洛阳市寒假第一课心得体会精选(汇总9篇)

心得体会是对自己在学习或工作生活中的感悟和领悟的总结。写心得体会时，可以适当引用一些名言、格言或相关的专家观点，来支持自己的观点和论述。在这里，大家可以找到各个方面的心得体会，从而更好地提高自己。

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇一

观看了《开学第一课》节目，让我充分的感受到了“探索”的魅力，怀揣着为国家和民族科技发展的探索梦想，面对危险与困难永不言弃，才能取得今日的累累硕果，同时这也让对未来有了更加深刻的领悟及思索。

在20x年《开学第一课》第三篇章中，参与我国具有自主知识产权的民用大飞机c919试飞的邹礼学、聂飞、刘立苏来到现场，回顾了试飞机组所面对的危险以及他们的坚持。

大飞机的总设计师、中国工程院院士吴光辉则将展示c919大飞机的各项数据和科技成果，并讲述自己实现飞机设计梦想的过程，以展现一代中国航空人为了国家和民族科技发展的探索历程。

对于未然的事情，要时刻保持积极的心态，勇于探索，还要有孜孜不倦求创新的意志。未来是我们心中美好的信念，是我们的向往所在，只有探索未来的人才可体会到人生的真谛。

有些人他们是放弃面对现实以至忽略未来，还有些人，他们便是探清事实，探索未来，给他们带来了成功。

例如：牛顿，苹果砸在别人头上或许也就一骂了之，而牛顿在被苹果砸中后却不禁疑问：为何空中苹果会掉落而不是浮空。一个小小的疑问激起了他的探索之心，从此创立了经典力学中的重力学，成为经典力学鼻祖。

由此可见，探清现实，探索未来是多么重要，对此正确的态度，便是我们成功的基础，对此让我们铭记于心。

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇二

以其新颖独特的节目形式,将主流价值观表达寓教于乐,赢得了社会良好的口碑和影响力。下面是本站带来的20xx年石家庄寒假。

心得体会，希望大家喜欢。

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。

运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动;运动，使生命辉煌。

昨天，老师让我们看了开学第一课视频《小动作大健康》。

有句广告说得好：身体倍棒，吃嘛嘛香。我可以大声呐喊，我真健康!要问我的身体有多好，当然是--健康!哼!你不服气吧!那就来看看吧。

你看你看!那一群在操场上奔跑的一群小学生，跑得多么的矫健呐!实不相瞒，其中一个就是我，看我那大汗淋漓的样子是不是像一个小小运动员呐。一会儿功夫，我就似箭一样的冲到了前面......

生命在于运动”，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。

小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈pk了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐!

运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。

在学校的运动会上，我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。

运动伴随我成长，nba的球星们成为我的偶像，篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。

我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份自信，多一份友谊。

不知不觉寒假已经放完了，昨天上课老师组织我们观看了春季开学第一课：小动作大健康，看完以后感触良多。

运动，是我们人类必须要做的一件事情。如果我们大家都不运动会造成怎么样的结果呢?让我来分析一下吧!

如果我们大家日常都不运动的话，很容易会滋生出一系列的疾病，如发烧、感冒、头痛，精神不集中等症状，还会出现肥胖、体重超标等情况。做任何事情都力不从心，产生闷闷不乐的情绪，不快乐自然不健康，不健康就容易生病，并且会持续去。如果大家都运动，会有三大好处：第一，运动了一定会健康;第二，运动可以预防疾病的发生;第三，运动可以令人感到快乐，开心地过好每一天。

其实，我以前也是不爱运动的，但现在我则非常热爱运动，是经历了以下的过程的：

记得六年前，我是非常讨厌运动，跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球等项目一样都不喜欢参与。一天，我刚吃完饭就躺在沙发上看电视，爸爸看见后就大声地训斥：“你又在偷懒!快起来做运动，如果不做不给你看电视!”于是，我嚎啕大哭起来，但爸爸的同情心似乎未曾动摇，我只好乖乖地服从他的命令。

