学会了一个能力心得体会和方法 7种能力心得体会(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题学会了一个能力心得体会和方法一

大家好！今天我演讲的题目是：《学会感恩》。

感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。

山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其博大；天感恩鸟，方成其壮阔。“感恩”是出于真诚恳切的对别人的帮助表示感谢，但感恩，并不止于此。当一个人经常说“感恩”的时候，他的生活便少了一份报怨，多了份珍惜；当一个社会经常说“感恩”时，他的世界便少了份纷争，多了份和谐。感恩是一种生活态度：它是一种知足，一种珍惜，一种前进。

宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。从婴儿的“哇哇”坠地到哺育我们长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为我们呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。

所以我们感谢父母，感谢他们给予的生命，抚养我们成人；感谢老师，感谢他们教给我们知识，引领我们做“大写的人”；感谢朋友，感谢他们让我们感受到世界的温暖；感谢对手，感谢他们令我们不断进取、努力。并把感恩的心像一支支光明灿烂的火炬传递下去。箫伯纳就有这样一句格言：“人生不是一支短短的蜡烛，而是我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代人们。”这不正是传递感恩的体现吗！

感恩，让我懂得“天下父母之心尤为贵”；感恩，让我懂得“承膝于祖辈的乐趣”；感恩，让我领略到阳光的妩媚；感恩让我明白什么是披肝沥胆，风雨同舟；感恩，让我明白鸟语花香…蔚蓝的苍穹……

感恩深深，真情切切，感恩使我懂得如此之多，？因为有了爱，所以感动；因为感动了，懂得了感恩。亲爱的同学，有过这样的感动吗？如果你曾感动于一个微笑、一个眼神、一声祝福、一句劝勉，如果你曾感动于一缕阳光、一片绿叶、一颗露珠、一泓清泉，如果你曾感动于乳羊跪母、乌鸟反哺、落红护花、落叶归根……那么，让我们合上双手，闭上双眼，向上天诚心的祷告，愿天下人都学会“感恩”！

让感恩意识传递，相信我们的前途会更加光明，世界将变得更加美好。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

主题学会了一个能力心得体会和方法二

在生活上以及社会上礼让是十分重要的。在现实生活中，很多矛盾，很多纠纷，往往都是没有去礼让，而招来不必要的麻烦，甚至是无法挽回的后果。所以我觉得在人人都应学会礼让，俗话说，退一步就海阔天空呀。先看看交通方面的不礼让吧，根据调查统计，我国的交通事故每天都不低于一千起。为什么会发生那么多的交通事故呢?尽管这其中有很多很多的原因，但是不会礼让，应是其中一个主要原因。

比如强行超车，就是不礼让的一种表现，就不能等一等让一让吗?干吗要拿身家性命开玩笑;还有堵车事件，这也是不礼让的特例，如果大家礼让一点，有秩序一点，很多几小时的甚至更长时间的堵车事件就不会发生;还有闯红灯，这也是不礼让的一种表现，为什么不让绿灯一方顺利地通行呢?干吗因贪一时的快而拿生命做赌注呢?——从大家熟知的交通方面的事故，我相信大家已能了解礼让的重要性和必要性了吧。再看看我们学生方面的事吧，有不少中小学生往往会因一点点鸡毛蒜皮的事情而吵架，有的甚至大打出手，有的甚至造成极大的伤亡。

想想看，如果双方都能礼让一点，那么很多很多的事情都可顺利解决。学会礼让，大事可以化小，小事可以化了;而不学会礼让，就有可能使小事情化大，大事情化得无法收拾。我就有过这样的教训：有一天我不小心踩到了别人的脚，那个人生气地骂着我。当时我心里想，你干吗这么凶，我也不是好欺的，于是我也骂了他一句。于是矛盾激化起来了，后来竟然打起来了，我把他打得鼻青脸肿，他把我打得头破血流。结果我们两人不仅赔了对方的上百元的医疗费，而且还在全校大会上挨了批评。——看，就是一件不小心踩到对方的脚这样小小的事情，由于不礼让，结果就酿成了这样的结果，假如当时只要一方能礼让一点，之后的严重后果就不会出现。

