最新我是谁心理健康心得体会和感想(大全11篇)

心得体会是在工作、学习或生活过程中，通过总结和概括自己的经验和感悟，形成的一种文字表达形式。它可以反思过去的经历，总结经验教训，对今后的发展和改进提供指导和启示。写心得体会是一个反思自己的机会，有助于提高自我认知和个人成长。写心得体会时，可以尝试用一些生动形象的语言来吸引读者的注意。小编收集了一些精心编写的心得体会，希望能给大家提供一些写作思路和参考。

我是谁心理健康心得体会和感想篇一

从最初的普通护士到护理骨干再到护士长，我在急诊岗位一干就是21年。我深深懂得，作为一名护理人员，一名党员，不仅要有爱岗敬业的奉献精神、满腔热情的工作态度，更要有过硬的操作技能。为此，从踏上这条路的第一天起，我便默默地苦练各项基本功。一线的长期磨练，使我掌握了过硬的操作技能，尤其急、危、重症病人的抢救，能够做到反应快速、应对沉着，动作干练、准确到位，配合医生挽救了无数生死边缘的生命。

关爱生命，争分夺秒。

回想起2016年11月的一天，120出诊接回一位75岁的杨婆婆，在无任何家属、未交任何费用的情况下，急诊科医护人员护为了第一时间抢救病人，送患者做了心电图、骨盆正位及腹部立卧位x光检查等，每一项工作都认真仔细地进行。因为一直未联系到婆婆的家属，看着杨婆婆孤零零地躺在病床上，我们心里也很不是滋味，每一个人都充当着她的儿女，翻身、喂药、倒屎倒尿、擦洗身子、更衣换床单，还有一日三餐，事无巨细，精心照料。这样的“三无”患者我们不止一次收治过，虽然有时也会很无奈，但我们依然竭尽全力给予帮助，因为我是护士、我是党员！

以身作则，扎实工作。

在急诊上班就像打仗一样，常常忙的顾不上喝一口水，常常会面临各种危急状况。有一次，转来一个危重车祸患者，车子还没推到抢救室，患者突然呕吐并抽搐起来，我知道，这种情况处理不及时，马上就会有呕吐物吸入气管和咬伤舌头的危险！我急忙将自己的手塞到病人嘴里去掏呕吐物，突然，我的食指和中指被患者死死咬住，一阵钻心的疼痛立刻传来……我咬牙坚持着，直到病人用药后，抽搐缓解，我的手才从病人口中抽出来。我看到自己食指和中指上深深的牙印，不断往外渗血！同事心疼的责怪我：“你以为你的手是铁做的，万一有传染病怎么办？”但为了病人的安全，我可以不顾一切，因为我是护士、我是党员！

党的建设，率先垂范。

作为外科急诊党支部组织委员，我坚持“干”字当头，以身示范树形象，时刻以优秀党员的标准要求自己，处处发挥党员先锋模范作用，带领急诊科成为了全院的党员示范岗，得到了领导和群众的一致好评。在平时的工作中，通过不断学习，提出了护理工作零差错、医患矛盾零投诉、卫材管理零空隙、接诊延误零容忍的“四零”管理理念，使急诊各项工作走在医院前列。在我们全体同事的努力下，急诊科多次完成大型灾害事故、食物中毒、重大交通事故急救和特殊的急救任务。在全县开展的“千名医生包联救助因病致贫家庭”活动中，带领科室全体同志，走村入户，为群众问诊救治，将健康带给每个贫困户。

一份耕耘一份收获，今年五月份，通过自己的努力，荣幸的被评为第二届“渭南好青年”荣誉称号，这份荣誉给予我的，不仅仅是心灵上的安慰，更是对我今后工作的鞭策，我将以崭新精神风貌，昂扬的工作热情，践行共产党员为人民服务的承诺。

我是谁心理健康心得体会和感想篇二

第一段：认识自己是心理健康的基石（引入）。

在现代社会中，人们越来越关注心理健康的重要性。对于我来说，心理健康的首要问题就是认识自己。在过去的几年中，我经历了很多挫折和困惑，但正是通过认识自己，我才找到了心理健康的平衡。

第二段：正视自己的弱点与局限（论述）。

每个人都有自己的弱点和局限，而我也不例外。曾经，我对自己的弱点进行了深思熟虑，尤其是那些容易让我陷入困境的问题。我开始反思自己的不足之处，并意识到我需要改变自己的思维方式和行为习惯。通过承认自己的缺点，我逐渐学会了接受自己，并不断改善自己的不足。

第三段：不断发展自己的优点和潜力（阐述）。

在面对自己的弱点时，我开始关注自己的优点和潜力。我学会了倾听内心的声音，发现自己对某些事物特别敏感，并具备一定的天赋。我开始培养自己的兴趣爱好，并努力发挥我的优势。逐渐地，我意识到自己可以做出一些特别的贡献，并为此感到骄傲和自豪。

第四段：学会管理情绪和压力（探究）。

在生活中，我们总会遇到各种各样的困难与挑战，而这些困难和挑战往往会给我们带来压力和困扰。我意识到，正确地管理情绪和压力对于保持心理健康非常重要。为了做到这一点，我开始尝试一些放松和调节情绪的方法，比如锻炼、冥想和与朋友交流。通过这些做法，我能够更好地控制自己的情绪，减轻压力，并保持良好的心理状态。

