考前疏压技巧的心得体会报告 考前减压与情绪疏导收获及感受(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题考前疏压技巧的心得体会报告一

大家早上好!时间飞快，本周已经是十七周，初三学生参加中考，初一初二学生也将参加期末考试。我们深感机遇和挑战并存。但我们相信，父母的声声叮咛，师友的殷切期盼，都将化作无穷的动力，催你前行，祝你成功。为了在中考和期末考试中取得理想成绩，在此我和大家交流中考的一些应考技巧。

中考要具备“四心”：

1、信心：信心是成功的精神支柱，中考和期末考试是一场精力和智慧的赛跑，同时是一场信心的决赛。我们必须重视它而不畏惧它，镇静自若，沉着应考。因此，在复习的时候，要学会对自己说：“我能行!”在考试的时候，要学会对自己说：“我能行!”

2、专心：只有专心致志才能头脑清醒，才能感知深刻，才能积极思维，使自己处于最佳心理和生理状态。希望大家在这最后的时间里，能树立起考前的紧迫感和责任感，排除干扰、全心全意投入到复习中去。要时刻牢记珍惜自己的时间，珍惜复习的最后机会，顺利地完成学习任务，做好充分的准备!在复习过程中，要立足基础，着眼能力，培养自己的综合素养和应试能力。

3、细心：每次评卷总结，老师们总会发现有的考生忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。我们考试时要力求做到细心：通览全试卷，填好号和名;审题要仔细，题意要弄清;遇到困难题，不妨绕道行;细中求速度，快中不忘稳;除做题外，我们还要做好考前自身检查工作，不要忘记带准考证、考试必需品等，以免进考场前手忙脚乱，影响考试成绩。

4、恒心：参加考试，有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，需要我们冷静下来，尽快把注意力转移到下一门考试中，要拿得起，放得下。考试期间尽量做到不同别人对答案，不讨论不会做的问题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都要以乐观坦然的心态对待考试，特别是中考，要坚持考到最后一分，最后一秒。

在这里，也请我们班主任和老师提高复习效率，解决教与学中的真问题，带领同学们发起最关键的冲锋!

没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。同学们，你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。调整好心态，正视压力，相信自己是拼搏路上的最坚强的勇者!

最后，祝同学们中考顺利，满怀信心进入考场，满载而归!

主题考前疏压技巧的心得体会报告二

高考考前动员的发言稿

尊敬的领导、老师、同学们：

大家好!

当青松扎根绝壁，岿然挺立，当腊梅身处严冬，花开傲雪，当雄鹰振翅风雨，翱翔天际，当严峻的高考来临，490班的勇士们，你们准备好了吗?

“夫战，勇气也。”一鼓作气才是迎接高考的最佳态度。为此，我们要屏弃杂念，一心备战，将一切时间和精力都聚焦在高考上，孔子告诉我们：“勇者无惧。”在这个紧要关头，我们一定要明白，有一种决心，叫豪气干云，有一种勇气，叫破釜沉舟!

“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”伟大的成绩和辛勤的劳动从来都是成正比的，有一分劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，重视量的积累，成功便指日可待。经过十几年的辛勤铸炼，我们的知识之剑和能力之剑就要出炉了，但是，在这即将“亮剑”的关键时刻，我们还是要一如既往地应抓紧时间，做好梳理知识和查漏补缺的工作，也就是说，我们还要给自己的剑再淬一把火，让它变得更硬更锋利些。

同学们，高考——这个至关重要的人生大考已经进入倒计时。党和人民检阅我们的时刻终于就到来到了。下面就请同学们全体起立，誓师高考!“我郑重承诺：不辜负父母的辛勤哺育，不辜负老师的谆谆教诲，不辜负时代的重托，用心回报每一个期待的眼神，用心抚慰每一颗为我操劳的`心!努力才是硬道理，拼搏才能出成绩，百折不挠是本色，勇往直前振翅飞!踏踏实实干，硕果累累归!高考，我最棒!高考，我能行!高考，我赢!我赢!我赢!”。

“人生能有几回搏，此时不搏待何时。”490班的同学们，弄潮的号角已吹响，进军的战鼓已擂响。我们一定要发奋图强，团结互助，脚踏实地，用心付出!高考路上，请同学们谨记这四个词：有志竟成，破釜沉舟，勤能补拙，百炼成钢!我们都已成年，高考步步逼近，望各位同学审时度势，把握好自己的人生。莘莘学子正行走在决战高考之路上，我490班的全体同学正信心满怀，扬帆进击，高歌迈向新的胜利!

