手机阅读

2023年写给有缘人的心得体会及收获(模板9篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-19 21:12:03 页码:10
2023年写给有缘人的心得体会及收获(模板9篇)
2023-11-19 21:12:03    小编:ZTFB

写下心得体会可以帮助我们更好地整理思绪,进而实现自我认知和成长。写总结时要注重客观、全面、具体和有条理。看看以下小编为大家整理的一些心得体会范文,或许能够激发大家对写作的兴趣和热情。

写给有缘人的心得体会及收获篇一

对于年轻人而言,工作是成长和学习的契机。在工作中,我们可以接触到各种各样的人和事,学习专业知识和技能。同时,工作也会让我们面对各种挑战和问题,促使我们不断地成长和进步。因此,工作是一种宝贵的学习和锻炼机会,我们应该善于抓住机会,不断努力学习,提升自己的能力。

第二段:追求激情和目标。

在工作中,我们要追求激情和目标。只有热爱自己的工作,才能够把工作做得更好。不要把工作仅仅当作一份谋生的手段,而是要将之视为实现自己价值的途径。定下明确的工作目标,不断给自己设定挑战,努力超越自我,为自己的理想而奋斗。只有在追求激情和目标的过程中,才能够体会到工作的乐趣和成就感。

第三段:与人为善,培养良好的团队合作意识。

在工作中,与人为善是非常重要的。工作不仅是个人的事情,更是与他人合作的过程。与人为善不仅能够改善工作氛围,也能够获得合作伙伴的支持和帮助。培养良好的团队合作意识,能够促进工作效率的提高,解决问题的能力也会得到增强。同时,善待他人也能够树立良好的形象,赢得别人的尊重和信任。因此,与人为善、培养良好的团队合作意识是我们工作中需要时刻保持的态度和行为。

第四段:坚持努力,克服困难。

在工作中,我们难免会遇到各种困难和挑战。但是,我们不能因此放弃,而应该坚持努力,克服困难。困难是工作中的一部分,只有通过挑战自己的能力和智慧,才能够成长和进步。同时,困难也是解决问题的机会,只有面对困难,我们才能够找到问题的根源,并采取相应的措施来解决。因此,坚持努力、克服困难是我们工作中需要具备的重要品质。

第五段:健康和平衡的工作与生活。

在工作中,我们需要关注自己的身心健康,保持良好的工作与生活平衡。工作是重要的,但是生活与家庭同样重要。我们不能为了工作而牺牲自己的身心健康,也不能忽略了与家人、朋友相处的时间。适当地安排工作和休闲时间,关注自己的身体和心理健康,这样才能够更好地投入到工作中,取得更好的成绩。因此,健康和平衡的工作与生活是我们年轻人在工作中需要时刻保持的态度和行为。

写给有缘人的心得体会及收获篇二

缘分是一种奇妙而神秘的东西,它让我们在茫茫人海中与某些人相遇,与某些人产生深入交流的冲动。有时候,我们会遇见一些与自己格格不入的人,让我们感叹无法理解的缘分。但无论如何,真正有缘的人最终还是会走到一起。这种奇妙的缘分,让我们在一段争吵之后原谅对方,在一段漫长的分别后重新相聚,在成千上万个陌生人中找到彼此。

第二段:缘分的价值。

缘分的价值不仅仅体现在牵手走过风风雨雨的甜蜜与快乐,更体现在两个人在一起时能够彼此成长,相互鼓励,共同面对生活中的困难时不再孤单无助。有缘人之间的感情比较纯粹,因为他们有着共同的经历和回忆,共同承担过痛苦和幸福。有了缘分,我们的生活才会更加丰富多彩。

第三段:修炼缘分的能力。

每个人都希望能够遇到有缘人,但要实现这个愿望却并非易事。面对生活中的琐碎与无奈,我们很容易忽略了自己身边的人和事。因此,要实现与有缘人的相遇,我们需要学会修炼缘分的能力。首先,要保持一颗宽容和善良的心,宽容他人的缺点和过错,给予他们宽广的空间;其次,要有积极主动的态度,主动参与社交活动,主动与人交谈;最后,要有自信,相信自己是一个与有缘人相配的人,这样才能吸引彼此。

