体育运动俯卧撑心得体会如何写 体育课做俯卧撑的感想(四篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关体育运动俯卧撑心得体会如何写一

一、开始部分：

1、体育委员整队声音响亮，归队的时候应该排至队队尾或者在体育委员出列整队之前就要在队列两翼留有空位。

二、准备部分：

1、学青蛙跳的间隔距离太短，可以将组织顺序改为大雁飞、企鹅跑、兔子跳、猩猩走、再依次从固定的点按顺序进场排成集合的队形

2、作为公开课徒手操过于简单，可以加入韵律操，在音乐的氛围中更能活跃课堂，提高学生的积极性及参与性，与韵律操的活动部位应涉及全身。

三、基本部分：

1、在做原地模范摆臂姿势的时候，站在圆外可以给学生有个参照，可以达到更好的练习效果。可以组织学生练习完韵律操之后迅速跑成一个圆，讲解示范部分可由教师在4列横队时完成，之后指导学生进行练习，提示学生摆臂及身体内倾，然后教师可以用击掌的节奏变化，使学生改变节奏。

2、兔子舞的练习中示范照顾不到全体学生，组织可先从圆上跑队形集合成四列横队，学生前2排下蹲再进行讲解示范。然后全体转向一侧自由练习1分钟，然后再按顺序绕圆外进行结合音乐的练习。

四、结束部分：

1、结束部分的流程可按照：

（1）点评学生参与练习的情况，表扬个别突出学生，注意照顾到全体学生的情绪。

（2）学生习得情况，可以请学生谈谈今天的学习体会。

（3）总结，布置课后作业。

授课过程：鼓励的方式可以更丰富，比如：“这位同学表现做的很好”，对于有进步的学生“这位同学进步很快，老师相信你还能做得更好”对于没有完成的同学“凭你的能力是可以完成这个动作的”“你可以的”“你再勇敢一点，加油”对于团结有责任心，集体荣誉感强的学生，要时时刻刻表扬。“老师今天发现有为同学很团结，xx同学，老师发现他。大家掌声鼓励他一下。”对于战胜困难的学生在总结阶段也要表扬“某某同学很认真，在经过同学及老师的帮助顺利完成了动作，大家鼓励他一下。”

1、语言：语言表达还算到位，表达思路还算清晰。尽量照顾到全体学生的情绪，及练习的情况。积极利用正面评价去激励学生。

2、内容安排及组织：本次课符合学生的学习规律循序渐进，队伍调动较合理。基本完成本次课的教学目标及重难点要求，环节齐全。

有关体育运动俯卧撑心得体会如何写二

什么是说课内容，说课内容是指说什么问题，它是说课的核心。内容的完整与内容处理合理显示着说课者的说课技能、知识水平和学科教学的专业素质，自然关系到说课的质量。说课内容主要可概括为以下几方面：说教材，说学生，说教法、学法，说教学过程（教学流程），说设计理念等。

说教材就是说“教什么？”和对所要教的内容理解以及处理，具体包括：

①说教材内容及地位。即所说课是哪个年级的哪节课，主要内容有哪些，这些内容在教材中处于何种地位，有何作用？是复习课还是新授课？课的主要内容是第几次出现，其他内容在本课中的作用等。如：某位老师在说四年级《变速走》这堂课的时是这样说教材的：《变速走》是《体育与保健》四年级上册的一堂复习课，课的的主要内容是改变速度的走和打活动目标。改变速度的走在一二年级已经出现过，学生已经初步建立了正确走的观念，走路姿势较正确，但对于步幅、步频知识的介绍较少，本课通过自然走到变速走、快速走让学生发现走得快的条件主要有步幅和步频决定，并能知道这些知识点；打活动目标在低年级中已经出现过，本课的主要任务是发展投掷能力。

介绍教材内容，不仅是为了让听者了解说课者所授课的内容，也是为听者提供说课者随即要说的根据教材内容所采取的教法、学法及教材处理是否合理作出判断前提条件。

②说教材处理的指导思想和依据。课程标准是课堂教学的依据，也是说课中处理教材的依据。这一环节要说清课程标准中关于所说课和说课有关年级，在水平阶段方面的要求之外，还要说清在课堂教学中如何体现和落实新课程标准的要求。如在《变速走》这课的这一环节中我是这样说的：本课的设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，确保每个学生受益。同时根据四年级学生喜欢模仿，乐于在情景活动中接受教育等特点，在课堂中创设积极情景，使学生想学、会学、爱学、善学。