我的发言完毕，谢谢大家!

主题考前疏压技巧的心得体会报告三

同学们：

九天前，学校为我们高三同学举办的20xx级高三毕业典礼才结束;今天，我作为校长又再次为五天后就将走进高考考场的高三同学作最后的动员。诸城实验中学校史乃至诸城教育历史上第一次举办毕业典礼，和隆重盛大的高考动员会议如此密集地召开，只能说明一个问题，那就是学校对本届高三同学寄予了最高的期望。在此，我向顽强拼搏、惜时如金，正在为高考作最后准备的同学们表示最亲切的问候，并致以最深情的祝福!

高考成绩是一个学校的生命。新诸城实验中学成立七年来一直在用“超常规、高速度、跨越式发展”来要求自己，全体师生经过七年的艰苦奋斗，我们的高考成绩一直在全市保持前列，获得各种高考奖项，既赢得了社会各届的充分肯定和支持，也一次次验证诸城实验中学的师生是一支会打能赢的队伍，给全校师生带来无比的喜悦和自豪。但我们始终认为，诸城实验中学的成绩不能说是已到极限，她还有更高的目标，更好的发展，还能铸就更大的辉煌!

为什么我们对本届高三寄予了最高的期望?为什么我们对于完成20xx 年高考目标充满必胜的信心?因为，我们的高三级部有“八大优势”。一是有一种上下一心、精诚团结的团队精神，二是有2 位级部校长、5 位级部主任领导的科学管理队伍，三是有7 位饱富经验、高度负责的教研组长，四是有24 位任劳任怨、激情高昂的班主任，五是有一支由_____ 位教师组成的能打硬仗、勤奋敬业的教师队伍，六是我们有肯学善学、追求上进、潜力非凡、前途远大的_____ 名同学，七是我们有学校领导班子作坚强的后盾、有全校800 名教职员工作强大的后援。特别是，我们有从20xx 年迄今连年夺取高考辉煌战果所积累下的宝贵财富――所有这些，就是我们在20xx 年一定能取得高考胜利的资本;所有这些，就为我们完成20xx 年的900 人目标提供了先决性条件!

同学们，从20xx年到20xx 年的七届高考成绩年年都考出了我们理想的成绩，那么，20xx 年的高考成绩还用怀疑吗?我们定将在20xx ――这中国历史上非同寻常的一年里，领略到“ 会当凌绝顶，一览众山小” 的非同寻常的豪迈!

现在，离高考还有五天，也许有同学会说，五天能做什么?我说，上帝用了五天创造世间的一切，在第六天才创造出人类;只要你们用五天做好高考前最后的准备，就必将在第六天里创造一个谁都意想不到的高考奇迹!

在此，我希望同学们做好高考前这五天最后的“五大工程”。 一是做好消化巩固工程，要对照老师所发的试卷和典型例题进行逐条梳理、逐一过关;二是做好模拟训练工程，要对学校精心组织的体现高考方向和要求的模拟考试训练高度重视、认真完成;三是做好专题指导工程，要对老师在精心选择和编制基础上所做的考前专题指导深刻领悟、透彻理解;四是做好查缺补漏工程，要根据自身特点采取实在有效的查缺补漏措施，不留死角、不留遗憾。五是做好劳逸结合工程， 要按学校安排加强体育锻炼，调整好生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力。 特别是，要做好心理调整工程，要 有明确的高考目标，要对自己有充足的信心，要始终保持平稳的心态， 不恼、不怕、不急、不傲，以一颗平常心来面对高考 。

