意志力训练方法心得体会和感想 意志力的训练(六篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于意志力训练方法心得体会和感想一

刚刚进行的军训会操让每一个身临其境的人深受感染和鼓舞，你们的表现很精彩。不论你们最终获得的名次如何，我都代表学校及全体教师对你们取得的优异成绩表示衷心祝贺!为期六天、紧张激烈的军训即将结束。你们这六天的表现、刚刚进行的军训会操都表明：军训很成功，收获很大。

首先，军训增强了同学们的国防情感和爱国热情。组织大学新生进行军训，是国家教育部、解放军总参谋部、总政治部颁布的《高等学校和高级中学学生军事训练工作条例》、《中华人民共和国国防教育法》等法规的明确要求，重要目的之一就是培养同学们的爱国情感和国防意识。负责此次军训任务的武警部队是国家武装力量的重要组成部分。官兵们表现出的整齐的军容、严明的纪律、过硬的军事技术和作风让我们近距离地感受了人民子弟兵的可亲、可敬、可爱;紧张的军事课程、嘹亮的军歌，让我们没进军营，却体验了一段火热的军营生活。现在，我们的国家比任何时候都强大，我们完全有信心、有能力捍卫国家安全;但是，“忘战必危”，作为一名21世纪初的大学生，应该了解国防，热爱国防，支持国防。我们中的许多人，应该立志投身国防，建设国防。

其次，军训锻炼了我们的精神和意志品质。我们常说，思想有多远，才能走多远。是否有理想，是否有为实现理想坚持不懈地奋斗、吃苦耐劳、坚忍不拔的精神，直接决定着一个人成就的大小。军训中，我们遇到了高温，体力吃不消等各种困难，但是，我们都克服了，坚持下来了，表现出的是不怕吃苦，战胜困难的精神;军训中，我们团结得像一个人，争相为集体做贡献，表现出的是集体主义、团队精神……军训中精神和意志品质方面的收获将影响我们一生。

第三，军训进一步增强了我们的纪律意识。集体生活必须有纪律做保障，纪律与自由是辩正统一的。一个人要有所成就，要与集体和谐相处，必须自觉遵守纪律。军队，纪律是铁的意志。军训中，我们自觉服从教官的号令，服从集体的需要，自觉捍卫集体的荣誉，纪律意识得到很好锻炼。军训间隙，我们还组织同学们认真学习《二中管理制度汇编》，初步明确了作为一名二中学生所要遵守的行为规范，这些，将成为指引我们今后大学生活的明灯。

第四，军训让我们的身体素质得到明显提高。实现人生理想和目标，有所作为，创造美满生活，离不开良好的身体。六天的军训，大运动量的训练，让我们每个人的身体得到很好的锻炼。回想刚开始军训，有的同学刚站立了一会儿就昏倒了。今天，同学们虽然显得黑了不少，但看起来身体更棒了，身板更结实了。此外，军训还给让我们上了一堂免费的形体课，一个人是否有“形”，直接关系到自己的形象和他人对自己的评价，也深刻的影响着自己的精神面貌。人站应该有站像，坐要有坐像，所谓“站如松，坐如钟”，而不要跨着肩，松着腰。通过军训，同学们比过去立得更正了，站得更直了，更象一个长大的大学生了。同学们可能各自还有其他方面的军训收获，希望同学们认真总结、回味。

为了支持学校搞好军训中，武警宜昌支队一大队给我们派来了11名官兵。今天，一大队的队长和政委又亲临指导。训练中，各位教官以身作则，对同学们既严格要求又热情关怀。为了我们的点滴进步，他们挥汗如雨，嗓子也变得沙哑了，做出了巨大的牺牲。让我们用热烈的掌声对他们表示衷心的感谢!军训中，各位班主任以及有关部门的同志以饱满的热情、积极的工作态度投入到工作中去，认真履行职责，保证了军训的顺利进行，我代表学校对大家表示衷心的感谢。

同学们，这次军训是每个同学大学生活的第一课，是每个同学、每个班第一次在学校的亮相，这一课上得很精彩。学校希望同学们把军训中表现出的精神风貌保持下去，在今后的学习生活中加以发扬，不断升华。军训是我们大学生活的美好开始，让我们共同努力，展望未来，开始实现梦想的征程。

关于意志力训练方法心得体会和感想二

“如果你爱他，就让他去炒股吧，因为股市是天堂;如果你恨他，也让他去炒股吧，因为股市是地狱。”

当第一次在课堂上听到老师讲这句话时候，我立刻被股市的魅力给吸引住了!我对股市有了一种强烈的向往：我一定要炒股!

当时正值96年春，我刚读大学一年级。

课堂上，我非常认真听讲，听老师讲证券基础知识、k线理论、技术分析，还听老师讲他自己的投资感悟。按照老师的要求，我在一张非常大的坐标纸上画上证指数的k线图，并且根据公式自己计算均价、强弱指标等，然后点上点，连成线，日复一日，坚持数月，直到把坐标纸画完。

这个良好的习惯奠定了我强大的看k线图的能力，通过看k线图和成交量，我就能知道多空双方的力量对比，甚至能够推测出多空双方一天的争夺过程!

我真的要很感谢我那位证券投资课的启蒙老师，是他把我带进了这个神圣的殿堂，是他让我有了坚实的专业基础!我更为我当时辅修了经济管理专业而感到幸运和自豪!

上完证券课后，我还意外地获得了一本奇书：一本署名为青木的《战胜庄家》!我如获至宝，爱不释手。我反反复复地研读这本的小册子，密密麻麻地在上面划了线、作了注、还写了心得。我把庄家的操作手法研究的很透了，我觉得我找到了一把通往宝藏的金钥匙，我兴奋极了，我就要成功了!

1996年十一前，正在上升途中的中国股市出现了大幅下跌!我敏锐地感觉到机会来临了!

说服了几个同学，凑了几千块钱，与另一位有股票帐户的同学合作，准备入市炒股了!(当时开户需要8至10万元的，现在开户免费还赠手机呢!)

与绝大多数新入市的股民一样，我当时也是看基本面选股的，我甚至到图书馆去阅读《参考消息》，看看哪些行业、那些公司是有知名度的。经过一番选择，我选中了一汽金杯，那是一个低价大盘股，当时也就4块多钱吧(新股民都喜欢低价的)，具体多少也记不太准了。

我又买了一张坐标纸，天天画一汽金杯的k线图，认真研究，反复思考，将k线看得烂熟于心。

十一开盘后，我们在4块多钱买入了一汽金杯。买入后没几天，我就赚了几百块钱!我生平第一次赚钱，我高兴坏了，坚持要卖掉。可另外一位同学怎么也不肯，没办法，只能继续持股。还真是越涨越好，越挣越多，很快就涨到6块多了!

当时行情非常火爆，几乎所有的股票都涨到了10块钱以上了，我们的股票就算低的了。当时媒体称这波行情为“垃圾股革命”行情，“消灭10元钱以下的股票”，是当时喊声震天的一句口号。

然而，“鸡犬升天”的垃圾股行情最终让管理层忍无可忍，管理层开始用各种手段不断地打压股市。涨跌停板也实施了，人民日报也出社论了，什么“暴涨必有暴跌，缓涨可以缓跌”啊，什么“保护中小投资者的利益”啊之类的，最终连续十道金牌终于勒住了倔强的“牛头”，股市顷刻间被打回了原形。

暴跌的当天，我们的股票表现的相当强劲，还一直红盘呢!当时被解释为是“掩护主力出货”。现在看来这句话是相当的“唯心“了，其实只不过是主力在作垂死挣扎，妄图挽回局面罢了。主力再傻也不会傻到“牺牲我一个，解放全人类“吧!那得用多少钱才能托住啊!