③说教学目标。教学目标就是指通过教学过程，预期学生可能产生的发展和进步，是教师教学行为的出发点和归宿，也是评判教学效果的标准和手段，我们体育课的教学目标一般分认知目标、技能目标，情感目标，在具体的方法中我们要采用预期可观察，可测量的外显行为来描述，也就是采取“行为观的描述方法”，如刚才说《变速走》这课的技能目标我们把它确定为：通过练习，使95%以上的学生建立一种正确走的动作，能根据要求改变速度的走，并保持动作的正确，能用3种以上方法投掷，提高投准能力；

④说教学重点和难点。一堂课中根据教学目标必须着重讲解、练习的内容称之谓“教学重点”。教学难点是指学生不理解或学习有困难的地方。重点和难点有时是统一的，有时又有区别，应根据具体情况来定。说课不仅要说清教学的重点难点，还要说明确定重点，难点的依据及解决重点，突破难点的措施。

⑤说教具学具安排。就是要说清这节课中你所需要的准备的教具和学生练习用的学具以及这样安排的原因。如《变速走》一课中，需要准备的教具是一只小鼓，用来敲打节奏，使学生能跟着节奏走。两只篮球用来作活动目标。学具是每人准备好一根绳子，作为自制垒球的器械。

就是针对你所上课的水平段学生的心理生理情况和对本教材的理解程度以及现有基础等进行分析说明。一般可以说说这段孩子的思维能力、模仿能力以及动作协调能力等。

教法就是指教学方法，也就是教师怎样教的问题，学法就是学生如何学形成知识技能的方法。说教法，就是根据本节课的内容特点和教学目标要求，说出适用的教学方法和手段，我们都知道“教学有法、教无定法”，为了达到教学方法的优化。常常在现代教学理论的指导下，选择一种或几种教学方法综合使用，达到优化课堂教学过程的目的。教学方法的选择还要注重和学生特点，教师特长相融合，一般新授课常常采用讲解示范——尝试练——拓展延伸的方法，在复习课中则采取练习纠错，小组合作学习多方法。说学法，即说明在教学过程中针对所授课内容的难易程度结合学生的实际情况告诉学生掌握知识、技能的方法或技巧，也就是学法指导，一般新授课采取模仿、尝试法，练习课采取练习、竞赛法。说教法学法体育课中，一般采取是先概括说教法、学法，然后在教学过程中穿插说具体的教法和学法。

教学过程指的是教师为了实现教学的某一具体的任务，借助一定教学内容和相应的手段，帮助学生掌握知识，形成技能，促使学生身心健康发展的师生共同活动过程。说教学过程是说课中的中心内容，能否说清教学过程是能否说好课的关键。说教学过程，就是要说清自己的教学思维、课堂结构环节，练习的设计、队列队形、时间安排、器材安排等环节。

一般来说，一节体育课的教学环节包括导入，辅助练习，基本练习、巩固活动，课堂小结等。在说教学过程中，就要求我们把这些环节说清楚，如我是怎样导入新课的，大概用时多少？队列是怎样的，为什么要这样做？这样做有何理论依据，在每一教学环节都要说清做什么，怎样做，为什么这样做，并有一定的理论支撑。整个过程要说的详细、具体，但也不是说必须面面俱到，因为毕竟不是课堂实录，我们在说的时候，可以采取主要教学环节，重难点突破详细说，如基本联系，巩固活动等环节就必须说得详细些，其他环节如课堂小结等环节，则可以适当简而言之，但要避免“蜻蜒点水，面面俱到”式的说课。

要说好课，首先要精心设计，不要信口开河。因为，说课是说给同行、领导听的，是说如何上课，不是简单介绍上课的内容，更不是上课给听说课的老师领导听。在精心设计的基础上，当然也要注意说课的一些技巧，就像演讲时的演讲持巧一样，对整个演讲过程起着举足轻重的作用，说课时，我觉得以下方面是要着重注意的。

