2023年双减我们在行动心得体会范本(实用12篇)

通过心得体会的写作，我们可以更好地发现问题，找到解决方法，并不断提高自己的能力。那么如何写好一篇心得体会呢？首先，我们应该全面地回顾我们的学习、工作或生活经历，找出其中的关键点和亮点。其次，我们可以通过观察和总结，挖掘出其中的经验和教训。同时，我们还可以结合相关的理论知识和实践经验，进行深入的思考和分析。最后，我们要把心得体会写出来，并且要具备系统性、条理性和可读性，以便他人能够借鉴和吸收。接下来是一些我个人的心得体会，欢迎大家分享讨论。

双减我们在行动心得体会范本篇一

近年来，我国积极推动“双减”工作，即减负和减课外培训，旨在为学生减轻压力，提高学习效果。作为一名在校大学生，我深受“双减”政策的影响，从自身角度出发，认识到这项政策的重要性和必要性。在实际行动中，我深入体会到了“双减”在教育领域的推动对学生和社会的深远影响。

首先，“双减”政策的推动减轻了学生的压力，改善了学习环境。刻苦学习是每个学生的责任，但是在过度追求成绩的情况下，许多学生的压力倍增。很多时候，学生们不得不参加各类培训班、课外活动，导致学生们的课业负担过重。如今，“双减”政策的实施为学生减轻了繁重的课程和培训负担，给了学生更多的自主学习和发展的空间。我身边的同学们纷纷表示，自从推行“双减”政策后，学习压力明显减轻，可以更加专注于自己感兴趣的课程和活动，提高了学习效果。

其次，“双减”政策的推行为学生的全面发展提供了更多的机会。在过去，大部分学生的时间都被课程和培训活动占据，缺乏自主选择的机会，很难接触到其他领域的知识和技能。而现在，“双减”政策的实施为学生提供了更多广泛的学习和发展空间。学生可以参加各类兴趣小组、社团活动，培养自己的兴趣爱好。同时，学生可以自由选择自己认为有价值的课程进行学习，提升综合素质。这种全面发展的教育模式，不仅能够培养学生的多元智能，也能够满足学生不同方面的需求。

再次，“双减”政策的推动提高了教育质量。在过去，过多的课程和培训活动导致学生无法专注于自己的学习，而且质量参差不齐。而现在，“双减”政策的推行，学校教育的重心再次回到了正常的教学和学习，课程的质量和深度也得到了提高。学校加强了师资力量建设，提高了教师的教育水平，提供更优质的教育资源和服务。由于学校和学生的集中时间、精力都更多地放在了正常学业上，学习效果明显提升。

最后，“双减”政策的实施对于家庭教育也起到了积极的推动作用。在过去，许多家长会对孩子的学习绩效过度关注，往往以成绩为唯一标准来评判孩子的成长。这种教育现象不仅给孩子带来了沉重的压力，也影响了家庭和谐氛围的形成。而现在，“双减”政策的实施，使得家长们逐渐重视孩子的全面发展，放松了对学习成绩的过度要求，通过给予孩子更多选择的权利，培养孩子的独立思考和解决问题的能力。

综上所述，“双减”在行动中给学生和社会带来的影响正逐渐显现。它不仅减轻了学生的压力，改善了学习环境，也为学生的全面发展提供了更多机会，提高了教育质量，推动了家庭教育的改进。在未来的发展中，我们应该进一步加强对“双减”政策的宣传和推广，让更多人受益，共同努力提升我国教育的质量，培养更多有用的人才。

双减我们在行动心得体会范本篇二

近年来，我国积极推进“双减”行动，即减轻企业负担、减少政府干预。作为一名普通职工，我也参与其中，深切体会到了“双减”对企业和个人的积极影响。在这个过程中，我不仅看到了我国经济发展的活力和潜力，也对企业的发展和个人的成长有了更深入的认识。

首先，“双减”行动为企业减轻了负担，为企业发展创造了更好的环境。在以前，企业面临的各种规章制度和审批流程繁琐，不仅增加了企业运营的成本，也束缚了企业的创新和发展。而“双减”行动的推进，使得很多不必要的审批和手续被简化或取消，企业可以更加专注于核心业务的发展。我所在的公司正是受益于“双减”政策，我们可以更加灵活地调整生产计划和提高生产效率，提供更好的产品和服务，进一步巩固了市场地位。

