2023年精神疾病第四集心得体会及感悟(通用8篇)

通过总结心得，我明白了压力管理对于保持心理健康的重要性。写心得体会需要慎重选择字词和句式，使文章具备较高的品味和审美价值。这里是一些关于心得体会的范文案例，供大家参考和学习。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇一

新疆不仅仅是一个多民族地区，又是祖国边防，担负着巩固边防、守卫边疆、维护祖国统一的历史使命。因此，新疆的13个民族务必团结在一齐，搞好民族团结。

新疆是一个以维吾尔族为主的多民族自治区。在新疆，民族团结是大局，是各族人民长远的根本利益。没有民族团结，就不会有安定团结的政治局面，就不可能进行经济建设和其他事业的建设，也不利于维护祖国统一。因此每年的5月春暖花开时，新疆各地都会荡漾起民族团结教育的思想之风和政策之风，形式多样的文艺演出、报刊、广播、电视宣传，将中华民族大家庭的思想和党的民族政策带到各族干部群众的身边，团结互助蔚成风气。我校也不例外，利用形式多样的活动使每一位学生感受到民族团结有多么的重要。

多少年来，学校的民族团结教育活动以月促年，在师生中牢固树立起马克思主义民族观，使他们懂得了“民族团结则百业兴旺，民族纷争则百姓遭殃”的道理。校领导在意识形态领域开展反分裂斗争再教育活动，让学生明白破坏民族团结的极少数人是无处藏身的。

总之，民族团结带来了社会的安宁与稳定，构成了建设合力，为新疆经济与各项社会事业的快速发展带给了有力保障。也为教育战线上的教师们教育出超多的有用人才奠定了坚实的基础。

作为一名教师，我要配合班主任开展好民族团结活动，还要教育好学生，让每一位学生都能懂得民族团结的重要性，愿我校的民族团结之花常开不败。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇二

两学一做。

第四专题是“讲奉献、有作为”。讲奉献、有作为,是过去、现在和未来的接续接力。小编分享两学一做第四专题讲奉献有作为。

心得体会。

希望大家喜欢!

空谈误国，实干兴邦。“两学一做”，基础在学，关键在做。着眼点和落脚点就是引导广大党员做合格共产党员。

做合格共产党员要讲奉献、有作为，这是由共产党的先锋队性质和中国特色社会主义事业的艰巨复杂性所决定的。讲奉献，有作为是共产党员应有的政治品格。党章及党内法规都明确规定共产党员要讲奉献、有作为、敢担当。党章规定的党员应履行义务中要求党员在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。要坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。新修订的《中国共产党廉洁自律准则》也明确规定了要先公后私，坚持吃苦在前，享受在后，甘于奉献;讲奉献，有作为是共产党员先进性的重要体现。党的“两个先锋队”性质和“三个代表”先进性决定了党员要讲奉献、有作为、敢担当。不忘初心，方得始终，全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。强化党员的宗旨意识,是保持共产党员,特别是党员领导干部先进性的根本。

党的先进性是党的生命线，关系到党和国家的前途命运，党的先进性要靠党员的先进性来体现、去落实。每个共产党员的无私奉献和先锋模范作用正是我们党先进性的重要体现;讲奉献，有作为也是当前中国特色社会主义事业的艰巨复杂性的必然要求。实现中华民族伟大复兴的中国梦，完成“两个一百年”的奋斗目标，是一项复杂的系统工程，这就要求我们共产党员在实现民族复兴的伟大征程中要勇于担当，甘于奉献，有所作为，这样才能更好地完成中国特色社会主义的伟大事业。特别是针对当前一部分党员存在的宗旨观念淡薄、精神不振、为官不为、懒政怠政的突出问题，必须强化党性修养，面对大是大非敢于亮剑、面对矛盾敢于迎难而上、面对危机敢于挺身而出、面对失误敢于承担责任、面对歪风邪气敢于坚决斗争。

共产党员讲奉献、有作为，就是要牢记宗旨，干事创业，时时处处体现先进性。不管是各级领导干部，还是一般普通党员，要心中有党，牢记党员的义务和身份，在平凡的工作岗位上创先争优，树典范，作表率;要心中有民，牢记全心全意为人民服务宗旨，为民、助民、富民、惠民、安民，保持公仆情怀;要心中有责，牢记责任担当，保持干事创业、开拓进取的精气神，平常时候看得出来，关键时刻冲得上去;要心中有戒，牢记党纪国法，心存敬畏，有所为、有所不为，做到清清白白做人、干干净净做事、坦坦荡荡为官。

