2023年校运会抛实心球心得体会简短(汇总18篇)

心得体会是对所经历和体验的一种总结，它可以帮助我们更好地吸取教训和经验。在写心得体会时，要善于借鉴他人的经验和观点，丰富自己的思考角度。10.心得体会是我们在学习和工作生活中对重要经验和感悟的总结和概括，是我们思考和成长的见证。

校运会抛实心球心得体会简短篇一

“努力!努力!”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的学生校运会。

一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。韩红同学是我们大家认可的“飞毛脚”，所以都对她报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她努力，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，韩红一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，她离第一名只差100米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。

不好，后面的运动员一个又一个地追了上来，啦啦队的`同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：“韩红，努力!坚持到底就是胜利!”她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米……到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见韩红在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。终于到了终点，她来了个“猛虎捕食”，一跃而就，夺得了第1名。同学们都为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌。

我参加了60米短跑比赛，嘿!短跑是我的强项，在预赛我简直是张飞吃豆芽--小菜一碟。“下面是六年级女子组60米的决赛，9号、11号……”“耶!”我简直欣喜若狂，预赛拿了第一名，要做决赛的准备了!现在只等着决赛为学校争光了!我们都在起跑线上，我抬头一看，同学们默默地祈祷着，盼望着。我竖起耳朵，等待着枪响。“砰!”，枪响了，我们猛地飞奔起来。同学们都在为我努力，鼓励我，支持我，我不能辜负他们，便加快了脚步，冲上了第2个，“努力啊!努力啊!你是最棒的，你会赢的!”5米，4米，3米，2米，1米，到达终点了!“跑得不错!”老师夸奖道，同学也对我竖起了大拇指。

比赛圆满结束了，我们班取得了第2名的好成绩，与第1名仅相差几分而与冠军擦肩而过。这次田径运动会真是精彩无比，令人难忘。我运动，我奉献，我快乐。让我们一起为运动欢呼、努力、歌唱吧!

运动会，给无数个运动健将创造了机会，也给我们班创造了荣誉，更给祖国的未来创造了希望!时间仿佛定格在那一刻，夺眶而出的眼泪，洋溢着快乐，只因那付出的艰辛没有白费;相拥的我们，难掩内心的激动，只因我们创造了奇迹。

校运会抛实心球心得体会简短篇二

上午九点，亲子抗挫运动会隆重开幕，升国旗、唱国歌，运动员上场仪式一个都不少。孩子们的认真劲让大人忍俊不禁。运动会正式开始了，孩子们爱玩的天性显露无遗，小心翼翼地踩高跷，你追我赶挑水过桥，和爸爸妈妈配合抬担架、轮胎旅行，和小朋友配合穿大鞋、定点射门，十几个运动项目让孩子尽情参与，100多名孩子每人都可以自由选择自己喜欢的项目。

运动会的高潮出现在亲子抗挫环节中，所谓抗挫意思就是对孩子来说有一定难度，或者要在家长的帮助下完成。“抓尾巴”游戏是爸爸和孩子配合完成的，尾巴别在爸爸背后，爸爸抱着孩子去抓别人的尾巴，有点像踩影子游戏。“两人三足”游戏是孩子和妈妈配合完成的，孩子和妈妈的腿绑在一起，相互扶着往前跑，这对于四五岁的孩子来说，难度可不小，步调不一致就容易跌倒，在孩子们的尖叫声和哈哈大笑声中，游戏愉快地进行着。春季运动会虽已结束却给我留下深刻印象，作为本校学生让我明白举办运动会的重要性，既能强化学生体质又能在竞争中培养良好的学风，而且在为本班运动员加油的过程中让我获得了集体荣誉感，能够参与这场盛大的活动也让我感到无比兴奋，至少回想起刚结束的春季运动会让我的内心难以平静。

这场运动会让我感受到学校的发展与学生们的成长，事实上作为高年级学生的我并非是初次参加本校的运动会，但也正因为如此才能够通过每届运动会的变化感受到学校的发展，丰富多样的运动项目以及校职工的组织与管理都体现出学校机制的完善，这说明学校工作人员能通过经验的总结让运动会越办越好，作为xx学校大家庭的我又怎能不为此感到自豪，即便是通过运动会的规模以及各班参加人数也是可以得知的，这说明学生们都具备着较高的集体荣誉感从而能够踊跃参与，在他们看来运动会的参与既能证明自己也能让班集体获得荣誉，即便是没有参加比赛项目的学生也会在场外为运动员加油助威。

参加春季运动会的过程中让我懂得了团结协作的重要性，作为运动员的学生在参赛的`过程中背负着整个班集体的希望，其他学生则能够在场外加油或者撰写大量的加油稿，在他们看来能够将这份精神上的鼓励传递给运动员便是极好的，试问这种团结一致的画面又怎能不让人为之动容，即便没能取得理想的结果也能够让学生们从中学到很多，或许这种让学生参与其中并获得成长的做法才是举办运动会的初衷，这也让我愈加体会到肩上职责的重要性并决心好好学习。

相对于能否取得名次而言努力的过程才是值得重视的，执着于获得名次固然很好却也不能够过于患得患失，要思考自己在参加运动会的过程中付出了怎样的努力，或者说代表班集体参赛的过程中是否已经尽到了自己的能力所在，为集体而努力并在奋斗的过程中认清自己与他人的差距，在我看来这些才是每个参赛人员都应该在运动会中学到的，有着这样的体会才不会在这次春季运动会留下任何遗憾，相信运动会结束后每个学生都能够从中收获许多体会。

