一周cp活动心得体会精选 参加CP活动的感受与收获(四篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于一周cp活动心得体会精选一

一进教室同学们统一的着装首先映入我的眼帘，相比昨天些许同学穿着不符合要求的服装，已有了进步。同学们的一张张充满朝气的面孔和挺拔的坐姿似乎在暗示我----今天我们4班会把这个训练完成得更好。大家的这种气势顿时让我把早上不佳的状态全部丢开。1。2。3。4。在大家整齐的叫喊声中我们进场了。进场的队伍和步伐虽还不能称“最好”但“较好”的要求应该是符合了。这标志着教官昨天一天对我们的训练已有成效，这也同样说明昨天每个同学都在用心地接受着训练。

虽然今天早上的一场雨使气温有所下降，所谓“旁观者清”排在第四排的我清楚的看见今天同学流的汗相比昨天而言一点都不少，的确我也如此，汗衫和皮肤几乎已相连。这又说明了什么?说明了大家练习得更加努力了。

一天的训练在烈日的暴晒之中，教官的叫喊之中，班主任的监督之下，同学们不断而又渐进的练习和流汗之后，又告一段落了。

今天的训练正如教官在最后的总结之中所说的那样“今天好多了”但我们更要记住他的另一句话“仍要坚持下去”。

军训的进程到了第三天。很明显今天训练的内容已不象前两天那样容易。我们常会看见电视中所转播的阅兵仪式上士兵们进场时的那种挺拔而又正气的步伐，今天我才真正地了解了这种步伐的名称--正步走。而今天我们整天所练习的也正是这“正步走”的基础。

“万丈高楼拔地起”可见基础的重要性。我们每个同学相信都向往着走出士兵的那种步伐，我们都已是步入高中的学子了，自然明白急于求成的后果。一次次的摆臂、抬腿一来就是几分钟。摆臂尚还可以但抬腿的话。。。。只靠一条腿站立几分钟确实比较困难一个个摇摇晃晃的，腿酸得难忍，“报告”的喊声接连不断，在“摇晃曲”中同学们仍然坚持了下来没有一位同学离队休息可见我们的体质在不知不觉的训练中已有提高。这个训练的时间大约是在上午、和下午最后一小时中进行的。

而今天下午的另一小时多，正是让每个同学都感受到军训的快乐一面。我们各个连，同时围坐在操场四周进行练唱革命歌曲，练习中各连的歌声一连高过一连，我们“一连”人数较多也可以说是人多势众不时地欢呼鼓掌要求其他连唱歌，随后其他连也同样让我们唱歌，就这样一次一次来来回回，在歌声中和欢呼声中度过了。这一场面的确令我们很难忘。所以今天一定要记上一笔，记上这难忘的时刻。今天军训生活的感受我称它为“欢乐+艰苦”。。。。

又是一天的训练，已经是第四天了，共八天的军训我们已不错地坚持了一半的时间!当然我从来也不曾怀疑过，我们班不能很好的完成这次军训。因为我对我自己，以及整个集体充满信心。今天的训练是我这四天以来感到最艰苦的一天，为什么呢?就让我慢慢道来。

昨天只是拉开了练习“正步走”的序幕并没有很深入地去做。而今天就大不相同，一开始训练还不到几分钟教官的一声令下仿佛就是给了我们一个下马威，让我们练抬腿，虽动作的要求跟昨天没什么两样但时间上比昨天可长了许多，的确每个人都知道一只脚站立的滋味不怎么样更别提长时间了，但我们每个人那颗刚毅的心始终驱动着我们完成着各项命令。

第二个艰苦，难点就在于“正步”中手脚之间的配合。脚步的整齐我们几乎做到了，但我们很清楚--光练脚步，没有手的摆臂根本就谈不上“正步”。因此下午我们练的就是正宗而规范的“正步”。难啊!我也默默在心里叹息着。脚抬了又忘了摆臂。手动了而脚又慢了!一次次反反复复的练习终于博得了教官的通过。

