有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟(九篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟一

您好!现在保护环境已经是迫在眉睫的事，因此人们现在乱扔垃圾的现象的确少多了。但是“改掉一个坏现象，又来一个坏现象”：马鞍山大多数的垃圾箱都分成了2类：可回收垃圾和不可回收垃圾。可是据我观察，百分之九十五以上的马鞍山市民都没有垃圾分类的习惯。很多市民把用过的餐巾纸扔进不可回收一类;把废电池扔进可回收一类。这样就给处理垃圾带来了麻烦。这也与工作人员没有把垃圾箱分好类有关系。因此，我提出以下几点建议：

1、尽快将垃圾箱正规分成四类：可回收垃圾、不可回收垃圾、厨余垃圾和危害垃圾，这样更加清楚明了;

2、在马鞍山做宣传，让市民们了解垃圾分类的意义，有垃圾分类的意识，养成垃圾分类的习惯;

3、由管理员定期检查，并清理。

让我们从现在开始推广垃圾分类，让我们的家园更加美好!

建议人：师范附小六(6)班吴翼飞

_年11月14日

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟二

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

我是七(5)班的魏梦婷。今天我演讲的题目是《新年起始，坚信我能行》

迎着冬日的寒风，聆听着新年的钟声，我们南丰二中近5000名师生昂首阔步，满怀信心地走进了20xx年。此时此刻，站在鲜艳的五星红旗下，在嘹亮的国歌声里，亲爱的同学们，我们又给自己勾画了怎样的一幅蓝图?毛泽东主席曾经说过：世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们青年人朝气蓬勃，好像是早晨八九点钟的太阳……

十四五岁的我们拥有最具生命活力的青春我们拥有热情执著和真诚我们有勇往直前不怕困难的勇气，我们有初生牛犊的锐气。一年之计在于春，刚刚进入新一年的我们快快行动起来吧!用自己的实际行动告诉给每一个关心你的人，疼爱你的人，为你的成长操劳的亲人们：我能行!

坚信我能行，学会做人。赫尔岑有句名言：生活中最重要的是礼貌和教养，它比最高的智慧，比一切学识都重要，但在现实生活中，我们常见的不文明现象比比皆是：有的同学垃圾随手乱扔，嚼食口香糖后随口乱吐，见到老师不打招呼，校园内、课桌上乱写乱画，楼道里追逐打闹、出言不逊，公共场所大喊大叫等等。这些不文明现象不仅玷污了自己的形象，而且辱没了中华民族五千年文明礼仪之邦的美誉。十四五岁人生花季正是我们养成良好行为习惯，学会做人的关键时期，不以恶小而为之，不以善小而不为。善待自己，尊重自己，请从善待他人，尊重他人做起，请从身边学习生活中的点点滴滴小事做起。

坚信我能行，勤于学习。学习对于青少年来说是成长，成才的要求，是开拓创新的基础。青少年正处在积累知识，提高素质的关键时期，要牢固树立自觉学习终身学习的观念，把学习作为求生存，谋发展的第一要素，只有通过不断地学习自然科学知识，社会科学知识才能提高自身的综合素质，在学习中快乐健康的成长。在为期不远的期末考试到来之前，紧张起来，上好每一节复习课，做好每一天的作业，完成好每一张试卷做起，在复习中高效率快节奏，为期末考试做好准备。

坚信我能行，善于创造。青少年最具创新活力，理应成为更新观念，创造未来的先锋，大家要牢固树立勇于实践，敢为人先的观念，创造性地学习，创造性地思考，在创造性的实践中不断经受锻炼，增长才干。

坚信我能行，乐于奉献。乐于奉献既是一种崇高品质，更是一种人生境界。青少年要有所发展，有所进步，就必须树立乐于奉献的人生观，价值观，不断强化道德修养，在风险中砥砺品格做一个高尚的人，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间，只要我们全校师生都献出一点爱，我们的校园一定会成为快乐和谐的美好家园。

坚信我能行，你就会在挫折面前不败不馁，在困难面前不退不让，在成功面前不骄不躁，时刻保持冷静沉着乐观的心态，在人生的成长道路上稳步前进。同学们站在20xx年的门口，让我们大声说一声：我能行。你就会感到自己的肩上多了一份担子，自己的头上多了一份责任。

每天清晨，让我们对着天空大声说一声我能行，你就会以百倍的信心和快乐的心情开始崭新的一天，让我们一起满怀信心地迎接崭新的每一天，崭新的每一年吧!让我们在新的一年用心去感悟，用情去抒写，共同收获成长的喜悦吧!