同学们，作为有着60 年光荣历史的诸城实验中学第十三任校长，作为20xx 年成立的新诸城实验中学的设计师和开拓者，我总忘不了每年的毕业生们拿到理想大学通知书或是以理想的分数、怀着喜悦的心情填报高考志愿时候的一个个令人兴奋的场面，那是一种回报，老师、家长都为自己的学生、孩子由衷地高兴，甚至流下激动的泪水。但我更忘不了，那些没能考出理想成绩，而与理想大学失之交臂的学生们痛苦、失望的表情和无奈、无助的家长的眼神。正是基于这些最真切的体验，我迫切希望我校今年高考能取得优异的成绩，迫切希望今年有更多的同学圆了你们的大学梦。为此，我已经要求学校党委会、校委会都要树立高三年级是我们当前工作中心和重心的观念，要求全校全体800 名教职工都要全力以赴支持高三年级的工作，为同学们的高考冲刺保驾护航，确保20xx 年的高考辉煌成无一失!

同学们，天道酬勤，胜利一定属于你们，六月的天空下一定能够见证你们无悔的付出，让我们共同书写人生新的辉煌!祝福你们!

主题考前疏压技巧的心得体会报告四

各位同学、家长代表、老师们：

时间如白驹过隙。三年的高中生活将在一百天的钟声中离我们而去。十二载星月伴书声，百日冲刺激豪情。刚才，听了高三全体同学的铮铮誓言，听了教师代表深情的郑重承诺，让我看到了师生们卧薪尝胆的毅力，破釜沉舟的勇气，奋力拼搏的斗志和誓夺高考佳绩的坚定信心!我非常感动，为有这样一批怀有远大抱负、激情澎湃(pai)、奋发有为的学生而感到骄傲，为有这样一支具有高度责任感和深厚学识的教师队伍感到自豪。我代表全体领导班子向辛勤工作在教学第一线的老师们表示衷心的感谢!向刻苦学习，努力拼搏的同学们致以亲切的问候和美好的祝愿!今天的誓师大会，既是我们高三全体师生高考前的一次精神展示，也是我们打好xx年高考攻坚战的战前总动员，标志着我校高三备战高考已进入冲刺阶段。召开这次大会的目的就是：师生同心，目标同向，再鼓干劲，再增措施，奋战最后一百天!在接下来的一百天里，我们将与同学们一道，共同战斗、共同拼搏，共同打造同学们和学校美好的明天!

三年来，在董事长和全体教职员工的共同努力下，**中学不断刷新着历史记录。xx年，我们又取得了建校以来最辉煌的高考成绩。如今还有一百天，你们就要结束初中生活，百日后你们就要代表母校接受高考的检验，相信你们会用你们的聪明才智为**中学的历史再续辉煌。 同学们，三年前你们刚刚来到时，还是那样稚嫩和天真，经过三年的学习，你们的身体长高了，你们的思想成熟了。你们继承了**中学学子勤奋刻苦、拼搏进取的学习精神。你们的师哥师姐们曾经用自己的汗水为**中学创造了辉煌的过去。今天，你们又成为即将出征的战士，背负着**中学新的历史使命。一路走来，**中学校园里留下了你们三年奋斗的足迹;一朝前行，**中学将镌(juan)刻下你们重新刷新的历史成绩。

同学们，无论你们过去怎样，但要牢记过去不等于未来。现在我们每位同学的基础不尽相同，但通过各科系统的复习，都会有一个大的飞跃。在此我想对同学们提几点建议：1、要坚持固本强基，查漏补缺;2、要重视归纳总结，及时纠正错误;3、要强化专题训练，提高解题能力;4、要突出“五练”，即练规范、练速度、练重点、练技巧经验、练能力;5、要培养良好的心理素质，正常发挥水平;6、要注意劳逸结合，保证复习效率。每个人都想成功，而恒心和行动是一个成功者必备的条件。古人说得好：有志者事竟成。有详细的计划，并及时修正你的行动，常言道失败是成功之母，我看反省才是成功之母。每天睡觉前5分钟要反省一天的收获，调整明天的安排，找出必须解决的问题，集中力量去解决。同时要保持良好的心态，注意学习方法。谁没有过成功的喜悦，谁没有过失败的痛苦，正是成功的喜悦加上失败的痛苦才构成了实实在在的人生。正视喜悦，直面痛苦，哀而不伤，才能保持心境的平和，保持情绪的稳定。有人说“目标决定成就”，不同的目标定位成就不同的人生。同学们，高考是你们人生路上的第一个转折点，要想成为搏击云天的雄鹰，就必须走好这第一步。一百天虽然是你们人生长卷上很短的一笔，但它足以成就一位强者、足以给你们的初中生活留下最亮丽的色彩、足以让你的美丽青春绽放最灿烂的光芒。

