第一次上高原的心得体会精选(精选16篇)

心得体会是我们提高自身素养和能力的重要一环。写心得体会时最好能够用一些具体的例子来支持观点和感悟。通过阅读这些心得体会，我们可以汲取他人的经验和智慧，以便更好地改进自己的表达方式。

第一次上高原的心得体会精选篇一

亲身体会一次，才真真切切地体会到，上好一堂课并非想像的那么简单。讲课并非演讲，只需要注重言语的铿锵有力和充满激情的表情;讲课也并非主持，虽然有时候要和观众交流，但是舞台还是以主持人所讲的为主，观众大多数要配合或者只作为听众;讲课也不同于座谈会，大家各抒己见;而讲课是讲师大多用语言的形式把知识传送给学生，达到学生掌握所讲知识的目的。所以要成为一个好老师，从知识的条理到语言的表达，从内容的层次到仪容仪表，甚至于每一个微笑，每一句评价都得充分注意。从这些方面讲，我的这堂课有得道之处，当然也有许多不足。

一

教师讲课的语言应清楚流畅、精练朴实、通俗易懂、幽默风趣，讲课的语调要抑扬顿挫、绘声绘色。对重点内容应加重语气，力求集中学生的注意力，调动学生的学习积极性。否则语言平淡呆板，只能成为催眠曲，使学生昏昏欲睡。

课下我问了几个同学，让他们给我真实的评价。有的人提出我讲课节奏有点慢，我想可能是语言上不够精彩，讲课的时候怕学生听不懂，反反复复，絮絮叨叨，把精讲变成了繁讲。但是之前听其他同学讲课时，有时候我就是听不懂，而且心里着急，可能是这个影响了我的授课方式吧，所以会给大家平淡无味的感觉 。

一节课中各部分内容大致需要多长时间，应心中有数，重点和难点需要的时间要长些，讲的力度要深些，切忌主次不分，重点不清。

在时间分配上，我觉得还可以，一堂课下来，我把该讲的都讲了，重点内容也给大家指出了，但是不太清楚大家的掌握情况，总之时间上没出问题。

课堂提问是启发学生积极思维的有效方法，设计的问题必须保持逻辑性、系统性。例如：

1、为讲新课铺路的提问。这种提问可创设一些悬念，激发学生的求知欲。

在我讲搜索引擎优化这块，总是出现“pr值”这个名词，很多同学都心存疑问，不知道这是什么意思，而我把这个作为他们的思考题，也正是想留给大家悬念。

2、总结式的提问。这种提问一般在每节课的小结中进行，教师可以了解学生对所学知识掌握的程度。

在讲过“对搜索引擎优化不友好的网站特征”之后 ，然后提出“搜索引擎优化的秘密”，我试图让大家把这两块内容对应起来，以达到掌握并且牢记的目的，但是实践证明很少同学可以在课上把所讲内容牢记在心，从这儿可以体现出大家的听课效率不高。

总体来讲，这节课还算成功。在讲课前的一周内，我精心制作了ppt,并且写了一份自己可以看的懂的教案，我以为在讲课的时候自己会一直盯着教案，可是我发现我已经把教案上的东西变成了自己的东西，所以讲课的时候只需借着ppt，面向大家讲。在这过程中我也没有紧张过，可能是与自己先前打下的基础有关系吧，对着大家我可以微笑，此时此刻仿佛就投入到了老师的状态。另外我随机的提问大家问题，可能会让同学有些措手不及，但是我觉得答案不是最重要的，重要的是可以锻炼大家的应变能力。说到不足，我觉得可能是讲话有点赘余，条理性不强，还有就是经验不足，不能让同学们很好的接受课堂上所讲的内容，这些都是需要自己今后要加强的地方。

最后还是要感谢高老师能给我们讲课的机会，讲课的好坏并不重要，重要的是我们体味了讲课的过程，这让我们都受益匪浅，取人之长，补己之短，为以后的学习提供了帮助。

第一次上高原的心得体会精选篇二

今天太高兴了，因为我终于可以跟妈妈一起去买菜啦。

吃过早饭，我和妈妈来到了菜市场。那里的蔬菜可真多呀，白菜、黄瓜、西红柿……数都数不过来。

突然，我的目光被一大堆金灿灿的胡萝卜吸引住了，那堆胡萝卜就像是一堆金子，又像是一堆火，还散发着一股香甜、诱人的味道呢。我心想：平时爸爸最爱吃胡萝卜了，不如买一些回去，爸爸一定会高兴的。

于是，我来不及等妈妈了，就迫不及待地跑过去问：“阿姨，你的胡萝卜多少钱一斤?”阿姨说：“这些胡萝卜可好了，你看它不光好看，更好吃，又脆又甜的，才三块钱一斤，小姑娘你要多少?”“三块?好像有点贵了，阿姨，你就便宜一点吧。”“我这么好胡萝卜才卖三块一斤，已经不算贵了，那你要多少?”