我很感激学校工作人员能够为了运动会的举办做好组织与管理，我也很感激运动员能够为了给班级体争光而努力前进，相信全校师生也会感激这场春季运动会让他们有所收获。一年一度的春季运动会即将开始。周四，老师通知我们明天要开春季运动会，这样所有的学生回家后都可以做好准备，并安排了一些预防措施。听到这个消息，我觉得很开心，甚至那天晚上都没睡好，很期待第二天的运动会。虽然我没有被选为运动员，但当啦啦队员也不错！我很高兴为我们班的运动员加油。晚上，妈妈给我准备了一些必要的物品，还多准备了一些食物。当我吃饱了，我有力量为班级运动员加油。

周五一大早，我来到会场，看到所有同学脸上洋溢着笑容，运动员们更是精神抖擞。集会结束后，我们坐在公共汽车上，一路笑个不停。看着窗外春天的美景，我想，要是我能成为一名运动员就好了！为班级争光。汽车飞速前进，不知不觉就到达了目的地。我和同学一起排队到分配给我们的观众区，耐心等待运动会开幕。

当我听到扩音器里传来运动会开幕的声音时，运动场上的每个人都悄悄地走了过来。随着运动员进行曲的声音，一排排运动员开始进入体育场。先是一年级的学生来找我们，接着是二年级、三年级、四年级、五年级、六年级的学生。在老师的带领下，他们以整齐的步伐向观众挥手。

当我们班的运动员走近我们时，我们都向他们大喊。所有运动员进入体育场后，比赛开始了。所有的运动员都展现出了他们矫健的身体，个个英姿飒爽，跳跃自如，竞争异常激烈。一些赛跑运动员、跳高运动员和跳远运动员展示了他们的看家本领。播音员不停地解释。就这样，竞争持续激烈，看台上的拉拉队不断呐喊助威。

比赛结束后，虽然我们班获得了总第三名，但我们仍然非常高兴，没有气馁。我们应该继续努力，争取在未来的一年里再次在体育领域竞争。

校运会抛实心球心得体会简短篇三

第一段：引言（100字）。

校运会是每年一次的盛大体育赛事，而抛实心球项目无疑是其中最为考验力量和技巧的项目之一。参加校运会抛实心球比赛，我深受其启发，不仅感受到了体育之美，还获得了一些宝贵的体会和经验。在这篇文章中，我将分享我在校运会抛实心球项目中获得的心得和体会。

第二段：技巧与训练（300字）。

首先，成功的抛实心球需要正确的技巧和合适的训练。在我的训练过程中，我经常与教练沟通，并积极寻求他们的指导。他们教给我正确的抓球方式、身体姿势和发力点。同时，每天都要进行持续的锻炼，以增加力量和爆发力。不仅如此，正确的呼吸也是成功的关键。通过深呼吸来获取充足的氧气，并在投掷时有一个稳定又自然的节奏。

第三段：心理素质与竞争（300字）。

除了技术的运用，心理素质和对竞争的应对也是非常重要的。校运会抛实心球项目中的竞争非常激烈，每个参赛选手都有强烈的求胜欲望。在其中，我意识到保持冷静和专注是非常重要的。无论是在训练时还是比赛时，我都会采用放松的方法，不给自己过多的压力，充分发挥自己的潜力。此外，与其他选手分享比赛中的经验和技巧也是非常有益的，可以相互推动，共同进步。

第四段：坚持与奋斗（300字）。

参加校运会抛实心球比赛需要坚持和奋斗。在训练和比赛中，我经常遇到各种困难和挑战。有时候，我会遇到疲劳和厌倦，但我坚持克服了这些困难。我明白成就非凡需要不断地努力和付出。从一开始的投掷距离不远到逐渐突破自己的纪录，这个过程是艰辛的，但在这个过程中我体会到了坚持和奋斗的价值。

第五段：收获与感悟（200字）。

通过参加校运会的抛实心球比赛，我不仅学到了技术和竞技的知识，还收获了许多珍贵的东西。我知道只有经过不懈的努力和付出，才能取得进步和成就。同时，我也明白到自律和团队合作的重要性。在这个过程中，我结识了许多志同道合的小伙伴，通过互相激励和合作，我们一起成长、进步。最重要的是，校运会抛实心球项目让我了解到体育竞技的魅力和乐趣，激发了我对体育的兴趣和热爱。

总结（100字）。

通过参加校运会的抛实心球比赛，我不仅学到了技术和竞技的知识，还明白了坚持和奋斗的重要性。同时，我也收获了团队合作的经验，并对体育竞技充满了热爱。这次校运会的抛实心球比赛不仅是一次挑战，更是一次成长和收获的过程，我相信这些经验将对我未来的学习和生活产生积极的影响。

校运会抛实心球心得体会简短篇四

在校运会上，我也看到了自己以及班上的其他同学的团结合作的精神，看着所有的运动健儿们在赛场上拼搏，看着旁边那些在那里为他们加油打气的人，我的内心就是非常的激动的，感觉瞬间就激发了自己的热情和胜负欲，虽说这只是一个小型的运动会，秉承着比赛第二，友谊第一的原则，但是我们依旧都在尽力的为自己和班级争取最大的荣誉，在个人的比赛项目中，我们可以看到所有的人在比赛当中尽自己最大的力量去取得胜利，当自己想要取得一件事情的胜利或是有一个好的结果的时候，我们就都会坚持不懈的努力，这就是运动的精神，也是我们所有的学生应该要一直发扬的运动精神，坚持不懈的努力和奋斗就一定会取得胜利，在自己所期待和向往的事情面前，也要去拼劲自己的全力才会知道自己行不行，所以这也是自己在这次的运动会上所学到的宝贵的道理。