同学们，在你们身上，寄托了太多太多人的希望，有望子成龙的父母，有殷勤浇灌的师长，有关心爱护的亲友。百日后，请用你们精心储备的才气、百折不挠的勇气、敢为人先的豪气实现你们的目标!学校将竭尽全力为你们的最后冲刺营造良好的学习氛围、提供最好的后勤保障。

老师们，在最后的一百天，请你们在工作中加强对高考的学习和研究，探索科学有效的复习策略，加强合作交流，增强后期复习的针对性和实效性，减少盲目和偏差。在生活上做学生的知心朋友，相信我们的学生是最棒的，多给与鼓励和帮助。老师们，在你们肩上，不仅承担着同学们的希望、家长的厚望，更承载着学校的重托和**中学教育的一方晴空。百日后的战场上，我们的学生是冲锋陷阵的勇士，而你们将是把握乾坤的将士。

老师们，同学们，高考冲刺的号角已经吹响，苦战百天，用努力谱写高考，用沉着迎接高考，用信心描绘高考，用微笑诠释高考，用100天迎接挑战，用100天改变命运，用100天创造奇迹，用100天开创未来!

最后，预祝同学们成功!谢谢大家!

主题考前疏压技巧的心得体会报告五

尊敬的各位家长：下午好!

现在初三的同学已经进入中考最后冲刺阶段，在这最关键的时刻我们把各位家长请来共同探讨孩子的考前教育、学习、生活等问题。为他们在今年中考中考出好成绩做最有效的努力。大家的到来既是对孩子前途的关心、又是对学校工作的支持，在此请允许我代表九年级一班全体教师向大家表示衷心的感谢，并对大家的到来表示热烈的欢迎!

今天家长会的主题，一是和家长同志们汇报一下我们九年级半个学期以来的教育教学基本情况。二是和家长们探讨今后学生的教育问题，特别是毕业年级的学生应当注意的一些问题，给大家一些建议和要求。首先向家长们汇报九年级教育教学工作：

从整个九年级来看，半个学期以来，在全体师生的共同努力下，各项工作均取得了很大的进步。开学之初，我们首先对学生进行纪律整顿和毕业年级学习动员。通过整顿，目前有了一个良好的风气，也形成了相互理解相互尊重的融洽的师生关系，给我们的教学工作提供了良好环境。

九年级是初中阶段学生学习的一个转折点，可以说九年级这一年将基本决定每一个学生在学习、升学方面的前途命运。九年级的每一位教师也都深知责任重大，都在千方百计把教育学生的工作干好，老师们认真研究教学，各学科的教学情况也有了很大突破。

所以我代表九年级全体教师请家长们放心，九年级的教师有能力有信心能够把我们的教学工作做得更好，使学生的学习不断取得进步。

下面我向大家汇报一下本班学生的现状，本学期的工作：

1、开学初，进行了详尽的期末成绩分析。分析各种数据、年级，班级、各个层次，都进行了总结和反馈，使考试的作用发挥到最大，让学生总结，改正学习方法，让他们在学习中有所调整。

2、作为教学工作的重要组成部分，我们对每一次的模拟考试都极为重视，从出题、考试、阅卷和评析各个环节，都提出了很高标准和要求，实际工作过程基本实现了我们的目的。上学期市上组织的期末模拟考试中我校毕业班有25名同学达到了全市前2500名。我们教学所取得的成绩还是比较理想的。