这时我想起妈妈平时买东西都要跟别人讲价的，“阿姨，别三块了，就两块三吧。”“那可不行，不能那么便宜，我会赔钱的。”“哎呀，怎么会赔钱呢，那就两块五好了。”“你这小姑娘真有意思，像个小大人似的，两块五就两块五，你挑吧。”我就赶紧挑了几个大大的、直直的、颜色鲜艳的，我心想这回爸爸一定会开心的，买了这么漂亮的胡萝卜，准会表扬我的，我心里都乐开了花。

到家后，我把胡萝卜送给了爸爸，爸爸真的很高兴，我也美美地去书房看书了。过了一会儿，爸爸突然大声叫我：“玉玉，你是不是想吃棉花糖啊!”出什么事啦?我赶紧跑出书房。爸爸把半个胡萝卜递给了我，接过胡萝卜半天也没看出有什么名堂来。这时爸爸端来一盆水，把萝卜放了进去，哎，萝卜全都漂了起来，原来这些萝卜都是空心的。这时爸爸说：“有些东西可不能光看外表，往往漂亮的外表会让人上当，要一定看到它的内心是好是坏。就像这些萝卜，你要是在买之前掰断一个看看，你就不会买到坏的萝卜了……”

我摸了摸头，心想，这个小事里面怎么还藏着这么个大道理呀。

第一次上高原的心得体会精选篇三

第一段：引言（200字）。

读书是一种修身养性的方法，它能开阔我们的视野，丰富我们的知识。然而，人类第一次读书的经历却是如此特殊。它通过引起人们的好奇心和期待感，为读书奠定了基础。在我个人的第一次读书经历中，我感受到了知识的力量和阅读的乐趣。

第二段：好奇心和期待感（200字）。

在我还是个孩子的时候，我拿到了一本小说《神秘岛》，这是我第一次接触小说。在翻开它的那一刻，我充满了好奇心和期待感。小说中的人物和情节如此陌生和神秘，我能否进入他们的世界呢？他们的故事会给我带来什么样的感动和启示呢？这些问题在我脑海中萦绕。

第三段：知识的力量（300字）。

随着我一步步深入小说的世界，我发现了知识的力量。小说中不仅有令人陶醉的美好故事，还有科学知识、历史背景等。通过阅读，我了解到了很多我从未听说过的事情，开拓了我的视野，提高了我的思维能力。在学校里，我可以轻松地参与到与小伙伴们的讨论中，分享我从书中学到的知识和见解。知识就像一把钥匙，打开了通往成功和未知世界的大门。

第四段：阅读的乐趣（300字）。

除了知识的力量，阅读还带给我无尽的乐趣。在那本小说中，我与作者畅游于各种奇幻的场景中，置身于精彩的人物情节之中。我可以和他们一起经历无数的冒险，体验各种不同的情感。我仿佛成为了故事的主角，尽情地享受着其中的喜怒哀乐。而这种乐趣使我对阅读产生了浓厚的兴趣，我也开始主动去寻找各种各样的书籍，享受其中的乐趣。

第五段：结尾（200字）。

通过第一次读书的经历，我认识到读书不仅带给了我知识的力量，而且也给我带来了无尽的乐趣。从那时起，读书已经成为我生活中不可或缺的一部分，它给我带来了快乐、满足和启发。我相信，在未来的日子里，读书将继续伴随着我，给我带来更多的体验和收获。读书，让我们的生活充实而美好。

第一次上高原的心得体会精选篇四

Java语言作为一种广泛应用且不断发展的编程语言，在现代技术领域具有举足轻重的地位。在我完成第一次Java编程学习之后，我深感这门语言的强大，也深刻地体会到了需要在编程学习上投入更多的时间和努力。这篇文章将分享我的第一次Java编程学习过程以及我的心得体会，并总结了在未来的学习中需要注意和努力的方向。

谈及Java学习的起点，我是通过很多书籍、网络资源和课堂作业入门的。入门阶段的教学主要集中在数据类型、Java类、变量、流程控制、循环语句和字符串等基础知识上。思路和编程框架是编程语言学习的核心，因此对于初学者来说，正确的思路指导和建立基本的编程框架至关重要。在这个过程中，我认真学习了Java编程的基本框架，包括面向对象编程、类与对象模型、方法和构造函数等方面。此外，理解数据类型和数据结构，对于初学者来说也是非常重要的，因为它们是程序设计的核心。

