课余生活纪录片心得体会如何写 课余生活纪录片心得体会如何写标题(四篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题课余生活纪录片心得体会如何写一

放学回来，脱下沉重的书包，随手搭在“厚实”的木椅上。迈着“轻快”的步子，飘向富有弹性的沙发，窝进了柔软的棉花里，开始惬意地哼着跑调的歌曲。稍窝片刻，将吃了一半的零食拿出来大口吞咽，再从书柜里抽出一本书，开始津津有味的看。

这种狼狈的情景，就是每天我回到家的真实写照。虽然有点丢脸，但是看到有的人比我更不会安排时间的时候，这就没什么了。但是，你不要以为我的课余生活就是这样，等着吧……好戏在后头呢。

这种舒服的感觉没持续多久，我就被一声刺耳的电话铃吵醒了，真气愤，啥时候来电不好，偏偏在我最舒服的时候来！望着这位“罪魁祸首”，我心中有撒不完的气。可总不能对一个电话机发火吧，那多不要脸。于是，我将所有晦气都移到了那个打电话的人身上，那个人便是我老妈。

拿起电话，我刚想向无辜的妈妈抱怨，却被妈妈那河东狮吼吓了一跳：“你在干什么？！为什么不去上钢琴课，你知道迟到了几分钟吗？整整十分钟！”（忘了介绍，我有一个钢琴兴趣班，每周两次。虽然时间不长，但是昧着良心说，我真的不想上，所以总是以一些小事情为借口不去上课，逃脱一节。）

经妈妈这么一说，我才猛然想起，今天要上“可怕”的钢琴课！我看看手表，真的晚了十分钟。只是这次，我再也没有什么理由赖着不去上课了。

挣扎着从沙发中“爬”出来，恋恋不舍地看它最后一眼，便拿着沉重的书，穿上运动鞋，迈出了家门。飞奔在小路上，秋风冷冷地吹着我那乱七八糟的头发，不时会有几片落叶“粘”到我的脸上。

终于，在45分钟后，我从“恐怖”的琴社逃了出来，开始大口喘气，像一个三岁小孩一样，蹦蹦跳跳回到了久违的家。

“啊！”继续窝在沙发里的我，发出了一声“由衷”感叹。随后，我叹了一口气，无奈地说了一句：“我的课余生活真是太变化无常了！前一秒升上天堂，后一秒坠落地狱啊！”

主题课余生活纪录片心得体会如何写二

i前言

一、 调查背景

1920xx年的“五四”运动掀起了中国大学生运动的高潮，在民族危亡的时刻，大学生高举救国图存的旗帜，成为革命中的先锋队伍。自强、爱国、有责任感一直是中国大学生的特点，然而你仔细观察，你会发现当代大学生中许多人早已失去了奋发向上的动力，相反，“大学生”在某种程度上却成为了叛逆、堕落的代名词。西方文化的入侵、国家转型期、各种价值观的碰撞造成了当代大学生的迷失。

现如今，大学已逐渐发展成为一个开放的舞台，有丰富的课余时间，相对小的学习压力，给学生提空了更多广阔的选择空间，不同类型的学生都在不断地寻找属于自己的生活方式。有人参加学生会、社团来锻炼自己的能力，有人埋头自己的学习，有人做兼职，赚取生活费，也有人无所事事退化成为颓废一族等等。然，怎样的生活方式才能充分展示自己的个性，增长自己的知识，使自己没有遗憾地圆满度过大学生活。因此，如何正确利用课余时间成为了同学们广泛关注的问题。

