心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。
最新女性青春期性教育心得体会及收获一
一是要选择自然大方并适合自我的发型,不光要贴合个人的脸型气质,还要贴合职业身份。首先要坚持干净和整齐。定期修剪,注意保养,使发质柔顺光泽,不要让头发过多地遮住脸颊;其次要坚持“精简”的状态。尤其是在职业场合,少戴发饰,一两件即可,颜色要和头发相近。二是要面部精致妆容显朝气。在社交场合中,略施淡妆既是一种基本礼仪,还能够表达对他人的尊重。三是要装饰得体。要穿贴合自我身份的衣服,如果衣着不得体,不仅仅显得不礼貌,并且会给对方带来不佳的观感。
首先,衣服要贴合身份;其次,衣服要贴合场合;再次,职业场合女性穿着要全身上下、从头到脚,都要坚持优雅的状态;最终,首饰配件要少而精,以三件为宜,不宜佩戴过多,并且搭配要和服装质地一致。四是要善于使用香水。香水的味道要淡雅、大众化为佳,不要过于浓烈。能够把香水涂抹在体温较低的部位,如耳后、颈部、手腕内侧等,不要喷于腋下或其他汗腺发达的'地方。
在社交场合,双方交谈传递信息时,不仅仅要凭借语言,还要依靠身体语言来发挥魅力,如手部动作、表情变化等。选择一个最佳谈话距离也很重要,45~120厘米为熟人距离,120~300厘米是社交距离,320~800厘米则称为公众距离,要根据不一样情景既让对方觉得亲切有礼又坚持必须的社交距离。应对面交谈时应斜站到对方的侧面,构成30度角,既避免了飞沫喷溅,又不会让人感到疏远。一个有礼貌、有教养的女性在日常交际中不仅仅大方得体,面带微笑,还要善于使用礼貌用语,并学会认真倾听,让对方感受到如沐春风。
坐、立、行、走、蹲是人最基本的行为仪态,经过这些仪态不仅仅能够展示出女性独特的气质和魅力,还能表达出优雅的风度和形象。女性最规范的站姿是身体与地面垂直,挺胸收腹,肩部放松,双肩自然下垂,双脚呈“v”字形或“丁”字形,眼睛平视前方,面带微笑。女性就座时如穿裙子要用双手捋一下裙摆,坐下后两腿膝盖要紧紧并拢无空隙,双腿微微侧放,不宜前伸,肩部放松,双臂自然下垂,双手叠放在大腿或椅子的扶手上。
女性正确的行姿是步伐要轻而稳,抬头挺胸,肩部放松,步伐大小适中,节奏与脚后跟着地的重力坚持一致,手自然摆动,平视前方,面带微笑。蹲下时,上身要坚持与地面垂直,头要微微往前低,双膝坚持一高一低,不能采用全蹲的方式,则穿裙子就会走光,也不够雅观。另外,女性微笑露6颗牙齿为佳,微笑能够拉近人与人之间的距离,漂亮的手势也是提升优雅指数,富有表现力的肢体语言,在交谈中要善于使用。
最新女性青春期性教育心得体会及收获二
服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的,异常是与人初次相识时,由于双方不了解,服饰和仪表在人们心中占有很大分量。
职场女性穿着要得体,这是最基本的要求,只要是适合自我体型,漂流又有新意的衣服,都应当大胆穿着。服饰的个性,也能确定出你的审美观和性格特征。服饰式样过时,略显老旧,人家会认为你为人刻板守旧,太过超前的穿着又会让人觉得你轻率固执、我行我素,这两种情景都会让人得出“此人不好靠近”的结论,自然会影响社交中的形象。
言谈举止反应的是一个人的精神面貌,要开朗,热情,让人感觉随和亲切,平易近人,容易接触。
很多人在社交中总担心没有出彩的言论来打动大家,吸引别人的注意,以至于造成精神上的紧张,使表情、动作都变得十分僵硬,这都是自尊心太强造成的,所以,应放松心境,坚持自我的特点,而不要故意矫揉造作。
有的人在“亮相”时,昂首阔步,气势逼人,在跟别人握手时要钳子般有力,跟人谈话时死死盯住对方.....这样故作姿态,不仅仅会令别人感觉难受,连你自我也觉得别扭,其实最好的办法就是坚持原有的个性和特质。
言谈要有幽默性,在社交中,谈吐幽默的人往往取胜,没有幽默感的人在社交中往往会失败,在交际场合,幽默的语言极易迅速打开交际局面,使气氛简便、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时,幽默、诙谐便可成为紧张情景中的缓冲剂,使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。
此外,幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求,或进行一种善意的批评,平时能够多积攒一些妙趣横生的幽默故事。
舞蹈演员在舞台上表演简便欢快的舞蹈时,要坚持“二号微笑”。所谓“二号微笑”,就是“笑不漏齿”,不出声,让人感到脸上挂着笑意即可,坚持“二号微笑”,让人感觉心境简便,有比较愉快。在女性社交场合,轻轻的微笑能够吸引别人的注意,也可使自我及他人心境放松,笑眯眯的人总是有魅力的。
男士切忌流露出狭隘和嫉妒的心理,不要斤斤计较,更不要睚眦必报。男人的性别美,是一种粗犷的美,的美,真正的男子汉应当有性格,有棱角,有力度,有一种阳刚之气,而那些扭扭捏捏的奶油小生则让大多数人难以理解。而女性美普遍被人认可的形象一向是娴静的、温柔的、甜美的。
女性容貌办公之家清秀,线条柔和,言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时,女性如能巧妙地利用自我的性别特点,表现得谦恭仁爱,热情温柔,一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量,有时比"刚强"的力量要大得多。
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