谢谢大家!

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟三

1、我为环保添光彩，环保为我增岁月。

2、我需要阳光水分，更需要你的关心和爱护。

3、请别乱坎树林，让空气更加清新。

4、保护环境是每一位公民应尽的责任。

5、动物是我们朋友，保护动物就是保护我们自己。

6、自然有没有朋友?水泥地上的野花。

7、保护环境，保存希望。

8、别让地球上最后一滴成为人类的眼泪。

9、水清自然甜，水浑人人厌。

10、爱护环境，就是关爱生命。

11、创建环保模范城市建设环保绿色家园。

12、绿化家园，文明人心。

13、绿色——生命之源。

14、如果没有树木，世界将会暗淡无光。

15、为了小区的整洁，请勿带宠物到处大小便。

16、心动不如行动，去怨不如去干。

17、世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。

18、小花多可爱，请你别伤害。

19、让动植物与我们同生存。

20、伸出你的双手，呵护美好校园。

21、判天地之美析万物之理。

22、呼吸绿色，感恩生命。

23、举手之劳作环保，青山绿水永得保。

24、欣赏荒野回归自然。

25、保持地球生态平衡，就是保护人数自身。

26、看，蓝色的地球多美呀!千万不要让她变成单调的黄色!

27、保护环境，从小做起;美化环境，人人有责。

28、鲜花还需绿叶扶，学校更需同学护。

29、地球只有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。

30、多谢您的关爱，我会健康成长。

31、见垃圾，弯个腰，争做绿色小使者。

32、绿色是一种品牌，绿色是一种时尚，绿色是生命力的象征。

33、举手之劳，美化校园。

34、不要乱扔瓜皮果壳。

35、保护环境山河美持续发展事业兴。

36、我们进步的阶梯，不需要绊脚石。

37、把绿色带进世纪。

38、让优雅的环境与美好的心灵同在。

39、多种一棵翠绿的小树，还我一片蔚蓝的天空。

40、发展经济不能以牺牲环境为代价。

41、鸟语花香，爱赏共享。

42、人间知音难觅，校园草坪难培。

43、环境你不爱，美景不常在。

44、来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净。

45、多一份绿色，多一份健康。

46、哭泣的草原地球在哭泣。

47、垃圾筒——我不想“失业”!

48、失去生态平衡人类寸步难行。

49、环保做不好，生命就难保。

50、让校园成为绿色殿堂!

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟四

1、认识可回收、不可回收标记，学习将垃圾分类为可回收垃圾和不可回收垃圾。

2、体验环境污染带来的影响，知道乱扔垃圾会污染环境，危害健康，有初步的环保意识。

1、前期经验准备，初步了解可回收垃圾的用途

2、头饰小鱼、可回收垃圾箱、不可回收垃圾箱各一个、教学ppt

3、旧报纸、饮料瓶、废纸盒、废电池、果皮、枯树叶、菜叶等。

可回收垃圾和不可回收垃圾的认识

可回收垃圾和不可回收垃圾的分类

一、故事图片导入。

出示小鱼图片，讲述故事，小鱼的"家"教师带领幼儿观察小鱼的家，请幼儿说说自己的感受，比较两幅图片的不同。激发幼儿收拾垃圾的欲望。

二、出示标记。

教师出示可回收、不可回收的标记。引导幼儿学习分类。

提问（出示可回收标记）：什么叫可回收？我们的生活中有哪些垃圾是可回收的？（旧报纸、饮料瓶、废纸盒）（出示不可回收标记），提问：为什么叫不可回收？有哪些垃圾是不可回收的？（废电池、果皮、枯树叶、菜叶）。

