交流电桥的应用心得体会范文 交流电桥的优点(六篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

2022交流电桥的应用心得体会范文一

在反思中成长，在总结中进步。反思与总结是让我受益最多的是一个习惯。

当我还沉浸在05到20xx年回忆中时，08级七上的期中、期末的成绩让我大跌眼镜，几门主课总分成绩几乎跌到了谷底，要不是副科好一点，我班就差点与校文明班级体失之交臂!痛定思痛，先从我本人开始反思，再到班干部，班级每一位同学，认真而细致地从各个方面找原因，那一刻，班上的同学空前的团结，而老师的那句话引起大家的共鸣:这次失利的根本原因是同学们竞争意识不强，团结意识不强!那么“如何提高竞争力和团结力”又一次成为我们思考的焦点!由此，我班同学纷纷写出了“绝地反击，力争第一”的挑战书。从此，我班走上了挑战其他优秀班级，挑战自我的道路。事实证明，我们的这次集体大反思是绝对的明智之举，而这样的反思还只是刚刚开始。

一.我班的反思每天或每周的个人反思与总结:

主要是以下方面:

1、作业经常漏做或忘做的同学;

2、作业经常忘交或迟交的同学;

3、作业不愿做又不得不被家长逼着做的同学

二.每周每月的纪律与卫生的反思与总结:

1、主课和副课课堂的听课

2、其它自习课的纪律

这个主要通过与个别学生谈话和班干部课代表的反映来解决。

没有纪律就没有一个安静的教室来创造好成绩，没有一个干净的环境就无法健康的学习生活。所以我教室前张贴“以静修身，宁静致远”的标语，教室的时钟上12:10处用红色的线条标出!

三.大型活动之后的反思与总结:如运动会、合唱比赛、期中期末考试等。

就比如说上周的运动会之后，我布置了学生写一篇题为《运动会的感悟》的作文，让学生围绕我班在运动会前的报名情况、班级组织训练情况、运动会时的比赛情况、比赛的成绩以及整个组织情况，结合自身的实际情况来书写自己的反思与总结。

周一上交，班会课上老师选几个同学读一读自己的感悟。老师再总结几点成功之处:

1、有组织有纪律的开展活动

2、同学们的全体参与度

3、同学们的团结合作

4、一马当先的竞争意识

反思不足之处:

1、同学报名时顾虑太多，特别是去年运动会失利的同学，敢于拼搏的精神还有待提高。

2、运动会时个别同学无所事事，一副事不关己高高挂起的态度。(附:运动会的奖励措施:a、运动员及的积极服务运动会的同学按表现情况加分;b、适当的物质奖励)

每个月底返还学生的书面反思总结，由学生整理装订起来!时时告诫自己!从此，无论是学校的集体活动，还是班级的小型班会、平时的阶段测试，每次同学们反思之后，老师的总结与个别人的谈话特别不能少，这样多次走近学生的心灵世界，帮助他们打开心中的结，让学生在反思中成长，让班级在总结中前进。反思处处见，处处求完善!

2022交流电桥的应用心得体会范文二

工作经验交流发言稿

尊敬的各位领导、各位同事:

大家好!很高兴能有这个机会，在那里和大家交流一下变电检修工区在人才培养方面取得的经验和成果。

近几年来，变电检修工区在各级领导的关怀下，在兄弟单位的帮忙下，在工区全体员工的努力下，实现了长周期的安全生产，圆满完成了武威电网检修维护的各项任务，同时培养出了一大批优秀的技术人才，并荣获了省公司和公司的多项荣誉，在此，我代表工区全体职工对给予我们帮忙的公司领导、兄弟单位表示衷心的感谢。

如何在变电检修工区生产任务异常繁重的状况下，行之有效地开展好职工的教育培训工作，一向是我们开展培训工作的核心。以往，工区在对职工的培训中，主要是选取生产任务相对较少的时机，采用集中学习的方式进行培训。然而，作为一线生产工区，由于近几年电网建设明显加快，设备维护任务日益繁重，人员学习培训和工区生产任务常常发生冲突，使全工区的培训工作一度受到制约。

开展培训工作是一个持续的过程，它不只是做几道题、听几节技术讲课、开展几次考试，更多的是需要将学习到的东西如何应用在日常的工作中，对培训后，在实际工作起到的效果进行评估。采用传统的集中讲课培训方式，学习时间刻板，使得职工在工作和学习之间的矛盾日趋严重;而且授课资料、方式、方法也无法满足不同水平员工的需要，经常是“听的时候，感受不少;听完之后，忘记不少;用得时候，走样不少;实际效果，基本很小”。

