2023年七年级每周心得体会范文(大全11篇)

写心得体会可以帮助我们沉淀思考，形成对学习和工作的深入理解。写心得体会要注意语言流畅，表达准确，避免使用模糊词汇和术语。接下来将展示一些优秀心得体会的范文，希望能够为大家提供一些写作技巧和经验。

七年级每周心得体会篇一

他从富翁败为贫民，从幸福美满的家庭到支离破碎的凄婉暮年。家中最重要的三人全死在同一家医院。一切似乎都是“万般皆由命，半点不由人”。他的一生尝尽声色犬马，苦辣酸甜，世态炎凉。他就是《活着》的主人公：福贵。

《活着》是当代作家余华的代表作。用听主人公讲故事的叙事方式，将整篇文章串联在一起。半生财富无穷，残生毁于赌博。读过这样一则故事：从前一个富人和一个穷人。那富人很富，每天回家下车时，都见那穷人在路边讨饭。破旧的瓷碗里面只有几个铜板。那富人开始不屑，不予理睬。邻人都说这富人心不慈善。富人说我这样恰是慈善，他站在不劳而获，怎能致富。邻人摇头，说富人站着说话不腰疼，穷人没路，有了路自会去谋生。富人说咱试试看。

第二天富人下车，走到穷人跟前，给他三张大票，说：“我最初就是300元钱做小买卖起家，现在同样给你这些钱，你自己去谋生，干点什么吧，别这样了。”那穷人见钱眼开，满口应诺，感谢地不行，接了钱后就走了，从此半月没见。

邻人正以为富人这钱给对了时，那穷人把钱花完又回来了，还是站在原来的位置，伸出乞讨的手。富人的车开过，从此再也不理这个穷人。

《活着》里的福贵，经历过黑暗就再也没有遇到光明，也不是与牛做伴活下来了吗?活着本身就是个奇迹!穷是极地，极地出人才，未来世界能干的人都在穷人里。

看完，想起自己在石湖树荫下看《活着》的欢乐情境：

活着，多少人就是为了活着本身而活着。

七年级每周心得体会篇二

近几个月来，我所经历的课堂、学习和生活变得丰富多彩。在这个成长的过程中，我积累了不少心得体会。每周我都认真总结自己的一周，思考着自己的长处和不足。下面我就分享一下我在七年级每周的心得体会。

一、科学课让我学会观察。

每周的科学课给我带来很多的惊喜。老师总是以生动有趣的方式讲解知识，激发了我对科学的浓厚兴趣。在实验课上，我学到了观察的重要性。通过实验和观察，我不仅巩固了课堂知识，还培养了自己动手解决问题的能力。比如，我们做了一个观察种子发芽的实验。通过自己亲手搜集种子，并仔细观察它们的变化，我更深刻地理解了生命的奇妙。通过这些实践，我学会了如何准确观察，培养了对身边事物的敏锐观察力。

二、语文课让我喜欢阅读。

每个周末，我会翻开一本书，静静地享受阅读的乐趣。这都是我平日里在语文课上学到的。老师总是带着我们一起读名著，品味其中的经典，让我们感受文字的力量。阅读让我思维活跃，开阔了眼界。比如，我们在课上读了《西游记》，通过纷繁的情节与丰富的人物形象，我仿佛置身在那个宏伟而神奇的世界，产生了极大的阅读兴趣。在阅读中，我不仅学会了寻找传统文化的珍藏，也培养了自己品味艺术作品的能力。

三、体育课让我锻炼身体。

每次体育课都是我期待已久的时刻。在体育课上，我们可以尽情地奔跑、战斗，释放身体的活力。我们学会了打篮球、踢足球和游泳等各种各样的体育运动。我发现，通过运动，我可以增强体质，锻炼意志，更好地保持专注。每一次挥汗如雨的运动过后，我都感到自己焕然一新。体育课不仅培养了我的健康意识，也锻炼了我的团队合作能力。

