训练方法一日一练心得体会和方法 训练方法一日一练心得体会和方法总结(6篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题训练方法一日一练心得体会和方法一

在复习过程中夯实数学基础，要注意知识的不断深化，重视强化题组训练--感悟数学思想方法

除了做基础训练题、平面几何每日一题外，还能够做一些综合题，并且养成解题后反思的习惯。反思自我的思维过程，反思知识点和解题技巧，反思多种解法的优劣，反思各种方法的纵横联系。而总结出它所用到的数学思想方法，并把思想方法相近的题目编成一组，不断提炼、不断深化，做到举一反三、触类旁通。逐步学会观察、试验、分析、猜想、归纳、类比、联想等思想方法，主动地发现问题和提出问题。

要学会构建知识网络，数学概念是构建知识网络的出发点，也是数学中考考查的重点。所以，我们要掌握好代数中的数、式、不等式、方程、函数、三角比、统计和几何中的平行线、三角形、四边形、圆的概念、分类、定义、性质和判定，并会应用这些概念去解决一些问题。

对经常使用的数学公式要理解来龙去脉，要进一步了解其推理过程，并对推导过程中产生的一些可能变化自行探究。对今后继续学习所必须的知识和技能，对生活实际经常用到的常识，也要进行必要的训练。例如：1-20的平方数;简单的勾股数;正三角形的面积公式以及高和边长的关系;30°、45°直角三角形三边的关系……这样做，必须能更好地掌握公式并胜过做很多习题，并且往往会有意想不到的效果。

准备一本数学学习“病例卡”，把平时犯的错误记下来，找出“病因”开出“处方”，并且经常地拿出来看看、想想错在哪里，为什么会错，怎样改正，这样到中考时你的数学就没有什么“病例”了。我们要在教师的指导下做必须数量的数学习题，积累解题经验、总结解题思路、构成解题思想、催生解题灵感、掌握学习方法。

有关专家曾对高考落榜生和高考佼佼者异常是一些地区的高考“状元”进行过研究和调查，结果发现，他们的最大区别不是智力，而是应试中的心理状态。也有人曾对影响考试成功的因素进行过调查，结果发现，排在第一位的是应试中的心态，第二位的是考前状况，第三位的是学习方法，我们最重视的记忆力却排在第17位。事实上，侧重对考生素质和本事的考核已经是各类考试改革的大趋势，应试中的心态对应试的成功将日趋重要。具有良好心理状态的考生，能够较好地预防考试焦虑，较好地运筹时间，减少应试中的心理损伤。

要把握好目前的中考动向，异常是近年来中考越来越注重解题过程的规范和解答过程的完整。在此异常指出的是，有很多学生认为只要解出题目的答案就万事大吉了，其实只要是有过程的解答题，过程分比最终的答案要重要得多，不要会做而不得分。