其次，“双减”行动也减少了政府的干预，为个人提供了更多的发展机会。以前，很多人会因为各种限制而失去了发展的机会，尤其是在创业和就业方面。而现在，政府推出的一系列政策和措施，鼓励个人创新创业，并提供了一定的支持和保护。我有幸见证了很多朋友成功创业的过程，他们在政府的支持下，通过自己的努力和创新精神，取得了显著的成绩。这让我深深地感受到，只要有梦想和努力，每个人都有机会实现自己的人生价值。

再次，通过参与“双减”行动，我也体会到了政府与企业、个人之间的良好互动和合作关系的重要性。政府在政策执行中需要充分听取企业和个人的意见和建议，更加注重市场需求和个人发展，才能够更好地制定出符合实际情况和需求的政策。而企业和个人也需要积极参与社会事务和公共政策的制定，为政府提供真实的反馈和建议。只有通过政府、企业和个人的共同努力，才能够实现社会稳定和经济发展的良性循环。

最后，“双减”行动也提醒我们，只有不断把握机遇、积极应对挑战，才能够实现自身的成长。在当前快速变化的社会环境中，我们不能停留于已有的经验和成就，需要不断地学习和提升自己的能力。只有具备了全面的素质和能力，才能够在激烈的竞争中取得胜利。我通过参与“双减”行动，认识到自己还存在不少不足之处，于是我开始积极主动地学习新知识，提高自己的综合能力，以更好地适应未来的发展。

总之，“双减”行动给了我很多新的思考和启示，让我更加了解和认识了我国的改革开放进程。作为一名普通职工，我深感责任重大，应该积极参与到社会事务中，为实现经济发展和社会进步做出自己的贡献。只有通过每一个人的努力，我们才能够共同创造一个更加繁荣富强的中国。

双减我们在行动心得体会范本篇三

双减，即“减量发展、减排清洁”。这是中国在追求可持续发展的同时，积极应对气候变化的一项重要举措。为了更好地参与到双减行动中，我积极践行，探索新的生活方式，并总结出了一些心得体会。

第一段：认识双减的重要性。

双减作为国家的战略举措，对于降低碳排放量、改善环境质量有着重要作用。在充分认识到双减的重要性之后，我深感作为一个普通市民，也要积极参与到双减行动中来。改变不仅仅发生在政府或企业级别，每个人的努力都是推动社会进步的一部分。

第二段：减量发展的生活实践。

实现减量发展，意味着要养成合理消费的习惯。在生活中，我开始关注节能减排的产品，比如选择使用能耗低的家电，减少不必要的资源浪费。此外，我还开始改变购物习惯，尽量避免盲目追求时尚潮流，注重质量而非数量。在日常的生活中，尝试减少用水和用电的浪费，节约纸张等资源的使用，让节约成为一种习惯。

第三段：减排清洁的可持续发展。

减排清洁是双减的另一个重要方面。为了降低自己的碳排放量，我开始骑自行车代替开车出行，购买环保的公共交通卡，尽量减少私家车的使用。另外，我还尝试在家庭和工作场所推广使用可再生能源，如太阳能电池板等。此外，我还主动参与垃圾分类，尽可能地将可回收物和有害垃圾分类处理，最大限度地减少环境污染。

第四段：挑战与困境。

在实施双减行动的过程中，我也面临着一些挑战和困境。首先，由于环保产品的价格普遍较高，很多人可能会选择传统的便宜产品，这是一个普遍存在的困扰。其次，社交活动中，很多人可能没有环保意识，导致对环境的浪费。这些困扰距离彻底实现双减的目标还有一定距离。

第五段：持续行动的重要性。

面对困境，要坚持不懈地努力。尽管在实践双减行动中，我依然会遇到各种阻力，但只有持续行动，才能推动社会实现双减的目标。我会继续与身边的人分享双减的理念和积极态度，鼓励他们加入双减行动。同时，通过参与社区组织的活动，我也会向更多的人传递双减的理念，推动更多的人加入到行动中来。

