假期锻炼我不放松心得体会及收获 假期的锻炼心得(3篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022假期锻炼我不放松心得体会及收获一

这个寒假，我来到了沈阳滑雪、滑冰;来到了影剧院看电影;来到了别的同学家里，和她们一起玩;来到了……到了沈阳的冰雪王国，我学会了滑雪、滑冰，收获了许许多多的欢乐。到了影剧院看电影，我知道了怎样坚持，遇到困难怎样面对。到了别的同学家里，我学会了分享和团结。

时间过得真快，一下子就到了大年三十，我们就全忙活了起来。贴对联，贴福字……晚上，我和姐姐一起去放炮。鞭炮声好响啊!“过一会儿，就该吃晚饭了。”姥姥说。“好!”我和姐姐异口同声地说。甜甜蜜蜜的年夜饭过后，我们全家坐在沙发上看春节联欢晚会。

假期中，当然学习是必不可少的。我的那些课外班，差不多占用了我寒假一半多的时间。不过，我还能学到知识呀!没有付出，哪儿能有回报呀!

正月初七，天上慢慢地飘落下来了雪花。啊，雪花，你虽然没有牡丹那样婀娜多姿，也没有茉莉那样芳香扑鼻，但是你用晶莹洁白的身体把北京打扮得竟如此美丽!站在外面向天上看：啊!一个个雪花好像正在往我的身上拥抱。

小小的雪花，落在手心里，很快就化了;但雪花落在地上，没有多长时间，就成了一座“白塔”。

雪后，我们出去打雪仗、堆雪人，玩得特别特别开心。我们用雪，堆了几座“小房子”。我一座、姐姐一座，爸爸一座、妈妈一座……每座都各有特色：样子不同、形状不同……

寒假生活丰富多彩，犹如卷心菜般，一层一层，层层不同。层层都充满了快乐的音符;章章都写出了灿烂的笑容;页页都绘出了多彩的明天!

2022假期锻炼我不放松心得体会及收获二

刚从紧张得让人窒息的学习中挣脱出来，满以为国庆七天的假期可以让自己彻底放松放松，尽情享受自由了。可以看看自己一直惦记的那本《蔷薇的第七夜》，听听音乐、看看电视、玩玩电脑，想怎么睡觉就怎么睡觉……

可谁知，在我毫不知情的情况下，英语班、绘画班、舞蹈班已蜂拥而至，把我七天的假期挤得满满当当的。

“趁着假期这么难得的机会，不好好补补，怎么有实力和别人竞争呢?”妈妈一脸严肃地唠叨个不停，“我还得制定一张作息时间表，你就按上面的作息时间作息吧。”

“不就只放了七天假吗?”

“七天假期也要抓紧哪!”

注视着“充实”的假期作息表，我不由得哀叹：天哪!这哪里是假期啊!我可怜的假期啊!唉，可怜天下儿女心哪!我“悲惨”的假期命运就此注定，不可避免!无法逃脱!

一大早，我就在妈妈的声声唤中醒来，一骨碌爬起来，便马不停蹄地穿好衣服、刷牙洗脸、吃早饭。吃完早餐后，便开始了写作业，“唰、唰、唰……”两个小时很快就在我舞动的笔下溜走了，留给我满手的余“香”了。

紧接着便是舞蹈时间了，还未来得及喘息的我又拿起舞鞋，一路飞奔到舞蹈培训室，压腿、踢腿、抬手、横跨、旋转……一系列舞蹈基本功动作的训练，不仅是满手余“香”，还满身余“香”了!

接下来：

英语时间……

绘画时间……

一天、两天、三天……很快，七天的假期在我忙碌的身影里、在我疾走的脚步声中遗憾地与我告别了。我不知道以后的假期是不是都会这样“充实”而“悲惨”地过?我不敢想。假期，真的让我害怕了!

2022假期锻炼我不放松心得体会及收获三

盼啊，盼啊!终于盼到了放假的这一天。我们有得玩啰!当我们开心的说完最后一句“老师再见!”就意味着我们的假期刚刚开始……

首先，因为上课，我每天都要早早起床，可晚上却是晚晚睡觉，当然是因为作业。睡眠不足的我，白天也总是头晕。所以，我要在温暖的被窝里酣睡。这几天，我要每天足足睡它个十个小时，好好给自己补个觉。当然，这是不能延续的。三四天之后，我便要把睡眠时间改变，缩短，每天早上7:30起床，晚上10:00睡觉，还是要养成一个好习惯。

调整了作息时间后，我即将要开始完成我的作业，要和学校一样，中间有课间。先安排好我的时间表，然后按照我的时间表，一点一点，进行下去，一直到有一天我完成了所有的作业。

我的假期，多了跑步和家务，跑步当然是会每天跑的，家务每天干五件，这是我的规划。

当我迎来了春节的那一天，我便要早早回到奶奶家去，挨家挨户地去拜年。这一天，就当是给自己放假，什么作业都不写，痛痛快快地过一个好年，一个开心的年。

过完了年，我也就将要写完我的所有作业，这时候，我就要回第一范文网奶奶家住几天，我将每天看一些书，然后，叫上邻居的孩子，一起去跑步，上街玩。跑步，当然是为了完成老师给我们留的跑步任务。

当我完成了跑步任务，那时候，距离开学应该还有三四天，这时候，我就将收拾好我的书包，准备好学习用具，准备好要穿的校服，制定自己的开学计划。新的一年到了，往事如风，不要留恋以前的日子，调整心态，即将开始我的初一下学期。

寒假，将会这样过去。