心理学第三十五课心得体会范文(汇总12篇)

通过写心得体会，我们能够更好地理解自己的成长和变化。写心得体会时，可以参考相关资料和范文，借鉴经验，在不抄袭的前提下，提升自己的写作水平。接下来，我们一起来看看一些精彩的心得体会案例，或许能给我们一些启示。

心理学第三十五课心得体会篇一

《简爱》是英国女作家夏洛蒂·勃朗特的代表作之一，是一部描写女主人公简·爱的成长历程的小说。简·爱是一个普通女孩，她在困苦中长大，却依然保持着坚强的个性。在小说的第三十五回，简·爱经历了一系列的变故和心灵的折磨，让人们在关于坚持和自尊之间找到了一个平衡点。本文将对《简爱》第三十五回的心得体会进行探讨。

二、情节回顾。

在第三十五回中，简·爱与她的未婚夫罗彻斯特终于得以团聚。然而他们的幸福并没有持续太久，简·爱在婚礼上得知罗彻斯特的前妻贝拉也尚在世，他们的婚姻并未合法结束。简·爱面对这个现实感到无比的痛苦和绝望，她决定离开罗彻斯特，不再继续这段荒谬的爱情。

三、坚持自尊。

《简爱》第三十五回中的情节给我们展示了一个坚持自尊的女性形象。简·爱本可以选择继续留在罗彻斯特身边，过上享受财富和地位的生活，依然保持着和罗彻斯特的关系。然而，她选择离开罗彻斯特，选择了自己的尊严和自由。这充分展示了她坚持自我和追求真爱的性格特点，她不愿被束缚和牺牲自己的幸福。

四、自我发现和成长。

在第三十五回中，简·爱经历了剧烈的情感折磨，她独自面对着无尽的黑暗。然而，正是在这段困境中，她开始思考自己的内心和生活的意义。简·爱开始深入探索自己的内心世界，发现了更深层次的自我，也认识到了社会的不公和女性的困境。这个过程让她不断地思考和成长，逐渐找到了自己的底线和坚守。

五、奋发向前。

尽管简·爱在第三十五回中经历了沉重的打击和生活的困境，但她并没有沦陷和放弃希望。相反，她以更加坚定的意志投入到自己的未来之中。她离开罗彻斯特后，决心独自奋斗，成为一个独立的女性。她热心公益事业，并开办了一所学校，帮助那些缺乏教育机会的人。通过努力和坚持，她实现了自己内心的追求，并最终也找到了属于自己的爱情。

六、结语。

通过《简爱》第三十五回的情节，我们看到了一个坚持自尊、勇敢追求真爱和奋发向前的女性形象。简·爱的人生历程给我们带来了深刻的思考，她的坚持和努力告诫我们要保持自我，追求真正的幸福，不轻易妥协。人生会有困难和挫折，但只要我们坚持，并不断奋发向前，就一定能够实现自己的人生价值。

心理学第三十五课心得体会篇二

《简爱》是英国女作家夏洛蒂·勃朗特创作的一部经典爱情小说。书中第三十五回，讲述了简爱在去罗chester庄园工作时遇到的一连串乌云和艳阳天。通过对这一章节的深度思考，我惊叹于简爱面对一切困境时的坚韧和智慧。在这篇文章中，我将分享自己的理解和体会。

【正文一】。

第三十五回中，简爱离开thornfield庄园，来到罗chester庄园担任昆廷太太的教师。起初，环境陌生而令人不安，简爱面临着许多挑战和困难。然而，她用自己的才智和勇气克服了这一切。简爱敏锐地意识到自己的优势和不足，她不断提升自己的能力，抓住学习机会，从而成功地适应了新环境。这让我深受启发，无论面对何种困境，只要保持勇气和积极的态度，我们都能够找到解决问题的方法。

【正文二】。

简爱在罗chester庄园的经历让我看到了她在自我成长和认知上的巨大进步。在和罗chester先生的交往中，她渐渐地明白了自己的真实感受，并学会了表达和捍卫自己的观点。在一次和罗chester先生的对话中，简爱坚持自己的意见，勇敢地跟从自己的内心，而不是受他人左右。这种勇气和坚持令我深受鼓舞。我们经常在生活中面临压力和外界的质疑，但只有坚守内心的信仰和价值观，才能够真正成为自己。

【正文三】。

然而，简爱也在这一章节中遭遇到了一系列的挫折和伤痛。她发现罗chester先生已经有妻子，并且庄园中的一场火灾毁坏了一切。在自己失去一切之后，简爱却没有放弃。她选择坚强地面对一切困境，并为自己争取幸福。她的顽强和坚韧令我感到敬佩。人生充满了不确定性和挑战，我们不能因为一时的失败而放弃，而应该从中汲取经验教训并为追求幸福而努力。

【正文四】。

简爱的经历告诉我，人生中的每一个考验都是一次宝贵的成长机会。通过面对挑战和困难，我们能够更好地了解自己，并发现内心的真正力量和智慧。正如简爱所言：“生活离不开考验…我要追逐真正的幸福。”这句话鼓励着我，让我相信，只有通过努力和坚持，我们才能够找到真正的幸福。无论面对何种挫折和困境，我相信只要持之以恒、不言弃，我们一定能够战胜一切困难，获得属于自己的幸福。

【结论】。

通过阅读和思考《简爱》第三十五回，我深受简爱的坚韧和智慧所感动。面对种种困境和挑战，简爱始终保持积极向上的态度，勇敢地面对人生的考验。她的坚定和勇气给了我很多启发，使我深刻认识到只有通过勇敢应对困难，我们才能够获得真正的幸福。因此，我决心在日常生活中更加坚定地追求自己的目标，勇往直前，活出自己想要的精彩人生。

心理学第三十五课心得体会篇三

作为一名学习心理学的学生，我已经参加了多个不同课程的学习。然而，这学期的心理学第三十五课给我留下了深刻的印象。这堂课探讨了人类归属的需求以及文化对个体心理健康的影响。通过这堂课，我不仅对自己的心理需求有了更深入的认识，也对不同文化背景下人们的心理健康问题有了更全面的了解。以下就是我对这堂课的心得体会。