我记得有一句这样的话：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”这句话告诉我们凡事都得忍耐一点，心胸得开阔一点，不要那样小肚鸡肠。从现在开始，我们都应该去试着学习去礼让对方，这样做不仅可以避免很多事情的发生，还可以增添不少友谊。最后我想对着社会上的人们说：“凡事都要学会去忍一步，退一步。不要去斤斤计较。”

小时候，不管父母还是老师都教育过我们关于“让座”的礼数，也听说过许多关于让座的事例。让座，其实是一件简简单单的事情，但在“你争我夺”的生活里，又觉得挺困难，很难去实践。很多时候令我们感到社会的冷漠无情。

我背着沉重的书包，拎着袋子，好不容易走到了公交站，已经聚集了很多人，长椅上已经坐满了人，有些人干脆直接将手里的袋子与包放在椅子上面，仅仅只是坐下了三个人，就已经没位置空了。看见公交车缓缓开来，我仿佛看见了生命的曙光，我已经可以想象那坐在椅子上，吹着凉快空调的场景了。那时正好遇上炎炎夏日，烈火般的骄阳压得人有些喘不过气来。公交车停下，人们便像狼看见羊羔那样，拎起包就往门边跑，你推我挤，闹得很不愉快。正如梦想很丰满，现实很骨感，车厢里早已站满了人，挤在别人粘满汗的短袖上，乱哄哄的，好不难受。

一位老奶奶穿着朴素，正有些安心地坐在位置上，见我那背着大书包，在人群之中显得极其可怜的样子。她不加思索的对我轻轻说道：“孩子，你坐吧，我很快就到站了。”我惊呼一声，一位老奶奶怎么给我一个小学生让座?我本能地拒绝道：“没关系，您坐吧。”我对她笑了笑。老奶奶那慈祥的面容也露出了微笑，“不用，你书包重，我下一站就到了。”我坚持不住，只好道谢并坐下。

终于能让我舒心一会儿了。我脑海中挥之不去的是老奶奶的那一抹微笑。原来，这社会上真的还有许多温暖，只是我没发现而已。

车已往前开过许多站了，可是，我发现那老奶奶好像并没有下车的意思。她有些艰难地扶着杆子，身子显得弱不禁风，脚也有一些站立不住。我的心不禁有一些心疼。难道，老奶奶那一句“下一站就到了”是善意的谎言吗?这场景令人有一些泪目。老奶奶本意想让我坐下，却撒了一个谎。而周围的人似乎地当作并没有看见颤巍巍的老奶奶，只是专注着自己的事情，视而不见，只管着自己坐得舒服就好。谁又给老奶奶让座呢?我心里有一些苦涩，总是过意不去，我是不是该把位置让给老奶奶呢?我纠结万分。眼前不断闪过的是老奶奶那弱不禁风的身影。

让座，真的有那么困难吗?我愿世间能少一些冷漠，多一些温暖，能否有许多人会想到把舒适和机会让一次给更需要的人，让这个社会多一些美好，少一点你争我夺，让礼让与谦让成为主旋律。

在道路交通中，斑马线被称为生命线，斑马线的文明也成为人们茶余饭后的讨论内容，每当我们站立十字路口，准备过马路，看着川流不息的汽车穿行于斑马线时，就算是属于行人的斑马线，也无法阻止这些车辆稍稍减速或停止下来，让行人先过马路。该如何避免这一现状，我想应该从最简单的开始做——礼让斑马线。

记得有一次，我和舅舅正要去杭州自然博物馆，正当我们要经过斑马线的时候，开来了一辆高大的公交车，我和舅舅停止脚步，等待它先驶过。可就在这时，这辆公交车看到我们慢慢地减速停在了斑马线前，咦?怪了，这里又没有公交站牌，为什么把车停了下来?正当我纳闷时，我惊奇地望着这辆高大的公交车时，那位公交车司机笑眯眯的朝我和舅舅做了一个手势，原来是先让我们走过去，这时我才恍然大悟。我和舅舅大步向前走去，等到我们都走过去了，司机才慢慢地启动汽车继续行驶，此刻我在心里为他竖起了大拇指，为他这种“车让人”的精神点赞。