双减不仅是一项政策，更是一种生活方式的转变。通过减量发展和减排清洁的实践，我深刻体会到每个人的努力都能够为环境保护和可持续发展做出贡献。加入双减行动不仅能够为自己创造更美好的生活环境，更能够为下一代留下一片更美好的蓝天和碧海。只有通过持续不断的行动，我们才能共同构建一个更加可持续的世界。

双减我们在行动心得体会范本篇四

随着社会经济的飞速发展，人们的日常生活也变得越来越忙碌。为了平衡工作与生活的关系，中国政府启动了双减五项行动，旨在减轻人们的负担，提高生活质量。在参与双减五项行动的过程中，我深刻体会到了其中的好处，并从中汲取了一些经验。以下是我对双减五项行动的心得体会。

首先，双减五项行动让我更加关注自己身心健康的问题。在工作与生活的压力下，我往往忽略了自己的身体状况。通过参与双减五项行动，我开始规划充足的休息时间，抓住每个机会放松和锻炼身体。每天保持一定的运动量，定期参加体育锻炼，我不仅感到身体更加健康，还增强了工作的效率和生活的幸福感。

其次，双减五项行动让我更加重视家庭关系。在忙碌的工作中，我时常忽视了与家人的交流和沟通。通过参与双减五项行动，我意识到家庭是生活中最重要的支撑。我开始主动与家人分享工作中的喜悦和困惑，积极参与家庭活动，共同打造一个温馨和谐的家庭氛围。我发现，与家人的良好关系不仅能够提升我的幸福感，还能够在工作中给予我更多的力量和动力。

第三，双减五项行动让我开始重视个人兴趣和爱好。在追求物质享受的过程中，我经常忽略了对生活的热情和兴趣。通过参与双减五项行动，我开始抽出时间追寻自己的爱好和兴趣。我不再放弃对音乐、读书和旅行的热爱，而是主动安排时间去参加音乐会、读书会和旅行团。这些休闲活动不仅让我感到轻松和满足，还为我带来了更多新鲜的思考和灵感。

第四，双减五项行动让我更加注重环境保护和资源利用。在过去，我往往在不经意间浪费了很多资源，也没有关注周围环境的改变。通过参与双减五项行动，我开始培养节俭意识和环保意识。我开始减少购物和用电，带上环保购物袋，尽量选择公共交通工具，尽量减少对环境的破坏。这些小小的改变不仅对个人而言是一种积极贡献，也能够为社会和地球做出一份力量。

最后，双减五项行动让我更加关注社会公益事业。在以往，我常常忽视了社会上需要帮助的弱势群体。通过参与双减五项行动，我开始关注社会公益事业，捐助义卖物品、参与志愿者活动等。这些行动不仅让我感受到了帮助他人的快乐，也让我明白了社会责任和的重要性。我深刻体会到，只有通过奉献和关爱他人，才能够构建一个更加美好和谐的社会。

综上所述，参与双减五项行动让我从中受益良多。我获得了健康的身心、美好的家庭、丰富的个人兴趣、注重环保和资源利用的意识，以及积极参与社会公益事业的责任感。通过这一系列的变化，我重新找回了生活的平衡，也更加意识到人生的价值和意义。我将继续积极参与双减五项行动，推动自己和身边的人一起享受更加幸福、健康和可持续发展的生活。

双减我们在行动心得体会范本篇五

7月24日中央发布了双减意见，要求各地区各部门执行。双减又称“有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担”。

1、保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法的高度。

2、减轻家庭教育负担。

3、将教育回归到学校。

4、1年内有效减轻、3年内成效显著。

并规定，理调控作业结构，确保难度不超国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。

对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。

要求教师认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。

双减我们在行动心得体会范本篇六

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

双减我们在行动心得体会范本篇七

双减是一个全面深入的理论，旨在优化国家治理体系和治理能力，推动政府职能更好地实现服务的转变。作为普通公民，我们也要积极参与到双减的行动中，为共建美好社会出一份力量。在这个过程中，我收获了很多心得体会。

