防寒保暖团日活动心得体会报告 防寒保暖活动总结(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022防寒保暖团日活动心得体会报告一

防冻维护工作要以“早策划、早准备、早落实”为指针；以落实好防冻维护措施为重点；以加强巡逻检查工作为手段，以达到无冻害事故发生为目的，本着谁主管谁负责的原则，落实冬季防冻维护方案，努力为力旺业主创造一个舒适安全的生活环境。

冬季防冻维护工作时间：每年的10月25日开始至次年4月15日结束。

冬季防冻维护工作根据季度和气候变化情况，分以下四个阶段进行：

第一阶段：冬季防寒保温物资准备阶段

时间从每年7月1日开始至9月30日结束，在此阶段完成冬季防冻物资的统计、提报、审核、采购工作，为下阶段做好充分准备。具体做好以下几方面工作：

1、整理统计库存防寒物资的种类和数量，比照上年用量核定需要增补的物资材料的规格及数量。

2、根据统计数量将需要增补的防寒保温物资及疏通材料，做入三季度服务中心季度采购计划之中。

3、跟踪防冻维护物资和疏通材料的采购进度，三季度末必须将上述物资和材料采购入库。

4、采购足够长度的聚氯乙烯塑管及配件，自制冻堵疏通工具，一旦发生冻堵事故，能够立即接入采暖管网或者自来水管网进行疏通。

第二阶段：冬季防寒保温实施阶段

时间从每年10月20日开始至11月30日结束，在此阶段完成所有对外门窗、送排风口、各类孔洞的封堵及外露管网的保温事项。具体做好以下几方面工作：

1、将楼道内窗户关闭严实，缺损玻璃或五金小件要及时补全，必要时可将楼道窗户执手拆除，防止业户开启换气扇不关，导致冻害事故发生。

2、封闭屋面对外检修口，对外消防连廊门、单元门要完整好用，并使用棉门帘进行防风保温。闭门器出现故障的，要立即进行维修更换，以达到自动关闭。

3、对地下室和楼顶层的消防排烟口、电梯机房换气口等与外界相通的孔洞，要根据各服务中心的实际情况采取防冻保温封堵等措施。

4、靠近地库出入口、住宅楼单元门口、楼体对外消防连廊口较近的给排水或消防管线，要采取保温防冻措施，关键部位可以考虑加设伴热带。

5、未供暖空置房、商铺、地下车库要采取如下防冻措施：

（1）要将所有消防水和生活给水管网内水放空后，要进一步检查局部低处存水的管道和喷淋头，必要时打开低处末端管道放水。

（2）梁下局部管道标高较低，造成内部存水，必要时拆开管道放水。

（3）如果有电磁阀控制的管道放水时，在开启机械阀门的同时，注意将电磁阀门同时打开。

（4）商铺门窗口、烟道口、排气口等对外通气的孔洞要进行防冻封堵，并将未供暖的空置房、商铺供暖设备及管网内积水及时泄掉，同时关闭上述建筑内的给水阀门，泄掉阀门后侧管道积水。