变电检修工区总结多年培训工作的经验，认为“实际工作就是最好的培训，检修现场就是最好的课堂，检修缺陷就是最好的考题”这一培训理念，采用“全员讲课+实际操作+技术比武”的方式，大力开展行之有效的全员培训，有效地解决了工作与学习的矛盾。

第一、全员讲课，三人行，必有我师

实际上，我认为每一个人都有自己独特的特点，有别人比不上的长处，能够说，天生我材必有用。在以往的培训中，坐在讲台上的都是专家、技术员，但是此刻，不管是新员工还是老师傅，都有机会在讲台谈一谈自己对某一方面专业知识的理解，交流工作经验、探讨学习心得。透过交流和探讨，我们能够将他们好的做法进行推广应用，我们也能够透过他们的经验教训引以为戒，避免其他人重蹈覆辙。同时，上台讲课前的准备工作，本身就是一个最好的学习过程，所谓“台上三分钟，台下十年功”，备课和制作课件对于每个员工来说本身就是一次不折不扣的专业知识强化学习过程，在台上不管讲的水平如何，也不论是否有足够的深度，对于每个上过讲台的员工来说，从表达潜力、心理素质以及专业知识方面都是一次难得的历练，而在讲课过程中台上台下自由讨论，许多专业问题在讲课过程中越辩越明。20xx年冬训中我们工区有十几位员工先后登上讲台，有参加工作两三年的80后，也有工作十多年班组长，还有临近退休的老师傅，职工培训工作收到了很好的效果。

第二、实际操作，从工作中来，到工作中去

为了帮忙各班的青年员工尽快成长，工区利用变电站退役的旧设备，在工区建立了变电检修、继电保护、电气试验三个实训室，如继电保护实训室可开展110千伏线路保护装置故障查找、保护调试、断路器传动试验、二次端子箱接线等实训项目，电气试验实训室可开展变压器、互感器、避雷器的圈套试验项目，变电检修实训室可开展隔离开关安装与调试、10千伏真空断路器检修与调试、高压电缆头制作等项目，实现了现场培训室内化，学用一体化，不但提高了安全系数，而且极大的提高了实训的便利性。

学用一体化的培训方法，既能够使培训人员在实验室应对现场实际设备，练习操作技能，减少实际工作时对现场设备的陌生性，还能够使员工将现场培训资料在教、学、用中同时进行，干中学，学中干，既不影响正常工作及生产秩序，又使人人都有机会争做能够独当一面的技术全面的员工。这种培训手段的应用彻底打破了一向以来培训工作与现场实际相脱节局面，加快了技能人才的培养，构成了培训服务生产、生产促进培训的良性循环。

第三，技术比武，比学赶超，助青工成长成材技能比武不只是一种技能的较量，更是素质的考验，工区一改以往各专业技术比武各自为战的方式，要求每人掌握本专业技能的同时掌握其他专业的一些基本知识，实现员工一专多能，全面发展。

为了比出好成绩，赛出高水平，青年员工们自发学习超多专业书籍，主动请教专业技术人员，请现场实际操作经验丰富的老师傅帮忙明白，纠正操作错误。

透过技术比武即带动了广大员工学技能、练技能的良好风气，又引导员工树立了“依靠技能生存、依靠技能发展、依靠技能创造价值”的学习理念，营造了比、学、赶、超的良好氛围，使青工真正感受到只有拥有好技术才能实现安全生产，构成了青年职工钻研技术、创优争先、矢志成才的热潮，不但实现培训效益最大化，而且为青年技能人才脱颖而出搭建了舞台。

实践证明，变电检修工区运用多种培训方式相结合的模式，较以往传统培训形式更能适应基层班组的培训需要，它充分调动了青年员工的学习热情，为青年员工成长成才搭建的更广阔的舞台，鼓励青年员工主动学习，用心实践，提高了年青同志的现场作业水平，加快了青工成长的步伐，推动了工区整体生产工作水平的全面发展。

总之，只有不断创新培训方式，开拓培训新思路，才能更好的服务企业，服务职工，真正实现透过培训工作为企业培养人才、保障安全、促进发展，为建设“一强三优”现代公司打下坚实的基础。

我的发现完毕，谢谢!

