参加开幕式方阵心得体会怎么写(模板11篇)

心得体会是我们在实践中得出的一种结论，它可以指导我们更好地解决问题。写心得体会时，我们应该注重细节和文字的精炼，以提高文章的质量和可读性。小编为大家整理了一些精选的心得体会范文，供大家参考和学习。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇一

毫无疑问，任何一个国家在北京奥运后举办奥运会是非常有压力的，而且很多人也会不自觉的带着北京奥运的比较眼神来观看伦敦。

显然，伦敦不可能有北京那么多的人力与物力投入到奥运开幕式中。开幕式中的群众演员的确不多，但是那幅清新的伦敦郊外的田园风光，首先令人非常赏心悦目，而接下来表演的英国工业革命带来的污染后果，非常明确的体现了这届奥运想表达的意愿，那就是绿色健康，回归自然。

接下来的那个五环喷射效果，以及最后的点火仪式，都体现了伦敦的科技与创新，非常吸引人，一点都不比北京差，甚至更好。007的出现，另我非常兴奋，因为这是我在任何情况下都必须要看的电影。而憨豆先生搞怪幽默，让人在炎炎夏日下的确是轻松了一把，全家人都在笑，全世界的人也都在笑，证明了他不可抵挡的魅力，也证明了艺术是没有国界的。

但是如果觉得伦敦奥运开幕式就这些，那就大错特错了。接下来的场景才是我让我冲动写这篇日志的原因，尽管我已经很多年没动笔了。

在伦敦奥运的圣火点燃后，保罗—麦卡特尼登场了，他坐在钢琴前，弹唱起了《heyjude》。这首歌是麦卡特尼1968年为约翰—列侬和前妻辛西娅的儿子朱利安写的，麦卡特尼担心父母的婚姻变化会对孩子造成心理阴影，有感与此在车里写下了这首传世经典。

已经度过70年岁月沧桑的保罗看上去依然是那么年轻而富有魅力。坐在钢琴前的他透射着一种如此从容与淡定的成熟，似乎只是在表演给他自己听。他根本不需要刻意的去煽动现场的观众，也不需要去迎合。

这是一首简单优美的歌曲，它所表达的爱的关怀与纯挚的情感是如此真实，在麦卡特尼弹唱出来，再次深深感染了现场所有人。现场8万人陪着麦卡特尼唱起这首歌，持续了7分钟，只恨时间太快一直循环下去才好。这个场景展现出来的正是奥林匹克追求的和平，关爱，平等与人性精神，也是20**张艺谋根本达不到的高度。

说的再具体些，尽管中国的历史悠久，有过灿烂的文明。现在的中国经济也不错，可以出去扬眉吐气了。但是今天的中国在人文精神追求上与西方有着非常大的差别，或者是差距。总体体现在浮躁，自我，盲目拜金，摆阔，缺少公德意识。西方更有点返璞归真的感觉，追求自我价值，淡泊，舒适，自然，尊重个体。

20**奥运投入的巨大人力财力追求的那种奢侈的视觉效果，在我眼里，已经被保罗—麦卡特尼的这首简单的压轴歌曲轻轻打败。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇二

大型活动的开幕式一向是各种元素的碰撞。而方阵作为其中的一种形式更是脱颖而出，作为创造观众接待狂欢派对的创意之一，极致呈现多变化性是最吸引观众的一种方式。随着音乐的出现，大热的灯光烤炙着人们的眼帘，到达现场的人们沉浸于开幕式的氛围中。

第二段：背后的故事，背后的意义。

方阵的背后往往隐藏着丰富且有趣的故事。为了打造一个让人印象深刻的方阵，设计师们会进行很多的规划，例如，在体现主题方面，会加入许多贯穿全场的主题元素，让方阵更有关联感，让观众更容易理解活动背后体现的思想。

第三段：拼凑背后的付出。

背后付出是非常重要的，设计师为制作一个完美的方阵进行着无数次的实验和改良。而制作完美的方阵不仅仅需要设计师们灵感的集中与付出，更需要工人们的耐心与细致。他们切割、打磨和拼接，为了让每一个细节都能够尽善尽美。