当前菏泽正处在发展的关键时期，既是爬坡期、过坎期，也是机遇期。要实施“四项工程”、补齐发展短板，打赢脱贫攻坚，实现全面小康，仍面临不少困难和挑战，我们必须为之付出比别人更多的努力和汗水。这必然要求全市广大党员干部一定要抢抓机遇、乘势而上、顺势而为;一定要爱岗敬业、勇于担当、甘于奉献;一定要有时不我待的干事激情、勇往直前的昂扬斗志、敢为人先的创新精神、抓铁留痕的务实作风，有所作为。唯有如此，菏泽才能早日实现科学赶超、后来居上的奋斗目标!

中央在开展“两学一做”学习教育中，对党员干部提出“讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行”的要求。笔者认为“四讲四有”难点和关键点在于怎样做一名“讲奉献、有作为”的党员干部，讲奉献、有作为的党员干部应当具备爱岗敬业、淡泊名利、甘于奉献和开拓进取四种基本品格。

爱岗敬业。因行业和分工不同，每名党员干部肩负的职责和使命不一样，“讲奉献、有作为”对于每一名党员干部而言蕴含的意义是不一样的。党员干部应当立足于自身工作实际，热爱本职工作，干一行爱一行钻一行，不断提升自身工作水平和工作效能。

淡泊名利。曾说过，鱼和熊掌不能兼得，当官不要发财，发财就不要当官。作为一名党员干部，就应当不追名不逐利，不计个人荣辱与得失，时刻把群众的安危冷暖挂在心上，真正做到“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”。

甘于奉献。讲奉献，首先必须具备奉献精神。古有陆游“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台”，近有鲁迅“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，他们虽然身处逆境，却无时无刻不思索着怎样为民出力、报效祖国。讲奉献，其次要甘于奉献、乐于奉献。人的力量虽有大小强弱之分，但只要人人都愿意尽己所能贡献自己的力量，不以善小而不为，不以恶小而为之，我们的国家将会变得更加繁荣富强。

立党为公、忠诚为民是“红船精神”的重要内容之一。党的根基在人民，血脉在人民，力量在人民。同志指出:“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”自觉践行全心全意为人民服务的宗旨，始终保持与人民群众的血肉联系，是党员对党忠诚的重要表现。

共产党员必须始终牢记党的宗旨，坚定不移地贯彻党的群众路线，增强为民用权的意识和为民谋利的能力，把为民办实事作为履职尽责的根本，把群众满意作为工作的第一标准，诚心诚意为人民办实事、做好事、解难事，让人民群众共享改革发展成果。党员干部应牢固确立群众观念，想群众之所想，急基层之所急，正确处理好公与私、局部与整体、个人与组织的关系。我们做任何工作，心中必须装着群众，把群众的利益放在心上。

我们要把对党、对人民的感恩之情转化为坚定信念、听党指挥的崇高追求，转化为爱岗敬业、无私奉献的高尚精神，转化为埋头苦干、服务群众的实际行动，转化为勇创佳绩、拼搏进取的工作劲头。要学习焦裕禄“心中装着全体人民，唯独没有他自己”的奉献精神，把敬业当成一种习惯。要忠于自己选择的事业，必须全面了解掌握相关工作情况。

讲奉献、有作为是中国共产党人的政治本色，是中国共产党先进性、纯洁性的具体体现。中国共产党章程开宗明义把讲奉献、有作为作为党的目标追求和党员应履行的基本义务。每一位中国共产党党员在庄严的党旗下宣誓时都把讲奉献、有作为作为自己的奋斗目标。讲奉献、有作为是合格共产党员标准像“四讲四有”的点睛之笔。

讲奉献、有作为要有公而忘私的追求。

政在去私，私不去则公道亡。中国共产党从成立的那天起就把代表最广大人民的根本利益写在自己的旗帜上，规定每一位共产党员不得谋求任何私利和特权。这种为了公共事业而献身的秉性，决定了共产党人是一群“灵魂里有黄金的人”。共产党员只有正确认识和处理现实中的公与私的关系，先公后私，才能解除“私”的后顾之忧，才能一心为公地工作。