2022交流电桥的应用心得体会范文三

尊敬的各位领导、老师：大家好!

首先，感谢领导给我这次与各位交流的机会。我担任八年级二班的班主任以来，我忙碌着、紧张着、同时也充实着、快乐着。反思八年级二班的班主任工作，如果说还有点成绩的话，首先要感谢领导对我的信任，更要感谢与我共同奋斗在一起的张琼和刘敏老师。他们在许多方面给予我帮助和指导。今天我不敢谈什么经验，也不敢谈什么理论，就本着学习的原则，借用这个难得的机会，把自己班主任工作的心得和体会向各位领导和同仁作个汇报。

(一)快速布局，使班级很快步入正规

开学一周之内班干、座位、班规、口号等一步到位，快速形成了一个新的集体，日常事务马上进入正轨。良好的开头，为日后的工作奠定了基础，减少了不必要的日常琐务的干扰，使师生都能集中精力搞好学习。对班委会成立，我非常重视，经过半个多学期的努力培养出一批工作能力强、责任心强、威信高的值日班干部，并进一步带动了班风学风。班促进整个班级的管理工作。

(二)了解学生，深入学生的内心世界

接手一个新的班级，班主任要做的首要工作就是迅速、全面、准确地了解学生。要在最短的时间内发现不同学生的人格特点，掌握学生的家庭情况和思想动向，把一些问题学生的不良习惯扼制在萌芽状态。接一个新班，我的第一周是最忙的：第一天要建立学生档案，三天内学生名字要与其人对号入座，了解学生对班级的想法，查找问题学生------记得一次，开学的第二天，我找一位调皮男生谈话，当我一下子叫出了他的名字并指出了他好动，喜欢打闹的缺点时，他满脸诧异也有些感动地对我说：“老师，你真厉害!我家里人也是这么说我的。”也许是这个开头好吧，这个学生的坏毛病很少再犯，非常乐意接受我的教育。

(三)培养学生自信

《学习的革命》中有这样一句话：“如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信;如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。”

一个善于赞扬自己学生的教师，很容易获得好的教育效果。经常注意学生的优点和进步，及时给予适当的表扬和鼓励，保护学生的自尊心和自信心不受伤害，让学生以正常的心态对待自己的问题，丢弃自卑，保持积极性，增强自尊与自信。因此，不要轻易否定你的学生，那样会损害学生的自尊心，多给学生们一些鲜花和掌声，包括那些后进生，那样，你的学生会充满自信，不断获得成功。

(四)严格纪律，适时激励

班风不正，学风难振。要抓好学习，首先要抓好纪律。平时的班级工作应该严格管理，不要等不良行为蔓延成风才下工夫去抓。那种“现在学生关键是成绩，只要成绩好，其他都是小问题，不必理会”的看法，容易教出我行我素缺乏大局观念、集体观念的学生，或者有才无德的危险品。而这些恰恰是大家最不愿意看到的结果。明确纪律很重要，执行纪律更重要。为了调动学生的学习动力和活力，把我们班分成六个组，分别为abcdef按照考试成绩龙摆尾，这样不管是什么教学活动，还是习题讨论课，教师处处都有小老师在，极大的调动了稍差的学生的积极性。

(五)学业跟踪，引导自省

学习成绩是领导、老师、学生、家长最为关心的，班主任一方面要做好整体把握，另一方面要做好每个学生每次大考的成绩跟踪，以便有针对性地给予每个学生指导。我将学生每次大考的成绩排名列成表格，与学生个别谈话时还辅以曲线图，直观地反映学生的成绩走向。再结合平时观察、了解的情况，引导学生反思学习计划的制定和落实，分析成绩进退的原因，提供调整个人学习计划和学习策略的意见。

(六)后期的工作计划

八年级后期，班主任的工作至关重要，我计划做好以下几方面工作：

1、我计划每天有针对性地找学生谈心，以正面引导、激励为主。即使对问题学生的指导，也要力争做到，既要让其明白问题，也要让其明白优点;既要让其清楚改进方向，还要让其看到希望，增强其信心。

2.要引导学生提高应试技巧，进入实战模拟训练，总结考试的经验教训。每次模拟考后要留时间反思：包括通过这套题的收获、不足、改进措施等。定期召开学生“提高分数小窍门”的应试技巧交流会。