大江东流去，毕竟遮不住，我们最终平盘出局。

小试牛刀，我初步体验到了股市的魅力，同时也初步验证了我的在股市天赋和能力。我炒股的信念更加坚定了。

1997年春，小平同志逝世，四川长虹崛起。顺应管理层意图，吸取上一轮情的教训，主力高举绩优和成长的大旗，以四川长虹和深发展为龙头，成功地掀起了一轮波澜壮阔的绩优股行情。四川长虹从20元一路攀升到60元，其它绩优股、科技股也多数翻番。

从此，价值投资的理念深入人心，“长线是金”也更成为媒体中最常出现的字眼。

我带着5000元学费，到证券公司独立开了户。正好赶上一家新开的证券公司开业优惠，真是天助我也!我满怀豪情地准备大干一场!

然而，在这一轮行情中，我却无所斩获，甚至还赔了一些钱。一方面，是我过分相信技术指标的结果，什么“超买”啊、“超卖”之类的，另一方面，也主要是受了股评家的误导，延误了买入的大好时机。新股民入市几乎都以股评为操作指导的，因为大家都以为他们是专家。股评家每天都说“等待回调介入”——确实技术指标也显示的是“超买”，然而股市是一天一个新高，从不回调。

在这轮行情中，四川长虹天天上涨，从20元一直涨到了40元。这时几乎所有的股评家都说：不能买，太高了!可四川长虹依然在天天上涨，不久又从40元一路上涨到了60元。这时几乎所有的股评家都倒戈了，什么“长线是金”啊，什么“任何时候买入四川长虹都是正确的”啊，总之，几乎所有的股评家和媒体都大量推荐买入四川长虹，仿佛那就是一棵摇钱树似的。然而最终的结果是，长虹在高位盘整了约半年后，便从60元一路阴跌到20元，几乎再也没有回过头。

我对股评家出离愤怒了!记得我当时写了一篇文章，叫《“套牢”股评家》，以表达我心中对股评家的强烈愤慨!以让天下所有人士都看清股评家的本质。可惜没有被发表，那时要有网络就好了，现在也找不到那篇文章了。

兵败之后，我不断反思。这期间我又读到了另一本股市奇书：灵犀(卓刚)的《寂寞高手》。我总是很幸运的，在关键时刻总有上天助我。这是一本非常好的书，全书透漏着朴素的辩证唯物主义思想，客观地揭示出了中国股市的内在规律，我对中国股市的本质看得更透彻了，我“唯物主义”的炒股思想和辩证的“市场分析”的方法也在这一时期形成了。

当时唯心主义在股市中是非常盛行的，什么“诱空”、“诱多”啦，跌了就说是“洗盘”啦，大盘下跌指标股上涨就说是“掩护主力出货”啦等等。总之一句话就是把任何涨跌都说成是主力的刻意所为，把主力当成是决定股市涨跌的唯一因素。

我极其厌倦这些说法，我把这些统一称之为“主观唯心主义”，因为它违背了唯物主义的基本原理。唯物主义认为，是物质决定意识，而不反之。股市也一样，是多空双方的力量对比决定了股市的涨跌，而不是任何其它因素。无论是主力还是其它机构和散户，他们的行为最终也都反映到了多空双方的力量对比上，主力只是其中的一分子而已，没有任何其它特殊性。主力只是通过买入和卖出股票来影响股价的涨跌，但最终还是要看资金实力，还要看双空双方的力量对比。

在股市中认识不到这一点，便犯了“主观唯心主义”的错误。现在看来很简单，但当时很少有人能认识到这种错误，更鲜有人能指出错误的原因，我也算是开了先河了，把马克思他老人家的理论创造性地运用到了中国股市——唉，真是不幸啊，还不得把马老的鼻子气歪了!

我在高中的时候哲学就运用得很好，能创造性地用哲学去解决一些实际问题。我始终认为，哲学是对事物的定性的反映，物理是对事物的定量反映，它俩是一对孪生姊妹，密不可分。

在这期间，根据唯物主义和辩证法，我还独创了介于技术分析和基础分析之间的 “市场分析“法。在中国股市，无庄不涨，所以基础分析是失败的;同时，股价经常被操纵，超买可以继续买，超卖可以继续卖，所以技术指标是失灵的。

在这种情况下，我逼不得已走了第三条道路，那就是：保留技术分析中的精华部分——k线图和成交量——这也是我运用得最好部分;同时运用跟庄理论——这也是我研究得比较透彻的部分，再结合股市的基本面，便形成了我独特的辩证的“市场分析”法。其基本原理包括：供求关系决定价格;价格包容消化一切信息;资金和筹码是股市中最基本的矛盾等等。

唯物主义和辩证法对我今后的成功是至关重要的。因为有了唯物主义，我就可以透过纷繁复杂的表面现象，看清股市背后的本质了;因为有了辩证法，我就可以自主地判断股价地涨跌，就再也不用受唯心主义股评家的误导和各种舆论的欺骗了。

1997年秋冬之际，天大天财与永鼎光缆同时上市。我反复比较后，决定抛弃更有价格优势的永鼎光缆，而买入了价格更高一些的天大天财。这次我分析对了，一周后，天大天财连续拉出六个涨停板，创造出了自中国股市设立涨跌停板制度以来的连续涨停最多的纪录。自第一个涨停板之后，同学们就天天劝我卖出，我一直到第六个涨停板后股价开始筑平台的时候才卖出。短短两周的时间(从买入到卖出)，收益率便达到了惊人的80%!“天大天财，天天发财”，一度成为当时的流行语。

选天大天财的原因其实很简单，那就是“比价效应”。其它的软件股，价格几乎都在30元以上，而天大天财上市才定位在15元，显然是被严重低估了(那时很少讲市盈率，只是单纯比价格)，况且绩优股是当是行情的主流，没有任何理由不涨。哪个主力入驻是偶然的，但有主力入驻则是必然的——因为有钱赚啊!

1998年初，当大多数人还沉浸在“价值投资”的惯性思维中时，当媒体还在铺天盖地推荐四川长虹时，我却成功地捕捉到了行情热点的悄然转换——上海本地股的“资产重组”行情开始风起云涌。在我的极力劝说和游说下，我的同学在60元卖出了刚刚买入不久的四川长虹，成功地规避了50%左右的风险(除过权，从60除到40)。同时，我选择的一些上海本地股，也都有了惊人的表现，像南洋实业、复华科技之类有高校概念的上海本地股。

记得当时同学问我四川长虹(庄家)什么时候启动，我气得无语了。这是典型的“唯心主义”，是受舆论的误导!

主力要启动一只或一批股票，是需要天时、地利、人和的。如果想当然的认为主力想要启动一只股票就能够成功地启动一只股票，把主力的主观意志当成是决股票涨跌的主要因素甚至是决定因素，这就是典型的“唯心主义”。当时行情的热点是“资产重组”，绩有股无论如何都不会有行情了。认识不到这一点，死捂绩优股。最终只会导致失败。很少有主力会逆势而为，哪个主力不愿意“趁热打铁”、用“四两”去“拨千斤”呢!

