一个月瘦10斤心得体会及收获 一个月瘦了10斤的心情说说(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于一个月瘦10斤心得体会及收获一

截止到xx月份，我村足额完成供电量，电费回收达到了月月结零，安全生产实现了“三无”，保持了较长周期的安全记录，优质服务诚信服务取得了较好的成绩，全年达到“零”投诉。

一年来，我按照所年初提出的“明责任、严纪律、强监督、重奖罚”的要求，把安全检查生产放在一切工作的首位，加强安全工作落实，建立建全全方位，全过程的安全生产，积极参加局、所组织各项安全活动，在安全上重视调查研究到施工现场了解实情，解决实际问题，注重工程建设期间的安全管理，在今年紧张的农网改造中，由于配合得力，确保了全过程的安全生产，杜绝了事故的发生，设备检修和树障处理到位，减少了配电事故率，配电设备完好率100%，针对实际工作抓重点，查隐患，查事故苗头和不安全因素彻底清除安全死角。

一年来，以政策法规为准则，以优质服务为宗旨，认真为农户服好务，提高服务质量，多购多供电的积极性，规范工作程序，对客户实行承诺服务，坚持全天24小时电话保持畅通，随叫随到。对孤寡老人不方便的＇客户坚持上门服务，把”心连心”工程落到实处。只要接到报修电话就立即上门检修，一般事故立即修，特殊事故说明情况作好解释工作不过夜。对于行动不方便的用户，主动上门去收费，一个月跑上三四趟，诚信服务尽最大努力减少欠费停电，受到用户好评。在实际工作中更是积极主动，今年x月份，在xx举行举世瞩目的奥运会和残奥会，为了确保群众能收看到电视节目，安全、及时保电，我放弃休息时间，每天工作都在十多个小时以上，查看线路、设备，及时处理各种隐患，从而保证了在此期间没有停电现象发生。在今年的秋季用电高峰中，没有发生一次因我的责任造成停电的情况，保证了农户生产用电。用辛勤的汗水和热情的服务，换来了客户满意。

总之，不论是白天、夜晚、刮风、下雨，只要接到事故电话，都能以最快的速度去帮助客户排忧解难，抄、核、收是我们工作的重点，直接牵涉到我们的经济效益，在工作中，我们实事求是，每月按时抄表，不估抄，不漏抄，抄后及时审核纠错，把该收的收回来，不多收，不少收，按照供电所制定的考核办法，按月计算，把电费回收工作责任落实到位，做到有电送的出，一趟找不到人就早上去堵，晚上到家里去要，真是费尽千辛万苦，想尽千方百计，经过不懈努力，保证了每月电费的按时回收结零。全年无投诉案件，使农村用电管理走向规范化，减轻了农民负担，也在农户中树立了我们供电企业的良好形象。

尽管在20xx年的工作中，我取得了一定的成绩，但也要正视存在的问题和不足，在新的一年里行业作风和工作作风为更高目标进行提高，工作纪律要进一步加强。优质服务诚信服务的意识需要进一步加强。

以上是我个人工作鉴定及总结，有什么不足之处，敬请领导批评指正！

关于一个月瘦10斤心得体会及收获二

1.2020年最后一个月了，希望雾霾尽快散去，阳光温暖每一个人。

2.2020的最后一个月，阴雨绵绵，雾气弥漫，最后一个月请对我好一点。

3、与其拼了命也要鹤立鸡群，不如努把力让自己离开那群鸡。2020年最后一个月了，加油。

4、没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！2020年最后一个月了，加油。

5、不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。2020年最后一个月，做最好的自己。

6、再见，2020。你好，2021以奋斗的名义祝福你，加油，加油。2020年最后一个月，你好！

7、收获不多，感受不多，经历不多，一年将要走过，2021年，新生活。

8、新的一月开始了，也是2020年最后一个月，今早依旧雾霾没看到阳光，只有心中充满阳光了

9、雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞，我太喜欢下雪天了。2020的寒冬，马上就要跟你告别！

10、一二月疫情，三四五月网课，六月开学，过半月网课，七八月暑假，十月国庆，十二月跨年，这一年就这样过去了

11、十二月，雪花象晶莹透明的小精灵，调皮的翻着跟斗飘落在山腰上，落在大地上。2020的最后一个月，说不出告别！

12、让父母晚年幸福，而不是忧心忡忡；让孩子快乐成长，而不是担惊受怕；让自己余生自由，而不是随波逐流。——这就是努力的意义。2020年最后一个月了，加油。

13.2020年最后一个月了，一年真的过得好快，12月请善待我的家人，也请善待我。

14、活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声！2020年最后一个月了，加油。

15、十二月快乐，2020年最后一个月，希望你爱的到想爱的人，赚的到想赚的钱，脚踏实地的去努力完成目标。即使很累也不轻易放弃，一直相信自己可以。

16、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己。2020年最后一个月了，加油

17、每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身追逐梦想。2020年最后一个月了，加油~

18.2020年的最后一个月，每一天都弥足珍贵，想要做什么就去做吧，因为每一天都不会回来了。

关于一个月瘦10斤心得体会及收获三

为广泛宣传国家安全生产法律法规及各项方针政策，增强全社会的安全生产意识，营造“关爱生命、关注安全”的社会舆论氛围，按照国家有关文件精神以及《广西壮族自治区人民政府办公厅关于印发xx年全区安全生产月活动方案的通知》（桂政办发［］47号）的工作部署和要求，柳州市人民政府办公室印发xx年柳州市“安全生产月”活动方案，市“安全生产月”活动领导小组办公室按照“安全生产月”活动方案的各项工作内容，精心组织、分步实施，各项活动得以顺利实施，“安全生产月”活动开展如下：