“即使工作生活再苦再累，由于我们有一颗为党为人民矢志奋斗的心，履行了全心全意为人民服务的宗旨和入党时的庄严承诺，也会‘痛并快乐着’，再怎么艰苦也是美的，再怎么付出也是甜的，也就不会患得患失。”不论是在革命战争年代，还是和平建设时期，当公私发生冲突矛盾时，合格的共产党员都几乎作出了相同的选择：或大公无私，或舍私为公，或先公后私。

讲奉献、有作为要有敢于担当的精神。

为人民服务，就要担当起应该担当的责任。勇于担当、敢于担当，是中国共产党人的底色。中国共产党的成立就是为了挽救国家与民族于危难之中，担当起实现国家主权独立、民族复兴解放的历史重任。敢于担当，使中国共产党开天辟地，成就了宏图伟业，领导全体中国人民不但站起来，而且富起来、强起来，让中国共产党在全球成为大有作为的党。当前，不论推进党的建设新的伟大工程，还是进行具有许多新的历史特点的伟大斗争，形势任务都异常复杂艰巨，需要每一位共产党员具有敢于担当的精神。

衡量一个党员合不合格，“很重要的是看有没有责任感，有没有担当精神”，“有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。”敢于担当，就要坚持问题导向，敢于直面矛盾、善于解决问题。三年多来，以同志为的党中央治国理政新理念新思想新战略新实践之所以赢得了党心民心军心，就在于新一届党中央具有敢于担当的责任意识和强烈的历史使命感。做合格党员，增强看齐意识，就要在敢于担当、勇于担当上向党中央看齐，平常时候看得出来、关键时刻站得出来、危急关头豁得出来，充分发挥先锋模范作用。时刻牢记“为官避事平生耻”的古训，既不能为官不为，更不能为官乱为。

讲奉献、有作为要有求真务实的作风。

空谈误国，实干兴邦。共产党人的使命不但在于认识世界，重要的是在于改造世界，用行动的力量创造新天地。求真务实，就是要抓好任务落实。梦想是干出来的，不是想出来的，抓而不实等于白抓，再好的蓝图只能是一纸空文，再近的目标只能是镜花水月。求真务实，就要坚持有一是一，有二是二，既报喜又报忧，不唯书、不唯上、只唯实，说老实话、办老实事、做老实人。

求真务实，就要树立正确的政绩观，要多做奠地基打基础当人梯、功成不必在我的“潜绩”工作，少做好大喜功只图表面功夫和政绩工程的“显绩”工作。求真务实，既要有狠劲，抓铁有痕、踏石有印，鼓实劲干实事求实效，又要有韧劲，不急功近利，不唉声叹气，对工作要一个节点一个节点抓，积小胜为大胜，善始善终、善作善成。求真务实，既要能干大事，也要乐于干小事，在干好小事中见精神显风格长才干，不能因大而为之、因小而不为，要有大国工匠精神，对工作精益求精，甘于平凡，甘于奉献，甘于做机器上的螺丝钉，甘于做大国钳工。求真务实，还要发挥钉钉子的精神，对部署的工作咬住不放，一抓到底，常抓不懈。

做合格党员就要体现在讲奉献、有作为的实际行动中，始终保持干事创业、开拓进取的精气神，在实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的征程中奋发有为、建功立业。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇三

第一段：导论（100字）。

近年来，医学纪录片《精神疾病》深受观众关注，其中第四集更是引起了广泛的关注和思考。通过该片，人们对于精神疾病有了更加深刻的认识，也对于患者和医护人员的压力有了更加真切的体会。经过观看后，我深刻体悟到了患者的苦楚与希望并存，他们需要的是挚爱和社会关注。

第二段：患者的坚强与无助（250字）。

在该纪录片中，通过患者的真实案例，我们可以看到他们在面对疾病的过程中的挣扎和感受。有的患者因为疾病而失去了工作，陷入了经济困境，而家庭对他们的不理解和隐瞒也加重了他们的心理压力。他们的内心被囚禁在疾病的牢笼里，绝望和无助笼罩着他们的生活。然而，令人鼓舞的是，不少患者能够坚持治疗，勇敢地面对疾病，希望无边地在他们心中生发。