三、考一考（教学ppt）

垃圾的分类，通过ppt的展示让幼儿加深了解可回收垃圾和不可回收垃圾。

游戏《帮小鱼整理家》

集体检查，进一步加深幼儿对可回收与不可回收垃圾的了解。

四、观看ppt图片

通过观看图片了解环境污染的危害，进一步加深幼儿的环保意识。

组成“环保小分队”，检查幼儿园的垃圾分类情况。

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟五

亲爱的社区居民们：

在xx存有着大量的垃圾。那些垃圾能把整个西湖给填满，在那里的垃圾足足有100米那么深，他们填埋的垃圾清理需要300年。他们每一个人在不知不觉的情况下，可以在一天创造1.2公斤的垃圾。如果我们每一个地区都想xx那样，那么我们的国家不就变成了一个巨大的垃圾场了吗？所以我们要向xx那边居住的人们写一份关于垃圾分类的倡议书。

1、垃圾分类要从小事做起，比如像相对的垃圾要扔进相对的垃圾箱内，不能乱扔。

2、不仅在外面的垃圾要做好分类，在家里的垃圾最好也要做到垃圾分类，就要买适合在家里用分类垃圾桶。

3、有感兴趣的人可以在一些报废的垃圾素材做一些自己喜欢的艺术品，这样就不会觉得垃圾很枯燥了。

所以，请广大的社区居民们，我们要做到从我做起，要人人爱护环境。

倡议人：xx

20xx年xx月xx日

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟六

星期天一大早我们寝室的人就全都起来了，洗漱完毕后，吃过早餐，我们一行人就开赴橘子洲公园。听那个党校的老师说，橘子洲头的风很大，你们要注意多穿衣服，戴上帽子，以防感冒，还可以戴上口罩，以防冻伤鼻子，所以我还特意穿上了羽绒服。

上了公交车后，我满腹激情，准备到了那里后，大干一番。过了十来分钟后，我们在橘子洲大桥西下了车。由于是早晨，路上的车子川流不息，连人行道上的电动摩托车也连成了一条线，形成了一道独特的风景线。在桥上，我们碰见了一位老人，他身上只穿了两件衣服，外面那件还是敞开的，真叫人佩服他的身体素质啊!

在桥上的一个岔路口，我们沿着桥走了下去。在这条道路上没有什么垃圾，但是烟头却很多。我们还特意用手机拍了特写镜头。真是想不通，为什么那些人在吸烟的时候，不把烟头扔到垃圾箱里，而是那么“潇洒”地随意一丢。况且现在橘子洲公园是对外免费开放的，假日来这里的游客肯定是不计其数，让那些游人在欣赏美丽景色的同时，却不得不吸你们的“二手烟”，你们这些“烟民”于心何忍啊，再说搞的公园里乌烟瘴气的，也有碍和谐啊!吸烟也有害健康啊，为了自己和别人的利益，请“烟民”在这里“罢烟”吧!

在公园的入口处立了一排横栏，上面写着“禁止机动车辆进入”，为了保护公园内的环境，我觉得这一措施很好。可是听说这里连环保的自行车也不准进入，你进去后只有“步行”和“搭电瓶车”这两个选择，而“搭电瓶车”意味着要20元钱。为了赚钱而损害了游客们的利益，这真是太不应该了，也是不会长久的啊。

走进去以后，我们大失所望。一眼望去，到处都是那么干净。究其原因可能是这几天天气比较冷，来这里游玩的人比较少，再加上定期都会有专门的工作人员来进行打扫。该怎么办呢?难道我们就这样空手而归吗?我们小组几个人商量了一下，决定从一些公园的死角下手。比如说那些长椅下面，草地中间，一些树的周围之类的地方。

一番功夫下来，还是不负所望，我们得到了一些“战利品”。“战利品”包括一些烟头，纸巾，矿泉水瓶，一些塑料包装纸等。过了大约十来分钟，我们觉得这个公园很大，为了尽可能的扩大覆盖面，我们决定分为两组，一组沿着靠湘江的人行道走;一组沿着公园中间的道路走。我在靠湘江走的那一组。在那人行道上没有什么太多的垃圾。反而在那干涸的湘江中却发现了一些垃圾，但我们却不知道从哪里下去，真是无能为力啊!我想这些垃圾可能是那些去湘江中间玩的人留下的，我只能寄希望于那些去玩的人“手下留情”，以便当江水上涨时，展现在我们面前的仍然是那个美丽而清澈的湘江。