一、配合自治区赴柳州安全生产基层服务队的工作情况

由区卫生厅韦波副厅长任队长、区安监局、区卫生厅、区交通厅、柳州市安监局、柳州市卫生局、鹿寨县安监局、柳北区安监局等单位的有关人员组成的自治区安全生产基层服务队第十三队，于xx年6月5日至6月20日，在我市开展了安全生产下基层服务活动。针对性地选择鹿寨县人民政府、柳北区人民政府、柳北区沙塘镇人民政府及有关部门；鹿寨化肥总厂、鹿寨化肥有限责任公司、柳江县百朋水泥厂、柳州市绰丰内燃机厂、柳州市顺行汽配厂、柳北区长塘采石场等企业作为本次的服务对象。

（一）服务内容

1.举办安全生产法律法规讲座

分别在鹿寨县和柳北区举办了两期安全生产法律法规及相关知识讲座，参加讲座人员近200人，主要来自城区、县、乡镇人民政府、街道办事处及有关部门领导、企业负责人及安全生产管理人员。

2.帮助基层和企业完善安全生产规章制度

通过查看服务对象有关的档案资料，发现了一些单位在安全生产规章制度制定方面制订得不够完善，针对性地提出了几十条整改意见。并随机对一个企业进行现场检查后的再回访，发现该企业已经按要求落实了整改意见，真正达到开展这次服务活动的目的。

3.采用现场实地排查，共发现在危险物品管理、设备安全防护、个人防护、防尘防毒等方面存在的安全事故隐患数十处，并帮助企业制定出整改方案和措施。

（二）服务县（区）、乡镇和企业的安全生产现状

安全生产管理规章制度基本建立。6个对象建立了安全生产责任制，安全生产各项管理制度，企业建立了岗位安全操作规程。

安全生产的法规和规章制度基本落实。鹿寨化肥总厂、鹿寨化肥有限责任公司、柳江县百朋水泥厂、柳州市绰丰内燃机厂、柳州市顺行汽配厂、柳北区长塘采石场等企业大部分员工均参加过安全生产培训教育，并有考试记录；大部分企业的作业场所安全生产制度及安全生产操作规程均上墙公示，都挂有安全警示标识；存在安全生产隐患的场所大多都设置防护设施。鹿寨化肥总厂、鹿寨化肥有限责任公司所有作业人员能够按规定佩带有个人防护用品，定期进行安全生产的检查，并有相应的检查记录，坚持开展“三级安全教育”。柳州绰丰内燃机公司、柳州顺行汽配厂能将安全生产的管理纳入企业质量管理体系中并要求全员参与，使安全生产的理念和实践融入企业产品生产的各个环节，使安全生产的管理制度与国际接轨。

二、安全生产宣传咨询日的活动情况

6月13日是全国统一的安全生产宣传咨询日，市安委办在人民广场西角举办了声势浩大的安全生产宣传咨询日活动。活动内容多姿多彩，整个人民广场顿时成为安全生产宣传教育的大课堂。

全国百城百万人安全生产签名仪式吸引了前来参加咨询日的上千名各界人士、市领导郑俊康、盛大新与市民一起，踊跃地对安全生产作出自己的承诺，挥笔疾书、签名作证。

市经委、安监局、交通局、建委、卫生局、国土局、质监局、海事局、农机中心、供电局、总工会、团市委、交警支队、消防支队、城中区安委会、车主协会和人保公司设立咨询服务台，共有200多名咨询人员热情地为市民解答关心的安全生产问题、发放各类安全生产宣传品60余种，共计10万份。

由市中百劳保分公司、白莹劳保公司、伊曲服饰和沪柳服装厂组成的劳动防护用品展示台为咨询日活动增色不少，展示的劳动防护用品50余种，吸引了众多人的目光。

安全生产文艺演出将咨询日活动推向高潮，由专业文艺团体和企业文艺队伍演出的歌舞、小品精彩纷层，不时传来阵阵掌声。文艺节目中间还穿插了安全生产知识抢答，活跃了现场的气氛。

三、柳州安全生产十日行的开展情况

市安委办围绕安全生产各项法律法规和《国务院关于进一步加强安全生产工作的决定》，针对负有安全生产职责的10个行政执法部门在工作中遇到的难点、热点问题，设计“十日行”活动专题：市卫生局的职业病防治；质量技术监督局的特种设备安全监察；市国土资源局的打击非法开采专项整治；市交通局的危险化学品运输安全管理；柳州海事局的水上交通运输管理；消防支队的村寨消防安全；市农机管理中心的农机安全监督管理；市安监局的非公有制小企业安全生产监督管理；市交警支队的道路交通安全；市建委的建筑施工安全监督管理。每个部门用一天时间，到县（区）开展专题宣传行政执法活动。

6月8日市卫生局与自治区安全生产基层服务队联合在鹿寨化肥总厂开展的职业病防治宣传咨询和检查活动拉开了“安全生产柳州十日行”活动的帷幕。接着，各牵头单位分赴选定的活动点开展宣传咨询活动。6月28日下午，在市公交公司小礼堂里高潮迭起的建筑行业“桂海杯”安全生产知识竞赛给我市今年的“安全生产柳州十日行”活动划下了一个圆满的句号。每个专题组在活动现场都组织开展“全国百城百万人签名活动”仪式，让每位参加活动者在签名布留下对安全生产的承诺。

6月10日，市质量技术监督局对市区的主要液化气充装站开展现场检查，一查管理模式是否符合规范，二宣传液化石油气钢瓶的法规和安全使用液化石油气的常识，以及开展气瓶普查整治工作的目的和意义。

柳州海事局的“十日行”活动矛头直指私造船舶、客渡船超载。6月11日，他们牵头在柳城县龙头镇渡口组织开展了宣传与执法活动，柳城县内11个有船舶的乡镇领导对活动十分重视，不仅自己前来参加活动，还把自己乡镇船舶的业主也带来了，他们在宣传咨询活动现场通过宣传资料、图片了解水上运输安全的知识，在与市县政府有关部门面对面的座谈会上学习有关法律法规。声势浩大的现场执法检查给合法业主上了一堂生动的教育课，上紧了他们脑子里的安全意识这根弦，同时吓得非法船舶不敢露头。