第四段：从体验方阵到思考。

每个人都是从一个思考者进化而来，一个高质量的方阵需要全方位的打磨与实验。在浏览了方阵的过程中，我们不仅是被美的画面所震撼，更能够感受到其中蕴含着的灵感、创意和人们所团结付出的力量。方阵是一个团队的集体产物。

第五段：活动契合规律，让每个人都有所体悟。

方阵不仅是各种主题活动的亲和力所在，更是人类思想、智慧、技艺成果的集中体现。在研读方阵背后的意义以及设计思路，学到许多与此相关的知识和技巧，也拓宽了心智。在观看方阵动心的景象时，不光获得的是瞬间的娱乐，更是人类开阔智慧与心灵的历程。

总之，方阵的背后是一种用心、用爱的体现。它对创意和美的追求呈现出非常重视的态度，是对美文化的传承，是人类对真善美的追求和实现。在观看的过程中，我们可以从中发掘出多样的体会，是这个现代生活中美好的点缀。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇三

近日，我有幸代表学校参加了一场盛大的开幕式方阵活动，这是我人生中一次难得的经历。在这次活动中，我收获了许多宝贵的经验和感悟。通过参与方阵活动，我深刻地认识到了团队合作的重要性，并体会到了圆满完成一项任务后的喜悦和成就感。

第二段：自我准备。

为了参加方阵活动，我提前做了很多准备工作。首先，我查阅了大量相关资料，了解了方阵活动的目的和意义。然后，我研究了舞蹈动作和队形变化等技巧，做了大量的练习。此外，我还积极参加了学校组织的集体训练，在老师和同学的指导下，不断完善自己的表演技巧。通过这些准备工作，我对即将到来的方阵活动充满了信心。

第三段：合作与团队。

方阵活动是一个团队合作的项目，大家需要密切配合才能演绎出精彩的表演。在训练过程中，我深刻地认识到了团队合作的重要性。只有大家齐心协力，才能达到更好的效果。我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了在集体中找到自己的位置，并且尽力将自己的特长发挥到最大。通过与队友们的互动和配合，我收获了许多宝贵的友谊，这也是我此生难以忘怀的回忆。

第四段：奋斗与成就。

在方阵活动中，每个人都付出了巨大的努力和汗水。我们每天早早地来到训练场地，进行枯燥而艰苦的训练。我们为了达到更好的表演效果，不断反复排练每个动作和队形。经过长时间的努力，我们终于在开幕式那天呈现出一场完美的表演。当听到观众们的掌声和喝彩时，我内心充满了喜悦和成就感。我明白，只有经过不断的努力和奋斗，才能创造出属于自己的精彩。

通过这次开幕式方阵活动，我收获了诸多的心得和体会。首先，我认识到了团队合作的重要性，只有团结一心才能取得更好的成绩。其次，我明白了奋斗和努力的意义，只有不停地追求进步，才能取得更大的成功。最后，我深深感受到了成就感的重要性，取得成功后的喜悦和自豪感是无法言表的。我相信这次方阵活动对我以后的成长和发展有着非常重要的影响，我会把它作为我人生中的宝贵财富，时刻激励自己不断追求进步和创造更大的成就。

总结：

参加开幕式方阵活动，是我人生中的一次宝贵经历。通过这次活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，并且通过努力和奋斗取得了圆满的成绩。这次活动让我明白了成功的意义，同时也培养了我坚持不懈的品质。我深信，在未来的成长道路上，这次方阵活动给我带来的宝贵经验和体会将会起到重要的作用。我会时刻铭记这次活动的收获，并将其转化为我人生中的动力，努力追求更高更远的目标。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇四

　从小到大，发现所有的运动会都差不多，我小学的运动会开幕式，初中运动会开幕式，高中运动会开幕式，直到参加的这场广西大学生运动会开幕式。可能整个运动会也不过只持续一到两天，但大大小小的领导们却不会放过这么个机会弄个开幕式，方阵表演，运动员入场式，噼里啪啦的发言，宣誓等等，只不过这次我成为了一名运动会开幕式的参与者。

