最新大学生打羽毛球的心得体会总结(模板13篇)

在工作中，我们可以通过撰写心得体会来回顾自己的工作表现和成果。适当运用一些修辞手法和比喻，能够让心得体会更加生动有趣，引发读者共鸣。下面是一些精心准备的心得体会样本，希望可以给大家提供一些写作技巧和思路。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇一

羽毛球作为一项很受欢迎的运动，不仅有利于锻炼身体，而且有助于放松心情。并且在大学里，羽毛球已经成为了一项十分受欢迎的运动项目，许多学生都非常热衷于打羽毛球。在我看来，打羽毛球不仅是一种很好的锻炼方式，而且会给我们带来更多的好处。

第二段：锻炼身体。

羽毛球的一大优势是可以锻炼身体。通过打羽毛球，不仅可以增强身体的耐力和柔韧性，而且还可以锻炼手部和腿部的力量。持续的跑动和拍打可以改善肺功能，也有助于心血管健康。另外，羽毛球的运动强度不会过大，即使是初学者也可以积极地参与到其中来。

第三段：培养良好的品质。

在打羽毛球的过程中，我们可以学会许多东西。羽毛球不仅考验身体和技术，更需要我们具备良好的品质。例如，我们需要有良好的沟通能力，包括与搭档之间的配合和与对手之间的交流，这需要我们具备良好的沟通技能。此外，打羽毛球也需要包容和妥协的精神，这样我们才能更好地调整自己的步伐和速度，以保证比赛顺利进行。

第四段：培养自信心。

打羽毛球也可以培养我们的自信心。一开始，我们可能不知道如何打这项运动，或者会因为自己的失败而感到失落。但是，随着我们不断练习，逐渐掌握了技巧和策略，我们就会变得越来越自信，这种自信心会让我们在比赛中更加勇敢和果断。同时，打羽毛球也需要我们面对失败，只有在失败中积累经验，并迎接下一个挑战，才能在比赛中获得胜利。

第五段：结语。

打羽毛球不仅是一种健康的运动方式，更是一种锻炼品质和培养心态的良好途径。通过这项运动，我们可以学会沟通、包容、妥协，同时也可以培养自己的自信心，让自己更加勇敢和果断。因此，我鼓励所有的大学生都可以有机会参与到打羽毛球的活动中，享受这项运动的乐趣和收获。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇二

当在某些事情上我们有很深的体会时，写一篇心得体会，记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。到底应如何写心得体会呢？这次漂亮的小编为您带来了大学生学习打羽毛球的心得体会【精选9篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

寒假的时候看到邻居家的大人打羽毛球，很想学。这一天，在遇到邻居家打羽毛球后，我下定决心要学打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸给我买羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地问：“你今天怎么了？平时不喜欢运动吗？”我说：“小区里的小孩大人都能打羽毛球，我得学。”“是的！希望你不要半途而废！”

羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。

发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场盔攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

发高远球的技术动作要领：

1、准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网；右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。

2、击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。

要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落地点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。

不知道从什么时候开始，哥哥迷上了打羽毛球，应该是去健身房产生的兴趣；或者他在电视上看奥运会的时候，被他们矫健的身姿所吸引。

今天是个睡懒觉的好日子，但还没等我自然醒来，就被人为的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”

洗完澡，我们各自拿着球拍去各自的领地。我先把我的羽毛球吐了，拼着拼着弟弟的地盘。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，给了他一个高球。我以为他根本抓不到，结果却是惊人：弟弟退后一步，双脚离地，举起羽毛球拍，把球拿回来，给了我一个高球，以一种他自己的方式对待他。我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。我很无奈，但是弟弟赢了一局。我很不服气，想再玩一局。小弟欣然同意。

第二局开始，我还是发球。我从上一局学到了弟弟的技术。第一局打高球，这次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放过去。弟弟一脸惊讶。他没想到一直打高尔夫的妹妹会打低球，出其不意地挡球，但还是没打中。这一次，我打败了弟弟一次，浑身充满了骄傲。这次轮到我不服气，要求再来一局。我只是想答应，但是我妈来了。我和弟弟要约好下次决战。

打完羽毛球，我突然觉得轻松多了，心情也很好。这应该就是运动的魅力吧！

今天过后，我大学中的体育课结束了，我这样说是有原因的，因为这对我来说在体育上的学习，在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了，不过这样也好，一直在老师的指导下上课像是处在温室里一般，我们要学好羽毛球不能那样，要经历失败才会有提高。我记得在大二开学时，那激动啊，因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球羡慕得紧，我喜欢杀球（在没有学习羽毛球以前我叫它扣球），说来也有意思，在一个班里刚开始上课的时候有人比我还着急，打着打着就喊出了“扣球”，当时就被其他同学纠正正，我也听到了，因此我对着沙丘是记忆尤深。