3.强化学生苦练、乐练意识。在做题的过程中，鼓励学生真正以考生的身份去做题，把自己的真实思路、真实答题习惯、所有掌握的应试技巧，应用出来，不要患得患失，对了，坚持并完善;错了，及时改正，抓住最后的每一套题的练习机会，真正起到练兵调整的效果。达到高考时想出来的、做出来的都是正确的。这实际上也在培养学生“一次成功”的解题习惯。

反思自己的工作，我还有很多地方做得不够，同行们很多宝贵的经验值得我学习。我感觉自己是在班门弄斧了，我会不断向各位老师学习，继续努力，尽自己最大的努力把事情做得更好。发言完毕，不妥之处，敬请指正。谢谢大家。

2022交流电桥的应用心得体会范文四

a 敬爱的老师

b 亲爱的同学们，

合 大家下午好！

a 很高兴各位校长莅临我们学校的读书交流会，本次交流会活动安排如下：

b 一、中心小学校长致辞

a 二、读书成果展

b 三、学生才艺节目展示

a 四、中心小学介绍打造书香校园的经验做法及今后努力的方向。

b 五、好，我们请中心小学校长致辞

b 读书成果展包括读书笔记、手抄报、等方面的展示。

a 请各位领导跟随我们的小引导员，去参观我们学校各班的读书成果展，留下您的宝贵意见。

a 在这美好的金秋十月，我们刚刚送走了中国伟大的第6*个生日，随即迎来了今天在我们学校举行的读书交流会这个盛大的活动！

b 我们的学校—中心小学。美丽的校园，风光旖旎。

a 看！一个个绿色的花坛，一朵朵绽放的花朵，一张张微笑的脸庞，一阵阵朗朗的读书声，装饰着我们美丽的校园。

b 校园里的一草一木，都充满着勃勃生机。

a 我们亲爱的老师啊，你们是那么的无私！你们爱学校胜过爱自己的家庭。事业重于自己的生命，一切都是为了我们！

b 是啊！每当跨进美丽的校园，我们总能看到老师你们美丽的笑脸。那真挚的微笑，让我们心中充满了感动。

a 漫步在这美丽的校园，又一次重温了xx爷爷的题词：多读书，读好书，立志做一名有知识的人，对人民有用的人！

b 下面请允许我宣布“十八里中心小学读书活动交流会”

合 正式开始！

a 首先请学生代表谈一谈自己的读书心得，让我们去听听他们在读书中有哪些收获。

有请5.1班的学生代表

有请5.2班的学生代表

有请6.1班的学生代表

有请6.2班的学生代表

a 读书可以开阔我们的眼界，增长我们的知识；

b 读书还能让我们学会思考问题的方法。

a 下面请欣赏三年级一班同学带来的诗朗诵《我爱读书》

b 三一班的表演非常精彩，三二班同学中有两位早就按捺不住了，想上台为大家表演相声《说成语》，掌声有请！

a 勤劳的蜜蜂爱跟花朵交朋友；

b 奋发的种子爱跟土壤交朋友；

a 刚强的矿石爱跟烈火交朋友；

b 有为的孩子爱跟好书交朋友。

a 请欣赏四年级一班同学表演课本剧《小鲤鱼历险记》

b 前面节目演得好不好，三句半也不能少，不管说的好不好，别跑。请欣赏四年级二班根据自己读书的体会编写的《三句半》

a 同学们，是什么与我们终日相伴？是什么为我们指点迷津？又是什么让我们如痴如醉？

b 我可以毫不犹豫的回答：是书！一本书就像一艘船带领着我们从狭隘的地方驶向无限广阔的生活海洋。

a 我们与五一班一起来分享《但愿人长久》

b 书中那一个个鲜活的人物给我们留下了深刻的印象，请观看五年级二班同学带来的课本剧表演《自相矛盾》

a 打开中国文化的历史长卷，扑面而来的是浓郁的儒家文化气息。让我们随着婉转流畅的童音再次感受儒家经典的魅力。我们欢迎六年级一班带来的经典吟唱《三字经》

b 大家欣赏完刚刚的节目，是不是感觉很精彩呐，接下来我们一起去看看六年级二班为我们带来的课本剧《负荆请罪》是不是一样的精彩呢！

a 好书，能使你畅游瑰丽多姿的海洋；

b 好书，能带你去探索古今中外的趣事奇谈；

a 好书，能使你明辨是非，分清美丑，为你指出生活方向，教给你做人的道理。

b 虽然今天我们的读书汇报会开得很短很短;

a 虽然我们手头和身边的书籍还很有限；

b 但是，属于我们一生的书，永远也读不完；

a 让我们都来和好书交朋友，享受读书的快乐，让好书陪伴我们每一天！

b 今天的读书交流会就到此结束

合 老师、同学们再见！

2022交流电桥的应用心得体会范文五

尊敬的各位嘉宾，各位领导，龙采集团的技术骨干、精英们：

大家上午好!