四、英语课让我跨越语言的壁垒。

每周的英语课，我都会有新的突破和收获。在老师的引领下，我学会了正确的发音和语法，掌握了丰富的词汇和短语。在课堂上，我们进行了各种语言游戏和交流活动。这让我在愉快的氛围中充分运用英语，突破了自己语言的壁垒。通过与同学进行口语对话，我不再害怕用英语表达自己的观点，反而更加有信心和勇气。英语课不仅给了我语言技能，也让我更加开阔了国际视野。

五、历史课让我了解传统文化。

每一次历史课都是我极为期待的。通过学习历史，我了解到了祖国深厚的文化底蕴。历史课堂上，老师以生动有趣的方式讲解各个历史时期的故事，让我仿佛回到了那个时代。通过学习历史，我对中国传统文化有了更全面的了解。比如，我们学习了古代建筑和书法艺术，通过亲手体验和实践，我对这些文化有了更深刻的认识。通过历史的镜子，我更加珍视和热爱自己的祖国。

七年级的每周心得体会让我意识到学习不仅仅是在课堂上获取知识，更是一种对世界的探索和感悟。科学课让我学会观察，语文课让我喜欢阅读，体育课让我锻炼身体，英语课让我跨越语言的壁垒，历史课让我了解传统文化。这些课程不仅让我学到了知识，更培养了我多方面的能力。我相信，在未来的学习中，我会更加积极主动地去探索和学习，不断进步，成为更好的自己。

七年级每周心得体会篇三

当标着横幅的旗子在空中飘起的时候，当教官的哨声在耳边响起的时候，紧张而又严肃的军训开始了。

军训是初中生活的起点，对我们这些刚踏入初中殿堂的莘莘学子来说，也是一个新生活的挑战。

今天是军训的第一天，也是初中生活的第一天。放过长假的我们从享受中迈向的军训，从丰富充实的假期生活走向另一种多姿多彩的军营生活，总之军训生活中有苦也有甜。而且，军训生活确实很苦也很累。

严肃的教官站在队伍旁边，严格地指导着每个学生，似乎要帮助我们打造一个全新的自我。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着。这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了。

军训时，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，同时军训也赋于我们一个健康的身体与坚强的毅力。

一天的军训生活下来使我们对初中生活又有了新的认识，而且让我们的.身心也得到了锻炼。

虽然我们都来自五湖四海，但是我们却有着共同的梦想。我们相信，无论以后的军训生活有多苦，我们都会坚强地一起走过!携手共进，一起度过我们的军训生活!

七年级每周心得体会篇四

我所教的班总体情况不太好，学生不重视该科，上课的时候不认真，大部分学生不能专心听讲，课后也不能认真完成作业。作业也因为怕分数低而找别人的来抄，这样就严重影响了成绩的提高。对此，我在班级里提倡一种认真、求实的学风，严厉批评抄袭作业的行为。与此同时，为了提高同学的学习积极性，开展了学习竞赛活动，在学生中兴起一种你追我赶的学习风气。可是差生面太大了，后进生基础太差，考试成绩都很差，有些同学是经常不及格，我找来差生，了解原因，有些是不感兴趣，我就跟他们讲学习数学的重要性，跟他们讲一些有趣的数学故事，提高他们的兴趣；有些是没有努力去学，我提出批评以后再加以鼓励，并为他们定下学习目标，时时督促他们，帮助他们；一些学生基础太差，抱着破罐子破摔的态度，或过分自卑，考试怯场等，我就帮助他们找出适合自己的学习方法，分析原因，鼓励他们不要害怕失败，要给自己信心，并且要在平时多做多练，多问几个为什么。同时，一有进步，即使很小，我也及时地表扬他们。

经过一个学期的努力，只有小部分同学成绩有所提高。存在的不足是，学生的知识结构还不是很完整，小学的知识系统还存在很多真空的部分。因为很多社会因素的影响,很多学生厌学,倒至教学工作很难开展，学生的学习成绩很难提高。如何解决呢?这些都有待以后改进。

教学中的困惑：在教学中，我注重采用小组合作交流，共同学习，但在此过程中，好的学生能积极讨论、发言、学到了很多知识，发展了他们的能力，但对于哪些调皮学生来说，讨论简直是一种放松。什么都没有学到，学生与学生之间的两极分化日趋严重，作为教师十分头疼，如何解决呢？还有待探索和研究。

每一个孩子就像一朵花,他们都有属于自己的花期,不知道是谁的话,也许这真的不那么重要,天下没有不好的学生,只有不好的老师,虽然我也不太能接受这句话,但是,我想我明白,每个学生都有自己的优点,只是等待老师的发现.