通过这次的运动会，我也看到了我们大学生身上的那股拼劲，以及在团队项目的时候，所有的人都愿意去团结一心，为了我们共同的目标而去努力和奋斗，更是对于班级荣誉面前，我们都可以舍弃掉小我，尽全力的去成全大我，也坚定的相信自己的队友，对于这次运动会的拼搏以及这次的我们在运动会上的各种精神都是我们要去发扬和学习的，不管现在的自己在学习上是多么的'优秀，在自己的生活当中，也要做好一个大学生应该去做的，在生活当中，也要坚持自己所热爱和期待的，朝着自己的目标和方向不停的前进，我也相信我们学校的所有的学生都可以做好自己。

这次的校运会真的带给我很大的感悟，我也决定自己要改变目前的生活状态，不能再这样安于现状，我也应该要挑战自我，朝着更好的方向去努力。

"青协是个团结的集体"是我参加这次活动的最大感触。首先，这次活动共有126名志愿者投入到实际工作之中，其中以xx的同学为主，也有一些xx和xx的师兄师姐。但是大家在工作中不分你我，相互协助，积极配合各小组组长的工作安排。

在校运会期间，我们主要负责维持赛场的秩序，协助搬运比赛要用的器械，为运动员们提供他们所需的帮助以及保证场地的清洁。在比赛场地上没有我们志愿者驰骋的身影，但在那里有我们志愿者服务的身影。我们的工作很多时候是站在那里，可能一站就是一个上午或者下午，但是志愿者们没有任何怨言，因为在工作中我们找到了快乐，在默默的付出中我们体会到了自身的价值，在大家的相互配合，合理分工之下，我们都能深深地感受到大家的团结和对服务工作的认同。

4日下午的男子5000米比赛中，一些志愿者在跑道两边维持秩序，一些志愿者手持水杯，为运动员们提供水。当运动员们从我们手中接过那一杯水时，他们定能感受到我们也在默默地为他们加油打气。就这样，我们也从中收获了一份成就感，被需要也是一种快乐。

"我奉献，我快乐"是每名志愿者的工作信条，也是我们志愿者的一种信念。我相信，只要大家齐心协力，定能将志愿者这份精神，这份快乐发扬光大，影响更多的人，吸引更多的人投身到志愿者服务的工作中来。

校运会已经圆满结束，希望我们每一名志愿者继续加油，相信青协这个大家庭能为学院建设，为社会做出更大的贡献。

校运会抛实心球心得体会简短篇五

星期四那天，丰乐小学20xx年运动会已经开幕，比赛也都在激烈地进行中。这时轮到我们班同学50米和100米跑，全班同学都在呐喊―加油！

不负所望，这位运动员拿到了可人的成绩，后面的比赛也一样精彩，一旦有我们班的运动员比赛，同学们都在为他们加油，终于在全校12个班中，我们取得了第三名的好成绩。

回到课室后，我把比赛的经过前前后后的想了一遍，从中我发现了一个惊人的秘密―团结。事情是这样的：只要有我们的运动员比赛，同学们都在为他们加油，放下了一切的恩恩怨怨，只想拿第一，为班级争光，为老师争面子。此时他们是多么的团结啊，多么的同心协力啊！

而我也真正体会到竞技体育强大的魅力。

团结亦是好。可同学们在学习上并不团结，整天为一些小事争吵，为一两句不中听的话而打架，看着都让人感到悲哀。如果我们像对体育一样对待学习，到时每个人的成绩都名列前茅，不相上下，那该多好呀！

体育的魅力吸引着我们，让学习的魅力也一样吸引着我们吧！

校运会抛实心球心得体会简短篇六

“xx医药，一生荣耀。”伴随着一声呐喊，运动会落下帷幕。夕阳的余晖撒到运动员的脸上，此时他们就是最可爱的人。

没有谁能随随便便的成功，成功的背后都是伴随着巨大的痛苦。只有经历过地狱般的磨练，才能弹奏出世间的绝唱。我们的运动员也是如此。庆幸的是，我也是运动员中的一位。

南门是我们成功的起点，我们每天早上晚上在哪里训练，大家不惧寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是队员们的日常操作。虽然很累很累，但大家都把这份苦藏在心中，因为他们知道成功是要付出努力的。队长每天带领着我们前进，让我们不断向前，冲破荆棘，奔向胜利。

一位学长对我说：“平常的训练量就是你场上的自信，你只有练的多了，你才能胸有成竹。”我感觉学长说的很对，功夫只有下在平时，才能在跑道上发挥出的成绩。俗话说，台上一分钟，台下十年功。

最终，功夫不负有心人，我们院不管男子还是女子亦或是团体我们都是第一。这是我们平常用汗水浇灌出来的。运动员们在跑道上挥汗如雨，矫健的身姿，优美的动作是我们的写照。100米跑道处，伴随着阵阵欢呼，李文博学长、李博文学长、李梁学长冲过终点线，诚然他们是场上最靓丽的一道风景线。反观铅球场地，王月学姐以她专业的动作出手了，铅球在空中画出一道优美的弧线落到了地上。

经过两天激烈的角逐，运动会结束了，当颁奖仪式开始的时候，同学们羡慕的眼光和佩服的语气，顿时我感觉一切都是值得的。一种自豪感油然而生，感觉以前吃的苦流的泪在这一刻都是幸福的。

选择医药是我一个最正确的选择。我们会更加努力的！

运动会结束了一段时间了，现在回想起我们今年的夺冠历程，还是让人心潮澎湃，这是我在大学生活期间参加的第四次运动会，更是动物医药学院合并以来的第一次校运动会，我们以绝对的大比分赢得了校运动会总团体冠军，教职工团体冠军，学生男子田径团体冠军，学生女子团体冠军，我们是如此的激动和自豪，我为动物医药学院感到自豪！