俗话说：没有好的基础大楼是建不高的，所以第一节课我觉得是很没劲的，但是这是必须会的，这是基本要领，我们要从理论上了解他，认识他，这样才能把羽毛球打出样子，才不至于打成闹着玩的样子。以后，开始了真正的羽毛球学习，随着课程的进行，我和同学们逐渐学会了，了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球，在什么样的情况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球，包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球，接球时的步伐，这些东西太多太多，并不似一两个学期就可以掌握的。

这个学期我们我们一改常态，给每位同学进行分组，再进行小组比赛比赛，而且增加了双打比赛项目。如果说单打考的是基本功的话，那么双打将考验的是两个搭档之间的配合，这是要时间来磨练的，时间久了以后会出现默契，这才达到了双打的基本要求，当然这是我的看法。不过有些同学认为：如果搭档两个功底好的话，也是可以填补缺陷的，我也认同。但是，这样的结果只是由两位各自的实力所导致，并不是联合得来的。

随着比赛的进行，输是避免不了的，但是这不是最重要的，重要的是我们在输了比赛后是否有对于这场比赛的看法，以及能否在比赛后有新的感悟和体会，这样我们才会有可能进步，也是我们进行比赛的目的所在吧。我们在学习羽毛球时也同样在培养竞技的思想和精神，在比赛中我们是不能有丝毫的犹豫，要善于把握机会说不准这就是制胜的关键一球，随意在比赛是要有“抢”意味在其中，也就是说我们要主动，被动的只能等“死”，由此引出了我们的主动接球，然后接出后场高远球转被动为主动，像这样的比赛才是我所喜欢的，要是像发球得分或者“一拍死”，“两拍死”就属于下乘了，我不喜欢。

打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误，导致对手出现尴尬的场面或者受伤，这是我们要表示歉意，毕竟这必是两国交锋战场，必须“你死我活”，还有就是遇事要冷静，当自己接球失误造成被“杀”的局面时，更要冷静，说不定对手还不一定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球，这是你慌了还怎么可能不被以后的局面打败，尤其是在最后一节课，打的挑战赛，更能显现出效应，紧张了连普通的很一般的球都接不住了，要是继续发展下去，那必将是完败。总的来说，我在大学的体育课上不仅仅是在学习体育技巧，我还学习了有关生活方面的技巧。我会继续学习羽毛球，不仅它是一项体育运动，还是我喜欢的体育项目。

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球有兴趣，所以，当我看到有羽毛球可选时，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时，做热身运动时，我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动，可是没想到的是，老师却别出心裁，让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动，而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动，看到同学们有趣的姿势，大家都笑作了一团，就这样，第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。

大二的这一学期，我的体育课选择了羽毛球――一种看上去简单易懂的体育运动。“简单易懂”这只是它的表面，要真正懂得它，却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习，我获益匪浅，不只是对羽毛球的认识加深了，还领会到个中的一些人生真谛。

小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去，却跟其他人一样，只是懂得只要把球打过网去就行了，没有一点技术含量可言，只能用“乱打”来形容。到了初高中，因为在学习的压力下，我与羽毛球渐渐疏远了，有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是，到了大学，我有机会重拾羽毛球这项运动，仿若回到童年那段快乐时光。

厩得第一堂课，老师跟我们讲述了羽毛球的"握拍手法和几个简单的步法，这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解，我对羽毛球的学习有几点体会。

首先，要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则，没有规则，就无从评说打得好与不好，所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。

其次，是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。或者有时候，虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。

再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！

最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了，水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。

以上几点，不正是包含着做人的道理吗？做人要了解社会的生存方式；不懂就要向别人请教；温故而知新，多做多练和学会不断从失败中总结经验，这些不正是跟上述几点一一对应吗？也许会有点牵强，但至少我认为是这样。

其实羽毛球博大精深，个中的妙处不是我这个只学了几个月的无名小辈所能道明，若有什么地方说得不对或欠妥，请老师见谅，并能指出。

我从6岁开始喜欢打羽毛球。因为我认为这是一项有趣的运动，它不仅能让我长得更长，还能让我的眼睛越来越好。

我记得我不喜欢打羽毛球的时候，我不太喜欢运动。但是从6岁开始，我的妈妈或者爸爸就开始训练我打羽毛球。不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我妈安慰我说：“没什么好哭的。打羽毛球的人从来不到会然后熟练。嗯？”听了妈妈的话，觉得妈妈说的有道理，就认真练习了。等我精通了，我妈开始直接和我打羽毛球。我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说：“你现在比我好，还不错！”我听着就心花怒放。我想变酷，所以我发了最难的球。结果我没接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说：“我刚夸你你是不是搞错了？”。