第五段：与他人分享心理健康的经验（结尾）。

在通过自己的努力实现心理健康的过程中，我深刻地认识到人是社交动物。与他人分享和交流自己的心理健康经验，不仅可以让我更好地巩固和改进自己的心理健康，还可以为他人提供帮助和指导。因此，我鼓励每个人都要勇于与他人分享自己的心理健康心得体会，让我们一起共同追求心理健康的幸福。

结语：

通过认识自己、正视自己的弱点与局限以及发展自己的优点和潜力，我实现了心理的健康与平衡。我还学会了管理情绪和压力，保持积极的心态和良好的心理状态。通过与他人分享心理健康的经验，我不仅提高了自己的心理素质，还为他人提供了帮助和指导。因此，我深信，只有通过不断地认识自己和与他人分享，我们才能实现心理健康的目标。让我们共同关注心理健康，共同追求内心的平静与舒适。

我是谁心理健康心得体会和感想篇三

人生充满了各种变数和不确定性，我们经常面临着各种挑战和困惑。而在我们与外界以及自己之间建立起健康的心理关系，对于我们的成长和发展至关重要。经过一段时间的思考和总结，我对心理健康有了更深的认识和体会。在本文中，我将分享我所理解的心理健康的重要性、个人成长经历、保持心理健康的方法以及培养积极心态的重要性。

首先，我要强调心理健康的重要性。心理健康是指个体在思维、情感和行为方面的平衡状态。它不仅是身体健康的重要组成部分，而且也直接影响个人生活质量和幸福感。只有当一个人拥有良好的心理健康，才能更好地应对生活中的压力、挫折和困境。心理健康还可以提高个体的自我认知和情绪管理能力，增强人际关系的品质，提高工作效率和学习能力。因此，重视并积极维护心理健康是我们每个人都应该关注的重要事项之一。

其次，我想分享自己的个人成长经历。在我经历的人生起伏中，我深刻体会到心理健康对于个体成长的重要性。曾经，我经历了一段情感的挫败，陷入了迷茫和抑郁的状态。然而，通过家人和朋友的支持，以及寻求专业帮助，我重新找回了自我。这段经历让我意识到，正确认识自己的情绪和需求，并学会表达和寻求帮助是保持健康心理状态的关键。我也学到了要勇敢地面对挫折和困难，相信自己的能力和潜力，不断努力成长和进步。

接下来，我想探讨保持心理健康的方法。首先，我发现锻炼身体对心理健康有着重要影响。适量的锻炼可以释放累积的压力、提升情绪和增强体力。其次，关注个人兴趣爱好和社交活动也是保持心理健康的有效方式。尽管生活中的忙碌使我们时常忽视个人需求，然而，参与喜欢的活动和与他人建立良好的人际关系可以增加幸福感和满足感。此外，积极应对思维方式也不容忽视。积极的思维方式可以改变我们对事物的看法，增加希望和乐观，从而减少压力和焦虑。总之，保持良好的身体状态、积极的社交活动和乐观的思考是保持心理健康所需的重要手段。

最后，我要强调培养积极心态的重要性。在现实生活中，我们常常面临各种各样的挑战和困难，有时会忍不住产生消极的情绪。然而，积极心态是克服困难并获得成功的关键。积极心态可以提高个体的抗挫折能力，增加自信和动力，从而更能应对现实生活中的各种问题。因此，我们应该培养积极的心态，相信自己的能力和潜力，相信困难是暂时的，而成功是持久的。只有积极看待生活，我们才能充满希望和动力，积极应对挑战并获得成长。

总而言之，心理健康是我们成长和发展的基础，对我们的生活质量和幸福感有着重要影响。通过认识心理健康的重要性，积极的个人成长经历，采取保持心理健康的方法以及培养积极心态，我们可以更好地应对生活中的各种挑战和困境，并实现个人成长和发展的目标。因此，让我们关注并重视自己的心理健康，建立良好的心理关系，不断成长和进步。

我是谁心理健康心得体会和感想篇四

近年来，心理健康日益被人们所重视，特别是学校教育中的心理健康课程。在心理健康课上，我们了解了不少如何正确面对挫折、如何保持积极心态等的知识。对于我来说，参加心理健康课是一次宝贵的经历，让我更深入地思考自己，懂得如何解决困难，下面我将分享我对心理健康课的体会和感受。

首先，心理健康课让我更加了解自己。在课堂上，老师引导我们思考自己的优点、缺点以及兴趣爱好等方面。通过反思自己的过去和观察自己的现在，我逐渐认识到自己的性格特点和优劣势所在，从而增强了自我认知能力。我发现自己有一些拖延症，很多时候容易被外界事物干扰，导致任务完成困难。意识到这一点后，我开始制定合理的计划和目标，采取一些专注力训练的方法，慢慢改善了这个问题。通过心理健康课，我深刻体会到了了解自己的重要性，这对我的人生规划起到了积极的推动作用。