第三个艰苦在于下午全体连队共同在烈日暴晒下练站跟踏步。汗从两鬓，鼻梁，胸口。。。。。。。。各个毛孔中不停的冒出，飞流直下。

对了还有一点差点忘了，是一个值得反思的一点。教官在最后总结中说他对今天我们的表现还比较满意不好的方面在于练习过程中队伍中有些人在笑，的确我不否认因为我也是其中之一。军训是件严肃的事情，“笑”理所当然不应该出现。我给今天的总结是“累”。

的确我写到这里是感到累了。休息了。明天还有更加艰苦的训练等着我。今天的日记在此搁笔。

第五天的训练开始了。上午的训练又有新的“成员”加入了。那就是“跑步”。“跑步谁不会”每个人都会这么想，我也这样认为，十分轻视它。直到练过后才知道，呵!真没想到。出乎意料啊。从小学，不!可以说是更早，早到可以追随到当我们学会走路以后，就已经接触过了，从踉踉跄跄的奔跑，赶车时的小跑，以及稍有点样子的25米往返跑、100米跑、1000米跑。。。。。但也仅仅只是样子或者说是习惯，从来没有讲究也不曾意识到过跑步也有这么高的要求。“跑步”一声令下，手--提起同时握拳，拳心向内，紧贴腰两侧。头--挺直，双眼平视前方。双腿并拢脚根离地5公分左右，身体成前倾状。“走”声落下后，先一脚跳出80公分，跑时手脚要配合前后摆动，停止时走四步方可停。。。。。。诶!不知不觉怎么把跑步的要求都写上了日记，不过这也没什么不好，给自己提个醒嘛也能增加一点印象懂一个道理--遇凡事都不可轻视不能小看。一个跑步练了一个上午，练到了每个人都汗流浃背直喊累。

下午的练习我们被安排到室内进行，正是因为天气太热老师为我们着想的原因。练得是交替。什么正步换起步啊，起步换正步啊，踏步到起步啊。。。。。。整个下午练得是不亦乐乎。

还有什么可以记一下的嘛?的确没了，看来今天的训练是比较枯燥。明天听说有拔河比赛，歌咏比赛，阅兵式和分列式的预演。明天一定是一个美好的一天。今天就到这，明天再继续吧。

倒数第三天的军训生活又度过了。准确地说还有1天半我们就能结束这艰辛的军训，今天用这倒数的方法来计算日子好象与正数也没社么不同但似乎在心理上给自己一份安慰和信心。呵!感觉真象是在自我哄骗，不过是哄骗也罢了。还有1天半了，应该是很高兴，如果有人说他喜欢或者是爱军训，我可以说这种人几乎不存在(也不能总的说，也许还存在有个别的可能，但这可能性真的。。。。至少我接触范围内是肯定碰不到)我视这种话为“大话”视这个人为“大话王”或是“吹牛王”。但不知为社么想到离结束日子越短，那高兴劲却提不起来，不过仔细想想也没错，也是一个人嘛，人当然不是冷血动物，自然会有感情，虽训练中的教官过于严厉也是为我们，但休息时他也会笑，让他唱歌时他同样会羞涩，是个可爱的教官。我们往往在训练时会把班主任有所忽略。君不见，他在我们训练时常常默默地在烈日照射下来回在饮水机和我们的水瓶之间，目的很明白。虽是学理科的化学老师，但在他平时言谈中不难看出他的文学素养很高，还有就是他的歌唱水平在我这个外行人听来跟音乐老师也差不了多少，而且会唱许多歌，也是个可爱的班主任。(以上的话纯粹真话，没有半点拍马屁)最后就是我们这个集体了。和同学从陌生到熟悉，一起吃苦，休息时谈笑风声无忧无虑，这样的机会开学后很难有了，即使有也最多一两天，那就是在春秋游时。我们集体很团结，团结表现在歌唱时一起放声高歌，艰苦时互相安慰。。。。。。。同样一个可爱的集体。这么多原因难怪会没有高兴劲。对今天总结一下，上午练的是进场式，就是那样没社么好说的。但事事难料，下午原本是我昨天提的拔河比赛，歌咏比赛但阅兵预演时间太长，天太热，临时取消了放在明天，今天的阅兵预演我是觉得我们班不错走得很成功，但其他班也同样优秀，竞争是激烈的，明天还有最后一天的训练，