二、 调查目的

1、了解当代大学生的课余生活动向以及课余时间的利用情况。

2、发现当代大学生中存在的一些问题及弊端，并对存在的一些问题提出相应的改善意见，来促进大学生更好地学习和发展。

3、 让当代大学生意识到在校黄金时间的珍贵，从而使他们充分利用自己的课余时间锻炼自己的能力，提高自身的综合素质，为将来能够更好地面对社会的挑战做好准备。

4、使当代大学生了解到更多展示自己个性的途径，快乐地度过大学生活，营造出全新的当代高校优良文化气氛。

三、 调查的具体内容

桂林市各大高校在校大学生 1、学校、性别、年级、专业 2、各大高校大学生在大学里的感触 3、课余时间安排是否合理 4、直接影响对课余生活态度的因素 5、安排课余生活的角度

6、周末除外的每天课余时间有几个小时 7、平时的课余时间安排

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8、占用课余时间的因素 9、课余时间对大学生的影响 10、课余时间喜爱的活动

11、希望学校通过何种方式动员学生的参与学校课外活 12、对安排课余生活是否有疑惑或困难 13、对大一的同学有何建议或者期望

四、 样本分配

总体上按比例对桂林市六大高校(广西师范大学、桂林理工大学、桂林电子科技大学、桂林医学院、桂林师范高等专科学校、桂林航天工业高等专科学校)进行分配，每个学校由一个调查小组完成。

广西师范大学:100份样本，回收100份，有效问卷100份 桂林理工大学：100分样本，回收100份，有效问卷81份 桂林医学院：107份样本，回收107份，有效问卷107份

桂林师范高等专科学校：100份样本，回收100份，有效问卷100份 桂林旅游专科学校：100份样本，回收100份，有效问卷100份 漓江学院：100份样本，回收100份，有效问卷100份

桂林航天工业高等专科学校：500份样本，回收498份，有效问卷398份

五、 调查方法

问卷调查法

六、 调查时间安排 时间 20xx年 项目 项目前期准备 问卷设计 实地调查 数据录入、分析 撰写调查报告 备注

ii大学生课余生活的问卷调查分析

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一、 各大高校大学生在大学里的感触

#:在样本调查986人中，49%的大学生在大学里的感受是一般，36%的大学生觉得充实，10%的人觉得在大学里空虚，又少部分的人对大学生活没感觉。

二、 课余时间安排是否合理#：在大学生活里，68%的大学生认为自己的课余时间安排得不合理，有的觉得对自己的课余时间合理与否没感觉，少数人认为自己安排得合理。

三、 直接影响对课余生活态度的因素

#：在我们访问的986位大学生中大部分是自己安排将自己的课余生活，30%的学生是受朋友的影响来安排自己的课余时间，少部分是在老师或家长的的影响下安排自己的课余实间。

四、 安排课余生活的角度

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#：36%的大学生是为了发展个人兴趣来安排自己的课余时间，29%的大学生是从促进学习这方面来安排课余时间，而有的只是为了开心，又少部分人不知道为何安排课余时间。

五、 周末除外的每天课余时间有几个小时

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#：在我们的了解下，大学生一周的课余时间一般是3—5小时，有较多一部分人的课余时间有6—8小时，更有不少人的一周课余时间能达到8小时以上。

六、 平时的课余时间安排

#：大学生课余时间大部分的人是上网，有的是看书、逛街或者做作业。 七、 占用课余时间的因素

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#：占用大学生课余时间较多的活动是娱乐，其次是学习，再者是社团工作和社会实践，运动是占大学生课余时间最少的活动。 八、 课余时间对大学生的影响

#：在课余时间里能促进大学生之间的友谊，并且能使学习成绩有所提高，同时也增加了他们的社会经验，但有少部分的人经常无所事事或者去上网浪费了不少时间。

九、 课余时间喜爱的活动

#：经过我们的访问使我们了解了大学生课余时间的活动是丰富多彩的。

十、 希望学校通过何种方式动员学生的参与学校课外活动

#:大部分的学生是非常自愿的参加课外活动的，只又少部分的人是有利益的推动下才参加。

十一、作为大一的您，对安排课余生活是否有疑惑或困难

1、感觉课余时间有时很多，有时少，安排有点困难。有时忙有时闲不太合理

2、课余时间合理，但社团活动过多，而且同一时间举行，难以两边兼顾，吃饭时间不正常

3、课余时间安排得有些散乱没有目的

4、上大学不是很适应.希望能够得到老师的指点.现在几乎不会安排自己的时间.不懂怎么办

5、课余时间少，没有足够时间去做自己想做的事

6、有时课安排太满，课余时间做不了什么事怎么办?二、入的社团太多对于协会出去玩属于浪漫时间吗?

