老年的养生大讲堂心得体会 老年的养生大讲堂心得体会怎么写(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

2022老年的养生大讲堂心得体会一

当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。

帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。

此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。

此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。

“趣味运动会，拉近你和我”

20xx年11月

xxx社区服务中心

家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。

1、穿针引线

2、保龄篮球

3、飞镖

4、投掷羽毛球

1、举球过障碍

2、赶猪进栏

3、你来比划我来猜

（所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

1、穿针引线

在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。

2、保龄篮球

按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。

1、举球过障碍

用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。

2、赶猪进栏

在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。

3、你来比划我来猜

每组两人，每次一组。由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟，总计每组答对的总数。

由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》

运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。

特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 一等奖：洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个 二等奖：牙刷1个+环保购物袋2个+挂钩2个 三等奖：环保购物袋2个+挂钩2个

2022老年的养生大讲堂心得体会二

科学发展观为指导，结合实际，务实创新，形式多样，不断开创老年工作新局面

一、加大力度，努力营造尊老敬老氛围

1、大力开展敬老宣传活动。以乡校骨干班为阵地，大力宣传《老年法》、《福建省老年人保护条例》和《德化县人民政府关于进一步做好老年人优待工作的意见》，宣传敬老助老典型事迹，弘扬中华民族传统美德。

2、落实老年人优待政策、鼓励社会各界为老年人提供各种形式的优待、优先、优惠，把老年优待政策落到实处。

二、把握工作重点，全面提升老年教育水平

1、要明确工作目标。要认真按照县老年教育发展规划的要求，结合各自实际，深入开展老年教育教学工作，积极开展先进校、示范校创建活动，对照标准，攻艰克难，补缺补漏，不断推进老年教育的规范化、制度化建设。

2、要提升办学水平。要认真总结老年教育工作的成功经验，学习借鉴先进的办学理念和做法，积极探索新形势下老年教育的特点和规律，不断丰富教学内容，创新教育方式，进一步提升老年教育的整体教育教学质量和办学水平。

三、要抓好队伍建设

1、要加强班子建设。针对个别年龄偏大、体弱多病的村校班子成员及时调整充实，把热心老年教育工作，具有高度责任感、较强工作能力的同志充实到老年学校的班子成员中来，为老年教育工作，注入生机和活力。

2、要增强师资力量。大力支持支教教师开展教育教学工作，继续推行教师聘任制，积极营造良好的教学工作环境。

3、要提高服务水平。加强老年教育工作者的培训，分期分批选派其到省、市、县学习，不断增强业务素质和工作能力，确保老年人有所学、有所乐、有所为

2022老年的养生大讲堂心得体会三

一、指导思想

认真贯彻落实党的xx大精神，进一步探索老年教育事业的理念，探索新的办学模式，不断改进教学方法，逐步完善教学设施，为额头湾社区老年教育事业的开拓创新、持续发展打下坚实的基础，努力把我社区老年大学办成老年人“终身学习的校园，晚年生活的乐园，温馨和谐的家园，老有所为的田园。

二、教学理念

社区老年大学的教学工作，经过大家的大胆探索和努力实践，逐步走出了一条坚持以人为本，贴近老年，遵循老年教育规律，体现老年特色的路子。具体来说，就是教学中坚持“增长知识，陶冶情操，健康长寿，余热生辉”的办学宗旨;“颐养康乐与进取有为”相结合的教学目的;“因需施教，寓教于乐”的教学原则;“灵活多样，互动多彩”的教学方法;既宽松灵活，又逐步规范的教学管理方式;亦师亦友，教学相长的师生和教学关系;建设校园文化，营造宜教宜学的人文环境;产生造福老年，有益社会的深远影响。一年一个新台阶，不断提高教学水平和教学质量，以老年教学特色吸引更多的老年人走进课堂，常学常新，久学不厌。

