篮球30秒倒计时心得体会和方法 篮球倒计时30秒课程设计(6篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题篮球30秒倒计时心得体会和方法一

16. 逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限

17. 球球俱进,分分必得,不畏强暴,所向披靡

18. 运动为美，传递校园和谐;舍我其谁，投射文化风采

19. 手中的篮球将希望传递，心中的梦想让世界发光

20. 传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败

21. 女篮，女篮，魅丽无限，威武英姿，任你挑战

22. 场上顽强拼搏展巾帼魅力，场下其乐融融现和谐校园

经过两个多月的学习，同学们已经基本认识了并成为了好朋友。在秋季来临之际，一方面为了增强体质；另一方面为了深化同学之间的友谊，班团支部决定举行一系列活动。

能对同学的身体锻炼起到一定的作用，激发同学的运动热情，深化同学之间的友谊，使班级生活丰富多彩，增强班级的凝聚力。

139班的全体同学

十月十五日下午篮球场

（1）事先由班长想学校的有关部门申请场地的使用权，办理相关手续。

（2）组织委员向班级同学通知时间和地点，使大家有所准备。

（3）拟定评委名单，公布两队的队员和比赛的要求。

（4）准备必要的物资球衣球和热水。

（5）比赛时全班到场，评委和计分人员到场，姚猛作为评委。

（6）赛后公布比分和结果，班长体委做讲评。

（7）赛后文体文员组织保持原来场地干净，把垃圾都清理走。

第一负责人焦旭光第二负责人王××刘旭王××。

主题篮球30秒倒计时心得体会和方法四

(一) 活动背景：

为了响应学院号召，配合学院学生体育发展的引导，积极参与学院的体育活动，希望通过本次比赛发掘运动人才，充分展示大一新生的活力与激情。

(二) 活动的目的、意义：

为了丰富同学们的课余文化生活, 带动青春气息，培养同学们的个人爱好，激发同学们参与活动的热情。通过这次比赛，达到增强同学们凝聚力，使同学们更加团结、关系更加融洽效果. 同时也为我系篮球方面的人才提供一次表现自己的好机会。

(三) 活动主题：

运动——由你做主

(四) 活动内容：

1、比赛人数规定

(1)每队由15名队员组成

(2)每队报一个15人的详细名单，联赛开始后，名单不能进行补充或更改。未经报名的球员，不得出场比赛。

(3)球队如有未经报名或不符规定之球员出赛时，一经发现或经检举属实者，严厉批评。

2、比赛赛制：

分为单循环和冠亚军决赛两个阶段。

(1)单循环赛： (a、b组，每组三支队，各小组的第一名进入决战阶段争夺总冠军)胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。

(2)单循环赛积分相同情况的判决：

a、以全部比赛的净胜分为标准，多者名次在前。

b、如净胜分相同，以队与队间的胜负关系决定。

3、比赛规则：(除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行。)

(1) 时间：本次比赛采用男子4 *10分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。

(2)计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。(裁判要求停表的情况除外)

(3)球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。

(4)加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，休息两分钟时间进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框(即不用交换场地)。

(5)暂停：每队上半场(即一、二节总的时间)总共可以请求两次暂停;下半场(即三、四节总的时间)总共可以请求三次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停。暂停的申请人为队长。

(6)违例：使用24秒进攻、7秒前场和3秒区规则。

(7)换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人。欲换上场的选手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场进行换人。第四节最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补。