6、各设备机房、地库出入口及外商铺内要设置温度计或测温瓶，并设置测温记录表，实时监测室内温度，防止冻害事故发生。

7、顶层中央空调冷却塔要排净底盘内积水，使冷却塔连接管道上的所有阀门全部处于开启状态，并对冷却塔采取防雨雪的苫盖措施，防止底盘或管道内积水冻坏设备。

8、入冬前要清掏室外化粪池、污水井，并疏通与其相连的污水外网管道，防止严冬时节污水排放冻结受阻，导致污水外溢。

9、入住率低或污水井浅的园区，要做好污水井的防冻保温工作，防止出户管冻堵或损坏事件发生。

10、及时拆除景观水系内的水泵，统一进行保养存放。并对水系采取防水防冻措施。

11、老项目要对历年曾经发生过冻害的部位，进行重点关注，采取极端有效的措施，杜绝冻害事故再次发生。

12、柴油发电机要定期更换机油和润滑油，柴油机水箱要加注防冻液，发电机房内送排风阀门用后要及时关闭，防止冷风倒灌影响发电机启动或发生冻害。

13、柴油发电机室温低的项目，要增设采暖设备提高室温，发电机每周启动运行一次，避免柴油发电机不启机事件发生。

14、地下车位出售率或使用率低的服务中心，在满足消防疏散要求的前提下，可考虑关闭封堵部分出入口，以减少库内热量流失。

第三阶段：冬季防冻维护检查管理阶段。

时间从11月1日开始至次年3月31日结束，在此阶段履行冬季维护管理制度，完成重点部位的巡逻检查和冻害处置事项。具体做好以下几方面工作：

1、建立冬季防冻维护工作责任制度和巡逻检查制度，并在工作中认真执行。

2、对各重点要害部位每日不少于2次的定期检查。发现问题及时解决，防止冻害扩散和蔓延。

3、严寒极端天气，要坚强夜间巡逻检查频次，发现冻害迹象及时处理，做到防患于未然。

4、各巡逻检查部位要设立巡检记录，记录内容包括巡检时间、巡检人员、巡检情况等。

5、要制定切实可行的冻害应急处置方案，组建应急维修队，准备应急物资材料，接到冻害报告相关人员能及时赶到现场，尽快解决发生的问题。真正做到应急不慌处理得当，修缮及时减少损失。

第四阶段：拆除保温材料，入库妥善保管阶段

时间从4月1日至4月15日，在此阶段做好保温材料拆除和储存，具体做好以下几方面工作：

1、根据气候变化情况，及时拆除门帘、排风排烟口、换气口等影响原设备设施使用功能的防冻保温材料，拆除常规通用的门帘、木方等物资进行分类存放，规格及类型特殊材料要进行特殊标注或编号，以便下次使用时能够对号入座，以节省人力和物资材料。

2、拆除物资材料要存放在通风和防潮性能良好的库内妥善存放，便于下年重复使用，防冻物资材料出入库实行登记制度。

3、要根据气候变化情况，及时拆除保温材料，防止清明后雨季来临，对保温材料造成损害，影响下年的重复使用。

1、冬季防冻维保工作量大任务艰巨，要求各服务中心，储备足够的维修力量和应急物资，维修部人员缺编的抓紧补齐。

2、冬季特别是严寒极端天气要增加对冻害重点部位的巡检频次，每个防冻部位每日至少巡检2次。

3、巡逻检查重点是电梯机房、高位水箱间、设置水管的走廊和顶层阁楼。

4、冬季防冻维护工作，做为年度维修评比重要项。

2022防寒保暖团日活动心得体会报告二

为明确以运行总监为组长的防寒防冻工作领导小组，对主要设备做好保温措施；做好冬季正常生产工作。确保污水处理厂生产、设施、员工的人身安全，结合本厂的实际情况，特制定本《防寒防冻应急处置方案》。

他们针对供暖管网有可能冻结的表管都按照质量标准化的要求进行了保温处理；要求运行人员要在防寒期间加强对设备的巡检和对运行记录的规范管理，并作好事故预想；检修人员加强消缺及缺陷的管理工作，提高消缺的质量和速度，真正做到小缺陷不隔夜，大缺陷连续处理，切实提高设备的运行效率，确保崇明城桥污水处理厂厂的安全渡寒和安全生产。

本《防寒防冻应急处置方案》仅适合于本污水处理厂防寒防冻事故的防范和和应急救援。

3.1防寒防冻应急救援领导小组的构成

污水处理厂的“应急事故处理领导小组”是防寒防冻应急救援的领导小组。该组织由运行总监、工艺工程师、设备工程师及综合管理员组成。

防寒防冻应急救援领导小组组成：

在启动本《防寒防冻应急处置方案》时，由组长任总指挥负责全厂防寒防冻应急工作的组织和指挥。

3.2防寒防冻应急领导小组的主要职责

负责本《方案》的制定、审查、和修订。组织实施本《方案》，对相关人员进行培训和《方案》演练；检查落实事故的预防措施和应急救援的各项准备工作；安排受损设施抢修，恢复生产。