其次，心理健康课教会我如何积极应对挫折和压力。人生中总会遇到各种各样的困难和挑战，但我们往往只在事情变糟之后才去处理，这造成了更大的压力和问题。心理健康课教会了我如何应对这些困难。我们学习到了一些缓解压力和焦虑的方法，例如呼吸练习、放松疗法等。同时，我们也学会了在面对困难时要保持积极乐观的态度，用积极的心态去应对困难。通过这些方法和策略，我在面对挫折和压力时更加冷静和从容，并且能够更好地处理和解决问题。

第三，心理健康课增强了我与他人的沟通能力。在课堂上，老师组织了一些小组讨论和合作活动，让我们与同学们充分交流和分享。这些活动锻炼了我的团队合作能力和沟通技巧，让我更懂得如何倾听他人、与他人合作，并且在与他人相处中更加尊重和理解他人。通过与他人的互动，我也发现了一些自己的盲点和不足，这使我更加谦虚和包容，提升了我的人际关系质量。懂得与他人有效沟通不仅帮助我更好地与他人相处，也提升了我解决问题的能力。

第四，心理健康课拓宽了我的视野。在课堂上，老师不仅介绍了一些重要的心理学理论和概念，还引领我们了解和探索心理学的前沿知识。通过参加心理健康课，我了解了人的心理活动和行为背后的原理，了解到人类的心理特点和心理发展的规律。这让我对人与人之间的差异和社会问题有了更深入的认识，并且对我未来个人和职业发展产生积极的影响。

最后，心理健康课启迪了我对心理健康的重视。我意识到心理健康是我们整个人生的基石，它关系到我们的幸福感和生活质量。只有拥有健康的心态，我们才能更好地面对世界和生活中的各种困难。所以，我决定将心理健康作为一个重要的人生方向，不断学习、提高自己，以保持积极的心态和健康的心理状态。

心理健康课虽然只是短短几个月，但却对我产生了深远的影响。通过了解自己、积极应对困难、提升沟通能力、拓宽视野和重视心理健康，我逐渐成长为一个心理健康意识更强的人。我相信，这些学到的知识和技能将在我的人生旅途中发挥重要的作用，使我能够更坚强、更自信、更幸福地面对未来的挑战。

我是谁心理健康心得体会和感想篇五

作为一个普通人，我曾经对自己的人生目标和身份感到迷茫，对未来充满焦虑和不安。然而，通过不断的思考和探索，我逐渐理解了“我是谁”的问题，重视心理健康，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第一段：认识自我。

在理解“我是谁”的问题上，最重要的一步是认识自我。我开始思考自己是一个独特的个体，具有自己的特点、兴趣和价值观。通过反思自己的过去经历和与他人的互动，我认识到自己的优点和弱点，并逐渐形成了自己的身份认同。我学会了接受自己的缺点和不完美，并不断努力发展和提高自己的优点。这种对自我的认识使我更加自信和坚定。

在认识自我之后，我开始关注自己的心理健康。我渐渐理解到，心理健康不仅仅是缺乏心理疾病，更是一种积极的心态和良好的心理状态。为了保持心理健康，我开始注重平衡工作与生活，保持身心健康。我定期参加体育锻炼，学会了自我放松和调解，以减轻压力和焦虑。此外，我也开始培养自己的兴趣爱好，学习与他人沟通和交流的技巧，以促进自己的心理成长和和谐的人际关系。

第三段：积极面对挑战。

在关注心理健康的过程中，我逐渐明白生活中充满了各种挑战，而如何积极面对这些挑战是保持心理健康的关键。我开始学会寻找解决问题的方法和策略，而不是沉溺于困难和烦恼。我改变了对失败的看法，将其视为学习的机会，并相信自己有能力克服困难。通过培养自己的韧性和适应性，我逐渐克服了一个又一个的困难，增强了自我成长和心理强度。

第四段：关爱他人。

除了关注自己的心理健康，我也逐渐认识到与他人的互动对于心理健康的重要性。我明白了关爱他人可以带来小我和大我之间的平衡和和谐。我学会了倾听和关心他人，愿意提供慰藉和支持。通过帮助他人解决问题和分享自己的经验，我不仅帮助了他人，也提升了自己的幸福感和满足感。与他人建立良好的人际关系，不仅有助于解决心理问题，还能够提供情感上的支持和满足。

第五段：持续成长与调整。

对于心理健康和认识自我来说，持续成长和调整是必不可少的。我渐渐理解到，人生是一个不断学习和发展的过程，而我需要持续地调整自己的心态和目标。我学会了从自己的经验中吸取教训，不断改进和调整自己的行动。我明白，持续的成长需要勇气和恒心，但只有这样，我才能更好地适应和应对生活中的各种挑战，保持积极向上的心态。

总结：

通过对“我是谁”这一问题的思考和探索，以及对心理健康的重视，我在人生的道路上获得了诸多宝贵的心得体会。认识自我、关注心理健康、积极面对挑战、关爱他人和持续成长与调整，这些都是我在探索人生中的一些重要观点和原则。我相信，只有保持心理健康，我们才能更好地认识自己，找到真正属于自己的位置，并成为一个积极向上和有价值的个体。