爸爸带着我来到楼下的小公园，叫我绕着小公园周边跑7个圈，但是我只跑了3个圈就跑不动了，我向爸爸乞求：“我实在跑不动了，太累了!”爸爸看到我这副模样，就语重心长地跟我说：“做什么事情都要有坚持到底的毅力，运动不是为了我，而是为你自己，身体壮了才能做更多自己想做的事情。”在爸爸的鼓励下，我坚持了跑完了那7个圈，跑完以后觉得整个人都充满了活力。自从那次开始，我每天都坚持跑7个圈，还开始参与各种体育项目，经过一段时间后，我的身体结实了，少生病了。从此，我开始热爱体育运动了!

我明白了：运动不是为了别人，而是要强壮自己，有了运动才会有真正的快乐!

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇三

第一段：

寒假期间，我参加了洛阳市寒假第一课活动，学习了《辞海》中的“心”字条目。这次课程让我对心的意义、作用以及如何保持健康的心态有了更深刻的认识，让我感受到了心灵的升华，心情也变得愉快起来。下面，我将具体阐述一下我从这次课程中学到的心得体会。

第二段：

在这次课程中，我们明确了心存在的形式和作用，以及心态的奥秘和意义。心在我们身体的形式上是实际存在的，但其作用却是难以用语言准确地描述的。正是因为心的存在，我们才有了喜怒哀乐和思考的功能，才会有三观清明和积极进取的精神状态，这些都在一定程度上塑造了我们的人格和性格。

第三段：

心态的优劣直接关系到我们的生活，影响我们的品质和成就。在学习这个主题的时候，我发现我们的情绪会影响一天的生活，在面对压力的时候，保持一颗平和的心态是能够帮助我们化解困扰的。特别是当前疫情的影响下，保持平静的心态，不仅有利于我们自己的身心健康，更可以为社会稳定和谐做出贡献。

第四段：

除了保持一颗平和的心态外，我们还要有一个向上的心态。作为一名学生，我时常面对考试、竞赛等各种压力和挑战，为了取得更好的成绩，我们不能退缩，更不能灰心丧气。只有在面临挑战时能够坚定自己的信心，更努力地去获得成功，才能够在逆境中挑战自我，逐步达成自己既定的目标。

第五段：

总的来说，通过这一课程，我体验了一次心灵的升华，由此也意识到了心态的重要性，心态不仅影响我们的个人维度，还涉及到社会功能。珍惜每一份珍贵的心态，做一个有追求、向上、坚强、勇敢的人，为自己的成功和社会的发展贡献自己的力量。我相信，只要我们坚持不懈地努力，走出一条属于自己的求索之路，一定能够成为一个心灵丰盈、精神充实的人。

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇四

寒假第一课是新学期的开始，也是学生们向自己的新学期设立目标和开始谋划计划的时间，具有非常重要的意义。在这个时候，学生们需要反思自己在上学期的学习中存在的问题和不足，更重要的是，认真思考自己需要在新学期做出的改变和哪些目标需要实现。

在这一次的寒假第一课中，我发现自己不仅仅需要对自己的不足做出反思，更需要对自己备战新学期的能力进行思考和提升。因此，我制定了新学期的读书计划、时间管理计划以及线上学习计划等等，希望能够通过这些计划的实施来提升自己的综合素质和能力。

第三段：目标的规划和实现。

在这个阶段，我认为最重要的是通过对自己的分析和反思，对自己设立合适且可以实现的目标。同时，我也需要有清晰的学习计划和方法，以供自己在新学期顺利的学习和成长。关键在于，只有先制定出适合自己的计划和目标，才有可能在新学期有更出色的表现。