然而当时股市中的“唯心主义”却十分盛行，误导了一批又一批的股民。

这一“涨”一“跌”惊人的成功(天大天财和四川长虹)，同学们开始对我刮目相看了。

99年毕业后，我上班了。

其实在大学期间，我炒股的条件是很差的，不象现在网络咨讯这么发达，只有第二天买了报纸之后，才知道头一天的收盘情况，买卖股票也要通过电话委托。所以现在的股民啊，简直就是享受着当时超级大户室的待遇，坐在家里、办公室时就可以炒股、了解天下咨讯。

20xx年，纳斯达克的疯狂终于传导到了中国，网络股行情异军突起，“不看市盈率，看(鼠标)点击率”，是对当时行情的最好写照。其实当时不是全部的网络股有行情，只是网络股中有电子商务概念的股票有行情而已。然而当时好多人-—-—包括媒体、专家，并没有意识到这一点，导致很多人没有抓住行情重点。

具有电子商务概念的上海梅林一个旱地拔葱，从7元一口汽涨到14元，然后在高位盘整。这时绝大多数人的反应是：“噢，主力在出货了”。而我却坚定地认为：主力才刚刚进货。于是我在14元果断地买入了上海梅林。当我在自助终端上敲单子时，旁边一位好心的老者提醒我：“这还能买吗?”我回答：“能。”10天之后，上海梅林便从14元一路上涨到21元，我卖掉股票揣着钱回家过年去了。于是在同事中，我也开始小有名气了。

你也许要问：我为何在股票续连续翻了一番后还敢介入?其实道理很简单：网络股行情突然传导到中国，使许多后知后觉的主力来不及慢慢建仓，只能采取拔高吸货的形式来突然建仓。如果没有大幅的上涨，主力就不会在短期拿到足够的筹码，从而就不能赶上这短暂的盛宴。

历史验证了我的观点，上海梅林最后涨到将近30元(当然，后来又有突发性的利好，主要是按市值配售新股，也为后期的网络股行情起了推波助澜的作用，加剧了股市的暴涨，最后又导致了暴跌。事实证明当时那个政策的出台是很不合时宜的，让很多人始料不及)。

以上只说了我的一些辉煌成就，其实这期间我还是赔钱的，也记不清每一次具体的情况了。但可以肯定的是，每一次赔钱，都与政府的打压有关。

每次行情起来的时候，我看趋势确立了，就追进去;可刚刚追进去不久，便遭到政府的无情打压，于是割肉出局。久而久之，钱都赔进去了。

驰骋股市十几年，也算是一员老将了，我战胜了庄家，战胜了市场，却始终不能战胜政府。政府那时始终是压市者，散户想在股市上赚钱，实在太难了。当时不是有这么一句话么，说“现在不是牛市，不是熊市，是猪(朱)市”。98年春朱去东南亚一周，股市就爆涨一周;朱一回来，股市就吓得哗哗跌。

另外一点，我想也是因为在我牛市期间入市没有见识过真正的熊市有关。熊市的每一次反弹，虽然看起来貌似强大，但却每次都很短暂。然而新股民总是认不清熊市的反弹和牛市的本质，每一次抢反弹都会导致赔得更多。“熊市中连机构赚钱都很难”，这是我的老师上课的时候讲的，我现在还记忆犹新。

中国股市的本质只是为了融资。股权分置，导致大股东任意侵占小股东的利益，掏空上市公司情况非常普遍。也正是因为股市的这些先天缺陷，中国政府才痛下决心解决股权分置问题，让大小非全部流通。然而解决了股权分置问题，中国股市仍然面临另一个制度性的缺陷，那就是分红问题，只融资，不分红或少分红，把社会公众当成了提款机，无论如何这种发展都是不可持续的，是不符合科学发展观的。

最后到国有股减持的时候，我彻底对股市失去了信心，便发誓再也不玩儿了。当时我估计股市会跌到800点，但最终是被许小年的“千点论”给言中了。

我不再关注股市了。

接下来的事情大家就很清楚了，从20xx年6月998点开始，到20xx年的10月6124点止，股市两年内连续涨了500%多，这在中国历史上是从来没有过的事情，过去的老股民连做梦都不敢想，新股民是赶上好时候了。

全民炒股的时代也开始了，股票几乎是妇孺皆知。而我却一直对股市提不起兴趣，因为我知道，挣多少，早晚都会还回去的。

20xx年的2月底，由于爱人要炒股，我又开始关注股市了。

当时是3000点，种种迹象表明，国家要干预股市了(那个时代走过来的人，往往对政策特别恐惧)。我说：“等等看吧，看看国家的态度。”在各种舆论的压力下(包括那个罗杰斯)，股市迅速从3000点迅速下跌到了2800点，我心里暗自庆幸：“幸好没买股。”然而，此时的市场已不是过去的市场了，市场已由“政策市”转变为了“市场市”，市场的内在规律开始在股市中发挥作用了。

不久，股市又顽强地、以小碎步的方式一路上涨到了4000点，没给任何人机会。根据以往经验，我感觉国家还得干预股市，于是仍然在观望。当时坊间一度传出了上调印花税的传言，然而管理层却信哲旦旦地拍胸脯：绝对不会。吃了定心丸后，我确信管理层不再干预股市了，我真是感激涕零，于是果断地买入了一些股票，主要是宝钢股份和中国银行。

然而不幸的是，不久之后“5183;30”事件便发生了。财政部于5月30日夜晚毅然宣布提高印花税，导致股市迅速暴跌20%-—-30%，好多股票甚至是连续几个跌停板。管理层的失信，招来了全国人民的一片怨言。

由于之前的每次利空(主要是加息)都导致低开高走，我认为本次也会这样，是买入的绝佳机会。于是5183;30当天开盘不久，在大盘深度下跌又开始大福回升之际，我在12-13元之间，逐批地买入了宝钢股份，直至满仓(另外还买入了一小部分中国银行)。然而我失算了，大盘以暴跌收盘。

第二天，大盘仍然下跌，但中国银行却一度回升到我的成本之上，于是我将中国银行全部卖光，只剩下宝刚一只股票了。

大盘出乎意料地暴跌让管理层一度后悔，于是又暖风频吹。我分析了一下当时的形势，又研究了一下自已的股票，觉得没有问题，于是便大胆持股。

套牵了大约一个月后，7月23日，宝钢股份一个涨停，我差一点就可以解套了。这时好多人的第一反映是：等明天涨涨卖掉，就可以解套了。

我没有这样做。我分析了一下当时的形势：当时国际上的钢铁股价值重估行情已经进行了约三年，好多钢铁股价格翻了好几倍。我对比了一下当时国际和国内的市盈率，认为宝钢涨到30倍的市盈率是有希望的(即20元，最后也确实涨到了22元)。于是放出豪言：“我要做到6000点!我要做到20元!我要挣50%!”

虽然中间出现过多次回调，但我一直坚持不放弃。20xx年10有16日，宝钢一度达到了22元，成功地实现了我的预言。

俗话说：“居安思危”，在大盘的一路上涨之中，我并没有沉浸在胜利的喜悦中，而是再不断地思考一个问题：熊市什么时候来临?牛熊转折之间有什么特征出现?

带着这样的问题，我在上网时便特意留意这方面的文章。突然有一天，我找到了这个答案。

文章说得是西方国家的情况，大意是这样的：在牛市末期，上市公司的赢利增长速度开始放缓，低于此前人们的高增长的预期，于是一些先知先觉的人开始卖出股票，股票和资金的供求关系开始发生变化，股市开始下跌;股市下跌又进一步导致其它人跟进卖出，于是熊市便发生了。

10月底，三季报全部出完，宝钢三季度的赢利增长速度环比远远低于二季度。同时由于受铁矿石谈判的影响，钢铁板块在此前就一度大幅下跌。而紧接着大盘也开始出现大幅下跌，即使有反弹也是很弱，再也没有以前的强势。我又看了一下石油、铝、铜等其它资源板块的三季报，“天哪，竟然全部出现了增幅环比下降!”我不由得倒吸一口凉气，“难道经济拐点真的出现了?难道熊市真的来临了?”

