高级办公应用实训心得体会范本 高级办公应用实训心得体会范本怎么写(3篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题高级办公应用实训心得体会范本一

姓名:甘恋

籍贯:湖南

民族:汉族

出生年月：1991年6月

毕业院校：岳阳职业技术学院

学历：大专

联系电话：18711060182

照片

性别：女

政治面貌：团员

0专业：高级护理

身高:165cm

身份证号码:430624199

电子邮件：

地址:湖南省湘阴县高岭社区

1997年9月至2003年7月湘阴县高岭小学

2003年9月至2006年7月湘阴县城关中学

2006年9月至2010年5月在岳阳职业技术学院护理专业

1997年-2006年曾多次获得“三好学生”“优秀学生”称号

2007年~2008年荣获“三好学生”称号

2007年~2009年曾多次参加健美操,羽毛球等体育活动获得集体荣誉奖

2009年参加岳阳职业技术学院入党积极分子培训

英语三级等级证、普通话(二乙)等级证、计算机(office办公软件)等级证

2009年暑假在湘阴县康复医院见习2个月

2010年5月起在长沙市八医院实习10个月

本人性格开朗，做事积极踏实，拥有较强的交际能力和实际动手能力，能够很好的服从上级安排，做好自己份内的一切事物。乐于助人，富有爱心，有很强的团队合作精神，积极创新，善于沟通。有很强的责任心，能够较快适应新的环境。

主题高级办公应用实训心得体会范本二

本人，x年开始参加工作，便从事建筑施工活动，x年取得工程师职称，x年加入中国g-c-d，x年至x年主要就职于x公司和x公司，曾经主持过的工程项目有。x年x月，受聘于，担任项目技术负责人和项目经理等职务，主要主持过的工程项目有：等项目，x年，开始担任x公司董事长助理，负责公司下属各工程项目的质量、安全、合同以及公司日常与建筑施工相关的管理工作，指导公司下属各项目质量、安全方面的技术内容。现对本人几年来的专业技术工作作如下总结：

一、努力提高自身的理论水平和技术素质，刻苦钻研专业技术业务，做好本职工作。

我于x年参加工作，从最基本施工员做起，通过自身的努力，担任过质安科长，项目技术负责人、项目经理及分公司经理等职务，对待每一项工作任务，我都兢兢业业，一丝不苟，努力做好本职工作，同时也不断的学习和充实自己，努力提高自身的知识水平和技术素质，对工作中遇到的各种困难和问题刻苦专研，决不放弃，锐意进取，使自身的专业知识、理论水平和实践能力都得到了极大的提高，

x年，在x公司，我利用自身扎实的专业知识和较强的实践能力，对施工现场的各项技术指导文件、施工技术资料制作、核查以及管理方法、施工质量控制管理制度、现场安全控制管理制度、人员生产责任制度等一系列建筑施工现场的做法和制度进行了系统、全面的整理和规范，使整个公司施工现场管理体系更加健全和完善，为工程项目的管理和运行提供了先进、科学的管理方法和手段，使公司多项工程获得了x市“文明标化工地”和x省“文明标化工地”以及x市“甬江杯”优质工程和x省“钱江杯”优质工程，并多次受到上级各级领导的表扬和赞誉。

随着公司管理体制改革的逐步深入，公司领导决定实行国际上先进的质量、安全和职业安全健康管理体系认证，我作为公司管理者代表对认证工作负责全面的组织和实施，从体系文件编写、初始状态评价、重大危险和环境因素辨识、管理的制定等工作到最终迎接评审小组的评审和考核，最后圆满通过质量、安全和职业安全健康管理体系的认证，在整个过程中，我都精心安排，科学组织，规范管理，为企业顺利通过注册认证作出了突出贡献。在参与建立企业质量管理体系、职业安全健康管理体系和环境管理体系的过程中，我个人也学到了国际通用的许多管理方面的知识，同时作为三个体系的企业管理者代表，我也时刻为三个管理体系的持续改进做出艰苦的努力。