十来分钟后，我们两组人就相聚了。他们那组的那两个人每人手上多了一件“装备”——一个扫把。看看他们提着的那个鼓鼓的装垃圾的袋子，和我们组的那个想比，我们真是相形见绌啊。

过了一会儿，我们来到了一个湖边，那里面有好多鱼，那鱼比较肥，有多种颜色的，以红色的居多。其中一个同学捡了一个石子扔到湖里去，那些鱼儿马上就游了过来，并张大嘴巴来争食，他们上当了，它们以为是游人在给它们喂食呢!这些鱼儿真是太可爱了!可是当我们把视线转移到湖边来时，发现了一些大煞风景的物体——一些烟头和一些零食的包装纸。我想这些扔垃圾的人真是太缺德了，旁边不远处就有一个垃圾箱，他们怎么这么吝惜自己的脚步啊!竟然不息破坏这些可爱生灵的生存环境。我们连忙用扫帚把那些垃圾扫上岸来，装进了垃圾袋里。之后我们还在那里照了张合照。

又往前走了大约十来分钟，我们看见了一个环卫工人正在装垃圾，在他旁边已经整齐排列着个用大黑塑料袋装好的垃圾了，只见他把垃圾桶提起，然后倒过来，垃圾就倒进了那黑袋子了。虽然那动作看起来是那么熟练，可那其中的脏与累是可想而知的。无论是为了减轻那些环卫工人的负担还是为了守住心中那份道德法则，那些乱扔垃圾的人也应该罢手了。这时我想到了我自己，我虽然在公园之类的公共地方比较注意。但若我走在一些马路上，并且一边走路，一边嗑瓜子的话，那瓜子壳可能就会被我随便丢了，我真是太不应该了，以后我一定要注意啊!

在往前走了不一会儿，我们便进入了一片树的海洋之中。有桃园，桂花园，梅园，竹林，并且种类繁多，使我们看得眼花缭乱。可惜看上去好像是刚移栽的，还没开花，要是等到开花的时候再来看，置身于那种花色与花香笼罩的氛围之中，就是想起来也爽啊!忽然，我们发现一棵梅树上已经长出了一朵小花。我们连忙拿出自己的手机对它狂拍照。不知是被哪个碰了一下，那多小梅花竟然从树上被弄下来了，真是太对不住了。这让我回想到刚才在一棵柚子树下看到了一个被半剥了皮的柚子，我想这可能是哪个游人在路过时，看到树上的柚子，一时兴起，就摘了一个下来，把皮剥了一半，尝了一下，觉得有苦有酸，就随手扔掉了，这简直就是破坏公共财务吗!间接还造成垃圾，这行为多么不雅啊!以自己的亲身经历奉劝游人们对花可近观可别把玩啊，把那份美丽留在心中可别带回家独自享受啊!

天也下起了毛毛雨，我们就准备“打道回府”了，这次活动就这样结束了。我总结了一下，有以下几点感想：

一是实的少于虚，什么意思?就是形式大于本质，虽然我们打着旗号是环保，可是我们到底干了什么?难道只是单纯的捡垃圾，我总觉得这次活动应该培养我们自身的环保意识。我不知否认，这次活动同时也是宣传环保，这也是比较好的，我觉得美中不足的就是画蛇添足，明明可以用手捡可是有些人拿着塑料袋(这也包括我自己在内)，，这也造成了二次污染，不知道我们是来环保，还是制造垃圾的。

二是身体上虽然很疲惫，但在精神上却是很享受的。把志愿者活动和做环保结合在一起，不仅可以学习发扬吃苦耐劳，无偿为人们服务的精神。同时还帮助我们身旁的环境做出了一些小小的贡献，不仅是这样，最重要的还是通过我们的努力。也能给身旁的人带来一点点感化。跟着我们的思路走，保护我们的家园，人人有责。这是需要大家长期不断努力才行的，所以，这次活动虽然结束了，但环保意识永远活在我们心中，我们应该无时无刻，无时无地的发扬我们的环保精神。争做一个环保先锋。