第四段:与有缘人相遇的重要性。

遇见有缘人对每个人来说都是一种幸福的体验。与有缘人相遇,我们能够互相激发对方的潜能,相互鼓励,共同成长。有缘人之间的相处更加舒适,彼此互相理解,不需要过多的解释和辩解。而与有缘人相遇也是一种缘分的延续,是前世修来的福报,是上天对我们的恩赐。我们应该珍惜与有缘人之间的缘分,对彼此好好珍惜。

对于那些正在寻找或正与有缘人相识的人们,我要衷心地祝福你们。愿你们能够早日找到彼此,相爱相守。愿你们能够相互支持,在生活中一起走过风风雨雨,经受考验。愿你们的缘分能够长久稳定,共同创造美好的未来。无论是相遇的那一刻,还是日后的每一天,都要时刻保持感恩之心,对有缘相遇说声:“谢谢你,让我遇见了你。”

总结:

缘分是一种神奇而美好的东西,它能够让我们与有缘人结缘,一起走过人生的风风雨雨。要想遇见有缘人,我们需要修炼缘分的能力,同时也要珍惜与有缘人的缘分。只有这样,在茫茫人海中,我们才能找到真正属于自己的幸福,与有缘人一起创造美好的未来。

写给有缘人的心得体会及收获篇三

甲方(雇主):电话:

地址:

乙方(雇员):

身份证号:电话:

根据《_____》等有关法律、法规等规定,甲乙双方本着平等、自愿、公平、诚实信用的原则就乙方为甲方提供保姆服务有关事宜,达成如下协议:

一、服务内容:

乙方从签定合同之日起,吃住在甲方家里,全天候24小时照顾老人,负责每日三餐、洗衣、老人清洁、打扫卫生等家政服务,同时要按时给老人吃饭、服药。

二、服务要求:

1、对老人要有爱心和耐心,温和且有笑容,不要哄骗、训斥老人。

2、逐步养成老人的生活规律,按时吃饭睡觉。老人有异常表现随时与甲方沟通,但最好不要当老人面说。

3、按照协议规定内容履行服务职责。乙方每个月不固定安排休息,具体休息时间根据甲方需要,如乙方有特殊原因须提前和甲方申请,征得甲方同意。

4、其它补充事项:

三、服务费用:

乙方每月服务费用为:元/月,甲方于聘用合同生效起每30个工作日支付给乙方工资一次。

四、甲方权利与义务。

1.甲方有义务提供乙方住宿,并按时支付乙方服务费用。

3.甲方有权要求乙方在签订合同时出示有效身份证件,如实说明健康状况以及与健康、安全有关的家庭情况。

4.甲方负责提供乙方在服务期间的饮食,尊重乙方,不歧视、不虐待,保证乙方服务期间的人身、财产安全。

5.甲方不承担乙方在服务期间内突发的疾病或其他伤害产生的费用。

7.甲方有权向乙方追究因乙方家政服务故意或重大过失而给甲方造成的损失。

五、乙方权利与义务。

1.乙方有权利要求甲方按时支付服务费用;乙方有权利要求甲方为其工作提供必备设备或条件。

3.乙方不能随便往雇主家里带人,有人或事情需见面,应到外面见面。

4.乙方工作期间,如因其过错造成甲方及其家人的人身伤害或财产损毁;应付赔偿责任。

6.乙方如欲解除合同,则需要提前30天通知甲方,乙方不得擅自不辞而别,否则,甲方将追究其违约责任。

7.乙方在服务期间所发生的一切安全责任事故,一概由其自行负责,甲方不承担任何责任。

六、合同的生效。

1.本合同自双方签字时生效。

2.在本合同执行过程中,如遇到问题,双方应友好协商解决,协商不成,双方可诉至甲方所在地法院解决。

3.本合同一式两份,甲乙双方各执一份。

写给有缘人的心得体会及收获篇四

乙方(雇员):身份证号:

根据《中华人民共和国合同法》等有关法律、法规的规定,甲乙双方本着平等、自愿的原则就乙方为甲方提供保姆服务有关事宜,达成如下协议:

1.看护小孩;

2.清洗小孩衣物;

3.家务(室内保洁)。

1.每天时分至时分。

2.乙方每月可休息天,具体休息时间双方临时商定。

1.服务费用为1000元/月,甲方于每月日前支付给乙方。

2.因特殊情况,乙方需要加班(指晚上留宿),则甲方须每晚另行支付20元加班费。

1.甲方有权要求乙方按照上述服务内容提供服务;