看得出学校为了这场运动会花了很多心思，提前两个月就开始挑选开幕式啦啦操的人选，我很荣幸能够在此次的运动会中参与了啦啦操部分。其实一开始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一两个小时来排练，很热很辛苦。但是吧，到最后演出的时候，特别是听到观众席上传来一阵阵掌声的时候，我的内心是激动地，感动的，过去排练的两个月也将成为我难忘的宝贵记忆。

从效果来看，还是比较成功，这与老师和学长学姐的指导和组织，创意的新颖，和同学们的积极配合是分不开的。开幕式走场从创意的征集、筛选、到规划、制定方案、再到排练的开始都经过了思考和推敲。我们风雨兼程，坚持不懈的努力，回顾运动会的开幕式，遵守规章制度，坚持完成表演动作，在结束的那一刻，全场掌声响起的一刻，我们真的非常地开心与感动，觉得我们的努力和汗水都是值得的，在这期间让我理解了开幕式的意义并升华了我的团体意识，加强了与同学们的沟通交流，提高了个人的素质与实践能力，有付出就会有收获。

在整个期间，我对啦啦操有了更加深刻的认识，啦啦操是一种包含运动化、艺术化、个性化、健身化的一个运动项目，充满着青春活力，符合当代大学生的天性，能够反映出大学生积极向上的心态和勇于探索的精神。在训练期间我能够感受到很强烈的团队意识，每个人伴随着动感的音乐，跟随着节拍，做着一个又一个的动作，我真切的体会到这个运动为我带来了很多的快乐。

我之前在本学院是学过一些舞蹈的，健美操虽然跟舞蹈有类似的特点，有型，有节奏感，但是他们的区别也很大，健美操是要有力度，充满活力的，做的时候一定要学会制动，每个动作都是紧张的，不允许有意思的松懈，到位程度一定要注意。还有最重要的一点，面部表情，身体姿态，他也是决定成败的关键，在做啦啦操每个动作的时候，都会要想到这些问题。学校老师一遍遍的带着我们学习跳啦啦操，啦啦操动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。

在进场的那一刻，当观众的目光全部在我们身上，当他们为我们喝彩的时候，一切的努力汗水，这一切就都是值得的。作为其中的一员，我真的感觉十分的自豪，之前所有的苦与累都抛之脑后。能在运动会上展现自己真的很开心，之前的担心与紧张都烟消云散。通过这个事情自己的学习动作的能力也有了一定的进步。也增强了自己的自信心，与队友的感情也得到了升华，交到了许多的朋友，对啦啦操也产生了更多的兴趣。更重要的是展现了我们当代大学生的风采。从排练到结束，我觉得啦啦操能够展现同学们的青春激昂的活力和奋发向上的精神，也符合运动会更高更快更强的精神，同时也能够增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加运动会的同学们加油打气，营造良好的运动会的气氛，激发同学们的热情，引导同学们的情感为运动会的顺利完成添砖加瓦。

通过这一件事，让我懂得，很多事情只有亲身经历你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情几率真的很小。人们往往因为坚持不到最后一刻而与成功擦肩而过。人生如梦，岁月无情。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会拼搏，你就学会了勇于面对所有的痛苦。也并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。在大学生涯去尝试和挑战自己，又何尝不是一种进步，也能体会到人生道路的不易，就会更加的去努力，去学习足够多的能力在社会上生存下来;积累足够多的人生阅历，去学一些课本上体会不到的东西，在增强自己能力的同时，还能够学会合作、学会与他人相处，学会去处理一些事情。这也是一种进步!

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇五

2022年北京冬奥会的开幕式让人们惊叹不已，其中最引人注目的莫过于开幕式方阵。作为各国代表团亮相的重要环节，方阵给人们留下了深刻的印象。作为一名观众，我在现场亲眼目睹了这一精彩的瞬间，心情激动不已。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，谈谈方阵给我带来的感受。

第二段：方阵的规模和壮观。

方阵是一项多元化的工作，涉及对各国文化和传统特色的深入研究和理解。当所有国家的代表团在开幕式上按照自己的文化和特点，融入中国传统文化共同组成方阵时，这种视觉冲击力是无法用言语形容的。从外观上看，方阵的规模之大，数量之多，以及整体视觉效果之美，所有的人都能对此感到震撼。特别是在夜晚的灯光的映照下，方阵的整体形象更是具有震撼力和美感。