主题训练方法一日一练心得体会和方法二

四、正规的背单词方法

背单词方法一：单词拼写法

优点：优点不多说，可以说很多专家级英语教师强烈推荐的方法。

缺点：好多同学音标学习不是很好，甚至有同学就没有学过。

针对这种情况我们学子斋网站上有一个英语音标课，同学们可以去学习下。

背单词方法二：卡片记忆法

优点：随时随地背单词；灵活组合；一分钟时间也可以测试。

缺点：这种卡片制作起来比较费时间。

针对这种情况我们学子斋为大家准备好了，不需要你们自己制作了 ，

获得方式联系qq： 2111391594 （注明“背单词” ）

背单词方法三：单词测试法（几乎所有老师都在用）

优点：不停测试单词记忆最牢靠；

找出记得不太熟悉的单词；

暴露出单词容易写错的细节部分。

缺点：需要制作这种默写本或者找人帮你。

针对这种情况我们学子斋为大家准备好了两样东西：单词默写本和单词助记本。

助记本可以个性化定制你的默写本，进行不停地测试。

默写本是根据对于的课本编写的默写本，有单词英译汉、词组英译汉、单词汉译英、词组汉译英、句子汉译英。

首先，同学们一定要学好国际音标。

英 语是拼音文字，但英语的拼法与读音并不总是一致的。

在许多情况下需要借助于其他手段才能判断一个词的读音，国际音标就是手段之一。

国际音标如同汉语拼音一 样，它是帮助我们掌握词的发音的一种符号。

熟悉了国际音标，我们就可以借助它读出每个词的发音。

国际音标是不同于字母的一种符号，每个符号只代表一个音。

在学习音标时，应该务求读准，不要马虎。

这样才能正确读出每个词的音。

有些同学常把green（绿色）念作grain（粮食），把see（看)念作 say(说），这是绝对不能允许的。

元音[i:]和双元音[ei]不能混同起来。

其它的音素，也不例外。

例如。有些同学把双元音[ei]和双元音[ai] 分不清楚，他打算说：i’m going to the hospital today（今天我要去医院），但实际上却说成： i’m going to the hospital to die（我要去医院去死）。

这种笑话就是发音不准确所造成的。

要把音素的发音练得十份准确，必须借助于国际音标，因为国际音标十分精确细致，不是其它标音 法所能代替的。

辅音也要念得准确。

例如[p]和[b]。

当我们发[p]音时，我们发出的气流要强，足能吹灭一根蜡烛。

当我们发[b]音时，就没有这种现 象。

试比较there are pears in the garden（果园里有梨）和there are bears in the garden（动物园里有熊）。

当我们念pears时，要能吹灭蜡烛，念bears时，就不能这样要求。

其次，练习语音的最主要的方法是模仿，其他都是辅助手段。

模 仿的第一步是注意听，听的准才能模仿的准。

不要还没有听清就急于模仿。

在有教师教的情况下，注意听教师的发音。

如果是自学，要注意听录音。

不妨多听几遍再 跟读。

模仿的另一个重要方面是观察口形。

注意看教师发音时的口形，因为口形与发音有直接的关系。

可以准备一个小镜子。

在模仿时，观察自己的口形与教师的口 形是否一致，如果自己的口形有误。应该纠正过来。

发音的毛病自己往往难于发觉，因此，要让教师和其他同学听自己的。发音，请他们评论和帮助纠正。

英语语音与 汉语语音分属不同的系统，要注意避免用汉语的语音替代英语的语音。

再者，语调会影响意思，必须充分注意。

同一句话，用 升调和用降调就会表 示不同的态度和情绪。

例如， please open the window（请打开窗子）。

这句话若用升调就表示请求的口气，若用降调就表示一种不礼貌的下命令的口气。

英语语调很复杂，值得进行深入细致的研究。

关于 英语发音问题，还有一个方面就是所需时间长短的问题。

试比较下列三句话：

i bought a bike.(我买了一辆自行车。

it is a bike i bought.(这是我买的自行车。

but it is a bike that i bough.(但是这是我买的自行车。

这 三句话，尽管字数多少不同，但每句话都只有两个词（也就是两个音节）是重读的，其余的词都是非重读的。

英语发音所需时间的长短取决于重读音节的多少，而非 重读音节的数目却是无关紧要的。

根据这个原则，读上面三句话中的每一句话所需的时间长短是相等的，因为第二句话里的非重读音节it’s，和第三句话里的非 重读音节but，it is和 that，都应以很快的速度轻轻带过，而着重突出两个重读音节bike和brought。

这样，上面三句话中的每一句话都只包含两个单位。

读每一句话里的 两个单位所需时间的长短是相等的。

掌握了这个原则，我们就能学会英语的轻重分明的语调，就能正确地念出英语抑扬顿挫的节奏。

以便用英语充分地、完整地表达 我们的思想和感情。

以上所说的都是有关怎样练习英语语音和语调的问题。

这个问题很重要，因为准确的语音、语调是记单词的基础，是进行朗读的基法。也是训练 理解，培养阅读能力的第一步。

初中英语学习方法之音标的学习方法就为大家写到这里了，希望对您的学习有所帮助，愿您在学习上更上一层楼。

主题训练方法一日一练心得体会和方法三

1.自我介绍

2.相互介绍(两人一组，先相互交流两分钟，然后由a介绍b，b介绍a。也可三人一组。)

3.自由演讲(每个人事先准备好演讲的内容，上台自由发表演说。)