生活中除了有像上面那位“车让人”的公交司机外，但也有一些行人在走斑马线、红灯亮的时候，还一如既往加速前进的司机。前段时间就有发生在我们磐安身边的真人真事，在某个阴雨天，城区月山路的某个路口，一位撑着雨伞的白发老奶奶站在斑马线中间的隔带边等着过马路，多次招手示意车辆让行。可是眼前的车辆就像一条长长的河流不停地驶过，永远也停不下来，没有一点儿时间，一点儿空隙，让老奶奶过马路，就在这时在她外侧的一辆黄色轿车慢慢减速，停在斑马线前，可是紧邻老奶奶的内侧车道上的车丝毫没有减速，停止的意思，依旧我行我素地穿过，最后黄色轿车司机只能违规占住两个车道，挡住后方来车，老奶奶这才蹒跚过了马路。

什么时候?所有的司机都能够像黄色轿车司机一样做到“车让人”，让像老奶奶这样的行人能够顺利而又安心地走过斑马线呢?这是一个值得广大司机应该反思的问题。

文明礼让斑马线是我们每一位公民都应该遵守和做到的，礼让斑马线是一种修养，更是我们对生命的一种尊重。无论是谁都会走上斑马线，礼让他人就是礼让自己。

斑马线大家都知道，是用白色油漆刷出来的条纹。因为古时候地是黑的，在上面刷上白色条纹，会让人想到一种动——斑马。因此人们就叫这种线为斑马线。

斑马线也叫人行道，每当绿灯亮起时，人们必须确定安全后，才可以到达对面。

我们的故乡——磐安现在明确规定——马路共有四个车道，每当有行人要通过时，要前进的车子必须停下来，让行人先走。当行人走到第二车道时，第一车道的车子方可通过;当行人走到第三车道时，第一第二车道的车子可以通过;等行人到达对面时，所有车道上的车子都可以通过了。

礼让斑马线，很容易发生争执。我就碰到过一次，那一次还惊动了警察。

那是在一个星期六的下午，我和妈妈去磐安买东西的时候。突然，前面有人吵架了。一问才知道，原来是因为轿车车主嫌出租车车主开的太慢了，所以两个人吵了起来。出租车师傅委屈地向警察叔叔说：警察同志，我是因为看见一个老奶奶要过马路，就让他先过了，结果他就跑过来骂了我一顿，我气不过，就骂了回去。轿车车主怕惹出什么事端，于是对警察叔叔说：“警察同志啊!不好意思，我是外省人，到这里来度假的。所以不知道这里的规矩，请您宽容宽容。”

这样类似的事情还有很多，但下面的故事不多见哦!很励志的哦!

有一次，我看见一个小孩飞快的跑向马路对面。这时候，一辆大货车迎面开来。说时迟，那时快。一个大人一把抓住了那个孩子，不然等待他的可能是地狱了。那个大人对那个小孩教育了一番后，小孩不好意思地笑了笑，然后回家了。当我后来看见小男孩过马路时，也会先保证安全再通过。

斑马线，你时刻提醒着人们，你提醒车主注意行人的安全，你提醒行人要左右看，保证安全。你不单单是几条线，更像是一位交警叔叔啊!看了这篇作文，大家也许对斑马线有了新的认识吧!最后，奉劝大家一句话“我们应该礼让斑马线，文明应该大家一起来行动!”