1、语言简练，朴实无华。说课关键是说清教什么，怎么教。为什么这么教的问题，在说课中不必用华丽的词汇来点缀。只求说清楚、说明白就可以。同时，说课的时间不宜过长，一般在20分钟以内。

2、层次分明，重点突出。在说课中要突出重点，抓住关键说，防止无重次的泛泛讲解，尤其是对本节课的技能教学，我们要将主要的时间放在说重点、难点的突破上和教法设计上。

3、理论与实践联系。因为说课与授课不同，它不仅要讲“教什么？怎么教？还要说清为什么这样教？所以，我们做每一次都工作都必须在一定的理论支撑，便理论与实践有机结合。

4、适当运用媒体。如果条件允许的话，我们可以利用教学多媒体进行说课，效果会更好，但要合理运用。

各位老师，说好课是上好课的重要条件，但课说得好，并不是课一定上得好，这中间当然还有一个过程，但是我相信，只要这样去说课，这样去上课，日久天长，就可以把对课堂教学的认识，从感性阶段上升到理性分阶段。因为感觉了的东西并不能真正地认识它，只有理解了东西才能真正地认识它。只要我们这样去说课，这样去上课，日积月累，就可以提高教学要求水平，熟练教学技巧，娴熟地驾驭课堂，达到预期的教学目标，因为教学不仅是一门科学，而且更是一门艺术。

有关体育运动俯卧撑心得体会如何写三

1.四班、四班，勇往直前;做起操来，掌声不断。

2.四班、四班，不同一般;竭尽全力，攀争第一。

3.三(1)、三(1)，自强不息;勤学砺志;从我做起

4.英姿飒爽、震惊全场。

5.宏扬奥运，增强体质。从我做起，锐意进取。

6.四年三班，绝不一般，超越自我，勇夺桂冠!

7.四班、四班、永夺桂冠;奋发图强，共创辉煌。

8.三(4)、三(4)，勇于冲刺;团结友爱，勤学砺志。

9.三(4)、三(4)，勤学砺志;团结一致，敢于冲刺。

10.三(4)、三(4)，淡薄名次;前方道路，任我冲刺;不求，只求更好。

11.弘扬奥运精神，练就强健体魄。

12.三(4)、三(4)，敢于冲刺;团结友爱，勤学砺志。

13.四班、四班，非同一般、面对困难，勇往直前。

14.三(7)、三(7)，自强不息;勤学砺志;从我做起

15.四(3)四(3)，勤学砺志，团结一致，敢于冲刺，面对困难，勇往直前!

16.更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信

17.我参与，我锻炼，我健康，我快乐!5奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我!

18.更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信。

19.初三时代、四班最帅;奋发、奋发，全靠大家。

20.三(4)、三(4)，勤学砺志;从我做起，锻炼身体。

21.生命因运动精彩，体育让梦想成真，地到尽头天为界，竞技场上我为峰!

22.放马金鞍，惟我3班，超越梦想!激情无限!

23.百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

24.夸夫迫日惊华夏，平步青云踏黄沙。拼搏奋进团结敬，4年3班第一名.

25.生命因运动精彩，体育让梦想成真地到尽头天为界,竞技场上我为峰4年3班永不言败，3班的人3班的魂永远的冠军不屈的精神花开不败，icanfly.

有关体育运动俯卧撑心得体会如何写四

“预见未来，学会改变”，这是期初我们薛校长给全体教师所提出的要求。众所周知，教育有“三个面向”，其中的一项是“面向未来”，“教孩子六年，想孩子六十年”，这是教育者的责任担当和崇高情怀。今天的教育，将为孩子的未来奠定三个基石：健、真、慧。健康首当其冲，而学校体育就是健康最大的落实平台，根据以上指导思想，结合我校实际情况，体育组将在本学期制定以下计划：

1.细化和落实各年级教学考核内容标准。

2.增加区抽测项目的强化练习。

3.扎实阳光体育活动，提高两操质量。

4.深入开展课题研究活动，撰写论文。

5.充分准备各类体育竞赛，确保进步。

本学期将对上学期制定的年级考核内容和标准进一步改善和细化。通过上学期对内容的实施和期末的抽测，发现部分内容有待改进，部分标准存在偏高或者偏低的状态，所以需要增加或删除个别考核项目，提高或者降低部分考核成绩标准。学期开始就对这些数据进行更改，以增加难度为主。比如三年级一分钟跳绳和坐位体前屈，都提高了难度。同时，再次强调体育课各年级规定的考核项目必须在课堂进行练习，每个校区每个体育教师落实到自己的课堂中，各校教研组长进行监督和管理。