7、时间太多，不知如何安排，与人交往，不知如何沟通

8、不懂合理安排时间，时间利用不充分，感觉时间都没好好利用 9、学校社团很多，严重占用了我们的学习时间，怎样才能减少社团工作来让我们把更多的课余时间用在学习上

10、作业太多，与同学交流的时间太少，时间少，不能有多的时间去看书

1011、每天好似有许多课余时间，但就是安排不出时间做自己喜欢做的事，比如打篮球、看电影。

12、作好计划的事情，总是被社团活动、临时活动冲掉，有点纠结，希望以后能多点时间自由安排

13、浑浑噩噩的过，都不太固定

14、感觉无所事事，二个月过去觉得没学到什么东西，不知道

十二、作为大二大三或大四的您，对大一的同学有何建议或者期望

1、认真利用好时间，多学习充实自己

2、在大学期间能学习就多学习，将来一定能用的得上所学知识的。 3、树立目标，多去自习重图书馆看书丰富自己的课余生活，有多余时间可以适当兼职

4、多向师兄师姐交流，好好利用课余时间 5、好好把握专业知识多参加活动多积累社会经验

6、 不要受环境所影响，要懂得自律，多参加一些社会实践

7、学习要明确，实践要认真，把学习的时间与课余时间结合起来，做到学以致用，注重身心的培养，加强交流，沟通能力，提高自己的实践能力。

8、可以为自己做一份目标，每星期，每个月更换，发现自己的不足，为以后工作打下基础

9、就是你不断确定人生道路和目标的过程，要懂得取舍。同时，一定要与书结合，以书为指 导，指导你正确的人生道路或是人生理想。

10、多参加活动，多拿奖状，专业要求拿到证书尽早拿到，英语四级尽快在大一过。

11、思考好自己的发展道路，有计划有安排的学习与游玩

12、合理安排课余时间，协调工作学习的关系，大学生活是充实的，但不代表不用学习，记住：不要挂科

13、大一可以多参加活动，如社团 外出，另外要规划好自己的梦想，多听讲堂。大二要在忙社团的同时别忘了学习，把知识扎实

十三、调查结果、分析及建议

在我们还没有跨进大学校门之前就听到老师们说：大学生活是如何如何的好，只要我们考上一个好的大学，这一生你也不枉费了，从中可以知道大学阶段的经历对于是我们非常重要的。 大学是人生旅程中最美好的阶段，是过是我们人生的一个成人的过渡，也是我们实现自我价值的一个舞台，这一个舞台是

公平的，只要你敢尽情的演绎，这个舞台就属于你。作为当代的大学生，我们在学好专业知识和科学文化的同时，也应该更多的关注我们丰富的大学课余生活。

在这里，学习、生活、成长、成才。随着我们的独立意识不断的增强，自由支配的时间也越来越多，因此大学生对课余时间的安排和利用成仙了多样化的趋势。但是，凡事都有双面性，也影响了他们课余生活质量的下降，影响了学习，甚至造成了某些学生的行为偏差。所以增强大学生对课余生活的意识，减少课余生活给大学生带来的不良影响，提高他们对课余生活的重视是至关重要的。

(一)、当代大学生课余时间的利用状况调查

在这次的调查中我们对大学生做了以下几个问题的调查： 1、在大学里的最大的感触是什么?