首先，双减需要从自身做起。作为一名普通公民，我深刻地意识到双减不仅仅是政府的事情，更是一个关系到每一个人利益的问题。因此，作为受益者和参与者，我们要从自身做起，强化个人诚信意识，增强拒腐抗贿能力，自觉抵制不良的行为。以身作则，努力营造一个良好的社会氛围，为双减的深入推进提供有力的支持。

其次，双减需要广泛的社会参与。双减不仅仅是政府的工程，更需要广大公民积极参与。在双减的实践中，我们可以通过各种形式的参与来贡献自己的力量，比如参与社区志愿者活动、参加环保行动、积极参与社区治理等等。通过这样的参与，我们不仅能够为社会发展做出贡献，也能够提高自身的社会责任感和公民意识。

第三，双减需要加强教育与宣传。要推动双减的深入发展，还需要加强教育与宣传工作，提高广大公民的法治意识和道德水平。政府可以通过加大对双减政策的宣传力度，提高公众对双减政策的认识和理解，激发公众对双减的支持和积极参与。同时，学校也要将双减融入到教育教学中，加强对学生的法治教育和道德教育，培养学生正确的价值观和行为准则。

第四，双减需要加强监督与问责。要加强对双减工作的监督与问责，建立健全的制度机制。政府部门要加强自身的监督与管理，强化对权力的运行和使用的监督，确保权力不被滥用。同时，要建立健全公众参与的机制，鼓励公众积极举报违法违规行为，为监督问责提供有效的信息源和反馈渠道。只有加强监督与问责，才能够真正实现双减的目标，推动社会治理的现代化。

最后，双减需要坚定信心与勇气。双减是一项长期而艰巨的工程，需要我们有坚定的信心和勇气去推进。作为一名普通公民，我们要相信双减可以给我们带来更好的生活和发展机会，要有勇气去改变我们自身的不良行为，敢于举报违法违规行为，为维护社会的公平正义贡献自己的力量。

总之，双减是一项需要全体公民共同参与的工作，我们每个人都应该积极行动起来，为双减的深入推进提供有力的支持与参与。只有通过广泛参与、强化教育宣传、加强监督问责，我们才能够使双减的理念在社会中真正落地生根。同时，我们也需要坚定信心和勇气，相信双减可以给我们带来更好的未来，勇于改变自身的不良行为，努力营造一个诚信守法、公平正义的社会环境。

双减我们在行动心得体会范本篇八

近年来，我国积极推行“双减”工作，即“减负”和“减轻学生过重课程负担”的改革。作为一名普通学生，我也亲身感受到了“双减”带来的种种变化，深深体会到了其中的好处。在此，我想分享一下我的心得体会。

首先，减负带来的学习效果的提升。过去，我每天背着沉重的书包去上学，一天下来，身体疲惫，头脑也难以集中。而现在，随着减负政策的实施，学校将繁重的作业合理地分配，不再给我们施加过多的压力。这让我们有更多的时间去阅读、思考，提升自己的综合素质。我深深地体会到，轻装上阵的状态下，学习事半功倍，效率更高。减负之后，我的成绩有了明显的提升。

其次，减负带来的身心健康的改善。过去，忙碌的学习任务让我们常常感到疲倦和焦虑，甚至出现一些身体上的问题。而现在，得益于减负政策，我们有更多的时间去休息，锻炼身体。每天规律作息，参加各类活动，使我们的身体更健康。同时，减负还让我们有更多的时间去和家人、朋友相处，增进彼此之间的感情，这对我们的心理健康也有着积极作用。我深受减负政策的影响，身心状态得到了很大程度上的改善。

此外，减轻学生过重课程负担带来的积极变化也是明显的。课程负担过重是一直以来广受关注的问题，造成了学生的学习负担过重，缺少学习的乐趣。而随着减负政策的实施，我们学生有更多的时间去发展自己的兴趣爱好，提升自己的综合素质。学校也会组织各种丰富多样的活动，开展课外拓展，让我们的学习不再是机械枯燥的记忆，而是更加生动有趣，有了更多的触类旁通的思考。减负之后，我真正明白了学习的乐趣和价值。