1、在防寒防冻领导小组的领导下，各部门在入冻前由运行总监组织对厂内各类设备、设施进行一次详细的检查，同时要求各工种相应成立防寒防冻应急抢修小组。

2、在检查中发现有存在冻害可能的设备设施，要及时进行处理；对于不能及时处理的安全隐患和设备缺陷，要立即上报防寒防冻应急小组，由防寒防冻应急小组协调解决。

3、各部门的检查重点应为：关键设备、水管路以及水表等保温设施、通信线路、电线电缆、仪表等。

4、各部门要储备好冬季线路的必备物资以及做好室内设备的防护措施，一旦发生冻害要保证能立即对设备进行可靠防护，避免设备遭受侵害。

5、各部门员工必须无条件服从防寒防冻应急小组统一指挥，实施防寒防冻应急救援工作。

6、发生冻害事故后，各部门负责人要准确判断事故性质，利用一切通信手段向防寒防冻办公室汇报，准确讲清人员受伤或设备受损实际情况以及汇报人及通信联络办法。

7、防寒防冻应急小组值班人员将险情上报防寒防冻应急组长，防寒防冻领导小组立即组织相关人员根据实际情况制定出具体抢险方案。

9、若是设备受到侵害，领导小组应通知检修人员准备抢修材料，到达现场抢修。

2022防寒保暖团日活动心得体会报告三

1、时时刻刻保暖，长长久久关怀，真真切切爱你，快快乐乐添衣，高高兴兴盖被，祝你在天气变凉的日子里幸福依旧!

2、生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。

3、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。

4、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

5、冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒!

6、岁月匆匆，好日子过的红红火火;朋友简简单单，但好情谊清清爽爽;天气冷冷清清，愿你好身体健健康康!天冷了，注意保暖哦!

7、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。

8、冬至的雪，美丽着脸庞，飘逸冬的梦想;冬至的汤，沸腾着喜悦，感受夏的热浪!一年中最冷的时候到了，祝你：快乐如雪，温暖如汤!

9、雪是浪漫的，捎去我晶白的祝福，雪是飘逸的，带走你扰心的烦恼，雪是晶莹的，映亮你前进的行程，雪是温暖的，温暖你潮湿的心扉。

10、瑟瑟寒冬已来临，天气多变总无常，一颗真心永延续，对你惦念在心底，关怀信息愿牢记，衷心祝福送给你，天冷降温保暖注意!

11、我喜欢那些善良且成熟的人，他们学会了缄默与体谅，且愿意对生活中那些小小的错误与无知报以善意。

12、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧碳取暖了，小白兔穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，小强冬眠了，你还看什么?多穿一件衣服吧!

13、关怀贴心温暖肺腑，在这个冷酷的冬天，让我的祝福温暖你的身体，感动你的心田，愿你健康平安，吉祥如意，幸福快乐，开心永久!

14、冷风凉凉，夜夜漫长，轻声问候，现在怎样?是否很累，是否很忙，保重身体，注意健康，换季之时，多喝开水，早晚天冷，小心着凉!

15、在七彩的人生中，思念是最美丽的一色;在人生的五味里，思念是最芬芳的一味。品味思念，就是品味人生。

16、无论我想与不想，愿与不愿，我都无法阻止你离去的脚步。一路走来，锁了眉头;一路走去，漏了时光。

17、大雪飘落而下，冷风呼啸而至，在这个寒冷的季节，愿我的祝福穿过风雪，融化坚冰，为你搭一个温暖的小窝。

18、风徐徐，吹来的不只是寒冷，还有我的思念;腊梅朵朵，绽放的不只是芬芳，还有我的关怀;短信条条，发来的不只是文字，还有我的祝福。

19、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。

20、珍惜自己，是我不变的提醒;爱护自己，是我永远的挂牵;照顾好自己，是我四季的心情!为了我，愿你每天笑容不离!