我决定在本周彻底抛出全部股票。但也许我还报着一丝侥幸，也许是过于贪婪，我价格挂得有些过高，这一周只在18元卖出了一部分股票。周末我又终于痛下决心：下周一抛出全部股票!

20xx年11月5日，历史性的时刻到来了!股市一开盘，我在16元上方迅速抛空了全部的宝钢，牢牢锁住了自已的利润。当时大盘在5600点倒5700点间，而现在大盘已跌至1700点，宝钢也跌至了4.5元，时间刚好是20xx年11月5日，距我卖出股票整整一周年!历史真是惊人的巧合，中石油也是在那一天上市的，到现在我才知道。

这一年来，大盘一直运行在下降通到中，每次上涨，也仅仅是反弹，当触及到下降通道的上轨后，又会继续原来的运行趋势，无论当时看起来上涨是多么强大!我很庆幸，我躲过了一年大熊市，大盘距最高点已跌去了约75%。

有人也许要问，在这一年的下跌当中你就没有动过心吗?在第一次救市的时候，我还真动心了，当时是20xx年4月份3000点，降税后的强势反弹又让我对“政策市”抱有了一丝幻想，我试探性地买入了一点深发展。然而通过几天的观察发现，股市很弱很危险，根本就上不去，于是迅速地在成本价之上又抛出了股票。第二次救市的时候，是20xx年9月的1800点，有了第一次的经验，我这次没有丝毫的心动。果然股市好了没多久以后又迅速跌倒了1600点。

空仓整整一年了，看着股市的不断下跌，真有一种“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的感觉。

其实事后看来，这两年的大牛市，完全是外资借“汇改”和“股指期货”的利好，大幅做多中国，而后图谋通过做空股指期货，以达到在上涨和下跌中双边获利的一个惊世骇俗的阴谋!

从中石油上市时的高定位，和后来连续一年的大幅下跌，也可以验证这一点。

530当天，中国股市暴跌，而中国石化却大幅上涨，并且从当天的13元，一路上涨到11月5日的29元，上涨幅度不可谓不惊人!而“巧合“的是，在这一天，中国石油上市了，并且开出了令人咋舌的48元的高位!从此之后，石化“双熊”便一路下跌，一直跌了一年多。

其实530之前中石化的上涨，完全是外资为中石油的上市而刻意作多，其目的是为中石油的高开铺路，以便能通过中石油做空中国股市，以达到在股市中双边获利的目的。幸亏中国政府及时察觉到了外资的阴谋，迟迟没有推出股指期货，避免了一场更大的损失。从这一点上来讲，中国政府绝对是英明的!远远不是泰国等小国所能比拟的，被一个索罗斯打的落花流水。

炒股十年，终于修成了正果。其实我最应该感谢的这届政府，是政府还市场以本原，使我的“唯物主义”和“辩证法“ 真正有了用武之地!

以下是我的一些投资感悟，愿与朋友们共勉：

1、市场有内在的运行规律，要顺势而为。在上涨趋势形成时买入，在下跌趋势形成时卖出。

2、预测未来的点位是主观唯心主义的做法，不要预测，也不要相信。具体的点位是由多空双方共同决定的，是供求双方“成交”出来的，是无法预测的。

3、一轮上涨行情中要有一个主流热点，主流热点只有切合了天时、地利、人和才会形成共振;每轮行情的执点都不会相同，买股票要抓住行情热点，而不是看基本面。

4、每轮行情一般都有一只龙头股，没有龙头股就无法聚集人气。

5、分析涨跌要抓住“资金”和“筹码”、“多方”和“空方”这一股市中的基本矛盾。

6“主力”不是决定涨跌的唯一因素，主力也经常被套牢。

7、股市中有“联动效应”和“比价效应”。

8、牛市的时候绝大多数人赚钱，熊市来临的时候来不及卖出股票，所以绝大多数人赔钱。这就是“七亏二平一赢”的道理所在。

9、熊市中的反弹不要轻易介入，热点会很快结束的。

10、中国股市除受自身影响外，还受美国股市和香港股市的影响，必须经常关注。

11、要适时转换思维，不做死多头，不做死空头，看错了就及时改。

以上只是记述了我的一些经历和感悟，跟众多高手相比，这一点微不足道。而且随着客观事物的变化，有些东西可能将会变得不合适宜。

之所以将我的经历公布出来，就是想让众多散户尽快地从我的经历中学到一些东西，尽快地看清中国股市的本质，尽快成熟起来，不要盲目相信股评。要学会独立地思考问题，形成自己的独特的分析方法，争取也能战胜庄家，战胜市场!

关于意志力训练方法心得体会和感想三

“物理是最难学习的课程”。学生之所以怕学物理，一是对初中物理和高中物理的台阶问题，已经习惯于初中物理的学习：“记一记，背一背”，而对动手能力重视不够；二是缺乏对物理学科认识不够，缺乏对物理科学情感的培养，而恰恰对学生学习物理学科情感的培养是尤为重要的。

试想当学生对某门学科学习有了兴趣、有了情感他们就可以自觉克服困难，努力学习。同时在学习的过程中培养积极良好的情感可以改变学生的学习态度，并促进其价值观的形成。在中学物理教学中，无论是使学生掌握科学知识、实验技能，还是进行思想教育和心理教育，都离不开情感的培养。所以在中学阶段有意识地培养学生积极的情感是很必要的。

一、人们在自然科学的探究中总是蕴含着对未知事物的好奇与冲动，正是这种好奇是科学探究的开端，正是这种冲动将引导人们打开了科学的大门，正是这种对自然科学的好奇和冲动使人们认识到自然科学的奥秘。而每一个人天生具有探索未知领域情感，研究过程中的喜悦与快乐是建立在自己的思维过程和辛勤劳动的基础上的。这种情感体验也是研究、学习过程中重要的情感之一。在科学活动中还可以造就人的客观、公正、无私的情感。因为科学研究和学习都要求人具有严谨的治学态度，实事求是的精神。

由此可见，学习科学的过程蕴含各种积极的情感，这个过程也正是培养高尚的情感的过程。

二、物理教学中的情感教育对学生物理学科的学习非常重要。

物理学科对学生的动手能力、观察能力、思维能力和生活经验的积累都有较高的要求，这使得大多数学生在学习物理的过程中必然会遇到各种各样的困难，在这种情况下如果教师不加以正确的引导，而是让学生长期处在一种对物理的胆怯、恐惧和过度焦虑之中，这无疑会导致学生丧失学习物理的信心。而且培养学生的物理情感，可以从根本上改变学生学习物理的态度，培养意志品质，形成正确的价值观。因此，我们对学生进行物理情感培养的目的不是单纯地为了提高学生的物理成绩，更重要的是希望利用物理学科的这些特点，以高中物理学习为载体，提高学生的整体素质，使学生形成科学的思维方法，有利于学生形成健康人格，建立正确的价值观，进而成为有用之才。具体表现在以下两个方面：

1、物理学科在高中阶段可以培养道德感、理智感和美感。

道德感包括的内容有爱国主义、集体主义、对公共事业的责任感、义务感、人道主义，等等。物理课程中已经包含有这些内容。例如，《墨经》中对力的定义，对小孔成像的解释；沈括的《梦溪笔谈》关于一些物理现象的解释，哥白尼、牛顿、居里夫人等在物理发展中作出的贡献。通过介绍可以使学生更加了解我国古代的科学成就和思维形式，这就是爱国主义的一种具体体现，以及物理科学在发展中的坎坷与波折却始终挡不住人们对未知世界的认识。同时物理学科是把双刃剑，既可以造福人类，又可以毁灭世界，通过对核能的讲解可以使学生认识到维护世界和平的重要，也就是使学生具有对社会的责任感。