在调查的结果看，49%的大学生在大学里的感受是一般，36%的大学生觉得充实，10%的人觉得在大学里空虚，又少部分的人对大学生活没感觉。可见他们对自己的大学生活很多人都是没有自己的方向以及目标的。

相比另一个问题“您认为你的课余生活安排合理吗?”在调查反应结果中，68%的大学生认为自己的课余时间安排得不合理，有的觉得对自己的课余时间合理与否没感觉，少数人认为自己安排得合理。

从这两项的数据中，我们得出的结论是：很多的大学生对自己的课余生活爱拍是非常不合理的，盲目的。从中表现出当代大学生安排自己生活能力和是非常差的。

2、大学生安排课余生活的角度

36%的大学生是为了发展个人兴趣来安排自己的课余时间，29%的大学生是从促进学习这方面来安排课余时间，而有的只是为了开心，又少部分人不知道为何安排课余时间。从中可以看出大学生对自己的生活是没有计划性的。

相比另一个问题“怎么安排平时课余生活”下。大学生课余时间大部分的人是上网，有的是看书、逛街或者做作业。所以由此看出他们在安排课余生活的时候是没有计划的，只是一时的兴起，看着就的心情来安排课余生活。因此，大学生应对自己的课余生活有一个比较清晰的安排思路，提高课余生活的利用率。

对于课余生活，大学给我们提供了一定的自我展示机平台，反映了课余生活在大学阶段的重要角色。因此，学校更应该重视这一方面的教育，促进大学生的全面发展。大学生也应该懂得如何利用这个平台去过渡，去把握这些机会，充分利用自己的时间，提升自我，更好的实现自我价值。

(二)、结论与成因：大学生课余生活利用状况的总结和原因分析

1、大学生课余生活利用情况总结

第一、课余生活呈现了多样性和丰富性。调查结果反映了:

大学生的课余生活涉及的内容是多方面的，种类繁多。主要有专业知识的学习、校园文化活动、体育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及一些娱乐活动等等。

第二、从调查结果看，大学生的课余生活利用率很低。

2、原因分析

第一、缺乏目标。没有目标就没有动力，课余时间也就无法合理安排。 第二、没有规划。在总结空余的时间没有规划过，所以不知道总结要做什么很茫然。

第三、没有竞争意识。在大学里觉得没有人约束，就放松对自己的要求，对于外界的竞争好不理会。

第四、学校在方面的重视不够，以至于学生很盲目。

第五、再者就是学校的社会环境，社会环境太宽松，以至于没有一定自制力的大学生涉及的各方面太多。

(三)、改善大学生苦于生活质量的建议

1、帮助学而生找准自我定位，确定自己的目标。

找准自己的定位，确立目标，有了目标，才回为着目标朝着方向去发展和奋斗，才能更合理地安排课余生活。

2、强化学生的自我管理，增强自律能力，增强对外界的诱惑的抵制力。 增强抵制力，和自我管理能力，才明白自己要做的是什么，应该做什么。

3、突出学校的特色和文化，丰富学生的课余生活。

学校多突出本校的特色和文化，让学生有一个基本的了解，位学生提供一个良好的外部条件。并不断参与其中，能让学生很好的去安排和利用其闲暇的时间。

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结语：

大学生的课余生活时空不断拓展，怎么把大学生课余生活和课堂教育结合起来，使学校和社会相互协调，互为补充，达到多方面的成效，共同为培养高素质人才服务，这一个课题值得我们去深入探索与实践。