在为公司和项目部取得各项荣誉的同时，我也不断学习和提高，专研专业知识，攻克专业难题，我于x年撰写的《合理低价中标初探》论文在土木工程施工专业杂志《建筑施工》上发表，x年撰写的《预应力混凝土梁板裂缝控制》、《关于中标价和签约合同价的探讨》和《建设工程索赔初探》三篇文章也被《建筑施工杂志》刊载。

二、积极推广使用“四新”技术，提高管理的先进性和科学性。

在担任工程项目技术负责人和项目经理的工作中，我深入钻研，大胆创新积极推广使用“四新”技术和建筑业“十项”新技术，本着经济、实用、先进、可靠的原则，坚持向科技要进度，向科技要质量，向科技要效益的思想，提高认识，抓住重点，广泛采用高科技含量的建筑材料、建筑技术和施工工艺，以“科学技术是第一生产力”为出发点，在项目部中组织强大的技术攻关领导小组，落实责任，抓住重点施工环节和施工工艺，尽量做到以点带面，使新工艺、新技术的应用得到最大限度的普及，密切与设计、监理和建设单位配合，结合本人多年来的施工经验和工程实际情况，使“四新”技术在工程中的的推广应用取得了巨大的成功。在工程中应用的“四新”技术主要有如下几项：

1、hrb400级钢筋的应用技术及粗直径钢筋直螺纹机械连接技术

目前，很多工程为高层建筑，结构性能要求高，钢筋用量大，比如，在康桥风尚公寓楼工程施工过程中，我针对地下室和主体结构钢筋用量较大，钢筋排布较密集的部分，建议采用hrb400级钢筋代替原hrb335级钢筋，最后被建设的单位和设计单位采纳，大大减少了钢筋的用量，不仅减小了钢筋的密度，便于砼的浇捣和密实，而且hrb335级钢筋相比可以节省成本8%。同时采用粗直径钢筋采用螺纹机械连接技术，应用符合国家规范标准的套筒进行连接，它既节省电能、又节省钢材，而且可以很好的解决hrb400级钢筋可焊性差的问题，不用明火施工，施工方法简便，接头质量可靠，对主筋的损害极小。

2、新型建筑防水材料和施工技术

为了保证屋面防水工程的质量，在屋面防水施工时采用三元乙丙橡胶防水卷材，局部采用防水涂料，这种合成高分子防水卷材具有强度高、延性大、耐老化和隔热防水效果好的特点，并且采取新型的施工工艺，操作简单，质量可靠，表面平整洁净，防水涂料具有施工方法简单，可操作性强的特点，特别对于细部、狭小部位和防水卷材施工有困难的建筑死角，更能体现其容易操作的特点，并且防水涂料本身厚度较薄，占用空间和增加荷载。

3、深基坑工程监测和控制技术

我担任项目经理的工程，获得“甬江杯”优质工程，该工程地下室共二层，平均深度10米多，最深处接近13米，基坑北侧为环城北路，东面为育才路，车流量非常大，且基坑距两条主干路距离很近，对此我们编制专项监测方案，对深层土体位移、围梁水平位移、支护结构沉将、支撑轴力和周边环境进行监测，采用测斜仪和全站仪等仪器进行控制，利用计算机对监测数据进行处理，计算并绘制出沉降曲线和土体变形曲线，及时准确的得出监测结果，指导土方开挖和围护结构等的施工，保证整个施工过程的顺利进行，利用监测报警制度有效的避免工程事故的发生，大大提高了施工效率。

通过对工程新技术、新材料的应用与推广，保证了工程的施工质量，大大缩短了工期，节约了成本，取得了良好的经济效益和社会效益，同时也带动了我公司其他工程对新技术、新材料的应用，在科技创新和应用上起到了楷模的作用，推动了整个公司科技发展的步伐，今后，我们仍将继续坚持在科技应用上不断创新，加大对新技术、新材料、新工艺和新设备的应用，努力推广十项新技术，提高项目的科学管理水平。