第二段：Java语言的特点和优点。

Java语言有许多独特的特征，这些特性使Java在很多领域中胜过其他语言，例如其开放性、极佳的拓展性、跨平台性和强大的网络支持等。Java语言的其中一个优点是其面向对象编程（OOP）的能力。这使得Java可以在开发程序时利用OOP的优势，因此Java的可维护性和易调试性非常强。Java也具备代码可重用性的功能，可以大大增加代码的使用效率。Java内建编程文档和API，为程序员提供了很多便利。Java的编译器是自适应的，可以优化程序性能，从而提高程序的执行效率。

第三段：面向对象编程的精髓。

在Java学习中，我们涵盖了许多面向对象编程的主题。面向对象编程将类视为对象的构造组件，它有属性，有方法和有构造器。由于Java的编程风格采用的是面向对象编程（OOP），所以我需要了解面向对象编程的基本概念，例如继承、多态和封装等。一旦领会了面向对象编程的思想，我就可以准确地进行程序设计和模块拆分。这样可以从源头上减少代码重复、提高代码的可维护性和可扩展性，从而提高程序的质量和效率。

第四段：不断提高自我的技能和能力。

对于一个正在学习Java编程语言的人来说，了解新的开发工具和新的技术都非常重要。Java语言是开放源代码的，这意味着可以通过自由的开发工具和框架来实现。当然，Java语言的发展速度快，新技术和新框架不断涌现，我们也应该不断地更新自己的技能和能力。同时，我认为Java的学习还需要坚持长期不断地练习和思考，样例编程和自己的实验是提高编程技能的必要途径。

第五段：结尾。

Java编程语言绝对是如今世界范围内最重要的编程语言之一。在第一次学习Java的过程中，我从中获得了很多经验和启发，这些都对未来的学习和技能提高是非常有帮助的。在未来的学习中，我要充分利用好再Java方面的不断更新变化和新技术的涌现，不断探索和实践，从而提高自己的编程技能和能力。我相信，在不断学习和实践中，我将能够掌握Java编程的核心，最终成为一名优秀的Java程序员。

第一次上高原的心得体会精选篇五

读书是一种常见而又重要的学习方法。每个人都有自己第一次读书的经历，而第一次读书往往给人带来深刻的印象。下面我将分享我自己第一次读书的心得体会。

第二段：感受及体验。

那是我读初中时的一段记忆。我记得那本书是一本名为《红楼梦》的小说。书的封面上是篆刻着令人想入非非的红楼梦四个字。一开始，我对阅读并没有太大的兴趣，因为我觉得读书很枯燥无味。然而，当我随意浏览了几页后，书中丰富的情节和深刻的描写深深吸引了我。随着故事的进展，我完全沉浸在书中，一时间忘记了周围的一切。在虚构的故事情节中，我感受到了作者的智慧和思想，同时也更加了解人性的复杂性和善恶之间的纠缠。

通过这次读书的经历，我逐渐理解到读书是一种心灵的修行。通过阅读，我们可以开阔自己的视野，了解更多的知识和见解。与此同时，读书还能帮助我们培养专注力和思考能力。在阅读中，我们需要不断思考作者的写作意图，分析故事情节，理解人物形象。这种思考过程不仅可以提高我们的分析思维，还能培养我们的判断力和批判性思维。当我们不断地去思考和分析，我们的大脑就像一座庞大的图书馆，储存着各种各样的知识和思想。

第四段：阅读带来的改变。

通过这次阅读的经历，我逐渐养成了良好的阅读习惯，并意识到阅读的重要性。我开始主动选择各种各样的读物，比如小说、诗歌、散文等，不局限于某一种类型。我发现，每本书都有其独特之处，每个作者都有自己独特的写作风格和思想观点。通过不同类型的书籍，我不仅可以学到知识，还能提高自己的语言表达能力和写作能力。阅读不仅仅是获取知识，更是一种享受和提升自我的过程。

第五段：总结与展望。

通过这次第一次读书的经历，我受益匪浅。不仅增加了我的知识面，还拓宽了我的思维。我发现阅读是一种永无止境的学习方式，只有不断地读书，才能不断地进步。我将继续保持阅读的习惯，并尝试各种各样的不同类型的书籍，丰富自己的阅读体验。无论是读经典名著，还是读现代文学，每本书都会给我带来新的启示和感悟，我期待未来更多有关读书的美好体验。

在我的第一次读书经历中，我逐渐明白了读书的重要性及其带来的巨大改变。我发现通过阅读，不仅增加了自己的知识量，还丰富了内心的情感世界。阅读成为了一种乐趣，一种提升自我的方式。通过阅读，我逐渐明白了做一个温柔理性的人的重要性，并在读书过程中培养出了自己良好的好奇心和思考能力。我相信阅读将会继续陪伴我成长，并让我变得更好。