市交通局以危险化学品运输安全管理为专题的“十日行活动”，把所有从事危险品运输单位的领导和相关责任人找来，在柳北区市二运危险品运输车队里以咨询会的形式，分析现状、学习法规、针对问题搞提出整改方案，还举行一次危险化学品硫酸运输泄漏救援演练。

6月22日至23日消防支队以村寨消防安全为专题，在三江县林溪乡平岩村平寨屯进行村寨消防检查和演练。平寨屯是自治区消防总队确定的村寨防火试点，在检查中，检查人员看到，经过一年的试点扶持、指导，这个有218户人家，1168人的村屯建起了18个消火栓、两个面积分别为60立方米和80立方米的消防水池，配备了消防泵、消防水带等器材，建立了12项消防安全制度，成立了一支由青壮年组成的30人义务消防队。屯里的义务消防队在市消防队人员的指导下学会了消防水带的铺设和消防手动泵的操作，于是，当场演练起利用室外消火栓接水带出水和用手抬机动泵抽水出水。平寨屯作为试点确实是全市村寨消防安全工作学习的榜样。

6月21日市安全生产监督管理局选择非公小企业较多的柳南区为“十日行”活动点，与总工会、工商局等单位一起给60多名非公小企业负责人作安全法律法规知识辅导，到西龙钢厂实地检查指导安全生产，使参加活动的人员基本明白自己企业的安全生产工作该怎么做。

市农机管理中心和市交警支队分别在18日和22日在融水县和融安县采取县乡群众喜闻乐见的广场宣传咨询方式，宣传农机安全监督管理和道路交通安全法律知识，用一个个触目惊心的事故案例教育群众：关注安全，关爱生命。市农机管理中心和市交警支队带去的宣传资料成为参加活动群众争抢的对象，特别市交警支队带去的刊载了新出台的《道路交通安全法》全文的杂志是所有资料中的“香饽饽”。

市国土资源局的“十日行”活动是不折不扣的铁腕执法。6月24日国土资源局在市安监局、融水县有关部门的配合下，组成了180人的行动小组，一大早就来到融水县101矿区，对今年4月份以来一直做过劝告工作依然不肯撤离的“钉子”非法非法采矿者进行了最后一次劝说。在人员全部撤离后，伴着“轰！隆隆！┄┄”的爆破声，101矿区内8个无证矿窿被彻底炸毁；同时被爆毁的还有坏磨机2台，浮选槽7台，摇床面10台，摇床脚6个，摇床头11个，破碎机2台等非法采矿用具。本次行动还捣毁非法选厂12家，烧拆工棚20间，切断电源变压器9台。这一强制措施彻底清除了101矿区的无证采选矿窝点，对非法采矿者起到了强大的震慑作用。一些赖到最后希望能侥幸逃过整治的非法采矿者最后只好垂下头说，政府这回是动真格了。

再造一个工业柳州，城市建设步伐提速，市区内的建筑工程增多，建筑施工安全更引起人们的关注。市建委以建筑施工安全监督管理为专题，把“十日行”活动搞得是异彩纷呈，他们先是在原篮球训练基地的广场上搞了一个有81个单位参加的84块板报展，然后兵分七路对市区100多个建筑工地和部分液化石油气供应点、公交公司、自来水厂进行安全生产监督检查。接着又组织了包括6县建设行业单位在内的31个队伍开展知识竞赛。在竞赛、监督检查中宣传普及安全生产知识。

四、柳州市组织开展的各项宣传教育活动的情况

（一）举办“安全生产月”板报竞赛

安全生产宣传板报竟赛于6月11日至21日，在江滨公园科技长廊举行，共有34个单位参加比赛。经过市“安全生产月”活动领导小组办公室组织的评比，获得一等奖的单位有：市交警支队鱼峰大队、鱼峰区教育局、市钢圈厂；中国联通柳州分公司等5个单位获得二等奖；柳州钢铁集团等8个单位获得三等奖。板报展览期间，吸引了大批市民驻足观看。市交警支队鱼峰大队展出的板面达8块，对《道路交通安全法》有关条款进行图文并茂地注解，成为江滨公园一道亮丽的风景线。

（二）举办《安全生产许可证条例》及实施办法的讲座

为全面贯彻实施《安全生产许可证条例》，帮助矿山企业、建筑施工单位、危险化学品企业和民用爆破器材企业了解许可证的申办程序，6月23日市安监局邀请自治区安监局陈福庆处长来柳，举办了《安全生产许可证条例》及实施办法的专题讲座，参加讲座的人员达461人，取得了预期的效果。市安监局为每位与会人员赠送《安全生产许可证条例》和《安全生产许可证条例实施办法》（国家局8－11号令）小册子。

（三）协助国家局安科中心举办“危险评价与事故应急救援预案”培训班

为提高我市安委会成员单位、市应急救援队伍和生产经营单位对事故预案编制和应急救援的能力，于6月28日至30日，市安委办协助国家局安科中心举办“危险评价与事故应急救援预案”培训班，邀请国家“十五”攻关项目——“应急救援体系”的课题组成员来柳讲学，参加学习培训的学员212人，为推动我市应急救援体系的建立和不断完善，具有十分重要的意义。

关于一个月瘦10斤心得体会及收获四

大家好!

有这样一句话不知您听说过没有?“积水成海，聚沙成塔。”由此可见，那浩瀚无垠的大海也是由一滴滴的小水珠累积而成;那高耸入云的宝塔也是由一颗颗的小沙粒凝聚而成。如果没有安全地将这一滴滴、一颗颗积累凝聚起来那就什么也不能成。

我是来自咱们供电车间新系统动力心脏——二总降压站的一名普普通通的成员，在这个全国上下轰轰烈烈开展“安全生产月”活动时刻，我愿将自己这一年来的安全回顾和体会与大家一同分享!