经过这件事，我得不到任何好评也不会凉。我看着每一个被击中的球，然后把它打回去。

记得有一次我和同学打羽毛球，她决定让我和她一起打。谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分。比赛开始时，她立刻把球送了过去。她一上来我就想给她一个“惊喜”！我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！她没赶上！这一轮我得了一分。下一轮我仔细盯着球，结果她要报复。她也和我一样拿了个狼牙。我跑过去，接住球，打回去，哈哈！这是一个普通的球！她没有跟进，我觉得她可能觉得我太牛逼了，一不小心就疯了，哈哈！然后我就赢了比赛。

我非常喜欢打羽毛球。因为这个运动可以让我减肥！那时候我最胖，现在好多了。当然，因为喜欢这项运动，所以很少生病。原来我一直生病。爸爸妈妈忙的络绎不绝。现在他们很少生病了。爸爸妈妈没那么忙。我爱打羽毛球！

前两天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。他们的动作轻盈而自由，小羽毛球在他们之间飞来飞去，球拍在飞。我看起来很羡慕，心想：我也想学打羽毛球。

今天早上，我们又爬了翠峰山，带了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起学羽毛球。当我们到达山顶时，我们发现了一个空旷而安静的地方。凉爽的微风吹走了刚才爬山的人。累了，我们觉得很舒服。

我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好很多。她先教我握拍要领，怎么发球，然后送我一个球。我不知所措，错过了。球掉到了地上，我就像姐姐一样捡球发球。我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，用球拍击打。但不知怎么的，球拍没打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，试图一个接一个地把球发出去，但我的球拍就是不听我的。我总是发不了球。妹妹看到我这个样子，走过来教训我：“你持球姿势不对。用手抓一点羽毛就行了。发的时候左手放开球，右手击球。”我照姐姐说的做了，但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不够，球也没走远，让我很焦虑。没想到一个小动作这么难。我有点沮丧，就用手把球往姐姐那边扔。这时，我妈开口了：“放心吧，练几次就好了。”于是我又耐心的打了一次，最后终于能接住球了，还能打到很远的地方，偶尔发球的时候也能发球。好像还是有进步的。我们休息了一会儿，妈妈告诉我：“做任何事都没有捷径，只要坚持，就能学会。”

我们打了一段时间，但我仍然不擅长发球。天色已晚，所以我们准备下山。回家的路上，我想：回家以后有时间就去楼道里练习上菜。如果我坚持下去，我一定能学会。

戴着一顶白色小帽子和许多小羽毛。飞来飞去，在空中滑行，看能不能接住。你看这是什么哈哈，我告诉你，这是个小羽毛球。前不久，我和哥哥开始了一场羽毛球大战。你想看看吗？准备好了吗？快走。

这是一个非同寻常的早晨。我妈建议我和弟弟去楼下的花园锻炼。我灵机一动，大声说：“我好久没打羽毛球了。我们为什么不打羽毛球？”我下命令的时候，大家已经准备好球拍出发了。

我们来到花园旁边的车道上，选了一个合适的地方，做好准备，开始战斗。先猜拳击吧，哈哈，我赢了，我先发球。于是，我拿起了羽毛球，渐渐地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，优雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三条腿的猫差多了。只见哥哥一下子用力挥动球拍，小羽毛球“千里之外”飞了出去。我立刻转身往回跑，最后拿到球，但是现在转身玩已经来不及了。我闭上眼睛，用力挥动球拍。小羽毛球“咻”的一声飞过了线，和线有了亲密的接触。“哈哈哈哈”我忍不住笑了。我没想到我这么幸运能飞过这条线，但是。

哇哈哈！我哥在我做白日梦的时候捡了球，跳起来做了个尖刺，让我不知所措。我大叫：“哇！你才是，这是别人的危险！”哥哥根本不理我，在我面前晃来晃去，气得跺脚！

我开始认真起来，也许是因为愤怒，我突然变得充满了力量。我捡起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子弹一样擦着哥哥的肩膀，落在他的头上。这样的哥哥像个小丑，我和妹妹在旁边笑。

我看到哥哥不甘示弱，捡球的时候就出手了。我立刻跑过去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，轻轻的倾斜了一下。球终于被我接到了。我看到这个小球斜着飞过哥哥的裤腿。我哥以为我抓不到球，我一点准备都没有。那个球，像这样赢了。

来源：网络整理免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。

content_2();。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇三

为了使我院学生达到锻炼身体、增强体质，愉悦身心的目的，体育部于本学期11月19日下午在软件园校区开展了学院羽毛球比赛，经过近一下午的角逐，比赛圆满结束，现将本次比赛的情况总结如下：