1.落实教材。将新购买的教师备课用书《科学的预设、艺术的生成》分发到四个校区，保证人手一套。将《江苏省体育与健康课程指南》和《大纲》复印，人手一份，下发给每位体育教师，新学期开始全面落实新教材的教学实践。这是我们制定学校教学考核内容及标准的依托，课标和备课用书不能丢，各种开课及赛课都要以这课标和教材为蓝本。如遇下雨天或者恶劣天气，应在教室里给学生学习《小学生健康教育》。

2.加强教材解读。每月一次教研组专题研讨活动。全辅导区以年级为单位，成立集体备课研究小组，成立组长负责制，将自己教学的水平教材进行深入挖掘。涉及到跨年级的老师，选一个年级组为重点研修。备课组长安排：一年级:徐玉兰;二年级：李静亚;三年级：沈利;四年级:陈虹;五年级：蔡茂华;六年级：高恂

3.组织实践研究。以年级备课组为单位，制定本学期“一课三磨”和“一人一课”活动主题。各年级定项目、定主题，一个学期研究透一项教材，逐年推进。本学期一年级磨课主教材：爬、游戏;二年级：跑、游戏;三年级：跳、游戏;四年级：投、游戏;五年级：球类、游戏;六年级：技巧、游戏;

4.成果汇报。各备课小组和课题研究小组在期末将本学期的研究通过展示课和讲座的形式向全体教师做一次研究成果汇报。每个备课组开一节能展示本年级特点的汇报课，开一次专题讲座。收集相关研究材料，进行汇总和筛选，结合区级课题和期末校区论文撰写相关总结，进行投稿和课题的申报。

1.明确任务

连续两年的吴江区体育抽测考核，我校成绩都不尽如人意。校长在大会上重点要求体育组重视这项测试内容，虽说测试有偏颇之处，但是学生素质数据不理想是事实。所以本学期要进一步重视区抽测项目，进行强化练习，手段是每天三练：

(1)大课间：以前大课间我们完成两套操就结束了，本学期大课间除了2月初进行全校跑步外，3月份开始，集中广场每天轮换着完成两套操后，再进行三项考核项目的练习：1分钟原地高抬腿2次;1分钟跳绳2次;听音乐拉韧带2分钟，这是晨练。

(2)体育课：每节体育课至少进行50米跑、1分钟跳绳、柔韧练习三个考核项目中的两个进行练习，每个项目练习次数不少于3次，穿插练习。这是中练。

(3)体活课：每天傍晚的体活课集中广场进行三个项目的练习，由老师指挥每个项目至少进行两次练习，完成之后再由老师带到指定地方进行活动。除此之外，每日布置达标内容回家练习，发动家长一起参与到练习中去，以点带面，促进家庭体育锻炼氛围的形成。

2.变化手段

我们要成绩但也要兴趣，如果一味机械单纯地重复三个考核项目的练习，学生势必会表现出疲软状态，无练习兴趣。所以我们体育教师在组织练习中，特别是体育课上，要变化多种手段，让学生想练肯练。比如在50米跑中可以穿插追逐跑、让距跑、冲刺跑能方法;在进行1分钟跳绳时可用定时30秒比多少、各种花样跳等手段，坐位体前屈(柔韧)练习可以在每节课后或者每个练习之后进行穿插，一边调整身体一边练习柔韧性。还可以通过一些奖励性的手段进行表扬，激励学生练习兴趣，通过小测试跨班比赛来激发学生运动的欲望。

1.强化两操和提高阳光体育活动质量

两操和阳光体育是学生每天活动一小时的基本保证，一个班级不是每天都有体育课，但是两操和阳光体育活动是每天都有的，因此提高这两项活动质量对促进学生基本身体素质很有帮助。两操要求班主任在前、班辅导在后，进行整班无死角监督，保证学生的练习态度，体育教师和行政人员分工合作打分，每星期汇总评比大课间优秀班集体;活动课本学期是先集中练习后分开活动，以早操队伍集中广场进行三项考核内容的强化练习各2次，而后根据活动安排表领器材进行活动，体育老师负责组织集体活动，活动课老师负责指导分散活动确保安全。对活动不出来或者出来较迟的班级予以点名。