我们这个“年轻”的二总降在短短一年里经过了安装调试收尾阶段、新站组成建设阶段和运行摸索整改阶段。在每一阶段过程中，安全责任和落实重点都是不同的。

20__年5月至8月是安装调试收尾阶段，那时现场作业点多面广，楼上楼下到处堆放着各种物品，施工部门和生产厂家经常是交叉作业，不安全隐患多。针对这种特殊的状况，我们在站前树立了工程进度计划实施完成公示牌，每天将进度情况告知进出人员，一目了然。另外在每天施工完毕后，将站内上上下下的物品进行清理合理摆放，还将施工现场打扫得干干净净。那时天气炎热工作时间长，可是从来没有人报怨过，因为安全责任早已牢记在心，大家知道用自己的辛劳和汗水，可以消除这些不安全的隐患，再苦再累也值了!

随后而来的是新站组成建设阶段，我们这个站组建时间紧，要求高。仅用短短两个月时间就按照“5s”标准，初步将站内外的设备设施进行统一标识，并建立了相关档案。同时，还大致将站内物品进行定置管理并绘制了全站定置管理图册。火热的高温经常把大家烤得汗流夹背，可是大家谁也没有退缩，因为大家懂得时间紧迫，此时若不将安全标识和设备标识及物品定置完成，那以后的安全生产运行又如何能确保?又何谈安全生产责任背后的平安、幸福、效益呢?

从20__年11月4日二总降压站的1#主变受电起，我们就进入了运行摸索整改阶段。这也是需要长期保持将一个又一个的细节处理完成的阶段。寒冬里，仔仔细细将每一次点巡检数据一一记录;雷雨后，将站内站外的积水清除干净等等。除此之外，众所周知，运行中的反事故演习是保障安全生产的重中之重。

你看，在二总压降站每周的反事故演习现场，一场模拟演练正在进行。站长朱刚提问：“当你们正常值班时，控制室的照明灯突然熄灭，你们该如何处理?”话音刚落，值长汤永红立刻回答：“首先在主控室，我会从后台监控机和相关综保装置上观察本站所有断路器有没有跳闸的情况，110kv两条进线电压是否正常;然后汇合值员检查情况确认事故类型;最后按照该类型的应急事故预案进行处理。”值员吴小林说：“首先我会在主变室，检查1#主变有无正常运行声和有无外观明显故障点;然后回到主控室打电话汇报上级主管部门。”象这样连走向、位置、步骤等细节处都要进行反复地练习，以确保当任何事故发生时，值班人员都能熟练准确无误的执行应急预案，从而就可保证安全生产的正常运行。

我想，正是因为大家铭记“细节决定成败”的道理，并且不折不扣地执行，所以才能创造了我站从安装到组建，再到运行的安全目标完成100%的好成绩!

在此，请在座各位牢记“细节决定成败”，并且精益求精地执行，那么“安全责任，重在落实”就不会成为一句空话，保证供电车间的安全生产正常运行就一定会也一定能实现!

谢谢大家!

关于一个月瘦10斤心得体会及收获五

转眼间，来公司已经三个月了。在这短暂的试用期内，学到了好多东西，我清楚地感受到自己在成长。已经开始脱离在学校时的那种稚嫩，变得成熟稳重。

第一次接触工作，包括与客户及盟商的沟通、与公司同事的交流、在外出差实习、对网络设备的认识、以及遇到问题时的处理方法，这些事情让我明白了：工作需要高度认真和满怀热情，并且还要具备一定的专业知识。只有这样，才能做得更好!

刚进入公司的第一个月，所有的事物对我来说都是新鲜的，陌生的。但是我愿意让自己由不知道变为知道，也愿意去接触各类新鲜事物。加上领导和同事的关心和帮助，我不再对这些“新事物”感到陌生，而是可以当做熟人一样的去正视它们。刚进公司，殷经理安排周愉强做我的导师，我非常庆幸遇到了他这样一位热心耐心又有能力的人，无论在工作还是生活上，无论在技术还是为人处世上，都教会了我很多。很感激他!第一次出差，是因为郑州市的班班通项目。半个多月的时间里，虽然学到的技术不多，但我对网络工程师的工作内容和性质有了初步的了解，这对以后职业生涯的规划有很大的帮助。工作成果也获得同事们的好评。

进入公司的第二个月，郑州师院新校区投入使用，学生们入住新校，给新校区网络中心(由我公司代理)增加的巨大的工作量。鉴于我在班班通项目上的良好表现，殷经理派我到师院网络中心协助朱玉良工作。由于新校区刚投入使用，一切工作都从零开始，学生多，工作量非常大，而且都是些琐碎的事情。这真的很能考验一个人的耐心和毅力。不过，我还是经受住了考验!并且在工作中我意识到：认真仔细的工作习惯有多么重要。

鉴于前两个月的良好表现，进公司的第三个月，殷经理交给我一项任务：郑州师院新校区食堂的网络设备的安装及调试。在这项工作中，我从安装交换机到综合布线再到配置交换机，全程参与。虽然由于经验不足及技术原因出现了一些失误，但后来在周愉强等同事的协助下，顺利完成该工作。从这次工作中，我也学到了好多东西。首先一个就是，同事间默契的配合是至关重要的。其次，熟练的掌握网络技术知识也是必不可少的，对网络知识不能一知半解。这极大的激发了我的学习热情，总结在学校学习时学习方法的不足，理论结合实践，再加上周愉强等同事的帮助，使我对网络知识的掌握上了一个大台阶。也使我更坚定了在这里继续做下去的决心。

随着对工作内容的熟悉及自身技术水平的提高，工作起来就变得更加得心应手了。除了可以独自解决一些技术问题外，还可以按照公司的要求完成技术工作以外的事情。比如，公司需要申请某项资质，需要员工参加一项考试，我替另一位同事考试，在考场上被监考老师发现，但我随机应变冷静处理，顺利完成考试，并且考过了。受到殷经理的表扬。

在工作之余，我还参加了公司组织的各项培训，比如锐捷公司的渠道技术培训，公司内部的技术培训等等。经过几期的培训，我感受到，网络技术犹如茫茫的大海，我只是一叶扁舟。要想在网络工程这行中立足，必须要不断地学习，充实自己。面对各种各样的高手，没有理由停下来做片刻休息。面对各种各样的新技术，没有理由踌躇满志止步不前。我要走的路还很长，必须一往无前，再接再厉，愈挫愈勇!