(8)犯规：球员犯规满五次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满四次犯规进入加罚状态。

4、服装：

(1)每队每场比赛着统一颜色衣服。

(2)穿着适用于比赛的鞋和袜子。

(五) 活动时间：20xx年9月17日

(六) 活动地点：一般活动地点可以选择的是：c7篮球场

(七) 活动参与对象：电气工程系大一新生

(八) 活动板块安排：略

主题篮球30秒倒计时心得体会和方法五

经过两个多月的学习，同学们已经基本认识了并成为了好朋友。在秋季来临之际，一方面为了增强体质

另一方面为了深化同学之间的友谊，班团支部决定举行一系列活动。

能对同学的身体锻炼起到必须的作用，激发同学的运动热情，深化同学之间的友谊，使班级生活丰富

多彩，增强班级的凝聚力。

139班的全体同学

十月十五日午时篮球场

(1)事先由班长想学校的有关部门申请场地的使用权，办理相关手续。

(2)组织委员向班级同学通知时间和地点，使大家有所准备。

(3)拟定评委名单，公布两队的队员和比赛的要求。

(4)准备必要的物资球衣球和热水。

(5)比赛时全班到场，评委和计分人员到场，姚猛作为评委。

(6)赛后公布比分和结果，班长体委做讲评。

(7)赛后文体文员组织坚持原先场地干净，把垃圾都清理走。

主题篮球30秒倒计时心得体会和方法六

一 活动主题：趣味篮球赛,有你更精彩

二 大赛背景

当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。

三 大赛目的

为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一，比赛第二”的原则，我们策划组织这场趣味篮球赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围，我们期盼广大男女生同学积极热情的参加。

四 比赛项目

1 3+2男女全场赛

2 女子定点投篮

3 男子3分投篮

五 比赛时间：xx年xx月

六 参赛对象

管理技术学院金融与贸易系xx、xx级全体学生

七 比赛地点：xx篮球场

八 组织结构

主办单位：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会

承办部门：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部

九 参赛形式及规则

1参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，最后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队最后得分。

(1) 3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区

(2)女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。

(3)男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。

2 比赛规则：比赛采取淘汰制

第一轮、第二轮抽签决定比赛双方，输掉的一方将直接被淘汰;

第三轮采取循环式进行对决，赛出冠、亚、季军团队

除以下特殊规定外，其他依照最新普通篮球竞赛规则执行

(1)时间：3+2男女全场赛采取2*15分钟的比赛模式，半场休息20分钟。

(2)计时：罚球、换人、场外暂停、下半场最后1分钟均停表，其他不停表(除裁判要求外)

(3)加时：第四节结束还未分出胜负的加时5分钟

(4)男生要有风度，不得防守女生，不得撇开本队女生单打独斗，每节比赛女生都必须触球

十 比赛准备及安排

1 宣传工作：宣传板的制作(宣传部)

2 组织报名：向各班体委下发动活说明并统计参赛名单(体育部)

3 活动用表的制作：宣传单、报名表、比赛人员登记表、计分表以及抽签(办公室)

4 邀请裁判，借计分牌(主席团)

5 比赛现场组织签到、秩序维护(文艺部)

6 比赛用水：裁判用水、工作人员用水(生活部)

7 联系通知裁判比赛时间，现场接待(学习部)

8 借两张桌子、奖品采购(外联部)

9 向院学生会借工作服20套(组织部)

十一 奖项设定及奖品

第一名1个 荣誉证书一张

第二名1个 荣誉证书一张

第三名1个 荣誉证书一张

管理技术学院金融与贸易系团总支学生会

主题篮球30秒倒计时心得体会和方法七

为了增强学生体育锻炼的意识和各专业同学之间的沟通，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生创造运动机会，提供展现集体风采的舞台；为了增进学生间的凝聚力，增强团队合作能力，使同学们集合集体的力量，以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神；

具体事宜如下：

一、 活动名称：大学生班级篮球赛

二、 活动目的：丰富大学生的校园活动，增强班级之间的相互了解，促进

同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各班同学间的交流。

三、 活动时间：10月xx—10月xx日 中午xx:xx~xx:xx 四、 活动地点：篮球场 五、 比赛项目：男子篮球赛 六、 参加人员：20××级班级

七、 报名方法：有兴趣爱好，优胜劣汰。

八、 宣传方式：（1）由宣传部制作宣传海报摆放在f楼前。

（2）体育部委员下宿舍宣传迎新杯篮球赛，发掘优秀人才。

九、 比赛方法：抽签决定对阵，采取淘汰赛。详情参看比赛须知。 十、 奖项设置：第一名 冠军奖杯及奖品 第二名 奖状及奖品 第三名 奖状及奖品 十一、经费预算： 奖杯：50元