自从九月份开学以来，在老师的指导下我们就开始了运动员选拔工作和对老运动员的动员工作，终于在十天左右的时间，经过一系列的选拔和竞争，从新生中选出一批优秀的运动健将，再加上以前运动员的班底，我们就开始了正式训练。每天早上六点多，学校南门已经有我们训练的身影，晚上我们也是准时七点，大家严阵以待，高抬腿，收腹跳，俯卧撑，各种拉伸，冲刺跑，我们在训练场上尽情的挥洒着汗水，认真的练习的摆臂动作，冲刺跑，我们没有因为进步一点而骄傲，相反的是找出自己每个动作的不足和需要改正的地方，然后努力的去练习，甚至中午休息的时间，趁着一个小时的时间我们也会去操场扔铅球，练习三级跳远，每个人都为了让自己变得更好更强去努力，而我们内心共同的目标当然是冠军！

一个多月的时间很快就过去，我们做好了充足的准备，运动会如期而至，我们斗志昂扬，带着自己的激情去参与这次盛会，第一天结束，我们已经收获了男子100女子100米，女子400米，1500米，100米接力赛男女团体冠军，我们以很多的优势在800米，女子200米，女子3000米，男子5000米强势夺冠，更是跑出了我们动物医药学院运动健儿的气势，我们又获得了多枚金牌，银牌，铜牌，而我也终于也拿回了我的男子三张全能冠军，女子三项全能也是收获了冠军和亚军，教职工组，平时给予我们谆谆教导的老师，在运动场上也挥洒着热情，100米接力赛，跳远项目，也有他们矫健的身姿，老师们都回到了自己的青春的时光，我们为我们敬爱的老师骄傲，为他们自豪，最终，我们以绝对的压倒性优势，获得了校运动会总团体冠军！

在我们骄傲自豪的同时，在我们获得冠军的背后，我们更能感受的是动物医药学院院领导和老师们支持和付出，整个学生会和同学们默默的付出，为我们提供了质的后勤保障，每天老师都会来训练场为我们做出指导，为我们鼓劲加油，为了保证我们的体能和状态更是每天提供牛奶和鸡蛋营养支持，运动会期间，我们享受着专车接送的待遇，感谢老师们的付出和支持，学生会成员每天严阵以待，为我们准备好比赛需要的用具，为我们提供的后勤保障，当我们在比赛场上时，享受着整个学院学生的加油和欢呼声，我们能取得如此优异的成绩，正是我们整个学院团结一致，共同努力的结果，我为我们动物医药学院感到骄傲和自豪！！

xx医药，一生荣耀，我希望接下来我们能更加努力，让我们动物医药学院变得更强更好，我也愿倾我所有，为之努力，加油！

校运会抛实心球心得体会简短篇七

校运会是学校举办的一项规模盛大的体育赛事，为同学们提供了展示自己才华和团队精神的机会。在最近举行的校运会上，我积极参与并深切体会到了其中的乐趣与收获。以下是我对校运会的心得体会。

首先，校运会是锻炼体质的好机会。在校运会之前，我们学校准备了一段时间的集体操和项目训练。我参加了跳远项目，并在训练中不断改进自己的技术。通过长时间的努力，在校运会上我成功地完成了一次超越自己的跳远成绩。更重要的是，校运会给我提供了锻炼身体的机会，让我在繁忙的学习生活中得以放松身心，保持健康的体质。

其次，校运会是培养团队精神的好平台。在校运会的集体操比赛中，我们需要紧密配合，全力以赴，才能取得好成绩。我参加了集体操队，与队友们一起训练，共同攻克了一个个难关。在比赛过程中，我们充分发挥了每个人的特长，相互支持和鼓励，最终获得了优异的成绩。通过这个过程，我深刻感受到了团队的力量，培养了团队协作和沟通能力。

再次，校运会是展示个人才华的好舞台。在校运会上，我还参加了诗朗诵比赛，展示了自己的朗诵才华。在准备比赛的过程中，我不仅学习了许多优美的诗歌，还加强了对语言和感情的理解。在比赛台上，我发自内心地投入到演讲中，感受着每一个词句所传达的情感，以及观众们的掌声和赞赏。这个经历让我更加自信，激发了我对文学艺术的热爱，也让我感受到了分享自己才华的快乐。

最后，校运会是增进友谊的好机会。在校运会期间，与其他学校的同学进行了比赛。我结识了许多来自不同学校的新朋友，我们互相交流了运动技巧、经验和心得。通过与他们的交流，我学到了许多新的知识，并且加深了对他人文化的了解。与他们在赛场上的合作和竞争，更加增进了我们之间的友谊，让我们彼此更加尊重和理解。

综上所述，校运会给予学生们的不仅仅是体育赛事的机会，更是一次锻炼体质、培养团队精神、展示个人才华和增进友谊的综合性活动。通过校运会，我深刻意识到了运动对于身心健康的重要性，以及团队合作和个人才华的价值。我相信，在未来的校运会中，我会继续全力以赴，不断追求进步和突破。

校运会抛实心球心得体会简短篇八

20xx年三明学第五届运动会已经落幕了，从21号下午开始到24号，3天半的时间，我们风雨无阻，顺利完成了。按照惯例，一定要写校运会心得，本届校运会的心得，其实也就是上一届校运会心得的续集...

校运会结束了，我的任务也结束了，心里一下子轻松了许多..今年的校运会，和往年感觉不同，，以前，校运会期间晚上经常睡不着的，今年果断睡得很香，只是早上醒来得早。今年参加的项目是200，400，4*100，4*400...我总共获得了五本荣誉证书，分别是400米第一名，200米第三名，4*400第二名，4*100第三名以及“优秀运动员”称号，今年我的成绩挺好的，基本上没有出现失误...