三是我觉得要从根本上提高环境质量，需要依法治理，全民共同参与环保运动的实践，从小培养孩子的环保意识，但这是一个长期的工程，需要我们大家的努力来慢慢地来达到这个目的，我们还可以像一些环保方面做的比较好的国家取经，比如说德国，在德国许多旅馆的卫生间里都贴有一行醒目的提示语：“亲爱的客人，环境保护从点滴做起，为了节约能源，减少毛巾的更换次数，您是否可以重复使用毛巾?”从这个小小例子可以看出德国在环保方面的努力和成效。我个人觉得政府可以适当加大破环环境所应受到的惩罚，但是要想从根本上解决问题就得提高人们的环保意识。

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟七

1、垃圾分类人人动手，干湿分离家家行动。

2、回收废弃电池，创造美好家园。

3、请不要乱扔我，我会污染环境。

4、垃圾要分类，生活要品位。

5、混放是垃圾，分类成资源。

6、谢谢您的配合，我为您的风度而赞美。

7、垃圾分类源自点滴，美好环境始于言行。

8、感激你的关照，我寂寞的心如沐东风。

9、全民参与垃圾分类，共享环保低碳生活。

10、简单的动作，造就美好环境。

11、环境关系你我他，垃圾分类靠大家。

12、红橙蓝绿，垃圾也可添美丽。

13、垃圾也有宝，分类不可少。

14、就算是扔垃圾，也能小窥操行之高低。

15、垃圾分类从我做起，和谐港城因你美丽。

16、积极参与垃圾分类，共容呵护绿色家园。

17、垃圾分类，举手之劳;变废为宝，美化家园。

18、积极参与垃圾分类，创建优美社区环境。

19、垃圾也想有个家，一个不大不小的处所。

20、垃圾分类靠大家，健康生活你我他。

21、垃圾分好类，生活没烦恼。

22、垃圾分类益处多，环境保护靠你我。

23、环境是大事，扔垃圾是小事，大事要从小事做起。

24、千家万户垃圾分类，文明港城更加洁美。

25、垃圾分类，利国利民。

26、无论春夏和秋冬，垃圾分类在心中。

27、提高社区的品味，从垃圾分类开始。

28、美味的“食物”，只有分类吃才更香。

29、垃圾和人一样，应该各有所归。

30、积极参与垃圾分类，共同呵护绿色家园。

31、分类收集人人有责，男女老幼齐参与。

32、心中留意手中留神，垃圾分类环保节能。

33、垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源。

34、举手之劳，好处无限。

35、世界变成大花园，垃圾分类是关键。

36、清新的空气是多么的芳香，绿色的呼吸是我的梦想。

37、给电池一个安全的归宿，给自己一个清洁的世界。

38、垃圾分类人人做，做好分类为人人。

39、该出手时就出手，该分类时就分类。

40、更细致的垃圾分类，更多彩的生活。

41、请给垃圾找个合适的家。

42、走过我的窗前，留下您不要的东西。

43、垃圾分分类，大家都不累。

44、各类与箱配，变废为宝贝。

45、垃圾也有家，不要走错门。

46、给垃圾选一条循环利用的路，给人类谋一条和谐发展的路。

47、养成文明餐饮习惯，减少餐厨垃圾。

48、我是垃圾暂住的地方，不要让他到处流落。

49、垃圾不分类，等于在浪费。

50、要使垃圾变为宝，分类回收不可少。

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟八

1、垃圾分类一小步，低碳生活一大步。

2、请不要乱扔我，我会污染环境。

3、垃圾科学分类，文明你我同行。

4、给自己一个文明习惯，给垃圾一个利用空间。

5、垃圾不落地，今天你做到了吗?