第四段：对学习的态度和习惯的培养。

除了目标和计划的设立过程，我也需要在寒假期间培养好自己的学习态度和习惯。我会通过认真阅读、思考多读文献等方法来提升自己的自学能力和探究精神，同时还要注意养成课堂上主动思考、表达的习惯，这些都是在新学期走得更远的基础和关键。

第五段：结束语。

有了寒假第一课这个重要的时间节点，我相信每一位同学都可以在自我反思过程中对自己的目标和计划进行准确的制定和实施。同时，通过养成良好的学习态度和习惯，我们也能够更好的完成自己的目标和计划，在新学期中不断地成长和进步。我想说的是，珍惜这个时机，认真规划和计划吧！

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇五

随着时间的推移，洛阳市寒假第一课已经圆满结束。这次课程的主题是“为人民服务”，以激励学生从大局出发，让其知道一个人对于国家和社会的贡献有多重要。在此期间，我收获颇丰，并且对服务以及责任有了更深入的理解。

第二段：课程内容。

在这次课程中，我们学生们通过各种多样的活动，从理论到实践的全方位接触到了服务社会的重要性。我们通过观看视听材料、听取班会讲座、参加义工活动以及个人思考研究，深刻感悟到为人民服务是本职工作，是每个人应当担负的社会责任。课程展示了许多事例，其中包括改善环境、打扫公共场所等等，都让我们更加意识到了在日常生活中可以为社会和他人做出的小贡献。

第三段：写感受。

在课程中，我体会到了作为一个高中生所具有的责任感和使命感，而不仅仅是学习知识和考试。我们能够充分认识到我们是社会中的一份子，需要有所贡献，以体现我们的价值。同时，这次课程也给我们提供了一个很好的机会，来尝试去了解社会的不同群体，并带着回家在自己的生活中寻找到有意义的创造性想法。

第四段：对课程的建议。

虽然这次课程已经取得了很大的成功，但我认为我们仍有需要改进的地方。例如，一些活动和讲座涉及的内容还有待更加深入和详细的了解，同时我们需要有更丰富的、有趣的活动来吸引同学们积极参与，并帮助我们更深入地理解和掌握这门课程。

第五段：结论。

总的来说，洛阳市寒假第一课是一门非常有意义的课程，也是引导学生们成为有担当、责任感、有用的社会人才的重要的一步。我相信，通过这次课程的学习，我能够更加坚定地为人民服务，并为实现中华民族的伟大复兴尽自己的一份力量。

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇六

寒假是学生们期待已久的假期，这个假期不仅代表着放松和娱乐，也代表着复习和提高。每年开学之前，学校都会安排一节“学生寒假第一课”，引导学生更好地度过这个假期。在这个特别的课程中，我学到了很多关于如何度过寒假的重要建议和经验，接下来我将分享一下我的心得体会。

第二段：建议和经验。

在“学生寒假第一课”中，老师提出了许多关于如何度过假期的建议和经验。其中，最重要的是抓住时间。在这个假期里，大部分学生会花费时间在游戏、电视、社交平台等娱乐活动上，这无形之中浪费了宝贵的时间。因此，我们必须充分利用每一天，为未来的学习打下基础。其次，参加各种社会实践活动是一个不错的选择，这既可以络绎不绝地学到专业知识，又能拓宽自己的社交圈。

第三段：我的寒假计划。

听完“学生寒假第一课”，我开始了我的寒假生活。我先列了一个计划表，其中将我的寒假分为了学习和生活两部分。学习部分包括每天抽出三小时进行语文、数学和英语的作业和复习；参加各种社会活动；每周阅读一本经典读物等。生活部分包括每天半小时的户外运动，如跑步和散步；增加家庭时间，和家人去旅游；享受看电影和听音乐的娱乐时光。

第四段：收获和成果。

经过一个多月的努力，我收获了很多。在语文、数学和英语方面，我掌握了更多的知识和技能，让自己能够更自信地面对课堂和考试。在参加社会实践活动方面，我不仅拓宽了视野和思维，也认识了许多新的朋友。在健康方面，我逐渐养成了锻炼和健康饮食的良好习惯。