一、组织准备工作。

为了让本次羽毛球比赛能够取得圆满成功，体育部于开赛前召集院学生会体育部人员及各个体委举行了会议，研究本次羽毛球比赛的有关事宜，并对各工作人员的组织工作给予了指导，安排了各自负责的工作，包括申请场地，培训新干事，买奖品等。在时间的安排上，为了本次比赛不与学生上课时间冲突，比赛时间定于周六下午联盟观点举行。在此之前，各体委认真做好了同学们的报名事宜。宣传部负责本次比赛的宣传新闻部负责报道工作，及时地做好赛前球讯、当天比赛结果的报导，并组织学生会、新闻部做好比赛中队员的表现以及观众等情况的报导。同事呢，赛前体育部就新干事做好了赛前裁判的培训工作，统一了比赛时间以及判罚的尺度，要求裁判员认真执法，公正、公平，保证本次羽毛球比赛的顺利进行。

二、比赛过程。

比赛组织有序，大家积极参加做好热身运动和赛前准备。比赛中参赛者所表现的斗志较好，比赛场面较为激烈，新生参赛者也毫不示弱，有些场次的比分相当接近。表现了较高的技战术水平，为广大师生奉献了多场精彩激烈的比赛。同时大家也做到了“友谊第一，比赛第二“，达到了比赛目的。通过比赛增进了各年级同学之间的友谊，达到都能做好尊重对手、服从裁判的判罚，。但是本次比赛中，由于整体技战术水平不高，一些场次比赛对抗性不强、欣赏性不高，导致学生观看兴趣不高拉拉队的人数也不够多的现象，在这方面以后要加大宣传力度，让更多的学生投入到羽毛球运动当中来。此外，还要做好这方面的组织工作，为学生创造一个更为宽松的比赛氛围。希望各班重视羽毛球运动，加大经费的投入，并能到场督战，增强场上队员的斗志，以吸引更多的学生参与。

三、比赛结果。

单打比赛：

第一名：郑。

第二名：任。

第三名：黄。

双打比赛。

第一名：郑、雷。

第二名：卢、张。

第三名：江、李。

四、结束工作。

通过近一下午的激烈角斗，本次比赛圆满地结束，体育部长宋亚群为获奖者颁发了奖品，并对大家竞猜的表现表示了肯定和赞许。比赛后体育度派专人清扫了场地，整理了比赛活动用品。虽然本届羽毛球比赛取得了比较理想的结果，但是体育部还是对本次比赛进行了认真的总结，仍发现有不足之处，需今后加以改进，以更好地完善我院的体育竞赛工作。此次比赛丰富大学生校园文化生活，提高我院羽毛球竞技水平，为羽毛球爱好者提供一个展现自我的平台，增进羽毛球爱好者之间的友谊。同时也体现了我院师生良好的精神面貌和整体素质，也体现了我院师生对我院开展此类活动的良好愿望，今后我们将会不断举办各种比赛活动，同时将比赛组织的更好，更成功!

大学生打羽毛球的心得体会总结篇四

我经常看见别人能轻巧地控制羽毛球。让雪白的羽毛球在空中飞来飞去，我可羡慕了，于是我下定决心，一定要学会打羽毛球。

今年暑假，我想这不是学打羽毛球的好机会吗？于是我对爸爸说：“爸爸，我想学打羽毛球。”“学打羽毛球当然是一件好事，可你做事一向只有三分钟热度呀”爸爸说。在我再三请求下，爸爸终于答应了。

第二天，我和爸爸来到社区公园，开始学习打羽毛球。第一步学发球，爸爸先给我做了一个示范，只见爸爸左手拿着羽毛球，右手握着球拍，他左手一放球，右手就立刻挥上去，羽毛球就被他发出去了。我也试着发，可我不是挥拍慢了，球掉到了地上，就是速度跟不上，没接到球。我有点儿想放弃了，可我一想到爸爸说我没有恒心，做事一向三分钟热度这句话，就又打起了精神，开始练习了。我可不想让爸爸小瞧我。

好不容易把发球练好。我又遇上了一块拦路石，接球。爸爸发球的动作可快了，时高时低，我觉得手忙脚乱，跑得气喘吁吁，到头来没接到几个，我真想把球拍扔了。这时我想起对爸爸保证我要学会打羽毛球。到了最后，我终于学会了打羽毛球。

现在我的羽毛球已经打得非常好了，可每次想起学习打羽毛球的过程，我就会告诉自己，做事情一定要有恒心，不能半途而废。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇五

羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。

发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

发高远球的技术动作要领：

1.准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网;右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方;右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。

2.击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

3.击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。

要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落地点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇六