2.构建各校区特色大课间。

在上学期各校区大课间改革试验的基础上，进一步修正大课间活动内容，根据季节变化特点，变更活动内容，活泼组织方法，促进学生参与兴趣，激发学生的锻炼热情，增强素质有实效。比如：冬季除了做操之外，我们还可以开展跳长绳、跑步、踢毽子等适合冬季的体育锻炼项目，舜湖校区主抓新两套操的巩固和三项考核内容的强化。

3.开展体育节活动。

本届体育节计划历时两个月，结合第二届趣味运动会的良好效果，删减部分游戏项目，增设学生更加喜爱的运动项目，将冬季三项体育锻炼列入其中，可以采用擂台赛，年级部门比赛，田径单项竞赛和群体趣味比赛等形式，丰富节日内容，灵活组织丰富，让师生真正享受节日盛宴。

由曹校长主持的省教育科学规划办的重点立项课题《在组块教学理念下小学体育协同教学模式的研究》已经进入结题阶段。上学期我们整理了个人和集体的资料，并在省级杂志上发表论文3篇，网上每周更新研究内容和成果。参与课题研究的全体教师从课题研究出发，深入思考教学实践，循着方向带着问题进课堂，寻找诗和远方，为全面提升学校体育课堂教学质量和促进教师个人成长积极探索。参与吴江区第六批学年课题研究的教师要根据研究计划，认真开展活动，出成果出成效，注重过程资料的积累，认真撰写论文，积极投稿，从研究总结和论文撰写中提升自身的科研理论水平，在教学实践中提升实践能力。体育组要求每人每学期都要有一篇论文发表或者获奖，上学期这个任务基本完成。

由于师资力量的紧张和缺少衔接，这几年我校各运动队成绩不是很理想。本学期，校长要求所有比赛都争取拿成绩，给我们各校队教练提出了较高要求。开学初，舜湖校区体育组已经进行了磋商，保证人手一个队，新增的跳绳踢毽队由徐玉兰老师负责训练比赛，其他教练员保持不变。田径队李静亚和陈虹，女篮队蔡茂华，轮滑队沈利，男足队高恂，跳绳踢毽队徐玉兰。会议还进一步商讨了训练要求和计划，奖励办法和训练补贴也在进一步讨论中。但摆在我们面前的问题是人员短缺，很多队伍队员不够，教师课务量多，缺少训练时间和精力，所以要在今年的比赛中突飞猛进是不现实的，我们只能一步一个脚印，慢慢增大，逐渐变强，争取在今年比赛中获得进步取得成绩。

1.舜湖体育教师期初上课集合地点

蔡茂华：西跑道中间(五年级)

高 恂：西跑道北(六年级)

沈卫英：体育馆(三年级)

沈 利：田径场北半圆(三年级)

周 锦：舜湖广场南面(一年级)

李静亚：舜湖广场北面(二年级)

徐玉兰：舜湖广场西(一年级)

周锦：总体负责体育器材及场馆安全检查，每月全面检查一次，对需要维修和报废的场馆器材列出清单。向总务处严玉根主任详细汇报安检情况。

各室场主要负责教师：

(1)体育馆：☆蔡茂华、沈卫英

(2)体育器材室(北)：☆计月华、沈利

(3)体育器材室(南)：☆李静亚、徐玉兰

(4)足球场：高恂

(5)篮球场、联合器械区：周锦

(6)网球场：李静亚

(7)门球场：计月华

(8)舜湖广场：徐玉兰

4.体育器材采购、维修：

严玉根：器材的采购

周锦：器材整体管理、新器材登记入册

(1)整理清点：期初清点整理全校各项体育器材，上报报废、维修器材数量及名单。

(2)申请添新：根据上课、训练及阳光体育活动需要，由体育教研组长和各运动队主教练提出器材添置书面申请，周锦老师汇总清单上报总务处严玉根主任，由严主任向校长室申请，审批通过后购买器材。

(3)专人接收：新添置的器材根据种类填充到各室场，由室场负责任人和校队教练负责安全、使用和日常管理。