2022防寒保暖团日活动心得体会报告四

1、忧愁有人分担，痛苦就会减轻；喜悦有人分享，快乐就会加倍；冬天有人惦记，寒冷就会止步；偶尔有人祝福，心情就会晴朗。天冷添衣，开心过冬！

2、短信一毛表我心，轻于鹅毛情意深。好久不见常挂念，电话这头等佳音。秋风乍起柳荫飞，河畔倒影夕阳辉。天冷加衣莫着凉，常发短信表我慰。

3、一声问候，给你加一身棉；一句关怀，给你添一点暖；一语祝福，给你增一点温；愿它在寒冷的冬天，为你送去温暖相伴，幸福绵绵，好事连连！

4、寒风渐起，冬季到来，四季轮转，沧海桑田。无论世事怎样变迁，你我情谊是永远。天气冷了，保重身体。

5、锻炼使身体健康，喝水使心情舒畅，添衣使温度平衡，冬季使我想到你，以上提醒愿你记，听到次话定快乐，祝君温暖用不完！

6、一场霜降一场冷，一片树叶潇洒落下，一份梦想直往向前，一份真情深藏心中，一条信息传去祝福，一声轻轻问候：朋友，天气降温了，注意保暖，健康快乐！

7、带着昨夜的丝丝清凉，把祝福写在冬日的早上，愿你一天的生活快乐安详，愿你以后的日子幸福吉祥，祝你安康。

8、冬天已到，雨雪风霜，寒风肆虐，气温剧降，发个短信，诉说衷肠，天冷驱寒，多加衣裳，调理饮食，热饭热汤，勤加锻炼，保持舒畅，注意安全，祝你安康。

9、寒霜降了，天气凉了，呼朋唤友，添上衣裳，来份火锅，几两小酒，热热腾腾，祛寒暖身，开开心心，健健康康！

10、寒风吹冷了温湿的空气，飞雪阻碍了出行的脚步，愿我的问候能温暖你的心窝，带给你冬天的快乐与温暖，愿您健康平安，吉祥如意。#李兆香#

11、天会渐渐变冷，寒风阵阵吹，祝福常跟随，天气在变，牵挂不变！希望有我的祝福陪伴你，愿你温暖整个冬天！

12、北风起，雪飞扬，勤添衣裳感冒防；雾弥漫，天气寒，活动筋骨身体强；气温降，问候长，问候朋友心荡漾；冬季里，愿君快乐人安康，幸福又吉祥。

13、寒冷来得很快，气温变得很怪，出行外套要带，记得多吃蔬菜，病毒感冒不来，朋友祝福要带，祝福健康常在，大步向前豪迈。

14、锻炼使身体健康，喝水使心情舒畅，添衣使温度平衡，以上使冬季变暖，君听次话定温暖，祝君冬季过得好！

15、冬天到，雪花飘，气温降，多添衣，要保暖，多锻炼，强身体，多喝水，讲卫生。天冷了注意防寒保暖！

16、用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，冬天来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。愿你健康幸福。