第三段：医护人员的责任与付出（250字）。

医护人员是这场精神疾病战役中的重要力量，他们不辞劳苦，默默奉献着。无论是从医护人员的日常工作所受到的压力，还是对患者艰难病情的呵护，他们无不体现着爱心和责任感。在纪录片中，我们看到医生们不仅从专业角度入手，制定合理的治疗方案，还倾听患者的心声，给予他们关怀和理解。同时，导演通过镜头的捕捉，赋予医生们平凡而伟大的形象，让观众更加深入地了解医护人员付出的辛勤。

第四段：社会关怀的重要性（300字）。

《精神疾病》第四集还表达了对社会关怀的强烈需求。社会的关注和支持对于患者而言具有极为重要的意义。例如，一些德国社区开展的关爱行动为患者提供了良好的康复环境，协助他们重新建立社交关系。在这里，患者们能够获得爱心和无条件的接纳，他们真切感受到社会的关怀和支持。同时，纪录片也提到一些社会公益组织积极投身于精神疾病的关爱，通过资金和资源的投入，共同构筑起一个更加温暖的社会。

第五段：总结与思考（200字）。

通过观看医学纪录片《精神疾病》第四集，我对精神疾病的认识更为全面和深入。患者的挣扎和医护人员的付出给了我很大的触动，也激发了我更多的关怀与责任感。作为社会的一员，我们不仅要关心和关注自己的身体健康，更要关心和关爱那些患有精神疾病的人群。只有社会的整体关怀和重视，才能够创造一个更加和谐和包容的社会环境，让患者们通过治疗和关爱重拾希望和幸福。

总结：

医学纪录片《精神疾病》第四集触动了观众的内心，给人们带来了对精神疾病更深入的认识。在这个连贯的五段式文章中，第一段是导论，第二段和第三段分别描述了患者的挣扎与医护人员的付出。第四段强调了社会关怀的重要性，对社会各界的参与倡导。最后一段进行总结和思考，呼吁每个人都关心和关爱精神疾病患者，共同建设一个更加温暖的社会。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇四

最近，我一直在追看火热的电视节目《奔跑吧》，其中十三季第四期的内容让我深有感触，启发了我不少思考和领悟。今天，我想分享一下我对这期节目的一些心得体会。

第二段：排忧解难，前行不止步。

在本期节目中，队员们跑遍了整个景区，遇到了不少困难和挑战。尤其是在山路中遇到的卡车，让他们陷入了迷茫和困惑。但在排除困难和解决问题的过程中，他们保持了沉着冷静的态度，而且不断地尝试和创新，最终完美地完成了任务。这让我深刻领悟到：在人生路上，遇到的难关并不可怕，只要我们勇于面对、脚踏实地，就能够跨越重重困难，实现自己的目标。

第三段：勇于担当，互帮互助。

在接下来的比赛中，队员们的团结互助和个人担当也给我留下了深刻印象。在解密关卡中，每个人都有自己的特长和优势，不断地发挥着自己的所长，还可以相互帮助，共同攻克难关。而在后来的比赛中，队员们也展现出了自己的不屈不挠和顽强拼搏的精神。他们不畏困难，互相激励，在集体荣耀和个人荣誉之间找到了平衡点。这让我领悟到，只要我们勇于担当、互帮互助，就能够创造出更高水平的集体力量，实现更大的自我价值。

第四段：尊重规则，追求公平。

在比赛的最后阶段，队员们还需要分组参加不同类型的比赛，而其中最重要的一项就是尊重规则和追求公平。比如，在折叠车辆比赛中，每个队都必须严格遵守规则和要求，否则就会受到相应的扣分惩罚。在这个过程中，队员们必须克服自己的情绪和个人利益，服从规则和分配，以团队的荣誉和整体利益为出发点和归宿。这让我深刻认识到，在日常生活和工作中，只有尊重规则和追求公平，才能够打造出真正的信任和互动，促进个人和集体的长远发展。

第五段：结语。

最后，在这个节目中，我还感受到了很多的快乐和欢笑。队员们互相之间的开放和坦诚，无私和助人精神，让我感受到一种真正的友谊。同时，他们也创造出了很多的精彩瞬间和难忘回忆。这让我对人生充满了信心和勇气，也让我更加坚定了自己追求目标、创造未来的信念和决心。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇五

军训。

的历练对自己这段时间的成长可谓是起到了巨大的作用，虽然说军训对自己来说不过是成长道路中必须经历的一环考验而已，但对许多来说也是非常辛苦的!下面是小编为大家分享的几篇军训第四天。

的范文!