三、积极推广信息化管理方法，用高科技手段提高企业及项目的经济效益。

在工程项目管理工作中，我把微软office系列办公软件和autocad系列软件成功应用于日常施工管理工作之中，在不断地学习和实践中，努力推进工程管理资料的无纸化管理，应用word完成字处理工作，打印各种记录表格以及文字材料；应用excel完成工程信息的存储和分析处理，为工程决策提供量化依据；应用powerpoint制作培训用的电子幻灯片，运用现代化的多媒体形式，生动、活泼地讲解施工技术知识和施工构造常识，彻底改变了传统教育培训的方式，使高科技、现代化的技术手段真正服务于生产和质量管理；应用《神机妙算》预算软件进行工程日常成本的管理和控制；应用autocad计算机辅助设计绘图软件进行日常图纸的绘制和施工图纸的分解交底，使工程绘图变得异常轻松。

在公司日常管理工作中，完成了企业内部计算机局域网的建设，使各个科室的计算机实现了资源共享，除了共享数据以外，还能够共享诸如打印机、扫描仪、绘图仪等硬件设备，节省了大量宝贵资金，取得了良好的经济效益。在公司财务管理工作中，引进先进的财务统计和管理软件，实现财务管理的科学化。下一步，公司将实现更深层次的计算机科学、通信网络、数据库及软件工程的应用，如采用最新的音频和数字会议系统实现视频会议等连接手段。

四、与时俱进，不断学习，适应社会发展需要。

现代社会的发展日新月异，知识更新十分迅速，我们必须努力学习各种知识，不断提高自身水平和综合素质，才能适应社会发展的需要，不被社会的发展所淘汰，因此，我利用一切机会参加各种培训和技术交流活动，使自己的专业技术水平和思想始终保持在不断的进步中，在工程师职期间，我获得了建筑施工一级建造师和国家高级职业经理人等资格。

以上就是我近几年专业技术工作总结，总之，过去的工作中，在领导的关怀和同事们的支持下，经过不断努力，取得了一定的成绩，专业知识和综合素质也都有了较大提高，个人评价业务水平已达到了高级工程师的标准。但我清楚地认识到，在新的形势下，今后我还需不断地加强理论学习，尤其是新技术、新理论的学习，勤奋工作，再接再厉，不断的在实际工作中锻炼自己，积累工作经验，提高业务能力和工作水平，为建筑行业的发展做出自己新的、更大的贡献！

主题高级办公应用实训心得体会范本三

1. 别吃糖果了，亲我，我嘴更甜

2. 你是属什么的，你是属于我的。

3. “我觉得我很自私”“哪里自私”“我只喜欢你一个人，不给其他女孩任何机会”

4. 谢谢你，让我有喜欢的人。谢谢你，让我满心欢喜。

5. 我有一个超能力，超喜欢你。

6. 织女绣云锦，牛郎河西盼。鹊桥河间架，七夕终短暂。愿爱长相依，月儿永无缺。我欲银河逝，予两星永洁!七夕快乐!

7. 喜鹊见证了我们的爱情赶来搭桥;葡萄见证了我们的爱情忙来传言，银河见证了我们的爱情化做流星带去织女的心愿：牛郎，今日鹊桥见面要准时哦!

8. 七夕情人节，把真情化作浪漫的花瓣，芬芳人生;把真爱化作甜蜜的港湾，酝酿幸福;把真心化作爱情的鹊桥，串联你我。亲爱的，爱你在心，永不分离!

9. 天上人间，岁岁年年，今宵团圆，唯愿永远。对你的那种特别的感情，只想告诉你，今生不变!