啊!第七天，第七天终于过去了，在写下“七”这个字时，笔尖的墨水流出了从未感觉过的快感，七天，实实足足灌满了汗水的一周，这七天打破了我十七年来“一周出汗最多”的纪录，我相信这个纪录可能在以后的日子里会被刷新，但我坚信换来这个纪录的这七天生活的过程一定会让我终生难忘，刻骨铭心。可以说真正意义上的军训到今天应该是已经结束了，明天的阅兵式只是将我们这七天来的军训成果展示给师长，领导，家长看的日子，所以我才那么说。

今天的训练似乎就是将昨天的训练复制了一遍再补充了一次阅兵预演，的确昨天也有一次预演，也就是说今天预演有两次，没错，当我们第一次走完后，营长对走的过程中一些精神面貌不佳，排面不整齐。。。。提出了意见。可见第二次也是为了改善这些存在的问题，还有就是歌咏比赛和拔河比赛的问题，很失望的也就是这两个比赛又没有展开，老师也没提这两件事，居然他们不提，作为学生的我们也没必要花时间去推敲或猜测为什么，我想他们自有不提的客观原因。今天训练也是平平而已，我也不想用夸张的语言来给今天的训练舔点色彩，真实最重要。可能也是因为我的文采水平很有限，大话也写不精彩的原因吧!今天的内容相比之下稍显少了一点，这可能也就是日记和作文不同的一大特点，再次搁笔。

对于一周cp活动心得体会精选二

1、熟悉公司新的规章制度和业务开展工作;

2、制订学习计划。每天抽出半小时学习产品知识(着重__)，内部培训有空尽量听听;

3、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我的能力减轻领导的压力;

4、以下是对个人的要求：

①每月要增加1个以上的新客户。

②坚持每天做好当日计划，一周一小结，每月一大结，看看有哪些工作上的失误及时改正，下次不要再犯。

③多了解客户状态和需求，做到忠诚对待每位客户。

④对于老客户，和固定客户，要经常保持联系。再有时间有条件的情况下，送一些小礼物或宴请客户，好稳定与客户关系。

⑤要不断加强业务方面的学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能相结合。

⑥对所有客户的工作态度都是一样，但不能太低三下气，给客户一好印象，为公司树立更好的形象。

⑦客户遇到问题不能置之不理，一定要尽全力帮助他们解决，要先做人再做工作，让客户相信我们的实力。

⑧自信是非常重要的，拥有健康和乐观积极向上的工作态度才能更好的完成任务。

⑨和公司其他员工要有良好的沟通，有团队意识，多交流，多探讨才能不断增长业务技能。

⑩我要努力在今年的工作中争取业绩达到__万左右，为公司出一份力。

对于一周cp活动心得体会精选三

唉！期末考试又要到了，我们班的同学都是心惊胆战的，生怕考试考砸了，又得挨爸爸妈妈的教训，看今天就要考试了，我向大家汇报汇报我的考试经过吧！

今天一早，我就来到了教室，但是教室里还是空无一人，看着那被分得很远的桌子和凳子，心里有些过意不去！我赶忙找到我的位置坐了下来，掏出语文书仔仔细细的看了好几遍，这时已经就近考试的时间了，同学们也陆陆续续的做到了自己的座位上，我坐在第一排，右边是姚坤升，左边是李正一，后面是杨溢鸣，前面就是监考老师了。面对着监考老师，动一下或者是咳嗽一声老师就会朝我这里看，所以我只有趴在课桌上，认认真真的答题了。