模拟考试是对平时学习情况的检测，结果我们还是比较满意的，但我们不能骄傲，更不能满足，要在现在的基础上争取更大的进步。每个分数段人数都均衡，没有断层现象，大部分同学成绩较开学时都有进步，但是还有一部分同学进步不明显，少数同学成绩有所下降，具体情况请各位家长等会议结束后向班主任了解具体情况。

同时从这次考试中我们也发现了一些问题：

1.学习方法不科学或压力过重，一味用功，不会合理安排时间，不会休息，往往上课无精打采，甚至上课睡觉。这样事半功倍，得不偿失。

2.学习自觉性还存在一些问题。成绩一贯不理想的人，缺乏动力，没有时间紧迫感，自暴自弃严重，上课不专心听讲，作业马虎应付甚至抄袭、不做。

3.部分学生自信心严重不足，少部分同学盲目自大。不把老师的话当回事，自己干自己的。

4.最突出的问题是偏科严重，要引起重视，同时希望家长配合教育。有的同学几门成绩很好，就是有一两门课不如别人，结果总成绩下来啦。

各位家长,现在离中考的日子只有50来天，作为家长在中考冲刺的最后阶段应采取什么措施和方法才能最大限度地使学生发挥考试效率，这是我们每一们家长都十分关心又十分头痛的事情。下面我提几点个人建议供大家参考：

一、给孩子创造一个舒适的学习环境(此时我们作家长的要注意四要四不要)

四不要是：

1、不要给孩子施加压力：有些家长为了照顾孩子长期不看电视，怕影响孩子，把孩子当成家庭的“中心”，其实对学生本身来说这就是一种心理压力。这种无形的压力使考生更担心自己考不好的后果了。其实，功夫在平时，孩子已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。平时怎么做，现在还是怎么做。当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中地定要注意管理的方法。

2、不要过高的期望，让考生心里有“底”。首先，家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情，稳定的状态。对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。在现阶段，孩子已经有着沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。降低过高的期望，让考生心里有“底”。“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。考生就能以最佳状态在中考时发挥出最佳实力，从而达到预期目标。

这里我还想特别强调一点：对目前成绩不太理想的同学，我们的家长要鼓励孩子不要泄气，要让他们尽自己最在的努力争取考一个普通高中学校。其实，我们知道，一个再好学校不如你自己去努力，只要努力就有希望。我们何不动员自己的孩子根据自己的实力考一所学校呢?

3、不要叨唠。整天把中考挂在嘴边，时刻对孩子说，要抓紧时间复习，其实，孩子的心理也非常紧张，然后越说孩子越紧张，和越说孩子越烦

4、不要过分看重考试对个人前途的影响。不能片面认为考取高中就是唯一的出路，应把考试看成是检验学生几年来的水平、接受挑选的正常程序，既要认识到中考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能为考试下赌注，要给自己定一个合理的期望值，保持一颗平常心。

五要是：

1、要制造良好的家庭气氛：把中考前的这段时间看做平常的日子，家长与孩子之间的对话要和平常一样和谐。

2、要经常和老师交流：特别是模拟考试后，家长要和老师多交流，以便及时了解孩子的学习和思想状况，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师一起共同把孩子的成绩提高上去。

3、要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。

4、要和孩子沟通，以树立孩子的信心。

各位家长,我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。父母是孩子最亲最爱的人,孩子需要父母的信任、鼓励、支持、理解,而不是考试失利时的横眉冷对,失败时的抱怨冷落。不要怀疑他们是否努力,不要总是喋喋不休的教导他们该如何如何学习,也不要成天逼着学习,善于休息的人才善于工作。

三、需要家长协调的几个方面

1、保证孩子正常的学习生活所需。我也要提醒各位家长：让学生和别人比学习、比努力、比进步，而不是比穿得好，用得好，是不是名牌。

2、要关注学生的行为。比如交友、消费情况，有没有拿手机的?他们到底都做了些什么?这些都应该成为我们关注的问题。

3、在关注学习的同时，家长们都很关心自已孩子的身心健康。的确，多数学生在紧张的学习的同时，也承担着巨大的心理压力，如升学压力，人际交往、青春期的困惑等等。过多过重的压力对学生的身体状况也带来很大负面影响。可以说在这个时期学生的病生不起，一不舒服，须请假，就会耽误学习，耽误考试。家长应注意孩子平时的吃穿，争取在中考前，不出什么差错。