回顾这三个月的工作，我对自己的表现很满意。虽然时间不长，但是在各位领导及同事的帮助下，我迅速的成长起来了。对工作也有了更加清晰的认识，对未来有了更加明确的目标。我会在以后的工作中加以百倍的热情，愿意和大家分享成功的方法和失败的教训，愿意在工作中和团队更加协作，为实现公司的目标奉献自己的力量。

一个人的能力很微弱，但很多人的力量汇聚到一起就能发挥巨大的作用。在以后的日子里，如果还能和大家一起工作，我期待着和你们一起创造更多的价值，期待有更大的进步!

关于一个月瘦10斤心得体会及收获六

1、一生最重，不过饱餐与被爱;一生所求，不过温暖与良人;一生所爱，不过守护和相伴。三月你好!

2、三月如歌，万物齐吟。南风暖窗，樱树花开，犹似粉蝶翩翩舞，烂若云霞;玉兰绽放，天女散花，满树堆雪，如棉似絮;连翘簇簇，满枝挂金;熙熙攘攘，皆为春开。

3、岁月是一场疾驰前进的列车，好的坏的都是风景。所以要记得，不管是某个人，还是某件事告别的时候，一定要用力一点。你好呀，三月。

4、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都需要珍惜，认真告别，用力重逢!二月再见，三月你好!

5、二月已经离开，忘记心中的烦恼，迎接崭新的三月，做一个更好的自己!不管你在二月里遇到了什么，不要在回忆里缠绵!二月的你，你远离，三月的你，是从新出发的你!从这一刻起，要重新开始。

6、体悟每天都是生命最好的一刻，才能算是了解人生的人。亲爱的三月你好!

7、三月带着阳光出发，去遇见人生路上的温暖;带着微笑前行，去拥抱前行途中的幸福。心中有阳光，就不惧怕人生路上的荒凉。

8、生活总是这样，不能叫人处处满意。但我们要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。三月你好!

9、做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，心向阳光。三月你好!

10、树不曾再见人，人亦不能再见人，不敢想，也不曾忘，二月底感怀。三月你好。

11、你永远不知道，明天和意外哪一个先来。人生很短，去见你想要见的人，去过你想要的生活，去干你想干的事情。三月早安!

12、二月再见，三月你好，愿你带上阳光和微笑，遇见所有的幸运，收获想要的幸福，照顾好独一无二的自己。

13、尝尽人间百味，还是清淡最美;看过人生繁华，还是平淡最真。二月再见，三月你好。

14、讲一万句不如自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛是最好的老师，人生该走的弯路，其实一米都少不了!三月你好!

15、人生没有白走的路，没有过不去的坎儿，美好是经验，糟糕是经历，仅此而已。三月加油!

16、二月成功抑或是失败，从现在起，三月都将是一个新的开始，未来不管是笔直的坦途，还是羊肠阡陌，愿你都能在新的日子里，心有阳光，不惧困难，迈开脚步，轻松上路。三月，早安!

17、你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。二月再见，三月你好!

18、二月再见，往事随风愿你带走所以失落和缺憾。三月你好，我愿对笑生活，愿生活笑以还我。

19、你从不孤单。因为，这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。二月再见，三月你好!

20、新的三月，愿你在新的日子里，学会与现实妥协但不忘突破自我，学会与世俗和解但不忘保持自我，学会欣赏自己的拥有，学会珍惜身边的幸福。再见二月，你好三月。

21、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。二月再见，三月你好!

22、没有白去的地方，更没有白走的路。有些看似弯路，也能为以后的正途指引方向!二月再见，三月你好!

23、人心都是相对的，以真换真;感情都是相互的，用心暖心;用眼看人，会走眼;用心感受，才是真。二月再见，三月你好!

24、我有我的梦想，所以我要努力。只有坚持这阵子，才不会辛苦一辈子，我发誓会努力，我会让自己过得很好。二月，再见;三月，你好!

25、无法重来的昨天，就让时间将一切苦痛慢慢抚平，大步流星跨进三月，继续奋进，相信岁月不会亏待每一个努力的人。

26、二月时许下的目标，不知道你实现了多少?如果没能达到，那么希望你在崭新的三月能够获得成长!二月再见，三月你好!

27、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来!如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧!早安!三月。

28、即使没有风，我也可以飞舞;即使逆着别人的方向，我也可以前进。二月再见，三月你好!

29、愿你忠于自我，活得认真;笑得放肆，走也走的潇洒。过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。早安，三月。

30、三月，轻轻走来，时光为万水点睛，千山描眉，那走过的青石巷，是一段繁华人间路，是一世倾心情，云起时，伴着这漫漫时光归于安心。

31、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。二月再见，三月你好!

32、经历苦难时，我们尚且不愿浪费自己，美好时光里，我们更该努力成就自己。二月再见，三月你好!

33、这个三月开始前，回头和曾经的自己说声再见。无论过去是好是坏，都悄悄收藏于心。相信对的人和好的事，正在向你走来。

34、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。三月你好!