第一次上高原的心得体会精选篇六

那是元宵节。在老师的允许下，我们在教室里举行了一次聚会。老师问了我们几个人，每个人都应该准备节目：唱歌、跳舞和相声.都同意了，有的人选择了说相声；有人选择跳舞；有选择唱歌的人…我真的没有我擅长的项目。唱歌没有音乐细胞，总是走调：不会跳舞；没有人陪我一起相声。在同学的鼓励下，我同意唱《荷塘月色》。

我班有一个大一学生。她很喜欢这首歌，唱的也很好，我就让她教我唱歌，她立马就答应了。我努力学习。虽然我唱得没有她好，但我也很努力。我相信我会成功的！

时间像兔子一样溜走，已经是下午了。节目一开始，我是第五个上台的。我紧张得像十五桶水，——，上上下下。我还没来得及抑制住激动的心情，主持人就宣布谢幕，让我唱歌。

我脸红得像个苹果。当我走上讲台时，我以为没有人会为我鼓掌。但是班里的同学都给了我赞赏的眼神，给我鼓掌。于是我尽力抱着激动的心情旋舞着唱，终于唱完了，我前面的同学又给我鼓掌了。

雷鸣般的掌声时起时落；学生们哈哈的笑声时起时落.演员们玩得很开心；学生们玩得很开心。

过了一会，下课了。老师把我叫到办公室，说：“你不内向吗？今天的歌声多美啊！这是什么意思？说明你也不内向！你今天做得很好！为什么不能把今天的大胆放在平时？我今天给你上了一课，希望你能永远记住今天！记住这次表演！记住老师说的话！”

回到班里，同学夸我胆子大，唱歌好听，我不好意思地笑了。这是我第一次上台表演。也是最有意义的一个；最难忘的一次。

我会永远记得；记住老师的话；记住同学的鼓励。永远鞭策自己成为更好的人，更完美的人。

这真是一场有意义的演出，一生纪念的演出！

第一次上高原的心得体会精选篇七

每个人都有第一次聚会的经历，无论是和朋友、同学还是陌生人。这是一个相互交流的机会，也是了解彼此的时刻。第一次聚会不仅能帮助建立新的友谊，还能拓宽自己的社交圈子。本文将分享我在一次和陌生人的第一次聚会中的所思所感，以及对于第一次聚会的体会和心得。

第二段：陌生与熟悉的交集。

第一次聚会，所有的人都是陌生人，彼此之间没有任何的了解。但正是因为这份陌生，使得人们更加充满了好奇和期待。刚开始，人们会通过互相问询的方式去了解彼此的背景和兴趣爱好。这时候，各种话题都是新鲜的，大家都显得很兴奋。在这个过程中，我们了解到彼此有共同的爱好，甚至有相似的经历，这让我们更加熟悉和信任对方。

第一次聚会中，总会有一些尴尬的时刻，比如不知道说什么、不知道该怎么样与对方交流等。但通过互相包容和理解，这种尴尬感很快就会消散。在聚会中，适时的笑声和友好的交谈使得气氛变得融洽起来。在这个过程中，我学会了主动去倾听对方的心声，不仅能够更好地理解对方，也能够让对方感受到我的关心和尊重。适时的幽默和温暖的笑容也成为了拉近彼此距离的桥梁。

第四段：建立友谊的契机。

第一次聚会是建立友谊的契机。在这个过程中，我们彼此分享了自己的故事、经历和感受。通过聚会，我们渐渐地了解到，原来彼此都有共鸣的地方，我们都有着相似的价值观和追求。我们通过分享自己的烦恼和困扰，彼此互相鼓励，给予了对方一份心灵的慰藉。在聚会结束之后，我们不再是陌生人，而是成为了彼此的朋友。

第一次聚会是我获得新友谊的开始。通过这次聚会，我学会了更好地倾听他人，看到了彼此的共同点，也认识到了自己的不足之处。在以后的聚会中，我会更加重视对待每一个人，用心去倾听和陪伴。每一次聚会都是一个宝贵的机会，它不仅能够让我们结交更多的朋友，也是我们成长和提升的机会。相信通过聚会，我们可以在人际关系中取得更大的突破和进展。让我们用心感受每一次聚会的美好，和更多的人一起开创美好的未来！

总结：

通过第一次聚会，我们不仅能够结交新朋友，还能够扩大自己的社交圈子。在第一次聚会中，尽管会有一些尴尬和不熟悉，但通过包容和理解，很快就能够融洽相处。通过聚会，我们不仅能够了解对方，还能够分享自己的故事和感受，建立起深厚的友谊。对于第一次聚会，我认识到了倾听和理解的重要性，也体会到了彼此鼓励和支持的力量。通过每一次聚会，我们可以结交更多的朋友，开创美好的未来。