现在就谈谈个人项目吧..在200米预赛中，由于状态不好，还被摔了一跤，但是还是进了决赛，决赛完后得了第三名;;和去年相比，时间明显慢了，去年是24秒5,今年是25秒2，可名次却进了，，接下来就谈400米了，这个400米啊，，可以说本来就是我的老本行,高中参加了三年了，但是我去年没参加，今年参加了，不负众望，果断拿了第一名.时间竟然达到55秒，我这个成绩在体专可以排第三了..真的是出乎我的意料.真的没想到我会有这么强的实力...不过能让我发挥真正实力的还是今年的对手啊，那些对手实在强大，第二名只差了我0.04秒，第三名和第四名也都是56秒多，去年只有第一名是56秒多，其他的都是57以上，其实做任何事真的要有强的对手，才能真正发挥自己的实力..

现在当然要谈团体咯，团体4*400嘛，去年差点破纪录，在上一届校运会的心得里有提到，要留着今年破纪录，但是由于我们那个冠军团体的有一个腰受伤了，不能再跑了，还有一个状态不好，人家都说他是谈恋爱谈得没体了,所以说事事难料啊，虽然我使出我400米最快速度，可还是改变不了事实，可见团体和个人是不一样的，毕竟别的系的人也不是盖的..所以结果不得而知，不但还是没能破纪录，而且只得了第二名..确实有点可惜了，再者，，当然是谈压轴的4*100咯，我们那个破纪录的冠军团体，第一棒的受伤了，第三棒毕业了，虽然如此，但是我们重新组合的新团体实力也不错..我的4*100决赛和我的400米决赛之间之差20分钟，，我原本以为，我400米决赛完再跑4*100米会发挥得不好，没想到我的400米决赛竟然成了我4*100米决赛的热身，使我发挥出我100米的真正实力..第一棒也跑得不错，，我是第二棒，，在内道就直接超过全部外道的，冲到第一，第三棒也不错，，就是在第三棒与第四棒接棒过程中出现了个小bug，所以呢，就只能第三咯，，不过那个拿第一的系还是没能破我们去年冠军队创下的纪录..所以呢，我们当年的组合还没有成为历史..放着明年我组合11级的新生来破，，哈哈...

校运会抛实心球心得体会简短篇九

第一段：介绍实心球项目及参与的原因（200字）。

校运会是每个学生期待的盛事，为了充分展示自己的体育才华，我决定参加抛实心球项目。实心球作为一项技术性较强的项目，对于力量和技巧都有一定的要求，因此也成为很多学生热衷的项目之一。对我而言，参与这个项目是为了挑战自己的极限，锻炼身体素质，同时也希望通过此次比赛与其他选手切磋，互相促进提高。

第二段：训练过程中的困难与挑战（250字）。

在参加实心球项目的训练过程中，我遇到了很多困难和挑战。首先，实心球的重量较大，需要一定的力量来驱动，而我作为一个天生体力较弱的学生，最初无法承受实心球重压。我在训练中不断加大训练强度，通过增加力量训练和核心肌群的锻炼，逐渐增强了身体的力量。其次，抛实心球要求技巧和力量的结合，并且要有良好的平衡感。我在练习中不断地调整抛球的角度和力量控制，通过多次尝试和反复训练，逐渐掌握了正确的动作和力量的释放时机。

第三段：比赛中的紧张和表现（250字）。

比赛来临时，我充满了紧张和期待。站在起跑线上，听到裁判员的哨声，我全身的肌肉瞬间紧绷，全力以赴地抛出了实心球。虽然完美的发力和准确的角度在比赛中难以做到，但是我尽力将自己所学的技巧和力量发挥到了极限。虽然在比赛中还有一些小失误，但我却从中学到了很多。这次比赛让我更加明白了实心球项目的重要性和挑战性，同时也进一步提醒我在训练中还需要更加注重细节和技巧。

第四段：与他人的交流和学习（250字）。

在校运会抛实心球项目中，我有机会与其他选手交流，借鉴和学习他们的经验和技巧。他们的成功和失败都对我有很大的启发和警示作用。通过观看其他选手的比赛，我发现自己的一些问题，同时也从他们身上学到了一些独特的技巧和训练方法。与其他选手的交流使我深刻体会到团队的力量和合作的重要性，也鼓励我要不断努力，争取更好的表现。

第五段：经历的感受与收获（250字）。

通过参加校运会抛实心球项目，我收获了很多。首先，我提高了自己的身体素质，增强了自己的力量和体能。其次，我明白了训练的重要性和坚持的意义，在面对困难和挑战时，我不再轻易放弃，而是坚持不懈地努力。同时，比赛也教会了我积极面对失败，从失败中吸取经验教训，不断成长。最后，通过与其他选手的交流和学习，我不仅加深了对实心球项目的理解和兴趣，也培养了团队意识和合作精神。

总结：（100字）。

参加校运会抛实心球项目是我学生生涯中宝贵的经历。通过克服困难和挑战，我不仅提高了身体素质和技术水平，也锻炼了坚持和团队意识。这次参赛经历让我更加明白了实心球项目的重要性和挑战性，并在比赛中学到了很多东西。我相信，在今后的训练和比赛中，我将不断努力，锲而不舍地改进自己，取得更好的成绩。

校运会抛实心球心得体会简短篇十

终于等到10月13日，我们学校开运动会了。早上还下着毛毛雨，但过一会儿就会平静下来。快看！白云飘飘，阳光穿过云层，仿佛祝福我们的运动会成功举行。大家悬着的心终于放下了。

盛大的开幕式开始了。首先是庄严的升旗仪式。伴随着庄严的国歌，一面鲜艳的五星红旗冉冉升起，我们看着国旗高高飘扬。内心充满了少年的理想和豪情。其次是各个年级的创始人。快看！他们都兴高采烈。以整齐的步伐走过讲台。

我看见二年级的学生戴着红色的帽子，手里拿着红色的小星星，迈着整齐的步伐向我们走来。接下来是初三的羽毛球队，充满活力；四年级的金思银思团队给会场带来了欢乐；五年级的国旗队也是这么英雄。最后，运动员代表上台。