4.命题演讲(观众或老师出题，台上的演讲者发表即兴演说。长的可以叙述一件事，让演讲者就此事发表评论，短的可以是一句话，甚至一个词语。)

5.自由讲故事、笑话

6.指定讲故事、笑话(由观众指定某书中的某个故事，练习者用最短时间看完故事，并讲述出来，尽可能在讲述的过程中，适当地发挥，甚至改编叠加等。)

7.角色扮演训练(扮演某个知名角色，观众进行提问，类似于新闻发布会。)

8.场景模拟练习(模拟特殊场景，比如面试，主持人或台下观众提供面试基本情况，面试者发表演说;比如竞选，谈谈这个职位有哪些优势，如果竞选成功将采取什么措施等。角色扮演环节以观众提问回答问题为主，而场景模拟练习以表演者演说为主。)

9.串词练习准备好一些无关的词语，可事先准备，也可由观众即兴提供。把这些词语串成一个小故事。要求故事尽可能充实丰满，不要太牵强附会。分初级阶段，中级阶段和高级阶段：初级阶段，词语顺序不限制;中级阶段限制词语顺序，必须按照提供的顺序讲，但不限制主题;高级阶段，同时限制词语顺序和主题，不能偏离主题。

10.故事接龙

11.开眼扬声(目光训练，两个人相互盯着对方的眼球，时间约三分钟，训练和别人的眼光交流。扬声，既为大声地叫“啊”(要求15秒以上)，以便放开声音。)

12.高声朗读(1、要求大声。比如：现在我宣布：中华人民共和国中央人民政府今天成立了!中国人民从此战立起来了!人民万岁!2、综合训练演讲基本词。要求声音洪亮，语速放慢，配合手势、目光、表情等，一般意义上的读课文毫无意义!)

13.讲述新闻(通过报纸或者幻灯片，讲述最近的新闻，最好对新闻事件进行评论。)

14.辩论赛

15.赞美式训练(一暂一;一赞多;多暂一;顺情说好;赞美接龙。)

16.宴会讲话(各种宴会、不同角色发言)

17.突破自我、普通话训练

18.抗干扰训练(故意制造干扰和问题，让练习者起死回生、临场应变)

19.演讲比赛、竞岗竞聘、面试等

20、呼口号(口号内容为正面激励性短句：初级形式：聚在某地(如公园)当众喊口号;高级形式：在大街上，一面走路，一面喊。)

21.创新训练

22.打招呼训练(见到陌生人，就和他们打招呼：“早上好，中午好，下午好……”)

23.卖报纸训练(卖报纸时要和别人多说话，目的不在卖报纸，而在于和人交流。最高境界是5毛报纸卖一块。)

24.陌生人交流训练(找陌生人说话，尽可能不问路、时间，觉得有困难，可这样)。

25.地铁公交活动训练(地铁公交上唱歌、演讲，讲笑话、故事，读报纸、读书等。)

26.志愿者式活动(和各地志愿者或义工联系组织活动。帮助别人，无限快乐。)

27.社会活动(促销活动等。既可提升自己的表达能力和口才，同时还可赚点外块。)

28.晚会式活动(学员活动的组织者，室外和室内)

29.授课参与(与老师同去，即兴三五分钟参与发言)

30.授课(课堂半小时授课训练，要求有别于演讲与讲话。)

主题训练方法一日一练心得体会和方法四

人在长期做一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着，人的腰背肌就会僵硬；保持一种姿势看电脑，颈肩部位的肌肉就会僵硬；长跑、爬山或者骑车后，腿部和腰部的肌肉就会痉挛、僵硬。而拉伸运动正好是帮助肌肉减缓、消除痉挛和僵硬的最好方法。疲劳后拉伸能保护韧带、降低肌肉的紧张，使紧缩的肌肉松弛，并能减少肌肉的压迫，放松肌肉，促进血液循环，加速训练后的恢复，有助于放松身体。大量运动后的柔韧性拉伸，可以减缓肌肉酸痛。