第一次是考语文，其实语文并不难，因为这些知识老师在课堂上都讲过了，所以做起来很轻松。但是有一道题在做的时候难住了我，然后我想了很长时间才做出来。

该考英语了，当监考老师发完卷子的时候，我赶紧看了看听力部分，我是觉得没有问题了，于是我就做笔试部分了。可是听力老师来了，她在放听力题的第二大题时，那一道题是我可能从来都没有听过的题，我以为是标序号的，谁知是人家给你两句话，分别是a…b…让你添a或者是b的，我前几题没有听懂，到了最后一道题的时候才明白过来。唉！可惜太晚了！已经念完了，不过我那是想就着自己的记忆力去填吧！到了收卷的时候，我们都出去了，结果听他们说是“aabab”可我却添成了“abbab”了。真是倒霉透了。

下午就是考数学了，我知道数学对我来说是件有点难的，我不知道为什么我在上幼儿园的时候都是语文差，数学好。在一、二年级的时候也是，可到了三、四、五的时候就变成了语文和英语好，数学差了，但也没有你想象中的那么差吧！就是八九十分。可是期末卷子并没有我想象中的那么难。竟然附加题我都做出来了，不过附加题也不是很难。

期末考完了，也就是等于这一个学期过完了，就让我们开心的玩吧！在这里给大家拜一个早年最大家：新年快乐！身体健康！祝大家在新的一年里心想事成！梦想成真！

啊，又是一场似烟似雾的秋雨，阵阵凉风迎面吹来，我不禁打了个寒颤，令人有一种凄凉的感觉。

我越走越慢，雨势也没有增大，细细的雨丝落在我的头上，把那原是乱麻一样的脑海洗得一干二净了；落在我的身上，在衣服上打下一个个梅花样的雨印，给我的衣服增添了一些多姿多彩的图案。

一个人在雨中慢步，是否有一种孤独失落的感觉呢？不，它倒给我一种自由自在、无拘无束的感觉。没有了白天的烦恼、喧闹；只有淅沥的雨声，一切都是宁静的。远处的大桥在雨中像一条光带，树上的枝叶沐浴在雨中，重重的尘埃洗掉了，露出原来的色泽，给这灰白的迷蒙的世界，增添了一点生机；河上，雨落在水面上，荡起一朵朵水花，随波逐流而去……

多么舒服的秋雨啊，每次都是这样令人陶醉。

“叮铃铃！”清脆的上课铃声敲响了，而在六年级一班的教室里却依然是一片沸腾，同学们好像丝毫没有听到上课的铃声似得！一个个该干什么还干什么，继续演绎着教室狂想曲……

突然，值班“哨兵”一个箭步闯了进来（此哨兵是我们班在教室外面拐弯处设置的岗哨，实行轮班制），只见他快步走向讲台，先是做了一个“嘘”的动作，然后压低了嗓子轻轻的说：“老师来了！老师来了！”说完便以百米赛跑的速度冲向了自己的座位，看都不看被突如其来的变故惊呆了的同学，迅速拿来一本语文书、一个方格本子、一只他最爱的钢笔，快速的在本子上划着什么！

其他呆住了的同学看到这副场景，也都神速的行动了起来，整齐划一的快速运动着……

而就在此时，从教室外的走廊里也传来了老师熟悉的脚步声和习惯的咳嗽声！

在这短短的几秒里，正在和小明玩纸飞机的小李赶紧用颤抖的手把纸飞机揉成一团，快速的塞到衣袋里；没来的及吃早饭的懒蛋鬼小军急忙把还没吃完的包子扔进了垃圾桶，连嘴里还没来的及下咽的食物也吐了出来；还有正在高谈阔论大侃天下奇闻的小吴也将举起的双手停在了半空中，不情愿的收回了送到教室的粗狂余音……