以成为登上珠峰的第一人为毕生理想的希拉里，在距离冲顶几步之遥中，作出了一个令人匪夷所思芬决定：把登顶的机会让给向导单增。这一抉择无疑是将自己的劳动成果所得赠予他人，在大多数人看来，然而，在我看来，这一决定是值得称赞且伟大的。

希拉里的攀登源于对信念的强大支持。在恶劣的环境下，可以坚持等顶，不可否认是他自身于理想，于希望的毅力起着确定性作用。但是，与希拉里一起冲顶的还有单增。若无与珠峰朝夕相处，若不熟悉珠峰的地形起伏，若无向导的陪同，难以保证希拉里有距离登顶几步之遥的可能。因此，单增的作用不可忽视。

许多人或许会嘲笑希拉里，他将荣誉拱手让人。可是如果我们细想，在冲顶嗯最后几步中，要做出退让的决定，希拉里的内心同样也承受着巨大的考验：一条是实现自己毕生理想的成功之路，另一条是实现他人理想的无名的道路，其割舍的困难可见一斑。就在短短的时间里，他最终下定决心了，一个伟大的决心。

是什么让希拉里最终做出来了这个选择呢?我想，着大概其中也应该有他对向导单增的肯定。希拉里认为，只有和珠穆朗玛峰朝夕相处的夏尔巴人，才有资格成为第一个登上珠穆朗玛峰的人。换而言之，如果没有夏尔巴人的坚守与保护，将没有登顶珠穆朗玛峰这一理想存在。希拉里没有将个人利益放在首位，而是从一个宏观世界的角度去思考，作出选择和退让。倘若没有这样大大价值观，对于人类整体的思考，就不会再有这个礼让他人的第一人。虽然不是第一人，但希拉里以他自己的独特方式，别样的实现了自己登顶珠穆朗玛峰的理想，获得了属于自己的荣誉，成功地让人们记住了他，并且实现了自己的价值。

在现实生活中，人们往往都是会有理想追求的启程，但是往往有很少数的人可以坚持下去，他们往往都在“登顶”的路途中就放弃了。他们在抵达道路终点前，又往往只顾着前路的曙光，但是却遗忘了自己背后支持自己作为强大后盾的队友们。任何理想的成功实现，绝不可能是一蹴而就的，就连科学研究有时都需要“踩在巨人的肩膀上”去进行。所以说，希拉里在最后的关头，以个人的让步去实现真正的自己心中的理想，这也同样值得被人所铭记。

选择让步，也是攀登理想的顶峰的另一种方式。

说到“礼让”，不由得想起_导师列宁说过的：“礼让也是一种美。”是啊，在我国优秀的传统文化中，素来就以“礼让”为人生美德，以“礼让”为君子风度，以“礼让”为人品标准。

梅花之所以获得“香自苦寒来”的点赞，是因为它对于_雪的“礼让”;荷之所以获得“出淤泥而不染”的点赞，是因为它对污泥的“礼让”;竹之所以获得“千磨万击还坚劲”的点赞，是因为它对于悬崖峭壁的“礼让”。

是呀，“礼让”是一种修养，是一种美德，更是一种做人的境界。尧舜是远古时代的帝王。尧执政多年，社会比较安定，百姓比较富足。后来尧年老体衰，决定把王位让给贤明的舜。舜执政后，发生特大水灾，他召集大臣说：“你们推荐一个能人和我一起管理天下吧。”官员们一致推荐禹。禹接受任务之后，用心尽力，三过家门而不入，同时发明了“疏导法”，终于消除水害，使老百姓得以安居乐业。为此舜决定把天下传给禹。尧、舜以礼让来治理国家，他们圣贤的美名千古传颂。人们常说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。是啊!学会“礼让”可以为我们打开一片更广阔的天地，让我们心胸宽广，收获快乐和友谊。

现实生活中，我们往往会遇到不少矛盾，产生不少纠纷，平心静气地想一想，大多数是缺少“礼让”而招来的麻烦，甚至是无法挽回的恶果。看看交通方面吧，据统计，我国的交通事故每天都不低于1000起。尽管其中有很多不同的原因，但是不懂得“礼让”却是其中的关键。比如超车，有人不顾一切强行去干，不能等一下让一下吗?干吗要拿自己和别人的生命去冒险呢?再如堵车也是如此，如果大家懂礼貌、有秩序，自觉“礼让”，很多堵车事件就会迎刃而解;还有闯红灯，同样是不懂得礼让带来的恶果，为什么不让绿灯一方通行无阻呢?干吗因贪一时的快而拿生命开玩笑呢?

让我们从身边的一点一滴做起，让“礼让”形成一种习惯，让“礼让”形成一种美德，那么快乐会永远随行，我们的生活也会变得更加美好!