第三段：方阵体现多元文化的意义。

方阵以一种美妙而深刻的方式展示了各国的文化特点和民间艺术。不仅仅是颜色和服饰的变化，也不仅仅是各国代表团在场上尽情舞蹈，各种别具特色的表演形式，如传统音乐和舞蹈，使我们在开幕式上看到了世界各地的多元文化，这与2022年北京冬奥会的主题“共享美好未来”不谋而合。通过方阵，我们看到了各国文化之间的交流与融合，也可以预见到未来世界文化之间的更深入和广泛的交流。

第四段：感受到的人文关怀。

2022年北京冬奥会开幕式方阵最引人注目和让人感动的是体现的人文关怀精神。在这个隆冬月份，中国以感恩修道的方式，让每位参观者和观众都感受到人道主义的精神。整个方阵传递出关心关爱互助的意义。观众在看到各国代表团队的转场时，会觉得似乎在看一个颜色斑斓的大家庭的聚会，这种氛围让人觉得温暖和愉悦。一个成功的团队总是建立在人可以表达自己的基础上，而方阵把这一点做到了极致。

第五段：总结。

在这场开幕式中，方阵是主要的亮点之一，展现了奥林匹克精神和全球文化的融合。它向世界传达了一个信息，那就是，无论彼此文化有多少的差别，我们都有信心和意愿去认识和热爱我们的文化，并以和平、尊重的态度去实现文化之间的合作和交流。虽然整个方阵的每个细节仅存在几分钟，但是许多人会在未来的岁月中留下深深的烙印。尽管这只是我作为一名观众的心得体会，我相信这个看似简单的方阵是经过多次彩排、经历了数周的策划、设计和准备的结晶。我为做出这个令人深感惊叹的方阵而感到由衷的敬意。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇六

第一段：介绍方阵活动的背景和目的（150字）。

方阵活动是一种集体组织行动的形式，通常会在庆祝活动或游行中出现。参与方阵活动可以增强团队合作意识，培养自信心和展示个人才华。我有幸参加了一次方阵活动，这次经历让我受益匪浅，收获了许多宝贵的体会。

第二段：准备工作的重要性（250字）。

在参加方阵活动之前，充分的准备工作至关重要。首先，我们需要仔细研究和了解方阵的主题和活动要求。然后，制定一个明确的计划，确定每个参与者的角色和任务。在实施计划的过程中，我们要进行多次排练，确保每个动作和表现都能够达到最佳效果。准备工作需要耐心和细心，这不仅能提高个人能力，也能够增强团队的凝聚力和协作能力。

第三段：方阵活动中的挑战与成长（300字）。

参加方阵活动不仅是一种享受，也是一种挑战。在活动中，我们要面对各种意料之外的困难和问题。例如，紧张和压力可能会影响我们的表演效果，而多次排练也可能导致身体疲劳。然而，正是这些挑战使得我们更加坚强和成长。通过努力克服困难，我们可以体验到自己的潜力和实力，并且逐渐提升自己的能力。

第四段：方阵活动对个人性格的影响（300字）。

方阵活动不仅可以展示个人才华，还可以改善个人性格和品质。在方阵活动中，我们需要懂得团队合作，尊重他人的意见，并学会以集体利益为导向。此外，方阵活动还可以培养个人的自信心和表达能力。在众多观众的注视下，我们需要克服紧张情绪，展示出自己独特的个性魅力，这对于个人的成长和发展具有重大的意义。

第五段：方阵活动的收获和启示（200字）。

参加方阵活动使我获得了许多宝贵的收获。首先，我意识到团队合作的重要性，一个团队的凝聚力和协作能力决定了整个方阵活动的成功与否。其次，我理解到准备工作的重要性，只有充分的准备才能具备面对各种挑战的能力。最后，通过方阵活动，我不仅收获了表演经验和技巧，还学会了如何在紧张的环境下保持镇定和自信。