我是谁心理健康心得体会和感想篇六

五月的鲜花绚丽多彩，2022年，我们迎来了中国共青团建团100周年，同时建团百年节目《青春点亮未来》我已经看完了，现在说说我的感受：100年的风雨兼程，100年的薪火相传，“爱国、民主、进步、科学”的五四精神激励着一代又一代的中国青年砥砺奋进，携梦前行。今天，我们以青春的名义，撸起袖子，加油干。

100年前，在中国革命的洪流下，在“五四精神”的感召下，中国共青团成立了，从此，一代又一代有志青年在党的领导下，勇于担当，承载历史使命，创造的如今的美好生活。那么，当代的中国青年更应承载时代的重托。学习并传承“五四精神”，让“五四精神”的光芒更加夺目闪耀。让辉煌的历史照亮希望的未来，让伟大的事业展现灿烂的前程，而面对时代赋予的使命，中国青年要坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观、价值观，发扬共青团的光荣传统，勇敢的担负起时代责任，不忘初心、继续前行，为实现伟大的“中国梦”谱写出青春乐章。

实现中华民族伟大的“中国梦”，当代青年要有鸿鹄之志，坚执信念，坚持信心方可统揽伟大梦想，从而深入挖掘民族精神。扛起实现伟大的“中国梦”的大旗，勇敢的走在时代前列，以青春之名，奋斗之我，为实现民族复兴搭建桥梁，为祖国建设添砖加瓦，为创立幸福美好的生活而奋斗努力。

“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”青年一代有理想，有本领、有担当，中华才有前途，民族才有希望。青年是实现中华民族伟大复兴“中国梦”的中流砥柱、是民族的复习的重要力量之一，青年人就该做青年人的事，为祖国建设贡献力量。

扛起时代的大旗，无它，因为我们是“中国青年”。

我是谁心理健康心得体会和感想篇七

特别感谢有这么一次机会，让我能够停下来回顾自己这毕业后的两年生活，晚上一个人在房间里敲着键盘，隐隐能够听到楼下大叔大妈的聊天声，县城里的生活就是这样，简单而幸福。放弃都市的繁华回到家乡，我不后悔！“父母在，不远游”，这不就是我回家乡的初衷吗，我愿意奉献我的一生给我所爱的医院！

转眼间，我已经毕业工作快两年了，回顾这些日子，有苦有乐，有酸有甜，相信在每个人心里都会有一个味道，一个属于自己的味道。两年的轮转，我几乎转遍了医院每一个科室，每一个角落，有临床科室，也有职能科室，当然每一个岗位都能学到很多书本里学不到的知识，也让我受益颇多。对于我们的轮转，院领导及科室老师们都非常重视，工作中耐心的指导让我们也循序渐进的学习和成长了很多。在这里对每一位老师表示衷心的感谢，谢谢你们的耐心。

在临床轮转工作中，我深深的体会到了作为一名医生，为患者服务，既是责任，也是义务，我努力提高自己的思想素质和业务道德水平，摆正自己主人翁的心态，认真履行自己的职责，严格要求自己，踏实工作，全心全意为患者着想，急病人所急，想病人所想。同时理解家属，正确处理好医患关系，能做好解释与安慰工作，使家属也理解医生的工作，减少不必要的误会或过激行为的发生。

在老师的指导下，我基本掌握了临床常见病的处理原则和基本操作规范。在工作的同时我也不断的学习和总结经验，能勤于、善于观察患者病情，从而及时地掌握病情变化，作出准确判断。坚持“精益求精、一丝不苟”的原则，不断丰富自己的临床经验，时刻保持谦虚谨慎，遇到不懂的勇于向上级老师请教，努力提高自己综合分析问题和解决问题的能力。作为一位初入医门的新人，作为一位有着3年党龄的共产党员，我深深的明白，虽然我的能力有限，但是我会用我的努力充实我的知识和技能，也希望用我的微笑送每一位病人健康的痊愈，渴望在学习中成长，努力做一名翱翔在天空的白衣天使。

当然，职能科室的一年轮转生活也是丰富多彩的，一年前，我有幸进入医务科参加医院的二甲评审准备工作。也许对于我们医生来说，一直工作在临床一线，对于职能部门不是很了解，说复杂吧，它又分的特别清楚，每一个部门都有自己的责任区，说清楚吧，它又错综复杂，部门与部门之间的工作相互交错，很多时候都需要团队的合作。

医务科的工作忙碌是肯定的，但一切看起来都很有序。它是一个处理内外关系，协调各方的主要职能部门，负责的事情很多，也很复杂。需要上传下达医院的很多医疗任务和文件，而且很多文件的签字、盖章都在这里。电话更是不停歇，各种大小会议、学习培训的安排也紧跟其后。接电话也许在旁人看来是一件很平常的工作，但平常的工作却有很多细节需要注意。当然病人及其家属的投诉也被安排在这里。工作最忙的时候，科室一个人可能要同时负责几件事的处理。医务科的确忙碌，但是是一个让人感觉很有活力的地方，尤其是和胡主任及科室的小伙伴一起工作的日子，他们对我十分的热心，认真的告诉我工作的方法以及矫正我工作中犯下的差错。我也学习了很多设备的基本用法，比如说复印机、传真机、投影仪、电子屏等很多以前没有接触过的设备。换个角度更加深入的了解到了临床规章制度的重要性，为以后自己的临床工作也打下了基础。