文明礼让一小步、社会_一大步

“唉呀!”只见两辆自行车交错着，周围来了一大群围观的人。原来是马路上两辆自行车相撞了。

那个小伙子紧皱着眉头说：“看不见路呀?你瞧，我的膝盖都撞伤了，要是骨折了怎么办啊?”另一个中年男子听了他的话更加生气了，大声说：“这路这么窄，怎么怪我呀?就是你骑得太快，自己故意撞的。”小伙子听了这话瞪起了眼，踮起了脚尖，气急败坏地说：“嘿!你撞我你还有理了?”他说着就要揪中年男子的衣领。“怎么着?想打架?”说着中年男子一下就把小伙子的手打了下去。围观的人可着急了，有的说：“别打了，别打了。”有的大叫：“要出人命了!”“快来人呀!”小伙子听着周围的人说，很不耐烦地说：“我们俩的事，关你们什么事。再说我连你们一块打!”这是两个人已打了起来，他们抱成了一个团儿，刚滚了几下，突然有人高喊：“别打了，我要_了!”他俩一听迅速站起来，年轻人说：“我跟你没完!”“等着瞧吧!”两人不停地互相骂着，推着自己的自行车向各自的方向走去。

有些人心胸狭窄，一点小事都会十分在意，成心和人过意不去。但也有些文明、懂礼貌的人。同样是小事情他们却很谦让。 在一个胡同里，一位大妈正骑着自行车买菜回家，忽然一个年轻人没注意，与她相撞了。年轻人不顾自己的伤先扶起大妈，亲切地说：“大妈，您没事吧?用不用到医院看看?”正在气头儿上的大妈刚要说年轻人，却被他的话感动了，反而问：“小伙子，你的伤没事吧?”“没事，没事”小伙子说。这样两个人相互搀扶着回了家。

其实，只要我们每个人都文明、礼让，我们的社会会更加_，我们的心情会更加快乐，

主题学会了一个能力心得体会和方法三

尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，我作为六年级的学生代表在这里发言，心情很激动。借此机会我想给大家谈谈我的看法和心里话。我发言的题目是——学会做人，学会学习，学会生活。

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。……蓦然回首，过去的日子一去不回头。丝丝缕缕的感动，留存于心底，似陈酿回味无穷。记得在一个硕果累累的日子，我们走进金太阳学校这个令人向往的地方。从此，伴随我们的是老师的关怀与呵护。多少次的耐心讲解，多少次的谆谆教导，让我们放飞希望，让我们追寻理想；让我们的思绪驰骋在想象的天空，让我们的生命焕发灵动的色彩，而您却耗费了太多的心血，增添了斑斑白发。是您变皱的脸颊和坚实的臂膀托起了明天的太阳！当我们迎着太阳，在雄壮的歌声中凝视五星红旗冉冉升起的时候，我们无不感到振奋、充满力量。我们经过了一个愉快的寒假，迎来了新学期的开始。我们在美丽的校园里散步，我们坐在明亮的教室里聆听老师讲课，无处不感受到老师对我们的关心，我们只有好好学习，取得优异的学习成绩，才能回报老师的恩德、父母的养育，让他们为我们骄傲和自豪。

同学们，新的学期，就是一个新的开始，对于今后的学习生涯又是一个新的阶梯。我们要把以前那些作业偷懒、依赖父母等等的坏习惯统统改掉，在新学期里以新的面貌出现在大家的面前。在这里，我向同学们提出如下希望和要求：

首先、要学会做人。我们要从小养成优良品德，这是一个人做人做事的根本。我们要继承和发扬中华民族的传统美德，实践作文/“传承中华美德，争做礼仪之星”，从一点一滴、一言一行做起，逐步养成爱国守纪、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、乐于奉献的好品行，努力成为一个品德高尚得人，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。