七年级每周心得体会篇五

第一段：介绍幻方的概念与背景（150字）。

幻方是一个古老而神奇的数学游戏，历史可追溯到中国古代。幻方是指一个n*n的方阵，其中每个格子都填了一个整数，使得每行、每列和对角线上的数字之和都相等。这种奇妙的数学特性吸引了许多学生对幻方的探索。在我上七年级时，我们学习了幻方的相关知识，并尝试解决了一些幻方问题。通过这个过程，我积累了丰富的心得体会。

第二段：学习幻方培养了逻辑思维与分析问题能力（250字）。

在解决幻方问题的过程中，逻辑思维是至关重要的。我们需要运用数学规律和逻辑推理来确定幻方的数字排列方式。这要求我们从各个角度去分析问题，思考每个数字的可能性，并进行适当的试错。通过将问题拆解为更小的块，我们能更好地理解整个幻方的构造。这个过程培养了我们的逻辑思维能力，同时也提高了我们解决问题的能力。

第三段：解决幻方问题养成了团队合作和交流的习惯（250字）。

在课堂上，我们常常以小组形式解决幻方问题。在这个过程中，每个小组成员都要发挥自己的优势，贡献自己的思路和想法。通过相互讨论和协作，我们能够共同解决问题，找到幻方的有效解法。团队合作和交流不仅培养了我们的合作能力，还加深了我们与同学之间的友谊和感情。

第四段：探索幻方增强了数学兴趣与创造力（250字）。

通过学习幻方，我对数学的兴趣和热爱逐渐增加。幻方问题让我发现数学是一个充满趣味和探索空间的学科。解决幻方需要灵活运用数学知识，想出不同的解法，并尝试创造性地解决问题。这种创造性的思维方式培养了我的创造力，让我不再把数学视为枯燥的记忆内容，而是一门有趣的学科。

第五段：幻方的应用拓展了数学知识的实际运用（300字）。

除了在课堂上解决幻方问题，幻方还可以应用于其他实际生活中的情景。幻方可以作为数学谜题被用于智力游戏，让人们享受思考的乐趣。此外，幻方中的数学规律也与矩阵、线性代数等数学知识密切相关，对深化我们对这些知识的理解有着积极的影响。通过将幻方与其他数学内容结合，我们能更好地理解数学的应用，提升数学知识的实际运用能力。

总结：通过七年级幻方的学习与探索，我不仅提高了逻辑思维、分析问题和解决问题的能力，还培养了团队合作和交流的习惯，增强了数学兴趣与创造力，拓展了数学知识的实际应用。幻方的学习让我深刻体会到数学的魅力和应用价值，也为我今后的学习和生活打下了坚实的数学基础。

七年级每周心得体会篇六

本学期我担任七年级91班地理教学工作，以下是自己的几点的心得：

在课堂的探究活动过程中，让学生充当探讨问题的主人。使教师在教学活动中的角色发生了根本的改变。从思维的角度讲，学习过程是一种具备发散性和创造性思维的过程。在教学中，教师需针对不同情况做出适时反馈，引导使之朝有利于知识构建的方向发展。这样不仅可以活跃课堂气氛、提供互相交流的机会、充分挖掘学生的潜力培养某些能力，而且可以使学生自己感悟出其中的道理，从理性知识上升到感性知识，加深了学生对知识的理解，有助于提高学生分析问题和解决问题的能力，为学生以后的发展打下良好的基础。

在课堂的探究活动过程中,让学生充当探讨问题的主人.从引导者到组织者的转变,使教师在教学活动中的角色发生了根本的改变.从思维的角度讲,学习的过程是一种具备发散性和创造性思维的过程.在教学中,教师需要对不同情况做出适时反馈,引导使之朝有利于知识建构的方向发展.因为新的知识被赋予新的背景,学生的兴趣被激起,探究心理得到加强,进一步有利于问题的形成,使学生达到想学的境界。