奖品（篮球三颗）：100元+70元+70元=240元 打印+奖状：10元 水（裁判）：20元 总计：320元

附1：

大学生班级篮球赛参赛须知

一、参赛队伍： 11级各班以专业为单位成立的篮球队 二、每队人数：

1、篮球队由十人组成，均由大一参加。

2、每队报一个注册名单，比赛开始后，除特殊情况注册名单不得进行补充

或改动。未经报名注册的球员，不得出场比赛。

3、球队有未报名注册或不符合规定的球员出赛时，一经发现或经检举属实

者，即取消比赛资格。

三、比赛时间：20××年xx月xx日—xx月xx日 中午xx:xx~xx：xx 四、比赛地点：篮球场 五、比赛赛制

七支球队抽签决定对阵情况（其中一支球队为轮空），第一轮比赛采取单轮淘汰制，进入第二轮的四支球队依照抽签情况进行比赛并最终决出前三名。 六、服装

1、每队比赛时着统一正规的篮球比赛服。

2、上衣需印有号码，号码颜色为单色，并与上衣颜色有明显区分。 3、穿着适用于比赛的鞋和袜子。 七、应急预案：

如果遇到天气原因不适比赛则比赛延期进行。 八 特殊规则：

1、比赛设有两名裁判（由管院篮球队派出，提前联系好），两名记录员，记

录员由体育部派出，负责记录场上的比分以及球员犯规情况。

2、所有比赛不限换人名额，当球成死球状态时，双方皆可请求换人，换人

要求由本队队长向当值裁判提出，经裁判允许后，替补球员方可入场参加比赛。

3、球权：由双方跳球决定上半场发球权，下半场采取球权轮换制。 4、时间：本次比赛采取四节，每节比赛10分钟，中场休息时间为10分钟。 5、下半场比赛结束双方战平时，进入一次或多次的加时赛，加时5分钟，

接续下半场进攻的篮筐，中间有2分钟的休息时间。 6、违例：使用5秒发球，24秒进攻，8秒前场3秒区的规则。

7、犯规：球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每

节犯规满4次进入加罚状态。

8、技术犯规：对场上或球队席上的成员没有体育道德的行为或违例的处罚，

是技术犯规。与对方球员的非法的接触，也可判为技术犯规。

9、严格遵守赛场秩序，服从裁判判决，各专业组织拉拉队文明观赛，一旦

发生打架斗殴事件，立即取消专业参赛资格，并将当事人送交校保卫科严肃处理。

10、比赛需提前十分钟到场准备，迟到二十分钟视为弃权。 11、如有变动，另行通知。 附2:

报名表

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领队姓名: 联系方式：

主题篮球30秒倒计时心得体会和方法八

1、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

2、努力拼搏，自强不息。

3、动感篮球，快乐我秀。

4、团结拼搏拼搏的进。

5、努力拼搏，永夺第一。

6、不畏强暴，所向披靡。

7、努力奋斗勇敢争先。

8、春风吹，战鼓擂，我们怕过谁。

9、运动起来勇敢第一。

11、勇往直前，球球必进。

12、更强我能、更快更高。

13、文明守纪拥抱胜利。

14、排除万难必定夺冠。

15、团结文明展现风采。

16、比出风采、超越自我。

17、以篮球之名，投篮都风采。

18、赛出成绩安全第一。

19、实力见证，团结必胜。

21、友谊第一，比赛第二。

22、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

23、快攻阵地，技高一筹。

24、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

25、追梦扬威奋勇争先。

26、秀出自信，展现自我。

27、拼搏追取、善学勤。

28、青春无畏，逐梦扬威。

29、球球俱进，分分必得。

30、逢投必进，精彩我秀。

31、我运动、我快乐我锻炼、我提高。

32、团结拼搏，永创辉煌。

33、薯片就要艾比利，篮球就要601!

34、团结、拼搏奋斗。

35、超越极限，超越自我。

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