已经是军训的第四天了，对军营强烈的向往和好奇心早已消退，陪伴我的是满身的劳累和委屈——训练的严苛、骄阳的炙烤，还有对家的思念……可是，妈妈，我没哭!

军训的第一天，与爸爸妈妈分别时，我信心十足地对千般不舍、万般担忧的妈妈坚定地承诺：“妈妈，我不会哭的，您就不用担心我了。”“男儿有泪不轻弹”，我总觉得哭是一种无能的表现，更何况哭也解决不了问题。

谁知，人营的第一天晚上，刚熄灯不久，我们隔壁宿舍就隐约传来一阵阵高低混杂的哭泣声。第二天，对门宿舍又突然传来一阵撕心裂肺的哭声，并立即引来了生活老师们，他们开导了一个多小时那哭声才平息下去。第三天午睡时，我竟在睡梦中听到哭声，睁眼一看，才知是下床的“李弟兄”在小声哭泣。我赶忙安慰他说：“嗨，哥们儿别哭了，咱可都是男子汉哟……”到了第四天晚上，当我带着满身的汗水和酸痛无力地睡觉，听着同宿舍的“战友们”在电话里向家人倾诉这些天的辛苦和委屈，再想想自己这么多天来没听到爸妈的声音、没见到他们的身影，顿时感觉内心生出一阵悲伤的思念之情。家人们对我悉心呵护的一幕幕出现在我的眼前，我的鼻子也渐渐发酸，连眼眶也似乎有些湿润了。

这时，我突然想起对妈妈许下的承诺，对，我不能哭!我是一个不怕艰苦、敢于挑战的男子汉!想到这里，我仰起头把已经沁出的泪水逼了回去，又大声吸了吸鼻子，努力驱走了内心的伤感。

妈妈，我没哭!再过五天你们将会看到一个更加勇敢、坚强的曹立弘!我会让你们大吃一惊，你们的儿子——我，长大了!

现在说起“军训”这两个字，我都觉得浑身上下是疼的，而这还才仅仅只接受了四天的军训，据说接下来还有几天。我的内心不禁感到崩溃了，老实说，我明白初一的第一堂课是为了使我们的身心得到一个磨炼，但是当我真的参与到这里面来之后，才发现，这哪里是磨炼啊?这分明是锻造啊!

不过倒也不完全是那样的恐怖，因为很多的时候，军训还是很快乐的，不过这种快乐是不同于我们平时的快乐的，而是那种很纯粹很简单的东西或者事情就能让我们在满头大汗的时候不停的笑，是那种你很累，但是却突然间有一件很小的事情，就能够让你恢复过来的体验。

其实这种新的体验也是很好的，因为我们以前总是被课业压得喘不过气，我们很少能够和同学一起奔跑，而在我们军训之后，大概也还是会回归那样的日子。因为学习是主要的，而军训不仅仅是一个调味，也是为了让我们明白，比起读书，我们还有的多的东西是要知道的，是要会的，是要明白的，更是想用这样的方式，让我们感到同学之间的情谊。

虽然我现在参加军训才第四天，体会也并不是那么的深刻，但是我却已经开始感受到了军训的魅力，虽然军训时很累的，但是却也存在着一种它独特的魅力，这种魅力是我们上课的时候很难体会到的。它能够让你们淡化你和新同学之间的那种距离感，并且它能够让你变得会为别人着想。

它看似只是一场体能的训练，但是当你参与其中之后却发现，并不是，这完全是一场课堂，一场人性的课堂。像我们做向后仰的时候，这是使我们对我们的同学充满信任，同时也使接的同学们感到一丝责任感。当我们从看似简单的站军姿和原地踏步等等看似简单的动作训练时，我们会学着统一步伐，这也使我们会开始关注我们的同学，并且会心细一些，同时也加强了同学之间的一种凝聚力。