教师在课堂教学的过程中，要充分掌握与之有关的地理知识，才能驾御整个课堂，因此教师必须针对每节课的内容，吃准，吃透，吃深教材，并且还应该掌握与之有关的，相关联的本学科或相邻学科的知识，将其适度且充分的链接到整个教学环节中，是一件非常困难的事情。但借助于网络信息技术，则较好地解决了这个难题。

我反复思考，总结经验，认识不足，扬长补短，要使自己的业务水平再上一个新台阶，应该努力做到：

1、加强备课，优化课堂结构。

使课堂教学环节环环相扣，层层递进。教材教法寓于一体，教师和学生珠联璧合。在教学过程中，可通过“提出目标、展示问题、独立探究、组织讨论、练习检测、矫正反馈、总结目标”这种教学结构模式来实现学生的自主学习，让学生最大限度的参与到教学活动中来，使不同层次的学生都处于积极思维状态，都能得到知识能力方法态度等方面的培养。

地理课堂教学的过程，教学方法应该在传统教法上有所创新，以促进学生的全程参与，教师应善于换位思维，“知学生所思所想”，从学生的角度提出问题，对学生在课堂中可能出现的问题，有超前的预测，准确的判断。同时应瞄准“知识的发散点，能力的发展点，问题的关键点，教材的重难点”，创设问题情境，顺着学生的学习思路，因势利导。

2、创新训练方式，促进主动应用。

学习地理的目的，不是为了记忆和理解知识，而是为了实际应用。课堂是学生学习的主渠道，应充分重视课堂练习对地理知识的检验作用，并重视对练习的指导，以提高训练质量。

(1)、精编精选练习。练习要符合新大纲能力要求，应涵盖每章节的基础知识，既有巩固知识，加强记忆的基础题，也有培养能力的难易适中的提高题，以提高训练的针对性、层次性、启发性、导向性。

(2)、突出变式训练，学生中普遍存在“知识迁移能力差，知识运用不灵活”的现象。因此，地理知识要尽可能围绕问题展开，多层次、多角度进行提问，并通过变换条件，甚至变换题型或设计新题型来训练学生的应变能力，知识整和能力，改变思维方式。

3、创新教学手段。

课堂教学中教材内容能否被学生接受和理解，必须通过一定的物质媒介才可能顺利进行。搭配和运用不同的教学手段，会使教学产生不同的效果。

总结经验，认识不足，扬长补短，要使自己的业务水平再上一个新台阶，应该努力做到：从教学思想、教学内容、教学方法和教学手段等方面都给我很大的触动。经过认真的思考，我认为：领悟大纲是教学的基础，把握教材是教学的关键，巧用媒体是教学的手段，发展能力是教学的目标。

七年级每周心得体会篇七

我的国小生涯已经结束了，迎接我的将是国中生涯。相比国小，国中的学业更加繁重了，所以我要努力学习为以后的日子打好坚实的基础。

开始国中的学习，第一节必修课就是军训。8月18日上午，我们来到了金山区少年军校。因为一切都是新的，也有很多之前从来没有见过面的新同学，所以我们都显得比较兴奋，大家都赶着认识新朋友呢！虽然说这是新的起点，但是这已经是我们的第二次军训之旅了，所以对于我们来说一点都不陌生。一下车就应该要树立良好的军训风纪了，大家都随老师的指挥认真排好队等待新教官的到来。不一会儿，带领我们各个班级的教官来了，因为距离上一次军训也不是很长时间，所以教官们也都基本认识。军训，最大的就是教官了，所以教官的命令当然不能违抗了。我们先按照教官的指示领好洗脸盆和杯子和军装，然后再去宿舍整理内务。说起来容易做起来难啊！光洗漱用品的排放就有很多的讲究。就这内务就花了我一个多小时的时间。唉，一天24小时里又少了一个多小时呢！整理好内务以后我们就开始入营式了，学生代表、教官以及老师代表讲好话后孰不知今天大半天已经过去了啊。随后我们在教官的带领下去吃午饭了，吃完午饭后就代表着为期三天的军训正式开始了。