都是发光的，脸上好像能看到：“我会赢这场比赛。”最精彩的是老师的体操表演，阳光搭档动作，还有鼓队的表演。可见他们为了这一刻排练的很辛苦。成功背后浸透汗水！彩色气球飞上蓝天。我们的童心也飞向遥远的天空。

下午3点20分，我的400米跑开始了，只听到一声枪响就跑出了跑道。班主任带领同学给我加油，我听到同学给我加油就跑的更快。一直遥遥领先。但是最后60米，感觉体力不足，慢了下来。看到别人都在追我，我尽力加快速度，但是因为体力不足摔倒了。

看到一个同学超过了我，我立刻从地上爬起来，为了班级的荣誉，用尽全力向终点跑去。今年秋天，我排名第三，远远领先。跑过终点线时，我躺在地上，没有丝毫力气站起来。同学们都争先恐后的帮我，我觉得无比温暖。同时心里有点后悔。这次运动会收获很大。

我期待着明年的运动会，我必须为我的班级赢得荣誉。

今天在,鸟儿在树枝上唱着优美的歌曲迎接美好的一天。是的，没错。今天，我们全校将举行春季田径运动会。

随着太阳公公的坏阳光打在球场上，开幕式开始了，每个班都带着自己整齐的队伍入场。轮到我们班了！我看到我们班的同学拿着充气棒，戴着黄色的曲棍球帽，有序的进入各自的位置。在杨校长的命令下，比赛开始了。

垒球在“水泥山”后面，老师办公室前面的空地上举行。当我感觉到那里的时候，已经人山人海了，我总算挤出了一个位置。我伸出头。这时候扔垒的是我们班的陈明福。只见陈明福一手拎着一个垒球，用尽全力扔了出去。

垒球在空中划出一道优美的弧线，所有的啦啦队员都在呐喊，我们的心都提到了嗓子眼。随着垒球落地，我的世界一片空白。"27米6，陈明福的成绩是27米6。"随着裁判老师的宣布，整个大厅沸腾了，整个球场都在燃烧，所有人都在为他欢呼庆祝。然后我们班最好的垒球选手高旭也打了一场，距离陈明福27米0.3米。比赛结束后，我们再次来到跳高现场。

跳高现场距离垒球现场只有10米，但还是有人群，不亚于垒球现场。我们班的和唐参加了比赛。他们的任务是跳过不同高度的栏杆，栏杆不能掉下来。如果他们掉下来，即使失败了，在同一个高度失败三次也会被淘汰。

经过几轮激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下李倩和四班及五班的三名学生。李倩鼓足勇气，双眼全神贯注地盯着讲台，然后双脚向前跑，在空中艰难地翻了一个筋斗，然后全场欢呼，李倩跳了过去。

后来还看了50米跑和200米跑，我们班的同学都取得了不错的成绩。

游戏还在继续，我很期待。

校运会抛实心球心得体会简短篇十一

校运会，作为学校里最受欢迎的活动之一，每年都吸引了众多学生的参与。而我作为一名参与者，也从这次校运会中获得了很多收获和体会。首先，在这次校运会中，我体会到了团队合作的重要性；其次，我学会了战胜困难和挫折；再次，我也体验到了运动的乐趣以及对健康的关注；最后，这次校运会也促使我更加珍惜班级之间的友谊。通过这次校运会，我在团队合作、战胜困难、运动乐趣和友谊之间收获了很多。

校运会抛实心球心得体会简短篇十二

一年一届的校运会终于结束了，我们五班拿了总体第二名。这让我感到格外开心。

经过了一天半的校运会，每个同学都流下了辛勤的汗水。不过，辛苦没有白费，我们拿到了好的名次。虽然没有参加的同学，但也站在一旁为我们班的运动健儿们加油。我在校运会中体会到我们班团结向上的精神。校运会上，我深刻体会到了生命的强大爆发力。在平常，运动员们也是普通人，然而当他们集中精力为目标而奋斗时，便爆发出强大的前进动力。比赛进行得十分紧凑，运动项目一个连一个，枪响声一声接连一声，运动员们鼓起肌肉，飞奔着，跳跃着，展示着自己的水平，为班级争光。拉拉队的同学们冲到“第一线”，用自己的口号，为运动健儿加油，鼓劲。广播台忙得不亦乐乎，各个班级投稿为运动员加油，小广播员口干舌燥。

我在这届校运会中，我报着一丝遗憾。因为我50米才拿第3名。这是我最遗憾的事。这次50米我发挥失常。不过，有同学们的鼓励，我才振作起来。下一次我一定要拿第1名！加油，为我的目标前进！

这次校运会证明了一件事：团结就是力量！

校运会抛实心球心得体会简短篇十三

今天全体师生怀着兴奋，紧张，还有一点小激动的心情，迎来了一年一度的运动会。

运动会的项目很多，有跳高、400米长跑、投篮、跳绳……但人气最高，最受欢迎的是拔河，但今年不是一般的拔河，而是老师们拔河。

在拔河之前，各班学生激动地围了过来，每个同学都挣大了眼睛，生怕错过每个细节。老师们分成了两组，专科组和主科组，每位老师都撸起袖子，紧紧握住绳子，脚下踩着“阵法”，不时低头看看是否乱了，围观的学生们时而窃窃私语，时而给自己的老师加油，这场面简直太热闹了！

“哔……”随着号子声响起，老师们个个身体往后压，使出了浑身解数，要把绳子拉过来，两队各不相让，拉到面红耳赤，拉到面目狰狞，掉在中间的塑料瓶子在中线处左右摇摆，要看就要过来了，转眼又被拉了过去。同学们加油助威的声音，老师们“一，二，一，二……”，两种声音形成了一首交响曲。操场上热闹极了，最终专科组胜，那是一定的，所有的体育老师都在这队，肯定稳赢嘛！