三、开设班级

常年开设：书法、象棋、腰鼓、象棋、太极拳等课程。

四、教师

各专业班的教师，仍然主要从老同志中选聘学有专长，并热心老年教育事业的人担任;近年来我们逐步建设起一支富有专业知识，学识水平，具备教学能力;具有奉献精神，师德风范，彰显人格魅力;怀有爱老情结，亦师亦友，表现亲和力的精良教师队伍。教师和学员形成互尊、互勉、互助、互动、互补、互换的和谐融洽关系，增强学校和教师的吸引力与凝聚力，提高老年教育的品位和声望，为老年大学持续发展打下坚实的师资基础。

五、学员

组织更多的老年人参加老年大学的学习，不断扩大生源，始终是学校的一项重要工作。要下功夫做好新学年学员入学工作。培养一批活到老，学到老，终身不毕业的老学员;既会学，又会乐，学乐为相结合的好学员;身体力行，服务他人，参与学校管理的学员干部;领导重视支持，老年朋友积极，不断输送学员的基本生源单位。在老年朋友中形成浓厚的学教氛围，把上老年大学成为老年人的新时尚。

六、不断完善学校风采队相关要求和规则，初步组建学校舞蹈队工作。拟定好相关条件和要求，按照广泛参与、学员自愿、集体审核、学校把关的原则，在本期内，初步组建老年大学舞蹈队，为进一步建立区老年大学艺术团奠定基础。

七、积极开展各项活动，丰富学员学习生活。今年是《老年法》颁布实施十周年，为了配合搞好宣传，同时也使广大老年朋友学法、懂法，并正确运用法律维护自身合法权益，学校拟于其中举办一次《老年法》知识讲座。

八、建立和完善评优评先制度。为了进一步推动学校各项工作，学校将逐步完善相关评比表彰制度。经研究，拟在本期末表彰一批优秀学员，具体评选标准届时另行通知。

2022老年的养生大讲堂心得体会四

泰安里社区居委会管辖范围中，大部分为新建小区，通过我们不断的下户摸底，现已基本掌握了辖区内老年人的基本资料。在老年节即将来临之际，我社区居委会现已策划了多种活动，具体计划如下：

根据我辖区老年人所占比例大，健康查体需求高的情况，我社区居委会现已通知辖区内60岁以上老年人到社区医院建立个人健康档案，并在老年月中组织辖区内有档案的老人进行免费的查体，保障每位老年人的身体健康。

在9月26日，我社区居委会主任将带领工作人员对辖区内90岁以上的老人及空巢老人进行慰问，为老人们送爱心，带去节日的温暖。

为了进一步改善辖区居民的生活环境，提升小区居民生活品味，打造优美和谐的小区环境，泰安里社区居委会与天房物业携手组织的第一届文明楼院评选活动已如火如荼的进行中。在老年节期间，将召开大会表彰将此次评选出的文明楼院、楼长，激励大家为文明社区的创建献出一份力。

在老年节期间，我社区居委会将针对老年人的兴趣爱好举办趣味比赛，其中包括象棋、围棋等趣味活动，丰富老年人的业余生活。

2022老年的养生大讲堂心得体会五

为了进一步发挥中医药在基本公共卫生服务中的作用，现根据国家基本公共卫生服务中医药服务项目工作要求，依据《国家中医药健康管理服务技术规范》有关内容，结合我中心实际，特制定本工作计划。

通过实施老年人中医健康管理服务工作，对辖区内老年人开展中医体质辨识和一般体格检查，根据检查结果提供中医健康状态评估，给予中医保健指导。同时普及老年人中医养生保健知识与方法，倡导科学生活方式和习惯，提高自我保健能力及水平，使老年人普遍享有优质的中医健康指导服务。

1、中心组织成立老年人中医药健康管理服务工作领导小组，组长由主任xxx担任，副组长由副主任xxx、xxx担任，成员有各科室负责人组成，领导小组具体负责老年人中医药健康管理工作的组织与协调；公共卫生科和医疗科为具体工作的执行科室，负责该项工作的日常管理和技术服务指导。