最后，减负政策对培养学生的创新精神也有着积极的促进作用。过去，因为过多的作业和功课，我们很难有时间和机会去进行创造性的思维。而减负政策的实施让我们有了更多的时间和空间去动手实践，去进行创新性的思考。学校鼓励我们发表自己的观点，参加各类竞赛和活动。在这个过程中，我们不仅能够锻炼自己的实践能力，也能够提高自己的创新思维能力。我深深地感受到，减负不仅是从知识负担上的减轻，更是在思维方式上的创新。

综上所述，作为学生，我深刻体会到了“双减”在行动中带来的好处和积极变化。这些变化不仅是对我们学生个体的身心健康的关怀，更是对优良教育理念的践行。减负政策的实施是我们教育改革的重要一步，它为我们提供了更好的学习环境和机会，让我们能够充分发展自己的潜力。相信通过持续的努力，“双减”改革将会取得更加显著的成效，为培养更多的优秀人才做出更大的贡献。

双减我们在行动心得体会范本篇九

在双减政策下线上教学，我有了自己的一些思考，下面就从两方面来简单谈一谈：

1、线上教学，在备课过程中，要在落实自主学习上下功夫，想办法让学习内容变得生动、有趣（包括你上课的思路、如何提问、该提问什么、练习题的设计等等都得精心准备），其实，这就跟准备一节公开课差不多了。上课时语速要比平时慢一些，每一环节都要给学生充分的时间去考虑、操作，让学生融会贯通；批改作业时，与学生多交流，多沟通，鼓励学生自主完成作业。

2、线上教学，让教学资源得到很好传播，不受时间和空间的制约。通过观看筛选优秀的视频课，我有了更深的教学感悟。真是“没有比较就没有差距、没有比较就没有伤害啊！”正是因为有了这种差距和伤害，才能使自己更好的发现自己的不足，才能促进自己在以后的教学中更好的去研究。

3、线上教学，家长不仅能了解到老师的教学内容和要求，也能了解孩子在听课过程中的状态，作业的完成情况，提升了家校共育的意识。

1、线上教学，教学感觉不够真实。毕竟是隔着手机或电脑屏幕，老师和学生互相看不着，无法近距离的监控学生，更无法通过肢体语言来表达感情。所以，一是由家长监控；二是凭学生的自觉和自律。但是，学生年龄小，对于自律意识较差的孩子，还是得有家长监控（这一点我在我的教学群里也都做了强调）。

2、线上教学，教学容量不大。教师无法近距离接触学生，学生们理解的能力有差异，有的快有的慢，这就需要老师放慢速度确保质量，不可求快。

3、线上教学，老师学生的身体健康无法保证。长时间的盯着手机电脑确实让人受不了，如果疫情再不结束不开学，我觉得开学后学生近视眼得增多。

线上教学对于我们每一个老师都是一次挑战，在教学的过程中，我会不断地总结经验，不断地实践，充分保证教学的效果。我也相信疫情过后，在我们美丽的校园定能迎来别样的春天！

双减我们在行动心得体会范本篇十

双减工作已经成为了全国各地最为热门的话题，政府和社会各界都在积极响应，纷纷加入双减的大军中。我们作为社会的一份子，也义不容辞地肩负起了做好双减的责任，为我们的家园贡献自己的力量。在这个过程中，我深深感受到，只有我们每个人都发扬自己的力量，才能让双减工作更加有效、更加顺利。接下来就让我来分享一下我的心得体会。

第二段：加入双减大军，传递垃圾分类正能量。

作为一名公民，作为一个社区的居民，我深知垃圾分类的重要性。因此，在加入双减工作时，我首先要做的就是将垃圾分类的正能量传递给身边的人。在日常生活中，我和我的家人、邻居一同讨论、学习垃圾分类知识，并积极分类，将可回收垃圾、餐厨垃圾、有害垃圾和其他垃圾分类清楚。通过这些小小的行动，我相信能够传递垃圾分类的正能量，让更多人加入到垃圾分类的行列中。