2.甲方发现乙方患有疾病等不适合继续看护小孩的情形,有权随时解除合同;

3.甲方有义务按时支付服务费用。

1.乙方有权利要求甲方按时支付服务费用;

2.乙方有权利要求甲方为其工作提供必备设备或条件;

3.乙方须自觉履行上述服务项目,细心照顾小孩;

5.乙方如遇亲友生病等急事,需临时离开时,应征得甲方同意;

6.乙方工作期间,如因其过错造成甲方及其家人的人身伤害或财产损毁,应付赔偿责任;

7.乙方如欲解除合同,则需提前30天通知甲方,乙方不得擅自不辞而别,否则,甲方将追究其违约责任。

8.乙方在非工作时间(包括上下班在途时间)所发生的事故,由其自己解决,甲方不承担任何责任。

1.本合同自双方签字时生效。

2.本合同一式两份,双方各执一份。

甲方:(签字)乙方:(签字)。

签约日期:

写给有缘人的心得体会及收获篇五

敬老院是一个让老人们团结、快乐地生活的地方。在这里,我不仅收获了知识和经验,还深刻体会到了尊老敬老之道。在和敬老院的老人们相处的日子里,我深深被他们的智慧、坚强和乐观所感染。他们的心灵年龄永远比我们年轻。在这段时间的陪伴中,我学到了很多珍贵的人生智慧和快乐生活的秘诀。

第一段:尊老敬老是一种美德。

敬老院的老人们都是年迈的长者,在年岁的增长中,他们的身体和记忆力都有一定程度的衰退。然而,他们从不因此而感到悲观or自卑。相反,他们在面对生活的苦难时能够保持乐观和坚强的态度。这值得我和许多年轻人反思。尊老敬老是中华民族的传统美德,应该成为我们这个时代的一种共识。只有尊重老人,才能够创造一个和谐稳定的社会。

第二段:智慧是岁月沉淀的结晶。

老年人的智慧是岁月的沉淀,是长时间阅历的积累。在敬老院的陪伴中,老人们常常回忆起以往的往事和经验教训。他们的故事让我深受启发。他们乐于分享自己的经历和智慧,这让我受益匪浅。他们的谈吐中透露着深思熟虑的智慧,使我认识到人生并不只有年轻人所追求的名利,年老也并非无所作为。在老人们的身上,我看到了生命周期中不同阶段的价值,我要学会珍惜每一个人的每一个阶段。

第三段:坚强与乐观的人生态度。

在敬老院的陪伴中,我发现老人们面对困难和挫折时都能保持坚强和乐观的态度。他们深知人生不可能一帆风顺,也不奢求完美的结局,这种心态非常了不起。他们告诉我,无论遇到什么困境,重要的是保持乐观和积极的生活态度。老人们告诉我,人生就像一条深厚的河流,有时波涛汹涌,有时平静如镜面。面对不同的情况,我们需要有恰当的适应能力和乐观心态才能度过难关。

第四段:孝顺是快乐生活的秘诀。

在敬老院的陪伴中,我深深体会到了对父母的孝顺是快乐生活的秘诀。老人们常常提醒我们学会感恩和孝顺,因为父母给了我们生命并养育我们成长。感恩之心不仅要表达在言语上,更要体现在行动中。我明白了,只有尽自己最大的努力去孝敬父母,才能够获得真正的快乐和满足感。而孝敬不仅仅体现在物质上,更重要的是关心和陪伴。我决心将来要用行动回报父母对我的养育之恩。

第五段:我们都会老,尊老爱老永远都不晚。

面对敬老院的老人们,我看到了自己的未来。我们都会老去,面对失去的亲人、生活中的种种困难和挫折,如何消极或积极地面对是我们每个人的选择。他们的生活经历和态度给了我重要的启示,让我认识到人生的真谛和幸福的意义。学会尊老敬老,不仅仅是为了给老年人更多的温暖和陪伴,也是为了我们自己的将来。只有当我们把孝顺老人作为一种习惯和态度时,我们才能在自己年老时感受到别人的尊重和关怀。

总结:

在敬老院的陪伴中,我学到了很多与年岁无关的珍贵智慧。尊老敬老不仅仅意味着我们需要尊重他人,也意味着我们要学会尊重自己和感恩生活中的每一个阶段。老年人的心态和生活方式对我们年轻人而言是一种宝贵的财富和指南。我们应该向他们学习,珍惜每一个时刻,并对人生的起伏保持坚强而乐观的态度。只有尊敬和爱护老人,我们才能够长寿、幸福地享受自己的晚年。

写给有缘人的心得体会及收获篇六

_月_日,我们依照学校安排到__岛进行了第二次野外实习,此次野外实习内容除了认识沙滩上常见的贝类、海螺等动物,还对海边的相关植物进行了一定的学习,并再次去到了红树林进一步深入了解海陆两栖的红树林植物。除了记认相关生物,我们还学习并实践到了生物多样性的调查方法。这次的实习内容非常丰富,不仅仅眼观认识各种生物,还亲自动手操作,通过这次理论联系实践的机会,深化了我们对生物知识的认识,深刻了我们的印象。对于学习科教专业的我们来说,这次实习使我们不仅对生物理论知识有进一步的了解,更重要的是,让我们亲自接触到了生物调研的实践机会,使我们对生物调研领域有了浅显的认识,对我们日后向相关方向发展也有一定的奠基作用。

这次实习主要分为动物实习与植物实习两部分,在老师介绍实习路线、区域背景、野外观察与调研方法的情况下,我们分组进行了调查、收集数据、展开讨论、认记常见生物、最后进行成果总结交流与考试等任务。

16号,我们正式开始了我们的实习内容。早上听老师讲了一定的理论知识要点与实践要求后,下午带上工具,到圣山进行生物多样性的调查。圣山是一个砾石滩,在此同学们克服了不少困难,对于第一次接触生物调研的我们来说,连理论知识都是相当欠缺,何况是要亲自动手操作。一开始我们束手无策,不知道如何找点,不知道工具应该如何使用、不知道使用在哪些地方,早上老师说的情况在实际中也对不上号,现状与我们想象的完全不符。面对这样的情况,我们在旁观看师弟师妹的做法,先从模仿做起,对应着老师早上说过的一些步骤,边做边悟。虽然开始时做得很慢,但到后来掌握了技巧,也悟出了其中的道理,渐渐就熟悉起来了!在小组成员齐心合力下,最终在规定时间内完成了工作。

到了晚上,我们要对找到的生物进行分类,但对于沿海动物,我们之前的学习不深入,基础基本没有,书本也是在师妹那里借来的,每组也只有两、三本,一个晚上要逐一核对并准确地找出我们找到的每种动物的名称,这一开始看似根本不可能,所以小组成员的积极性都不高,我们试图寻找老师帮忙解决,但老师正忙于处理师弟师妹的问题,学生太多,老师也无暇应付,在彻底失望后,我们还是决定靠自己查询书本,三个人一组用一本书,每组处理两个样方,处理完了才休息,最后发现,原来这看似不可能完成的任务还是可以解决的!在之后的几天,我们早上认植物,下午做样方认动物,晚上分类并复习。每天都出现不同的问题与挑战,我们从束手无策到熟练应对,每天都过得十分充实!

在这次实习过程当中,老师及时对我们实习的内容进行反馈以及对相关专业知识进行讲解,帮助我们及时巩固、消化实习内容。对在实习中出现的特殊情况,老师也作出了及时的调整,力求让我们实习的有效性发挥到最大程度。

但是,我们认为,对于只有五天的实习时间来说,这次的实习内容相对繁杂,既要认识动物及其多样性的调查,又要记住沿海植物并思考其特性与适应性等等。白天在作动物的调研,晚上还没来得及对早上的调研作处理,就要赶着认植物,显得学习内容相对零散且认识不深刻。五天以来,每天都赶着完成每一项接踵而来的任务,并没有充足的时间予以我们自行回顾、整理与思考每天新学习到的知识,犹如走马观花,应付式地完成这个课时。但我们并不想这样,我们希望能有更加充分的时间,让我们更加深入地了解与思考这些知识,而不是蜻蜓点水那样走过场就算了。如果实习内容可分两个学期进行,或者时间延长并把动、植物实习分开,而不是安排在同一天,可能会相对有规律性,更有利于我们深刻认识。