(四)、个人心得

在上周的周末我们市场调研中心协会开展了以大学生“我的课余生活，谁做 主?”为主题的问卷调查活动，这次活动进行的还比较顺利。

通过这次活动的调查，我们了解了许多关于大学生课余生活安排的情况，大概知道了大学生课余生活的趋向，从这次活动中，让我能够去思考一些问题以及相应的去解决它们。

(五)、小组总结

通过这次的调查我们发现了再大学生中存在的课余时间利用问题，从问卷调查结果看，很多大学生对课余时间的安排意识是非常弱的，原因主要有：

1、缺乏目标 2、没有规划 3、没有竞争意识

4、学校提供的课余生活方式少 5、大学的社会环境的影响

我们根据发现的问题总结改善的建议。

1、帮助学而生找准自我定位，确定自己的目标。

2、强化学生的自我管理，增强自律能力，增强对外界的诱惑的抵制力。 3、突出学校的特色和文化，丰富学生的课余生活。

主题课余生活纪录片心得体会如何写三

【精华】小学课余生活作文合集9篇

在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家收集的小学课余生活作文9篇，希望对大家有所帮助。

我的课余生活丰富多彩，有跳舞、画画、下棋、……，可我最喜欢的是弹古筝。

开学的前几天，爸爸、妈妈带我乘坐开往洛阳的火车。我很兴奋，因为我要去洛阳参加古筝比赛了。我在火车上问妈妈：“妈妈，你说我会得什么奖？”妈妈说：“最好得一个金奖。”我说“好，妈妈我会争取的。”我比赛时心里很紧张，想一只活蹦乱跳的小兔子，弹的时候我照曲目的要求一会儿弹轻，一会儿弹重。我边弹边想：我一定要给冯老师和爸爸妈妈争光。我们回来后，冯老师打电话说我得了金奖，金奖正在寄来的路上，我们全家人都非常高兴。

这次比赛让我收获了不少经验和快乐。

我的课余生活多姿多彩，有下棋、画画、踢球、骑自行车等等，其中我最喜欢的是下五子棋。

一开始我不会下五子棋。有一天，我看见爸爸和妈妈下五子棋觉得很好玩、很好奇，决心要和爸爸学下五子棋。于是我问爸爸：五子棋怎么下啊 ?爸爸说：谁先把五个颜色相同的棋子排成一排谁就赢了。我心想：这么简单啊，我还以为多难呢!爸爸好像看穿了我的心思，说：儿子，要不我们下一盘吧!我爽快的同意了。可是没几分钟就被爸爸杀得一败涂地，真是万事开头难啊!于是我问爸爸怎么才能下好五子棋，爸爸说：下棋要集中精力，不要像小猫一样东张西望、动动这、动动那，只有集中精力才能下好棋。听到这儿，我恍然大悟。于是说：爸爸，要不我们在下一盘。这一次我目不转睛地盯着棋盘，一边防堵一边进攻，结果这次我竟然赢了,我心里十分高兴!

虽然下五子棋是一件小事，但其中也有大道理：只要集中精力、细心认真地做事，你就可以成功。

我们每个人的课余生活都不一样，今天，我就给大家说说我的课余生活。

课间的时候，我会和我的好朋友玩一些简单的游戏，比如：踏大步，木头人，写王字······有时候我还会看一些课外书，我特别喜欢看书，我看过很多书，比如：杨红缨老师写的《笑猫日记》，《淘气包马小跳》。高尔基写的《童年》，商晓娜写的《一年级的小豌豆》······我还喜欢玩电脑，玩电脑上的小游戏，在电脑上画画，我妈妈怕我迷上电脑，所以给我限制时间。

这就是我的课余生活，丰富多彩的课余生活!

我的课余生活很丰富，我喜欢的东西可多了，跆拳道、画画、游泳，什么都让我着迷，但我最喜欢的事情是玩电脑游戏。

往往写完作业，我就飞快地跑进卧室，把电脑打开，打开“穿越火线”页面，输入密码，进入游戏，我的快乐之旅就开始了！我先打开我的个人武器库，装备上我的m14ebr一天羽，进入房间，开始游戏！我小心翼翼地拿起c4炸弹朝a区跑去，突然，出现了一个敌人，他轻轻拿起枪，打了我20血量，如果是在现实中，我肯定要牺牲了，但是，在游戏中，我完全可以忽视它，我在a区自己进行了简单的包扎，然后找到一个地方埋c4炸弹，刚刚埋好，敌人来了，原来是上次打我的那个敌人，我可要小心了，就朝着他瞄准，时刻准备射击，打他个措手不及。他刚要打我，我猛的开枪了，他根本来不及反应，就被我一枪打中头部倒下死了。这时，c4炸弹也爆炸了，我们胜利了！我心里太太太高兴了！