首先，在这堂课中，我们学习了人类的归属需求。作为社会性动物，人类有着强烈的归属感和渴望与他人联系和交流的欲望。通过与他人建立联系，我们可以获得支持、互助和安全感。然而，当我们无法满足这种归属需求时，可能会出现心理健康问题。通过学习心理学理论和实证研究，我们明白了归属需求对人类心理健康的重要性，也为自己创造健康的人际关系提供了指导。

其次，这堂课还探讨了文化对个体心理健康的影响。我们知道，不同文化背景下的人们在心理上有着不同的需求和观念。通过比较不同文化的研究，我们了解到文化对个体心理健康的影响是多样的。例如，个人主义文化强调个体独立性和自我追求，而集体主义文化则注重集体利益和人际关系。了解这些差异有助于我们更好地理解和尊重不同文化的人们，也为跨文化沟通和交流提供了指导。

此外，通过案例分析和实践活动，我们在课堂中更深入地探讨了归属需求和文化对心理健康的影响。在案例分析中，我们就不同个体在满足归属需求方面可能面临的挑战进行了深入讨论，并提出了解决方案。而通过实践活动，我们也有机会与来自不同文化背景的同学进行交流，从中感受并学习到了各种文化的丰富和多样性。这些案例和实践活动大大增强了我们对课堂知识的理解和应用能力，也提高了我们的跨文化交流能力。

最后，这堂课唤起了我对自身心理需求的思考，并激发了我对心理健康问题的关注。通过这堂课，我认识到满足个体归属需求的重要性，也发现了自己在这方面的一些盲点和不足。因此，我开始主动与他人交流和建立联系，以满足自己的归属需求。同时，我也对心理健康问题产生了更强烈的兴趣，并计划在未来深入研究和探索这一领域。

总之，心理学第三十五课给我留下了深刻的印象。通过学习人类归属需求和文化对个体心理健康的影响，我对自己的心理需求有了更深入的认识，也对不同文化背景下人们的心理健康问题有了更全面的了解。通过案例分析和实践活动，我不仅加深了对课堂知识的理解和应用能力，也提高了自己的跨文化交流能力。这堂课唤起了我对自身心理需求的思考，并激发了我对心理健康问题的关注。我相信这些收获将对我的学习和生活产生积极的影响。

心理学第三十五课心得体会篇四

此前，孙一倩还荣获全国优秀共产党员、全国五一劳动奖章、山东省首届“齐鲁工匠”等称号，获得行业技能大赛个人成绩第一名，享受国务院特殊津贴。在她眼中，身为技术骨干就要不断提升技术，让企业生产效益最大化。凭借这份执着，孙一倩以创新精神和精湛业务，打破国外技术垄断，多项化工技术达到世界领先水平。

突破技术封锁，成行业“征服者”

1993年，21岁的孙一倩中专一毕业就来到华鲁恒升，成为一名操作人员。近百米高塔，她徒手攀登;千余条管线，她逐一摸清。穿梭在化工装置的“钢铁丛林”中，她完成了从操作工到首席主任技师的跃升。

2000年，华鲁恒升上马有机胺和dmf生产线。孙一倩作为技术骨干，被抽调到新系统参与项目开车。“dmf是一种常用溶剂和原料，我们吃的维生素片、种地用的塑料薄膜等都要用到。”孙一倩说，由于国外企业技术封锁、国内行业壁垒，没有可借鉴的操作经验，投产面临巨大挑战。面对困难，只有中专学历的孙一倩苦心钻研，晚上挑灯夜战解析生产流程，白天行走现场研究投产方案。“当时，我每天工作12小时以上，一个月暴瘦十几斤。”孙一倩说。

在她和团队的共同努力下，首套dmf装置一次投产成功。她又用3个月研究出dmf系统操作法，并积极进行技术革新和优化控制，连续创新了十余项操作控制方案，有力保证了装置的稳产高产、节能降耗。仅用5年时间，华鲁恒升dmf装置产能提升到25万吨，成为全球最大的dmf制造商。

刻苦钻研，解决尖端化工难题。

善于刻苦钻研，孙一倩是同事们公认的行业难题“终结者”。

2010年，华鲁恒升开始筹建5万吨煤制乙二醇实验项目，公司将技术优化重任交给了孙一倩。当时，中国是全球最大的乙二醇消费国，但60%以上依赖进口。“乙二醇主要用于制造服装的上游原料聚酯化纤。”孙一倩介绍说，当时在国际范围内，乙二醇生产工艺被严密封锁，面对这个艰难挑战，她走过了一条充满坎坷的探索创新之路。

翻阅资料，比对数据，那段时间，她不分昼夜学习全英文模拟计算软件，不断设计技术方案，反复进行测试。600多个日夜，孙一倩和她的团队先后解决了146项工程基础设计缺陷问题，消除制约安全生产的技术瓶颈386项。“每当‘卡壳’，我们就会分析数据和原因，随后进行改造，而这些问题的发现和解决都依靠一线员工和技术人员的沟通。当时，我每天接打100多个电话。”孙一倩说。

辛勤的付出，最终使5万吨煤制乙二醇项目实现了100%负荷稳定运行，宝贵的工业化控制实践和工艺改进方案，为我国煤制乙二醇工业化生产探索出一条成功之路。

2016年企业开发建设国内首套单线产能最大的50万吨煤制乙二醇项目。从5万到50万，不仅仅是单纯扩大10倍的概念。面对浩瀚如海的数据，孙一倩不断改进技术方案，不断调整工艺参数。两年半的时间里，孙一倩不仅直接参与开发50万吨煤制乙二醇项目设计，还参与了投运的全过程，这套装置创造了单套规模大、技术难度高、单位投资少、生产成本低、启动时间短、当日即达到优等品、当月即实现盈利等多项行业纪录。项目运行后，她继续对工艺进行优化创新和技术改造。其中，碳酯工序甲醇回收项目年降低运行成本达9000万元。

“尽力做到最好。”孙一倩用这样简洁的话来总结自己的工作原则，也将它作为自己创新道路上前行的动能。

传承创新攀登不止。

“在她心里，工作最重，名利最轻，近30年来，她把70%的时间给工作，20%给学习，只有10%留给家人。不断披荆斩棘，把智慧锻造成阶梯，留给后来的攀登者;一次次技术攻关，把艰辛劳动变成精彩创新。”山东华鲁恒升化工股份有限公司董事长常怀春这样评价孙一倩。