理智感主要表现在兴趣、爱好和体验学习的愉悦等方面。物理课学习中本身就充满了奥秘和探索。而学习中出现的快乐体验则是学生要通过亲身经历和艰苦努力才能得到的。通过培养兴趣，引导学生进行探索，并从中体会学习知识和解决问题过程中的乐趣。

学生欣赏科学美需要教师的引导。物理中充满了美，科学与艺术成为很多人关注的焦点，在中学物理课中应充分体现这一点，如简洁、对称、对立统一等等。让学生在学习物理的过程中也能产生审美的愉悦。当然，这不是简单的为了提高成绩，而是借助培养学生的审美能力，改变学生认识事物的角度，努力提高学生的综合素质。

2、言传身教，培养情感。

情感培养是渗透在整个教学和教育过程中的。首先，教师要寓教于乐，给学生鼓励，使学生体验到学习和成功的乐趣。其次，教师要控制好自己的情绪，完善自己人格，用自己的高尚的情操逐步影响学生。还要和学生沟通感情，建立起良好的师生关系。

总之，情感培养是素质教育的重要组成部分，在物理学科的教学中进行情感培养是使学生学好物理的需要，也是全面育人的需要。总之，培养学生积极的情感，需要教师把握好教育教学的每一个环节，不放过任何一个教育时机。

关于意志力训练方法心得体会和感想四

“喂，怎么了，别哭了。”我安慰着说。她边哭边说：“老师真讨厌，把我调到后面去了，真讨厌，每次都是她们好学生跟我闹，教师看到就以为是我跟她们闹，她偏向。”她很难过，很伤心。上了晚自习，班主任来了，把她叫了出去，也不知对她说了什么，等过了一会儿，她回来了，脸上的泪痕不见了，还挂着一丝笑容，回到座位上拿起书把头一低就开始“苦读”。

“哇塞，班主任真厉害呀。”我心想。这件事让我联想起了几日前发生的事。

那时我相信爷爷奶奶，便打电话要求妈妈把我转到老家去，可是妈妈总是不同意，我又没办法，就询问了班主任的电话。

晚上，班主任来了，看她急匆匆的样子，一看就知道有什么事。老师刚一进门就把我叫了出去，我知道，一定是妈妈给老师打电话了。我们面对面的谈着。

“你怎么了，有什么事吗?你妈妈给我打电话，很着急的样子，说你哭了，这到底是怎么回事?”老师焦急的问。

“没事，只是想爷爷了。”我应付着。心想：无论你说什么，我一定要回去。

“你能理解一位母亲的心情吗?我也是母亲，听着你妈妈的.声音，我也好着急，你妈妈已经为你担心的太多了，我希望你能理解妈妈。”老师深情的说。

“我真的是个好孩子吗?如果我是，我是不是应该马上停止这件事?”我说。

“是啊，现在你应该全心全意的学习，以后你考出去了，你一年能看见几次妈妈?还不理解她?哎!”老师说。

我的意志动摇了，我的想法动摇了，对，我不能让妈妈伤心，失望了，终于，我露出了笑容，停止了哭泣。

怎么样，老师厉害吧，几句话，一会儿的工夫，就让我重绽笑容。原来老师不止会教学啊!老师真厉害!

关于意志力训练方法心得体会和感想五

2月20日 天气 晴

今天是我开始实习的第一天，心里又期盼又有点紧张，早上七点就再也躺不住了，就像往常一样洗漱，吃饭，可心里总七上八下的，担心这个，担心那个，可时间不等人啊，心里想着妈妈的话：只要做好充分的准备就能应付一切了。眼看上班的时间就要到了，我换好实习用的套装就出发了，心里想着第一天去应该给大家留下个好的印象，就更不能迟到了，脚下就更起劲了。接待我的是朱主任，他带我熟悉了一下周围环境之后将我安排在了市场营销部。部门刘姐在第一天主要让我帮忙接下电话，有关发货问题就找赵主管，其他的事就及时通知她就好。于是在电话的此起彼伏中，我完成了第一天的实习工作。

2月21日 天气 阴

经过第一天没任何意义的接电话的工作，我还真有点累了，临睡时还想这样的实习太没意思了，根本没有我之前想象的那样可以学到很多东西，但又一想毕竟万事开头难吧。等第二天天一亮我还是马上起床了，心想每天都应该充满信心、蓬勃向上。回到工作地点，今天的任务，当然还是接电话。不过今天的我已经可以融入这个组织了，虽然部门每个人员是实行轮班制工作，也就是意味着我未来几天见到的员工都不同，但是每个人都对我这个实习生很友善，很关心。每次工作会议，我都旁听了，也认真做了笔记。工作虽然有时候显得“无聊”，不过，今天我认识了一个将近退休的基层干部，我从他身上学到了不少做人的道理。最重要的就是做人要踏实，不能一蹴而就，刚刚毕业的大学生难免有点趾高气昂，但是一定要虚心，这样你就比其他人走得更好更远。

2月22日 天气 阵雨

今天是来公司的第三天，算是有些接触到了和专业相关的事情。公司有批物品到货，经理让我一起去现场熟悉下出入库流程。入库的主要流程如下： 一、货车司机把货载到公司， 仓管员清点数量和检查外包装，并与入库单上的数量核对无误后，由叉车工卸货并入库。 二、仓管员填写签收单：实收数量(大写)，叉板数量，仓管员签名并填写日期和盖章。当发现产品包装或数量与对方公司的单据数量不符合时，要在与对方公司沟通后，进行修改后再入库签收。 三、入货位遵循的原则：(1)先进先出。按照入库的日期，同样型号的产品，先入库的就出库。(2)进出库频率较高的型号，摆放在靠近出库口的位置。 四、建货卡：填写货卡的主要信息包括，货位号，入库单号，入库量，结存，收货签名。 入库时的单据一共有三联。第一联公司留存;第二联留存返单，月末与供货公司结算的依据;第三联司机留存。

2月23日 天气 晴

今天早上学习了erp怎么报销发票，要登录系统后填制单据，然后拿给分析课的同事做预算，再拿给财务报销，一般还要3周才能到账。下午是消防安全的培训，突然认识到原来生活中存在着各种的消防隐患啊，并且每年我们公司有进行消防演练，还现场演练给我们看了干粉灭火器的使用和讲解了二氧化碳灭火器的使用。第二课是关于公司邮箱和it的服务模式的简介，最后讲解的是公司的社保和公积金福利。

2月24日 天气 晴

前天入库完之后，这两天都没什么货物会到，所以今天就被安排到和几个同事一块对仓库的存货进行盘存，因为前几天的入库的量较多，还没来得急建货卡等相关信息。建货卡信息的时候，首先要对该货位的同一型号产品的数量进行统计。然后填写上建立货卡的日期，并签上核查人姓名。在进行盘存的时候，还要注意产品的外包装有没有破损，因为入库作业都是使用叉车，所以可能会把产品包装弄破损，如果货物存货时间长就可能会生锈，使产品质量受到损坏，给公司造成损失。所以当发现破损，要及时跟换外包装，并摆放回原位。这些都是在建立货卡时需要注意的问题。作为仓库管理员，工作中要注意的细节很多，所以对管理员的要求也相对较高，要求其在工作中要细心、要有耐心。

2月27日 天气 阵雨

今天闲了大半天，临要下班时主任给了我一封英文信函，说你现在还在校，英文接触还算多，让我给翻译翻译。结果就一封英文信函到我下班时还没弄好，不想让主任留下我英文差的印象，硬着头皮译了下来，书到用时方恨少呐，真后悔当初没有好好学习，很多专业术语不大会看。感觉只能说大意基本明白，就是达不到信达雅。不过今天让我明白了，要培养终生学习观!