下一次轮到我当间谍了，我的枪没有子弹，只有一把刀，我拿着刀走进b区，趁敌人不注意，一下子捅了他一刀，敌人死了，我缴了他的枪。这时候，听到我的队友说：＂a点集合！＂我迅速跑去a区。队友又埋好c4，靠着炸弹的力量，我们胜了13局，输了7局，最终，还是我们胜利了！

我喜欢玩这个游戏，因为从游戏中我知道了武器的用法，还知道了兵不是好当的，很多时候需要坚强的毅力和灵活的作战能力！

我真喜欢这个游戏！

我的课余生活很丰富，可我觉得最有趣的是打口袋了。

晚上放学，写完了作业。我就到楼下找几个小伙伴一起玩打口袋。玩前，伙伴们首先选出两个小组长，两个小组长又用抓阄的方法选出自己的组员。分好了组便开始玩起来……看吧!打的一组分成两伴，手拿口袋或者南北夹击，或者东西夹击。被打的一组在中间目不转睛地盯着飞来飞去的口袋，上蹦下跳，左躲右闪，那紧张而欢乐的气氛说也说不出来了。被打的伙伴有时看准了，还能接到一个口袋。于是场上响起欢快的叫喊声：我们存一个了，我们存一个了……被打的呢?要是都下去了，那打的伙伴们也是一阵欢呼：我们上台了，我们上台了……

打口袋不仅要讲技巧，还要运用兵法。比如：声东击西法，手举起口袋让对方看到是要打东边的伙伴，可手下去了打的却是西边的。这样灵活的兵法加上技巧就可以在很短的`时间内把对方一个个打下去。有时也要避实击虚，对方有一个伙伴很厉害，就先避开这位伙伴专打弱者，把弱者都打下去了，就集中力量打强者。

打口袋是很有趣的，有时玩上瘾了，不管父母怎么招呼我们回家，我们都不想回去。

我的课余生活可丰富了，我爱跳绳、弹琴、做游戏……。其中，我最喜欢玩“老鹰捉小鸡”这个游戏。

星期五，下课时，陈老师带着我们，排着队伍去操场上玩“老鹰捉小鸡”这个游戏。第一轮开始前，陈老师先讲了规则，请包志豪当“老鹰”，陈老师当“母鸡”。

老师一声令下，游戏开始了。“母鸡”张开翅膀，紧紧的护住“小鸡”，让“老鹰”无机可乘。但“老鹰”实在是太狡猾了，不一会儿，“小鸡”就寥寥无几了，但还是没把“小鸡”抓完。

第二轮，章越当“老鹰”，姜一航当“母鸡”。“老鹰”一会儿往左，一会儿往右，姜一航拼命保护“小鸡”。后面的“小鸡”大概是跑的太快了，慢慢的抓不住了，松了手。“老鹰”见“小鸡”松了手，猛的冲了过去，后面一半的“小鸡”都慌了神，忙抓着前面的“小鸡”，但来不及了，“小鸡”们像一节节车厢似的一段又一段的飞了出去。渐渐地，“小鸡”就只有最前面一只了。章越一绕，就把最后一只“小鸡”抓住了。我专注地看着，真希望自己也去玩一玩。