35、三月这么美，愿你好好珍惜每一个当下，好好爱惜自己吧。愿生活里，有诗有花，有情有爱，有懂得有感恩，还有迎面走来的种种美好。愿我们的父母安好，朋友健康，岁月无恙。

36、二月，再见，三月，你好~这一生有很多遗憾，但好在，也有很多美好，所有你值得的东西，在路上，别急。

37、我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，二月再见，三月你好!

38、二月再见!三月你好!时间不会等人，不虚度光阴，不蹉跎岁月，走今天的路，过当下的生活。在最美的时光里，以新的自己迎接新的春天!早安。

39、我们不再因生活中所谓的烦恼而忧心忡忡，努力去做自己热爱的事情，为心中的小梦想努力。二月再见，三月你好。

40、你感到最难的时刻，可能是成功最关键的一步，再坚持一下，更努力一些。愿每场考试都如愿通过，愿曾努力的每件事都顺利完成。再见，二月!你好，三月。

二月再见三月你好朋友圈句子

1、三月，轻轻走来，时光为万水点睛，千山描眉，那走过的青石巷，是一段繁华人间路，是一世倾心情，云起时，伴着这漫漫时光归于安心。

2、三月的柳，葱翠袅娜，勃勃生气，如沐春风。

3、三月的天空，不离不弃，若即若离，让人亲近。

4、春天，该有春天的装束。

5、三月，堤岸细长的柳丝拂动风的秀发，婉约成清丽的吹笛女子，从唐诗的韵脚和宋词的平仄中缓缓走来，她，凝眸浅笑、粉面含香。

6、春天，孵化了生机，淡化了愁绪。

7、期待春暖花开，期待我们的下一次亲密拥抱。

8、新的一个月，让我们怀着希望，带着满腔的热枕，拥抱这个熙熙攘攘的世界，拥抱不完美的自己，拥抱将要到来的明天。

9、生活，春风过处，草也青青，木也欣欣。

10、年之计在于春，是时候告别冬日的慵懒，从此刻起航!在春暖花开的时光里，轻声念起：三月，你好!愿所有美好，不负归期!加油!

11、收到这份祝福，就等于告别了过去的烦恼，阅读这份祝福，就等于迎接了崭新的好运，2月再见!3月你好!新的月份即将开始，祝愿朋友继续幸福，把问候送给你的朋友。

12、流水潺潺的三月，草木葱茏的三月，愿你有良人作伴，一起在阳光下欢笑，也携手在风雨中同舟。

13、月再见，3月你好!在这春光明媚的日子里，以努力的姿态，不负春日好韶光，以美丽的心情，感受生活的美好。

14、三月的风，揉揉拂面，和煦爽心。三月的天空，不离不弃，若及若离，让人亲近。三月的阳光，温和不燥，使人透心的舒坦。

15、三月的大地，秀色可餐。

16、吹吹春风吧，错过了这个春天，再等一年。

17、春回大地芳草绿，风和日丽气象新。

18、再见二月!三月的阳光温情流泻，春似柔情的少女，轻盈的曼舞水袖。一笑是姹紫嫣红，一颦即是细雨霏霏。

19、让阳光代表我，送去温暖。

20、在阳春三月里，开心自在，幸福快乐，身体健康，事事顺利，3月我们一起幸福下去吧。

21、三月，愿所有的美好，都如期而至。

22、希望这个三月是唯美的、温婉的、平和的;希望这一季、这一年都是安宁的、顺遂的!

23、三月，风暖了，桃花开了。三月，一片明媚。

24、灼灼桃花十里，取一朵放在心上，足矣。

25、你来，绿洲就在;你在，春天就来。

26、三月的浪漫，一往而深。

27、万物生长的三月，绿意盎然的三月，愿你活成自己最喜欢的样子。

28、哦，孩子们，你们的春天来了。

29、春天很美，人生亦很美。

30、待度过斜风冷雨，春暖在眼前。

31、陶醉于清风美酒意，古韵渺渺中，感悟人生，心怀美丽，愿我们的生命中永远有三月春天。

32、三月的风是暖的，吹在树梢上，树梢上便生出一对对鹅黄的翅膀，仿佛要带着整个三月自由自在地飞翔。

33、春天来了，一切都变得那么的美好。

34、月如歌，万物齐吟。南风暖窗，樱树花开，满枝挂金;熙熙攘攘，皆为春开。2月，再见了!

35、三月的小雨，三月的微风，从我的脸上轻轻走过。

36、春装不觉少，有型最重要。

37、春天，让人放下了执着，明白了幸福。

38、三月醉春风，夜潭香苏苏!

39、烟花三月，草长莺飞，春日里一片生机盎然。

40、三月，愿所有美好都如期而至。

二月再见三月你好朋友圈说说

1、动力来自于对未来生活的美好的想象与憧景，描绘。你好三月!

2、哦!沐浴在三月的阳光里，视觉感觉身心全都是幸福的。在这愉悦而美妙的享受中，会忘了自己。你好三月!

3、愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰。请你相信：无论如何，生活是合理的。三月，你好

4、每一个发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。二月，再见;三月，你好!

5、做一个有棱角，有锋芒，有底线，有原则的善良人!当善良失去智慧底线和原则的时候，就助长了恶。

6、愿时光不负努力，青春不负自己! ?三月你好，过去再见，不爱的人笑忘江湖，各自安好

7、2月再见，3月你好!愿你我不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠，做一个不动声色的人。

8、只要你认认真真努力，不止三月会对你好一点，全世界都会对你好一点!

9、想和你再去吹吹风，虽然已是不同时空，还是可以迎着风，随意说说心里的梦，三月，你好。

10、用二月的顺利导航，用二月的成功引路，用二月的拼搏作陪，用二月的毅力护身，用二月的坚持勇闯;夺取三月事业高峰，祝你三月年顺利无阻难，辉煌天天见!