第一天，教官教了我们如何叠被子才能叠的有棱有角，如何放毛巾和牙刷才能让它们看起来整整齐齐。我不禁感叹：就这么点我们平时在家里一点都不注意的小细节在军营里竟然会显得如此的重要。还有教官告诉我们早上六点，晚上九点熄灯，因为之前都在过暑假呢，所以这个时间很难适应啊。因为只有一个上午的时间所以教官只能教这么多了。九点，熄灯了，可能是白天有点累了的原因，谁知躺床上一下子就睡着了。在睡梦中我还在回味今天的学习内容呢，看来我真是挺爱学习的呢！第二天一早听到起床的番号我就立马穿好衣服裤子起来，之后就是洗漱了，看着其他同学动作飞快的完成了，所以我也不甘示弱啊，没几分钟就完成了。今天是最主要的。学习内容有：向各个方向转，下蹲，整理着装，稍息立定等。虽然这些动作平常我们都不是很会注意，但是这确实作为军人的最基本动作。时间慢慢地又到了晚上了，感叹时间过得可真快啊！第三天是我们结束军训的日子，但是上午还是要训练，之后就是大会操了。我们按照教练的口令整齐划一的完成动作，此时在队伍里的`我表情严肃镇定，腰杆挺得笔直，手紧贴裤缝，仿佛一个真正的军人一般，让我体会到了军人的刻苦和努力。大会操结束了，这也就意味着三天的军训也马上要结束了。接着就是回到宿舍整理自己的床铺，军装，洗簌用品等。最后就是结营式了，我们回顾了这三天的军训生活。之后我们该离开少年军校了，我们跟教官依依不舍的心情真的很难过，再回头看看那宿舍，操场，食堂，这里的每一寸土地都有我们和教官的辛勤付出的汗水和努力。告别了军校，终于登上了回家的大巴，大巴上，同学们都聊着这三天的军训经历，车厢里好不热闹啊！或许是累了，后来车里渐渐声音变小了，我们都睡了过去，一觉醒来就是学校了。

为期三天的'军训我做到了“铁一样的纪律，钢一样的意志，山一样的威严，风一样的行动”。让我深刻体会到我们该怎么自主管理我们的日常生活以及将来的期望。将是我以后人生路上重要的奠基石。

七年级每周心得体会篇八

作为一个七年级的学生，我在过去的一周中收获了很多，不仅仅是学习上的，还有生活中的。在这篇文章中，我将分享我在过去一周中的心得体会，包括学习、社交和生活方面。

第一段：学习方面。

在过去的一周中，我的学习状态相对较好，我能够保持专注和效率。我发现，制定一个合理的时间表是非常重要的，它可以帮助我充分利用每一分钟。计划好每天要做的事情，不拖延时间，认真完成每项任务，是我能够取得好成绩的原因。此外，我发现不同科目的学习方法也是不同的。用心听讲，做好笔记，理解每个知识点的本质，这使我更容易掌握知识。

第二段：社交方面。

作为一个初中新生，我有很多的新朋友和新同学。在课堂上积极主动地与同学交流学习中遇到的问题，共同解决难题，积极参与老师布置的社交活动，这有助于我更好地融入班级和学校的大家庭。同时，也要注意自己的言辞和举止，注意文明礼貌，与人相处要有良好的态度，增强与人良好互动的能力。

第三段：生活方面。

学习之余，我也积极投入到生活中。锻炼身体，保持健康，这很重要。我喜欢运动，每天跑步或进行其他体育运动是我减压、放松身心的一个途径。我发现有一个自己喜欢的爱好，也能让自己更加愉快地生活。同时，守规矩、守秩序，不做违反学校和班级纪律的事情，也体现了良好的文明礼貌。

第四段：挑战与机遇。

在这些方面付出的努力还不够，还有很多的挑战需要我去面对和克服。比如，多参加课外的活动，发展自己的潜力，有机会更加全面发展自己。如果自己处于困境中，也要积极去求助和解决问题。总之，每一个机遇和挑战都是锻炼自己的机会，能够让自己不断成长。