此时的教室里和几秒钟前喧闹的气氛真是天壤之别，现在的教室里霎时间又恢复了平静，哪怕是一根针掉到地上也清清楚楚的听见！

脚步声越来越近，大家的心也提到了嗓子眼，教室里气氛也愈来愈紧张，虚掩着的门吱呀一声不情愿的被轻轻的推开，我们敬爱而严厉的老师夹着教案步履轻快的走上了讲台……

我最怕别人问我这样一个问题：“你做什么好吃的把儿子养得这么壮实？”说实话，我做饭的水平实在有限的很，充其量也就是能把饭菜煮熟。若是恰好儿子在场，每每这时他便一脸得意地说：“老妈，你得感谢我哦！你看，我给足了你面子。人家都以为你做饭的水平可高呢！”我只有点头承认的份，因为事实如此嘛！

记得儿子小时候，吃饭是我极其头疼的问题。威逼利诱各种手段都用上了，却常常闹得不愉快。每顿饭都要吃很长的时间，喂饭的人怒气冲冲，吃饭的小人儿眼泪汪汪。这样的时光持续了很久。

一次偶然的机会，和中考状元的妈妈共进晚餐。席间，深深地感受到这位妈妈对孩子饮食方面的用心。其营养之丰富、花样之繁多令我汗颜。并且，她一再强调进餐的'氛围要愉快。

终于有一天事情出现了转机，就像阿里巴巴的山洞终于被一句口诀唤开了，不过，那句口诀不是“芝麻开门”，而是“进餐愉快”。

下决心提高一下厨艺，因为再有营养的东西孩子不爱吃、不肯吃，勉强吃下了却不消化，这些都是无益的。虽然我不是一个合格的厨师，但我在努力地提高厨艺。因为我心里清楚，我不能对孩子说：“反正我给你做了，至于吃不吃、爱不爱吃、消化不消化那是你自己的事情。”这样的厨师是不负责任的的。好在孩子很争气，胃口大开之后，噌噌地长了起来。

同样，在教学上我也在不断地学习，努力让自己的课受到孩子们的欢迎，让学生能真正学会、学懂，能乐学、善学。我不能对学生说：“该讲的我都讲了，至于听没听、爱不爱听、懂不懂，那是你自己的事情”这同样是不负责任的。

一个高明的厨师和老师或许有一个共同点，那就是考虑对象的特点和需求，不断调整，从而达到最佳的效果。

努力做一个厨艺高超的人，提高技艺，再放上爱的调料，这样既能吃得营养又能吃得愉快。

教书也应是这样。

当然，作为进餐的人为了摄取全面丰富的营养，健康茁壮地成长，一定不要偏食，偶有不合口味的时候也要咬咬牙吃下去哦！

星期天我和爸爸妈妈去逛商店，每次去联华我都会去一个卖衣服的地方，因为那个地方起的名字很好笑，我们每次一进她家的店，服务员阿姨都会热情地说：“欢迎光临玖姿。”好像在说欢迎光临饺子，真的好好笑哦！这次我和爸爸给妈妈看上了一件风衣，不过我们意见不一样，我觉得妈妈穿红色的好看，显得年轻，爸爸说妈妈穿黑色的好看，显得大方。服务员阿姨说妈妈穿哪个都好看，结果妈妈拿不定注意，于是我们就说到别的地方再去转转。

妈妈在另外一个地方看上了一套带裙子衣服，看妈妈的样子很喜欢，但是我和爸爸有不同意见，我妈妈换好衣服一出来，爸爸说不太适合妈妈穿。我跟着妈妈去了换衣间，小声地对她说：“妈妈，我的第六感觉告诉我，那个阿姨说你穿上好看，其实她是想赚我们的钱，你看你穿这个衣服像个红豹子，不太好看。”妈妈仔细考虑了一下，又站在镜子前面照了半天，同意了我和爸爸的意见，妈妈只在这买了一条很漂亮的围巾。