工作中，孙一倩把枯燥的技术原理、流程等理论知识提炼转化为通俗语言，耐心细致地传授给年轻人，带领他们深入现场观摩操作。公司聚酯产品事业部中控主操作员辛莅莹是孙一倩的助手之一，她说：“我来公司的5年里，一直跟着孙工学习，她能力强、知识广，总能一针见血发现问题。在跟进年产50万吨煤制乙二醇项目时，她经常不分昼夜地守在装置现场，100米高的装置塔反复攀爬，做着技术指导和现场勘查。她是我们的骄傲和学习榜样。”

一花独放不是春，百花齐放春满园。2014年，公司成立“孙一倩国家级技能大师工作室”，在她的带领下，工作室在全国、省、市级等多项石化行业技能大赛中荣获团队一、二等奖;培养出近百名女中控主操作员、6名女专业技术人员，其中2人在省技能大赛中分获第一、第二名，获得齐鲁首席技师、富民兴鲁奖章等。

3月5日，德州市各界妇女纪念“三八”国际劳动妇女节112周年座谈会召开，孙一倩在发言中说：“荣誉的获得，既是组织对我的肯定，也是催我奋进的动力。我将永远不会停下攀登高峰的脚步，永葆‘闯’的精神、‘创’的劲头、‘干’的作风，立足平凡岗位，不断追逐梦想。”

心理学第三十五课心得体会篇五

简爱是英国女作家夏洛蒂·勃朗特的代表作品之一，这本小说塑造了一个坚强、独立而富有智慧的女性形象。第三十五回是小说中的关键章节之一，通过这一章节我们可以看到简爱在面对诱惑和困境时的坚韧和智慧。本文将从简爱的坚持梦想、堕落的诱惑、对真爱的坚守、艰难的选择和坚定的信仰等五个方面，总结出关于简爱第三十五回的一些心得体会。

首先，在第三十五回中，简爱表现出了对自己梦想的坚持。虽然简爱面临着许多无法预料的困难和不公平的待遇，但她未曾放弃过对知识和智慧的追求。在罗切斯特家中做教师期间，虽然她深受委屈和冷落，但她仍然坚持自己的目标和信念，勤奋地学习和教书。她相信只有通过知识的积累和忍耐的努力，她才能改变自己的命运，实现自己的梦想。

然而，简爱也面临着来自诱惑的考验。在章节中，简爱遇到了约翰·里德先生，一个曾经向她求婚，现在又变得富有并对她重放旧情的人。但是，简爱并没有被他的财富和地位所吸引，她明白自己心中只有对罗切斯特的爱，不会因金钱而改变。在现实生活中，我们也会面临各种形式的诱惑和诱惑，面对这些困扰，我们可以通过简爱的坚持和选择，学会保持清醒的头脑，坚守自己的真爱。

简爱对真爱的坚守是第三十五回的又一个主题。这一章节中，简爱听到了罗切斯特的呼唤，虽然他的声音听起来受伤且消瘦，但她仍然坚定地选择了回到他身边。这表明她对他的爱是真挚的，虽然他在外貌上已经变了，但简爱仍然看到了他内心的美丽。这种坚守真爱的决心和勇气，给我们传递了一种珍视真爱的重要信息，尤其在现实生活中，我们也应该像简爱一样，不被外貌、条件限制，看到人们真实的内在品质。

然而，在第三十五回中，简爱还要面对一个艰难的选择。当简爱得知罗切斯特已经失明和丧失活动能力时，她必须决定是否留在他身边，照顾他一生。这对于一个年轻的女性来说，是一个巨大的牺牲和挑战。但简爱通过她对罗切斯特的深爱和对婚姻的理解，做出了勇敢的选择，她决定与罗切斯特团聚，将会与他相伴终生。这个选择展现了简爱坚定的信念和牺牲奉献的精神，与我们的现实生活相似，我们也需要在面对艰难的抉择时，牢记自己的信仰和价值观，并做出有利于我们自己和他人的选择。

最后，简爱的信仰是她在第三十五回中的一个重要方面。尽管她的路途充满了困难和痛苦，但她从未失去对上帝和命运的信仰。在孤独和困惑的时刻，简爱通过信仰找到了力量和勇气。她相信一切都有其规律和目的，无论经历过什么，只要坚持信仰，不放弃努力，最终会找到属于自己的幸福。这种坚定的信仰给我们传达了一种积极向上的力量，提醒我们在面对困境时坚持自己的信仰和寻找到自己内心的平静与坚强。

综上所述，简爱第三十五回所呈现的简爱的坚持梦想、堕落的诱惑、对真爱的坚守、艰难的选择和坚定的信仰等方面，都给我们带来了很多宝贵的启示和体会。通过这些心得，我们可以学到不论何时何地都应该坚持自己的梦想，不被诱惑蒙蔽双眼，珍视真爱，勇敢选择，以及坚定自己的信仰。这些经验和体会将在我们面临困境时指引我们坚韧前行，追求幸福。

心理学第三十五课心得体会篇六

孙一倩，山东华鲁恒升化工股份有限公司乙二醇车间首席主任技师。多年来，她以科技创新和精湛业务，打破国外技术垄断，使我国多项化工产业创新成果和技术专利领先世界，彰显出一名共产党员的政治品格和先锋形象。

为国增光，成就全球最大的dmf制造商。2000年，华鲁恒升采用低压法合成甲胺、接触法合成dmf，上马有机胺和dmf生产线。孙一倩苦心钻研，首套dmf装置一次开车成功。随后，她研究出dmf系统操作流程，并连续创新发明了10余套操作方案，有力地保证了装置的稳产高产、节能降耗。此外，她还使5万吨乙二醇项目实现了100%负荷稳定运行，并使碳酯工序甲醇回收项目年降低运行成本达9000万元。此外，她还积极推进优化酯化液相循环模式节能降耗，年节约蒸汽消耗20.6万吨，节省费用2360余万元。

不忘初心，用奉献践行神圣使命。多年来，孙一倩在平凡的岗位上做出了非凡的贡献，获评实用新型专利8项、发明专利1项;荣获“国家级技能大师”“全国技术能手”“全国五一劳动奖章”“省优秀共产党员”等称号。孙一倩心怀一名共产党员的初心，立足平凡的岗位，不断追逐梦想，谱写新时代化工行业的新华章。

扎根基层做好社区“当家人”

李兆静，广川街道岔河社区党委书记。她爱岗敬业、亲民为民，用自己的勤政和热情赢得党员群众的认可和信任，先后荣获“全省担当作为好书记”“全省优秀网格员”“全省最美志愿者”等称号。