比赛结束了，赢的老师想孩子一样欢呼雀跃，输的老师搓着手，也很开心，重在参与呗。

放学了，我走在回家的路上，脑海里不断闪现出老师们拔河的场景，同学们加油助威的景象。真是一个难忘，又值得回味的运动会。

校运会抛实心球心得体会简短篇十四

用自己的话来鼓励铅球运动员吧?下面是由小编整理的运动会加油稿致实心球，供您参考。

手里紧握那沉重的铅球，

那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，

汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，

铅球在空中闪亮，

理想在空中发光。

一道优美的弧线划过眼前，

我不禁浮想连篇，

这精彩的弧线啊。

凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。

它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。

我要永远将你留下，

让我的心中印上一条弧线。

一道优美的弧线划过眼前，

我不禁浮想连篇。

这精彩的弧线啊。

凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。

它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。

我要永远将你留下，

让我的心中印上一条弧线。

手里紧握那沉重的铅球，

那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，

汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，

铅球在空中闪亮，

理想在空中发光。

朝阳的金色洗亮了跑道，

青春的旋律谱成了这首歌，

充满激情的心是这首歌的音符，

花季的少年火热的心，

永远的真诚不变的心，

你的身影是跑道上的风景，

矫健的步伐迈出你的自信，

听，我们都在为你喝彩，

“加油”，不能表达我们的激动。

飞吧!胜利在向你微笑。

青春的旋律永远回荡在耳畔。

沉甸甸的铅球，

寄托着你的希望，

奋力一抛的瞬间，

一道闪亮的弧线划破美丽的长空，

希望向前，再向前!

你胜利了。

望着远方红色的终点线，

那是汗水铺成的路，

泪水堆成的山，

平时的努力与奋战，

不就为这一瞬间，

于是你们用尽全身力气，

冲向那决定命运的红线，

你胜利了，

耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

致铅球运动员你是田径场上万众瞩目的焦点，你是赛场上的王。铅球是完美的句点，融合万千技巧与力量的双臂将它挥向远方。它的沉重被你化为速度，在空中划出美丽的弧线。

而这一刻，它不仅是一颗铅球——它凝聚了你的希望，你的理想，绽放，闪亮!不要害怕，不要紧张，秋风阵阵，到处是金黄色的梦想。豪情万丈，是你日夜练习的热情和希望;后退一步，是你积蓄的向前的力量。推出铅球的一秒那么短暂，在你的世界，在我们的眼里却那么长。

那是你日夜训练积累出的最美的一瞬，那是我们在赛前翘首期盼盼来最美的一瞬，那是你的赛场上你踏上巅峰，超越自我的一瞬!铅球的重量承载着你的汗水和期望，承载着我们的期盼和祝福，承载着你的目光，承载着我们的呼喊。在铅球抛出的一瞬，你就是胜者!

校运会抛实心球心得体会简短篇十五

今天，是我们初中以来的第一次校运会，也是我长大后最难忘的一次运动会。

开幕式上，我们都高昂着头，神采奕奕，仿佛精力无穷。我们英姿飒爽地走过主席台，响亮的口号响彻云霄，赢得了评委们的热烈掌声。

比赛过程中，年轻的运动员们摩拳擦掌，跃跃欲试，不断为自己加油。当激烈激烈的比赛开始时，我们没有任何运动的学生也不甘示弱，挥舞着自制的欢呼棒，同时发出震耳欲聋的欢呼声。小运动员们更加努力，个个紧咬牙关，锻炼出吃奶的力气，仿佛直到第一次宣誓才罢休。

轮到我玩的时候，我更紧张了，怕让大家失望，心里全是汗。当老师和同学的欢呼声在我耳边响起，我的紧张感减半。我想：这么多人给我加油，我怕什么？发挥到我的极限就好！

赛后我们班成绩不错：1金1银2铜。获奖学生在那里叫好，希望能保住；没有获奖的同学不要灰心，争取下次取得好成绩。虽然只拿了一个奖，但我没有输，因为我为班级贡献了自己的努力！

当然，难忘的运动会也不过如此。我对一个人的毅力感到惊讶。

她是陈艺欣。

因为人手不够，老师把跑1500的担子交给了从未跑过这么远的陈艺欣。当她第一次知道这件事时，她很震惊。但她很快克服了内心的恐惧，每天在操场上刻苦训练。好事多磨。虽然陈艺欣跑得不快，但她一步一步地完成了艰难的旅程。对，你没听错，是“跑”，你一步也没停！

我看到一个运动员跑得比陈艺欣快很多，但她没有坚持。她跑不到400米。

要知道：踩跑道是一种选择；跑出起点是一种勇气；驰骋在赛场上是一种骄傲；坚持就是胜利！

我终于明白，成功不远了，只要你努力，坚持，奋斗，就像陈艺欣一样，那么你就是真正的赢家！

校运会抛实心球心得体会简短篇十六

作为一名中学生，我非常享受参加校运会的机会。其中，抛实心球项目是我最喜欢的项目之一。在这个项目中，我深深体会到了体育锻炼的重要性以及团队合作的价值。在参加校运会抛实心球项目的过程中，我获得了许多宝贵的经验，并且增强了自我意识和团队精神。在下面的文章中，我将分享我对抛实心球的理解和体会，以及如何通过这个项目提升自己。

首先，抛实心球项目对我个人的身体素质和协调能力提出了很大的要求。抛实心球需要我们借助整个身体的力量和协调性来完成。首先，我们必须掌握正确的站姿和抛球动作，以充分利用身体的力量。其次，我们需要调整体重的分布，使得身体的协调性更好。通过这些训练，我最终掌握了正确的抛球技巧，提高了我的身体素质和协调能力。这不仅使我在抛实心球项目中表现出色，也让我在其他运动项目中受益匪浅。