真的，尽管只有短短的四天，我其实也已经有一些感悟了，并且也开始觉得，以后不管是遇到什么事情，我也都应该要像在军训的时候一样，坚持一下，多坚持一下，我胜利的机会就会多一些。虽然接下来还有几天的军训，但是我觉得我也一定会做好的。而且我们这还只是一段时间这样，想想看我们的教官，他在的时候天天都是这样，他不是也好好的吗?并且身上的肌肉也是很扎实的，散发这满满的一股中国军人风，这样也是很好的啊!我们军训完虽然不能够成为他那样，但是我们的身体肯定也是更加健康一些的。

转眼间，军训就已经过去四天了，还有三天军训就结束了，这四天的军训，我也渐渐熟悉，并且也适应了军训，而且感觉时间过得真快呀，刚开始军训的时候想着这七天该怎么过啊，可是不知不觉间，我们居然坚持了四天，一半的时间已经过去了。

第四天的军训感觉没有之前那么累了，在做队列和踏步的时候，我们班更加的团结了，教官也看到了我们的进步，对我们不再像之前那么严厉和反复的指导了，毕竟我们还是很优秀的。经过几天的训练，我们晒黑了，稚气的面庞也多了几分成熟，大家也不再像刚开始军训的时候不说话，现在好多同学都相互认识了。像xx同学，就是会唱歌，每次我们唱军歌都是他带头，而且还被教官表扬，到台上给整个年级的同学带头，我们为我们班有xx同学也是感到骄傲。

第四天的太阳很毒，是这几天军训里面天气最热的一天，但是我们也没有倒下，即使天气糟糕，我们练了三天了，第四天也是能够坚持下来，最主要是看着身边同学那挺拔的身影，我怎么能不坚持呢。现在想想，要是第一天就这么大的太阳，我想我真的会坚持不住，不过大太阳还是被我熬下来了。通过这次的锻炼，我感觉我再也不怕大太阳了，大家团结在一起，没什么困难是过不去的。

这四天的军训，不但是锻炼了我们的身体，同样也锻炼了我们的意志，对接下来的军训我也充满了期盼，特别是最后一天的会操演出，我更是对我们班充满了信心，我相信我们整齐的队伍，一定可以在那天拿到第一的。下午的时候我们的队伍排列很是整齐，大家喊着。

口号。

一起迈步走没有出错更是得到了教官的夸奖。像隔壁的班就因为一直不够整齐一直在练我们休息的时候他们也是在练的。

四天说起来其实也不长，但是如果我们不认真对待，其实会感觉特别的漫长，会每一秒钟都觉得艰难，但是这次军训我却觉得时间真的过得好快啊，一下子就过半了，也意味着我们和教官要分别的日子不远了，好不容易和教官建立起的感情，想到这里就有些不舍。刚开始的时候教官对我们是很严格的，但是经过几天下来，我们认真听话的训练，他也是对我们很好。休息的时候讲故事给我们听，唱歌给我们听。虽然训练的时候依然严格要求，但是只要我们做得好，他都会表扬我们。

第四天的军训结束了，还有些期待明天的训练。

高中的军训跟初中相比，简直是天差地别。初中的军训就像是小孩子玩游戏一样，而高中的军训便是魔鬼训练。在军训中，我最怕的便是蹲，因为每次都蹲到脚麻，那种感觉真痛苦。每天我们都要早早的起床去训练，晚晚才回来，每次吃饭我都觉得那是一种痛苦，因为要站很久或者蹲很久才能吃饭。但是，即使军训再苦、再累、我都觉得值得，因为我们从中学到了很多东西。

军训，让我值得团结就是力量，团结就能战胜一切困难，也让我知道了，只有付出，才有回报。在军训的过程中，我们班有很多人都生病了，但是他们为集体的利益，而坚持来训练，这让我们都非常感动，让我们认识到集体的重要性，也使我们班的同学变得比以前更团结啦。虽然我们每天都在烈日下训练，但同学们个个都在咬牙坚持着，因为我们的坚持，我们的勇敢，我们的团结，最终在会操比赛中获得了第一名。

其实，现在想想，军训也使没什么可怕，因为在军训中，我们的团结，我们坚定的付出，与教官的指导，使我们变得更坚强。同时，我也懂得了很多的东西，因为同学们的团结、热情。使我觉得人生的美好;军训，我懂得了很多的道理，也觉得自己长大了很多，体会到了父母的辛苦，知道了付出就会有回报。我要努力学习，相信我的眼前一片光芒。努力吧!向高考做好充分的准备!