第五段：未来规划。

我认为在下一个七年级的学习中，我应该更加注重自我的成长，与更多的同学交流互动，多参加社会实践活动，努力提高自己的社交能力和观察能力。同时，认真且系统的学习，是提高自己综合素质最重要的一环。学会独立自主正确处理事情，成为一个独立、自立、自尊、自爱的人。做到紧跟时代前进步伐，树立健康心态，为实现自己的未来规划打下坚实的基础。

总结。

在这一周中，我学习到了很多，在生活中感受到了很多。不仅仅是学习上的，还有社交和生活方面的。我相信，只要坚持付出，努力奋斗，我们一定可以取得更好的成绩和更加充实的生活。让我们笃定自己的人生方向，为自己的梦想而努力吧！

七年级每周心得体会篇九

第一段：引言（200字）。

七年级是初中生活的开始，对于我们来说是一个新的起点。作为七年级的学生，我们经历了很多变化，包括课程的增多、老师的变化和同学关系的调整等。这些变化常常引发我们的叛逆心理。然而，在经历了一段时间的探索和成长之后，我体会到了叛逆心的一些原因和解决办法。

第二段：原因及其影响（200字）。

在七年级叛逆心产生的原因中，我觉得最主要的是对新环境的不适应。新的学科、新的老师、新的同学都让我们感到陌生和不安。这种不适应带来了焦虑和压力，使得我们倾向于表现出叛逆的行为和情绪。另外，身体和心理上的成长也是叛逆心产生的原因之一。在青春期的开始，我们的身体发生了很多变化，这使得我们充满了冲动和困惑。这种身心的不稳定也是叛逆心达到顶点的一个重要原因。

第三段：克服叛逆心的方法（250字）。

为了克服叛逆心带来的负面影响，我们应该及时采取一些有效的方法。首先，我们需要学会适应新环境。与新同学交朋友，了解新老师的教学方式，积极参与班级活动，都能帮助我们更好地适应新环境，减少叛逆情绪的产生。其次，我们应该学会表达自己。叛逆心情常常导致我们对学习和生活产生反感，但我们必须及时表达出来，与家长和老师进行交流。通过正确的沟通，我们可以得到理解和支持，解决问题并找到真正适合自己的解决办法。同时，我们也要保持积极的心态，相信这只是一个过渡期，我们一定能够逐渐适应并取得好的成绩。

第四段：正确处理与他人关系（250字）。

在七年级，与同学之间的关系对我们来说也是非常重要的。我们要学会正确处理与他人的关系，以免因为与同学之间的矛盾产生更大的叛逆情绪。要尊重他人的意见和感受，学会理解和包容。遇到矛盾时，我们可以试着主动解决问题，与同学沟通，而不是选择逃避或者与他人对立。只有通过友好的交流和妥协，我们才能建立良好的人际关系，帮助自己摆脱叛逆的困境。

第五段：成长与回顾（300字）。

七年级的叛逆心随着时间的推移逐渐减弱，取而代之的是成长和思考。通过对叛逆心的体验和反思，我更加认识到了自己的优点和不足，也发现了许多潜在的潜力和机会。叛逆心使我更加坚定了学习的决心，提醒我要努力克服困难，追求更好的未来。从叛逆心的体验中，我学会了如何处理情绪、与他人相处，并形成了自己独立而积极的价值观。我相信这些经历将对我的未来产生积极的影响，并成为我成长的教材。

总结：

七年级是我们变得叛逆但也逐渐成长的阶段。面对新环境和变化，我们常常会感到困惑和迷茫，但只要我们保持积极的心态，正确面对困难和挑战，便能逐渐克服叛逆心的影响，实现自己的成长和发展。

七年级每周心得体会篇十

七年级是我人生中一个重要的阶段，也是一个对身体和心理健康发展至关重要的时期。在这一学年中，我通过学习、生活和亲身体验，逐渐体会到健康的重要性。下面我将从锻炼身体、合理饮食、保持良好的作息习惯、保护眼睛和心理健康这几个方面，进行探讨和分析。