我们三个商量了一下，还是觉得那件风衣比较好看。于是我们又到了那家叫玖姿的店，我还是觉得妈妈穿红得好看，可大人们就是不听我的买了那件黑的，我感觉很失望。于是跟妈妈辩论了起来，最后的结果是我让妈妈在穿风衣的时候配一条浅颜色的裤子，妈妈说：“很好啊！就这么搭配着穿，一定很好看。”每次我们一家三口逛商店，都是爸爸付账，我提包。爸爸总是对妈妈说：“老婆，我就是你的移动银行。”我总是说：“妈妈，我就是你的搬运工。”妈妈说：“我好幸福啊！有两个男人爱我！”

对于一周cp活动心得体会精选四

开学第一周教案

开学第一周《校园安全教育主题班会》教案

活动目的：学习校园安全知识，认识安全警示牌，对学生进行安全教育，防患于未然。

活动对象：五年级三班全体学生

活动地点：教室

活动准备：安全知识、警示牌

活动过程：

一、导入班会

男：我们青少年是祖国的花朵，是祖国的未来，我们的安全倍受家人、老师的关注。

女：“同学们，下课不要拥挤，不要追逐打闹”这是老师们每天都要对我们说的话。

合：让我们安全记心中，记住人生美好，步步小心。五年级二班《校园安全》主题班会现在开始。

二、学习安全知识

女：同学们，你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游。你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地歌唱。每当清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想。当我迈着轻快的步伐来到学校。我们知道新的一天开始了。作为学生，我们更多时间都是在校园里度过的。我们应该怎样做呢?

1、日常行为安全：不携带刀具、火种或其它危险品进入校园;严禁勾引校外人员来校滋事、打架;不进网吧、游戏室、歌舞厅等娱乐场所;不在楼梯、走廊上打闹、挤搡;上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行。

2、体育课、实验课安全：上体育课时，要有防范意识，不随意投掷器材。实验课时要严格操作程序，按规范操作，不随意动用器材和药品，不携带任何化学药品出实验室。

3、集体活动安全：班级、年级组织的户外活动、社会活动等，要事先制定好活动安全方案报经上级批准后方可进行。

4、心理健康安全：教师要提高心理健康教育的基本技能，对心理上出现问题的学生要给予更多的关爱，积极疏导化解，不能采用简单粗暴的方法，严禁体罚、变相体罚学生或其他侮辱学生人格尊严的行为。学生心理上出现问题可采取适当方法加以排解，如可找老师、家长、学生、朋友等倾诉。

5、安全顺口溜：

上课小腿莫伸长，走廊狭窄不疯狂，

上下楼梯靠右走，危险游戏一扫光。

同学之间有磨擦，宽容谦让是良方，

三、安全知识问答

1、请同学们猜猜这些警示牌是什么意思。(出示警示牌，学生指认)

在日常生活中，像这样的警示牌还有很多很多，它们时时刻刻提醒着我们注意安全，同学们可要留心观察呀!但并不是每个地方都有警示牌来提醒我们，在没有警示牌的地方，我们更应该细心观察，加倍小心，尽量避免受伤。

2、像这种情况，我们班发生过吗?

a. 用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。

b. 在教室里互相追赶。

这样做对吗?为什么?(学生回答)

3、在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全?(同学自由发言)

师小结：同学们找的这些安全隐患非常好，是学校的问题下课后老师会及时向学校领导反映，自己的问题可要及时改正，防患于未然。

4、安全知识问答。

四、班会尾声

班主任讲话：同学们，你们这次班会开得非常成功。通过这次班会，我们学到了许多安全知识，希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。珍爱生命，把安全牢记心中。时时刻刻注意安全。

在《祝你平安》的歌曲中结束本次班会。