倾听一刻钟的心得体会感悟和感想 倾听一刻钟心得体会怎么写(3篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

推荐倾听一刻钟的心得体会感悟和感想一

倾听，我总是把它和慢联系在一齐。

冬天的一个夜晚，我在朋友家玩，倚在沙发上，戴着耳机，放着手机里喜欢的歌，嘴里跟着音乐声旁若无人哼着：“”朋友在一旁看书，对于我发出的断断续续，各种破音不着调的噪音无比痛苦，搁下手中的书，扯下我的耳机哀嚎到：“姑娘你到底在干什么呢!”我一本正经的说：“我在听歌啊。”“你听歌就听歌呗，还唱什么!”

我当时并没有在意这句看似是抱怨的问题。

从什么时候开始，表现欲让我们忘记了去倾听，很少去安静认真地去听他们从歌声，歌词中传递的东西，而是快速地去审视曲调，歌词来确定喜爱程度，然后去学着唱，为了获得一些注视，赞美，或只是自娱自乐的想象。这样并不是不对，只是，少了倾听。

少了去抚触曲调的起伏，少了去深思歌词的雕琢。倾听，我想，能获得的是词有林夕，心有林夕。在这个节奏急促的速食社会中慢下来去倾听。主角妄想症或多或少每个人都会拥有，可我们不能因为浮夸而舍弃倾听。

倾听，我能够把它和静联系在一齐。

我挺喜欢旅行的，可我实在不是穿着裸色长裙偏爱鼓浪屿的文艺女青年，甚至有时，我对在长途车上路程的偏爱超过了目的地。

长途汽车相对于火车要枯燥些，我一开始是这样的想法。所以去上海的时候，我买了大包的零食来解闷。

可是，当车内的人陆续以睡眠来抵抗无聊，天色渐渐暗了下来的时候，寂静裹着细碎的声响款款而来。

我放下手中的书，摁灭了明亮顶灯倾听这寂静中的声响。

人们均匀的呼吸声是底调，偶尔夹杂这梦中的几声低笑与呢喃。坐在我前排的两个女生时不时兴奋地交谈上一两句关于游玩的句子的意见，很纯粹的欢乐，很纯粹的青春。而对于我来讲，最能挟着感动袭击我的响声是：往复之声。[由好范文网友投稿]

这是在倾听中最容易被忽略的声响，车辆在高速公路上呼啸而过往往复复，在夜晚，在寂静中向着目的地而去。忍不住将视线探出窗口。流动而璀璨的星河、水泥钢筋的城市中的灯，车流，身处其下时的无视，而现时昏黄兼着刺眼，黯淡裹着灼目。声势浩大地将那份莫名的感动让我来倾听。

对于我这个俗人来讲，这种事情不多有，却每一次都有着治愈的力量。在寂静中倾听有声，是一种在暗处倾听光明的感动。

倾听。

把声声檐雨，听出回肠。

推荐倾听一刻钟的心得体会感悟和感想二

在一个万籁俱寂的夜晚，我独自躺在床上，家人们都进入梦乡，而我却久久不能入睡。

突然，一首不知名的动听的歌曲打破了夜的寂静，传人我的耳中。

这时，我又想起了白天发生的事：这天下午第二节课时，我从教室里出来，兴奋的跑向操场。此时，我真是高兴极了，因为这是一个月来的第一节体育课。可是，就在去操场的途中，路旁的车后突然出现了一个七年级的学弟。我当时蒙了，没有向旁边躲，只是努力减速，最后，摔倒了地上，被送到了医院。最后，经过医生诊断，我左锁骨骨折，而且必须做手术……

音乐渐渐进入低潮，平静的音乐渐渐变得低沉。

我不住的问自己，不住的埋怨自己——为什么我当时不躲开他？为什么我偏偏要从那条路走？为什么我要跑那么快？我以后该怎么办？我越想越害怕，越想越不敢想。

突然，歌曲转入高潮，一串激昂的音符唤醒了我低沉的心，我顿时有醍醐灌顶之感。

这时我想到了贝多芬，贝多芬可谓一生命运坎坷，两耳失聪，成为一个痛苦的孤独者。面对各种困难，他却对自己的人生充满了希望，凭借着希望所带来的动力和能量，扼住了命运的咽喉，成功地创作了享誉世界的《生命交响曲》，成为了继莫扎特之后的又一位音乐巨人，为世界音乐做出重大贡献。

再想想我自己，本来没有什么大事，却在这里难为自己，让自己发愁。

渐渐地，音乐步入尾声，我也安然地入睡了。

那夜，我在倾听中得到了希望。

推荐倾听一刻钟的心得体会感悟和感想三

迎面吹来的微风，像一潭清澈的湖水，把我心底的浮躁冲洗得干干净净，不留一丝痕迹。

几个小时前，我与奶奶大吵了一架，最后一怒之下，抓起钥匙，如一阵疾风般下楼，但耳后依然能听见奶奶在小声嘀咕着什么。也不知道她在说些什么，总絮絮叨叨的，把一件事说一遍又一遍，真不理解她为什么话那么多!算了，不想那么多了，既然下来了就散散心吧。

于是我便在小区里徘徊着。这时，迎面吹来一阵微风，还带着一缕清香，是桂花香，沁人心脾，使人陶醉。小的时候奶奶就曾说过:“万物有灵，只要用心，就能听见那花草树木的话。”现在我的耳畔，似乎响起了一阵来自远方的耳语:“其明，放心去做，我相信你能赢!”这是我第一次参加比赛前奶奶对我说的话，那一次她对我的鼓励，比老师讲的都多，我竟没发现心似乎早已越过冬季，来到万物复苏的春天，它被一股暖流环绕着。

这时我才发现这一段记忆好像一本旧相册被人遗忘在角落上，沾满了灰尘，今天我又将它重新翻开。

又一阵风吹来，又带了一段记忆，那次比赛成绩公布了，我竟然是倒数，我将自己锁在屋里哭了，泪如断线的珍珠布满脸上。奶奶听到动静，惊异大呼:“其明，你哭干什么?”果然，这句话惊动并惹恼了爸爸，他说我在一点小失败面前哭泣，实足一个懦夫……他把我劈头盖脸得骂了一晚上，整整一晚上……

可恶，又是她害的!突然，我看见奶奶拖着年迈的身体向我跑来，我正想发作，可奶奶陪了一个笑脸:“肚子饿了吧，我买了两个包子，你吃了它，我去菜地一趟哈。”我握紧的拳头松软了，像有一种魔法叫我再也使不上劲来，我咽回了刚才想说的话，心中的愧疚油然而生。

我望着奶奶离去的背影，把平日奶奶对我说的一切都借着风，重倾听了一遍又一遍。确实，曾经我经不住打击、挫折，若不是奶奶那一次次看似多余的鼓励，可能我现在还那样懦弱!

风轻抚着我的脸，将心底的浮躁冲洗得一干二净，我应该静下心，来倾听那如微风般的教诲……