第一次上高原的心得体会精选篇八

铃朦胧中听见手机在响，我迷迷糊糊摸到手机，放到耳朵边，说：喂？可是半晌，没人说话，正当我再要说喂的时候，手机铃声在我耳边炸雷般响了起来，我一个激灵，清醒了，原来那是我昨天设的备忘录呀！上面写着：今天8点到大港中学军训哎呀！我得抓紧时间了！早饭没吃几口，匆匆忙忙赶到了车站，比我预想的时间迟了好多。

经过40分钟的颠簸，终于到了走了几分钟，我们来到了大港中学，来到了我们所在的班级——七（10）班。总算没有迟到。那里有空调，所以外面是烈日炎炎，里面却是凉爽得很。

漫长等待后，老师来了，带领我们来到操场，正式开始军训。那是一个很年轻的教官，可想而知，他没有什么经验。果然，他的教学方法很枯燥，不懂训练的好的休息，而做的不好的继续训练。我们渐渐失去了原有的热情。

整个下午，我都无精打采，我很难过，我总说我要坚持不懈，我要比别人都有毅力可事实让我灰心丧气。

回到家，我一言不发，把自己关起来，好久，我懂了，自信与目标很重要，但是没有实力，目标是很难达到的。就如今天，我坚信我撑得下去，我的目标也是要经过这个考验，可是我的体质说，这不可能，因为平时我不注意锻炼，我没有好的体质，目标再大，再自信，一切也都是零。

这第一天的军训，我虽然没有圆满完成，但我认为我的收获却比一般同学要丰硕的多。我牢记着今天，我牢记着我靠自己领悟出的道理。

第一次上高原的心得体会精选篇九

第一次外呼，其实挺艰难的，因为自己不知道该说些什么才能让客户产生兴趣，也不知道该如何应对客户的问题和反驳。但是经过一番摸索和体验，我逐渐发现了一些获得客户青睐的方法和技巧。首先，我需要准确的了解自己所呼销售的商品和服务，以便于向客户进行详细的介绍。其次，我应该注重语音和表情的体现，让客户感受到自己的专业度和热情。最后，我还需要有良好的沟通解决问题的能力，以便于客户在与我接触后得到满意的解答。

第二段：克服外呼中的困难和挑战。

外呼销售作为一种较为高难度的市场推广方式，其中充满了种种困难和挑战。首先是客户的不信任，他们对于陌生人的话语往往不会太过于信任和认真考虑。其次是语言表达的不灵活，如果在与客户沟通的过程中出现一些无法回答的问题或者语言上的错误，很容易造成客户对于公司的不信任和态度的转变。所以在克服困难和挑战时，我们需要大量积累经验，认真跟进和解决问题，同时也需要有助人为乐的乐观心态，才能更为顺利的推动销售活动的进行。

外呼销售中的技巧和策略很多，但是最为核心的便是操作的一定要以客户需求为中心，从客户的角度对自己的话语进行审视和改进。首先，我们应该注重对于客户的板块划分，既然每个人具有不同的需求，那么我们在进行外呼销售活动时，应该根据客户的特点和需求对其进行分类管理，以便于我们能够切合客户的需求和利用语言技巧让客户多多关注我们的商品和服务。其次，我们需要注重信息的更新和变更，客户和市场的需求都是持续变化的，所以只有我们抓住趋势，才能够更好的推动销售工作的进行。第三，好的服务和贴心的关怀同样重要，我们在销售活动中体现的是服务的意义，那么我们服务的好坏会直接影响客户对于我们公司的信任和忠诚度，所以一定要用心对待客户。

第四段：外呼销售中的注意点。

外呼销售中，我们必须注意一些细节，才能更好的实现销售目标。首先，现在市场上的竞争越来越激烈，所以我们不仅需要对行业有深刻的认识，还需要了解竞争对手的情况和策略，以便于我们更好的进行信息的收集和分析。其次，我们需要注重保持一个良好的心态，这个谁都知道，但是真正坚持下来却是很不容易。外呼销售必须面对很多客户的冷漠和拒绝，这通常会让我们感到非常受挫，但是我们需要始终保持自己的热情和信心，相信与客户接触所产生的价值和意义。

第五段：总结。

虽然外呼销售是一项非常具有挑战性的工作，但是通过不断的体验和学习，我们可以逐渐掌握一些技巧和策略，不断提升自己的业务水平和沟通能力。同时，我们也需要注意一些细节点的把握和良好的心态，以便于在与客户的接触中，能够为客户带来更好的体验和服务。