规律的拉伸运动可以为你带来这些好处：

1、缓解肌肉紧张，让身体更加放松。

2、让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。

3、能扩大身体的运动范围，比如在攀岩之前做拉伸运动将会让你的动作不受约束。

4、能防止肌肉扭伤（强健的、柔软的、拉伸过的肌肉比僵硬的、未经拉伸的肌肉更能承受压力）。

5、有助于保持身体柔韧度，身体不会因年龄变大而越来越僵硬。

6、能让你的肌肉更加紧致，线条越来越流畅。

不论年龄大小，不论身体的柔韧性如何，每个人都可以学习拉伸。不论你是整天坐在写字台前进行脑力劳动；还是进行挖沟渠、做家务活、驾驶汽车、在流水线旁工作的体力劳动；不论你是否经常进行锻炼，都可以进行拉伸活动。如果你身体健康，没有特殊的疾病，那么你就可以轻松学会安全而愉快的拉伸。

主题训练方法一日一练心得体会和方法五

声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来，。共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。

要想使说话的声音好听和持久，就要正确的运用共鸣器。而运用共鸣器的关键在于处理好"畅"与"阻"的对立和统一关系。所谓"畅"，就是整个发音得声道必须畅通无阻，胸部舒展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流畅地奔涌出来。所谓"阻"，并不是简单的把声音阻挡住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。

要处理好"畅"与"阻"的关系，必须进行共鸣训练。以下介绍几种简单易行的共训练方法。

1，放松喉头，用"哼哼"音唱歌。

2，学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3，学牛叫声。类似打电话的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

4，牙关大开合，同时发出"啊"音。

5，模拟汽笛长鸣声。(di)既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。

6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。

7，"气泡音"练习。闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

8，音阶层练习。选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。

9，夸张四声练习。选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。

10，大声呼唤练习。假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张——师——傅——，快——回——来——!喂——，那——里——危——险——，快——离——开——!

主题训练方法一日一练心得体会和方法六

练真题

总结高考相关类型的考题，尤其要注重重点单词，短语在具体语境中的使用。对于每个单元的语法，需要分成两部分来记忆，一部分是语法的讲解，另一部分是语法相关的高考题。不要盲目的相信某个地区的模拟试题。英语水平较差的同学，完全没必要花很多时间去做模拟题中又难又怪的东西。要做适合自己的东西。边做边总结，练一段时间就停下来总结总结，争取记住自己犯过的错误，第二次第三次碰到类似的问题时保证不错。

重视阅读

阅读是英语中占分数份额最大的一部分，所以限时训练必不可少。可以每周利用一段时间来做三到五篇有梯度的阅读理解，在规定的时间内完成，然后自己修改订正。慢慢培养学生对阅读理解的兴趣，通过积累来提升自己的能力。

被结构，学会模仿

有的同学基础太差，那么最笨的方法可能就会是最有用的方法。正对每个单词，注意它们的含义，词性，词形等针对每个短语，让学生知道他们确切的意思后，学会辨别类似的短语。当你了解了他们的共性和区别之后，在通过实践来活学活用。英语学习的重点是模仿，而不是理论分析。想要模仿的好就需要你去背一些东西，背一些英语范文可以熟悉使用英语的习惯用法。

单词确实很重要，但是一味地背英语单词效果并不那么好。好好利用你的闲暇时间来背单词吧。

首先，早起，利用上厕所的时间也可以背10个单词左右，背你记录的单词和高频单词。不要每天只顾着刷手机哦。我常常会每天睡觉前把单词写在一张纸片上，背完就撕掉。在撕掉的那一刻，你会拼命的去记，生怕再也见不到了。效果真的特别好。

因为我们是高考大省嘛，竞争相当激烈。我们每天要跑操，校长要求每人跑操前必须拿个小纸片或小册子背诵。就这样，每天跑两次，可以背诵6个左右单词。因为你一路都在想这3个单词，记忆效果相当好。

另外去教学楼的路上也可以顺便看几个单词呢。就这样，不到半个学期，老师发的高频考点小册子我背了3遍不止。全凭那些不起眼的时间，词汇量当然就杠杠的了。好了，我们可以算一下，我们每天花在英语上的时间是一周三到四节自习课，也就是每天25分钟自习课时间，15分钟晨读，10分钟放学后，也就是50分钟。

其实，晨读也不是每天背诵英语15分钟，两天一次也是不错的。这样算来，你不用每天要死要活的学英语，只是多抽出了一点时间而已。