10. 求求你嫁给我吧!你将会成为世界上第二幸福的人，因为你嫁给了我，我将成为世界上第一幸福的人。

11. 看到你幸福的笑脸，想起我去年今天在你家楼下拿着玫瑰苦苦的等待，那晚寒风刺骨却没有冷却我爱你的心，希望今后每年情人节都有我陪在你身边。

12. 爱情要用心维系。生活中少了爱，人生就缺少兴趣;爱情中少了爱，这份情就难以维系。用一颗真心把爱来延续，在七夕来临之际，愿你抓紧属于你的爱情!

13. 情人节，送你四个情人：开心情人，带给你快乐心情;好运情人，带给你心想事成;成功情人，带给你锦绣前程;健康情人，带给你无限幸福!

14. 世界上最笨的人，就是爱一个人爱得都不知道如何是好，这个人就是我。我会时时想着你，为你做任何事情。你对今后有什么想法呢?

15. 流星落了，那是天在哭了;雨水下了，那是我的思念涨潮了;月亮升了，那是你我的眼光交错了;人间的喜鹊飞了那是它们为爱的七夕致敬去了!

16. 当我们羡慕牛郎织女幸福相聚的时候，却没有切身体会他们付出的努力：那么多年，他们抵御了多少诱惑;那么多天，他们天天隔河相望;那么多机会，他们都选择了放弃;那么多欲望，他们却努力克制。又是一年七夕至，当你羡慕牛郎织女的幸福时，当你与爱人终成眷属时，勿忘自己曾经的努力!

17. 你是毒药，渗入我的血液，穿透我的神经，控制我的大脑，月日毒性发作，请别忘了，给我解药。

18. 生活给我出了个难题，送给我这么可爱的你，我该怎么庆祝?生活也给你出了个难题，送给你这么忠诚的我，你该如何解决?让我们共度这温馨的情人节吧!

19. 爱是牛郎织女痴情的等待，漫长的轮回，忠贞的相守。爱是你我绵绵的思念，幸福的拥抱，甜蜜的语言。七夕，爱的纪念日，爱你到永远。亲爱的，七夕快乐!

20. 片片尘埃铺展在撕碎的欢乐上，你长袖轻舞，就能扫去尘埃，重聚往日的欢乐，思念，若说这是梦，我愿是不醒的梦，因梦中有您，梦里有情!情人节快乐!

21. 天上有牛郞织女，地上金童玉女，唯吾与尔。

22. 我不想看星星，你的眼睛比星星更美。

23. 不一定要你爱我，但是我爱你，这是我的命运。

24. 生活太苦了，我要加你这块糖!

25. 往后余生，风雪是你，平淡是你，我只要你。

26. 草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着不说话，就十分美好。

27. 你不要看我好不好，不然我会忍不住亲你的。

28. 苹果爱上了梨，菠萝爱上了蜜，河水爱上了鱼，太阳爱上了月亮，风儿爱上了云絮，玫瑰爱上了你!

29. 吉祥在你打开时光顾，好运在你阅读时来临，幸福在你保存时附身，爱情在你转发时如愿。

30. 不管我本人多么平庸，我总觉得对你的爱很美。

31. 我把我整个的灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽暗忽明，一千八百种毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。

32. 本来在这个地方荒凉得连棵草也没有，是从你在这经过了之后，才万物生长成为奇观。

33. 在当下能够和你相遇是最好的，不早也不会太晚。早了，怕不能够坚持到最后。晚了，怕你承受了太多的伤害。

34. 我是爱你的，看见就爱了，我爱你爱到不自私的地步。

35. 我真的不知道怎么才能和你亲近起来，你好像是一个可望而不可及的目标，我捉摸不透，追也追不上，就坐下哭了起来。

36. 你是可爱的男孩我是可爱

37. 你的名字，是我读过最短的情诗。我很喜欢你，像春去秋来，海棠花开。

38. 一个低头，一个回眸，妈妈我恋爱了。

39. 冬有板栗，夏有芒果你知道四季有什么吗?有你。

40. 你闻到什么味道了吗没有啊怎么你一出来空气都是甜的了。

超级撩人的高级土味情话

1. “如果和女孩牵手，你喜欢牵左手还是右手?”“左手吧”“喏，左手，给你牵”