第一次上高原的心得体会精选篇十

结束了为期一周的军训，我突然觉得有些不舍了，这是我第一次参加军训，之前就听表哥表姐们说军训是很苦很累的，但重要的是坚持。坚持下去就行了，反正只有一周的时间。

一开始我也听信了他们的话，觉得坚持就好，反正就是一周，一周的时间也不长，很快就能过去了。但是真的军训来了之后，才发现一周真的好漫长啊，第一天站军姿的时候就在想，什么时候是个头啊，怎么半个小时那么的长，一个简单的站军姿就让我感觉到了崩溃，完全没有感觉到时间会过得飞快，以前觉得一堂课还蛮漫长的，现在发现这站军姿的时间更是漫长，别看就是半个小时，不能动，太阳还那么的大，汗流在身上，那种痒痒的感觉，真的感觉自己要坚持不下去了，真想伸手去擦汗，但是看到同学们一动不动的样子，我还是坚持了下去。

现在回想起来，的确只有军训过去了，我才发觉时间过得真快啊，但是在训练刚开始前几天，真的感觉时间好漫长，好漫长，每次军训完去吃饭是最高兴的时候，小半天的训练，肚子早就饿了，这时候无论是什么样的饭菜都是觉得很美味的。而且也是可以好好的休息下，虽然知道午休之后还是训练，但是也很珍惜这宝贵的午休时间，以前在小学的时候，午休还觉得是在浪费时间，而且也不珍惜，那是因为上午的学习不是很累，现在军训一上午，就发现，真的躺在床上就睡着了，晚上同样如此，虽然感叹第二天还要军训，但是那一晚真的睡得很舒服，很深沉。只有体会过苦与累，才会发现时间真的很宝贵。

一周的时间也是把我的体能给锻炼上去了，之前我的体能并不是特别的好，不过经过军训之后，我发现我的精力更加的充沛，而且以前觉得打球时间太长会很累，这次军训之后，发现自己打球更加的轻松了，体能变好，也是有利于我初中的学习的，和小学相比，初中科目也更多了一些，而且也不是像以前那样可以玩的时间很多，光是作业就比小学多好多了。但有了充沛的体力，我也是可以很好的去学习的。

一周的军训，当教官离开的时候，真的很不舍，虽然说教官对我们很严厉，但是都是为了我们好，而且我们也是从这一周的时间里收获很多，懂得了坚持到最后，才会有结果。我们要去改变，只有坚持，才会有所改变。

第一次上高原的心得体会精选篇十一

来到外国语学校，我经历过很多第一次，比如说：第一次军训，第一次打饭、第一次在学校午休，然而今天我又经历了第一次升旗仪式。

第二节课一下，就要升旗了，初一的同学们都十分欢喜，一路上欢声笑语，又蹦又跳，都想看看外国语在哪里升旗。

噢！原来外国语和试验是在一起升旗啊！同学们忽然明白了，但怎么也抹不掉脸上的喜悦之情，很显然，我们十分兴奋，过了一会儿，同学们发现这个地方十分的热，因为的辣辣的太阳就早头顶上，同学们前移移，后靠靠，好不容易找到了一个比较凉快的地儿，但同学们又觉得太挤了，又左拥拥，又推推，最后一位老师说：“别说话了！”同学们一会就安静了。

只见一位主持人在介绍升旗手和护旗手，同学们是不是的鼓鼓掌。接下来就是升旗和国旗下讲话了，又到了主任讲话的时候了，她讲了要让我们爱护环境，不可以吃零食，若吃了零食也不要到处乱扔，并且我们还要随手捡起来身边的垃圾，若谁发现了乱扔垃圾的人就要拍下来，将全校通报，或全区、全市通报。

同学们不要再乱扔垃圾了，这样不仅污染了家园，更污染了地球妈妈！

这次的升旗仪式让我受益非浅，我知道了保护环境的重要性，和污染环境的可耻性。我以后再也不会用塑料袋了，再也不会浪费水了，我们一定做的到！

第一次上高原的心得体会精选篇十二

平时生活在低海拔地区，第一次踏上高原，仿佛置身于另一个世界。在这个新的环境中，我经历了许多挑战和困难，但同时也收获了许多宝贵的经验和教训。下面，我将与大家分享我的第一次上高原的心得体会。

第二段：身体反应。

身体上，第一次上高原给我带来了一定的不适。由于高原气压、氧气和湿度等环境因素的改变，我出现了呼吸急促、头晕、恶心等症状。我意识到自己需要充分适应这个环境，保持充足的饮水和休息，避免剧烈运动，注意保暖和防晒等措施，才能更好地适应高原环境。

第三段：景点感受。

高原不仅带给我身体上的挑战，更带给我心灵上的熏陶。我第一次看到了高原上绝美的自然风光，如蓝天白云、雪山和草原等，让我感受到了无限的浪漫和诗意。同时，我也深深感受到高原民俗文化的独特魅力，如藏民的传统服饰、祈福朝圣等，让我更深入了解丰富多样的高原文化。