首先，锻炼身体是保持健康的重要途径。正如一句古语所说：“生命在于运动”。在七年级时，学校增加了体育课的时间，要求我们每周都要参加体育课活动，并且还加强了课后体育锻炼的指导。通过这样的锻炼，我渐渐感受到了身体的变化：体力增强，精力充沛，注意力提高。我还发现，锻炼身体不仅可以增强体质，还可以疏导情绪，减轻压力，提升自信心，更有助于培养团队协作意识和集体荣誉感。

其次，合理饮食对身体健康至关重要。七年级是进入青春期的阶段，在这个时期我们的身体开始发育，需要更多的营养来支持生长。通过学校的健康教育课程，我了解到每天要保证摄入蔬菜、水果、谷物、蛋白质等各类营养物质，并且要避免食用含糖饮料和垃圾食品。我努力改变之前对于美食的执着追求，开始注重食材搭配和营养均衡，养成了吃得少、吃得饱、吃得好的饮食习惯。这样的改变让我感受到了身体更加健康和有活力的状态。

第三，保持良好的作息习惯对健康发展非常重要。在七年级，学校要求我们每天保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜。我听从老师和家长的建议，尽量保持八小时的睡眠时间，并且坚持早起，每天早餐要吃好，做到早睡早起，精力充沛，思维敏捷。在保持良好作息习惯的同时，我还学会了放松自己，在不断学习和锻炼的同时，也要放松心情，避免过度劳累，保持心理和身体的平衡。

第四，保护眼睛是健康的重要组成部分。在七年级，我开始有了很多需要长时间看书和写作业的任务，面对电子屏幕的时间也逐渐增加。然而，这样的情况也给我的眼睛健康带来了一定的威胁。于是，我开始注意保护我的眼睛。我每天利用课间休息时间做眼保健操，每隔一段时间对远处进行凝视，避免长时间盯着近处物体。我还购买了一副防蓝光眼镜，有效防止眼睛疲劳和近视的发生。通过这些努力，我的视力得到了保护，眼睛也感到更加舒适和清晰。

最后，心理健康的重要性不容忽视。在七年级，我体会到了压力的增加和情绪的波动。为了保持心理健康，我学会了调整和处理自己的情绪。我喜欢画画和写日记来纾解压力，也喜欢与好朋友倾诉心情。此外，我也将跑步作为一种放松的方式，可以让我暂时摆脱烦恼，释放身心压力。通过这些方式，我的心理健康得到了良好的保持，我学会了更好地面对挑战和困难，保持积极向上的心态。

综上所述，七年级是我关于健康的一年。通过锻炼身体、合理饮食、保持良好的作息习惯、保护眼睛和心理调节，我逐渐领悟到了健康对于一个人的重要性。我相信，只有拥有健康的身体和积极向上的心态，才能更好地应对生活中的各种挑战，迎接未来的成功和幸福。

七年级每周心得体会篇十一

结合自己的教学，仔细想来，存在以下问题：下学期的工作已经结束了，到底有哪些值得反思和回顾呢？回想这五个月来的工作，其中的酸甜苦辣滋味油然而生，不禁感慨万千，有失误的难受，也有成功的快慰，总之，为了总结经验，吸取教训，必须要认真总结反思，好好思考一下。把教学中的不足之处做一下回顾：

新课程实施以前的教学大都是为了适应应试教育，因此教师大都是以讲解、概括为主，学生则是听众。现在新课程实施以后的内容，更多的是结合学生的时代特点，同时要求老师改变过去“填鸭式”的教法，要求老师还学生以课堂和学习的自主权。其实教与学是交往、互动的，师生双方相互启发、相互交流、相互沟通、相互补充，在这个过程中老师与学生分享彼此的思考、经验和知识，交流情感，体验观念，从而达到共识，实现教学相长和共同发展。