工作中，李兆静带领社区两委，发挥党组织战斗力，凝聚发动群众，把各项工作落到实处。她创建的“三融三创”社区工作法被山东省民政厅评选为2020年度优秀社区工作法。制定了“党支部书记走访制度”，对困难党员群众及时建立重点关怀档案。率先启动邻里中心建设，提供义诊、爱心理发等16项暖心服务。整合资源，先后建起阅览室、书画室、志愿者服务站、新时代文明实践站多个活动阵地。积极开展社区志愿服务，“快乐星期六”青少年公益课堂获评2019年度山东省最佳志愿服务项目。推进“红色物业”发展，帮助11个小区成立了业委会，提供“红色物业”服务10余项。划分6个社区管理网格，引导各方力量参与社区自治。疫情期间，她率领社区全体工作人员吃住在单位，以扎实的作风、顽强的心态与社区“两委”班子及工作人员，深入辖区做好宣传、排查、管控各项工作，筑起疫情防控坚实堡垒。

深耕教育沃土潜心立德树人。

于莉，先后任北园小学教师、建设街小学校长、德州学院附属小学校长、德州市实验小学校长。25年的从教生涯中，她时刻践行立德树人、为党育人、为国育才的初心使命，以高度的政治觉悟和强烈的事业心，在德城教育这片沃土上默默耕耘。

建立了德州市首家校史馆——崇德校史馆，编辑出版《建设故事》，让百年老校再次焕发了新的生机和活力。在德州学院附属小学，她带领教师团队研发“根的教育”课程，师德建设、教师书院、阅读生活化、国史教育、心理健康、家庭教育等一个个项目风生水起，让培育“有根的中国人”成为学校的文化基因。2019年8月，她被任命为德州市实验小学任校长，扎实调研、深入学习、潜心教育，充分发挥学校优势，启动了“榜样工程”党建品牌创建活动。为积极推进均衡教育，努力让每个孩子都能享有公平而有质量的教育，她再挑重担，接手组建实验小学春晖路校区，实现师资互通，资源共享，让学生享受到了优质的教育。

弘扬优良传统建设温馨社区。

颜玲，新湖街道丰华社区党委书记、居委会主任。多年来，她致力于服务群众、密切党群关系、维护社会稳定，先后荣获德城区“巾帼建功标兵”、德城区“2018年度奉献社区好书记”、德州市“担当作为好书记”等称号。社区先后荣获“全国社区服务先进单位”“全省志愿服务四个100最美社区”等称号。

用忠诚践行初心。自担任社区书记以来，颜玲按照党员分布，成立14个网格党支部，细化为42个楼栋党小组，把党的组织体系延伸到楼栋，打造党员先锋楼门文化，把党的旗帜树起来，把党员身份亮出来。去年疫情防控期间，她发动社区党员严防死守，全力守护辖区百姓的生命健康。

用真情服务群众。带领社区党员，传承发扬志愿服务传统，继续擦亮“乐缝创意坊”等品牌，成立了霞光红老干部、朝阳红青年志愿者、巾帼志愿者、老兵志愿者、红领巾志愿者5支服务队，开展志愿清扫、治安巡逻、义诊义剪、爱心聊天等服务。

用党旗汇聚力量。丰华小区率先建立红色驿站，联合下沉单位、业委会、红色物业企业和两新组织负责人共同画好社区治理“同心圆”，实现了邻里信息常态化收集、矛盾纠纷第一时间处理，今年以来解决居民关心的问题120余个。

心系法律信仰坚守百姓初心。

赵立梅，德城区法院黄河涯法庭党支部书记、庭长。多年来，她牢牢把握“司法为民、公正司法”工作主线，始终坚持“以党建带队建，以队建促审判，以审判保稳定”，扎根基层，服务百姓，让“黄河涯上党旗红”成为一张亮丽的名片。

党建引领，深度融合，发挥党建工作凝聚力。赵立梅积极探索党建新思路，打造学习教育、党性分析、岗位培训、主题活动、为民服务“五大平台”，推动工作高质量发展。

深入开展联系帮扶社区工作，组织党员干警到社区走访、调研，慰问困难群众、开展法治宣传。探索法庭党支部主题党日活动与社区党支部联合召开模式，近距离了解基层党员群众的司法需求，研讨典型案例，普及法律知识，真正将党员活动延伸到基层。

带领全体党员发挥审判职能，服务乡村振兴。重点梳理涉及农村产权保护、基础设施建设、农村科技创新等民商事纠纷，集中精力妥善审理，及时回应乡村对涉农司法保障需求。

法治护航，传递党的温暖，推进青少年维权工作。开通绿色通道，对涉及未成年人案件优先立案、调解、审理。开展“送法进校园”活动，为青少年讲解权益保护等法律知识，强化学生爱党护党、遵纪守法观念。

传承“匠心”铸造精品工程。

朱铁强，德州德隆(集团)机床有限责任公司技术副总工程师。作为一名技术研发人员，始终保持清醒的头脑，切实把增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”融入工作，以身作则、恪尽职守，积极参与各项活动，时时事事起到模范带头作用。

敢为人先，做创新攻关的排头兵。工作中，坚持“两个质量担当”，刻苦钻研机床开发技术，多次荣获省市级技术奖项及成果：ck43125x4m数控曲轴连杆颈车床获山东省科学技术奖三等奖;zxk4203x5000曲轴铣钻中心一等获山东省科学技术奖三等奖;fmc-6cz扭力轴精车自动化单元获德州讪科学技术奖一等奖;zbk70三主轴数控管板钻床获山东省机械工业科技进步奖二等奖、xk4363x1500高速数控铣床获三等奖;zxk4203曲轴钻铣中心获第三届山东省智能制造(工业4.0)创新创业大赛二等奖。同时，朱铁强与同事共同研发、申报国家实用新型专利12项，发明专利5项。

凝心聚力，做科学带兵的有心人。他时刻牢记自己的共产党员身份，不断提升自身修养，团结带领同事攻坚克难，用忠诚的职业态度和精湛的职业技能，践行着新时代“工匠精神”，展示了新时期党员风采。

用“红盐警”精神守护一方平安。

武俊河，德城公安分局盐店口街派出所所长、党支部书记。建所以来，党支部始终将传承“红盐警”精神融入血脉、见诸行动，先后荣获“全省优秀公安基层单位”“全省三访三评先进集体”等70多项荣誉，荣记集体三等功6次。