总结：参加方阵活动是一次宝贵的经历，通过准备工作和面对各种挑战，我收获了很多。方阵活动不仅能够展示个人才华，还可以锻炼个人的性格和品质。这次参加方阵活动的经历对我产生了深远的影响，使我更加自信、勇敢和坚定地面对未来的挑战。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇七

第一段：介绍方阵的定义和重要性（150字）。

方阵，是指在集会、游行等活动中，由一群人排成有序的队列，按照特定的方式前进或表演。方阵的形式丰富多样，有时会以各种图案或字母组织，有时会以统一的服装和表演特点为主题。方阵作为一种社会活动形式，具有凝聚力和宣传力，能够凝聚人心，激发集体的凝聚力和荣誉感。作为方阵成员之一，我有幸参与了一个方阵活动，并有了一些深刻的体会和感悟。

第二段：个人的参与体验和感受（250字）。

作为一个普通的方阵参与者，我体验到了方阵带给我的独特的激动和荣耀感。在方阵的队列中，我不再是一个个体，而是一个集体的一部分，与其他成员共同努力，为同一个目标而奋斗。参加方阵让我感受到了团队合作的力量，每个成员都在不断地默契配合，宛如一个有机的整体。同时，方阵还给我带来了不同寻常的刺激和兴奋，每次从观众身边走过，听到他们热情的欢呼声和掌声，我都深深地感受到了人们对方阵的认可和鼓励。

第三段：方阵带来的正能量和社会意义（300字）。

参加方阵的经历不仅仅是一场游戏或娱乐，更是对于个人成长和社会责任的意义深远的体验。方阵的每个成员都要同心协力，相互信任，这培养了我们的团队合作能力和沟通技巧。同时，方阵也展示了集体的团结和荣誉感，激发了每个成员的自豪感和成就感。此外，在活动中，我们也能感受到社会对于方阵的关注和支持，这激发了我们对于社会责任的意识。作为方阵成员，我深深地感受到了方阵所带来的正能量和社会意义。

第四段：方阵中的困难和挑战（250字）。

在参加方阵的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。首先，方阵的排练需要耐心和毅力，每一个动作都需要准确无误，这要求我们反复排练，不断纠正。其次，在游行或集会中，方阵需要长时间持续有序地前进，对于体力和耐力有一定的要求。最后，作为方阵成员，面对观众和评委的审视，我们需要保持自信和镇定，克服紧张和不安的情绪。这些困难和挑战让我更加深刻地体会到方阵参与的不易，同时也加深了我对于方阵的理解和尊重。

第五段：方阵经历的启示和收获（250字）。

参加方阵的经历让我明白了集体和团队合作的重要性，也增强了我的自信心和社会责任感。方阵不仅是一种集体行为，更是一种集体精神的象征。在方阵中，每个成员都要放下个人的自我，为整个团队的荣誉而努力，这种精神和品质对于我们的个人生活和职业发展都具有重要的意义。方阵的经历也让我明白了困难和挑战是成长的机会，只有面对困难并克服它们，我们才能成长为更加优秀和坚强的人。

总结：方阵是一种具有凝聚力和宣传力的社会活动形式，参加方阵不仅让我体验到集体合作的力量和荣耀感，也让我意识到方阵所带来的正能量和社会意义。在方阵中，我也遇到了一些困难和挑战，但这些困难和挑战让我更加深刻地理解了方阵的不易。方阵的经历让我明白了集体精神和团队合作的重要性，也增强了我的自信心和社会责任感。方阵的经历是一次宝贵的体验和收获，对于我的个人成长和未来发展具有积极的影响。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇八

作为一名年轻的学生，参加方阵是我非常向往的经历。这次方阵，我终于有幸加入，并且收获了许多难忘的体验和感悟。接下来，我想分享一下我参加方阵的心得体会。

第二段：准备阶段。

参加方阵不是一件容易的事情，需要提前做好充足的准备。首先是身体上的准备，要保证身体充满活力和能量。其次是装备上的准备，需要穿着整齐、干净的制服，并且带上必要的器材。最后，还需有充分的心理准备，面对长时间的行军和困难的环境，要保持积极乐观、坚毅不屈的心态。