差不多应该这么多，说起来总是没完，很久没有写过这么多了，原谅我的牢骚，两年的生活，回忆起来总是记不全，但是总归写了一点，来祭奠一下我终将逝去的青春，迎接现在的我—“内科医生”。

我是谁心理健康心得体会和感想篇八

在我读高中的过程中，我参加了一门心理健康课。这门课程不仅仅是传授知识，更重要的是关注学生的心理健康和成长。通过这门课，我更好地认识到自己，更加关注自己的心理健康，对于心理健康的重要性有了更深刻的理解。在本文中，我将分享我在这门课上的一些心得体会。

首先，这门课程让我认识了自己。在学习心理健康课的过程中，我开始思考自己的内心世界。通过课堂上的互动和个人作业，我了解到了自己的长处和短处，发现了一些我以前从未意识到的特点和问题。通过深入的自我反思，我开始更加清楚地了解自己的兴趣、优点和目标，从而更好地规划自己的未来。通过认识自己，我进一步了解了自己对于心理健康的需求，并且明白了自己需要关注、培养的方面。

其次，这门课程提供了我解决问题的方法。在课程中，我们学习了很多心理健康的知识和技巧，比如积极思维、压力管理和情绪调节等。通过学习这些方法，我学会了如何应对生活中的困惑和挫折，如何正确对待压力和烦恼。当我遇到困难时，我可以运用这些方法来分析问题、解决问题，并逐渐提高自己解决问题的能力。这些方法的学习不仅仅在课堂上有用，也可以帮助我提升自己的心理健康水平，更好地适应生活和学习的挑战。

第三，这门课程强调了与他人的交流和沟通。在心理健康课上，我们经常进行小组讨论和合作，我们分享自己的想法和经验，并倾听他人的意见和建议。通过与他人的交流，我学会了倾听和尊重他人的观点。在交流中，我也能够表达自己的想法，从而增强自己的自信和表达能力。这些交流和沟通的技巧对于我提高自己的人际关系和团队合作能力都非常有帮助。同时，我也意识到了在交流中沟通技巧的重要性，它能够帮助我建立更好的人际关系，解决身边的各种问题。

第四，这门课程重视心理健康的自我保护。在课程中，我们学习了如何保护自己的心理健康，如何建立健康的自我保护机制。通过了解自己的需求和边界，我们可以更好地保护自己，避免过度压力和消耗。同时，我们也学会了关注他人的心理健康，并且学会了帮助他人解决问题。这种关心他人的健康态度不仅仅提高认识，也帮助我更好地与他人建立起良好的互动关系。

综上所述，通过参加我是谁心理健康课，我不仅仅学到了心理健康知识，更重要的是学会了关注自己的心理需求和发展。通过课程的学习，我认识了自己，学会了解决问题的方法，增强了与他人的交流能力，也学会了保护自己的心理健康。这门课程的学习对于我将来的发展和成长都起到了重要的指导作用。我相信，在未来的日子里，我将继续关注自己的心理健康，提升自己的心理素质，为实现自己的梦想努力奋斗。

我是谁心理健康心得体会和感想篇九

生命在于运动，而运动的方式不尽相同，每个人喜欢的运动也不同。

身边有许多人喜欢且把乒乓球打得很好，可是我没学过，也不喜欢。

我喜欢游泳，舒展在水中的感觉棒极了，但我最喜欢的还是打羽毛球。

羽毛球需要人全神贯注，眼睛一直盯在球上，也需要腕力与臂力来控制球的快慢与发出球的距离，并要利用好腿，控制好自己在场中的位置，弹跳的高度可控制球的质量。

球的方向也很难控制。

所以说羽毛球是智力、眼力与体力的较量。

我相信，在其他条件相同的情况下，多练习羽毛球能提高自己的技艺，更熟练地掌握更多的技巧，正是“熟能生巧”，使自己的胜算大幅提高。

羽毛球是竞技类游戏，但我爱的不是赢球的快感，结果对我来说不重要，我更享受于它的过程。

全神贯注，全力以赴，热血沸腾，汗流浃背，酣畅淋漓。

这是我对打羽毛球感受的真实写照，当我第一次拿起球拍时我就爱上了这个运动，我打出的每一拍都倾注了我的热爱。

很小的时候我就开始打羽毛球，但我并不想把它当作我的职业，我仅仅将我的情绪，诸如喜悦、愤怒或兴奋，把它作为一种工具让各种情绪释放出来。

它是我的一项爱好，我将我的喜怒哀乐承载其上，每次拿起球拍，我都会全力以赴，只为了一种酣畅淋漓的感。

羽毛球就是我最喜欢的一项运动!它给了我无与伦比的感受。

我是谁心理健康心得体会和感想篇十

作为一个现代人，我们面临着诸多的压力和困扰，心理健康问题也日益引起人们的关注。近期，我参加了一门名为“我是谁”的心理健康课程，通过这门课程的学习，我对自己的认知发生了巨大的改变，并深刻体会到了心理健康的重要性。在这篇文章中，我将分享我所学到的知识和自己的心得体会。