以“红盐警”精神建设过硬支部。党支部以打造“红盐警”为载体，全所民警扎根基层，深入群众，民有所呼、警必有应，先后涌现出优秀党员蔡瑞东、五星优秀辅警张国龙等先进典型。

以暖心“小盐警”作风攻坚克难。成立“小盐警”救援队、开展“小盐警”网上寻人;民警王高岭、辅警李守论大运河奋不顾身救人的事迹受到省厅表彰。

以“红袖标”联盟守护群众平安。联合德州黑马集团、蓝天救援运河分队等8家单位，成立“红袖标”平安公益联盟，推行友邻消防支援、运河水上求生等平安公益服务，开展志愿者护校、红袖标街巷巡逻。开设“红盐义警”公益课堂，实现师资培训、队伍管理、公益宣传共享，组织全民反诈骗。成立新媒体工作室，以群众视角制作微视频、微故事20多部，深化群防群治安全教育。

牢记使命争做人民健康卫士。

张文生，德城区疾病预防控制中心副主任。自参加工作以来，他立足本职、爱岗敬业、诚恳待人、团结协作，先后荣获“全省食品安全风险监测工作先进个人”“德州市最美健康卫士”提名奖、“山东省抗击新冠疫情先进个人”等称号。

严以律己，坚定政治立场。自觉遵守党章，坚定理想信念，始终保持共产党员的优秀品质和先进性。

爱岗敬业，立足本职保健康。自新冠疫情发生以来，他直面风险，逆行而战，身着三级防护每天重复开展核酸标本采集工作，身处危险最前沿，在抗“疫”一线擎起鲜红的党旗。2020年1月开始，张文生带领采样检测组加班加点完成现场采样检测各类标本共计10万余份。为保障检测结果的及时性、准确性，他与时间赛跑、与疫情竞速，全力做到“当日采、当日送、当日检”。

今后，他将借助疾控机构改革的东风，大力提高本中心实验室检测能力，为德城百姓身体健康保驾护航。

心理学第三十五课心得体会篇七

心理学作为一门研究人类心理活动和行为的科学，具有广泛的应用价值。在心理学的学习过程中，我对心理学第三十五课的内容产生了深刻的思考和体会。本文将从五个方面分享我对这节课的心得体会。

首先，这节课以情绪为主题，探讨了情绪与个体心理健康之间的关系。情绪是人类内心世界中不可或缺的一部分，它对我们的生活和工作产生着深远影响。在这节课中，我了解到情绪可以分为积极情绪和消极情绪。积极情绪，如喜悦、幸福、满足等，有助于提高我们的心理健康水平，增加我们的幸福感。消极情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等，如果长时间得不到有效的处理和调节，会对我们的心理健康产生负面影响。这一点让我意识到，我们应该注重积极情绪的培养和消极情绪的调节，以提高自己的心理健康水平。

其次，这节课还重点强调了情绪与认知之间的相互关系。情绪和认知是密不可分的，它们相互影响、相互促进。情绪可以影响我们的认知能力和决策过程，同时我们的认知也可以影响我们的情绪体验。在这节课中，我学到了情绪和认知之间的关系并不是单向的，而是相互作用的。这为我在实际生活中处理情绪和认知问题提供了一定的指导，我会更加注重自己的情绪与认知的平衡，以更好地应对各种情境。

再次，这节课还介绍了情绪调节的方法和技巧。在我们日常生活中，常常会遇到各种引发情绪波动的事件和情境，如工作压力、人际关系问题等。这些情绪波动如果得不到适当的调节和处理，会对我们的心理健康产生消极影响。在这节课中，我学到了一些情绪调节的方法和技巧，如积极应对压力、积极思考、寻求社会支持等。我会在实际生活中积极运用这些方法，学会管理和调节自己的情绪，以提高自己的心理健康水平。

此外，这节课还向我们介绍了情绪智商的概念。情绪智商被认为是人们在情绪管理、情绪识别、情绪表达和情绪应用等方面的能力。它在我们的个人和职业生活中起着重要的作用。这节课使我认识到，情绪智商的培养和发展对提高我们的心理健康和应对各种情绪问题至关重要。我将努力提高自己的情绪智商，以更好地理解自己和他人的情绪，有效管理和应对情绪问题。

最后，这节课也强调了情绪与社会支持之间的紧密联系。社会支持是指个体通过与他人的互动和交流中获得的情感、信息和行为上的支持。在这节课中，我了解到社会支持对个体的心理健康和情绪调节起到重要的作用。当我们遭遇困难或面临挑战时，获得他人的支持和理解，可以帮助我们提高情绪应对能力，缓解负面情绪。因此，我会在实际生活中积极寻求社会支持，与他人保持良好的人际关系，以增强自己的心理韧性。

通过这节课的学习，我对情绪的重要性和情绪与个体心理健康之间的关系有了更深入的理解。我会积极运用情绪调节的方法和技巧，提高自己的情绪智商，同时注重社会支持的获取和建立。相信通过这些努力，我可以更好地管理和调节自己的情绪，提高自己的心理健康水平。

心理学第三十五课心得体会篇八

早晨七点多，孙一倩已经在山东华鲁恒升化工股份有限公司乙二醇车间控制室内，查看设备运行的指标数据。“这里的每一个设备、每一个管线，甚至每一个阀门、螺丝我都摸过，在我眼里都是有温度的。”孙一倩的工作岗位不止在控制室，她时不时要爬上10多米高的管廊，巡检管线、阀门运转情况。

身材娇小，说话声音轻柔，初见孙一倩时，怎么也不会想到眼前这位女子，身上有齐鲁工匠、泰山产业领军人才、山东省首席技师等称号。跟随孙一倩穿梭在50万吨乙二醇装置的钢铁森林里，轰鸣的设备运行声，有力地证明了她和她的团队创造的这个“单套规模大、技术难度高、单位投资少、生产成本低、开车时间短、当日即达到优等品、当月即实现盈利”的业界模范。

作为华鲁恒升唯一一位首席主任技师、全国技术能手，孙一倩从事化工行业29年来，凭借着对技能操作的拼劲和创新求索的闯劲，她从一名操作工，成长为一个真正的化工女“超人”。