第三段：方阵经历。

当我加入方阵，随着音乐开始行进时，我感觉所有的疲惫和困难都一下子消失了。和队友们的默契配合和呼吸一致，让我更加投入和充满力量。在行进的过程中，我们遇到了许多困难，而这些困难让我更加坚定了奋斗的决心。并且，在方阵中我们还和许多其他队伍友好互动，在互相感受压力的同时也让我更加体验到友谊的真谛。

第四段：收获与感悟。

通过方阵，我不仅锻炼了身体，学到了配合合作，更学会了迎难而上、勇敢拼搏的精神。在方阵中，我加强了自信和耐力，更值得一提的是对待困难的态度，让我明白：任何事情都不会一帆风顺。只有在面对困难时，能够坚持下去、不轻易放弃、冷静地去思考才能更有成功的机会。

第五段：结束语。

参加方阵，真的是一次让我受益匪浅的经历。通过方阵的锤炼，锤炼了我的意志和磨炼了心灵，让我在接下来的生活中能够更积极地面对生活。回想那段经历，我相信它会成为我一生中的一笔财富，让我不断前行。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇九

　从小到大，发现所有的运动会都差不多，我小学的运动会开幕式，初中运动会开幕式，高中运动会开幕式，直到参加的这场广西大学生运动会开幕式。可能整个运动会也不过只持续一到两天，但大大小小的领导们却不会放过这么个机会弄个开幕式，方阵表演，运动员入场式，噼里啪啦的发言，宣誓等等，只不过这次我成为了一名运动会开幕式的参与者。

看得出学校为了这场运动会花了很多心思，提前两个月就开始挑选开幕式啦啦操的人选，我很荣幸能够在此次的运动会中参与了啦啦操部分。其实一开始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一两个小时来排练，很热很辛苦。但是吧，到最后演出的时候，特别是听到观众席上传来一阵阵掌声的时候，我的内心是激动地，感动的，过去排练的两个月也将成为我难忘的宝贵记忆。

从效果来看，还是比较成功，这与老师和学长学姐的指导和组织，创意的新颖，和同学们的积极配合是分不开的。开幕式走场从创意的征集、筛选、到规划、制定方案、再到排练的开始都经过了思考和推敲。我们风雨兼程，坚持不懈的努力，回顾运动会的开幕式，遵守规章制度，坚持完成表演动作，在结束的那一刻，全场掌声响起的一刻，我们真的非常地开心与感动，觉得我们的努力和汗水都是值得的，在这期间让我理解了开幕式的意义并升华了我的团体意识，加强了与同学们的沟通交流，提高了个人的素质与实践能力，有付出就会有收获。

在整个期间，我对啦啦操有了更加深刻的认识，啦啦操是一种包含运动化、艺术化、个性化、健身化的一个运动项目，充满着青春活力，符合当代大学生的天性，能够反映出大学生积极向上的心态和勇于探索的精神。在训练期间我能够感受到很强烈的团队意识，每个人伴随着动感的音乐，跟随着节拍，做着一个又一个的动作，我真切的体会到这个运动为我带来了很多的快乐。

我之前在本学院是学过一些舞蹈的，健美操虽然跟舞蹈有类似的特点，有型，有节奏感，但是他们的区别也很大，健美操是要有力度，充满活力的，做的时候一定要学会制动，每个动作都是紧张的，不允许有意思的松懈，到位程度一定要注意。还有最重要的一点，面部表情，身体姿态，他也是决定成败的关键，在做啦啦操每个动作的时候，都会要想到这些问题。学校老师一遍遍的带着我们学习跳啦啦操，啦啦操动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。

在进场的那一刻，当观众的目光全部在我们身上，当他们为我们喝彩的时候，一切的努力汗水，这一切就都是值得的。作为其中的一员，我真的感觉十分的自豪，之前所有的苦与累都抛之脑后。能在运动会上展现自己真的很开心，之前的担心与紧张都烟消云散。通过这个事情自己的学习动作的能力也有了一定的进步。也增强了自己的自信心，与队友的感情也得到了升华，交到了许多的朋友，对啦啦操也产生了更多的兴趣。更重要的是展现了我们当代大学生的风采。从排练到结束，我觉得啦啦操能够展现同学们的青春激昂的活力和奋发向上的精神，也符合运动会更高更快更强的精神，同时也能够增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加运动会的同学们加油打气，营造良好的运动会的气氛，激发同学们的热情，引导同学们的情感为运动会的顺利完成添砖加瓦。

