组：李佳 陈志俊

第二组：郑国鑫 杨晓涌 杜玉鹤

第三组：杜波 张峰

个人三等奖：第一组：陈宇轲 陈宇轩 杜珂

第二组：杜秀健 高笑媛

第三组：杜倩萍 陈锦瑞 杜秀芳

主题跳绳打乒乓球心得体会报告四

那一刹那，似流星、似闪电，

如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，

不在乎名次高低，不在乎成绩高下。

一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；

一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；

一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；

一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒；

虽然胳膊酥了，腿也软了，手也绵了，力气没了，

但你们仍然握着哑铃似的跳绳在那里一如既往，

坚持不懈地跳着，即使落后，

也顽强不屈，加油拼搏，永不退缩!

加油吧，跳绳运动员们，

抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，

握住手中的绳子，就是把握了人生。

让这激动人心的时刻，一直回荡在人们心中！

主题跳绳打乒乓球心得体会报告五

运动场上，彩旗飘扬，人声鼎沸。

比肩接踵，喝彩声、加油声此起彼伏。

形成了一首美妙美奂的交响曲，余音绕梁，三日不绝。

哨声终于响起了，运动员们抖擞精神，全神贯注，双手紧握跳绳。

自信地站在属于自己的一片土地上。“啪！”的一声枪响，在这千钧一发之际。

运动员们几乎不约而同地飞了起来，轻盈的身体在小绳两边来回飞舞。

小绳亦有节奏地上下翻飞，抑扬顿挫，人绳合一。

化作了一条条美丽的彩虹，形成了一道道亮丽的风景线。

围绕在脚下生风的运动员周围？？那一刹那，似流星、似闪电。

如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。

主题跳绳打乒乓球心得体会报告六

（一）

你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放；

你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂；

你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发；

跳吧，

尽情地跳吧，

拼命地跳吧，

在这广阔的赛场上，

你们似骏马似离铉的箭，

你们比虎猛比豹强，

跳出你们的个性，

跳出你们的精彩，

跳出你们的和谐，

跳出属于你们的辉煌人生吧。

（二）

运动场上，彩旗飘扬，人声鼎沸，比肩接踵，喝彩声、加油声此起彼伏，

形成了一首美妙美奂的交响曲，余音绕梁，三日不绝。

哨声终于响起了，

运动员们抖擞精神，全神贯注，双手紧握跳绳，

自信地站在属于自己的一片土地上。

啪！的一声枪响，在这千钧一发之际，

运动员们几乎不约而同地飞了起来，

轻盈的身体在小绳两边来回飞舞，

小绳亦有节奏地上下翻飞，

抑扬顿挫，人绳合一，

化作了一条条美丽的彩虹，

形成了一道道亮丽的风景线，

围绕在脚下生风的运动员周围。

（三）

一根小小的跳绳，

连接的是团结与友爱；

一根小小的跳绳，

传递的是勇气与力量；

一根小小的跳绳，

演绎的是奋斗与拼搏；

一根小小的跳绳，

留下的是辉煌与永恒。

主题跳绳打乒乓球心得体会报告七

虽然胳膊酥了，腿也软了，

手也绵了，力气没了，

但你们仍然握着哑铃似的跳绳在那里一如既往，

坚持不懈地跳着，即使落后，也顽强不屈。

努力拚搏，永不退缩！加油吧，跳绳运动健儿们！

抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子！

就是把握了人生。让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放；

你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂；

你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发；

跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，在这广阔的赛场上

你们似骏马似离铉的箭，你们比虎猛比豹强，跳出你们的个性，

跳出你们的精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧。

主题跳绳打乒乓球心得体会报告八

跳绳比赛方案

活 动 方 案

一、比赛目的：

为推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、活动组委会：

总指挥： 刘筱园

负总指挥：李长明

组委会： 原树礼 李陆军 刘小波

活动裁判及工作人员：

裁判长： 李陆军

裁判员及计时员：一年级 东华 新爱  二年级 安勤 改英

三年级 相林 小艳 四年级 相林 小娜

五年级 树礼 陆军 六年级 树礼 刘波 计数员： 裁判员 计时员可自行找高年级学生计数。

照相： 洪涛

三、活动时间及地点：

20xx年5月11---16日下午大课间在学校操场

四、比赛内容：

单人跳： 1分钟单人原地双脚或单脚摇跳。各班报男女各5人。

五、比赛人数：

各班报男女各5人。

六、比赛规则：

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

七、奖项设置：

各年级男、女组设一、二等奖各一名，发给奖状、奖品。

八、活动器材：由体育老师安排也可自行准备。

九、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

3、不许参赛者：由班主任负责报名，各种类型的.骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

4、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

5、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

6、请各班主任将报名表于5月11日上交到教务处，5月12日开始比赛。