2. 自从遇见你，人生苦短，甜长。

3. “我觉得所有的门都应该你来敲。”“为什么?”“因为你敲好看。”

4. “我觉得我没什么出息”为什么这么说?“因为我就想滑腻的钱，睡你的床，当你的老婆”

5. 爱你就是，见不到你的时候，心里有好多话想和你说;你在身边时，觉得得静静地靠近你，即使不说话，也很好。

6. “告诉你个抗衰老的方法”什么方法?“爱我爱我爱我爱我爱我爱我爱我”

7. 我是九你是三，我除了你还是你。

8. 一生这么长，我需要一个人作伴，说说废话，凑一桌吃饭，把余下的一生都过完，而那个人只能是你。

9. 真的好美丽，那天的烟花雨，我说要去娶穿碎花洋裙的你。

10. “如果我是玲儿你是什么?”“什么?”“叮当，铃儿想叮当。”

11. 我要陪你走很多的长街小巷，我要和你走过很多的春夏秋冬，我要带你辗转却不流离，我要给你热烈而又安稳。

12. 我想你一定很忙所以只看前三个字就好啦!

13. 甜有种方式，吃糖，蛋糕，还有每天次的想你。

14. “太阳一天出现的时间平均小时，你知道为什么那么长吗?”不知道“因为想让我们日久生情”

15. 你生是我的猪，死是我的五花肉。

16. “我们去吃全家桶吧”“这样我们就是一家人了”

17. “你知道我喜欢吃什么吗?”“什么?”“我想痴痴的望着你。”

18. 遇见喜欢的人，就像浩劫余生，漂流过沧海，终见陆地。

19. “今天天气很好”嗯，出太阳了“很适合跑跑闹闹，更适合亲亲抱抱”

20. 我姓张，你姓何，我们是对儿小天鹅。

21. 你是中国人，我也是中国人，四舍五入一下，你就是我的人

22. 你知道世界上最冷的地方是哪里么?哪里啊?南极北极?不是，是没有你的地方。

23. 我想吃碗面什么面你的心里面。

24. “我很想把自己的皮肤晒黑”为什么?“因为这样就可以暗中保护你了”

25. 我还想喜欢你，像小时候吃辣条从不看日期

26. 你是风儿我是沙，你是哈密我是瓜，你是牙膏我是刷，你不爱我，我自杀。

27. 你最可爱，我说时来不及思索，但思索后，还是会这样说。

28. 大年三十晚上的鞭炮在响，也没有我想你那么想。

29. “油虎老爱蛋笨”“什么鬼”“倒过来读啦小笨蛋”

30. “你知道我想做什么吗?”不知道“当然是你的丈夫啊”

31. “我的生日愿望很简单”是什么?“就是能和你在一起”

32. 你是我今生遇见的最对的巧合;你是我生平一览无遗的全世界;你是我见过笑容最美好的骄阳。

33. “如果你是春茶，你知道我是什么吗?”不知道“我就是开水，因为我想泡你”

34. 我可以称呼你为您吗?这样我就可以把你放在心上了。

35. 你是表盘我是指针，这辈子都逃离不了你的手心。

36. 你今天怪怪的。怎么了?怪好看的。

37. “铁棒和木棒打你头哪个最疼?”当然是头最疼啊“不，是我的心最疼”

38. 我怀疑你的本质就是一本书，不然为什么我会越看你越想睡。

39. 我喜欢你，像你妈打你，不讲道理。

40.“我告诉你怎么减肥怎么样?”好啊，怎么减?“把你的心放我这

 土味情话撩男朋友

1. “n lw!n paau!”“什么意思?”“你把手机倒过来看看。”