其次，抛实心球项目锻炼了我的意志力和毅力。对于不太擅长抛实心球的我来说，一开始确实有些困难。然而，我并没有放弃，而是努力练习，并且找到了自己的问题所在。每一次失败都是对我前进的催化剂，我坚持不懈地练习，逐渐掌握了正确的动作和力量使用技巧。最终，我在抛实心球项目中取得了不错的成绩。这一过程不仅增强了我的意志力和毅力，也让我明白只有坚持努力，才能取得成功。

此外，抛实心球项目还培养了我与他人合作的能力。在校运会中，每个参赛学生都组成了一个小组，需要互相配合抛实心球。这要求我们必须与队友紧密协作，保持默契。通过共同努力和团结合作，我们最终完成了比赛，并且获得了第一名的好成绩。这次经历让我深刻体会到，在团队中每个人都是不可或缺的一部分。只有通过相互信任和配合，才能达到更好的结果。

最后，抛实心球项目增强了我的自信心和挑战精神。通过不断练习和努力，我逐渐提高了自己的技术水平，并且在比赛中表现出色。这使我对自己的能力和潜力产生了更大的信心。同时，这次成功也激发了我挑战更高目标的冲动。我意识到，只要付出努力和奋斗，没有什么目标是不可实现的。抛实心球项目让我深刻认识到，只有敢于挑战自我，才能取得更大的进步和成就。

通过参加校运会的抛实心球项目，我不仅获得了健康锻炼和身体素质的提升，更重要的是培养了自信心、团队合作精神和挑战精神。这些宝贵的经验将伴随我一生，并且对我未来的发展起到重要的推动作用。我相信，只要坚持不懈，努力奋斗，我一定能够在各个方面取得更好的成绩和进步。

校运会抛实心球心得体会简短篇十七

今天是我校运动会的第一天，时间上是很仓促的，上周五布置，这周四便开始了！

今天特别忙碌，也特别的累，但是特别开心，不全是因为我班的孩子们取得了可喜成绩，更多的是孩子们的那种集体荣誉感和拼搏精神。

第七个运动员是田xx，虽然几项都只获得小组第三名，但敢于上场，每一项都认真参加，坚持到底，精神可嘉（班上的女生太少，文弱的太多），第八个运动员是陈xx，他的主项是1500米，明天才进行，相信他一定能赛出水平，因为他是一个实力派的选手哦！

明天运动会还将继续进行，孩子们加油！老师爱你们，也感谢你们！

校运会抛实心球心得体会简短篇十八

校运会作为每年一度的盛会，不仅给同学们提供了展示自我的舞台，更是为我们带来了无尽的快乐和收获。在这次校运会中，我不仅参与了体育比赛，还担任了志愿者，亲身感受到了团结协作的力量。通过这次校运会，我收获了许多珍贵的体验和心得体会。

首先，参与体育比赛让我感受到了竞争与合作的双重感觉。在比赛中，我们每个人都全力以赴，为了荣誉和胜利而拼搏。每一次跑步、跳远、投掷的瞬间，我都能感受到骄傲和愉悦，这是胜利的喜悦。与此同时，比赛也让我明白了集体的力量和合作的重要性。在接力赛中，队员们紧密配合，不顾个人利益，只为团队的荣誉而奋斗。每一根棒棍的传递都牵动着每个人的心弦，那种无私奉献的精神让我感动不已。我深刻体会到，在竞争中团结合作的力量是无可比拟的。

其次，作为一名志愿者，我有幸成为了这次校运会的见证者和服务者。在教练和老师的安排下，我负责比赛场地的整理和赛事的秩序维护。尽管工作并不繁重，但我却深刻体会到了责任和自律的重要性。我要时刻保持警觉，准确把握比赛时间和节奏，确保比赛的顺利进行。在这个过程中，我也学会了与人沟通合作，处理突发事件和问题。志愿者服务让我懂得了“奉献他人即是奉献自己”的道理，收获了快乐和成长。

此外，参观其他同学的比赛也让我受益匪浅。每个人的比赛都是一种风采和实力的展示，我从中学到了许多宝贵的经验和技巧。有的同学在比赛中表现出色，我积极向他们请教，学习他们的成功经验。有的同学在比赛中遭遇困难，我鼓励他们坚持下去，相信自己的潜力。通过观察和交流，我深刻认识到每个人都有自己的特长，只要努力去发现和发挥，都能取得优异的成绩。比赛不仅是一种竞技，更是一种成长的机会，我们要不断探索和挑战自我。

最后，校运会让我从身心两个层面受益匪浅。在体育比赛中，我们需要经受体力和意志的考验，尤其是长跑和接力赛，要求我们具备毅力和耐力。我收获了锻炼身体的机会，增强了体质，更改变了消极懒散的生活态度。此外，参与校运会让我开拓了眼界，结识了各个年级的同学。我们相互支持、互相鼓励，建立了深厚的友谊。在这个过程中，我也发现了自己的潜力和优点，增强了自信心。通过这次校运会，我明白了运动的意义远不止于竞技，更是一种健康的生活方式和积极的心态。

总之，校运会是一次难得的锻炼和交流的机会，让我们在竞争和合作中成长和进步。通过参与体育比赛和担任志愿者，我深刻体会到了集体力量的伟大和志愿服务的意义。在观察和交流中，我学到了许多成功的经验和技巧。从身心两个层面，我收获了锻炼和成长的机会。校运会让我明白了运动的意义，并为我树立了积极向上的生活态度。我相信，在今后的学习和生活中，我将继续不断努力，发挥自己的优势，用更加积极的态度去面对困难和挑战。