时间回到2010年，华鲁恒升开始筹建5万吨煤制乙二醇实验项目，公司将技术优化重任交给了孙一倩。当时，中国是全球最大的乙二醇消费国，但60%以上依赖进口。“乙二醇主要用于制造服装的上游原料聚酯化纤，当时，全世界也没有煤制乙二醇工业化生产的成熟技术。”孙一倩介绍说，为了打破技术瓶颈，孙一倩选择直面未知领域，开始了乙二醇的探索之路，600多个日夜，她和她的团队先后解决了146项工程基础设计缺陷问题，消除制约安全生产的技术瓶颈386项。“那时候，我每天接打100多个电话。”

辛勤的付出，最终使5万吨煤制乙二醇项目实现了100%负荷稳定运行，宝贵的工业化控制实践和工艺改进方案，为我国煤制乙二醇工业化生产探索出一条成功之路。

2016年，华鲁恒升决定开发建设国内首套单线产能最大的50万吨煤制乙二醇项目。从5万到50万，不仅仅是单纯扩大10倍的概念。面对浩瀚如海的数据，孙一倩不断改进技术方案，不断调整工艺参数。

两年半的时间，孙一倩不仅直接参与开发50万吨煤制乙二醇项目设计，还参与了投运的全过程，在整个团队的努力下，50万吨煤制乙二醇项目成功开车，并成为我国自主研发，全球单套规模最大的乙二醇装置，我国的乙二醇技术也实现了世界领先。

项目运行后，她继续对工艺进行优化创新和技术改造。“用个最直观的数据来解释，那时候我们的煤制乙二醇装置上仅仅一条管道的技术改造，1小时蒸汽的使用量就减少了10吨，1吨蒸汽当时的价格是180元，1小时相当于节约1800元。”此外，碳酯工序甲醇回收，年降低运行成本9000万元;优化酯化液相循环模，年节能降耗2360万元;优化偶联催化剂装填方案，降低催化剂消耗，提升反应收率，年增效1000余万元。

在一次次的技术攻关中，孙一倩从一名单纯的工艺操作员，成长为一名具备全局眼光的大工匠。而正是像所有的工匠一样，孙一倩的脚步，如今已经踏上另外一个崭新的战场：2020年，孙一倩又参与到乙二醇下游产品的开发、试验、设计中，主导煤制乙二醇联产碳酸二甲酯新工艺的研发设计，并于2021年成功运行一套年产30万吨碳酸二甲酯项目，不仅成功实现公司向新能源领域的拓展，也因生产能力是目前行业最大能力装置的5倍，将对未来新能源行业发展发挥引领性的作用。

心理学第三十五课心得体会篇九

从2013年9月29日中国（上海）自由贸易试验区正式挂牌成立至今，全国已设立21个自贸试验区及海南自由贸易港，形成了覆盖东西南北中的试点格局。开放新高地“多点开花”，为中国经济高质量发展及世界经济复苏注入正能量。

找准定位，久久为功。

海南是中国最大的经济特区，具有实施全面深化改革和试验最高水平开放政策的独特优势。

4年时间过去了，海南交出了一份令人欣慰的答卷。

看经济总量，2018—2021年，海南全省地区生产总值年均增长6.5%，地方一般公共预算收入年均增长8.1%，社会消费品零售总额年均增长9.6%。2021年，主要经济指标增速历史性走在全国前列。其中，2021年海南货物贸易进出口总值1476.8亿元，增速较全国快36.3个百分点。

看发展质量，以旅游业、现代服务业、高新技术产业和热带特色高效农业为主导的“3+1”现代产业增加值占比达到70%，南繁、深海、航天“陆海空”三大未来产业加快培育发展，高新技术企业连续4年保持40%以上的增速。与此同时，5年来海南单位gdp能耗与用地分别平均下降4.4%和10%。

看探索成果，“一线”放开、“二线”管住试点有序展开，加工增值免关税、“中国洋浦港”船籍港等多项政策释放红利，“两个15%”所得税、三张“零关税”清单、加工增值30%(含)以上免征关税政策等有序实施……4年来，海南自由贸易港落地政策累计达150多项，“四梁八柱”政策框架体系基本建立。

“中共中央、国务院先后出台《关于支持海南全面深化改革开放的指导意见》《海南自由贸易港建设总体方案》，全国人大常委会制定颁布《中华人民共和国海南自由贸易港法》，为新时代海南改革开放发展提供了根本遵循和历史机遇。”中共海南省委深改办新闻发言人李宇飞说。

大胆探索，各展其能。

海南自由贸易港建设蹄疾步稳，其他21个自由贸易试验区也纷纷创新思路、凝聚力量、突出特色、增创优势，大胆试、大胆闯、自主改，在各自范围内进行着探索。

——有的直击企业痛点难点。浙江海港国际贸易有限公司副总经理李娜说，以前公司如果接到宁波港域的订单，需要宁波海关、舟山海关两头跑，至少交三次纸质申报单不说，审批流程最快也要3天。浙江自贸试验区船用保税燃料油跨关区直供政策实施之后，有关部门实行无纸化办公，企业当天线上申报，几小时即可完成全部审批流程。“如今，我们保税油业务也越做越大！”李娜说。

——有的突出特色专业服务。不久前，北京市十五届人大常委会通过《中国（北京）自由贸易试验区条例》，自2022年5月1日起施行。新规鼓励北京自贸试验区发展医疗健康、专业服务、教育服务、文化旅游、航空服务等优势产业，同时提出优化急需药品、医疗器械等通关和审批流程。“随着全国首家外商独资的货币经纪公司、首家外商独资保险资管公司、全球顶尖的创新药研发企业亚太区总部等机构纷纷落地，北京自贸试验区以全市7‰的面积贡献了全市近三成的外资企业增量和12%的贸易额。”北京市“两区”办相关负责人说。

——有的打通跨境物流通道。成都双流机场已开通国际（地区）航线131条；成都国际铁路港已联接境外69个城市、境内25个城市；泸州港“启运港+无水港”政策联动运用……5年来，四川自贸试验区紧扣自身定位，注重发挥“临空、临铁、临江”叠加优势，形成“运贸产”一体化发展强劲态势，西进欧洲、南拓东盟、东连日韩、北上蒙俄，推动对外开放再上台阶。“截至目前，成渝两地通过中欧班列实现进出口贸易额超7000亿元。”四川自贸试验区成都青白江铁路港片区相关负责人透露。