17、愿寒风刮走你的寒意，带来健康，愿雪花飘落你的惆怅，带来舒畅，愿空气绿化你的心灵，收获温暖，在这寒冷冬季，愿我走进你的心房，祝你身心健康！

18、冬天冷，寒风凉，加衣裳，把风挡，身体棒，病毒抗，精神旺，事业强，祝福朋友身体强壮，快乐安康。身体第一，注意保暖。

20、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。

21、天气降温，烈风吹来，季节转换，注意防寒，添加衣裳，时刻保暖，早起锻炼，身体健康。祝降温天气天天快乐，事事顺心！

22、呼吸冬天的宁静，给生命一些安静，触摸冬天的冷静，给生活一些平静，关心你现在的处境，希望你看到不是寒冷而是时间带给你的美丽风景，冬天快乐。

23、冷的冬风是我在告诉你注意添衣；纷飞的雪花是我在提醒你保持美丽；冰冻的河川是我的祝福凝在你心里！祝你温暖一个冬天。

24、冬天到，寒风凉，加衣裳，把风挡，身体棒，病毒抗，精神旺，事业强，祝福朋友身体强壮，快乐安康。

25、给你这条短信有三个原因：第一是想说天气转凉了，别忘了防寒；第二是想跟你说咱不在乎这一毛钱；第三是你妈喊你回家穿衣服，让我给你说一声。

26、尊敬的客户你好：恭喜冬季活动您中奖，希望请您快快来领奖，礼物有：一套羊毛皮夹连体衣，一副纯钢制造项链王，还有价值元的狗粮，快叫主人来领奖，祝冬季愉快！

27、寒风吹吹天已凉，朋友关怀送上前；天冷记得衣裳添，莫让感冒有隙钻；早睡早起多锻炼，保持快乐身体健；问候虽短情不浅，记得空时把我联。愿冬来暖暖！

28、气温骤降，飘雪寒冬，切莫轻视，骨质疏松，以骨养骨，合理进补：羊骨补肾，陈皮煮粥；牛骨强筋，萝卜同煮；猪骨健脾，山药为辅。秘方送上，祝你健康！

29、梅雪争春未肯降，骚人妙笔巧评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。苏轼在天可慰藉，苏堤湖畔柳常绿。寒冷冬日不漫长，西湖便是暖身玉。寒冷冬日，祝你四季如春！

30、友情是风，缓缓拂过心中那枚极微妙的记忆；友情是霏霏细雨，浸润着那尘封已久的豪情。在寒冬，友情就是那暖酒，知已相逢，千杯不醉，把酒临风间，激起心底那份默契的温柔。

31、冬天有三苦：顶风、冒雪、交通堵；防寒有三宝：烤火、被窝、暖手宝；我送你三言：温言、暖意，亲情语。冬天到了，注意防寒保暖，祝你温暖过冬。

32、之所以发短信，是想给你几个提醒：天冷了。天冷了，温降了。天冷了温降了，雪飘了。天冷了温降了，雪飘了，冬来了。冷就在窝里多垫点草。祝过冬愉快。

33、冬天到，气温降，风雪飘飘天地冻。日照短，夜正长，被窝暖暖早睡觉。好梦甜，好梦连，养足一天好精神。喜洋洋，兴冲冲，高高兴兴把班上。

34、冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上关怀：寒冷的日子里好好心疼自己。

35、虽然朋友不常相聚，温暖关怀还是有滴。天气凉，莫忘加衣裳。天气冷，温度低，发个温暖的短信提醒要注意。愿你在这寒冷的季节里不忘老友的思念，温暖记心间。

36、天冷了，唐僧添了一件小棉袍，孙悟空添了一条小棉裤，沙僧添了一个小棉帽，八戒，你那双小手，别只顾着玩手机刷视频呀，记得戴上一幅小手套。

37、降温了，北风了，太阳又到冷冰了，寒冷了，霜冻了，衣服又要加厚了，昼短了，夜长了，作息又在迷茫了，强身了，防寒了，不然降温就完了，天冷记得多添衣，温馨温暖才甜蜜。

38、据说有一伙流窜犯叫寒冷，不但经常北上而且时常南下，冬天是它们的保护伞，所以请你不论身处何地也要时时注意，多添衣，注意保暖防寒哟。

39、当窗外飘洒着℃以下的雪花，当窗户上都结了好看的窗花，当冻得人们都不愿摸手机，嘿，你的手机响了，为了给你发短信我的手都冻坏了，够幸福的吧？小样儿！愿我祝福的温度永远是℃，陪你温暖舒适过一冬！