但我还是以教师讲为主，没有为学生自主学习的机会，这是日后工作要改变的。根据教材，以点拨为主，让学生发挥想象，联系已知知识，发挥学生学习的主动性，让学生与老师共同探讨，步步引申，让学生在知识的生活海洋里尽情畅游。这种教学方式正好适合学生的时代特点。因为现在的学生，他们成长在改革开放以后，接受的思想是多元化的，头脑中没有太多的条条框框；获取知识的途径是多渠道的：电影、电视、杂志、书刊、网络等，因此获取知识是多样化的，也有真真假假的。他们上至天文，下至地理，各方面都知道一些，知识可谓五花八门，当然这其中也包括大量的历史知识。

在第一单元的探究与活动课中，主题活动为《历史图配文——话说“清明上河图”》，提前做了布置，叫学生自由结合，五六个人组合成一组，课余时间上网、查图书资料、看报刊杂志等方式，搜集资料，整理成文字材料，各组派代表上台发言，并从各个组中抽出代表作裁判，从而评出优胜组，并让学生做主持人，活动安排好了以后，我还辅助学生上网络查了跟此图有关的资料，基本上让学生来做，老师指导观看。到了学生上课开展活动的时候，却不尽如人意，学生乱做一团，各组发言的同学演讲毫无激情，语言干巴巴的，缺乏感染力，而且声音很小，下面的学生都听不进去，最差的就是各组代表只是在念资料，纯粹是拼凑材料，没有一点加工，没有自己的观点和想法，无法吸引人去欣赏，几乎就是念书，还坑坑巴巴念不清楚，学生各行其是，乱作一团，整个是乱糟糟的。回想一下，估计是学生缺乏经验，时间仓促，自己是急于求成，期望过高，失望越大，组织能力欠缺造成的。

自身知识理解认识不到位，缺乏这方面的经验和体会，阐释的不够形象，学生理解不深，头脑这中没什么印象，很容易混淆概念，理解产生偏差或错误，很难留下记忆，要采用其他方式来教学改变这种不利的局面。除此之外，还存在一些教学上的问题和不足，由于篇幅有限，在此就不一一骜述了。

但是也有成功和收获，如贴近社会，贴近生活，拉近历史和现实的关系。把历史和现实结合起来学习历史课，对学生理解体会历史知识很有帮助。获取历史知识需要感性认识。

历史是丰富多彩的，政治、经济、军事、文学、自然科学等都有历史的影子。历史知识与青少年的探求心理是如此相似的，那么，历史教学过程应该是多姿多彩的，历史课堂不应该就是讲教材，课程资源应是一切与历史有关的东西。求做到将历史贴近学生，贴近当代，使学生认识到历史时刻在我们身边，并不是高不可攀，惶不可及的东西。例如，要讲中国的改革开放，可以先通过商鞅变法的例子来分析。商鞅变法得到多数人的支持的史实，使学生体会到商鞅变法是时代发展的需要，也是秦国统一大业的需要，符合大多数人的利益。古今同理。

一、生动地再现历史事实，提高学生认识能力。

历史学科具有过去性的特点。学生不能对历史现象进行直接观察，这就给教师的教学、学生的理解带来了困难。我运用电视、电影录像等再现历史现象，帮助学生建立起对历史的感性认识。

历史学科的电视、电影录像资料来源于历史纪录片、科教片、文献片、专题片和历史题材的故事影视片。前者真实可靠，后者虽不是历史的实录，但能反映当时历史风貌，再现某些历史事件或某些历史人物。这些电视录像能够突破时间、空间和地域的限制，把本来不能再现的历史现象真实或近似真实地展现在学生面前，帮助他们在头脑中形成历史形象和情景，增进对历史知识的理解。

二．分调动学生视觉、听觉功能，寓思想教育于历史知识传授之中。

历史教学内容与思想教育内容的一致性，决定了历史教学过程应该寓思想教育于历史知识的传授之中，同时，通过师生感情双向交流，创设情境，激发培养学生的高尚情感。我们可以利用现代教育技术“再现”已消逝的历史现象，调动起学生的听觉、视觉等感觉器官，使学生感受到历史的氛围，从而进入历史的角色，受到感染和教育，做到以史动人、以史育人。以上就是本人教学的一点心得体会，希望不断总结，积累经验，使自己迅速的成长起来。

在今后的教学中希望能尽量克服这些缺点与不足，争取讲自己的课堂做的更好。