通过这一件事，让我懂得，很多事情只有亲身经历你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情几率真的很小。人们往往因为坚持不到最后一刻而与成功擦肩而过。人生如梦，岁月无情。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会拼搏，你就学会了勇于面对所有的痛苦。也并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。在大学生涯去尝试和挑战自己，又何尝不是一种进步，也能体会到人生道路的不易，就会更加的去努力，去学习足够多的能力在社会上生存下来;积累足够多的人生阅历，去学一些课本上体会不到的东西，在增强自己能力的同时，还能够学会合作、学会与他人相处，学会去处理一些事情。这也是一种进步!

昨晚观看了济南第十一届全国运动会的开幕式盛况，看的心潮澎湃、感慨良多。

我相信，我们祖国是凝聚力，最强最伟大的和谐大家庭!

我喜欢我的祖国!我热爱我的祖国!虽然我很渺小，但我愿意在我自己从事的行业，努力奋斗，把好的经验与同胞分享;我相信不管我们每个人的工作、地位、身份的高低、贫富，只要每个人把自己的工作，做得更好;就是对祖国最大的贡献。

最后祝福祖国：和谐、强大、人民，幸福、安康!

无语无语··彻底无语，可能是因为没有机会参加校运会，所以也没有激情看校运会！导致本来激烈精彩的校运会变得无聊兼郁闷！唉！再次叹气！

在校运会期间，除了看到本班同学努力拼搏的精神外，还看到了一些问题：我们参加校运会外加三场篮球赛比赛的运动员只有十个左右，但仅仅三天的比赛就买了三箱矿泉水（约六十瓶），如果真是运动所需，那还说得过去，但我看见的不是这样，而是每一个运动员开了水，喝了两口，随便一扔，不了了事，等再想喝的时候，一看，不知道那瓶水是哪个人时，又毫不犹豫的再开一瓶，那本来开的那瓶也只好扔掉，想想这是何等浪费。我想，你们会说：“不就一瓶水吗？用得了这么小气吗？”但我想这不仅仅是一瓶水的问题了，从这方面就能体现出一个人的品德，修养，钱没有了可以去赚，但一个人的品德，教养是用钱买不回来的。如果一个对一件做错的小事莫不关心的人，那这个人始终会自食其果，酿成大错。

还有，我们班无论德智体都是全校最差的一个班，原本以为是我们的智力有问题，但通过这一次校运会，我发现我错了，不是我们班的人笨，而是太过精了。因此，我们比别的班级缺少了一样也是最重要的一样东西—团结。

在蓝球比赛之前，由于我们班篮球技术不算最差，而且第一场是对实力相当且有时输给我们的三班！所以，班长吹牛说保证赢。但是事实不如人愿，我们败了，还是惨败，输了差不多一倍的分数，虽然这次失败士气锐减，但好险只是第一场，还有扳回的机会，可是，在第二天与四班的比赛中，上半场还未打完！就有本班的人一直窃窃私语，议论我们班如何输，有的唉声叹气，有的甚至大喊：“四班加油，一班漏油”之类的话，这使我为之气愤，在这个时候，我听见别班那高昂的加油声和鼓励声，在那一霎那，我突然感觉无比尴尬，惭愧，特别是听到别人说：“你应该为你在那一班感到耻辱。”的时候，我的心情有一种说不出来的感觉，特难受。

这场球虽然我们班输了，但我心情很平淡，因为我知道这个结果在未开始的时候已经有胜负了，在这个豪不团结的班级体永远都不会有出色的表现。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇十

开幕式方阵是一种展示团队力量和整体形象的形式，作为一名参加开幕式方阵的成员，我深刻体会到了团队的凝聚力和无限魅力。在这次经历中，我不仅收获了宝贵的人生经验，更感受到了团结一心的力量，下面我将结合个人体会，分享参加开幕式方阵的心得体会。