首先，这门课程帮助我了解和认识了自己。在课程中，我们进行了一系列的自我探索和自我认知的活动。通过这些活动，我更加清楚地了解了自己的价值观、兴趣爱好和性格特点。例如，在一个关于价值观的讨论中，我发现我特别珍视友情和奉献精神。这让我更加明确了自己对于人际关系和社会责任感的重视，也为我的未来发展提供了一定的方向。而在心理测试中，我了解到了自己是一个外向、开朗的人，这让我更加自信地面对与他人的交往。

其次，这门课程帮助我学会了更好地与他人沟通。良好的沟通是人际关系和人生发展的重要基石，但在现实中，我们常常会遇到沟通困难的问题。通过课程中的互动讨论和角色扮演，我学会了有效的倾听和表达自己的观点。我明白了在沟通过程中关注他人的情感和需求的重要性，也了解到了如何更好地表达自己的想法和感受。这些技巧不仅在课堂上有用，在日常生活中也能帮助我与他人更好地交流。

另外，这门课程还教会了我如何处理压力和困扰。在现代社会中，压力几乎成为了每个人都必须面对的问题。而在课程中，我们学习了一些应对压力的方法和技巧。例如，通过放松训练和身体运动来减轻压力，通过积极思考和乐观态度来调整心态。我学会了更加理解和关爱自己，渐渐地从烦躁和不安中走出来。这些应对压力的技巧不仅适用于学业和工作上的压力，也能帮助我应对各种人生困扰。

最后，这门课程让我认识到心理健康的重要性。在过去，我很少关注和重视自己的心理健康，更多地关注外在的成就和表象。然而，通过这门课程，我明白了心理健康是一个人全面发展和幸福感的基础。只有在拥有良好的心理健康状态下，我们才能与他人和谐相处，追求自己的人生目标。同时，我也认识到心理健康是一个需要持续关注和维护的过程，我们需要通过不断学习和实践来提升自己的心理素质。

通过“我是谁”心理健康课程的学习，我对自己的认知发生了巨大的变化。我对自己的兴趣爱好、价值观和性格特点有了更深刻的认识，学会了更好地与他人沟通，学会了应对压力和困扰。我也更加意识到心理健康的重要性，开始重视并关注自己的心理健康。这门课程虽然只是短短几周时间的学习，但它对我来说是一次关于自己认知和成长的重要经历，我一定会将所学到的知识和技巧应用到生活中，追求自己更加幸福和健康的人生。

我是谁心理健康心得体会和感想篇十一

我是共产党员，要加强理论教育，党性锻炼，时刻牢记党的性质、纲领、指导思想、宗旨、任务、组织原则和纪律，牢记党员的义务和权利，始终端正入党动机，在此分享。

加强学习党的知识，正确认识党员标准。

通过学习党的发展史、党的基本知识和当前的时事认识现象背后的事实真相，不被一些社会上的不良现象形成的阴影遮蔽。不要让个别党员的不良行为使我们看不清党的真正面目，对入党失去热情。应该认识到不正之风只是个别党员的现象，这是任何党在发展阶段都不能完全杜绝的现象，我们不应该以偏概全，否定整个党;更不应该不容许党犯错误，党是由人组成的，任何人都不可能绝对不犯错误，党也是一样的。因此应该正确认识党的错误和不正之风问题，学习党的理论知识，正确认识党员标准，积极向党靠拢。

指出：“随着经济的发展，广大人民群众的生活水平不断提高，个人的财产也逐渐增加。在这种情况下，不能简单地把有没有财产、有多少财产当作判断人们政治上先进与落后的标准，而主要应该看他们的思想政治状况和现实表现，看他们的财产是怎么得来的以及对财产怎么支配和使用，看他们以自己的劳动对建设有中国特色社会主义事业所作的贡献。”这一论述，对于我们正确认识和把握党员标准，解开在这个问题上的思想扣子具有十分重要的作用。符合党的工人阶级先锋队性质。坚持党的工人阶级先锋队性质，必须发展工人阶级的先进性，增强党的阶级基础。知识分子作为工人阶级的一部分，大大增强了工人阶级的科学文化素质。改革中一些工人群众的工作岗位发生变化，从长远看有利于提高工人阶级的整体素质，发挥整体优势。

因此，必须始终全心全意依靠工人阶级，这是党发展和壮大的阶级基础。坚持党的工人阶级先锋队性质，并不是在组织上限制和排斥非工人阶级成分的人进入工人阶级政党，而是正确处理阶级与群众的关系，通过工人阶级的先进性带动群众向着先进标准和目标前进。民主革命时期我们党在成分上先是以知识分子居多，后是以农民居多，这并不说明当时的党是知识分子的党或农民的党。反而恰恰说明，我们遵循了马列主义的建党原则，符合中国国情，在以工人阶级为核心的基础上，把其他阶级的优秀分子集中到了自己的旗帜下。