今天是军训的第四天，阴郁的天气，冷暖不定，正如我们的心情。之前几天的五味陈杂，早已在心底匀荡开来，细碎的点滴就像柴米油盐酱醋茶般细腻，我们怀有不同的心境在这里进行着心灵和身体的双重磨练。

今天我们进行着最重要的一项军训活动——拉练。拉练听着就令人毛骨悚然，我们要负重步行八公里，这是对我们身体上的严苛考验，当然还是对我们意志上的激励。

下午，伴着微凉的风，我们在山脚下开始了拉练活动。望着有些不可企及的山顶，我们不无畏惧，但集体的凝聚和心底那坚定的信念不断的充实我，令我拥有足够的勇气去超越和征服那困难。我们同学之间相互帮助，相互鼓励，最终还是取得胜利。在登顶之后我们相互一笑，一切是拥有者，不可忘却的心态和精神。在山顶整队过后的我们开始了徒步，我们昂首阔步在风沙中接受着洗礼，我们大声歌唱在劳累中感受着力量，这一切是我们的作风和姿态，我们不是那么娇纵，我们不是那么不可一世，我们用实际行动证明，我们的存在是社会的主干，是国家的栋梁。

军训期间的拉练活动，让我们同学之间有了更进一步的认识，让我们拥有了在这一季中共同的美好回忆，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性。无论是在学习，还是在为人处事之上，都让我拥有了大大小小不同的收获。

傍晚，我们坐在地上仰望星空，交谈着今天所有的收获，或好或坏，但都是我们的财富，今天彻底让我明白，困难下的克服，可以凝聚一支队伍，义无反顾地前进，而我们就是这样一个队伍和集体，我们吃苦耐劳、艰苦奋斗，共同创造明日的辉煌。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇六

在十三季第四期的学习中，我领悟到了许多有关个人成长和职业发展的知识和技能。本文将从“认识自我”、“拥有目标”、“锻炼能力”、“拥有人脉”和“寻求支持”五个方面，分享我的感悟和体会。

认识自我。

我们应该意识到自己的优点和缺点，并清楚自己的性格和兴趣爱好。在认识自我的过程中，我们能够清楚地了解自己的价值观和人生目标，从而在职业规划和个人成长中更加精准地选择方向。在实践中，我逐渐发现自己喜欢的事情，例如分享知识和帮助他人成长。这让我更加清晰自己未来的职业方向，也让我感到自己的人生更加有意义。

拥有目标。

有目标是实现成功的关键。在设置目标的过程中，我们应该以自己的兴趣和能力为基础，结合市场需求和发展趋势，规划自己的职业规划和个人成长。同时，我们也应该建立目标实现的计划和步骤，不断审视和调整计划，直至最终实现目标。在实践中，我发现当我拥有目标时，我的努力和时间的利用更加高效，也让我更有动力去追逐自己渴望的人生。

锻炼能力。

在职场竞争日益激烈的趋势下，我们应该不断提高自身的能力，以提高自己在工作和职业发展中的竞争力。在发展能力的过程中，我们应该善于学习和实践，不断总结和反思，挖掘和提升自己的潜力和实力。例如，我在十三季第四期的学习中，学习了关于团队协作、项目管理、效率提升等方面的技巧和知识，让我更加自然而然地适应和应对日常工作中的挑战。

拥有人脉。

拥有人脉是职场发展中非常重要的一环。通过建立良好的人际关系和资源互享，我们能够更容易地达成自己的职业目标，提高工作效率和满意度。在工作中，我们应该主动沟通和交流，并注意获得他人的信任和认同。同时，在职业发展中，我们也应该提高自己的人际交往能力，积极地与人建立良好的关系和网络。

寻求支持。

实现自己的职业目标和个人成长，是需要一定的资源和支持的。在职业和生命中，我们有时需要他人的帮助和支持。例如，在应对职业中的工作或人际问题时，我们可以寻求身边人的建议和指导，从而更加有效地解决问题。同时，在个人成长和职业规划中，我们也可以参加社会组织或行业协会，获得更多有关职业发展和资讯，使自己更加成长和发展。