"龙采"20xx年技术交流会就要开幕了，我谨代表技术交流组委会向出席今天开幕式的各位领导、各位来宾、各分公司的精英骨干和朋友们表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

下面，向大家介绍出席今天开幕式的主要领导：

龙采科技集团总裁：先生，

副总裁： 先生，

副总裁： 女士，

助理总裁： 女士，

技术总监： 先生，

出席今天开幕式的还有来自于龙采集团各分公司的技术骨干、精英等，由于时间关系，就不一一介绍了。让我们以热烈的掌声对大家的光临与会表示欢迎。

在激烈的市场竞争中，龙采人注重品牌化集团建设，以"专业决定品质，激情打造未来"企业理念，以"快乐、赢利、奉献"为永恒的团队精神，在短短的时间内，使龙采迅速的发展壮大，成为黑龙江地区互联网行业内之翘楚。

下面请让我们用热烈的掌声欢迎龙采科技集团总裁xx先生为技术交流大会致开幕词。

(致辞)

非常感谢杨总裁的精彩致辞。

龙采 奉行以全球化的视野整合先进技术与企业资源，分别与"百度"、"腾讯"及"cnnic"等知名企业携手，奠定了在东北地区互联网服务诸多领域内的领先地位。携手共进龙采一面吸纳知名企业的先进理念和技术，一面以更高的标准完善着自己，提高着自己，以"尊重人才、爱护人才、发现人才、吸引人才、培养人才"的人才理念，通过完善的培训体系迅速提高员工职业竞争力，积极地为每个员工提供一个能够展现自我的舞台。在技术总监先生的带领下，以技术发明和创造为前行，龙采大步飞跃!

下面，有请龙采科技集团技术中心总监先生就集团技术中心发展历程做发展方向发言。

(发言)

谢谢高总监!

7年的齐心协力、锐意进取、7年的奋发图强、开拓创新，7年的攻克难关、推陈出新，经过了7年的不懈努力和默默奉献，龙采技术人终于骄傲地说，我们为龙采的未来打下了坚实的基础!

20xx年，是龙采打造精品、树立品牌的第一年;

20xx年，是龙采实施20xx年发展规划的第一年。

下面就让我们一起喜悦的分享我们集团分公司的技术精英们的硕硕成果：

(开始展示介绍优秀作品)

海纳百川，所以永不干涸;山容众生，方能生机盎然。今天的交流会应该说是一个技术人交流学习的盛会，集团为龙采技术精英提供一个能够展现自我证明自我提升自己的舞台，每一个在场的龙采人收获知识，收获快乐，更收获友谊。

下面就请集团分公司技术代表发表工作感言

(发言)

听着大家发自肺腑的工作感言、希望感言、誓言铮铮，每个龙采人都被感动了，这样的拼搏进取的精神、这样丰富的想象能力和创新力、这样团结奉献的心态，龙采怎能不发展，龙采怎能不超越?

交流会下一项会程安排是下面是：进行技术美工、程序、技术支持分组会议

(讨论)

听着大家畅所欲言发表自己的见解，在思维碰撞中相互学习，在茅塞顿开中积淀收获，每个龙采人渐行渐远，龙采集团渐行渐强。

此时此刻，想起了《赢在中国》的主题曲，(此处放音乐《在路上》)今天和大家一起被幸福的感动着：在路上可能还会有心灵的困境，在路上可能还有严峻的考验，可坚定的龙采人，会顺着龙采集团心灵的呼声，会伴着龙采的生命一起执着的远行，用睿智的头脑，骄人的业绩，尽展龙采人龙的风采!

再次感谢我们的领导，感谢各位嘉宾、感谢各位同仁的支持和到来，此次"龙采科技集团20xx年技术交流会"到此结束，感谢大家，感谢龙采!