4、正确看待学生的成绩。关心孩子的学习不要只关注他的成绩多少，名次的高低。成绩和名次一定程度上反映了他的学习情况，但成绩出来已是事实，我们应该和学生一道去分析成功的经验和失败的教训，以利于下次能有所提高。我们应尽能少的指责孩子，尽可能多的鼓励他们。

5、孩子回家要督促他学习，不看一些闲杂书籍，不玩电脑，少看电视。

6、经常与老师沟通，携手推进孩子的进步。保持与老师的联系，孩子在校的时间毕竟有限，在学校的情况怎样家长也需要及时掌握。所以要经常和老师联络和沟通，听取老师的意见和建议。相对而言，老师有些事情更加专业一些，他们的建议更有价值。多加强联系沟通，听听他们的话儿没坏处。

7、从自己做起，为孩子树立一个榜样，培养他们吃苦耐劳、文明礼貌的好习惯。从现在起有些家长克服一下自己。为了自己的孩子，陪他们一起走过这段特殊的时期。

有人曾这样说过：对于一个国家来说，孩子教育得好坏会影响整个民族的前途;对于一个家庭来言，孩子教育得好坏将决定整个家庭的命运。

这句话讲得很深刻、很有道理。各位家长也一定深刻认识到了对孩子教育的重要性。所以，我们从现在就应该行动起来，学生、学校、家庭三方面联起手来，为了赢得马上来临的中考，为了孩子美好的明天，让我们一起奋斗吧!

最后，对大家的到来再次表示衷心的感谢，身体健康，家庭幸福，万事如意!

主题考前疏压技巧的心得体会报告六

亲爱的同学们：

你们好!

再过几天，你们即将走进中考的考场，接受中考的检验。看着你们留言、留声、留影，我知道分别的时候终于即将来临了，我体验着这种伤感的无限幸福。

三年来，我们为缘分而来，我们为解人生的方程而来。我们为寻找人生理想的坐标而来，我们为美好明天而来。

回首我们共同走过的日子，可以用“+、—、×、÷”来表示。“+”是增加了知识;“—”是减少了蒙昧;“乘”是成为了知己;“除”是除去了隔阂。在三年的美好时光里，师生不是两个对立面，更有共同合作的上课与活动，互相谅解，彼此关爱，构成了一道亮丽的人生风景线。特别是你们对老师严与爱的辨证理解，让我们永远感激!

我很留恋这段时光，我很珍惜这段缘分。但我深知时针的步履并不因为我的祈祷而停止，人生本来就是这样被隔成的一条条“线段”。在这鲜花绽放离愁别绪，绿叶婆娑挥手告别的时候，我希望同学们记住四个字：点、线、面、体。

点——就是认真做好每件事，踏实走好每一步，保持金子般的品质，留下美丽的亮点。

线——就是确定一个目标，矢志不移地前行，恰如一条闪耀着光芒的“射线”。

面——就是要有独创的精神，有自己的个性，别忘了自己代表着我们学校的形象，展示给他人的应该是一幅精美独特的画面。

体——就是要有强健的体魄，有丰富的内心、特立独行，构建宏伟的人生立体，不断地点缀母校的辉煌。

人生是道分数式，不变的是表示生命的分母，可变的是代表奋斗的分子，分子越大，它体现的人生价值就越大。人生“几何”，“几何”人生!同学们，努力吧!青春与你们为伍，希望与你们同行，成功永远属于你们!

同学们，在你们即将参加中考的时候，作为一个过来人，这里提醒大家一些注意事项和强调有关要求。

一是要注意放松心情，摆正心态。切记不要过于紧张。要充分相信自己的实力，保持良好的心态。良好的精神状态是正常发挥考试水平的关键。临考前一天，不要熬夜，不要总担心这里还不懂，那里还未复习好，以至晚上还在加班加点。另外也不要提早睡觉。正确的做法是跟平常一样，什么时候睡觉就在什么时候睡觉。建议睡觉的时间一般是选在10点半左右，这样才能保证有充足的睡眠和充沛的精力。要正确对待中考，正确对待升学。如果这次中考能取得满意的成绩，固然可喜可贺;如果这次中考不遂人意，也千万不要自暴自弃。成才的路有千万条，只要我们作出了努力，我们就无怨无悔!