2. “我喜欢吃水果，你知道我喜欢吃什么吗?”“荔枝?”“错，当然是你这个开心果。”

3. 无事献殷勤，非非常喜欢你

4. 你知道我最想喝什么么最想呵护你

5. 你肯定是开挂了”“不然你在我心里怎么会是满分”

6. 大象的鼻子，熊猫的眼圈，鸟儿的翅膀，蜗牛的壳，我的你。

7. 见到你之后我只想成为一种人。什么人?你的人

8. 你不要仗着我爱你，你就刻意为所欲为。

9. 你稍微记一下，我找你的时候就是爆炸想你，没找你的时候就是憋着在想你。

10. 你可以笑一个吗?为什么呀?因为我的咖啡忘记加糖了。

11. “你知道吗?这世上有三种人。好人，坏人，不好不坏的人。”“那你是哪种人?”“我是你的人。”

12. 我喜欢安于现状，也喜欢来日可期。有你的时候，安于现状。没你的时候，来日可期。

13. “对不起。”“你永远都不要和我说对不起，永远都不要。”

14. 你相信一见钟情吗?要不我再从你身边路过一次?

15. “着火了怎么办啊?啊?哪里?“我的心看到你时就开始燃烧”

16. “也许我是个坏人”啊?“不过我只要你吻我一下就会变好呢”

17. 我说不爱你，那是假话;我说不在乎，那是假话;我告诉自己对你再不会有感觉了，那也是假话。

18. 如果有一天我不言不语站在你身边，你不要怀疑，我这一生的分分秒秒，连带下一生的朝朝暮暮都已经给了你。

19. 我们的爱坚不可摧，但你是我的软肋。

20. 手心炽热的温度是爱着你的证明，心跳加速的频率是爱着你的证据。

21. “我饮料都喝无糖的，你知道你适合和什么糖的么?”“微糖吧”“不对，是我的胸膛”

22. “最近我看到你就觉得头很晕”“为什么?”“因为爱情使人头昏脑胀”

23. “你知道我的世界里有几个人吗?”不知道“当然只有你一个呀”

24. “我想买块地。”“什么地?”“你的死心塌地!”

25. 我对你的爱就像拖拉机上山!轰轰烈烈!轰隆隆轰隆隆地德隆呛噼里啪啦稀里哗啦丁玲咣啷!

26. 木头人，不许动不好意思，我动了，心动了。

27. “淡雅唯美土味情话意境很撩人的句子”中的语句，常常可以在朋友圈看到，也希望您能挑选自己喜欢的短句，发发朋友圈，保持好心情。更多好内容请阅读撩人土味情话，希望的人生美满而幸福!

28. 让我们慢慢成为适合对方的人，手牵手走过属于我们的春夏秋冬。

29. 对于世界而言，你是一个人;但是对于我而言，你是我的整个世界。

30. “吼，天气怎么那么热啦”因为我爱你的热情从来不会减少呀

31. 我要在你身上做，春天对樱桃树做的事情。

32. “我这么胖，你为什么还这么喜欢我”“你瘦的时候进我心里，胖的时候就卡住了，出不来了”

33. “你知道吗?咱俩都挺过分的”“怎么过分了?”“你过分好看，我过分着迷”

34. “洁白的婚纱，手捧着鲜花，这首歌歌名是什么?”咱们结婚吧“好啊”

35. 如果你问我，我想了你多少次，我会说一次，因为你从来没有真正离开过我的脑海。

36. 还要我重复多少遍?蒙题技巧：三长一短就选短，三短一长就选长。两长两短就选b，参差不齐c无敌。在有你的选择里我都选你。

37. 以前我叫总总，因为被你偷了心，所以现在剩下两台电视机。

38. 你是谁?为什么看到你?我的心里像是吃了蜜一样。

39. 别让我看见你不然我见你一次就喜欢你一次

40. 等下可以帮我洗一下东西吗?”“可以啊，洗什么?”“喜欢我。