2月28日 天气 阵雨

现在都已经第二周了，想想上周的实习，实际上算是适应期吧。主要了解一些公司的背景、仓库产品、主要的业务流程。另外，尝试跟同事多沟通，多听，从交谈中也能学到不少的东西。同事们都很热心，很照顾我。经常在我碰到困难的时候主动伸出援助之手，令我非常感动。几天之后开始在同事的帮带下，做一些业务相关的工作，主要是协助处理一下简单的事情。也就是打根基。可别小看了这些活，虽说简单，但都是不可忽视的。每件事情都至关重要，因为他们都是相互关联的。为了保证最后能够顺利，前面的每一步基础都要打好。为了能够真正的使用知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做的不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做事情也越来越顺手了。

2月29日 天气 阴

通过这些天的观察与思考，觉得公司的发货流程比较混乱，很容易出现问题。尤其是发货的时间大多在晚上，所以更容易出错。针对这些相关的问题，我结合自己所学的专业知识为公司制定了一个较详细的发货流程：1.物流配送中心根据客户的发货指令视库存情况做相应的配送处理。2.根据配送计划系统将自动地进行车辆、人员、 应的出库处理。3.根据选好的因素由专人负责货物的调配处理，可分自动配货和人工配货， 目的是为了更高效的利用物流公司手头的资源。4.根据系统的安排结果按实际情况进行人工调整。 5.在安排好后，系统将根据货物所放地点(库位)情况按物流公司自己设定的优化原则打印出拣货清单。 6.承运人凭拣货清单到仓库提货，仓库那头做相应的出库处理。 7. 装车完毕后，根据所送客户数打印出相应的送货单。 8.车辆运输途中可通过gps车辆定位系统随时监控，并做到信息及时沟通。 9.在货物到达目的地后，经受货方确认后，凭回单向物流配送中心确认。 10.产生所有需要的统计分析数据和财务结算，并产生应收款与应付款。

3月1日 天气 晴

在工作中与同事领导打交道是不可避免的，尤其是与同事很多时候我们要在一起研究该如何去做，让客户对我们的服务更加满意，使工作效率提到最高，刚开始还不是很适应，因为在学校都是自己学自己的，很少和同学一起讲座研究而现在就不同了。每天我们都有自己的任务。并且大学的工作都是相应联系和影响的，如果有一个人的工作做的不好，下一个环节就会出现差错，将导致整套工作出现错误，不仅浪费你一个人的时间，很多人的工作都白费了。大家还得去寻找总是出现漏洞的地方。有时候顾客着急，就会离开到其他单位。因此，我们又损失了一个很可能是长久的客户。在现实的工作中明白了合作协调能力是如此的重要。在今后的工作中，努力培养自己的团队意识和分工协作的能力，不断提高自己的综合素质和能力。

3月2日 天气 阴

不知不觉来公司都两个星期了，下午经理临时给我们一起来实习的其他同事进行了一场考试。基本都是关于公司平时的基本业务流程以及公司的规章制度的试题。我们每个人一份试卷，答题时间为30分钟。通过对这两周的实习经验和与之前同事交流的回忆，很快我就答完了。经理开了我的试卷，略略点头。除了少许地方答得不太完整，总体情况还是比较满意的。此次考试是公司对我们这些新人前段时间实习成果的一次检验。考试的内容都是日常工作中可以碰到的，只要你细心观察并认真的实践操作过还是比较容易的。考试是今天才通知的，我们都感觉到有些措手不及。此次考试有效的警示了我们，在日常的工作中一定要认真去学习，不懂的地方一定要搞清楚，就算以后有再多的考核都会迎刃而解的。

3月5日 天气 晴

今天说说邮箱的使用吧，发现在工作上邮箱使用的好频繁，不像在学校，大家一般直接发短信讲电话。邮箱是我们与外界联系的重要工具之一，一切业务的往来都以邮件为准。 每天上班之后打开邮箱，看一下今天的邮件，邮件很多但是有些是不需要操作的，所以要从中筛选我们需要操作的邮件查看具体信息，以对下一步的工作进行具体的操作。还要学会发邮件，根据不同的业务发给不同的人群，同时还有电话、传真机、打印机等作为工作辅助工具。这些东西有些是以前没有接触过的，所以在学习它们的使用方法时格外的认真。

3月6日 天气 阵雨

早上吃完早饭，就有车来提货。在做好准备工作后，我们就开始出货。今天主要我来办理相关的手续及扫码工作，心里难免有点紧张，不过有同事在我旁边指导，心里放松了许多。提货单的签收、出库扫描一切都在有序的进行着，因为只有一位叉车工，并且每次的出货时间都很紧张，所以各岗位的成员之间必须做好协调工作。今天出在出第一车货时，我就出现了扫描错误。漏扫了一托盘的货物，还好被同事看到了，不然就产生了重大的工作失误。出库时首先是叉车工把仓库里的货物盘放到货车旁，然后仓管员对条形码进行扫描。叉车工在时间充裕的时候，一边从仓库盘货出来扫描，另外将已经扫描的货物叉到货车上进行人工装车。整个过程秩序相对来说有点混乱，扫描过的货物和未扫描的货物很容易混淆。因为公司还处于起步阶段，对出库的相关流程还不是很规范，所以很容易出现问题。同时对工作人员的要求也较高，工作时思想要高度集中，防止出现工作纰漏。希望公司尽快规范相关的出入库管理细则，使工作更加便利。当然，今天的失误还应当我负主要责任，因为刚实践出库作业，许多地方还不是很熟悉，所以应当加强学习，在日后的工作中不断得到提高。

3月7日 天气 阵雨

每天差不多的工作，日复一日，人就快成机器了。不过，仔细想想，我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多数是把我们当学生看待。公司在这个期间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲着，因此，他们会交给我们一些比较简单的工作。与此同时，真的，我们应该自己主动找一些事情来做，从小事做起，刚开始也只有这样。这样公司的同事才会更快地接受你，领导才会喜欢你，接下来才会让你做一些相对比较重要的工作。所以，我更加坚信我当初一开始实习时候的想法是正确的。通过实习，人就是像这样子一步一步走向成熟。

3月8日 天气 阴

天气很冷，给人很慵懒的感觉，不过办公室里都是温暖的，因为今天是女士的节日，国企的待遇很好，妇女节女士放假半天，而且还有一些慰问品，虽然我不是正式编制，不能享受，只是收到了一朵小玫瑰，但是我也觉得开心，公司对员工的福利好，让我感受到了企业对员工的人文关怀。此时的我，真的很怀念过去大学生活的女生节，起码有很多我最爱的苹果，还有暖暖的同学情亲，可是今年没了。

3月9日 天气 阵雨

经过一段时间的锻炼，发现自己进步挺快的，即使是之前从来没有接触过这个岗位，同时也对仓储有了更深的认识。在公司偶尔也会出去跟客户或合作伙伴面谈。由于自己向来比较内敛的缘故，与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了数十次经历之后，进步了不少，再加上合作伙伴的鼓励与帮助，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的，阅历比我深得多的客户或合作伙伴，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让让俺们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。 人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。