2022交流电桥的应用心得体会范文六

尊敬的各位领导、老师们：

大家好！

首先，感谢市教科所陈xx主任和xx镇校办领导给我一个与大家交流学习的机会；感谢今天在座的各位老师，牺牲宝贵时间静心听我发言。今天，我和大家交流的题目是《争做合格教师，革新班级管理》。

按照我原来的理解，所谓“合格教师”，就是师德没问题，把教书当工作干，能教出好成绩的老师。现在想想，要真正达到“合格教师”，其实并不那么简单。特别是刚刚工作的新老师，需要一个成长的过程。

“合格教师”的标准是什么？书籍与网络上有很多说法，我的理解，新形势下“合格教师”至少做到以下几方面：

首先，合格教师应该具备扎实的专业知识。以前我们常说，要给学生一杯水，教师要有一桶水。现在社会飞速发展，知识更新之快前所未有，仅有一桶水远远不够，需要及时更换，才不会腐臭变质。这就要求我们老师要做到“学而不厌”，与书为伴，跟着时代的节拍，走在时代前沿，让读书与网络成为我们的血液，帮我们更新营养，这样才能给学生永不枯竭的新知识。

其次，合格教师应该有健康的心理。老师的心理健康问题是一个不可忽视的问题。很难想象一个心理有问题的老师会教出合格学生。近年来的大量调查资料表明，有相当多的老师有心理疾病。部分教师自私心理严重，合作精神差，给学生和学校带来了不良影响。

第三，合格教师要关心学生的身心健康。我们常说“德才兼备”的人才才是真正的人才，可这些人才从哪里来？唐朝的韩愈在《师说》中曾说：“师者，所以传道授业解惑也。”其中，“传道”即传授道德观念，也就是我们时下所说的“思想教育”。没有良好的思想道德基础不可能成为真正的人才。当下，有些教师忽视学生的思想健康教育，或者只停留在口头上，或者停留于纸面中，或者简单粗暴一堵了之，没有真正关心学生的思想健康。我们应该树立三种精神：终身从教的献身精神，认真执教的敬业精神，爱生如子的园丁精神。

我想从三个方面来讲：一是确定目标，二是勤奋努力，三是坚持不懈。

1、确定目标

目标就是要达到的目的或境界，也可以理解为志向、理想和梦想。古语云：“志不立，天下无可成之事。”一个人没有目标，就像一艘轮船没有舵手一样，不可能到达成功的彼岸。目标可以有大有小，成功也可以有大有小。但只要是有所追求，就必须先确立明确的目标。自然界里喷泉的高度永远不会超过它源头的高度。而目标就是源头，成绩就是喷泉的高度。

我们敬爱的周总理在读书时便立下了“为中华之崛起而读书”的志向，最终成为全世界敬仰的伟大人物。我们要想成为一名合格教师，也不能没有目标。自己不能成为伟人，但我们可以尽自己的力量，为学生的成长和成才铺路搭桥，间接地实现自己的志向。

2、勤奋努力

有了目标，如果不付出努力，目标也会成为泡影。要实现目标，必须经过勤奋努力。高尔基说：天才出于勤奋。韩愈说：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。华罗庚认为：勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。

放眼古今中外，因勤奋努力而成功者不胜枚举。我国古代孙敬头悬梁与苏秦锥刺股的故事大家耳熟能详。美国前国务卿赖斯，是继奥尔布赖特之后美国历史上第二位女国务卿。短短20多年，赖斯就从一个备受歧视的黑人女孩成为著名外交官，奇迹般的完成了从丑小鸭到白天鹅的蜕变。当有人问她成功的秘诀时，她说：“因为我付出了八倍的辛劳。”老师们，有耕耘才有收获。当我们与成功无缘时，无需怨天尤人，不妨先问问自己：我是否付出了“八倍的辛劳”？

李xx，我们都比较熟悉，他是“四川省中学语文特级教师”、“全国优秀语文教师”、“成都市有突出贡献的优秀专家”、“成都市十大优秀青年”、“成都市十大教育明星”，享受成都市人民政府专家特殊津贴，xx年被提名为“全国十杰教师”，被誉为“中国苏霍姆林斯基式的教师”，现任成都市武侯实验中学校长。身为校长的李镇西，经常被邀请在全国各地做报告，还坚持读书与写作。他有很多时间在飞机和汽车上度过。在飞机起飞的15分钟内，他一般要读书，利用笔记本电脑写文章，在飞机将要降落时，再读书。多年来，他在飞机上都是这样度过的：读书——写作——读书。因为后排宽敞些，方便做事。大多是读书或用电脑写文章、做ppt。鲁迅先生曾说：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。李xx的做法和成绩正印证了这句名言：