第四段：人文交流。

在高原旅行中，我还结交了许多志同道合的旅友。大家在陌生的环境下互相扶持、互相照顾，让我感受到了人与人之间的温暖和信任。通过交流，我了解到了不同地区和不同文化的人们对于高原旅游的看法和经验，让我更加深入了解这个神秘而美丽的地方。

总的来说，第一次上高原旅游虽然充满了各种挑战和困难，但我也通过这次旅行收获了许多宝贵的体验和教训。这次旅行让我更深入了解了高原这个美丽的地方，也让我更多地了解了自己。我相信，在未来的旅途中，我会更加了解自己的需求，更加善待自己和周围的人们，一步一步地探索到更美好的世界。

第一次上高原的心得体会精选篇十三

人生有无数的第一次，它滋润着我们的成长，通过上一段楼梯促进我们的成长。每当我们面对心中的恐惧时，我们必须克服恐惧，才能克服困难。

我是个懦夫，非常害羞。一般来说，我不在舞台上表演和说话，即使我不愿意这样做。“表演”这个词在我心里很吓人！像魔鬼扼死了我的勇气。这从这几点就可以看出来。

老师一说“即兴”二字，我的心就怦怦直跳。“表演”加“即兴”是魔鬼中的魔鬼。我的语言表达能力和组织能力都不好。被老师叫起来说话，吓得脚发抖，更别提表演了。要有演技，台词，动作，更重要的是要有一颗大胆的，有表现力的心。

我战战兢兢地想：不上学，我也做不到。更丢人。但是，我们要克服很多心理上的困难。我无法忍受举手发言！这时，演出开始了！不，它还没来.“算了，上去，上去！”这句话是我克服心理困难后从嘴里捞出来的。对我来说，这是一个谨慎的选择，也不容易。

虽然我演了配角，只是跑龙套的，但压力也很大。演出开始，我在心里默默祈祷最后一场。我觉得时间过得太快了。我可以慢下来吗？无奈，我们很快就上了。我的脑子一瞬间一片空白。在心里默默给自己加油！“洪宇豪，你能行的！加油！加油！加油！”

演出结束后，我心中的大石头落了下来。这个特别的表演深深的告诉我，每一次第一次，我的心里都会充满恐惧，每个人都一样。也许这就是人性。但不同的是，有些人可以在不知道困难的情况下，勇敢地面对困难，退缩。只有这样，他们才能成功，爬上一段楼梯。

第一次上高原的心得体会精选篇十四

第一次上高原，我深刻地体会到了高原气候和地形的独特之处。比起低海拔地区，高原气候干燥，日夜温差也比较大。加上高原地形的地势陡峭、曲折多变，让我感受到了前所未有的挑战。但是，这种挑战并不是不可跨越的，我在这种环境下学会了如何适应和克服。

第二段：身体的反应。

进入高原后，我的身体也有了一些反应。因为缺氧，我会感到喘不过气，头晕眼花，甚至会出现想吐的症状。我意识到，这是高原反应，需要及时处理。我通过吸氧、喝水、少吃油腻等方式，缓解了这些症状。虽然身体有所不适，但这也是在高原环境下常见的体验，通过适当的调整，我的身体逐渐适应了这个新的环境。

第三段：大自然的美妙。

除了挑战和不适，我在高原上也发现了大自然的美妙之处。雪山、草原、湖泊，它们虽然在四季中的姿态不尽相同，但无论何时，在高原上都展现出令人惊艳的风景。我感慨大自然的伟大创造力和无穷魅力。每当我走近这些美妙的景色，视野一下子开阔了，我仿佛也在心灵上找到了一种解放。

第四段：人文的温馨和亲切。

在高原上，我不仅感受到了大自然的美妙之处，也体会到了人文的温馨和亲切。藏民们的热情款待，让我感慨于藏地的人情味和文化魅力。他们常说“吃亏是福”，表达了对于客人的重视和尊重。我也因此了解到，旅行不仅仅是风景的欣赏，更是一种文化的交流和了解。在旅途中，我和藏民们的交流虽然有语言上的障碍，但他们的温暖和亲切还是感染了我，让我感到自然和谐。

第五段：回到现实生活。

虽然高原之行令我收获颇丰，但任何旅行终究会结束。回到现实生活后，我总是会思考，高原之行对我意义何在？其实，我体会到的不仅仅是高原的气候和地形，更是深入了解自己的机会。在旅行中，我们不断地去适应和克服，这也给了我们一个机会去认识自己的能力和局限性。我相信在之后的生活中，这些体验会对我有所帮助，让我更好地面对挑战和逆境。