3月12日 天气 阴

俗话说技多不压身，成天在仓库里见多了叉车，自己也很想学一学，于是今天在空余的时间，我自己学习驾驶叉车。这是项技术活，刚上车的时候，还是比较紧张，慢慢的练习了几次后，就不胆怯了。叉车的特点就是它的前轮比后轮大，所以后轮比前轮更灵活，驾驶技术好的叉车工，对后轮的灵活性掌握的比较好。学习叉车驾驶，这紧紧才是第一步，学会了驾驶后还得学习叉东西。叉车不但在生产型的企业中使用率比较高，而且也是物流企业日常工作中必要的工具之一。技术比较的叉车工，用叉车装卸货物时，可以减少货物损坏的概率，而且可以提高工作效率，节约工作时间。在我们公司的仓库，为了节约库存空间，货物都是堆六层左右，所以使用叉车摆放货物时，一定要摆放整齐，一方面可以货物掉落砸伤工作人员，另一方面可以提高仓库整体的美观性，给客户公司留下美好的印象。

3月13日 天气 晴

又是一天的工作，来公司快二十天了，学习了很多的东西，在人与人的交流中，本身就能学到很多的东西，无论是技术上还是个人的交际能力。 今天忙的事情比较多，学习了很多。下午经理叫我帮他输入一张表格，由于我的粗心，把一项指标打错了，导致发给客户的资料错误。只能重新打一遍再发给客户并向人家道歉。以前在学校可能不觉得，但粗心真的不是一个好习惯，会造成很多不必要的损失。真是郁闷的一天!好在明天是周末，可以放假调整下心情。

3月14日 天气 阴

今天，经理问了我学习的企业物流的订单处理作业流程，我大概说了一下，然后经理有给我讲了一些。他说物流中心的交易起始于客户的咨询，业务部门的报表，而后由订单的接收，业务部门查询出货货目的存货情况，装卸能力，流通加工负荷，包装，配送负荷等来答复客户，而当订单无法依据客户要求交货时，业务部加以协调，由于物流中心一般 均非随货收取货款，而是于一段时间后，予以结帐，因此在订单资料处理的同时，业务人员尚依据公司对该客户的守信状况查核是否已超过其授信额度，此外在特定时段，业务人员统计该时段订货数量，并予以调货分配出货程序及数量，退货资料处理也在该阶段。只有处理好这些环节，客户才会对我们有信心。 听了经理的话，我明白了许多，知道了自己还有很多要学习的地方。

3月15日 天气 晴

今天开了一天的会，是公司全体职工会议。首先总经理对一季度公司的运营情况做了总体概括，对表现良好的部门给予了表扬，同时也对表现不太好的部门提出批评与整改。然后各部门和分部负责人对各自部门在一季度的工作做总结报告。我认真听取他们在工作中的成功经验，同时也对他们的不足之处做了详细的记录，作为我今后工作的警示。虽然实习快结束了，以后也不一定从事仓储行业，但隔行不隔理，这些道理都是相通的。最后，总经理做新形势下公路物资供应的发展趋势分析，以及我们公司面临的挑战与威胁并对公司今后的发展做了新的工作安排，并勉励大家为了公司的未来，共同打拼。今天的会议，让我受益匪浅，会议上做的记录，这些都是我今后工作中需要注意的地方，他们是我人生宝贵的财富。

3月16日 天气 阵雨

经常待在公司的仓库里，对这的环境越熟悉就越发的发现许多问题。1、仓库的杂物太多，前期施工队遗留下来的建筑工具。如油漆、电焊机、乙炔罐等。 2、仓库的存放了危险品，对仓库的安全构成威胁。由于工作中要用到叉车，所以汽油是必需品。虽然和产品分开放置，但对仓库的安全时刻构成了威胁，万一爆炸后果不堪设想。 3、仓库严禁养宠物。公司的门卫大叔在仓库养了两条狗，原本以为可以晚间放哨，但对仓库的环境构成了污染。 4、仓库灰尘太重。仓库的产品都是公路养护产品，虽然本身粉尘大，但这也不成为仓库脏乱的缘由。 在和林主管交流后他也表示应该及时整治下这里的环境。

3月19日 天气 中雨

在多数人的人认识中，仓储部门较之其他部门的重要性更弱，其实不然，在公司实习的一个月时间内，我强烈感受到了仓储管理的重要性。在一个公司中，库存起着如下5个作用：1、使公司有可能达到规模经济;2、平衡供求;3、使制造专业化成为可能;4、保护公司少演戏需求和订货周期的影响;5、在分配渠道在的关键界面间起缓冲器作用。 从某种意义上讲，仓储管理在物流管理中占据着核心的地位。这是因为库存总是出现在物流各环节的接合部，例如采购与生产之间，生产的初加工与精加工之间，生产与销售之间，批发与零售之间，不同运输方式转换之间等等。仓储是物流各环节之间存在不均衡性的表现，库存也正是解决这种不均衡性的手段。所以公司要想取得良性发展，仓储环节不容忽视。

3月20日 天气 大雨

在实习期间闲的时候我经常会翻翻课本，多回忆下课堂上学过的知识，今天看到5s理论，结合自己的实习经验，觉得这5s仓库管理制度仓库管理制度确实说得非常的合理，5s即五常法是一种有效技术，包括常组织、常整顿、常清洁、常规范、常自律。它源自五个以“s”为首的日本字。常组织：判断必需与非必需的物品并将必需物品的数量降低到最低程度，将非必需的物品清理掉。常整顿：要用的东西依规定定位、定量、明确标示地摆放整齐。常清洁：清除工作场所各区域的脏乱，保持环境、物品、仪器、设备处于清洁状态，防止污染的发生。常规范：连续地、反复不断地坚持前面3s活动。依句话就是养成坚持的习惯，并辅以一定的监督措施。常自律：要求人人依规定行事，养成好习惯。以前只学理论时总认为空泛，现在觉得不愧是经典理论，如果公司能够推行好5s的话，一定会取得成功的。

3月21日 天气 阴

今天基本上是在扫条码中度过的，手持终端(rf)枪成了我必不可少的工具，公司提供了高质量的数据采集设备和条码打印设备，把条码技术引用到仓库管理中，对仓库到货检验，入库出库调拨，移库移位，库存盘点等各个作业环节都进行了自动化数据采集，保证仓库管理各个环节数据输入效率和准确性，消除了因信息不准而引起的附加库存量，提高资金的利用率。我所要做的就是用rf枪对准笼车或托盘上的条码，按enter键，当扫描灯由红边绿时就表示已经录入信息，接着在条码打印机里就会出现贴条，将其贴于相应部位就可以了，有的时候担心拖车等待时间过长造成拥挤，就一次扫下两三个笼车再按先后顺序贴，这是比较快捷的方法，但是在领导看来，这样贴条码会使贴错率增加，产生差错，所以但凡发现上述情况都是要罚款的，罚个人，罚组长，而如果不这样的话，工作量就会加倍，所以默认了一种，领导不在时，采取最快捷的方法，当然这个是以充分保证贴对贴好为前提的。

3月22日 天气 阴

办公室里又来了一个人，这下就显得有些拥挤了，领导重新给办公室里的各个人安排了工作，当然除了我这个马上就要离开的实习生之外。今天又是我跑仓库、查单子，在查询多了我也学到了一些处理问题的措施：1、提高仓位准确率，减少差错;2、加大复核力度，将差错堵在仓位内部;3、静态区域相似商品拣选位避免固定在相邻仓位，减少串货; 4、一个月内差错率控制在每日平均差错率内，否则罚款，保证保管员拣货质量，减少差错;5、加大收货环节的验收力度，提高抽检力度;6、降低损耗，避免拖货环节导致的商品破碎;7、加强员工业务培训。熟能生巧这话确实很在理的。