11、善待乏味的人，有可能到头来会为一个乏味的人工作。二月，再见;三月，你好!

12、三月你好说说心情寄语大全 这些三月第一天语录及图片get起来

13、再见二月!三月的阳光温情流泻，春似柔情的少女，轻盈的曼舞水袖。一笑是姹紫嫣红，一颦即是细雨霏霏。

14、一路向阳，静候花开，愿事事如意，拥抱爱与自由。再见2月，3月你好

15、三月，希望自己做出改变，少抱怨，多奋斗;多微笑，少哭泣;早睡早起，多锻炼，多努力。三月，加油。

16、三月，刚离家的不舍。三月，国技民生，一枝一叶。聆听俩会的声音。三月种下希望的树苗，期盼来年成荫。加油!

17、迎接充满希望的三月，早春从这里开始，未来在此刻启航。二月再见，三月你好，相信一切的努力都会开花结果。

18、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任;生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。

19、三月你好，一个奋斗的季节，偶遇你一个有梦想的你。

20、二月再见，三月你好，对过去说再见，开始踏上新的征程。人只要付出了努力和汗水，就会不负所望。

关于一个月瘦10斤心得体会及收获七

一、本月个人业绩完成情况。

本月实际完成：开户数6户、实际有效2户、新增考核资产16万、

新增手续费100元。

二、本月工作中的重点和建议：

八月在一个好行情下时间过的可真是快，转眼八月的工作没有了尾声，回顾这个月的工作，想说的真是太多太多。在这个小牛的八月中，既忙碌，又充实，在公司领导和同事们的帮助下，我顺利的完成了驻点银行和客户沟通的各方面的工作。现将本月的工作做一个小结，借以促进提高。

1、思想工作方面

本人思想端正，热情努力，服从领导的工作安排，办事认真负责。并在各方面严格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地适应新证券业创新发展的形势。热爱营销事业，把自己的精力、能力全部用于网点驻点营销过程中，并能自觉遵守职业道德，认真执行合规规则，在公司员工中树立了良好的员工形象。能够主动与同事研究业务，互相学习，配合默契，营销水平，营销专业素质有所提高，能够顾全大局，团结协作。作为基层岗位的我更明白，只有不断充电，才能维持引进新资源的活力。这个月有幸有参加了公司的考试及其他学习的机会，通过考试，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的专业实践作好了准备。

2、驻点营销方面

拉客户是驻点营销工作的首要任务。营销是爱心事业，为培养高素质的下一代炒股人。新的制度又改了，业务的横相量大了，任务重不重自不必多言。虽然很消耗精力，脑力,每天要转换角色,转换思路讲长高风险和无风险产品,但是却使自己更快的再次熟悉了产品,知识量也飞速增加，并融会贯通.这对提高开发客户的能力有很大的帮助!痛并收获着,快乐着!我想,这种势头将来还是会持续的!

3、反思

本月，通过区域加大了对中国台湾一游的信心和展望，本人的观念有了很大的转变，对中国台湾一行理念更加理解，对自己的工作有了新的认识，对自己的定位更加明确。认真贯彻落实今年去中国台湾的理念，认真执行区域对个人下的指示和各种可取指标。加强自身素质的提高，调动工作的积极性。做好本职工作，为国信服务，为客户服务。

三、学习与培训

1、参加营销中心江北区会议及培训。

2、参加区域会议。

四、工作计划与目标 通过理论上对自己八月份的工作总结，还发现有很多的不足之处。同时也为自己积累下了日后销售工作的经验。梳理了思路，明确了方向。 在下一步的工作中，我将更以公司的阿米巴经营理念为坐标，将自己的工作能力和网点的具体环境相互融合，利用自己精力充沛，辛勤肯干的优势，努力接受业务培训，学习业务知识和提高销售基金及金牛眼的意识。扎实进取，努力工作，为公司的发展尽自己绵薄之力。

五、重点工作

1、开发新客户，引进在资产客户

2、继续抓好区域个人营销竞赛。

关于一个月瘦10斤心得体会及收获八

真正走上临床的护士都会经历的，实习阶段——实习，

粉红色的小领巾真实的反映出我们的身份，

我多么想用我的实际行动来告诉患者：虽然我只是个实习生，但是请相信我，

我也是怀着满腔的热血和爱心想要奉献社会，即便是不能兼济天下，也希望能于人有益，

但是，什么在侵蚀我们想要奉献的心，什么让我们变得不再感情化，什么让我们变得理智，什么让我们舍弃了奉献的精神，更多的是明哲保身，

比如会有这样的事情发生：

我和另外一个实习生去给某伤口愈合期的患者做激光治疗，向病人解释，核对等等，各项工作，我们都觉得做得尽量到位了，但是患者就是不肯配合，我们在一旁礼貌的微笑的耐心的解释，说服，我觉得是我们没有能力，我觉得我们应该争取患者配合我们的治疗，但是呢，换来的是什么呢，患者皱着眉头说：“不做呢，都说了多少遍啦，回去找你老师去”。甚至更有甚者，患者家属会边推边嚷，把我们驱赶出病室，我们无语，只能微笑着，保持着基本的职业性的礼貌。其实患者和家属的心情我们能理解，无非就是对我们的不信任，可能觉得我们刚到临床什么也不懂，什么经验也没有，不信任就不信任吧，但是可不可以有点基本的礼貌呢，我们可以耐心，可以解释，可以把各项操作尽力做好，可不可以也争取一下尊贵的患者的配合呢?后来呢，后来的结果就是，带教的老师来到病人床旁，其他多余的话一点没有讲，直接就说：“这个治疗是必须的，您要配合”然后事情就解决了，激光治疗还是我们做得，操作还是那个样子的，有什么不一样的呢，那个时候我真正体会到了一句话，知道了那个词“人微言轻”的含义。可能临床就是这样吧，医生要比护士权威得多，医生一句话，比护士说一百句都强，而我们呢，又只是护士带领的实习护生，也对呀，我们说话的分量，不管人家说出来不说出来，其实分量自然就是明明白白的了。亲爱的患者，我并不怪你们，但是如果你们有一点点的换位思考，可不可以理智的想想我们的出发点，一群刚从学校里出来的小姑娘，怎么可能对你们有恶意呢，在学校里学得满满的医学伦理学，怎么可能是拿你们当试验品，拿你们练手呢，可不可以先放下您心中沉甸甸的戒备，可不可以给我们一点人和人之间最基本的信任。