第二、要学会学习。在学习过程中，要树立“我一定能行”的坚定信心，相信自己一定会学有所成；要持之以恒，坚持不懈，具有顽强的毅力和吃苦耐劳的精神，培养学习的兴趣，这是学习好的基础。同时，还应掌握好的学习方法，活学活用，在知识飞速发展和信息时代的今天，用适合自己的学习方法可以起到事半功倍的作用。因此，我们要在老师指导下，学会学习，使自己立于不败之地。

第三、要学会生活。我们学过《桃花心木》这篇课文，找不到水源的树苗，就枯萎了；而拼命扎根找到水源的桃花心木，就能长成参天的大树。其实，我们也是一样，生活中充满了很多困难和挫折，能够经得起生活考验的人，就会锻炼出一颗独立自主的心。所以，我们要磨练勇敢顽强的意志，不向困难低头，不被挫折压倒，以乐观向上、积极进取的精神状态迎接未来的挑战。

同学们，天其实并不高，海其实也不远。梦，敢做就能圆。收获的季节不在自然界，它蕴藏在我们每一位金太阳人的心中。让我们在前进的道路上策马扬鞭，以饱满的热情迎接新的挑战，为金太阳的未来而奋斗！让鲜花和掌声永远与金太阳相伴，让我们共同的家园——金太阳学校永远温馨。

千里之行，始于足下。新学期开学之际，衷心祝愿同学们在自己新的起点上，鼓足力量，奋勇冲刺，取得更好的成绩；祝愿老师们工作顺利，身体健康，心想事成。

谢谢大家！

主题学会了一个能力心得体会和方法四

“上帝为我们关上一扇门，就会为我们开启一扇窗”，这是许多人都喜欢的话。这句话告诉我们，有得必有失，有失必有得。所谓“鱼和熊掌不可兼得”是舍弃鱼，还是舍弃熊掌，一切都由自我去决定。我们应当明白自我所选择的，明白自我所需要放弃的，仅有这样，才不会发生得不偿失的情景。

以往看过这样一则小故事：

一次，苏格拉底在学生们出行之前，分给他们每人一个大袋子，袋子里装有智慧、欢乐、幸福、正直、成功、失败、烦恼、骄傲……上路之初，学生们还不觉得费劲，但路途遥远，学生们也觉得手上的袋子越来越沉，他们不得不放弃袋子里的一些东西。之后，当学生们第二次放弃袋子里的某些东西后，一下子就感到简便许多。这时，苏格拉底说：“你们最终学会了放弃，人生本来就需要放弃啊！”

没错，人生本来就需要放弃。但放弃并不是指一昧地放弃所有事物，而是恰到好处地放弃。其实，放弃也是一种选择，放弃是为了下一次的成功。俗话说“退一步，海阔天空”我们应当懂得放弃的真正含义，这样，才能更好的进取，作出更好的选择。

也许，你会认为，放弃就是脆弱的一种体现。的确，在某种层次，某些事情上，放弃就是懦弱、胆怯。但有的时候，放弃并不是一种胆怯、自卑、自暴自弃的表现，更不是陷入困境时渴望得到的解脱，而是，在冷静思考和分析后做出的选择。

在一篇文章里写道：

放弃是一种勇气，但放弃决不是对自我的背叛，放弃自私，放弃虚伪，你就会变得高尚，你生活的天堂将是晴空万里。放弃一段飘渺的感情，你就会变得塌实，如释重负。

是的，我们应当学会放弃，学会选择放弃。放弃，不是退避，而是一种储蓄，储蓄更大的力量。放弃那些不切实际的幻想，放弃盲目的欲望，放弃所有应当放弃的东西，就会获得更多，拥有更多。

每一天都有新的体验，或喜或悲，都要放弃从前，迈向新的一天。不管昨日拥有的是晴朗还是乌云，我们都要学会放弃。仅有这样，才会拥有更好的心境去迎接新一轮的挑战，迎接第二天的太阳。只要我们抱着乐观的心态，失去，也会变得可爱，放弃，也是明智的选择。

主题学会了一个能力心得体会和方法五

尊敬的老师，亲爱的学们：

大家好，首先请允许我向全天下所有伟大的母亲说一声：“妈妈，我爱你!”请再允许我向全天下的所有伟大的老师说一声：“老师，我爱你!”好了，感谢大家给我这次机会，谢谢!我是来自体育学院体教六班的薛浩，很高兴我能在这里带给大家一段演讲。今天我演讲的主题是《学会感恩》。