总的来说,这次的野外实习让我受益匪浅,我对沿海生物知识的认识有了一定的提升,这次实习学习到的知识无论是对我们现今的学习还是日后的工作都会用一定的帮助。更有意义的是,这次的实习出现了很多状况,我们在实践中发现问题,努力寻找解决办法,提高了我们自主学习与克服困难的能力,给了我一次深刻且宝贵的体验。

写给有缘人的心得体会及收获篇七

作为一个相信前生因果的人,我深信每个人都会与我们在某种程度上有缘。这种有缘,可能是前世的情缘,也可能是今生的因缘。无论是何种缘份,都值得我们去珍惜。因为有缘人的出现,常常会给我们的生活带来一些特别的体验和启发。

第二段:相遇的必然。

在这个浩瀚的人海中,与有缘人相遇并走到一起并非易事。这或许是因为宇宙的安排,或是因为我们在特定的时刻做出了特定的选择。无论是怎样的原因,我们能与有缘人相遇已经是一种奇迹。在这些偶然和必然的因素下,我们与有缘人相遇,彼此的生命便开始交汇,让我们的人生变得更加丰富多彩。

第三段:与有缘人相知相惜。

与有缘人相识、相知、相惜是一种非常幸福的事情。这位与你有特殊缘分的人能够真正理解你的内心世界,与你分享彼此的喜悦与忧愁。无论是生活琐事还是人生大事,你都可以无需掩饰地倾诉和分享给对方。与有缘人的相知相惜能带给我们一种莫大的安慰和信任感,使我们在成长道路上更加坚定和自信。

第四段:相濡以沫,共同成长。

有缘人与你的相遇,往往不仅限于相知相惜。他们会与你相濡以沫,一同面对人生的各种挑战和困难,共同成长。他们会给你指引,给你力量,帮助你迈过人生的一道道坎,直到你心中的目标实现。与有缘人共同成长的过程中,我们也能从他们身上学习和成长,通过彼此的互助和鼓励,我们是如此地幸运和坚强。

第五段:无论失散还是重逢,缘分不会消逝。

人生的道路上,常常会面临与有缘人的失散,或者重逢。有时我们无法预测生活的变幻,有缘的人走散了,也许是因为命运的安排,也许是因为我们的不经意。但无论是失散还是重逢,我们始终要相信缘分是永恒存在的。失散也可能只是为了更好地相遇,重逢也许是为了更好地在未来一同前行。所以,无论是与有缘人有过怎样的经历,我们都要怀着感恩的心去经营和珍惜这份缘份。

总结:

与有缘人相遇,是我们一生中的一种幸运和奇迹。与有缘人相知相惜,能带给我们无尽的温暖和信任。与有缘人相濡以沫共同成长,使我们更加坚强和自信。无论失散还是重逢,缘分不会消逝,因为我们的生命中总有一些有缘人陪伴着我们。让我们怀着感恩的心去珍惜这份缘分,让有缘人的出现成为我们生命中最美好的礼物。

写给有缘人的心得体会及收获篇八

有缘人,你好!在这个瞬息万变的世界中,我们不断地遇见和离别,有些人会在我们的生命中留下深刻的印记,而有些人只是匆匆而过。然而,对于那些与我们有着特殊关系的人,我们应该竭尽所能去表达我们的爱和关心。在我与有缘人交往的过程中,我逐渐明白了一些心得和体会,愿与你分享。

第二段:真诚的交流。

真诚的交流是与有缘人建立深厚关系的重要基石。人与人之间的交流不仅仅是口头上的对话,更重要的是倾听和理解彼此的感受和想法。当我们面对有缘人时,我们应该尽力保持开放的心态,关注他们的喜怒哀乐,给予足够的尊重和关怀。只有通过真诚的交流,我们才能够建立起互信和亲近的情感纽带,让彼此更加深入了解对方。

第三段:相互支持。

在人生的道路上,我们都会遇到各种困难和挑战。这时候,有缘人的支持和鼓励显得尤为重要。相互支持不仅仅是在成功和快乐的时候分享,更重要的是在困境和低谷中相互扶持。当我们身处困境时,有缘人的鼓励和帮助能够激发我们内心的勇气和信心;而当有缘人陷入低谷时,我们也应该伸出援手,给予他们温暖和关怀。只有在相互支持中,我们才能够互相成长,并创造更加美好的未来。