我给患者量血压，血压值已经高于临界值，我告诉他血压高，患者说你再测一遍，我没有意见，我可以为了准确，为了患者安全再测一遍，当我测了第二遍肯定的告诉他，血压就是高了，而且测得结果是一样的。患者家属不干，说：“我来测吧，我比你专业。”对，我只是个实习生，但是如果您也不是医护工作人员，您说这句话的时候考虑过对方的感受么，我可以让您自己测，但是我有义务为我测得数值结果，还有患者的健康负责呀。患者家属测了一遍以后，结果仍然和我一样。患者家属又提出新的要求，这个血压计不行，你换个新的来测一下，好……我只是个实习生，我做任何事情没有100%把握都应该慎重处理，好吧，我再拿新的血压表，结果还是一样的呀。有一天我也是在测血压，忍无可忍的情况下，我压低声音，说了句“请您放心，我测血压是用耳朵听，用眼睛看的，只要是我说的值都是我亲耳听，亲眼看的，只要是我不确定的，我肯定不乱讲。”然后我对患者微笑了一下，我知道自己说话本应该严谨，不能说自己100%全都准确无误，但是……我觉得我认真负责，我觉得我本意是想对患者好点，我真的觉得我已经禁不住他们一再的怀疑了。

我不管别的实习生怎么样，不管大家都对实习生有什么样的评价，请您尝试着相信我们一下好么，患者能知道一句表扬的话对一个实习护士的鼓励有多大么?

04床没有呼叫器，04床液体输完了以后就借用的__床的呼叫器，说了句：没液了。然后四床家属又叫护士，说没有液了。五床的呼叫器响了，我们自然是以为五床没有液体了，当我带着冲管液来到病室，开始检查__床液体是否完全输完时，04床家属提高了嗓音，冲我嚷道：你怎么回事呀，我们的液体都输完多久啦，不给我们拔液，还跑到__床那去做什么。我心中自然是一肚子委屈，好吧，既然查对了，__床的确没有输完，就接着输，先给04床拔液，病人要紧。我就在半责骂半斥责的吵闹声中，把04床的液体拔完。然后冷静了一下，觉得家属着急是对的，家里有病人，谁能不着急，但是，您能不能换个位置考虑下，您是不是也该想一下我们的感受?对……护士本来就是个服务行业，要有服务意识，要有道德素养，但是我总觉得，人心都是互换的，有的患者和家属平时对我们都是笑脸相迎，有时称呼我们小姑娘，有时称呼我们孩子们，是……这样是很温馨，但是如果转眼间，对你微笑的那群人换了一副面孔，厉声斥责，大多数时候都可能让你觉得委屈的事情，我们会不会想凭什么这么对我们。我真的懂得，也真的理解，如果自己亲近的人得了病那种焦虑，烦躁，可是，亲爱的患者和家属，您不觉得不经意间您的烦躁和焦虑都转化成一种小魔鬼似的脾气，全都撒到了我们刚刚想要为您付出的那颗心上。我们该有职业素质，我们应该学会忍受，但是，大家都该怀着一颗感恩的心来对待生活不是么?请不要间接把我们都培养成为了赚钱而服务的机器，请不要这么残忍的对待生活，请不要这么残忍的看着这种恶性循环再继续下去。

亲爱的患者和家属，您见过多少实习小护士躲在角落里委屈的哭泣么?其实，您知道么，我们是应该万事都尽心尽力，都做得天衣无缝，但是如果我们偶尔有了一点小错误，或者您自己也能想得明白就是一个小误会，可不可以对所谓的“小护士”仁慈一点……为了您自己，也为了以后的患者。

当然，更多的患者和家属给我们的是感动，甚至有患者自告奋勇的说，“来吧，给我扎吧，我血管粗，适合初练者”我们感动的眼里在眼眶里打转，其实我们怎么会拿患者练手呢，学过医的人都知道，我们哪一个不是两两一组互相穿刺过的?哪一个不是认真练习过的?因为我们知道以后我们是为患者服务的，我们服务的对象是人，而且是生病的人群，这就意味着责任，我们想要这个责任，我们觉得是种光荣。

有的患者，看到家属为难我们，也会帮我们说话，尤其是岁数大点的老人，他们没有太强的市场经济思想花钱买服务，也没有太强的法律意识，但是他们有一颗金子般的心，他们真正懂得“人性”的真谛。如果操作不好，我们心中歉疚的心理有多重?更是这些好心的家属的言谈举动更加坚定了，我要做得更好的信念，坚定了我想为他们服务的意识，我想我依然热爱护理工作，不是因为它能养家糊口的工作，更应该因为它能让我感受到人间的温暖，我满心的期盼着，如果医患之间的关系更加和谐一些，我将更加热爱护理工作，我不怕付出，但是我怕误解，我也不能容忍医患双方同是为了救治病人，然而发生了冲突，甚至闹得不可开交，这无异于同物种之间的相互厮杀。

我想一年以后我会脱去小粉领的护士服，但是我会清晰的记得那一年我只是个实习护士。因为以后对临床工作的态度很大程度上取决于刚刚开始的这一年……我保证，以我所学的知识，不让患者和家属失望，我相信，亲爱的患者和家属，也不会让我们失望。