这一次学校举办的全校大学生“新生杯”羽毛球大赛，羽毛球队的队员们倒在了争取出线的道路上。尽管他们再一次失败，不过这一次他们没有泪水，没有遗憾，他们是用笑容离开赛场的，因为他们真的尽力啦，他们可以对自己说“我们真的努力啦！”从去年的倒数第2，到今年的第9名，（一共13支队伍）尽管成绩还是不尽如人意，但是我们必须看到一些积极的方面。我们是一支新组建的队伍，实力与对手有着很大的差距，去年可以说是败得一塌涂地，但是今年确实输的很有尊严，也得到了对手的尊重。从0：3输给去年亚军xx-x学院，到1：3输给xx-xx，2：3输给xx-xx院和xx-x院，到最后3：1战胜xx-x院和3：0战胜xx-xx系，我们是一步一步脚印，一步一步战胜自己。

羽毛球在我们院来说是一个冷门项目，取得的成绩也不是很好，被关注的程度也不高，训练的条件也是比较艰苦。不过，他们从来就不会因为这些客观原因而轻易放弃。努力训练，在比赛中积累经验，在失败中不断提高，这就是他们的目标，因为以现在的实力，去争取前四是不现实的。尽管我们被淘汰啦，不过依我看来，我们的前景是很好的。今年我们08的三位运动员都得到很大的锻炼，在比赛中他们也有很大的收获，很多比赛他们都和对手打得难解难分。而且每一位运动员都非常拼命，都发挥出了自己的水平，这些都归功与平时训练。

同学们训练的态度很认真很积极，各项针对训练也取得了不错的效果。不过我们仍然还有很多不足的地方：

1、队员们的基础还不是很扎实，实力与别人差距大。

2、训练的强度和效果还不是很好，双打的配合还不是很默契。

3、关键球和关键分的把握能力上还有待提高。

4、队员们的心理素质还不够硬，遇到困难有时不懂怎样去克服。

12月4-5日，校大学生羽毛球比赛成功举行并获得圆满成功。为了能总结经验，为以后的羽毛球比赛工作打下良好基础，特作此工作总结。

总的来说，在这此参加校羽毛球比赛的过程中，不管是辅导元老师，学生会的工作人员还是运动员同学都尽心尽力，添上了自己的一分努力，为此次羽毛球比赛的成功做出了自己的贡献。下面从各个方面进行详细总结：

一、组队期间的工作。

组队时，各年级的负责同学积极宣传动员有羽毛球特长的同学参加院羽毛球队，各班的班长和体育委员都做了响应的工作。

参加羽毛球队的同学们也积极配合组织工作，院选拔赛也进行得十分成功，选出了真正有能力的运动员，动员、报名等其他各方面进行的也都十分顺利。

二、训练期间的工作。

从11月12日开始训练，到12月2日训练结束，训练队没有出现过什么问题，这与运动员同学们的积极配合和体育部成员积极的组织、后勤工作时分不开的。

我们聘请的羽毛球专业老师也进行了认真指导训练，指导运动员动作、注意事项及技巧等方面的知识。对运动员成绩的进步也做出了相当大的贡献。每天的训练期间，没有同学无故缺席。负责的同学更是认真，总是提前到达运动场，最后离开。值得以后参加工作的同学门认真学习。

具体训练细则、训练方法、训练计划都已经认真的贯彻，运动员按照进程有计划地训练，成绩提高很快。

三、参加比赛。

12月2-3日期间羽毛球比赛工作人员再次仔细地作了羽毛球比赛的分工、后勤供应保障准备、突发事件处理措施准备等详细的赛前准备工作。确保了比赛当天的万无一失。

12月3日晚辅导员又主持召开了所有运动员及工作人员出席的赛前动员会。大家都热情高涨，决心在第二天的羽毛球比赛中取得优异的成绩。

12月4-5日，运动员代表队正式参加羽毛球比赛，所有工作人员按其分工坚守岗位，尽心尽责，保障各项工作的顺利进行，保证了运动员能正常地参加比赛。

最后，乒乓球比赛圆满成功，我院取得了优异的成绩，男队全校第一名！！但我们的成绩还是有不足，女队比较薄弱，因此，我们在今后的工作中要大力抓紧对女子运动员的培养！

四、总结。

为了使我院学生达到锻炼身体、增强体质，愉悦身心的目的，体育部于本学期11月19日下午在软件园校区开展了学院羽毛球比赛，经过近一下午的角逐，比赛圆满结束，现将本次比赛的情况总结如下：

一、组织准备工作。

为了让本次羽毛球比赛能够取得圆满成功，体育部于开赛前召集院学生会体育部人员及各个体委举行了会议，研究本次羽毛球比赛的有关事宜，并对各工作人员的组织工作给予了指导，安排了各自负责的工作，包括申请场地，培训新干事，买奖品等。在时间的安排上，为了本次比赛不与学生上课时间冲突，比赛时间定于周六下午联盟观点举行。在此之前，各体委认真做好了同学们的报名事宜。宣传部负责本次比赛的宣传新闻部负责报道工作，及时地做好赛前球讯、当天比赛结果的报导，并组织学生会、新闻部做好比赛中队员的表现以及观众等情况的报导。同事呢，赛前体育部就新干事做好了赛前裁判的培训工作，统一了比赛时间以及判罚的尺度，要求裁判员认真执法，公正、公平，保证本次羽毛球比赛的顺利进行。