现在，我们同样应把工人、农民、知识分子、干部、军人和其他新的社会阶层中的人员都作为发展党员的来源。坚持党的工人阶级先锋队性质，就是要用党纲去衡量党员。工人阶级先锋队的先进性质，包含着工人阶级严格的组织性、纪律性和革命的坚定性、彻底性等品格。所以不能用职业和个人身份，而要用体现工人阶级性质的党纲，去要求每一个基层组织和每一个党员。着眼于扩大党的群众基础。中国共产党是中国社会主义事业的领导核心，党的基层组织是党领导全中国事业的基础。哪里有群众，哪里就应该有共产党员，哪里有党员，哪里就要建立党的基层组织。只有不断扩大党的基层组织的覆盖面，不留空白点，才能为党的执政提供广泛而雄厚的组织基础。因此，能否在新的社会阶层中发展党员已成为在新历史条件下能否真正扩大党的群众基础的一个重要课题。

指出，伟大而艰巨的建设有中国特色社会主义事业，需要全社会各个方面忠诚于祖国和社会主义的优秀分子，以自己的实际行动带领群众共同加以推进。能否自觉地为实现党的路线和纲领而奋斗，是否符合党员条件，是吸收新党员的主要标准。只有按照这一要求发展新党员，建立健全党的组织，发挥党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，才能不断增强我们党在全社会的影响力和凝聚力，在组织上保证党的路线方针政策贯彻落实。着重从思想上建设党。建党初期，中国的工人阶级人数很少。在这种情况下，要建设一个既有广泛群众性又有工人阶级先进性的政党是极其艰巨的任务。特别是在党的工作重心转移到农村，要依靠广大农民建立革命武装，开展土地革命，发展农村根据地，就不能不吸收农民中的大批优秀分子加入党的组织。在农民和其他小资产阶级成分在党内占很大比重的情况下，如何保持党的工人阶级先进性确实是一个严重的问题。正是在这一点上，许多人包括共产国际的领导人，都曾经怀疑我们党的工人阶级先锋队性质。

但是，经过古田会议、延安整风运动，以毛泽东为代表的中国共产党人成功地解决了这个问题。强调从思想上建设党，把确立正确的政治路线作为党的建设的根本前提，以无产阶级思想去改造和克服党内存在的各种非无产阶级思想，树立共产主义的价值观和人生观;强调组织建设和作风建设，并形成了一套强化自身组织和作风的具体办法。现在，我们更要坚持从思想上建党的方针，对广大党员干部，在组织生活中提倡积极的思想斗争，同时加强和改进思想政治工作。要加强理论教育，党性锻炼，时刻牢记党的性质、纲领、指导思想、宗旨、任务、组织原则和纪律，牢记党员的义务和权利，始终端正入党动机，坚定为共产主义奋斗的信念。要求他们不仅要在组织上入党，更要真正从思想上入党，成为一名合格的共产党员。

要明确共产党员的标准不能降低。有的同志提出，既然现在我们国家还处于社会主义初级阶段，那么共产党员的标准是不是可以适当降低?对这一问题，我们应当毫不含糊地回答：不能降低。因为，明确我国处于什么样的历史阶段与确定党员标准，这是两个不同的问题。党员标准是根据党的性质、宗旨和任务来确定的，而我国目前还处于社会主义初级阶段，是由我国走上社会主义道路的历史背景和我国社会发展的实际状况确定的。明确我国正处于社会主义初级阶段，是为了正确认识我国的基本国情，以制定正确的路线、方针和政策，决不能作为降低党员标准的理由。不论我国处于新民主主义阶段，还是处于社会主义阶段，作为工人阶级的先锋战士共产党员，都要有共产主义觉悟，共产党员的这个根本标准是绝对不能降低的。当然，在不同的历史阶段，对共产党员应当提出适应于该历史阶段具体任务的不同要求，但这决不意味着降低标准。在党的xx大报告中明确指出，在新的历史条件下，共产党员保持先进性，要体现时代的要求，并根据新的形势任务，明确地提出了四个方面的要求。这四项要求既体现了党章规定的党员标准，又有鲜明的时代特征。既是新时期对党员的严格要求，也是申请入党的同志努力的方向。申请入党的同志够不够党员条件，只能按照党章规定的党员标准来衡量，决不能降低标准或另立标准。只有这样，才能使自己更快地进步，早日成为合格的共产党员。

要明确党员标准并非高不可攀。新时期的党员标准这样严格，是不是高不可攀呢?不是的。党章对党员的严格要求来自实践，只要经过认真的努力，是完全可以做到的。要求入党的同志不应丧失信心和勇气。党的大门是随时向着忠诚于党的事业的优秀分子敞开的。我们党从建党初期的几十名党员，发展到今天拥有6000多万名党员的大党，而且党员队伍中，普通工人、农民占有相当比例，这就充分说明，党员标准并不是高不可攀的。应当看到，现在争取入党，有许多接受教育和经受锻炼的机会。我们所进行的改革开放和现代化建设，是空前伟大而艰巨的事业，全党和全国各族人民正在为这一宏伟事业艰苦奋斗，这就为我们创造了难得的在实践中奋发进取的好机会。同时，改革开放以来，我们党在思想、组织和作风上进行了拨乱反正，采取了一系列加强党的建设的措施，使发展党员的工作进一步加强。为了使党员队伍建设适应改革开放和现代化建设的需要，今后一个时期，党的各级组织将遵循“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的方针，进一步做好发展党员工作，申请入党的同志也将得到更多的培养和帮助。申请入党的同志一定要充分认识和利用这些有利条件，坚定信心，执著追求，在改革开放和现代化建设中加强党性锻炼，努力达到共产党员的标准。