公共卫生科负责老年人中医药健康管理服务的健康教育、资料印制和实施技术服务指导等。各医疗服务团队负责具体的执行、宣传、动员和老年人健康体检等工作，对行动不便、卧床居民提供上门服务，开展健康指导、随访等工作，及时将相关信息记入健康档案。

对辖区65岁及以上老年人进行登记管理，进行中医体质辨识和一般体格检查，提供中医健康状态评估和中医保健健康教育指导。

1、每年对老年人进行一次健康体检。包括血压、体重、皮肤、淋巴结、乳腺、心脏、肺部、腹部、四肢、关节等体格检查以及视力、听力和活动能力的一般检查，每年检查1次随机血糖，血常规、尿常规、b超、心电图检查以及认知功能和情感状态的初筛检查，并增加血脂、肝功、肾功检查，告知老年人健康体检结果并进行相应干预。

2、健康生活方式和健康状况评估：包括吸烟、饮酒、体育锻炼、饮食、慢性疾病常见症状和既往所患疾病、治疗及目前用药情况。

3、每年进行1次中医健康指导，运用中医体质辨识理论进行健康状态评估，根据不同体质和健康状态提供中医养生保健和疾病防治等健康指导，并记录在健康档案中，指导内容应包含三方面的内容：

（1）常用养生保健方法，包括心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健；

（2）中医体质辨识及保健要点；

（3）社区老年人常见病症的预防保健，如腰腿痛、失眠、便秘、健忘、耳鸣、尿频等。

4、每年开展针对老年人的中医健康教育知识讲座，公众中医药健康咨询活动，中医药健康知识宣传专栏，播放中医药音像资料，发放中医药宣传资料。

5、将老年人中医药健康管理服务工作纳入年度考核指标，将工作任务分解至各医疗服务团队，并与绩效挂钩，进行相应的奖励和处罚。

2022老年的养生大讲堂心得体会六

目前，我国已经进入老年化社会，人口老龄化形势十分严峻。随着社会进步和人民生活水平质量不断地提高，老年人对体育健身的需求越来越迫切，老年人体育关系到老年人的身心健康和幸福的晚年生活，也成为群众体育和全民健身运动的重要内容。我区开展一系列老年人体育活动，具体内容如下：

为进一步贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划(20xx-20xx年)》，推动我区全民健身事业的发展，区政府、局领导高度重视我区老年人体育事业的健康发展，及时调整充实老年人体育协会组织建设。目前，我区各级老年体育协会组织遍布各街道，已形成网络化体系，正在由组织管理型向服务型发展。

积极广泛开展经常性的老年人体育健身活动、老年人体育健身活动展示会、中老年人门球比赛、广场健身操舞、气功、太极拳等比赛活动，有力的推动了我区老年体育项目水平的不断提高。

1、20xx年xx月xx日，在xx时代广场举行“发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”全民健身系列活动暨xx市第十五届“体育节”启动仪式，展示节目有太极拳、健美操、腰鼓等。

2、20xx年xx月xx日至xx日，我区在xx市第二老干活动中心举办xx市xx“天曲杯”老年人门球比赛。

3、20xx年xx月xx日，我区组织一支门球队参加xx市第xx届“为人故里行”门球赛。

4、20xx年xx月xx日，我局组织工农街道老人体协代表我区参加“20xx年xx市‘全民健身迎省运’广场健身舞大赛”，并获得第三名良好成绩。

5、20xx年xx月xx日至xx日，我局与xx区老年人体育协会和xx门球协会共同举办了“全民健身迎省运”xx区“祥和杯”老年人门球赛，有来自中央、省、市驻xx单位、部队离退休系统、xx区各街道老体协24支门球队伍参加，并取得圆满成功获得老同志的好评。

6、20xx年xx月xx日至xx日，我区组织门球队参加“全民健身迎省运” 20xx年xx市老年人门球赛，并获得第一名。

坚持从实际出发，有计划，有步骤，有重点推进。为了老年人们有舒适的健身环境与更好的健身设施，由区体育局牵头，亲自到各街道、社区、村委会调查摸底，根据各街道办、村委会上报安装点，统计挑选出18个体育健身苑，分期分批在各街道区和农村建设体育健身苑并安装体育健身器材、全民健身路径13件套、篮球架、乒乓台。