二、比赛过程。

比赛组织有序，大家积极参加做好热身运动和赛前准备。比赛中参赛者所表现的斗志较好，比赛场面较为激烈，新生参赛者也毫不示弱，有些场次的比分相当接近。表现了较高的技战术水平，为广大师生奉献了多场精彩激烈的比赛。同时大家也做到了“友谊第一，比赛第二“，达到了比赛目的。通过比赛增进了各年级同学之间的友谊，达到都能做好尊重对手、服从裁判的判罚，。但是本次比赛中，由于整体技战术水平不高，一些场次比赛对抗性不强、欣赏性不高，导致学生观看兴趣不高拉拉队的人数也不够多的现象，在这方面以后要加大宣传力度，让更多的学生投入到羽毛球运动当中来。此外，还要做好这方面的组织工作，为学生创造一个更为宽松的比赛氛围。希望各班重视羽毛球运动，加大经费的投入，并能到场督战，增强场上队员的斗志，以吸引更多的学生参与。

三、比赛结果。

单打比赛：

第一名：郑**。

第二名：任**。

第三名：黄**。

双打比赛。

第一名：郑**、雷**。

第二名：卢**、张**。

第三名：江**、李**。

四、结束工作。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇七

周六晚上，爸爸带我去打羽毛球。爸爸送我十几个球让我接住，我基本都接住了，打得不错。

打球时要注意握拍的姿势和站姿方法。把你的手握在球拍下面一点，球拍面不能面向正前方。左脚前右脚后站好。接球时注意入球方向。来球低的时候，人要往前走几步接球。当来球高时，他们应该后退几步接球，但不要跳起来接球。打羽毛球的时候要注意，眼睛要盯着。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇八

大学生羽毛球课程是许多学校体育课的必修课，无论是爱好者还是新手，都可以在这门课程中获得许多挑战和收获。在学习这门课程的过程中，我们不仅仅是学习了技术和战术，更学习到了许多重要的体育精神和价值观。

第二段：技术的收获。

在学习大学生羽毛球课程中，我们获得了许多羽毛球技术方面的收获。我们学会了如何正确握拍、如何正确挥拍、如何回球和如何发球。在这个过程中，我们克服了许多困难，例如自己的技术暂时不佳，但在老师和同学的帮助下，我们逐渐克服了自己的缺点，提高了自己的实力。

第三段：羽毛球战术。

在大学生羽毛球课程中，我们不仅学习了技术，还学习到了许多重要的羽毛球战术。例如，如何正确的摆放位置，如何扣球，如何精准击打，这对我们未来的羽毛球路径依靠起到了重要的促进作用。通过掌握这些战术，我们可以更好的参与进过羽毛球活动中，与人进行比赛，让自己的表现逐渐提高。

第四段：体育精神。

大学生羽毛球课程还提供了许多重要的体育精神，例如团队协作、自信、勇气和毅力等等。在羽毛球比赛中，我们不仅需要快速反应和技术，还需要意志力和毅力，才能在胜负中占得先机。我们还必须学会彼此协作，相互帮助，在成功和失败之间相互支持。

第五段：总结。

大学生羽毛球课程让我们学到了许多技术和战术，同时提供了技术、战术、体育精神和价值观的一系列金钥匙，这些都对我们人生的各个方面产生了深远的影响，在逐渐成长的过程中，培养了我们无畏拼搏、相互合作、勇于挑战的勇士精神。最后，要感谢老师的指导，让我们能够充分地收获成长，在未来的生活中继续前行，像大学生羽毛球一样勇往直前！

大学生打羽毛球的心得体会总结篇九

电子工艺见习是一门技术性很强的技术基础课，也是我们理工科进行工程训练，学习工艺知识，提高综合素质的重要实践环节。从第2周到第5周每周周二下午四个小时来进行这次实习。

实习任务是制作一台万用表，刚开始时我并不清楚电子工艺实习到底要做些什么，以为像以前的金工实习那样这做做那做做。之后得知是自我做一个万用表，而且做好的作品能够带回去。听起来真的很搞笑，做起来就应也挺好玩的吧!就这样，我抱着极大的兴趣和玩的心态开始这次的实习旅途。

实习第一天也就是第二周，透过看录像中电子工艺实习的范围与技术，还有录像中老师高-潮的技艺让我艳羡不已，这个下午，我对电子工艺实习有了初步的认识，对电路板，电路元件有了必须的认识，对我接下类的三周的实际操作给予了必须的指导。