40、风吹落叶雪花飘，冰冷冬日已来到，棉衣棉裤要穿好，防寒保暖很重要，跑步锻炼身体好，时刻注意别感冒，我的祝福已送到，暖暖温情保存好。

41、天冷了，多穿衣是为了不哆嗦，哆哆嗦嗦就像帕金森；天冷了，少穿衣是为了不臃肿，臃臃肿肿就像大狗熊；天冷了，不穿衣，会怎么样呢？肯定会感冒呗。

42、你哭的时候是雨儿在工作，你笑的时候是太阳在工作。为此，在这寒冷的冬天，我给太阳加了薪，给雨儿放了假。愿你温暖过冬，天天开心！

43、世上最快乐的事不是能赚多少钱，不是能有多大的权利，而是在这天气骤然变冷的时候，在远方还有人挂记之你。天冷了，多穿衣。

44、雨天，是你为我撑起的伞，我们漫步雨中，谈天说地；雪天了，我想送你一条围脖，你时时围着它，避寒取暖。夏天的我们幸福，冬天了，我不在你身边，你也要快乐，健康，照顾好自己哦。

45、送你一条关怀的围巾，阻止寒冷的入侵，送你一付温暖的手套，套满冬天的呵护。再送你一个大大的拥抱，让你心里永远喜悦温馨！天冷了，注意身体！

46、冬季又来到，祝福少不了，祝：心情好一冬，健康益一冬，温暖保一冬，舒服过一冬，勤奋干一冬，美好又一冬，祝你过好冬！

47、寒冬已到，气温骤降，温馨提示：注意保暖勤加衣裳，加强锻炼远离感冒，合理饮食营养健康，早睡早起神清气爽。愿注意身体，心情愉快。

48、一条短信，一声问候，一个拥抱，一个眼神，一条围巾；天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！

49、冬天到，寒风吹，雪蝶飘，祝福到，祝愿你，身体好，别感冒，心情好，艳阳照，弥勒佛，哈哈笑，送你个，福元宝。

50、北风吹来太凉爽，又是一年冬来到，换季之时轻声问，近日是否还老样，天冷了注意健康。恭祝：身心愉悦，幸福吉祥。

51、天苍苍，野茫茫，大雪飞扬，天气寒；风啸啸，雨飞扬，身体强健，锻炼忙；好情谊，记心上，寒冬腊月，注安康；祝福来，手机响，逗你笑笑，心荡漾；冬季里，气温降，愿你幸福，又安康。

52、梅雪争春未肯降，骚人妙笔巧评章；梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香；若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜；苏轼在天可慰藉，苏堤湖畔柳常绿；寒冷冬日不漫长，西湖便是暖身玉。寒冷冬日，祝你四季如春！

53、气温下降了，天气转凉了，也要多防流感了，注意加衣保暖了，饮食要多含热量了，身体要加强锻炼了，听我的劝告了，你就被健康围绕了，我们的生活就开心快乐了！

54、冬天来了，天气凉了，记得穿上长衣长裤长筒靴，小心小手小脚小脸蛋，发个短信，送个祝福，提醒你注意身体。

55、寒冬到，送温暖，送你保健“懒艺术”：天气不好，懒得起早(阳光晨练、；不合口味，懒得多食(营养为上、；步履稳缓，懒得发急(稳中求胜、；风言风语，懒得去理(多听无益、；装聋作哑，懒得生气(难得糊涂、；少虑多眠，懒得心烦(简单快乐、。祝福你万事无忧乐逍遥。

56、冷风吹，人抖抖，一股寒流涌上身体，寒气逼人，注意保暖。体贴的短信通知你，要多添加衣服保护自己！

57、要想身体好，保暖要做好！要想身体不感冒，注意添衣是关键！天凉了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快乐常在！

58、天气变凉了，我的祝福像天气预报一样时刻提醒你关注天气的冷暖，我的祝愿像熊熊燃烧的火苗一样给你温暖。愿你在这个寒冷的季节里有我的祝福和祝愿，保你一季的温暖。

2022防寒保暖团日活动心得体会报告五

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下演讲的主题是：预防冬季疾病，注意防寒保暖。

转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。

2.加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

3. 注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。

4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，能快乐、舒心地学习、生活而一起努力吧!我的演讲完毕，谢谢大家 !