我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
2022游泳馆救生员实践心得体会及感悟一
我学游泳,主要是因为学校要开设游泳课,妈妈担心我学不会,所以提前给我报了游泳班,还为我买了泳裤、泳帽、泳镜等全套装备。
第一次来到游泳馆,我特兴奋。游泳池是长方形的,水蓝蓝的,清澈见底,已经有很多人在游泳了。我们几个新来到小伙伴,在教练的带领下,站在岸上先做热身运动。
教练告诉我们:“学游泳,必须要敢于下水才行!”听了教练的话,我可谓是初生牛犊不怕虎,直接跳入泳池中,结果发现自己的脚好似悬空一样,挨不着底,而且水也好凉,我吓得直冒冷汗,赶紧往岸上爬,当我抓住了泳池边的墙时,才松了一口气。
学游泳还有一件重要的事是学会憋气。要先深深吸一口气,再把头埋入水中,看看能坚持多久时间。我刚开始只能憋气几秒钟,回家后,我又用脸盆装水练习憋气,经过多次练习,我最后能憋气28秒了,我特开心!
从第三天开始,教练就开始教我们手和脚的动作了。我们学的是蛙泳,要求两条腿尽量向两边分开,脚掌朝外用力划水。双手手指并拢,两手相对用力向前伸,像一把利剑一样,然后两手分开向两侧划水,借助水的反作用力,人就可以在水中向前游了。
换气可以说是所有动作中最难的了。先深吸一口气,将头埋入水中,向前游一段,再抬头换气,反复这个动作。我第一次换气时,就被呛了一口水,心情好失落。后来我发现,换气时速度要快,就不容易呛水了。我掌握了这个小诀窍,学起来游泳就更快了。
经过十几天的练习,我终于学会了游泳,从最初几米远到十几米远。结业那天,教练还邀请妈妈来观看,看着我在水中自由自在地游来游去,妈妈心里乐开了花,我也心花怒放。
学游泳,让我更加懂得了“有志者事竟成”的道理。暑假就要来了,我期待着在水中畅游的那一天的到来!
2022游泳馆救生员实践心得体会及感悟二
活动目标:
1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。
2、了解溺水安全的有关内容,要求小朋友都要提高安全意识。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
4、与同伴分享自己的心得。
5、考验小朋友们的反应能力,锻炼他们的个人能力。
活动准备:
各种溺水事故图片等。
活动过程
一、假期安排。
1、今天是我们在幼儿园最后一天上课了,明天开始到七月二日这段时间我们小朋友就在家里休息,七月二日回幼儿园行休业式后,我们的暑假就正式开始了。暑假到了,你们想做些什么事情呢?
2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。鼓励幼儿大胆表述。
3、老师小结:刚才小朋友说到了很多暑假的打算。但一定要记住无论做什么事情,小朋友都不要离开自己大人,时时刻刻都应注意安全。
二、防溺水教育。
1、现在天气火热,很多人都喜欢去游泳,可是游泳存在很多安全隐患,前段时间,我们瑞金的一个乡镇小学的学生,结伴到河里去玩水,有几名学生不慎掉进河里溺水死亡,这个悲惨的事实让很多人都很伤心难过,特别是辛勤养育他们的爸爸妈妈。
2、小朋友们,我们怎样才不会发生溺水事故呢?
3、教育幼儿暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。如果想去玩水一定要和大人一起到儿童游泳池去玩。
4、我们还小,很多小朋友都不会游泳,如果发现有人不慎掉进河里、池塘、水井里等,不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打110。
三、防汛防暑安全
(1)夏季多雨,不能在大树及高大建筑物下避雨。
(2)大雨天气,不能外出,如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
(3)高温天气,要采取降温措施,防止中暑。
2022游泳馆救生员实践心得体会及感悟三
暑假,爸爸把姐姐从潜江接过来了。我和爸爸还有姐姐一起去游泳。我的游泳技术还不错,今天要当老师,教姐姐游泳。
来到了游泳馆,我看见水池里人很多,大家都玩得很开心。我立刻跳到水中,哎呀,好凉快,好舒适。
“姐姐,快下来玩呀!”接着,爸爸也跳了下来,只剩下姐姐了,姐姐抱着游泳圈也跳下来了。爸爸说:“我们来仰泳吧,手要向下划”爸爸边说边动手示范。因为我原来有点儿基础,练了几遍就学会了。哦,我学会仰泳喽!呀,姐姐呢?姐姐呆在一边,还不会呢。我自告奋勇地说:“姐姐,我来教你吧。”我们先要学会憋气。我给姐姐做示范,再让姐姐照着做。
“姐姐把头放在水里,我来看你能憋多久?”一、二、三……呀,姐姐真厉害,可以憋这么长时间。
姐姐问:“憋气学好了,学什么?”
“学蛙泳,学蛙泳时双手合并,脚向后用力蹬。像青一样。”说完,我又给她做了一个示范。可是姐姐脚一蹬,没划好,喝了好几口水。还好我把姐姐扶了起来。姐姐站稳了身子,把口里的水吐了,说:“这都快把我呛死了。”
“还学吗”我问姐姐。姐姐用手把脸上的`头发抹了一下,说“当然要学,我一定要学会。”我继续给姐姐做着示范,姐姐依旧跟着我学着,一下。两下……我看姐姐学得很费力,可她却没有说一句放弃的话。
第二天,我们到游泳池去。
第三天,我们又到游泳池去。
第四天,姐姐终于学会了游泳。
经过这次的游泳,让我知道了,做什么事都要坚持,坚持最重要。
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2022游泳馆救生员实践心得体会及感悟四
乐清市飞鱼游泳发展协会筹备组:
你们《关于要求成立乐清市飞鱼游泳发展协会的申请》和相关材料收悉。经审查,符合法律法规规定的条件。根据国务院《社会团体登记管理条例》、《浙江省社会团体管理办法》和温州市《关于加快推进社会组织培育发展的意见》(温委发〔20xx〕128号)文件有关规定,现批复如下:
一、准予成立乐清市飞鱼游泳发展协会。
二、乐清市飞鱼游泳发展协会属于联合性社会团体。根据中共温州市委组织部《关于加强对领导干部兼任社会团体职务问题管理的意见》(温组发〔20xx〕96号)和温州市民政局《关于认真做好领导干部兼任社会团体领导职务报批工作的通知》(温民社组〔20xx〕94号)规定,党政领导干部不得兼任社会团体领导职务,兼任社会团体名誉职务、常务理事、理事、顾问等其他职务的,也应从严控制。确因特殊情况需要兼任社会团体领导职务,或因工作需要兼任其他职务的,必须按照干部管理权限办理审批手续。
三、你们应在本辖区范围内进一步发展会员,自本批复下发之日起6个月内召开成立大会,通过章程,产生执行机构、负责人和法定代表人,并向本机关申请注册登记。
四、社会团体成立登记后,应遵守国家法律法规和有关政策规定,按照经核准的章程开展活动,每年5月31日前向我局报送上年度年检报告和财务报表,自觉接受登记管理机关、业务指导单位及相关职能部门的指导和监督管理。
乐清市飞鱼游泳发展协会注册登记后,组织代码证复印件、印章式样、银行帐号10日内交我局备案。
此复
乐清市民政局
20xx年3月17日
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