“自贸试验区面积很小，但是占到全国利用外资的18.5%，全国进出口的17.3%。”商务部副部长兼国际贸易谈判副代表王受文说。

心理学第三十五课心得体会篇十

“技能报国”是她矢志追求，“国家级技能大师”是她至尊荣光。多年来，孙一倩凭着对党的无限忠诚和对事业满腔热爱，兢兢业业扎根化工行业一线，20年如一日不忘初心、真诚奉献，以科技创新和精湛业务，打破国外技术垄断，使我国多项化工产业创新成果和技术专利领先世界，为推进化工产业转型升级和高质量发展做出积极贡献，生动彰显出新时期一名共产党的政治品格和先锋形象。

为国增光，成就全球最大dmf制造商。

进入新世纪，随着国际聚氨酯产业向中国的转移，dmf（二甲基甲酰胺）面临广阔的发展空间。2000年，华鲁恒升抢抓机遇，采用低压法合成甲胺、接触法合成dmf，上马有机胺和dmf生产线。

孙一倩作为技术骨干，被抽调到新系统参与开车。由于国外企业技术封锁、国内行业壁垒，没有可借鉴的操作经验，投产面临巨大的挑战。面对困难，她苦心钻研——晚上，挑灯夜战解析生产流程；白天，行走现场研究开车方案。在她积极推动下，首套dmf装置一次开车成功。

随后，她利用三个月迅速研究出dmf系统操作流程，并积极研发技术革新和优化控制，连续创新发明了“甲胺不同产品比例生产操作法”“萃取精馏塔萃取剂量控制法”“精馏塔液泛的先期判断和控制法”等10余套操作方案，有力地保证了装置的稳产高产、节能降耗，充分展示了技术工人非凡的聪明才智。

在孙一倩和同事们的不断探索和革新中，仅五年时间，华鲁恒升dmf装置产能提升到25万吨，成为全球最大的dmf制造商，质量和消耗指标均达到了世界先进水平。目前的华鲁恒升，已成为三甲胺国家标准的起草单位和dmf行业标准的修订单位，为国家争得了荣誉，并创造了可观的经济效益。

刻苦钻研，解决世界尖端化工技术。

2010年，华鲁恒升决定试水上马乙二醇项目。当时，中国是全球最大的乙二醇消费国，但60%以上依赖进口，这意味着煤制乙二醇行业有着巨大的发展空间。公司将技术优化重任交给了主任技师孙一倩。

当时在国际范围内，乙二醇生产工艺被严密封锁，面对这个艰难的挑战，她走过了一条充满坎坷的探索创新之路。那段时间，她一心扑在工作上，翻阅资料，比对数据，调研数据……为了深入地研究，她不分昼夜学习全英文模拟计算软件，不断探索和研发技术方案。

辛勤的耕耘和努力的付出，最终使5万吨乙二醇项目实现了100%负荷稳定运行，宝贵的研发方案和操作流程，为我国煤制乙二醇工业化生产技术探索出了一条成功之路。

作为煤制乙二醇工业化生产技术骨干，从2010年至2018年，孙一倩不仅直接参与开发国内首套单线产能最大的50万吨煤制乙二醇项目设计和胜利投运的全过程，还创造了单套规模大、技术难度高、单位投资少、生产成本低、开车时间短、当日即达到优等品、当月即实现盈利等多项行业纪录。

项目运行后，她继续对工艺进行优化创新和技术改造，其中碳酯工序甲醇回收项目，年降低运行成本达9000万元。她还积极推进优化酯化液相循环模式节能降耗，年节约蒸汽消耗20.6万吨，节省费用2360余万元；优化偶联催化剂装填方案，降低催化剂消耗，提升了反应收率，年增效1000余万元。

近两年，在产品价格剧烈波动、煤制乙二醇行业大面积亏损的情况下，得益于技术和成本优势，华鲁恒升的乙二醇装置一直是企业的重要利润支撑点。

2020年，在稳定优化50万吨煤制乙二醇项目运行的基础上，孙一倩又参与开发乙二醇下游产品的开发试验设计工作，进一步延长和丰富乙二醇产品的产业链，为企业向高端化工转型发展继续发挥作用。其中，煤制乙二醇副产碳酸二甲酯提质增效，行业内第一个达到优等品品质，销售单价提高约1000元/吨，为公司创造了新的利润增长点。

在孙一倩的努力下，“十三五”时期公司总资产、营业收入、利润总额、上缴税金分别增长173%、50%、96%和110%，入选全省高端化工行业品牌价值10强。

不忘初心，用奉献践行神圣使命。

孙一倩常说：“作为一名共产党员，我有义务和责任，把多年积累的经验传授给年轻人，通过传帮带，让他们站在我的肩膀上，更快地成长。”

工作中，她把枯燥的技术原理、流程等理论知识提炼转化为通俗语言，耐心细致地传授给年轻人，带领他们深入现场观摩操作。

2014年，公司成立“孙一倩国家级技能大师工作室”，在她的带领下，工作室以“攻关、传艺、创新、交流”为主旨，在全国、省、市级等多项石化行业技能大赛中荣获团队一、二等奖；培养出30余名专业技术人员和高素质技能人员，其中包括高级技师2名，技师16名，3名山东石化行业技术能手，1名获得山东富民兴鲁奖章。目前，她所培养出的技术人员已成为生产岗位的高技能骨干，为高端化工产业的持续发展积蓄了技术力量。

孙一倩严于律己，率先垂范，吃苦在前，享受在后，为保证全身心投入到新系统开车，她把刚刚11个月的儿子送回河北老家；为攻克难关外出学习，80多岁的父亲因病住院她也顾不上照顾；正当她紧锣密鼓筹备项目设计和工业化生产的无缝衔接时，一直以来支持她的爱人因为心梗住院，但她最终也在爱人的理解鼓励下，再一次回到了项目现场……多年来，她几乎没有休过节假日，几次病倒在工作岗位上，在群众中树立起很高的威信。

“伟大出自平凡，平凡造就伟大。一切平凡的人都可以获得不平凡的人生，一切平凡的工作都可以创造不平凡的成就”。

多年来，孙一倩在平凡的岗位上做出了非凡的贡献，获评实用新型专利8项、发明专利1项；荣获国家级技能大师、全国技术能手、全国五一劳动奖章，省优秀共产党员、齐鲁工匠、富民兴鲁劳动奖章等多项荣誉称号，并享受国务院特殊津贴。