要全面理解党章规定的党员标准。党章对党员标准作了明确全面的规定，要求入党的同志应该认真学习，正确理解，不能只知其一，不知其二，更不能以偏概全。有的同志认为，党的工作重心是经济建设，现在又搞市场经济，只要是有经济头脑、善于经营的“能人”就可以入党。这种用经营管理中的“能人”标准来代替党章规定的党员标准的看法，显然是不对的。党的工作重心转移到经济建设上以后，共产党员必须在各自的岗位上为经济建设服务。在经济战线上，以及与经济战线密切相关的岗位上工作的共产党员，更应当熟悉经营管理，成为经济工作的行家里手。要求入党的同志也应当从这些方面努力，在经济活动中自觉地发挥先锋模范作用，这是不容置疑的。但是，这只是一方面。另一方面，共产党员作为工人阶级的先锋战士，必须具有共产主义觉悟。党对要求入党的积极分子，也必须对其政治觉悟、政治倾向、思想品质等方面有严格的要求。因此，要求入党的同志一定要全面理解和实践党章规定的党员标准，决不能片面地理解，从而放松了对自己的严格要求。

端正入党动机是能否做一名合格党员的首要问题。

有的同志认为端正入党动机是入党前的事，入党之后就没必要再考虑了，只要在日常工作中严格要求自己就可以了。还有的同志对党的认识有一些片面和偏激，看到党内个别腐败分子利用手中的权力谋取私利，个别党员不能很好的发挥模范带头作用，自己入党的决心就不那么坚定了，主动性也不强了。对此，就要求争取入党的同志要认真学习党的基本知识，端正入党动机，努力做一名合格的共产党员。

首先，正确的动机，是正确行动的精神力量。在与sars战斗中，我们也亲眼目睹了许多共产党员冲锋在前，危难之中想到的是党和人民群众的利益，把个人生死置之度外，充分体现了共产党员的高尚情操。他们在用实际行动实践着“三个代表”。这说明只有树立了正确的入党动机，才能有持久不衰的动力，刻苦学习马克思主义理论，更加自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极做出贡献;才能够在日常工作和生活的各个方面，更加严格地要求自己，努力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿“吃亏”、不怕“吃苦”、为人民无私奉献的人生价值观;才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。要求入党的同志只有树立了正确的入党动机，才能经受住党组织的考验。这种考验在新时期更有重要的现实意义。因为在革命战争年代，参加革命和加入党组织，意味着担负艰巨、危险的工作，甚至要牺牲自己的生命。在这样的条件下，即使有个别投机分子混入党的队伍中来，残酷的环境也起着大浪淘沙的作用，一些不坚定分子很容易被淘汰。党在全国执政以后，情况有了很大变化。一方面，执政地位能够使党更好地坚持为人民服务的宗旨，把千千万万有志于改造社会、振兴民族、造福人民的有识之士吸引和团结在自己的周围，并不断地把其中的优秀分子吸收到党内来，共同为实现党的历史使命而奋斗。另一方面，由于党处于执政地位，一些思想意识不健康的人存有投机心理，认为入党不仅没有什么危险，而且还可以捞到个人好处;有的甚至把入党当作追名逐利的政治阶梯。因此，为了维护党的纯洁性，党组织必须严格考察要求入党同志的入党动机，通过必要的审查和考验，去发现哪些同志的入党动机是端正的，哪些同志的入党动机是不够端正的。只有那些入党动机端正又具备党员条件的人，才能被吸收入党。

第二、入党动机是一个人要求入党的内在原因和真实目的。在现实生活中，要求入党的同志的入党动机往往是不相同的。例如：有些同志是为了实现共产主义、全心全意为人民服务而要求入党的;有的则认为当党员光荣，入了党个人和家庭都光彩，在亲戚朋友面前也好看;有的是看到周围一些同志都提出了申请，随大流而要求入党;有的认为现在政策好，自己富起来了，为报答党的恩情要求入党;有的认为“党票”是一种政治资本，通过入党在政治上找个靠山;也有的认为入了党，容易受重用，提拔快等等。要求入党的同志，都应当认真剖析一下自己的思想，思考一下自己究竟是抱着什么样的动机申请入党。在上述种种入党动机中，只有为了献身共产主义事业，更好地为人民服务而要求入党，才是唯一正确的入党动机。

第三、树立正确的入党动机,按照党员的标准严格要求自己,自觉接受党组织的培养、教育和考察,以实际行动努力做一名合格的共产党员。要求入党的同志，从提出入党申请那天起，就应当努力实践自己的入党志愿，按照共产党员标准严格要求自己，在改革开放和社会主义现代化建设中以实际行动争取入党并努力做一名合格的共产党员。