第五段：总结。

通过参加“学生寒假第一课”的活动以及我的实际行动，我意识到度过假期的重要性，学会了抓住时间，充分利用和体验这个假期。我真的感觉到我的寒假过得特别充实有序，有成效。我相信用这个方式来度过假期，这对于我的未来也有非常重要的影响。寒假的经历教会了我值得和必要的规划生活并且让我学到了如何保持一个良好的心态，让我在未来的日子里更有信心，达成自己的目标。

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇七

20__年2月4日，农历正月初四晚八点，北京冬奥会以二十四节气作为倒计时，冬奥会在一片片欢呼声中终于拉开序幕。

当开场曲响起，我国少数民族人民用他们的激情洋溢将整个跑道点燃。现场，再次响起了北京20__年奥运会主题曲《我和你》，我思绪纷飞。

中国是敢于挑战的国家。虎象征着勇气、力量和成功，与北京冬奥完美契合。中国一首冬奥主题歌曲《点亮梦》让奥林匹克精神传遍寰宇。让世界领略中国的敢于挑战，勇于挑战的气魄。也让此次冰雪之约成为各国运动员为之拼搏的最高竞技场，为本就喜庆的新年又平添了一份“仪式感”中国在世界上又多了一个“勇于挑战”的代名词。

中国是承古萌新的国家，我们在二十四节气中可以看到中国古代人民的智慧结晶，流传千年而依旧有强大生命力。从开幕式上，人们看到了“燕山雪花大如席”的场景，也看到了时刻捕捉运动员精彩瞬间的高科技摄像机。在坚持传统特色文化的同时，中国也非常积极的探索着、创新着、让中国在世界上位居前列!

中国是爱好和平的国家。“得道多助，失道寡助”，中国用奥运会向世界阐明了“更团结”的含义，让某些西方政客抨击中国冬奥会，并且扬言“不派本国运动员参加此次冬奥”的混乱场面成为了国际笑话;各国代表团走入运动场时中国人民的欢呼声一浪高过一浪，更是向世界显示了中国是爱好和平的国家，中国人民是爱好和平的人民!

北京冬奥让世人见证了中国智慧与中国力量。虎年立春喜迎中国盛会，奥运五环重回中华古都!北京冬奥让世人共享这美好盛会，“同一个世界同一个梦想”!北京冬奥让世人更加热爱冰雪运动，让运动更加“可感”。

在体育赛场，为最高奖项拼搏与和平共处，互相尊重并不矛盾。赛场之外，各国深入理解。中国正追求的是人类爱好和平，谋求共同发展，合作，共赢!

冬奥盛会，让世界共享荣光，让世界一起来，一起向未来!

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇八

寒假是每年学生最期盼的假期，这个假期不仅意味着放松和休息，更重要的是给予了我们自由选择的机会。然而，在享受假期的同时，我们不能忽视安全问题。参加寒假安全第一课的课程，我深感受益良多。通过这次课程，我了解到了许多重要的安全常识，并深刻体会到了安全的重要性。

首先，课程告诉我寒假期间的活动不能缺乏监护人的陪同和关注。在家庭里，父母对孩子的安全起着决定性的作用。父母应该与孩子一起参加各种寒假活动，确保他们的安全。比如，父母可以带着孩子一起去公园散步、看电影、参观博物馆等。而且，课程还特别提醒我们要警惕外出旅行时的安全问题。外出旅行要谨慎选择旅行社和目的地，了解旅行社的信誉和口碑，同时要向父母报告行程，以便及时发生意外时能找到孩子。

其次，课程告诉我在家中也存在许多安全隐患，需要我们保持警惕。特别是在家中进行烹饪活动时，我们应该注意用火和使用锋利的厨具。当独自在家时，我们要远离带电的水，不玩水和火，学会闭上自来水和煤气源。另外，家庭中也要注意防止跌倒和意外触电。这次课程还教会了我们如何正确使用和维护家用电器和插座，以及避免电器和水的接触，保证我们的安全。