第四段:珍惜与感恩。

生命中,我们总会有一些特别重要的人,他们与我们的缘分就像是一根红线,将我们紧紧地联系在一起。对于这些有缘人,我们应该学会珍惜和感恩。珍惜彼此相识的缘分,珍惜我们在一起度过的每一刻时光。同时,我们也应该感恩有缘人对我们的付出和关爱,感谢他们给予我们的帮助和支持。只有心怀感恩,我们才能够真正珍惜与有缘人的相聚。

第五段:成长与启迪。

与有缘人交往的过程中,我们不仅仅能够收获深厚的情感,更能够得到成长和启迪。通过观察和倾听有缘人的经历和感悟,我们可以从中学习到许多宝贵的人生智慧。有缘人的人生经历可以激发我们追逐梦想的勇气,他们坚韧不拔的精神可以激励我们面对困难时不放弃。在这个过程中,我们也会发现自己的不足和局限,从而不断完善自己,提高自己的人际交往能力,使自己更加成熟和进步。

结束段:与有缘人共同前行。

有缘人啊,我们的人生之旅中会遇到潮起潮落,会波澜壮阔也会平静如水。但有缘的人们能够在其中共同前行,相互支持和关爱。无论是欢笑还是泪水,我们都应该用心感受,用力珍惜。让我们彼此携手,共同书写属于我们的精彩篇章吧!愿我们与有缘人的缘分能够持久、真诚、美好!

写给有缘人的心得体会及收获篇九

段一:引言(200字)。

敬老院是一个以老人为主的特殊社区,许多老人在这里度过了晚年。近日,我有幸参观了一所敬老院,并与院内的老人们进行了交流。通过这次经历,我深深地感受到了敬老院里老人们的智慧、善良以及他们对生活的态度。在这里,我想分享一下我对敬老院老人的心得体会。

段二:智慧与经验(200字)。

敬老院里的老人们都拥有丰富的阅历和宝贵的人生经验。他们曾经历过许多历史的瞬间,亲身见证了社会的变迁。在与他们的交流中,我发现老人们对谈论各种话题都能够提供独到的见解和思考。他们洞悉世事,对人生的攸关问题有着独特的看法。这让我深感老人们的智慧是无价的,他们的人生经验对我们这些年轻人有很大的启迪作用。

段三:关爱与关怀(200字)。

在敬老院里,我看到了老人们之间的关爱和关怀。多年来,他们在这里建立了深厚的友谊。每当有人生病或者情绪低落时,老人们总是会给予他们慰藉和支持。这种互助的精神无疑温暖了整个敬老院的大家庭。我深感人际关系对老年生活的重要性,每一个老人都需要关爱和被关心,这种互助和温情也是我们应该学习和传递的。

段四:积极的生活态度(300字)。

我在敬老院里看到了许多老人们充满热情的生活态度。无论是穿梭于迷宫一样的大厅,还是参加下午的舞蹈娱乐活动,老人们总是积极而虚心地参与。他们用自己慢慢的动作跳起舞,展示着生活的乐趣。即使年事已高,他们从未停止对生活的热爱。这种积极的生活态度让我深深地敬佩,它教会了我,不论年龄多大,只要怀揣着激情和乐观的心态,便能够拥有精彩的生活。

段五:陪伴与尊重(300字)。

在敬老院里,我明白了陪伴和尊重的重要性。许多老人由于年迈,身体功能退化或者记忆力减退,需要一对一的照顾和陪伴。我与老人们一起散步、谈天、唱歌,察觉到他们内心的慰藉和快乐。尊重老人的意见和生活习惯也是非常重要的,因为他们也值得被尊重。尊重老人的生活习惯和思想,能够给他们带来一种归属感和舒适感,也反映了我们对他们的真诚关爱。

结束语(100字)。

参观敬老院的经历让我深刻地体会到了敬老院老人的智慧、关爱和快乐。能够与他们交流,也让我明白了陪伴和尊重的重要性。我们应当更加关注和尊重老人,用我们的关爱和陪伴来回报他们多年以来对社会做出的贡献。在这个快节奏的现代社会,我们不妨多花点时间与老人交流、陪伴,从他们身上汲取智慧和快乐,共同创造更温暖和谐的社会。

您可能关注的文档