总之，在第一次上高原的经历中，我学会了认真观察、体验、思考和感悟，这也让我对自己有了更好的认识与理解。我相信，每一次旅行都是一次成长，对于我们的人生来说，充满着无限的可能和惊喜。

第一次上高原的心得体会精选篇十五

随着暑假的结束，开学日益临近。新学期的开始意味着新的挑战和机遇，对于每一个学子而言都是一个重要的时刻。在开学第一天，我心情激动万分，想着能够开心地参与到新学期的学习和生活中，于是我迫不及待地迎来了开学的第一次。

在新的班级里，我认识了许多新同学。他们来自不同的地方，有着各种各样的性格和才能。与他们相处愉快的同时，我也从他们身上学到了很多。有的同学学习成绩非常优秀，英语好，数学好，给我很多学习上的启发；有的同学运动神经特别发达，每次操场上的篮球比赛都会吸引大家的目光。在与他们的交往中，我感受到了团队的力量和集体的温暖。每个人都有自己的特长和优点，只要我们相互学习交流，互相帮助，就一定能够共同成长。

在开学第一天，我还认识了一些新的老师。他们才华横溢，知识渊博，有着丰富的教学经验。他们注重实践教学，能够引导我们在具体的实际操作中学习知识。每个老师都有自己独特的教学方法和风格，例如，语文老师注重培养我们的语言表达能力，数学老师讲解问题清晰明了，使我们易于理解。我从老师们身上领略到了教育的力量，也明白了作为一名学生应该怎样去努力学习，与老师保持良好的沟通和互动。

课程表的变化也让我感到一些犹豫和心慌。在新课表中，有着许多新的科目和考试。与以往不同，这学期的课程有着更多的挑战，并要求学生更多地进行自主学习和思考。初次接触到新的学科和知识点，让我感到有一些力不从心。但是，我并不打算放弃，我坚信只要努力学习，不停地探索和钻研，一定能克服困难，取得好成绩。开学第一天的心慌慌已经逐渐转变成为了迎接新挑战的勇气和毅力。

开学第一天期望的心情也伴随着对新学期的期待。新学期，意味着新的开始和新的征程。站在新的起跑线上，我满怀期待和憧憬。我希望通过这个学期的努力，能够提升自己的学术成绩，丰富自己的课外活动，培养自己的领导才能。我深知，只有通过不断努力和实践，才能在未来的道路上取得更大的成功。

开学第一天的体验给我留下了深刻的印象。在新的环境中遇到新的挑战，认识新的同学和老师，面对新的课程和任务，让我更加明白了自己的不足和需要改进的地方。我将以积极的态度和坚定的信心去迎接新学期的挑战，勇敢面对困难和压力，努力学习，不断进步。我相信只要用心去体会和经历，我们一定能在学习和生活中收获更多的成长和快乐。

第一次上高原的心得体会精选篇十六

时光飞逝，日月如梭。记忆中有很多难忘的事，开心的，伤心的，害羞的，像天上的星星一样数不胜数。今天我想说的一件事是我第一次上台表演。

我是一个害羞的.小男孩，父亲为了锻炼我的能力，申请了我的架子鼓学习。本人10岁，有一年的学习经验。为了让我的10岁生日更快乐，也为了检查我的学习成绩，父亲让我在生日那天上台表演爵士鼓。

我选了两首好听的英文歌，提前几天开始练习。离生日越近，越觉得心事重重，像块大石头。在我生日的前一天晚上，我和父亲讨论是否可以取消演出，因为我真的有点紧张。爸爸说：“你一定要对自己有信心，一定可以。”摸了摸头，我点头同意了。

当我一大早起床时，我非常兴奋。晚上要表演的歌我练了两遍，检查了鼓点，搬到车上。一整天，我的心一直在想象这场表演。老实说，我希望晚上的生日聚会早点开始，但我很害怕。我真的要上台表演吗？这是我第一次上台表演。虽然台下坐满了我的亲戚、同学、父母、同事，但想想还是忍不住紧张，紧张，紧张.我想表演的两首歌已经练的很透彻了，“应该没问题”，我在心里鼓励自己。

最后我上台，我妈给我调了位置。强烈的光线一下子笼罩了我，我的心一下子紧张起来。随着熟悉的旋律响起，我立刻进入状态。我熟练地敲打小鼓、高鼓、中鼓、钹等。并踩在大鼓和钹上。《站台风》的可爱和敏捷都是演绎出来的。

当我最后一次打鼓时，音乐就结束了。观众给我热烈鼓掌，我很开心。然后玩了《teenage life》，大家都赞。

今天的经历让我难忘。它不仅给了我生日快乐的回忆，还锻炼了我的意志力和独立性，这是我能力上的突破。同时也证明了因为平时训练经验的积累，付出最终会有回报。在以后的生活学习中，我会把这个道理贯彻到底。