第三，课程教会了我在户外活动中如何确保安全。寒假是一个出行游玩的好时机，但我们在户外活动中也要保持警惕。首先，我们要注意交通安全，严格遵守交通规则，远离马路，以免发生交通事故。其次，要注意保暖工作，穿戴适合的衣物和鞋子，以免受寒假天气的影响。此外，我们还要懂得防范陌生人，不随便接受陌生人的礼物，不上陌生人的车辆。如果遇到危险，应该及时向周围的人寻求帮助。

第四，课程告诉我在使用互联网时也要注意安全。寒假是一个使用网络的高峰期，我们在上网时也存在着各种各样的安全隐患。首先，我们要养成勤更新、安装杀毒软件的习惯，确保电脑没有病毒。其次，要学会判断和识别网络信息的真伪，不随意泄露个人信息。还要注意网站的正规性和安全性，以避免落入网络骗子的陷阱。最后，在与陌生人聊天时要保持警惕，避免泄露个人隐私。

最后，这次课程使我深刻认识到安全的重要性。安全是一面保护我们的屏障，没有安全就没有快乐的假期。因此，在寒假期间，我们要时刻牢记安全第一，养成安全意识，学会保护自己。只有这样，我们才能放心地享受寒假，给自己一个充实而安全的假期。

总之，寒假安全第一课是我们在寒假期间重要的一课。通过这次课程，我学到了许多重要的安全知识和技能，深刻认识到了安全对我们的重要性。希望在以后的生活中，我们能够时刻谨记安全第一，做一个懂得保护自己、快乐度过寒假的学生。

洛阳市寒假第一课心得体会精选篇九

随着2021年寒假的到来，学生们迎来了期盼已久的假期。在这段时间里，大家可以尽情享受自己的个人时间，在休闲娱乐之余，也可以刻苦学习，提高自己的各方面能力。而寒假的第一课则被视为开启假期的重要节点，下面就让我来分享一下我对寒假第一课的感悟体会。

第一段：课前准备。

寒假第一课前的一天晚上，我在睡前准备好了所需的笔记本电脑、笔记本和书籍等工具和资料，在此基础上，还对课程内容进行了一些预习，准备充分。这让我在第二天的课程中，能够更好地理解和吸收知识，并且能够做到更好地互动交流，提出问题和解决问题。

老师在课上分享了很多有趣的事情，包括现代科技、创新理念、思维方式等。尤其是在分享思维方式时，提到的“战略思维”、“系统思维”以及“情境思维”等，给我留下了深刻的印象。这些思维方式不仅可以帮我更好地理解并解决问题，还可以培养我在实践中具备更强的适应性、竞争力和创造力等。

第三段：学习体验与感受。

通过寒假第一课，我不仅获得了知识的扩展，还能更好地体验到在班级和环境中的学习过程和收获。在学习中，我们和同学们一起讨论问题，相互分享经验和想法，通过此过程，相互促进和鼓励，获得了新的体验和感悟。对于这种学习过程的体验，我感到非常愉快和满足。

第四段：未来的规划。

寒假第一课给我们营造出了一个良好的学习氛围，在课程结束后，我们都会感到很有动力去自学、探索新知识和学习新技能。因此，我计划在假期结束前，利用自己的时间和机会，探索更多的学科，扩充自己的知识面，提高自己的各方面能力。

第五段：总结与感悟。

寒假第一课是我们迎接假期的一个好的开始，这样的开始也意味着我们会有一个更加充实和充满收获的假期。在未来的学习生涯中，我们应该时刻牢记学习的重要性，不断保持学习的热情和兴趣，并将所学所得更好地应用到实际生活中，为实现自己的梦想和目标而努力。