6、垃圾分类，举手之劳;变废为宝，美化家园。

7、多一份自觉，多一份清洁。

8、全民参与垃圾分类，共享环保低碳生活。

9、遵守社会公德，维护公共卫生。

10、垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源。

11、我们既是垃圾制造者，也是清除垃圾的环保者。

12、请你靠近我播下一个行动，你将收获一份美丽。

13、伸出你的手，让垃圾对上号。

14、不随手乱扔垃圾，美丽的世界便会永存。

15、积极参与垃圾分类，共容呵护绿色家园。

16、垃圾要分类，生活变美好。

17、配合垃圾分类，争做文明市民。

18、举手之劳，资源永续的源泉。

19、垃圾入箱一小步，文明宝安一大步。

20、有了垃圾分类箱，垃圾回家方便多。

有关乱扔垃圾十大建议心得体会及感悟九

“民以食为天，食以安为先。”食品安全问题关系身边的你我他，需要我们密切关注。为增强全校师生食品安全观念，营造良好的校园环境，创建和谐美丽校园，现向全校师生发出如下倡议：

一、树立食品卫生安全意识，提高自我防范能力和自控力。

二、增强自我保护意识。不买不吃校外小卖部、无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无质量安全标志的“四无”食品和过期变质食品。

三、养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识，不购买无卫生许可的餐饮品，防止急性肠胃炎、肠道传染病、食物中毒等的发生;不购买流动摊点或小作坊制作的餐饭，坚决抵制价低质劣的食品。

四、养成良好的卫生习惯。饭前饭后勤洗手，不喝生水，不边走边吃，不在教室内吃零食，不乱扔纸屑、包装袋、饮料瓶、竹签等垃圾，保持良好的校园卫生环境。

五、养成良好的生活习惯。加强体育锻炼，不熬夜，保证充足的休息;不暴饮暴食，不吸烟，不饮酒。

六、树立和倡导绿色文明意识，保护环境，共创安全、绿色、和谐校园。

七、养成勤俭节约的良好习惯。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。

八、积极参与，形成氛围，相互监督，互相关爱。

同学们，让我们积极行动起来，关注健康，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝食源性疾病和食物中毒事件的发生，共建健康和谐的校园环境!

食品安全小知识

食品安全问题一直是人们重点关注的问题，今天我们就来讲讲食物中毒，尤其是学生懂得这些知识，平时可以注意预防，吃得更健康又营养，让自己身体更健康。

什么是食物中毒?食物中毒，指食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病。

有哪些常见的食物中毒?

细菌性食物中毒：是指人们食用被细菌或细菌毒素污染的食品而引起的食物中毒。常见的有沙门氏菌食物中毒、金黄色葡萄球菌肠毒素食物中毒、副溶血弧菌食物中毒等。

化学性食物中毒：是指人们食用被有毒有害化学品污染的食品而引起的食物中毒。常见的有“瘦肉精”食物中毒、有机磷农药食物中毒、亚硝酸盐食物中毒、桐油食物中毒等。

有毒动植物中毒：是指人们食用了一些有某种有毒成份动植物而引起的食物中毒。常见的有河豚鱼中毒、高组胺鱼类中毒、四季豆中毒、豆浆中毒、发芽马铃薯中毒、毒蘑菇中毒等。

食物中毒有哪些症状?

1、中毒者在相近时间内均食用过某种相同的可疑中毒食物，未食用者不发生中毒，停止食用该食物后，发病很快停止。

2、潜伏期较短，发病急剧，病程也比较短。

3、一般无人与人之间的直接传染。

4、中毒者的临床表现基本相似，一般表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

学生如何预防食物中毒?

为了身体健康，预防食物中毒，平时学生应该要做到以下这些：

1、养成良好的卫生习惯。

饭前便后要洗手，不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒，从而引起腹泻。

2、选择新鲜和安全的食品。

购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址、生产许可证号(qs号)等标识。

不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。

生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。

如需食用，应彻底加热。剩饭菜、剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米(粒上有霉点)，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。

装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。

不喝生水或不洁净的水，最好是喝白开水。

9、彻底加热食品，特别是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、芸豆角、豆浆等应烧熟煮透。

食物中毒了怎么办?

1、立即停止供应食用可疑中毒食物。

2、采用指压咽部等紧急催吐办法尽快排出毒物。

3、尽快将病人送附近医院救治。

4、马上向所在地的卫生监督所或防保所、疾病预防控制中心报告，同时注意保护好中毒现场，就地收集和就地封存一切可疑食品及其原料，禁止转移、销毁。

5、配合卫生部门调查，落实卫生部门要求采取的各项措施。

只要大家认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，从而预防食物中毒，保证我们的身体健康。