第三段：积极参与志愿者活动，争做环保先锋。

在双减工作中，志愿者活动起着非常重要的作用。作为一名志愿者，我积极参加各种环保活动，例如双减宣传、清理垃圾、种植绿化等。通过这些活动，我不仅增强了自己的环保意识，更深入了解了环境保护的知识，也感受到了环保工作的辛苦与付出。同时，我也通过这些活动结识了更多的志愿者朋友，大家一起参与，互相帮助，让我更有了推进双减工作的动力。

第四段：践行环保理念，养成低碳生活习惯。

环保不仅仅是一个口号，更是一种生活方式。在双减工作中，我始终坚持践行环保理念，养成了低碳生活习惯。在日常生活中，我尽量减少使用塑料袋、纸巾和便利贴等一次性物品，通过节约用水、用电和用气等方式，降低了碳排放。同时，在交通出行上，我鼓励使用公共交通工具和骑行等环保出行方式，避免使用私家车，减少环境污染。这些看似微小的生活改变，却能够对环境低碳化贡献自己的力量。

第五段：总结。

通过我的参与和努力，我逐渐认识到双减工作对环保所起的巨大作用。作为一个社区居民，一个环保爱好者，更是一个忠实的志愿者，我愿意将自己的力量贡献出来，共同推进双减工作，让我们的社区变得更加美好，环保思想深入人心，形成人人参与、人人负责的环保良好氛围。在未来的日子里，我也将继续坚持做到每个小细节，为环保事业献上自己的力量。

双减我们在行动心得体会范本篇十一

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。

双减我们在行动心得体会范本篇十二

近年来，中国政府提出了“双减”政策，旨在减轻企业和群众的负担，促进经济发展和社会稳定。作为普通百姓，我们也应积极参与到“双减”行动中，共同努力实现共同繁荣和幸福。在参与“双减”行动的过程中，我深感受益匪浅，获得了宝贵的心得和体会。

首先，我认识到“双减”不仅仅是政策，更是一种理念和生活态度。在过去，我们普通百姓常常忍受着各种各样的“割肉式”收费和“顶风违法”的现象，让我们倍感压力和不公平。而“双减”政策的推行，使我们的生活有了许多改善，既让我们减轻了经济负担，也提高了生活质量。这让我深刻认识到，人民是国家的支柱，政府制定的政策应该立足于百姓的利益，让民众共享改革发展成果。因此，我们应该积极参与“双减”行动，将这种理念和生活态度贯彻到行动中。

其次，参与“双减”行动让我体会到了团结和互助的重要性。在办理各项手续时，我曾遇到一些难题和困难，但通过向邻居、朋友和社区的帮助，我总能顺利解决问题。互帮互助的场景让我觉得温馨和融洽，也加深了我与他人的友谊。我深深意识到，只有团结一心，相互扶持，我们才能共同度过困难时期，实现更好的生活。因此，我呼吁更多人加入到“双减”行动中，共同营造团结友爱的社会氛围。

再次，参与“双减”行动也让我感受到了公平正义的重要性。双减政策的推行使社会负担减轻，公平正义得到了进一步的体现。政府通过设立监督和投诉渠道，确保权益受到保护，有效维护了百姓的利益。在我个人的亲身经历中，每当我遇到不公平待遇或者不合理的收费时，我都会积极投诉和维权。这让我深知，公平正义是我们共同的追求，只有每个人都爱护和维护公平的权益，我们的社会才会更加和谐与稳定。

最后，参与“双减”行动还增强了我对法律法规的认识和遵守意识。在办理手续的过程中，我必须仔细阅读相关法律法规，了解自己的权利和义务。同时，我也意识到自己作为一个公民，应该依法行事，遵守社会公德和道德规范。只有保持良好的契约精神，遵守法律法规，我们才能建设一个更加和谐、公正、法治的社会。

总的来说，“双减”政策的推行为我们提供了更好的生活平台，也坚定了我们参与社会建设的决心。通过参与“双减”行动，我深刻认识到“双减”不仅仅是一种政策，更是一种理念和生活态度；团结和互助的重要性；公平正义的价值以及法律法规的遵守。我相信，只要更多的人加入到“双减”行动中，我们的社会将更加美好，我们的生活将更加幸福。让我们携起手来，行动起来，为实现共同繁荣和幸福贡献自己的力量。