我发现，游戏让我的课余生活更加丰富多彩了。

我的课余生活很丰富！有钓鱼、游泳、学语言、打乒乓球等等，我最喜欢打乒乓球了。

我每天下午放学都要去乒乓球训练中心，打两个小时的乒乓球。

这不，今天教练让我和王明乐打比赛。我们先猜球，决定谁先发球，再进行比赛。我和王明乐打比赛的时候，我一直往他的左、右台的台角发，让他难接球。他发短球时，我就趴到球台上接球；他发长球时，我稍稍退台就接住了；他发下旋球时，我发现他的下旋球根本就不转，我用削球轻轻一削，就挡过去了，但他再一接，球就飞跑了。一连这样几个球，我对王明乐说：“王明乐，你发的下旋球一点儿也不转，你要这样发……”王明乐听了我的话，又发的下旋球就比较转了，我也就打不过去了。我一连输了三个球。我想：我应该更加努力了。他好像看出了我的弱点，一直发下旋，我连输了五、六个球。最后，我也找出了他打球的规律，他的规律是：发两个长球，两个短球，都是下旋球。了解他的规律后，我接球就迎刃而解了，我连赢了他八、九个球。最后，反败为胜。

相信每个小朋友的课余生活都是丰富多彩的！每次下课，我和同学们都是在走廊里练习跳绳。我不仅喜欢跳，而且我还会玩花跳呢！

有一次下课，我正在跳绳，我的好朋友耿佳欣跑来了：“怡萱，咱俩一起跳吧！看谁跳得最多！”哈哈！想和我比赛跳！有你好瞧的！“一二三----开始！”我们一起喊。

我一边快速地抡着绳子，一边轻盈地跳着。我们俩一个比一个跳得都起劲！不过一会儿，我已满头大汗了，这时候，肚子竟然有些不争气的开始疼了！我继续坚持！坚持就是胜利！

再看耿佳欣，哟！她也是满脸通红，呼呼喘气！她跳的速度可是有点慢，不过她也在咬牙坚持！我心里正暗暗窃喜，忽然，我感到脚下一绊！不好！一下没跳上来，被绊住了！我只好停了下来！

耿佳欣看见了，兴奋地叫起来：“我赢了！我赢了！”我垂头丧气地说：“哎！真是的！都怪我没跳上来，被绊住了！”耿佳欣也是呼呼喘着气，断断续续地说：“那你、你咋跳的这么快呢？而且看住好像不怎么费力气似的！要不是你被绊住了，你肯定会赢的！”我听了，高兴地对她说：“你只要脚跟抬起，用脚尖跳就可以了，那样才不费力气，还快！”

“叮铃铃，叮铃铃---”上课铃响了，来不及多说，我们赶紧跑向了教室。

我的课余生活非常丰富多彩，有画画、拉二胡、蹓冰、上网……但是我最喜欢的课余生活是拉二胡，它既健康又有趣。

拉二胡现在是我每个星期天必学的课程。开始，我感到学二胡很难，拉出的歌曲很难听，但是在老师的耐心教导下，在爸爸妈妈的鼓励下，我的二胡拉得越来越好，也对二胡越来越感兴趣。在我的二胡已通过了“四级”考试，并获得了“优秀”，今年夏天在全省二胡比赛中，还获得了“幼儿组”一等奖。

我的课余生活，培养了我的个性，培养了我的爱好，让我受益很多，我喜欢我的课余生活。

今天，我下课的时候玩了跳绳，你吃我吃和编花篮。

我和刘亮池一起跳绳；和徐彬恒一起玩你吃我吃，和姜宗容张燕莉一起玩编花篮。

我和刘亮池一起比赛跳绳，我和徐彬恒把手交叉，然后一甩说：“你吃我吃，‘’有很多选择，比如你吃，我吃，汉堡，鸡腿，薯条，可乐和毒药，我先把腿放在张燕莉手上，然后张燕莉又把腿放在姜宗容手上，最后我把腿弄在张燕莉的腿上就转圈，今天玩的真快乐。

