打篮球心得体会一段话实用 打篮球的人生感悟(二篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于打篮球心得体会一段话实用一

经过繁琐的训练，最终到了自由活动的时间。我抱起我亲爱的篮球奔向操场，同班的几个“篮球迷”也一齐冲了过来。很快就凑够了人，开始比赛。

比赛刚刚开始，对方球员王梁山便抢断我们的一个传球，再传给对方号称“神枪手”的晏鹏飞，晏鹏飞站在三分线外，眼睛紧盯球篮，似乎想把球瞪进似的，在一个投篮便进了。对方又发了球，我们仿佛也被第一颗进球打乱了阵脚，防线彻底崩溃，对方邱瑞杨又来一个“三步上篮”简便在进一颗。此刻比分2：0。

对方其他球员也按捺不住，大显身手，居然又进一颗。我们也毫不气擂，最终反超比分，正当我们洋洋得意之时，对方居然再次反超比分。

最终我们输了，输的心服口服。

这就是篮球的乐趣：比赛的瞬息万变，充满悬念，在最终一秒也有可能反超比分，这多么有意思啊!

当你苦练球技，费尽移山心力，是你的团队获胜了，心中便会升起一股自豪，虽然胜利的喜悦是短暂的，可是为了这短暂的胜利喜悦，再苦再累也值得。真可谓“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”。即使你经历了一场“血战”，你的团队输了，你也不要气擂，因为你在比赛中挥洒了热血，付出了努力，虽败犹荣。重要的不是结果，而是过程。

这就是篮球的乐趣：只要你付出努力，你就是赢家!这多么有意思啊!

我爱打篮球，我就是一个十足的篮球迷，我追求的不是比赛的输赢，而是打篮球带给我的乐趣!

对于打篮球心得体会一段话实用二

盛夏将至，又一批大四的莘莘学子即将离开学校。他们在学校留下了青春的年华和辉煌的业绩，外国语学院各年级为了欢送大四的同学，给予他们进入新阶段的动力，特此举办毕业杯篮球赛，表达美好祝愿。

为毕业班同学举办临别竞赛，展现学院团结向上的风貌，培养同学们不怕困难，勇于拼搏的良好心态。

活动地点：风雨球场

活动时间：二零一一年六月初到六月中旬

外国语学院07，08，09，10级男生

1.做好宣传工作，通知全面下发；

2.召开部门内部会议，安排记分员，计时员，后勤保障人员等；

3.做好召集裁判等工作；

4.制作横幅标语。

07，08，09，10级共四支比赛队伍，采取循环赛方式，共六场比赛，分三天举行，根据各队累积胜负次数（胜负次数相同的根据胜负关系和净胜分）确定名次。

1.比赛以“友谊第一，比赛第二”为宗旨，场上严禁发生一切争吵打架等扰乱比赛秩序的现象，情节严重者取消比赛资格。

2.比赛期间应按时到场，无故迟到15分钟以弃权论处。

3.参赛队员服装颜色必须一致，且两队有明显区别。

4.各年级各班自行组织啦啦队。如有大四同学的比赛，院啦啦队需到场加油。其他年级啦啦队不做强制要求，到场同学签到，加操行分奖励。

5.如遇天气或场地等不可抗拒因素，会对时间地点有所更改，请以体育部通知为基准。

设置一，二，三名和优秀奖，并颁发奖状

横幅 6米 10*6=60元

水杯 1包 1*6=6元

饮用水 3桶 3*4=12元

药品 若干 5元

裁判聘书 4份 4*3=12

总计：95元

贾皓：13667096696

打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使你在球场上打的更酣畅淋漓。

由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充；但切忌口渴牛饮，这非但不会及时补充身体水分，还会加剧身体电解质流失。而且，更不要喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。

打篮球戴眼镜是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高。因为眼镜在脸上会有干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜打篮球，会让你的技术变形。戴运动眼镜打篮球吧！养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上。所以，就算是树脂的镜片也要注意。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。

带些名牌的护具是有必要的，就不具体推荐了。如果你弹跳也很好的话，那最好在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫。护具不是说你有伤了才带的，运动难免会给自身身体造成一定的运动损伤，有些伤往往都是日积月累出来的；平时打球，不要嫌麻烦，带些护具，可以更加保护你的身体，也可以延长你的打球生涯。