第3周也并不是学制作，而是做一些基本工的练习，练习如何用电烙铁去焊接电阻，导线。电烙铁对我来说很陌生，所以我很认真地对待这练习的机会。

我再说说焊接的过程。先将准备好的元件插入印刷电路板规定好的位置上，待电烙铁加热后用烙铁头的刃口上些适量的焊锡，上的焊锡多少要根据焊点的大小来决定。

焊接时，要将烙铁头的刃口接触焊点与元件引线，根据焊点的形状作必须的移动，使流动的焊锡布满焊点并渗入被焊物的缝隙，接触时间大约在3-5秒左右，然后拿开电烙铁。拿开电烙铁的时间，方向和速度，决定了焊接的质量与外观的正确的方法是，在将要离开焊点时，快速的将电烙铁往回带一下，后迅速离开焊点，这样焊出的焊点既光亮，圆滑，又不出毛刺。

在焊接时，焊接时间不要太长，免得把元件烫坏，但亦不要太短，造成假焊或虚焊。焊接结束后，用镊子夹住被焊元件适当用力拔一下，检查元件是否被焊牢。如果发现有松动现象，就要重新进行焊接。

焊接看起来很简单但其中有很多技巧要讲究的，比如说用偏口钳掐导线的力度、焊锡丝的量和在焊的过程中时间都要把握准才行，多了少了都不行!我觉得难的就是托焊了，总是把握不好焊锡丝的量和电烙铁托的时间。心想还好是练习，要不不明白要焊坏多少个原件呢。

第四，五周，我们开始了我们最后的万用表的焊接，想到平时在物理实验室里用的万用表此刻能够经自我的手焊接出来，心中难免有些许激动。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇十

这一次学校举办的全校大学生“新生杯”羽毛球大赛，羽毛球队的队员们倒在了争取出线的道路上。尽管他们再一次失败，不过这一次他们没有泪水，没有遗憾，他们是用笑容离开赛场的，因为他们真的尽力啦，他们可以对自己说“我们真的努力啦!”从去年的倒数第2，到今年的第9名，(一共13支队伍)尽管成绩还是不尽如人意，但是我们必须看到一些积极的方面。我们是一支新组建的队伍，实力与对手有着很大的差距，去年可以说是败得一塌涂地，但是今年确实输的很有尊严，也得到了对手的尊重。从0：3输给去年亚军-x学院，到1：3输给-，2：3输给-xx院和-x院，到最后3：1战胜-x院和3：0战胜-系，我们是一步一步脚印，一步一步战胜自己。

羽毛球在我们院来说是一个冷门项目，取得的成绩也不是很好，被关注的程度也不高，训练的条件也是比较艰苦。不过，他们从来就不会因为这些客观原因而轻易放弃。努力训练，在比赛中积累经验，在失败中不断提高，这就是他们的目标，因为以现在的实力，去争取前四是不现实的。尽管我们被淘汰啦，不过依我看来，我们的前景是很好的。今年我们08的三位运动员都得到很大的锻炼，在比赛中他们也有很大的收获，很多比赛他们都和对手打得难解难分。而且每一位运动员都非常拼命，都发挥出了自己的水平，这些都归功与平时训练。

同学们训练的态度很认真很积极，各项针对训练也取得了不错的效果。不过我们仍然还有很多不足的地方：

1、队员们的基础还不是很扎实，实力与别人差距大。

2、训练的强度和效果还不是很好，双打的配合还不是很默契。

3、关键球和关键分的把握能力上还有待提高。

4、队员们的心理素质还不够硬，遇到困难有时不懂怎样去克服。

不管怎样，我们要将好的地方坚持下去，继续关注下学期“新生杯”羽毛球赛，尽早做好09级的招新工作，及早配合羽毛球队的训练，争取下一届五四杯取得更大的进步，我相信通过我们的努力，-xx院羽毛球队的崛起将是时间问题!

大学生打羽毛球的心得体会总结篇十一

近年来，羽毛球成为了许多大学生课余时光的重要组成部分。彩色的球拍、轻盈的球拍、激烈的比赛和友好的队友为大学生们带来了无穷的乐趣。作为一名打羽毛球多年的大学生，我深深地感受到了这项运动对我生活的极大帮助，本文将就此发表一些个人心得体会。

【第一段】。

首先，羽毛球对身体健康的益处是显而易见的。打羽毛球可以锻炼我们的协调能力、反应速度和肌肉力量。我们在快速运动、腾挪和扭曲的过程中，不仅可以锻炼身体上的各个部位，还能够促进心肺功能，提高身体免疫力。是一种极其健康的体育活动，适合各种年龄、体形的人群。