二是要注意答题的规律。一般拿到试卷后，先浏览试卷，填写好考号和姓名，答题时应该是先易后难，不要一开始就去做难题。一般也是在后面写，并保证有一个小时左右的时间。总的要求是基础题全答对，一般题不丢分，尽量冲击较难题，即使做错不后悔。

另外，做完所有题目后，要仔细检查，不要去急于交卷。对所有参加考试的学生，这里要作一条硬性规定：不要早早地就交卷，更不准考了半小时就交卷。

三是要注意合理地饮食，适当加强营养。但不要暴饮暴食，吃的过饱，也不要不吃早餐，不要乱吃生冷食物，以免吃坏肚子。

四是要注意把握时间。不要过早到达考点，也不要匆匆忙忙赶到考点。特别提出不能出现迟到的情况，包括中午午休，参加下午的考试。一般以提前40分钟赶到考点为宜。

五是要高度重视安全工作。无论是在二中考点考试的也好，在一中考点考试的也好，都要坚决服从带队老师的管理，听从安排和指挥。上午、下午考试以后，要主动将准考证交给带队老师。有什么情况，也请你们及时与带队老师取得联系。一方面要注意交通安全，最好是几人结伴而行;另一方面要严防打架斗殴事件发生，以为自己是城里上学的学生，谁在这个关键时刻损害学校声誉，将要从重处罚谁。不发毕业证，招工、参军不签署意见。一句话，考试期间，大家都要平平安安。

同学们，虽然我没有看到你们热泪盈眶，但我能感受到你们每个人心中涌动着依依惜别的深情。今天我们相别在校园，明天我们将相逢在社会的大家庭里。我们是师生，我们更是朋友。随时欢迎大家今后多回母校，也请大家将今后在各行各业取得的成绩及时地告诉老师、告诉母校。

最后，让我们共同祝愿我们亲爱的母校的明天更加美好!祝各位同学在中考中能够沉着应对，发挥稳定，考出水平，取得令人满意的成绩。

主题考前疏压技巧的心得体会报告七

老师们，同学们：

早上好!非常高兴，在这个美好的早晨，我们又相聚在国旗下。今天国旗下讲话的主题是：认真复习，诚信为本，迎接期中考试。

时光过得真快，不知不觉中本学期的期中考试已悄然而至了。这个星期同学将迎来这个学期的一次重要考试——期中考试。从读书开始，我们的生活就没离开过考试，经历了这么多考试，我们都清楚这点：考试，与其说是检测自己，不如说是提高自己。因为只有通过考试，我们在学习上的种种问题才能被反映出来，只有这样，我们才能明确下一阶段的学习目标，才能更有效地制定新的学习计划，而同时，考试才有了存在的意义。因此，希望我们能脚踏实地、认认真真地复习好前半学期的学习内容，以充分的准备和良好的心态迎接这次期中考试。

古人这样教导我们“人无信，则不立”。考试只不过是一种检测我们学习情况的手段，因此大家应该抱着正确的态度来对待它。考试成绩不理想可以通过勤奋的态度和科学的方法来弥补，但如果一个人丧失了做人的基本准则——诚信，那么我想考不考试、考得好坏与否都显得不重要了，这一点我们必须铭记于心。

同学们，考试不可怕，可怕的是用非正常手段来挑战考试的严肃性;考不好更不可怕，可怕的是对于考试结果无动于衷，坐等下一次考试。只有平时勤奋学习，考前认真复习，我们才能以正确的心态和饱满的信心去面对考试;而如果我们能用对待考试的认真态度去对待所有我们遇到的困难，恐怕所有的困难都将不再存在。

最后，祝全体同学在期中考试中取得令自己满意的成绩。

我的讲话完毕，谢谢大家!