面对这些成绩，孙一倩依然没有停下攀登的脚步，她将心怀一名共产党员的初心，立足平凡的岗位，不断追逐梦想，为谱写新时代化工行业的新华章贡献力量。

心理学第三十五课心得体会篇十一

心理学第三十五课是一堂非常有趣和有益的课程。在这节课上，我们学习了有关内隐自尊的主题。在本文中，我将分享我对这节课的理解和体验，以及如何将这些概念应用到我的生活中。

第二段：内隐自尊的概念。

内隐自尊是指人们对自己的价值和能力的感知，即使是在没有外部认可的情况下也能感受到。这与外显自尊不同，外显自尊是指受到他人赞扬和肯定时的自我评价。内隐自尊有助于个人的心理健康和生活满意度。在这节课上，我了解到内隐自尊的重要性，并开始思考自己内隐自尊的水平。

第三段：觉察自己的内隐自尊水平。

在课堂上，老师提出了一些问题，帮助我们意识到自己的内隐自尊水平。我开始回想自己过去的经历和感受，思考自己内隐自尊的来源。我发现，我的内隐自尊受到了家人的支持和信任的影响。我也意识到，在面对困难和挫折时，我的内隐自尊可能会受到一些负面影响。这让我意识到我需要更加关注、培养和保护我的内隐自尊。

第四段：培养内隐自尊的方法。

通过学习心理学第三十五课，我了解到了一些培养和提高内隐自尊的方法。首先，我需要关注并认可自己的优点和成就，无论它们多么微小。这将有助于建立我对自己的价值和能力的感知。其次，我需要学会更好地处理和面对挫折和失败。挫折是生活中不可避免的部分，我应该将其视为成长的机会，而不是贬低自己的原因。最后，我也需要学会建立积极的自我对话。对自己的评价和对待自己的态度是塑造内隐自尊的重要因素。通过积极的自我对话，我可以提高自己对自己的接受和认可。

第五段：将内隐自尊应用到生活中。

学习了心理学第三十五课后，我决定将内隐自尊的概念应用到我的生活中。我开始更加关注并认可自己的优点和成就。我也努力改变自己对待挫折和失败的态度，并将其视为学习和成长的机会。此外，我还坚持保持积极的自我对话，提高自己对自己的接受和认可。这些改变并不容易，但我相信通过不断的实践和努力，我将能够提高自己的内隐自尊。

结论：

心理学第三十五课是一堂有关内隐自尊的重要课程。通过学习和思考，我意识到内隐自尊对个人的心理健康和生活满意度的重要性。通过觉察自己的内隐自尊，培养和提高它，并将其应用到生活中，我相信我可以拥有更健康和积极的心态，更好地面对生活中的挑战和困难。心理学第三十五课给了我一个宝贵的启示，让我更好地了解自己，并为自己的发展和成长提供了指导和方向。我将继续努力学习和实践心理学的知识，为自己和他人的幸福和成功做出贡献。

心理学第三十五课心得体会篇十二

说起我们的祖国——中国，我从心中油然升起一种自豪感。祖国妈妈那美丽、亲切的容貌立即浮现在我眼前，就是那960万平方公里的土地，就是那5000年光辉灿烂的历史。960万，该有多大呀；5000年，该有多长呀。我想：祖国妈妈那飘逸的长发应该就是那川流不息的大河吧，那硬朗的脊背应该就是那绵延无尽的山脉吧！在无垠的岁月里，祖国妈妈不仅孕育了长青的江水，也培育出了千千万万热爱她的孩子，就是我们——光荣的中国人。

看吧，如今的祖国，经济飞速发展，科技硕果累累，教育日新月异，体育突飞猛进！加入世贸组织，举办北京奥运会，发射“神舟七号”，筹备上海世博会……这些伟大的创举都在表明着祖国强大的综合实力。此时此刻，我无比自豪，因为我是中国人！

祖国在腾飞，家乡在发展！我的家乡，美丽的团结也正随着巨龙的腾飞发生着日新月异的变化。

团结是彝族、白族、苗族等少数民族的聚居地。往昔这里穷得出了名，人们因此还编了句顺口溜：“冷龙潭、穷大哨，冻死饿死清水关。”而如今，全国第一条乡村二级公路——团结大道修到了家门口，家乡人民的生活延着这条康庄大道越过越好！

在发展经济的同时，家乡人民也不忘保护自然。如今的团结被誉为昆明的后花园。看，那郁郁葱葱的山林，那清澈见底的溪水，在晨雾的缭绕下，犹如仙境一般，如诗如画。这里不仅有棋盘山国家森林公园、桂皇阁、豹子箐、霞龙潭等自然风景旅游区，还有中国最大的滑草场。每逢节假日，城里人扶老携幼来这里休闲度假。走进彝家白家的“农家乐”，品一品团结最富盛名的“花椒鸡”“黄焖鸭”；逛一逛果实累累的。万亩果园，尝一尝远销国内外的“红富士”“云南红”；看一看漫山遍野的金葵花、万寿菊；还可以欣赏最原生态的民族歌舞，感受团结人民热情淳朴的民风，令人不禁沉醉于“衣冠简朴古风存”的意境之中。

我的家乡——团结，她是一幅多姿多彩的画卷，我深深为自己是一名生长在团结的少年而自豪，更为自己肩负着振兴中华的使命而自豪！

今天我站在家乡的土地上眺望祖国土地，我的心中突然有这样一种感觉：祖国的山山水水，祖国的辉煌灿烂都浓缩在我所在的团结这片热土上，我的家乡是多么的美好。故乡是我梦中永远的景致，因为那儿是我成长的摇篮，那儿的一草一木都深入我心，在这片美丽的故土上有我热爱的学校，她用母亲的情怀，给予我知识，给予我最纯洁的友谊。她告诉我什么是美丽，什么是善良，什么是邪恶。

爱党，爱国，爱家乡！这是心灵的赞美，这是心灵的歌声，这是心灵的呼唤！“少年强，则国强；少年富，则国富，少年屹立于世界，则国屹立于世界！”时代赋予我们振兴祖国的责任，祖国母亲和家乡人民对我们充满期望！让我们行动起来，从爱家乡、爱学校的点滴事情做起，来实现建设美丽祖国的神圣诺言。