1、体育健身活动场地缺乏，满足不了日益增长老年人群的健身需求，比如到现在还没有1万平方米以上的全民健身广场。

2、适合广大老年人参与健身锻炼的健身路径及健身器材跟踪服务不到位，如渔港公园点的仰卧起坐、双位漫步机损坏许久，至今依旧没人处理。

3、我区老人体协长期缺主席职位。

4、经费有时落实不到位。

2022老年的养生大讲堂心得体会七

活动主题：关注老年群体，健康与爱同行

活动时间：20xx年10月21日

活动地点：xx敬老院

活动人员：河北北方学院青年志愿者协会

活动目的：关爱老人，为老人献去我们对他们的敬爱。同时提高我们大学生的自我素质与修养。

1. 与老人们聊天，询问他们对待现在问题的一些看法，主要是帮助老人们排解孤寂感。

2. 帮助敬老院的工作人员打扫敬老院的卫生，比如擦玻璃、打扫院子、整理花草等。 表演自己准备的节目（有武术、书法展示、手工艺品展示等）。

3. 给老人们讲讲冬天的生活保健和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门。 活动流程：

1.上午8：30在5号宿舍楼楼下集合，人员到位后即集体乘车前往敬老院（按分配好的小组分别乘车以确保人员安全）。

2. 到达敬老院后把人员分配成若干组，分别到各个房间去跟老人们聊。

3. 10点半左右带各房的老人们到院子里观看演出。

4. 活动结束后与老人们合影留念。

1. 注意语言措辞，不许冲撞老人，言语得当。

2. 注意自身安全。

3. 佩戴好胸章和志愿者证，穿戴得体。

2022老年的养生大讲堂心得体会八

（一）

男：女士们、先生们、朋友们：

合：大家好！

女1：告别了寒冬，送走了春风，流火的七月里，我们迎来了xx诞辰。

女2：走过了深秋，走进了仲夏，温馨的夕阳下，走来了我们这个欢乐和谐的群体。

男：今天，市老年大学声乐班、合唱班的全体学员欢聚一堂，在这里进行一年一度的期末联欢和汇报演出。

女1：我们要用嘹亮的歌喉，优美的乐曲，

女2：我们要用欢快的舞姿，奔放的豪情，

男：歌颂伟大、光荣的党！

合：歌颂和谐、幸福的新时代！

女1：难忘每周一次的声乐课堂，跟着老师，我们畅游在音乐的海洋，唱起动听的歌曲，心花怒放，忧愁和烦恼立刻消失的踪影全无！

女2：难忘课间休息的每个瞬间，同学们相互送上的亲切问候，那声声祝福，温暖着彼此的胸膛！

男：我们由衷地感谢市老年大学各位领导和相关职能部门，感谢学校办公室的全体工作人员，感谢他们把尊老、敬老、爱老，视为己任，为老年事业付出不懈的努力和辛劳。

女1：暑假即将开始，我们向在座的各位朋友致以亲切的问候！并送上我们最美好的祝愿：

女2：祝愿大家福如东海、寿比南山！

合：祝愿朋友们阖家欢乐，幸福安康！！

男：联欢演出，现在开始！

（二）

你是春风复苏我的世界，我是春雨泛绿你的苍白

我们用爱心捍卫生命，让笑脸如花在大地盛开

我们相互祈祷，我们相互信赖

只要人人健康，何惧重重叠叠的疾病

我们息息相关，我们共赴现在

只要人人健康，我们用爱心捍卫生命的风采

走向台前：

（边走边说）载着祝福，伴着初冬丝丝的寒意，我们欢聚一堂，为生命，为健康，为有一个幸福的晚年而喝彩！

（声音提高）尊敬的中老年朋友们，大家上午好！值此xx节到来之际，xxxxxx真心祝愿——

愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右；

愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边。

现在，请允许我宣布xx感恩回报大型联谊会现在开始！（礼花）