【第二段】。

其次，打羽毛球给了我们以团队合作的经验。在羽毛球运动中，团队合作非常重要。球员需要配合以合理的方式运球、过球和传球。这就要求我们能够通过沟通和协作来实现共同的目标。得益于这种集体精神，我们在羽毛球场上彼此扶持，相互欣赏，达到了团结和协调的效果。

【第三段】。

再次，打羽毛球可以陶冶我们的情操。在打球过程中，除了需要强如雷霆的灵敏性和过人的反应速度，运动员还需要一颗温文尔雅的心灵来保持平静。沉稳、进取心以及心态的平和是我们打球所需要的优秀的性格品质和精神状态。因此，我们在打球过程中可以磨炼自己，提高品格和情操，更加满足于自己心灵美满的体验。

【第四段】。

最后，打羽毛球给我们带来了社交的机会。在大学中，有很多来自不同地区、不同专业、不同年级的人和我们一起打羽毛球。打羽毛球是非常好的交际手段。我们可以交流彼此的经验和心得，认识更多的朋友，增加各种社交机会。通过打羽毛球，我们还可以更多地了解他人，接触到不同的文化和思想，从而丰富了我们的人生阅历。

【结尾】。

综上所述，打羽毛球是在大学校园中非常流行的体育活动之一，远远不止是一项简单的运动。它不仅对健康有益，还有助于锻炼团队合作、陶冶情操和拓展人际交往的机会。在羽毛球场上，我们可以快乐的成长、愉快的体验和增添更多美好的回忆!让我们重视体育文化，更加注重健康生活，也希望更多的朋友加入羽毛球运动中，享受如果的运动快乐。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇十二

去年夏天我去学打羽毛球。今年夏天，妈妈让我继续学习打羽毛球。

但是我不想学，因为我去年学了一个月，只学了羽毛球最基本的一个动作，————脚手架。搁架难，两脚分开站立，左脚脚趾着地，右脚重点。右手握拍，手臂弯到头后，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯着指尖。光是练个支具就腰疼，连腿胳膊都疼。但我妈对我说：“做任何事，先难后易，先苦后甜。也许今年你会觉得轻松多了！另外，不能半途而废。去年不是白学了吗？”听了妈妈的话，我觉得有道理，就决定再试一次。

也许加上去年脚手架的基本功训练，今年学习其他动作就轻松多了。今年我们学习了以下动作：定点接球、后接球、正手接球、反手接球、发球。这些动作都是基于基本动作“支架”，比如定点接球：第一步要有架子；第二步先左转，右肘向上，左手向下。第三步，右手举到耳朵正上方；最后一步，右手快速划向左大腿根部。看我介绍的，是不是很繁琐，但是感觉比去年学的急切多了。我妈说的没错，先难后易，学起来容易多了。

今年夏天，许多新学生来学习打羽毛球。和我去年一样，他们只练了脚架，五十分钟脚架都动不了。汗水顺着脸流下来，后背的衣服都湿了。看着他们，我觉得我比他们舒服轻松多了，让我们学会一心一意去玩吧。

大学生打羽毛球的心得体会总结篇十三

打羽毛球已经成为许多大学生们业余生活不可或缺的一部分。无论是学生自己组织的羽毛球俱乐部还是学校统一安排的羽毛球比赛，都受到了众多大学生的追捧。在我看来，打羽毛球不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以培养我们的毅力和团队精神。

第二段：身体健康。

打羽毛球是一项很有益身体健康的运动。这是因为羽毛球的比赛需要跑动和跳跃，这可以帮助我们锻炼身体。同时，每次比赛或者练习也可以帮助我们消耗掉些许多余的热量。还有，打羽毛球也有利于我们的心肺功能，可以增强肌肉耐力和柔韧性。在长期的锻炼下，我们的体能可以有一个很大的提高。

第三段：毅力。

打羽毛球是一项需要耐心和毅力的运动。因为在比赛或者练习的过程中，我们都会遇到许多难以克服的困难，如比赛技巧不够默契，球员协作不够默契等等。但是，在这样的情况下，我们需要不断调整战术和心态，坚持到最后。正是这种经历，可以锻炼我们的意志和毅力，让我们更加坚定地面对生活的困难。

第四段：团队精神。

在打羽毛球的过程中，我们不能只考虑自己，更需要考虑团队。只有团结协作，才能在比赛中取得更好的成绩。特别是在对阵强劲的对手时，都需要团队中的每一个人给予配合和支持。在比赛中取得胜利的同时，也会培养我们的团队精神，让我们的人际交往能力得到提升。

第五段：总结。

在大学生活中，打羽毛球已经成为了众多学生的一大乐趣。尽管羽毛球并不是最流行的体育项目之一，但是其所产生的积极影响却是不可低估的。饮水思源，团结协作，克服困难，并且富有毅力的打羽毛球，已经成为我们这个年代的流行文化的一部分。同时，它也成为了我们生活和工作中的最佳精神支柱。