首先，参加开幕式方阵锻炼了我的团队合作意识。在整个方阵队伍中，每个人都有明确的角色和任务，只有将个人的力量与团队的目标相结合，才能达到最好的效果。在训练过程中，我们要严格按照指令行动，互相协作配合，以保证队伍的整齐划一和精确度。正是通过这种团队合作的方式，我们能够在开幕式上展现出最佳的一面。

其次，参加开幕式方阵增强了我的责任心和自律意识。作为方阵成员，每个人都要严格遵守纪律和规定，保持良好的仪态和形象。从训练开始到表演结束，我们要保持高度的集中和专注，时刻保持队形的整齐和配合的默契。这让我深刻体会到了作为一个团队成员，个人的行为和表现都代表着整个团队的形象和声誉。

第三，参加开幕式方阵提高了我的耐心和坚持力。方阵队伍需要经过反复的训练和排练，每个动作和细节都要反复推敲和修改，这需要坚持不懈的努力和毅力。在长时间的训练过程中，我们往往会遇到困难和挫折，但只有不断努力和坚持，才能够克服困难，取得优异的成绩。这让我明白了只有与挫折抗争到底，才能够获得成功的机会。

第四，参加开幕式方阵展现了我作为一个个体的重要性和影响力。方阵队伍由众多个体组成，每个人的表现和付出为整体贡献了力量。作为一个团队的一员，我明白了自己的举手投足、行为言辞都对整个方阵队伍产生着重要的影响。因此，我们要以身作则，积极向上，为整个团队树立榜样。

最后，参加开幕式方阵让我深刻感受到了集体荣誉的重要性。在整个开幕式过程中，每个人都为了共同的目标而努力，为了呈现最佳的表演而付出了巨大的努力。当我们在方阵队伍中展示出我们的实力和风采时，我深刻感受到了集体荣誉所带来的无尽骄傲和满足感。这让我明白了个人的成就与整个团队的成功密不可分，只有团结协作，才能够取得更大的成就。

通过参加开幕式方阵，我不仅收获了众多的经验和体验，更锻炼了自己的勇气和毅力。而这些经历将会成为我日后发展中的宝贵财富。作为一个方阵的一员，我将继续坚持团队合作，锻炼自己的责任心和自律意识，不断提高自己的耐心和坚持力，以期为团队的成功做出更多的贡献。同时，我也希望通过我个人的努力和付出，为整个团队带来更多的荣誉和光彩。

参加开幕式方阵心得体会怎么写篇十一

在我国的很多重要的活动中，开幕式都是非常重要的环节。无论是奥运会、亚运会，还是国庆庆典，开幕式都要精心打造，让人们能够感受到自豪感和民族自信心。而其中最重要的环节就是方阵了。在这次开幕式的观看中，我深刻地感受到了方阵的魅力和深度。

第二段：方阵的背景。

方阵最开始是用来军事方面的训练和行军专业的，后来逐渐演变成了庆典、游行方面的表演活动。而在我们国家的各个重要庆典和要事中，方阵也是最重要的表演形式之一。例如在60周年国庆庆典中，方阵就作为重要表演节目出现在了世人眼前。

第三段：方阵的表演。

这次的开幕式方阵展现了我国的各个方面，如科技发展、文化艺术、历史沿革等。各个方阵的展示非常精彩，给人留下了深刻的印象。比如“梦想起航”方阵，就展现了我国航天事业的快速发展，展现了我国航空工业的技术实力。而“万里茶路”方阵，则是将我国的茶文化展现的淋漓尽致，给人们带来了一种舌尖上的享受。

第四段：方阵的意义。

方阵的意义在于，展现了我国的国家实力和文化特色。经过数月的准备和演练，选手们在方阵表演中展现了自身的才华和团队能力。而观众们也在方阵表演中感受到了我们国家的繁荣发展，对于自己的国家也更加热爱和自豪。

第五段：总结。

在开幕式方阵中，我们不仅看到了我国发展的历史和现状，更重要的是感受到了自己的民族自信和自豪。在这个历史时刻，我坚信我们的国家未来一定会更加繁荣昌盛！