“谁言寸草心，报得三春晖”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句讲的就是感恩。还有成语“ 滴水之恩，涌泉相报”告诉我们的就是感恩。

感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。为什么有些人不会感恩，有些人不懂得感恩，更有一些人不愿意感恩。因为他们从来就没有爱的感情基础。那些不懂得知恩图报、反而忘恩负义的人必定是遭人唾骂的无耻小人。

感恩是人性善的反映，感恩是一种生活态度，是一种美德，是一片肺腑之言。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然导致人际关系的冷漠。所以我们每个人都应该学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感激社会的关爱之恩。

学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心。

学会感恩，就是要让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐。

学会感恩首先要拥有一颗感恩的心。一个人只要懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩。

没有阳光就没有日子的温暖;没有雨露就没有五谷的丰登;没有父母就没有我们自己。没有亲情和友情的世界就会是一片孤独和黑暗。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来吧!让我们荡漾于这缕感恩的春风中，使我们的校园变的更加美好，使我们的未来变得更加灿烂，使我们的社会变得更加平安与和谐!

谢谢大家，我的演讲完毕。

主题学会了一个能力心得体会和方法六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

“落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是树对滋养他的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩……”如今这个社会，因为有了感恩才会变得多姿多彩;因为有了感恩，才会有真挚的友谊;因为有了感恩，才会懂得生命的真谛。而我们――是否又曾做到过呢?

我曾在一本书刊中无意间发现了一篇文章，题目叫做《医药费=一杯牛奶》，当时是被文章的题目给深深吸引了，所以就带着好奇心看了下去，故事是这样的：在美国，有一个贫穷的男孩为了攒够上学的钱，挨家挨户地推销产品。忙了一天已是饥肠辘辘，摸遍了全身却只有一角钱。此时的他别无选择，只能去乞讨。当一位美丽的女孩打开房门的时候，他却不知所措了，只向女孩乞求了一杯水，这个女孩看他十分饥饿，就从屋子里端了一满杯牛奶给他。男孩慢慢地喝完牛奶问：“我应该付多少钱?”“一分钱也不用”，女孩说，“我妈妈教导我‘施以爱心，不图回报’。”

数年以后，那个女孩得了生症，因病情严重而转到了大城市的一所高级医院治疗。而谁又曾想到主治女孩的医生竟是当年那个向女孩乞讨的小男孩，现在他已是大名鼎鼎的霍华德·凯利医生。当他看到躺在病床上的女孩第一眼，他就认出了她。此后，他对她无微不至，对她病情的每一个细节都掌握得不差分毫。在经过半个月的治疗后，女孩终于脱离了危险。但她知道，巨额的医疗费将会是她沉重的负担，她紧紧地把医药单抓在手里，不敢睁眼去看上面的数据。但她知道，这总是要面对的。所以她鼓起勇气。在不经意间，右下角的几行小字引起了她的注意，上面写着：医药费已付，一杯牛奶，霍华德·凯利医生。

顿时……

在我们眼中，也许牛奶不算什么，但对有的人来说，一杯牛奶可以救活他的生命，甚至能使他的人生发生巨大的变化，男孩就是因为这杯牛奶，他的人生发生了转变，但当他成功的时候，仍不忘女孩对他的恩情。滴水之恩诠释了这句话的真正含义。而在我们的生活中，有的人在得到了别人帮助的时候不但不感激，反而见利忘义，甚至出卖恩人，在《九色鹿》中，落水者就是最好的实例，然而这种人，是会被人们给唾弃的。

所以，我们要从自己做起，从身边小事做起――感恩父母，就要懂得孝顺他们，帮他们做一些力所能及的事;感恩老师，就要好好学习，不让老师失望;感恩朋友，就要与他们互帮、互助、和谐友好;感恩社会，就要努力工作，创造财富，回报社会……

感恩，让生命充满阳光，让世界充满温馨!从现在开始――学会感恩!