3月23日 天气 晴

作为仓库管理员的我今天整理稍稍整理了下仓库，根据用途品种进行归类摆放，彻底的清查库存物资帐实情况，改善了仓库形象，看着经我整理后更加井然有序的仓库，心里还是有些成就感的。在这里实习久了就有了感情，就像是自己家一样，不愿看到它脏乱差。同时良好的仓储管理也给予营销、生产、采购部门工作的很大支持，我们仓库账目的完善清晰也有助于更好的服务财务部门的核算工作。今天销售部门和我们仓储部发生了点小争执，原因是已经沥青库存不够了但是他们不知道，接了笔订单。所以沟通及时真的很重要，沟通不及时仓库容易与其他部门造成冲突，出现不和谐现象。不过，没有矛盾也就没有进步，以后要加强与各部门的有效沟通，为仓库工作创造有利局面。提高效率服务于生产、服务于销售。

3月26日 天气 阴

写了这么多天日记了，都还没系统的介绍下这家公司仓库的具体情况。公司的库存商品都进行定位管理，其含义与商品配置图表的设计相似，即将不同的商品分类、分区管理的原则来存放，并用货架放置。仓库内主要分为三个区域：第一，大量存储区，即以整箱或栈板方式储存;第二，小量存储区，即将拆零商品放置在陈列架上;第三，退货区，即将准备退换的商品放置在专门的货架上。此外还有一张配置图，贴在仓库入口处，以便于存取。小量储存区位置是固定的，整箱储存区则可弹性运用。

3月27日 天气 阴

今天又是盘点，主管组织我们部门所有人员初盘存货，对存货六大区域各指派1人担任组长，2人配合，我被分到刘姐的一组。我们每组需要以盘点表记录初盘结果，而主管和其他4名同事组成复盘小组， 对我们初盘结果进行复盘，出现差异仓库需要我们自查原因。出盘后，主管将初盘数据输入电脑，将盘点单打印了一份给财务部，财务部随后以2人为1组对各大区域进行抽盘工作。他们先从实物中抽取20%复核初盘资料，从初盘资料中抽取30%对实物进行抽盘。发现差异由仓库主管重新盘点更正初盘资料。差错率高于1%，仓库主管对该区域货品进行重新全盘。幸好我们这组没有什么差错，不然又受打击了。最后经复盘通过的盘点单要财务部审核，由仓库主管、财务主管签字，各持1份，至此今天的盘点工作算是完成了。

3月28日 天气 阴

今天我在微机室里处理配送差异申请单。首先学的是出库箱的查询，师傅一番演示之后，我就自己查起来，这个环节比较简单，接了一摞单子，查了大半天，工作结束时，心里暗喜工作不错。下午的差错单没有那么多，做完之后，便跟组长学习另一程序在sql中查询仓库的盘盈亏情况，仔细的记下每一个步骤，但这个相对复杂，要把在近期的所有关于某种商品的盘盈亏情况都查出来并计算，之后，又学了运输波次查询，都是最浅的部分，每次打完一张单子看到上面密密麻麻的写着库位，货箱号的时候，就特别有成就感。

3月29日 天气 阴

因为今天没什么事好写的，所以我就稍微对自己这些天的实习情况进行一下总结，毕竟下周就要离开了。作为实习生来讲，要学的东西很多，要做的琐事也很多。我在实习的这一段时间，每天都过的很充实，也让我体验到一种与之前不一样的生活，我的生命中多了一种经历。多一种经历，也就多了一种生活的经验，哪怕现在用不到，我相信在不远的将来也会显示出它的重要性和好处。回想实习的这些天，我难免会犯一些小错误，但是我明显比以前有了更强的承受能力，不怕面对错误和失败。我会在犯错之后不断学到正确的东西，而且印象深刻，这未尝不是件好事。我的宗旨是，不怕出错，就怕错了不改。只要认真思考，用心感受，用心总结，每天都会有收获，每天都会有进步。现在的我几乎每天都有感悟，因为我在用心的生活。

3月30日 天气 阴

时间过得好快啊，转眼间实习一个多月时间了，马上就要实习结束了。感觉收获了很有为人处事.有专业知识在时间中的应用。回头看看刚开始还是那么的不情愿现在即将结束了还真有点不舍。在这里实习了这么久已经对这的一切建立了深厚的感情。这的所有人都那么的和蔼可亲，对人总是那么的友善。即将说再见了有好多的不舍和怀念，在这的点点滴滴将成为我永远不会遗忘的美好回忆，久久的怀念。在这段实习的日子里，我学到了很多书本上学不到的东西。现在的我不再是那个什么都不懂得小女生了，有自己的见解，也可以独立去面对工作中所遇到的一切问题。不会畏惧一切困难，在实习期间我接触社会，面对社会上的一切美好的，黑暗的事物。去磨练自己的意志，锻炼自己的各方面才能，发觉自己的潜力。所以，我相信自己将来一定能在社会上有所作为的。

关于意志力训练方法心得体会和感想六

1、天行健君子以自强不息；地势坤君子以厚德载物。

2、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明日。

3、信心无畏，良心无愧，青春无悔。

4、严谨代替松散，行动代替愿望。

5、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。

6、同舟共济，劈浪向前。

7、莫为失败找借口，多为成功找理由。

8、天道酬勤，宁静致远。

9、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

10、看我六班，影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

11、和谐温馨，快乐分享

12、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华！

13、讲和气，育灵气。

14、有坎坷，尔后有攀登者的欢乐，有挫折，尔后有奋斗者的幸福。

15、考试不作弊，认真回答问题，不东张西望。

16、非学无以成才，非志无以成学。

17、明日复明日，明日何其多，我生待明月，万事成蹉跎。

18、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。

19、顽强意志可以使人成就任何事业。

20、一朝习惯，万事易办。

21、别的老师来代课，也要遵守班规。

22、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。

23、不可以上课上一半，就起身去倒水。

24、在你的能力范围内，做最好最好的人。

25、干净安静团结精进。

26、比出操—整齐划一气势如虹。

27、上善若水。

28、锲而不舍，金石为开。

29、最美的年龄为最纯的梦想尽最大的努力。

30、快乐学习，健康成长！

31、安逸的环境造就不出时代的英才。

32、与大人应对时，要有礼貌、有分寸。

33、参观别人的地方，要不吝于赞美。

34、没有所谓失败，除非你不再尝试。

35、我不是最好的，但却是唯一的向前冲，让我们与众不同。

36、播种行为，收获命运。

37、学在苦中求，勤中练；不怕学问浅，怕志短。

38、十年铸剑，只为炉火纯青；一朝出鞘，定当倚天长鸣。

39、文学来自勤奋，高分源自拼搏。

40、不小心撞到别人时，不管你有没有错，都要说对不起。

41、生无所息，斗无所止。

42、勤学善思，团结进取。

43、班训：竞，进，静，净，敬。

44、团结奋进，直面挑战。

45、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

46、不断进步，力求最好！

47、尊重别人的发言与想法。

48、自尊自爱自立自强。

49、感恩、责任、努力

50、态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。

51、只有脚踏实地的人，大地才乐意留下他的脚印。

52、行胜于言，超越自我，知识启迪智慧。

53、孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。

54、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

55、左右一个人成功的，不是能力，而是选择。

56、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

57、和谐、竞争、拼搏、超越。

58、笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。

59、积极向上，奋力拼搏。

60、勤奋大造人生，知识改变命运。

61、让世界因我而精彩。

62、我们要：把握现在，取鹰之志而凌云，奋发向上，用实力证明：“初二（3）班无与伦比”！

63、班荣我荣，班耻我耻。

64、只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。

65、课堂上发言或起身时，应该讲规矩。

66、聆听·思考·选择。

67、接受别人的服务要珍惜。

68、我自信我出色，我努力我成功。

69、团结奋进，勇争第一