总之，在十三季第四期的学习中，我深刻认识到了在个人成长和职业发展的过程中，认识自我、拥有目标、锻炼能力、拥有人脉和寻求支持这五个方面的重要性和需要不断的实践。只有准确认识自我，拥有明确的职业目标，锻炼实力提高竞争力，与人建立良好的人际关系，以及获得支持的帮助，我们才能更好地实现自己的人生和职业价值，并打造更加丰富多彩的人生。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇七

第一段：引言（200字）。

《精神疾病第四集》是一部扎实的纪录片，触摸了人们作为社会成员和个体存在的最基本层面：精神健康。该纪录片从不同的角度探索了精神疾病对个人和社会的影响。通过对患者和他们的支持系统的深入访谈和观察，以及专家的解读和科学解释，这部纪录片为我们展现了精神病患者的内心世界、他们的困境以及他们寻求康复的努力。

第二段：纪录片的亮点（200字）。

纪录片中的一个亮点是对患者个体经验的真实呈现。通过详细记录患者的日常生活、思维和行为，我们能够更好地理解他们的现实感受和挣扎。例如，在片中，一位患有抑郁症的年轻女性分享了她经历的孤独和绝望，并表达了对家庭和社会支持的愿望。这种真实呈现让观众感同身受，更容易与患者建立情感联系，从而减少了偏见和歧视。

第三段：纪录片的启示（300字）。

这部纪录片还启示我们，精神疾病不仅仅是个体问题，也是一个社会问题。在许多情况下，患者将受到歧视、排斥和孤立。纪录片中的故事提醒我们要给予患者足够的尊重和关爱，为他们提供适当的支持和帮助。只有通过社会共同努力，我们才能改变这种现象。

另一个值得注意的启示是，治疗精神疾病需要一个全面的方法。纪录片中的专家指出，仅仅依靠药物是不够的。心理治疗和社会支持同样重要。通过这种综合治疗方法，患者可以更好地处理情绪问题、改善人际关系，并找到重回正常生活的方法。

第四段：个人思考（300字）。

观看这部纪录片后，我开始思考我们如何对待精神疾病。过去，我对精神疾病持有一些偏见和误解。然而，通过了解患者的真实故事，我意识到每个患者都是一个独特的个体，值得尊重和关爱。我们不能简单地将患者贴上标签，并认为他们与我们大不相同。

我还意识到，更多的教育和宣传对于减少偏见和歧视是至关重要的。只有当公众意识到精神疾病是不幸的病症而不是个人缺陷时，我们才能创造一个更包容和支持的社会。

第五段：总结（200字）。

精神疾病是一个复杂的问题，但通过《精神疾病第四集》这样的纪录片，我们能够更深入地了解这个问题，并为改善患者的生活和康复做出贡献。观看这部纪录片的过程中，我受到了启发，思考了对待精神疾病的态度，并希望能够为改变社会对精神疾病的看法和处理方式贡献自己的力量。精神疾病是一个共同的问题，我们应该一起努力，为每个人的精神健康创造一个更美好的未来。

精神疾病第四集心得体会及感悟篇八

我与七十多位小学生一同参加了有“五邑小记者协会”举办的军训活动，训练地点是广州市黄埔区的风水宝地——长沙岛上的“黄埔青少年军校”。

在车上大家有说有笑，有个胖子还总爱抢麦克风，可总是抢了又不会作答，使我记住了他——胖子。

到了军校，我被分到第二排第四班。在军校，哨声就是命令，我们必须服从。

午饭时，我们学到了军人进食的步骤，大概是初来报到，大家都很不习惯，不过在教官一再批评后，大家都进入状态了。那些菜就当然没有家里的好吃，但是你不吃就得挨饿，大家当然是硬着头皮吃啦。

午休后，我们到军校内训练。我们先乘座了水陆两栖坦克。看大家都挺愉快的，可没想到后面是多么的“可怕”。

之后我们开始操练，学习军人的立正、转身、敬礼……你别以为这是件容易的事情，不断反复地操练，真是挺辛苦的。可这，这是“可怕”的开始。

晚饭后，我们要洗澡、洗衣服，这可是件苦差事。洗澡是小菜一碟，可说到洗衣服，呵呵，别说他们，连我这个初中生都被弄得手忙脚乱。这是我首次独自洗衣服，洗刷后的衣服确实不怎么干净，可经过这次“实战”，相信明天将有所进步。