你知道我的课余生活是什么吗？偷偷告诉你们吧：“今天我想帮妈妈做一次番茄炒鸡蛋。”

我对妈妈说：”妈妈，今晚让我给你做一个番茄炒鸡蛋吧。““好啊，我来尝尝儿子煮菜的味道怎么样。”妈妈笑着回答。

我用妈妈教我的方法，先拿出鸡蛋，小心地把一个个蛋打到一个碗里，然后用筷子把它们打散，再放一些盐和油。接着，把西红柿用清水清洗干净，用刀把它们切成一片片，最后把它们放在一个碟子里备用。

开始煎蛋了，先把火点燃，再把蛋倒入锅里，接着小心地把鸡蛋轻轻地来回翻一翻，鸡蛋煎熟后，再把鸡蛋放到碗里。然后煮西红柿。西红柿准备煮熟时再和鸡蛋一起炒。就这样，番茄炒鸡蛋就做出来了。

我终于可以帮妈妈分担家务了！真开心！

主题课余生活纪录片心得体会如何写四

校园的生活多姿多彩。这不，前不久我们学校少年宫初次彩排的 “毽球操”，在马尾区田径比赛的开幕式上展示就获得一致好评。大家一定很想知道那天我们精彩的表现吧！那就随我一同去瞧一瞧吧。

那天早晨，经过一个多小时的梳妆打扮，我们来到了即将表演的地方——师大二附中。 刚一下车，清新的空气就扑面而来。首先映入眼帘的是人山人海的街道，五彩斑斓的服装成了这条街道上的一处美丽的风景线。前脚刚踏进二附中的校门，紧张的心情便不由自主的蹿了上来，同学们的表情立刻严肃起来。

我们跟着带队老师来到指定的位置，一边观赏着兄弟校的表演，一边听从老师的指导。过了许久，终于轮到我们上场了。不知为什么，我的心一直“扑通扑通”的跳个不停，心也提到了嗓子眼。

开始表演了，毽球在我们的手上忽上忽下，忽左忽右，随着我们的舞动，毽球一会儿像一只只美丽的蝴蝶，在我们的身边飞舞着；一会儿又像一条条彩龙，在我们的左右上下翻飞着，盘旋着。坐在四周的观众们大吃一惊，个个伸出双手给了我们最热烈的掌声。站在一旁的指导员又惊又喜，虽然我们好几次差点做错动作，但都化险为夷，成功地完成了整套动作。

“呼”，表演终于结束了，我那提着的心也放了下来，和同学们拥抱庆贺……

除此之外，我们学校还有许多值得一提的事呢。那就是我们一年一度的拔河比赛了。就让我来说说去年那一场激烈的比赛吧。

我们五年（2）参赛队员经过一个礼拜精心的准备，终于到了亮相的时刻了，同学们个个摩拳擦掌，按捺不住内心的激动。只听裁判员的预备哨响，大家立刻抓实了绳子，叉开了双腿，身子微微往后下蹲……此时的操场静得连呼吸声都能听得到。

“预备……开始！”

“加油！加油！加油……”

在阵阵加油呐喊声中绳子一会儿向左，一会儿又艰难的向右……运动员个个卯足了劲，咬紧牙根，脸红脖子粗。我瞪着双眼，两腿蹬地，头使劲往后仰，使出了吃奶的力气往后拉。（1）班的同学也毫不示弱，脚底像生了根似的，毫不动摇。使那条红布始终稳稳地停在中线，不肯左右移动一丝一毫。在队长“一，二，三！”有力吆喝下，不知哪来的神力，绳子顷刻间倒向了我们。最终，我们赢得了这场比赛。大家高兴极了，狂蹦乱跳，击掌庆贺……

类似的活动很多很多，有如夜空中的星星，沙滩上的贝壳……不仅锻炼我们的意志，还丰富我们课余的生活。你说我们在这样快乐的校园环境中学习，能不幸福吗？